Изменение кожи рук при плохом уходе за ними
Некоторые женщины ошибочно полагают, что главные проблемы с кожей могут возникнуть исключительно на лице. Однако все чаще можно столкнуться с тем, что кожа рук становится проблемной, и ее обладательница попросту не знает, как с этим бороться
Основные проблемы кожи рук
Что нужно знать о проблемах с кожей рук?
Как бороться с проблемами кожи рук?
Основные проблемы кожи рук
Кожа – защитный барьер, основная функция которого – предотвращать воздействие вредных факторов окружающей среды на наш организм. Однако для того, чтобы защита была действительно эффективной, самому человеку нужно прилагать немало усилий, в противном случае могут возникнуть различные проблемы:
Сухая кожа рук, ощущение стянутости. Это самый первый признак того, что уход за кожей отсутствует либо он недостаточен. Причем в данном случае в понятие ухода входит не только использование косметических средств, но и элементарные гигиенические процедуры: так, недобросовестное вытирание после мытья приводит к тому, что влага начинает испаряться с поверхности кожи рук, тем самым ее высушивая. Аналогично воздействие горячего воздуха – куда безопаснее все же вытереть руки, чем сушить их под феном.
Шершавость рук. Это уже свидетельство не только недостатка влаги, но и того, что коже рук не хватает жира. Как правило, такая ситуация встречается у тех женщин, которые не используют для работы по дому резиновые перчатки. Современная бытовая химия, безусловно, великолепно справляется с жиром, однако не только с тем, который нам мешает, но и с кожным, отвечающим за состояние кожи.
Грубая и обветренная кожа. Чаще всего такое явление наблюдается в холодное время года. В силу различных обстоятельств нашим рукам периодически приходится сталкиваться с низкими температурами воздуха и холодным ветром. Эти факторы способны причинить вред коже, который особенно усиливается, если выйти на мороз даже со слегка влажными руками.
Низкая температура и ветер наносят вред нашим рукам
Трещины. Данное явление свидетельствует о том, что проблемы с кожей появились уже давно, однако им не было уделено должного внимания. Чаще всего трещины появляются как следствие обветренной кожи, также их считают профессиональной проблемой уборщиц, врачей и работников косметических салонов, т.е. представителей тех профессий, которые по долгу службы очень часто моют руки. Обратите внимание, что появление трещин может свидетельствовать и о серьезных дерматологических заболеваниях – аллергии, псориазе, экземе. Поэтому прежде, чем применить какое-либо средство от трещин, посетите дерматолога и убедитесь в том, что по его профилю проблемы отсутствуют.
Покраснение кожи рук. К сожалению, покраснение может свидетельствовать не только о плохом уходе, но и о наличии какого-либо внутреннего заболевания. Поэтому если красные пятна или участки кожи рук появились у вас не от воздействия низкой температуры, то срочно обратитесь за консультацией к врачу. Если обследование не подтвердит внутренних проблем, тогда можно искать способы устранить красноту с позиции косметической проблемы.
Синюшность кожи рук. Как и предыдущая проблема, данное явление может быть как косметологическим дефектом, так и свидетельствовать о наличии общих заболеваний. К примеру, у молодых девушек синие пятна на коже рук могут свидетельствовать о гормональных нарушениях. Поэтому первым шагом должен стать визит к врачу, а уже потом – выбор способа устранения проблемы.
Появление пятен. существует несколько типов пятен, возникающих на коже рук. Это могут быть пигментные пятна, свидетельствующие о различных нарушениях работы внутренних органов, старческие пятна, появляющиеся после 60 лет, пятна от курения, а также неравномерная пигментация, спровоцированная чрезмерным воздействием на кожу ультрафиолета. Следует понимать, что проблема заключается не только во внешней непривлекательности, но и в том, что последствия таких пятен могут быть довольно серьезными, включая онкологическое заболевание кожи.
Пятна на руках могут быть симптомом болезни
Что нужно знать о проблемах с кожей рук?
С одной стороны, даже внешний вид человека, в особенности – женщины, может существенно ухудшить плохое состояние кожи рук. Данный участок тела часто оказывается под пристальным вниманием окружающих, тем более если их работа предполагает контакты с людьми. Но все было бы не так страшно, если бы на этом все и заканчивалось, однако, к сожалению, некоторые проблемы с кожей на руках могут или свидетельствовать о том, что в организме уже происходят нежелательные патологические процессы, или спровоцировать их в дальнейшем.
По большому счету, наличие глубоких ранок и трещин – это опасность заразиться любым заболеванием, передающимся через кровь, в том числе и вирусом иммунодефицита человека, лечению который на сегодняшний день не подлежит.
Именно поэтому важно взять за правило постоянно и регулярно ухаживать за своими руками, обеспечить коже нормальное функционирование, а следовательно – полноценное выполнение всех возложенных на нее «обязанностей». В понятие правильного ухода включено очень много факторов, которые не всегда одинаковы для каждого человека. Ведь и сам тип кожи, и проблемы с ней могут отличаться, а значит – подход требуется в каждом случае индивидуальный.
Следовательно, если визит к врачу уже состоялся, и он подтвердил, что внутренних заболеваний, способных вызвать подобные изменения на коже рук, у вас нет – решайте возникшие проблемы при помощи косметических процедур и средств. Ни в коем случае не начинайте делать этого до посещения врача, ведь состояние ваших рук может стать для него дополнительным симптомом, помогающим установить точный диагноз.
Трещины на руках могут стать причиной заболевания
Как бороться с проблемами кожи рук?
Итак, вы уже побывали у врача и получили подтверждение того, что все ваши органы и системы функционируют в полной мере и никаких существенных проблем со здоровьем у вас нет. Однако одна проблема все же остается нерешенной: это состояние кожи ваших рук, которое вызывает обеспокоенность, причиняет дискомфорт, и, кажется, постоянно привлекает внимание окружающих. Значит – пришла пора принимать меры. А меры эти будут зависеть от того, с чем именно придется бороться:
Сухость и натянутость кожи
Для начала возьмите за правило выходить из ванной комнаты только с сухими руками! приобретите для рук специальное полотенце, хорошо впитывающее влагу, чтобы быть уверенной в том, что после мытья руки всегда останутся сухими. Избегайте сушки кожи феном. Если же предостережения уже запоздали и вы чувствуете на своих руках натянутость и сухость – воспользуйтесь интенсивно увлажняющим кремом. В его состав должен входить один из следующих компонентов: молочная кислота, сорбитол, глицерин.
Шершавая кожа
Шершавость рук в большинстве случаев великолепно устраняют жирные питательные кремы. Если вам не так повезло и крем уже попросту не справляется, сделайте маску из оливкового масла: на 20 мл масла добавьте 2 капли лимонного сока и намажьте руки на 3-4 часа. Желательно использовать хлопчатобумажные перчатки. Можно также подержать руки в отваре семян льна: столовую ложку семян прокипятить в стакане молока. В дальнейшем желательно избегать всех факторов, провоцирующих шершавость.
Грубые и обветренные руки
Чтобы избавиться от грубой или обветренной кожи, для начала придется воспользоваться специальными скрабами. Они помогут убрать отмершие участки кожи, а значит – обеспечат более глубокий доступ всем тем средствам, которыми вы планируете устранять данные проблемы. Подойдет как специальный скраб для рук, так и обычный – для лица. После процедуры нужно нанести на руки крем с содержанием силикона и минеральными маслами. Важно запомнить, что если ваши руки склонны к обветриванию, то вам желательно поберечь их от холода.
Обветрренным рукам помогут скрабы
Трещины
Если устранить проблемы с обветренной кожей вовремя вы не успели, будьте готовы к тому, что у вас появятся трещины. Это достаточно болезненное явление, поэтому для борьбы с ним подбирайте максимально увлажняющие кремы. Обратите внимание на средства, содержащие аллантоин, алоэ или пантенол. Их нужно наносить на ночь и надевать специальные перчатки. При отсутствии эффекта могут потребоваться более действенные методы, к примеру – кортизоновую мазь.
Покраснение рук
Избавиться от красноты рук помогают ежедневные контрастные ванночки. Наберите в две емкости воды – холодную и горячую, и попеременно опускайте в них руки. Время воздействия в одной воде – 30 секунд. Количество подходов – от нескольких до нескольких десятков, в зависимости от наличия у вас свободного времени.
Для усиления эффекта из процедуры можно заменить холодную воду холодным отваром из коры дуба, а горячую – настоем крапивы. После последнего подхода руки следует хорошо вытереть и смазать камфорной мазью. Кроме того, обязательно наносить на ночь питательный крем. Также эффективно использовать самостоятельно приготовленный крем, в состав которого входит глицерин, тройной одеколон, лимонный сок и нашатырный спирт в равных количествах.
Синюшность рук
Если синюшность рук вызвана не внутренними проблемами, то избавиться от нее можно при помощи тех же процедур, что и от покраснения. Обязательно защищайте руки в холодное время года.
Пятна на руках
Избавиться от пятен удается далеко не всегда, поэтому лучше всего предотвратить их появление. Для этого обязательно пользоваться солнцезащитными кремами. Если же пятна уже появились, можно попробовтаь их осветлить кремом с содержанием гликолиевой кислоты.
Уход за кожей рук на самом деле достаточно прост, и если регулярно соблюдать основные рекомендации, то проблем не должно возникнуть в принципе. Однако в некоторых случаях (если проблемы с кожей рук объясняются врожденными особенностями) может потребоваться по-настоящему интенсивный уход, причем не в качестве разовой помощи, а на постоянной основе.
Сухая кожа всегда доставляет много проблем – начинает трескаться, шелушиться, облезать. Кроме этого такие покровы более подвержены морщинкам, быстрому старению. В чем же причины сухости кожи рук?
Чаще сухость проявляется именно на руках, так как они более беззащитны, чем другие части тела, причем ухаживают за ними далеко не все. Причины сухости кожи рук могут быть разными, отражаться на конкретных участках кистей. Однако проблема решается многими способами.
Правда и вымыслы о диагнозе по языку – https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/diagnoz-po-yazyku.html
Основные причины сухости кожи рук
Главные причины сухости кожи рук – это обезвоживание тканей. Она может появиться вследствие различных факторов и заболеваний. К наружным относятся:
- природные – например, палящее солнце, сильный ветер, мороз и т.д.;
- косметические, бытовые очищающие средства (мыло, порошок, разнообразные растворы и другая химия);
- низкая влажность в комнатах;
- неправильный уход (или его полное отсутствие) за руками, неверно подобранные косметические средства.
К внутренним факторам относятся:
- проблемы с кожей;
- возрастные изменения;
- аллергии;
- дисбактериоз;
- гормональные сбои;
- наследственные дерматиты;
- постоянные стрессы;
- железодефицитная анемия;
- долгий прием антибиотиков;
- заболевания ЖКТ;
- нарушение функционирования щитовидной железы;
- сахарный диабет;
- кожные заболевания (грибковые, псориаз и т.д.);
- курение, пристрастие к алкоголю;
- плохое усвоение витамина А.
Сухость кожи детских рук возникает обычно из-за частых водных процедур. Причем важную роль играет жесткость воды. Также причинами может стать ранний отъем от груди, неправильное питание женщины в период беременности либо лактации, неподходящие для купания средства. У детей кожа очень чувствительная, тонкая, поэтому может отреагировать на любые раздражающие факторы. Иногда причиной становится недоразвитость сальных желез.
Сухость рук часто появляется при беременности. Это нормальное явление, которое длится до 20 недель. Причиной сухости становится дефицит воды, уходящей на развитие плода. Чтобы исправить ситуацию достаточно увеличить объемы выпиваемой жидкости. Иногда сухость вызвана сбоем в работе эндокринной системы, нервным перенапряжением, стрессами.
Отчего кожа рук становится сухой
Чтобы устранить проблему сухости кожи нужно знать причину, которая вызвала ухудшение состояния покровов. Например, при диетах часто забывают пить достаточно жидкости. Это вызывает дефицит влаги.
| Область рук, дополнительные негативные проявления | Возможные причины сухости кожи |
| Ладони | Они чаще всего подставляются под негативное воздействие, так как это рабочий участок поверхности. Также сухость вызывает дефицит витаминов. Незначительную потерю влаги может вызвать грибковая инфекция или эксфолиативная разновидность кератолиза. При этих патологиях кожа шелушится без конкретных причин. К иным относятся моющие, кухонные средства, даже мыло антибактериальное (долго им пользоваться не рекомендуется). |
| Руки | Кожа на внешней стороне локтей часто становится жесткой, очень сухой. Причиной может стать неправильное питание. В рационе обязательно должны присутствовать жирные кислоты. В меню должны входить авокадо, молоко, сметана, жирная рыба. Другая причина сухости – псориаз (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/psoriaz.html), который сопровождается зудом, шелушением. Они же нередко признак дерматита, который затрагивает не только кожу, но и сальные железы. |
| Пальцы | Это дефицит влаги в верхнем кожном слое – роговой пласт, где обычно удерживается немного воды. Когда в организме ощущается недостаток влаги – изначально это отражается на верхнем слое эпидермиса. Чаще всего сухость пальцев наблюдается у пожилых людей вследствие возрастных изменений. |
| Кисти с образованием трещинок | Основная причина – дефицит витаминов и нарушение функционирования сальных желез. Другими факторами становятся: · возрастные изменения; · неправильное питание; · строгие и долгие диеты; · плохая экология; · кухонные и моющие косметические средства; · дисбаланс обмена веществ. Также к причинам относится частое мытье рук даже без средств гигиены. |
| Сухость эпидермиса с покраснением | Это может появиться из-за плохого ухода (или его отсутствия), использования бытовой химии, аллергии, долгого пребывания на солнце, а также экземы, дерматитов, лишая либо псориаза. |
| Между пальчиками | Сухость может появиться только между пальцами. Причинами этого может стать недостаточный уход за руками, нехватка витаминов А и В, грибок. |
Чрезмерная сухость вызывается рядом заболеваний. Если это нарушение работы щитовидки, то дополнительно появляются симптомы в виде апатии, запоров, вялости, холодностью конечностей.
Когда сухость появляется из-за патологий ЖКТ, то причина в недостаточном всасывании витаминов, питательных веществ. Если виной стала печень, то дополнительно появляется бледность кожи, тяжесть в правом подреберье, тошнота, потеря аппетита.
Лечение сухости эпидермиса
Лечение начинается с определения причины. Если причиной стал плохой уход за руками, то достаточно пользоваться косметическими средствами, народными рецептами. Однако использовать их нужно регулярно. Если причиной стало заболевание, значит, терапия направлена на его лечение. Общие рекомендации для устранения сухости рук:
- меню должно содержать все витамины и полезные вещества;
- из рациона исключается сладкое, продукты, содержащие кофеин, жареная пища;
- нужно избавиться от вредных привычек (например, курения, употребления алкоголя);
- ежедневно выпивать 2,5 л негазированной воды;
- постоянно делать массаж рук и ладоней с нанесенными увлажняющими кремами;
- перед использованием бытовой химии надевать латексные перчатки;
- независимо от времени года ежедневно проветривать жилые помещения;
- зимой выходить на улицу только в перчатках либо рукавицах;
- прекратить пользоваться обычном мылом и перейти на содержащее крем;
- вытирать руки досуха;
- заканчивать водные мероприятия прохладной водой;
- перед выходом на улицу вытирать насухо руки;
- регулярно пользоваться увлажняющей косметикой;
- в жару оберегать руки от ультрафиолета специальными средствами;
- ежедневно очищать кожу от отмерших частичек с помощью скраба;
- после нанесения крема надевать на них (30 мин) перчатки из целлофана.
Есть много средств, которые помогают справиться с сухостью кожи. Для нормализации водного баланса восполняется запас витаминов. Для этого в рацион добавляют фрукты и овощи либо принимают поливитаминные комплексы:
- «Витрумбьюти» с содержанием аминокислот;
- «Нейровитан» с витамином В;
- «СупрадинРош»;
- «Алфавит косметик», в котором сочетаются все нужные витамины и полезные элементы.
Перед употреблением любых препаратов необходима консультация врачей. При сухости, вызванной преждевременным старением, требуется витамин С, вернуть эластичность помогает А, для обновления требуется В, нормализует жирность – никотинамид.
Крема и мази
Крема для сухой кожи делятся на несколько видов – защитные, питательные, антивозрастные, увлажняющие, лечебные. Одни средства действуют только в одном направлении, другие – многофункциональные. В составе хороших кремов обязательно содержится глицерин, гиалоурановая кислота (подробнее – https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/gialuronovaya-kislota.html), комплекс витамин, пчелиный воск, декспантенол, растительные экстракты, масла.
Крема должны находиться в неповрежденной упаковке, с нормальным сроком годности. Средство не может расслаиваться, плохо пахнуть. В нем не должно находиться консервантов и нежелательно наличие отдушек. Если крем рассмотреть невозможно, а срок годности истекает в ближайшие 3 месяца, то его лучше не покупать. Пример востребованных средств:
- «Зорька» убирает шелушение и морщинки, содержит флорализин. Средство хорошо питает кожу.
- «Бархатные ручки» с авокадо и маслом ши. Средство возвращает эпидермису эластичность и обеспечивает увлажнение.
- «Лекарь», в состав которого входит алоэ, восстанавливает кожу и ускоряет заживление. Главное активное вещество средства – алоин, который может справиться даже с сильной сухостью.
- «Яка» содержит цитрусовое масло.Результат будет заметен после нескольких раз применения.
- «Радевит» содержит витамины Е, А и D. Оказывает заживляющий эффект, подходит для чувствительного эпидермиса.
Крема наносятся массажными движениями, эффект закрепляется с помощью хлопчатобумажных перчаток. Увлажняющие средства не наносятся перед улицей, иначе влага может кристаллизироваться и вызвать повреждения кожи. Защитные крема втираются за полчаса до выхода из дома или перед контактом с химией.
Бороться с сухой кожей можно с помощью мазей. «Бепантен» содержит пантотеновую кислоту и быстро справляется с повреждениями. «Ламизин» эффективендля лечения грибковых поражений. «Боро плюс» справляется с воспалениями, нормализует функциональность сальных желез. «Левомеколь» восстанавливает поврежденные ткани.
Ванночки
При сухости кожи очень хорошо помогают ванночки. При этом результат сохраняется надолго. Многие ванночки легко сделать дома:
- Злаковая. В литре кипятка заваривается 2 ст. л. овсяных хлопьев и подогреваются на маленьком огне.
- Травяная. В литр кипятка добавляется 1 ст. л. календулы и вдвое больше листьев крапивы.
- Медовая. В 500 мл горячего кипятка добавляется 1 ст. л. меда. Руки в ванночке держатся 20 минут.
- Ягодная. Берутся в одинаковых количествах малина и ромашка. Заливаются кипятком и настаиваются полчаса. Потом жидкость процеживается, немного остывает, и в ней держатся руки в течение 10 минут.
Также можно сделать лечебную смесь из глицерина, нашатырного спирта (1:2). Все вышеописанные рецепты делаются минимум один раз еженедельно. Чтобы достичь более быстрого результата, средства нужно чередовать.
Лечение парафином
Еще один способ устранить причины сухости кожи рук – лечение парафином. Эту процедуру можно делать дома. Для этого потребуется косметический парафин, целлофановые пакетики, пара полотенец и большая ненужная емкость. Парафин растапливается с помощью водяной бани. В это время руки нужно обработать скрабом, убирая мертвые клетки.
Когда парафин полностью растопится и остынет до терпимой температуры, кисти нужно намазать жирным кремом и опустить в емкость. Через 10 секунд достать их и как только на руках появится пленка, вновь опустить в субстанцию. Повторить процедуру 7 раз, до получения плотного слоя парафина. Потом завернуть руки в пакеты, укутать теплой тканью и держать полчаса.
В этот период кожа не только увлажняется, но и получает необходимое питание. Усиливаются обменные процессы и кровообращение, а шлаки и токсины впитываются в парафин. Одновременно это позволит укрепить ногти и способствует их быстрому росту.
Народные рецепты
Народная медицина имеет в своем арсенале множество вариантов, как убрать сухость рук. Для этого делаются компрессы, маски и небольшие ванночки. Кроме увлажнения они оказывают питательное, а также ранозаживляющее действие:
- Медовый компресс с глицерином. Берется по 1 ч. л. обоих компонентов, муки, воды. Ингредиенты смешиваются до однородной массы и наносятся на кисти рук. Затем сверху надеваются х/б перчатки. Компресс держится 20 мин., делается один раз в 7 дней.
- Сметанный компресс. Берется 1 стакан продукта, яичный желток и немного лимонного сока. В смесь опускается марля и накладывается на руки, сверху закрепляется полиэтиленом или пищевой пленкой. На руки надеваются перчатки, а поверх укутываются теплой тканью. Компресс держится 20 мин. Остатки смеси снимаются ватным диском и надеваются новые х/б перчатки. Компрессы делаются несколько дней подряд, перед сном.
- Масляные ванночки эффективно устраняют причины сухости кожи рук. В емкость наливается льняное, оливковое либо подсолнечное и немного подогревается на водной бане. Затем в жидкость окунаются руки и держатся там 20 мин. После промакиваются бумажной салфеткой. Ванночки делаются пару раз в 7 дней.
При поражении кожи грибком кроме сухости появляется жжение и зуб. На сгибах – трескается и шелушится. Правильная терапевтическая схема при этом может быть определена только дерматологом. Он выясняет тип грибка и назначает нужные препараты с определенной дозировкой. Для лечения причины сухости кожи рук в области локтей используется:
- Скраб кофейно-медовый. Он наносится на локти, и они массируются круговыми движениями для удаления мертвых клеток. Скраб смывается теплой водичкой. Затем на локти наносится масло.
- Компресс из оливкового масла и сметаны. Они берутся в равных количествах, затем средство выкладывается на марлю, а потом прикладывается к локтям. Они закутываются теплым платком. Компресс держится 10-20 мин.
- Молочные теплые ванночки. В них локти держатся по 20 мин. Затем промокают бумажной салфеткой.
В качестве основы для домашних средств берутся натуральные масла – кокосовое или оливковое. К ним добавляются эфирные, глицерин и мед. Также самостоятельно можно приготовить разнообразные маски:
- Картофельная маска. Корнеплод готовится в мундире, затем очищается и разминается в кашицу. В нее добавляется 1 ст. л. теплого молока. Средство наносится на руки на 20 минут 2-3 раза за 7 дней.
- Маска из лимонного сока с добавлением оливкового масла. Берется ½ ч. л. первого компонента и в 2 раза больше второго. Смесь наносится на руки, а потом надеваются хлопчатобумажные перчатки. Процедура проводится раз в 7 дней.
- Овсяная. Хлопья завариваются горячими сливками либо молоком. Затем немного остужается и наносится на руки на полчаса.
- Из мать-и-мачехи. Для маски берется 2 ст. л. свежего растения. Оно измельчается и смешивается со стаканом теплого молока, затем наносится на кожу на 25 минут.
- Делается смесь из меда, пчелиного воска, водки и живицы. Берется небольшая емкость, в которой компоненты смешиваются в пропорции 10:15:30:10. Смесь стоит на огне, пока все ингредиенты не растворятся. Мазь охлаждается и накладывается на трещинки, затем заклеивается пластырем. Держать нужно 8 часов.
- Мазь из подорожника. Берется высушенная трава и растирается в порошок, затем в него добавляется 3 капли масла. К получившейся массе – еще и вазелин в пропорции 1:9. Средство используется, как и с живицей.
- Мазь на основе календулы. Берется ½ стакана высушенных соцветий, растираются и смешиваются с растопленным салом (1:2). Средство доводится до растворения на водяной бане, затем хранится в холодильнике в стеклянной посуде. Используется, как и мазь с живицей.
- Медовая. Для нее потребуются: 25 г оливкового масла, 15 г меда, 1 куриный желток и 3 капельки сока лимона. Маска наносится на кожу, на кисти надеваются х/б перчатки, и держится ночь, затем смывается.
- Сметанная. Морковь мелко натираетсяи к ней добавляется 4 ст. л. сметаны. Средство накладывается толстым слоем и смывается только через 20 мин.
Также маски можно делать из розы с гусиным жиром, календулы с салом, глицерина с салициловой мазью, подорожником с растительным маслом.
Сейчас в аптеках продается много средств, как бороться с сухостью кожи. При желании всегда можно выбрать понравившийся народный рецепт. Однако для достижения хорошего и длительного эффекта процедуры должна проводиться неоднократно, а постоянно. После них нужно продолжать ухаживать за кожей, ежедневно пользуясь увлажняющим гелем или кремом.
Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова