Игры на коже рук
Дети любят держать в руках разные предметы, трогать разные поверхности. Малыши также часто держат пальцы во рту. Ожидание в очереди может стать настоящей проблемой. Даже несколько минут могут показаться ребенку целой вечностью. Поэтому опытные родители, когда отправляются с ребенком на прогулку, в магазин, к педиатру и т. д., берут с собой небольшие игрушки. Это позволяет отвлечь малыша в нужный момент. Но иногда рядом не оказывается интересных предметов, способных занять руки ребенка.
Именно тогда вам поможет одна из простых игр для детей, представленных далее. В ходе этого процесса руки малыша будут заняты. Время ожидания пролетит незаметно. Эти забавные игры с руками являются отличным средством от скуки и для развития мозга ребенка, мелкой моторики. Они даже применяются в ходе лечения аутизма. Всем детям разных возрастов понравятся такие забавы.
Самое приятное, что эти веселые игры требуют всего лишь использовать две руки, что делает их идеальным занятием на ходу. Они требуют участия двух игроков (минимум). Ничего, кроме рук, не нужно, чтобы поиграть в подобные потешки!
Кто выше?
Вы можете играть в эту игру с любым количеством детей. Просто по очереди укладывайте руку поверх руки другого человека все выше и выше. Когда ладонь одного из игроков окажется внизу, ее перекладывают наверх. Продолжайте складывать руки, пока вы больше не сможете достать до верхней черты.
Вы также можете играть в обратном направлении. Верхняя ладонь перемещается вниз. Можете попробовать сложить две руки вместе, чередуя ходы с другими игроками.
Кулаки
Можно несколько видоизменить предыдущую игру. Вместо создания башни из ладоней используйте кулаки. Этот вариант сделает процесс интереснее. Каждый игрок по очереди ставит кулак на кулак все выше и выше. Игра продолжается до тех пор, пока вы не достигнете самого высокого возможного уровня.
Вы также можете попробовать сыграть в игру задом наперед, сложив башню вниз. Или попробуйте сложить два кулака одновременно (просто положите их друг на друга).
Тайное рукопожатие
Многие дети становятся просто одержимыми тайным рукопожатием. Этот принцип можно использовать для забавной ручной игры. Вы можете придумать свои собственные секретные рукопожатия. Это развивает не только моторику, но и память, координацию. Усложняйте ваши комбинации, продвигаясь от простого к сложному.
Камень, ножницы, бумага
Ни один список ручных игр для детей не будет полным без этой игры. Она, конечно, не требует каких-либо объяснений. Но если ваши дети впервые слышат об этой игре, объясните им принцип. Главное, чтобы они запомнили движения и какое из них выигрывает. Камень – кулак, бумага – ровная ладонь, ножницы – два раздвинутых пальца. Камень побеждает ножницы, а бумага – камень. Ножницы, соответственно, разрезают бумагу.
Легендарная битва
Битва при помощи большого пальца также известна многим. Просто сожмите ваши руки в кулаки с другим игроком. Ваши большие пальцы будут свободны, чтобы бороться. Первый игрок, который сможет накрыть большой палец оппонента, выигрывает!
Дай «пять»!
Один человек поднимает или опускает одну или обе руки, делая разные комбинации. Второй игрок должен дать соответствующий ответ. Возможные позиции включают в себя ладонь вверху, внизу, обе ладони вверху или внизу. Можно ставить ладони близко друг к другу или далеко, а также скрещивать руки. Будьте изобретательны и посмотрите, сможете ли вы придумать разные позиции! Не забудьте попробовать менять комбинации медленно и быстро.
Чем больше позиций, тем лучше, потому что дети действительно увлекаются таким занятием. Если вы действительно широко расставите две руки, очевидно, что ребенок не сможет достать до обеих ладоней одновременно, так как он еще маленький. Поэтому игра заканчивается тем, что малыш весело смеется, когда вы это сделаете.
Веселое умножение
Чтобы играть в эту игру, представьте, что вы собираетесь играть в камень, ножницы, бумагу. Однако вместо того чтобы выбирать камень, бумагу или ножницы, вы показываете любое количество пальцев (от 0 до 10).
Другой игрок также выбирает случайное количество пальцев. Затем вы пытаетесь перемножить два числа вместе так быстро, как сможете. Так что если первый игрок показал пять пальцев, а второй – два, то вы должны кричать «десять!».
Ладушки
Нужно встать друг напротив друга. Правой ладонью следует дотронуться до правой ладони другого игрока. Потом делают один хлопок, складывая две руки вместе. Затем это же движение делают ладонями левых рук. Затем следует опять хлопок. Движение получается крест-накрест. Затем выставляют обе ладони вперед. Второй игрок дотрагивается до них своими ладонями. После этого снова следует хлопок. Теперь движения повторяются по кругу.
Сначала нужно выполнять движения медленно. Со временем скорость увеличивается. Эта игра отлично тренирует координацию, реакцию. При этом дети весело проводят время с родителями.
Эту игру при желании можно усложнить. Можно добавить хлопки, которые выполняются двумя скрещенными руками.
Есть еще несколько интересных движений. Придумайте разные комбинации, чтобы игра не наскучила ребенку. Разведите две ладони в вертикальной плоскости, словно держите мячик. Они смотрят одна на другую. Ребенок должен поставить свои руки так, чтобы хлопнуть вас по ладоням. Затем меняйте руки. Это занимательное движение можно выполнять очень быстро.
Ловим палец
Родитель вытягивает ладонь, поворачивая ее вниз. Ребенок приставляет к ней свой пальчик. Дальше нужно выбрать какой-нибудь небольшой стишок. Пока вы проговариваете его строки, ребенок слушает и упирается указательным пальцем в вашу ладонь. Как только вы расскажете стишок, быстро сжимайте ладонь, стараясь поймать палец. Ребенок должен одернуть руку. Это также хорошее упражнение, развивающее реакцию и внимательность.
Комбинируя разные игры, совершенствуя и усложняя их, вам точно не придется скучать. Непоседа интересно и с пользой проведет время. Для родителей это настоящее спасение. Не нужно всегда носить за собой игрушки. Достаточно всего двух ладошек, чтобы повеселиться. Проявите фантазию, придумывая разные движения руками. Это приведет ребенка в восторг.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Женские руки — это предательницы. Они первыми сообщают миру о возрасте, хотя их никто об этом не просит. Как сохранить руки нежными и гордо протягивать их для поцелуев, а не прятать в карманы? Косметолог Астрид Овеян рассказала о пяти самых эффективных процедурах. Многие вас удивят!
«Первым делом всем женщинам нужно приучить себя заниматься домашними делами исключительно в резиновых перчатках, так как во всех средствах для мытья посуды и полов содержится большое количество химикатов и сульфатов. Они сильно обезвоживают кожу рук и ускоряют процесс старения. Это очень важное защитное средство, хотя и не относится к косметологии», — сказала эксперт. Соблюдая это несложное правило, уходовые процедуры будут более результативны.
1. Парафинотерапия
Эту простую бьюти-процедуру можно делать как в домашних условиях, так и в салонах.
«Парафин хорошо смягчает сухую обезвоженную кожу, создает так называемый эффект сауны. Хорошо разогревает кожу, благодаря чему необходимые полезные элементы лучше проникают в эпидермис. В парафин часто добавляют различные масла, глицерин и увлажняющие компоненты. После этой процедуры руки становятся мягкими и бархатными. Также парафинотерапию можно делать для кожи ног и лица», — отметила косметолог.
2. Крем для рук
Это, пожалуй, самый популярный уход за руками, который может позволить себе любая женщина. Некоторые только им и ограничиваются. Крем для рук — это «броня», которой можно защитить свои кисти от холода, ультрафиолетовых лучей и от любых других отрицательно действующих на кожу внешних факторов. Поэтому важно, чтобы она была максимально прочной.
«Ежедневно после мытья рук нужно пользоваться кремом. Выбирайте те крема, которые содержат в себе большое количество масле, — советует Овеян. — Они должны быть плотной консистенции и очень жирными. Можно самим добавить в крем масло авокадо, персика и любых других, обладающих смягчающим свойством».
3. Биоревитализация
Говоря о косметологических процедурах для рук, первым делом нужно упомянуть о биоревитализации. С помощью этого метода можно «заморозить» старение и справиться с последствиями внешнего воздействия.
«Процедура насыщена различными компонентами — гиалуроновой кислотой (отвечает за увлажнение), а также аминокислотами и витаминами группы B. Биоревитализация заметно омолаживает кожу рук», — сказала эксперт.
Процедура состоит из серий инъекций «гиалуронки», которую вкалывают в тыльную сторону рук. Попадая в живые ткани, гиалуроновая кислота начинает собирать воду. Это увеличивает уровень увлажненности кожи и повышает тонус. Реакция приводит к усилению выработки коллагена и эластина. Для эффекта нужны несколько сеансов, которые проводят с перерывами в 5-14 дней.
4. Биоармирование
Данная косметологическая услуга носит уже более серьезный характер. Красоту до кончиков пальцев создают с помощью филлеров. Среди современных женщин инъекционная коррекция кистей рук стала пользоваться большим спросом, так как за желанный результат можно получить за короткий период. Перед тем, как проводить эту процедуру, специалист делает снимки рук. Это нужно, чтобы определить, какое количество филлеров понадобится. Обычно для каждой кисти используется 1,25 препарата в сочетании с 0,3 лидокаина. После проводится разметка руки. Так косметологу будет проще определиться с наиболее подходящими векторами введения филлеров.
«В кисти рук, ближе к пальцам, с помощью канюли (упругая эластичная игла с закругленным кончиком) вводится гиалуроновая кислота, которая заполняет пустоты. Она ложится, как фундамент и восполняет объем. Мелкие морщины на руках исчезают», — пояснила специалист.
5. Массаж рук
Пятерку лидеров замыкает массаж рук. Его также как парафинотерапию можно делать дома, но грамотный специалист сможет привести в порядок не только руки, но все тело.
«Профессионал можно улучшить не только структуру кожи, но и укрепить мышцы. Также специалисты знают важные точки, нажимая на которые они могут расслабить тело полностью. Обычный массаж рук может даже избавить вас от головной боли. Такой массаж распространен в азиатских странах. Там этой техникой владеют в совершенстве. Плюс к этой процедуре некоторые часто подключают иглоукалывание. Тонкие иглы влияют на нервные окончания, за счет этого улучшается лимфоток, ускоряется регенерация клеток, происходит расслабление нервных волокон и мышц», — отметила косметолог.
Видео дня. Неприглядные тайны звезд, о которые узнали все
Частая зимняя проблема — сухость кожи рук и образование так называемых «цыпок». И это неудивительно, ведь в коже рук влаги содержится в 5 раз меньше, чем в коже лица, при этом руки встречаются с моющими средствами в 12–15 раз чаще, чем лицо. Поэтому естественно, что кожа рук сохнет, трескается и покрывается трещинками, особенно зимой, в холодный и ветреный период года.
Причины
Цыпки на руках могут возникнуть как у малышей, так и у взрослых людей. Чаще всего к проблемам с кожей приводят внешние факторы, например домашняя работа с использованием бытовой химии и стирального порошка, из-за которых кожа рук становится более подвержена воздействию холодной температуры и ветра, слишком долгие зимние прогулки без перчаток или игры в снежки без варежек, когда из-за переохлаждения и влаги кожа быстро обветривается и возникают болезненные трещинки.
Страдают от цыпок обычно люди, обладающие сухой кожей, что само по себе может быть признаком дефицита витаминов или гормонального сбоя, поэтому если вы понимаете, что цыпки на руках появляются не первый раз и не из-за случайно забытых дома перчаток, а стали явлением постоянным, то лучше обратиться к врачу.
Также стоит помнить, что часто за симптомами цыпок прячутся такие заболевания, как чесотка, аллергия, псориаз, различные дерматиты.
Как лечить?
Трудно удержаться от соблазна расчесать зудящую кожу, но это приведёт лишь к тому, что цыпки превратятся в раны, открытые для инфекций и бактерий. Чтобы этого не допустить, лечить руки необходимо при первых симптомах появления цыпок.
В основной план лечения входит обязательное увеличение количества фруктов в ежедневном рационе, компенсация нехватки витаминов, если таковая имеется, и посещение эндокринолога, чтобы исключить проблемы с обменом веществ. Также включите в рацион печень, жирную рыбу, творог, сметану, растительные масла и яйца.
Лечить кожу можно самыми разнообразными методами. Для начала распарьте руки в горячей воде, после чего цыпки нужно обеззаразить (хлоргексидином, например), высушить руки на воздухе и смазать кожу жирным кремом с календулой или ромашкой. Для скорейшего заживления микротрещин можно использовать пенку с пантенолом.
Для лечения и профилактики цыпок незаменим жирный крем для рук, который стоит иметь всегда при себе и использовать перед выходом на улицу, после мытья рук и в течение дня для регулярного увлажнения кожи. Читайте подробнее о том, как правильно выбрать крем для рук >>
Народный метод
В лечении цыпок хорошими помощниками будут народные методы. Так, можно приготовить лечебную смесь для кожи. Для этого смешайте полстакана (100 грамм) подсолнечного масла с содержимым одного флакона витамина А и втирайте смесь в кожу рук 2–3 раза в день. Также полезно использовать для питания кожи рук и скорейшего заживления репейное, миндальное или облепиховое масло.
На ночь можно делать маски с разогретым до тёплого состояния на водяной бане персиковым или оливковым маслом. После нанесения маски руки нужно укутать плёнкой и утеплить.
Снять припухлость, покраснение и смягчить глубокие трещины помогут ванночки из трав. Сделайте отвар из ромашки, календулы, подорожника и лопуха, взяв по столовой ложке каждой травы и заварив на литр кипятка. Добавьте отвар в ванночку, влив туда же столовую ложку глицерина и добавив чуть-чуть размоченной стружки детского мыла.
Эффективно помогает сок алое, его нужно минимум 2–3 раза в день втирать в покрытые цыпками участки рук.
Как избежать?
Чтобы избежать появления неприятных цыпок, придерживайтесь зимой следующих правил:
- Не выходите на улицу с мокрыми руками.
- Держите всегда руки в тепле, не забывайте носить варежки или перчатки и не снимайте их надолго на морозе.
- Не оставляйте на руках подмокшие варежки и перчатки.
- Выходя из дома на длительную прогулку, не забудьте захватить с собой запасную пару варежек или перчаток на случай, если они промокнут.
- Подберите правильную косметику для рук: утром лучше пользоваться увлажняющим кремом, ночью — питательным.
- Если у вас сильно сохнет кожа, то перед выходом на улицу можно использовать жирный крем для рук с ланолином, скваленом, воском, глицерином, диметиконом, витамином А, кокосовым маслом или маслом какао — эти вещества создают на коже тонкую плёнку, которая защищает от холода и замедляет испарение влаги с поверхности кожи.
- Нанося крем, обязательно массируйте руки, это улучшает кровообращение и усиливает воздействие полезных компонентов.
- В зимний период в профилактических целях два – три раза в неделю делайте ванночки для рук.
- Не делайте химические пилинги для рук: после них кожа сильно истончается, и восстановить её крайне сложно. Для безопасного пилинга используйте геркулес — кашицу из овсяных хлопьев нужно нанести на кисти и немного помассировать.
- Купите хлопчатобумажные перчатки для рук. Используются они так — сначала нанесите крем, потом надевайте перчатки и ложитесь спать.
- Берегите руки в любое время года и при использовании каких-либо химических средств пользуйтесь перчатками — работу по дому лучше делать именно в них.
- Откажитесь от мыла, оно только сушит кожу. Приобретите для регулярного мытья рук гель с экстрактом ромашки, глицерина, витаминов А, Е и С.
В домашних условиях можно делать ванночки с крахмалом — крахмал заваривается, как кисель. В тёплый раствор на 10–15 минут погружаются руки. Полезно делать ванночки для рук из лекарственных трав: ромашки, подорожника или приготовить ванночку из овсяного киселя. Рецепт: разварите в 1,5 литра воды 2–3 ст. ложки овсяных хлопьев, добавьте в отвар 1 ст. ложку растительного масла (лучше всего льняного), погрузите в теплый кисель руки на 20 минут, затем ополосните их водой, обсушите и нанесите жирный крем.
Питательные маски
Если кожа на руках загрубела и даже потрескалась, сделайте маску из мёда и сметаны. Рецепт: одну чайную ложку мёда размешайте в 50 мл тёплой воды, добавьте 2 столовые ложки сметаны и смажьте руки. Через 20 минут маску можно смыть.
Есть крайне простые маски, например, когда нужно нанести на руки на 15–20 минут сок квашеной капусты или тёплое картофельное пюре.
Эффективной считается яичная маска. Чтобы её приготовить, нужно взбить вместе желток и ложку оливкового масла, добавить мякоть банана для дополнительного увлажнения. Смазать полученной смесью руки и надеть одноразовые перчатки, через 10 минут снять компресс с помощью ватного диска.
Кожа рук – то, что говорит о Вас и Вашем возрасте более красноречиво, чем лицо. Поэтому уход за руками должен быть ежедневным и эффективным. Тоже самое касается и кожи ног, если Вы хотите иметь гладкие пяточки. В видео я подробно рассказываю о том, что я делаю каждый день и как использую масла для ухода за кожей. Это невероятно эффективно!
Масла в уходе за кожей рук и ног. Как я это делаю и зачем?
Эффективнее масел для ухода за кожей рук и ног я ничего не видела и не пробовала. Ни один крем не сделает того, что может всего за 1 ночь сделать правильно подобранное масло. Масло восстанавливает защитный слой на коже, увлажняет, питает, помогает предотвратить признаки старения и убрать их, если они уже есть.
Это совершенно натурально и эффективно. Проверено на себе годами ???? Сейчас расскажу подробности.
На моем прикраватном столике всегда стоит упаковка твердого масла или масляная плитка. Перед сном я наношу на кисти рук и стопы масло и ложусь спать ???? Иногда сверху надеваю хлопковые перчатки и носочки, когда нужно дополнительное увлажнение.
За ночь масло успевает сделать небольшое чудо – кожа увлажнена и очень мягкая.
Для поддержания кожи в нормальном состоянии можно ежедневно наносить тонкий слой масла перед сном. Агрессивное воздействие воды, мыла, перепадов температуры мы испытываем ежедневно и помогать коже тоже нужно ежедневно.
Кстати, в течение дня кремом я стала пользоваться реже, когда начала ежевечерние масляные процедуры.
Для кутикулы и ногтей масло также отлично подходит. Особенно масло с добавлением эфирного масла лимона. Укрепляет ногти, увлажняет кожу. Поэтому для ногтей и кутикулы у меня в сумочке лежит отдельное масло в небольшой упаковке. Удобно использовать в поездках или в течение дня.
Какое масло использовать?
Лучше всего использовать уже готовую смесь масел или масляную плитку. По моему опыту это менее агрессивно, чем какое-то сильное масло в чистом виде.
Например, неаккуратное использование масла карите (которое добывают из дерева ши, поэтому оно может называться ши и карите) в чистом виде может стать причиной избыточной сухости и даже трещин на коже.
Я не являюсь специалистом в биологии, поэтому объясню как понимаю этот процесс сама. Дело в том, что кожа воспринимает масло карите как кожный жир, который уже есть на коже, и постепенно перестает вырабатывать свой защитный и питающий жировой слой. Без масла кожа сильно сохнет и требует его снова и снова.
Поэтому к маслам в чистом виде, и к маслу ши нужно подходить с осознанием дела. К тому же, очень часто их не так удобно наносить на кожу, как более мягкие смеси натуральных масел.
Также мне нравится то, что в маслах для рук присутствуют сразу несколько масел и экстракты растений, которые самостоятельно добавить в масло не получится. И аромат можно выбрать. На сегодня мой фаворит – микс с облепиховым маслом “Облепиховый джем” от Мыловаров. Его я показываю в видео. Состав полностью натуральный, классный запах и эффект отличный, поэтому я довольна ????
масло для рук “Облепиховый джем”
Уход за ногами.
Масло специально для ног отличается от масел для рук составом, потому что у ног более интенсивное потоотделение и уход нужен антибактериальный и более интенсивный по смягчению.
Иногда удобнее использовать масляные плитки, особенно в поездках. Плитку просто нужно погреть в ладонях и нанести масло на кожу.
Такой совет на сегодня ???? Это просто, но сэкономит Вам кучу времени и усилий на поиски идеальных средств для ухода за кожей.