Эфирные масла для подтяжки кожи рук
Подтяжка кожи рук в домашних условиях — насколько эффективны безоперационные методики лечения птоза? Этим вопросом задаются женщины разного возраста, столкнувшиеся с данной эстетической проблемой.
Птоз — опущение кожи, спровоцированное различными факторами. Нередко кожа рук стареет преждевременно и не соответствует возрасту женщины: становится сухой, дряблой, морщинистой, бледной и пигментированной. Вызваны такие симптомы разными факторами.
- Возрастные изменения, спровоцированные снижением коллагена и содержания межклеточной жидкости.
- Гормональные перемены, возникшие на фоне приема препаратов, беременности, грудного вскармливания, перенесенных патологий репродуктивной системы.
- Резкое снижение веса, в результате чего кожный покров не успел подтянуться.
- Ненадлежащий уход: злоупотребление солярием, пляжем.
- Наследственность.
Целесообразность и эффективность подтяжки кожи рук в домашних условиях зависит от степени птоза: если опущение превышает 30 %, исправить ситуацию можно исключительно профессиональными методами: мезотерапией, миостимуляцией, профессиональным массажем, озонотерапией, пластической хирургией. На начальных стадиях и для профилактики отвисания кожи можно поработать самостоятельно.
Подтяжка кожи рук самостоятельно (в домашних условиях): скраб
Пилинг позволит ускорить регенерацию и кровоток, насытить ткани кислородом. Происходит это благодаря снятию верхнего огрубевшего слоя и раскрытию пор. Рекомендуется проводить такую очистку ежедневно, особенно актуально это перед другими манипуляция.
Скраб – доступное народное средство для подтяжки кожи рук. В него входят подручные компоненты, которые есть у любой женщины: соль, мед, молотый кофе (можно взять остатки выпитого напитка). Все составляющие перемешать и интенсивно втирать в кожу рук.
Подтяжка обвисшей кожи рук в домашних условиях: травы
Ванны на основе травяных отваров полезны не только для кожи рук, но и для общего состояния организма. Для целебного сбора можно использовать такое сырье: девясил, березовые почки, ромашка, хвощ полевой, зверобой, бессмертник, ромашка, крапива, хвоя сосновых деревьев. На 5 литров воды взять 0,5 кг сырья. Не обязательно применять весь перечень, можно чередовать. Компоненты залить кипятком и настоять в течение 30-ти минут. Затем отвар процедить и добавлять в ванну трижды в неделю.
Эффективные масла для подтяжки кожи рук
Эфирные и жирные масла — прекрасное средство для подтяжки кожи рук в домашних условиях. Используют их в составе массажных смесей. Приготовить в домашних условия довольно просто. За основу берут жирное масло: оливковое, жожоба, миндаля, персиковых или виноградных косточек. Одно из выбранных масел насыщается эфирами: розмарина, лаванды, герани, мяты, тимьяна, цитрусовых и хвойных. На 100 мл базы вводят до 20 капель эфирных масел. Процедура повышает упругость, выводит токсины, укрепляет стенки сосудов, способствует оттоку лимфы.
Рекомендуется делать самомассаж вакуумными баночками: нанесите смесь на кожу, руку поднимите вверх и начинайте движение банкой сверху вниз. Одну зону массажировать от 8 до 12 минут.
Не менее полезен массаж медовый. Жидкий мед нужно вбивать в кожу похлопыванием, пока он не поменяет консистенцию и цвет.
Подтяжка кожи рук дома: аппликации и обертывания
Аппликация — физиотерапевтическая процедура для оказания механического, теплового и химического воздействия на определенный участок тела. Подтяжка кожи женских рук в домашних условиях заключается в следующем:
- отрезок ткани пропитывают целебным составом из голубой глины, соли, ламинарии и кофе,
- ткань накладывают на руки и покрывают пленкой,
- закрепляют компресс медицинской сеточкой и утепляют (например, теплой одеждой).
Такие манипуляции результативны, если их проводить систематически.
Обертывания для подтяжки стареющей кожи рук дома немного отличаются: в данном случае состав наносят непосредственно на руки, оборачивают зону пищевой пленкой и утепляют.
Все процедуры нужно заканчивать нанесением питательных кремов во избежание сухости кожного покрова.
Забота об упругости и эластичности кожи никому не помешает: с годами абсолютно у всех тонус кожи снижается – и в итоге она выглядит более вялой, сухой, дряблой, появляются морщинки и неровности. Но для некоторых борьба за упругость и тонус кожи еще важнее: в процессе беременности или в периоды быстрого набора/снижения веса не только организм в целом, но и кожа в частности переживает сильный стресс и не всегда успевает восстановиться, подстроиться. Так появляются растяжки (стрии), повышенная дряблость, участки кожи с низким тонусом и морщинками. Чтобы этого не произошло, необходимо принимать меры, причем систематические, — и тут на помощь могут прийти косметические растительные и эфирные масла.
Лучше всего, если применение специальных кремов и масел будет сопровождаться и другими мерами. Например, важно время от времени использовать тонизирующий, но достаточно мягкий скраб, который не вызовет появление микротравм кожи и при этом поможет отшелушить отмершие клетки. Для такого случая подойдет мягкий скраб, например, сахарный, с питательными маслами (кокосовое, какао, ши и т.д.), минеральный пилинг или убтан на основе измельченных растений и злаковых. Такие средства подготавливают кожу к тонизирующему массажу, улучшают кровообращение и стимулируют кожу к выработке коллагена и эластина.
Ванны с морской солью и эфирными маслами (особенно стимулирующими, например, грейпфрутом, мандарином, бергамотом) тоже способны сделать свой вклад – как и фитнес или хотя бы приличная доза движения каждый день. Особенно в этом плане полезно плавание, длительные пробежки и прогулки на свежем воздухе в среднем темпе. Все подобные меры естественным образом тонизируют кожу и сосуды, а фитнес – еще и мышцы, которые тоже играют роль в способности кожи быстро адаптироваться к новым объемам тела. Поэтому, хотя ванны и фитнес, как и здоровое питание, — не панацея против растяжек, все это входит в общий комплекс ухода за потерявшей тонус кожей.
Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание, — ежедневный уход, не допускающий пересушивания кожи. В стрессовые периоды, когда кожа растягивается или вынуждена приспосабливаться к быстрому изменению объемов в меньшую сторону, чтобы все прошло гладко и без образования растяжек, коже необходима максимальная увлажненность и питание, здоровая упругость. Поэтому очень желательно защищать кожу от солнца, пользоваться нежными и натуральными гелями для душа, лосьонами для тела. Никакой лишающей кожу естественного жирового слоя «химии»! Обратите внимание на состав своего геля для душа и крема для тела, которыми пользуетесь постоянно: в идеале в списке должны быть только натуральные ингредиенты.
Базовые действия – это хорошо, но чтобы защититься от растяжек и не допустить появления заметных дряблых участков, без прицельно действующих средств не обойтись. И одно из таких средств, причем самое натуральное и бесспорно полезное, — масла и масляные смеси. Применять масла просто: достаточно наносить их на проблемные участки тела регулярно после душа или ванны, желательно – с массажем, хотя бы коротким. Максимального эффекта можно добиться, если применять масла и в процессе беременности или похудения, и после, когда фактические объеме уже станут прежними. На раннем этапе масла действуют как профилактика, причем серьезная – настолько, что растяжки и другие проблемы могут и вовсе не проявиться. После, когда проблема уже налицо, бороться с ней сложнее, но можно существенно улучшить ситуацию.
Какие масла и эфирные масла повышают упругость кожи? Практически все питательные косметические масла и тонизирующие эфирные (например, цитрусовые) способствуют тонусу кожи, но некоторые особенно хороши в борьбе с растяжками и дряблостью.
Среди косметических масел особенно выделяются в этих целях масла ши, зародышей пшеницы, аргана и жожоба, хотя также хороши так называемые косточковые масла (масло сладкого миндаля, абрикосовых косточек, виноградных косточек, персиковых косточек). Не обязательно использовать какое-то одно масло: можно смешать, например, более жидкое миндальное масло с более насыщенным маслом жожоба в равной пропорции. Масло ши, которое является твердым, входит во все густые масляные кремы для тела, используемые для повышения упругости кожи. Реже используются твердые масла какао и кокоса. Все эти масла поодиночке или в сочетаниях можно применять в таком, чистом виде, а можно добавить в них эфирные масла, которые существенно улучшат эффект (и заодно придадут средству приятный аромат).
Вот эфирные масла, которые помогут базовому маслу бороться с растяжками, а заодно и сделать кожу более упругой: эфирное масло ладана, кипариса, розмарина, нероли, розового дерева, гвоздики, герани и большинства цитрусовых – апельсина сладкого и горького, мандарина, грейпфрута, лайма. Можно остановиться на одном эфирном масле и добавлять его соло в базовое масло, а можно сочетать сразу несколько. Важно лишь помнить, что на 2-3 ст.ложки базового масла (примерно столько вам хватит на массаж практически всего тела) берется не более 5-7 капель эфирных масел в совокупности.
Масло против растяжек
Масло ши
Миндальное масло
Эфирное масло розмарина
Эфирное масло мандарина
Легкое профилактическое масло от растяжек
Масло зародышей пшеницы
Масло жожоба
Эфирное масло ладана
Эфирное масло апельсина
Эфирное масло гвоздики
Масло для нежной упругой кожи
Масло виноградных косточек
Масло арганы
Эфирное масло герани
Эфирное масло ладана
Популярность эфирных масел в косметологии объясняется очень просто – они не только обладают свойством тонизировать и увлажнять кожу, но и оказывают дополнительный эффект лифтинга. С помощью регулярных процедур можно моделировать овал лица, а также избавиться от мимических морщин и мелких «гусиных лапок» в уголках глаз.
КАК ВЫБРАТЬ ЭФИРНОЕ МАСЛО?
Эфирные масла помогают подтяжке кожи. Это известные антиоксиданты. При местном применении они помогают коже избавиться от шлаков и токсинов, следовательно – посвежеть и помолодеть, стать более упругой. Однако стоит учитывать, что эфирное масло обладает ярко выраженным ароматом, который сам по себе оказывает сильное влияние на организм. И не всегда оно бывает благотворным.
Именно поэтому, выбирая эфирные масла для подтяжки кожи, следует обращать внимание на их запах – в идеале он должен дарить чувство легкости, радости, некоторой эйфории. Если же какой-то из ароматов вызывает моментальное отторжение, вплоть до рвотных позывов, использовать масло категорически запрещено, в противном случае потенциальный вред для организма может многократно превысить полезный косметический эффект.
Использовать резко пахнущие эфирные масла нельзя астматикам и людям, склонным к аллергическим реакциям, а также беременным и кормящим женщинам. В этом случае возникшая индивидуальная непереносимость может оказать негативное влияние на здоровье и матери, и ее малыша. При серьезных дерматологических проблемах не стоит заниматься самолечением – применение эфирных масел должно быть санкционировано косметологом.
КАКОЕ МАСЛО ПОМОЖЕТ ДОСТИГНУТЬ ЭФФЕКТА ЛИФТИНГА?
На самом деле, подобных средств в любой аптеке можно найти десятки видов, и почти все они оказывают лифтинг-эффект. Именно поэтому выбрать эфирные масла для подтяжки кожи, подходящие конкретной женщине, совсем несложно.
Например, масло пачули помогает эпителию полностью обновиться, способствует быстрой регенерации, увлажняет и повышает упругость. Его регулярное применение позволяет не просто остановить процессы старения, но и возвращает молодость уже увядшей коже.
Масло розового дерева улучшает кровоснабжение кожи, за счет этого она заметно подтягивается. Попутно на щеки возвращается нежный румянец, лицо начинает сиять здоровьем. Масло сандала помогает моделировать контуры скул и подбородка, избавляя от «обвисания» кожи. А герань отлично борется с подкожным жиром, расщепляя и выводя его из организма.
Практически все эфирные масла обладают антицеллюлитным действием, поэтому их успешно применяют не только в косметологии, но и для борьбы с лишним весом. При потере нескольких килограммов кожа становится дряблой, а массаж с ароматным лекарством за счет выраженного лифтинг-эффекта помогает ей вернуться в идеальное состояние.
Оздоравливающее масло из семян моркови. Всем известно, что морковь очень полезна для зрения и для здоровья кожи.
Возьмите эфирное масло моркови и добавьте его в любое базовое масло (миндальное, масло абрикоса или масло из виноградных косточек) или увлажняющий, дневной/ночной крем. Достаточно 5 капель на 100 мл, используйте средство как обычно, такой улучшенный крем для омоложения поможет восстановить эластичность, а также вернуть тонус коже, восстановить ее естественный баланс после солнечного воздействия или тяжелого дня.
Ладан для обновления, красоты и свежести кожи. Аромат ладана способен снижать напряжение и тревогу. Это эфирное масло прекрасно подходит для омоложения, разглаживает морщины, выравнивает цвет лица, подтягивает кожу, исключает дряблость в верхней части шеи (если сочетать его в средствах ухода за кожей вместе с тренажером для подбородка, то вас ждет просто потрясающий эффект).
Эфирное масло жасмина для омоложения. Аромат жасмина дарит радость и надежду, навивает приятные мысли. Эфирное масло жасмина выравнивает цвет лица, поэтому частенько используется как дополнительный ингредиент в народных рецептах отбеливания кожи лица в домашних условиях. Оно прекрасно подходит для сухой и чувствительной кожи, склонной к аллергическим реакциям, снижает раздражение.
Роза — главное эфирное масло для омоложения. Этот цветок с дивным женственным ароматом дарит прекрасному полу уверенность в себе, поэтому у него приятное двойное действие. Розовое эфирное масло, способствующее подтяжке кожи, – отличный антиоксидант, нормализующий кислородное питание клеток.
Нероли для кожи лица. Это одно из самых дорогих эфирных масел, но и действие его на порядок выше, чем у многих других. Масло нероли прекрасно подходит для подъема вашей души, что само по себе уже дает омолаживающий эффект изнутри — «внутреннего сияния». С этим средством активизируются регенерационные процессы по восстановлению клеток кожи, нероли хорошо справляется с мелкими морщинками.
Отдельно обозначим омолаживающие эфирные масла, сужающие поры, эти средства ароматерапии можно добавить в рецепты красоты по 1-2 капли: бергамот, можжевельник, ромашка и китайский лимонник.
Рецепт для применения эфирных масел для омоложения кожи лица
Возьмите по две капли из 3-4 эфирных масел, представленных выше, и смешайте с двумя чайными ложками масла жожоба и двумя чайными ложками масла сладкого миндаля. Каждый вечер наносите смесь после очищения кожи лица. Через некоторое время (минут 5-7) снимите не впитавшиеся излишки масла бумажной салфеткой.
источник
Загрузка…
Обвисшая кожа на руках выглядит неэстетично и беспокоит многих женщин, особенно после тридцати лет. Конечно, появляется такая проблема не у всех, но тем, кому все же не посчастливилось с ней столкнуться, наверняка интересно, как убрать обвисшие руки. Существует немало эффективных способов это сделать, и лучше, чтобы подход был комплексным.
Причины обвисания кожи на руках
У меня обвисшая кожа на руках – что делать? Такая проблема волнует многих женщин. Прежде чем приступать к мерам по устранению ее, нужно разобраться в причинах. Обвисание кожи на руках может быть следствием следующих причин:
- Старение кожи. С возрастом организм начинает функционировать медленно, и клетки хуже насыщаются кислородом.
- Отсутствие физической активности. В этом случае мышцы теряют тонус, а кожа обвисает. Под физической активности понимается не ношение тяжелых сумок, а упражнения, направленные на подтяжку мышц рук.
- Ультрафиолет. Активное воздействие солнечных лучей может оказать на кожу негативное влияние, кожа может стать дряблой, утратить упругость.
- Резкие похудение. Если человек быстро теряет вес, кожа не успевает стягиваться и становится дряблой.
- Лишний вес. У людей, страдающих от такой проблемы, мышцы развиты плохо, а количество жира большое, поэтому и тонус кожи очень слабый.
Как бороться с проблемой?
Справиться с такой задачей, как убрать обвисшую кожу на руках, не получится быстро – для этого потребуется какое-то время. Начинать лучше с упражнений – вряд ли без них у вас получится улучшить состояние кожи.
Второй по популярности способ – это массаж. Также помогает контрастный душ и другие СПА-процедуры. Можно использовать для подтяжки кожи косметические средства. Лучше придерживаться комплексного подхода и сочетать все эти меры.
Существует и радикальный способ, как подтянуть обвисшие руки, – пластическая хирургия. Но это довольно недешево, к тому же, лечь под нож хирурга решится далеко не каждый.
Как подтянуть обвисшие руки: упражнения
Физическая активность – это основная мера, как подтянуть обвисшую кожу на руках. Простой комплекс упражнений поможет справиться с этой задачей:
- В одну руку возьмите гантель (вес ее подбирается индивидуально – до 2г кг для женщин и до 5 кг мужчинам) либо гирю, поднимите ее вверх так, чтобы рука и тело образовали четкую прямую линию. После согните руку в районе локтя и заведите ее за голову. Повторите упражнение по 15 раз на каждую руку.
- Встаньте ровно, расставьте ноги на ширине плеч. Гантели должны быть в обеих руках. Вместе с ними выполняйте сгибание в локтях и подтягивайте их к груди. Повторить не меньше 10-15 раз.
- Возьмите гантель двумя руками. Согните локтевой сустав, заведите руки за голову как можно дальше, чтобы ощутить напряжение мышц.
- Сядьте на край стула, руками обопритесь сзади. Туловище подайте вперед и сделайте глубокое приседание, сгибая при этом локти. По возможности нужно постараться добиться в локтевом отделе прямого угла.
- Очень полезны для подтяжки рук отжимания. Можно делать их от пола, но если для вас это тяжело, выполняйте их от опоры на уровне живота, постепенно опускаясь ниже.
Перед тренировкой обязательно разогрейтесь посредством легкой разминки. Можно немного побегать, попрыгать, порастягивать мышцы. Это поможет подготовить их к нагрузке. Выполняя упражнения, вы должны ощущать напряжение в мышцах рук, иначе эффективность их снижается. Также обязательно следите за дыханием и тренируйтесь регулярно.
Массаж для подтяжки рук
Массаж или самомасссаж – прекрасный способ справиться с такой задачей, как избавиться от обвисшей кожи на руках. Процедуру рекомендуется делать через день, уделяя ей не меньше двадцати минут. Движения очень простые, а вот результат замечательный. Заметить его вы можете уже спустя 5-6 сеансов. Массаж должен быть глубоким и регулярным.
Суть в том, что, стоя перед зеркалом, двумя пальцами (средним и указательным) вы должны выполнять поглаживающие движения от локтя и до плеча. Нажим должен быть достаточно сильным.
Особенности питания
Обвисла кожа на руках – что делать? Именно такой вопрос задают себе женщины, заметив такие неприятные изменения. Стоит понимать, что многое зависит от нашего питания. Если оно неправильное, то неизбежно приведет как к лишним жировым отложениям, так и к возникновению целлюлита и обвисанию кожи.
Старайтесь исключить из рациона фаст-фуд, кондитерские и хлебобулочные изделия, всевозможные снеки, которые влияют на фигуру не лучшим образом.
Чтобы поддерживать тонус кожи и хорошую фигуру, старайтесь пить достаточное количество воды, есть белки, сложные углеводы, фрукты и овощи. Избавьтесь от привычки кушать на ночь. Лучший вариант – это дробное питание, 5-6 раз в день и небольшими порциями.
Для поддержания молодости кожи нужно употреблять в пищу продукты, в которых содержится витамин Е, витамины А и В, ликопен, полифенол.
- Витамина Е много в орехах, семечках, рыбе, а также помидорах, ягодах, облепихе.
- Источники ликопена – красные продукты: томаты, арбуз, вишня.
- Полифенол вмещает в себя виноград, изюм, вино. Он помогает замедлить процессы старения.
- Источники витаминов А и В – это зелень, морковь, капуста, особенно брокколи.
Косметические процедуры
Доступный способ, как убрать обвисшие руки в домашних условиях – это обертывания. Создавая термический эффект, они способствуют выведению лишней жидкости и подтяжке кожи. Для обертывания в домашних условиях вам потребуется пищевая пленка и смесь, которую вы будете наносить на кожу. Смеси могут быть разными. Можно обратить внимание на такие варианты с применением доступных ингредиентов:
- Овощи. Разомните в пюре отварной картофель с медом, молоком и желтком. После полученную смесь нанесите на проблемные участки и оберните пищевой пленкой. Подержите час, затем смойте и нанесите увлажняющий крем. Картофель также можно заменить кабачками.
- Фрукты. Запеченные яблоки (можно заменить бананом либо хурмой) измельчите, перемешайте с медом и сливками. Нанесите на руки и подержите час, затем смойте.
- Мед. Можно просто нанести его на руку, закрыть пищевой пленкой. Также можно добавить несколько капель эфирного масла. Хорошо действуют масла цитрусовых, вербены, розмарина, фенхеля.
- Глина. Лучше всего подтягивает кожу голубая либо черная глина. Перемешайте ее с кефиром или другим кисломолочным напитком и медом в соотношении 2:1:1. Добавьте пару капель любого эфирного масла. Нанесите на кожу, оберните пленкой и наденьте что-то теплое. Держать час, затем смыть.
Также для обертываний можно использовать уже готовые составы, которые продаются в аптеке. Обычно они уже содержат все вещества, необходимые для того, чтобы придать коже эластичность. Делать обертывания рекомендуется 2-3 раза в неделю после душа – так кожа будет распаренной и лучше впитает в себя все необходимые вещества. После процедуры нанесите питательный либо увлажняющий крем.
Также можно использовать различные косметические средства, помогающие подтянуть кожу: скрабы, кремы, маски. Скрабы хороши тем, что отшелушивают отмершие частички и тем самым омолаживают кожу. Также они улучшают кровообращение, что тоже положительно влияет на процессы омоложения.
Скрабы можно готовить и в домашних условиях. Чаще всего используется для этого соль или кофейная гуща. Приведем один хороший рецепт домашнего скраба. Итак, вам потребуется половина чайной ложки кофейной гущи, столовая ложка меда и 1-2 капли эфирного масла. Делается средство следующим образом:
- Сварите кофе, затем гущу поместите в отдельную емкость. Добавьте мед и эфирное масло, соответствующее типу вашей кожи.
- Все тщательно перемешайте.
- Смесь нанесите на проблемные участки, помассировав их. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не травмировать кожу. Вы должны ощутить, что кровь двигается, становится тепло. Этот же скраб, кстати, можно применять и для всего тела.
Вместо меда можно использовать оливковое или любое другое базовое масло.
Также для подтяжки кожи можно использовать маски – домашние или магазинные. Приведем пару рецептов.
Рецепт 1
Вам требуются следующие ингредиенты:
- Столовая ложка масла авокадо или виноградных косточек;
- Пара капель эфирного масла пачули;
- Пара капель эфирного масла можжевельника.
Перемешайте все масла. Массажными движениями нанесите состав на кожу рук. Помассируйте в течение нескольких минут, чтобы он лучше впитался. Не вытирайте и не смывайте смесь. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном.
Рецепт 2
Вам потребуется для него следующее:
- Столовая ложка масла жожоба или виноградных косточек.
- По капле эфирных масел на выбор: вербена, фенхель, розмарин, герань.
Выберите 2-3 эфирных масла, которые подходят типу вашей кожи. Соедините эфирное и базовое масло. Нанесите на кожу рук и помассируйте в течение 3-4 минут, чтобы они немного впитались. Эту маску тоже лучше делать перед сном.
Хирургическое вмешательство
Если кожа на руках обвисла очень сильно, к примеру, если человек сильно похудел, и никакими мерами с этой проблемой справиться не получается, выходом может стать обращение к пластическому хирургу. Специалист должен исключить наличие противопоказаний и риск нежелательных последствий. Операция предполагает то, что врач делает небольшой надрез от локтя до подмышки, через который убирается лишний жир, и кожа становится подтянутой. Учтите, что после процедуры остаются следы, которые, однако, со временем бледнеют и становятся менее заметными.
Теперь вы знаете, как подтянуть обвисшие руки в домашних условиях. Справиться с этим возможно, если заняться такой целью и регулярно прикладывать усилия. Ну а предупредить возникновение такой проблемы в дальнейшем вам поможет правильный образ жизни.