И от привычки улыбаться крепчает кожа на лице

В список лично написанной литературы Пауло Коэльо входит ни много ни мало — 18 книг: антологии, романы, сборники коротких рассказов-притч, а их тираж уже превышает 350 миллионов копий. Его читают и любят во всем мире.
Пауло Коэльо как никто другой умеет помочь взглянуть на жизнь под другим углом, найти великое в малом, посмотреть на жизнь с оптимизмом и найти в себе силу любить.

30 лучших цитат Пауло Коэльо о любви и жизни, которые, возможно, помогут вам понять для себя что-то важное:

1.

«Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома».

2.

«Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение».

3.

«Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий».

4.

«Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось».

5.

«Если я буду совершать именно те поступки, которых ждут от меня люди, я попаду к ним в рабство».

6.

«Жизнь всегда ждёт подходящего момента, чтобы действовать».

7.

«Заблудиться – это наилучший способ найти что-нибудь интересное».

8.

«Самый темный час – перед рассветом».

9.

«Если человек твой – то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и не стоит он ни нервов, ни внимания».

10.

«Все на свете – это разные проявления одного и того же».

11.

«Все говорят в спину что угодно, а в глаза – что выгодно».

12.

«Если любовь меняет человека быстро, то отчаяние – еще быстрей».

13.

«Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок».

14.

«Жизнь порой бывает удивительно скупа — целыми днями, неделями, месяцами, годами не получает человек ни единого нового ощущения. А потом он приоткрывает дверь — и на него обрушивается целая лавина».

15.

«Ждать — это самое трудное».

16.

«Наши ангелы всегда с нами, и часто они используют чьи-нибудь губы, чтобы сказать нам что-то».

17.

«Постоянно чувствовать себя несчастным – непозволительная роскошь».

18.

«Есть люди, которые родились на свет, чтобы идти по жизни в одиночку, это не плохо и не хорошо, это жизнь».

19.

«Никогда нельзя отказываться от мечты! Мечты питают нашу душу, так же, как пища питает тело. Сколько бы раз в жизни нам ни пришлось пережить крушение и видеть, как разбиваются наши надежды, мы все равно должны продолжать мечтать».

20.

«Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится».

21.

«Как только я нашел все ответы, изменились все вопросы».

22.

«Самые важные слова в своей жизни мы произносим молча».

23.

«Иногда нужно умереть, чтобы начать жить».

24.

«Люди хотят всё изменить и одновременно хотят, чтобы всё оставалось прежним».

25.

«То, что ты ищешь, тоже ищет тебя».

26.

«Всегда говори то, что чувствуешь и делай то, что думаешь! Молчание ломает судьбы…»

27.

«Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живет так, словно никогда не умрет, и умирает так, словно никогда не жил».

28.

«Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале».

29.

«Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей — только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга».

30.

«Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец».

Если наши статьи приносят вам пользу:

• ставьте лайки и подписывайтесь на Психологию 2.0!

• регулярно заглядывайте к нам, новые нужные материалы ждут, чтобы их приняли на практике!

Как часто люди улыбаются? Пожалуй, не проходит и дня без улыбки. Основная причина для этого, конечно, радость. Однако есть и другие причины, по которым стоит улыбаться, чтобы улучшить свою жизнь. Давно доказано, что улыбка – это мощный психологический инструмент.

Улыбка – это не просто демонстрация хорошего настроения. По крайней мере, в десяти непростых ситуациях она помогает показать привлекательность, общительность и надежность человека.

Повысить свой уровень надежности

В мире, где каждый сам за себя, сложно кому-либо доверять. Именно улыбка помогает сказать: «Я надежный человек». Главное условие – она должна быть искренней и доброй, именно такое выражение лица способствует налаживанию доверительных отношений. Если научиться чаще искренне улыбаться людям, можно повысить свой уровень надежности не только в личных, но и в деловых отношениях.

Добиться снисхождения

Совершив очередную шалость, дети часто мило и сконфуженно улыбаются. И родители их прощают или, по крайней мере, меньше сердятся. Во взрослой жизни такие улыбки тоже срабатывают. Если зазеваться и въехать во впередистоящую машину, лучше всего извиняться и искать решение с милой улыбкой. Психологи уверяют, что это действует скорее, чем испуганное и потерянное выражение лица.

Выйти из неприятной ситуации

В жизни немало ситуаций, которые вызывают чувство неловкости, и лучше всего выходить из них с улыбкой, но не надменной, а сконфуженной. Вряд ли кто-то будет сильно возмущаться, если увидит перед собой смущенное и одновременно приветливое лицо.

Сопереживать

Важно сопереживать ближним не только когда они опечалены, но и когда они вполне довольны и счастливы. Очень здорово, если люди способны разделить чужую радость. Конечно, легко выражать искреннее счастье за близкого человека и намного сложнее, когда и человек не особо близкий, и повод для радости не очень понятен. И все же в любом случае необходимо «кивать и улыбаться», иначе неприятный осадок останется у всех участников беседы.

Снять стресс

Научно доказано, что искусственная улыбка, которую человек специально «натягивает», все равно поднимает ему настроение. Дело в том, что на сигнал, полученный от мышц лица, срабатывает подсознание, и самочувствие улучшается. Эту уловку при посторонних надо использовать очень аккуратно, ведь окружающие могут не понять, почему на непростые ситуации человек реагирует так радостно.

Собраться

Когда люди сильно нервничают, они становятся невнимательными. Сознание устроено так, что в стрессовой ситуации в поле зрения остается лишь то, что находится прямо перед глазами (в прямом и переносном смысле). В результате свежие идеи и решения, которые находятся на периферии сознания, остаются незамеченными именно в тот сложный момент, когда они так нужны. Психологи советуют перед важными выступлениями, экзаменами и конкурсами представлять жюри в нижнем белье. Это снимает напряжение и заставляет улыбнуться.

Чтобы познакомиться

Если женщина улыбается мужчине, ее шансы на успех у него стремительно растут. Группа американских психологов исследовала поведение людей при знакомстве в баре. Выяснилось, что при визуальном контакте знакомство происходит в 20 % случаев, но если женщина начинает улыбаться, шансы на знакомство возрастают до 60 %.

Скрыть настроение

Конечно, чтобы правдоподобно улыбаться, когда на душе кошки скребут, нужно иметь талант и опыт. В истинной улыбке задействованы мышцы не только губ и щек, но и глаз. Так же более располагающей и привлекательной считается «медленная» улыбка, которая не спеша разливается по лицу, постепенно захватывая все области мышц. Овладев искусством искренне улыбаться, когда нужно, можно многого достичь.

Добиться успеха в делах

Улыбка – это экономически эффективное выражение эмоций? Конечно, да! К примеру, она помогает повысить вероятность благополучного исхода важных переговоров. А работникам сферы обслуживания улыбка может реально повысить заработок, ведь приветливому официанту, парикмахеру, таксисту скорее оставляют чаевые. Для того чтобы использовать этот секрет в работе, не нужно никаких вложений, а эффект будет налицо.

Улыбнитесь миру, и он улыбнется вам

Улыбаться можно и просто для того, чтобы вам улыбнулись в ответ. Если все вышеперечисленные доводы не заставили вас улыбнуться, то вот еще один: улыбка продлевает жизнь. И это факт!

Такие разные улыбки

В обыденной жизни чаще всего встречаются пять типов улыбок. Остановимся на них подробнее.

Улыбка со сжатыми губами

Человек улыбается, но его губы сжаты и образуют прямую линию. Это сигнал о том, что у человека есть некий секрет или свое мнение о сложившейся ситуацию, но он не настроен делиться этой информацией. Преимущественно таким образом улыбаются женщины, которым не нравится собеседник.

Кривая улыбка

Эта улыбка указывает на смешанные чувства. Левая часть лица под влиянием правого полушария мозга улыбается со всеми характерными улыбке признаками: бровь, уголок рта и щека приподняты. Правая же сторона под влиянием левого полушария мозга выглядит хмурой. Такая улыбка широко распространена на Западе и означает исключительно сарказм.

Открытая улыбка

Так улыбаются люди, пытающиеся получить позитивную реакцию от аудитории и имитировать смеющиеся глаза. Сюда же относится улыбка с полуоткрытым ртом, которая указывает на удовлетворение.

Улыбка, сопровождаемая взглядом исподлобья

Такую улыбку практикуют опытные соблазнительницы. Она сопровождается легким наклоном головы и взглядом исподлобья. При этом улыбка выглядит более детской и таинственной и вызывает у мужчин отцовский инстинкт.

Усмешка Джорджа Буша

Подобная улыбка создает впечатление, будто человек все время усмехается.

Наши мимика и пантомимика способны о многом сказать и оказать влияние на окружающих, поэтому порой легко обойтись без слов. О правильной улыбке, с помощью которой можно расположить к себе людей. Пост в карусели.

Условно я бы разделила улыбку на два типа: правильная –искренняя, и неправильная – фальшивая, натянутая.

Даже если человек не разбирается в психологии и физиогномике, он сможет отличить на интуитивном уровне настоящую улыбку от натянутой. Искренняя улыбка располагает к себе, снимает напряжённую обстановку, привлекает противоположный пол да и не только его, вообще, в принципе, несёт положительное влияние при межличностном общении. А улыбка искусственная наоборот вносит ещё больше скованности и неловкости.

Я вам предлагаю обучится этому несложному делу и использовать в своих (благих) намерениях.

Человек, который искренне улыбается, приятен окружающим, ему сложно отказать и он автоматически кажется положительным (главное не переборщите, улыбаться всё время без повода — признак сами знаете чего).

Итак, отличия улыбки НАСТОЯЩЕЙ от улыбки ФАЛЬШИВОЙ:

При искренней у.: уголки рта чётко тянутся к ушам (вверх!), причём оба уголка. Настоящая улыбка симметрична. А если есть асимметрия (одна половина губ выше, другая ниже) – значит, за улыбкой прячется другая эмоция. Например, неприязнь, которую человек пытается замаскировать. При фальшивой улыбке уголки рта просто уходят в стороны. И кстати, при фальшивой улыбке правый уголок рта у правшей поднят чуть выше, чем левый. У левшей, соответственно, левый выше.

Щёки при искренней улыбке приподнимаются, а при фальшивой не двигаются.

ГЛАЗА. Самая важная часть в этом вопросе. Если улыбка настоящая, вокруг глаз образуется сеточка из мелких мимических морщин, верхнее и нижнее веко приближаются друг к другу, глаза становятся уже, прищурены. Брови опускаются. Если улыбка фальшивая, мышцы в этой части лица пассивны, никаких движений заметить нельзя.

Фальшивая улыбка исчезает бесследно. На лице появляется напряжение мышц нижней части лица, и тут же это напряжение уходит, лицо становится без эмоциональным очень быстро. Искренняя улыбка уходит с лица плавно, постепенно. Можно заметить, как она постепенно угасает с лица.

Как использовать? Есть множество вариантов, где искренняя улыбка сработает вам на руку… Как бы эгоцентрично и лицемерно не звучало это. Но в группе людей всегда найдётся такой человек, которого остальные считают самым приятным и обаятельным. Вот что бы стать таким человеком, необходимо научиться выражать эмпатию и правильно улыбаться людям.

1.Когда ваш учитель/препод/начальник шутит, пускай НЕ смешные шутки…Улыбнитесь в ответ естественной улыбкой.
2.Девочки, когда мужчина, который вам нравится, пытается произвести на вас впечатление, тоже выдаёт свои шутки одну за другой, не поленитесь, просимулируйте настоящую улыбку. Вам не сложно, а человеку, который вам важен, приятно.
3.Кто-то из ваших знакомых рассказывает о вещах, которые дороги ему. О своих детях, об увлечениях и т.д. Человек в такие моменты начинает улыбаться, ведь для него это – душевно и важно. Улыбнитесь и вы ему, ваш собеседник может даже не осознать этого факта, но на бессознательном уровне почувствует к вам симпатию.

Таких примеров можно привести множество. Опять же, главное, чтобы улыбка была естественная, а не натянутая. Для этого рекомендую заранее потренироваться перед зеркалом.

Почти каждый человек имеет хоть одну вредную привычку. Это может быть что угодно: ночное переедание, привычка теребить что-то в руках (синдром навязчивых движений), сидеть нога на ногу. Некоторые привычки приобретаются с детства, а некоторыми мы обрастаем в процессе жизни.

Сегодня мы поговорим о привычке кусать губы. К этой вредной привычки люди склонны в любом возрасте. Почему она возникает, с чем связано ее появление? Наносит ли она вред нашему организму? Ну и стоит ли от нее избавляться? Пытаемся понять с estet-portal.com.

О чем говорит привычка кусать губы

Вредные привычки не появляются ниоткуда, все они имеют под собой основание. Чаще всего их корни уходят глубоко в детство и носят психологический характер.  Так психологические привычки (грызть ногти, кусать губы, переспрашивать и т.д.) становятся частью нашей натуры и повседневного поведения. Чаще всего мы их не замечаем, пока они не начинают мешать нашему имиджу, здоровью, работе, общению с окружающими.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Что же означает привычка кусать губы? Она проявляется у людей, которые испытывают недостаток любви, внимания и нежности, особенно в детском возрасте. Также она выдает неуверенность в себе, стремление быть похожим на свой идеал. Это подсознательное желание обрести то, чего не хватает человеку в повседневной жизни.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

Во взрослом возрасте она может возникать, если мы постоянно испытываем стресс на работе, слишком эмоционально реагируем на ситуации, нас «заедает» постоянное чувство тревоги и очень глубокий мыслительный процесс.

Какие последствия могут возникнуть, если вы кусаете губы

Кроме того, что Вы постоянно совершаете одно и то же навязчивое движение, чисто эстетически, привычка кусать губы выглядит крайне несимпатично.

Внешне покусанные губы выглядят не очень привлекательно. Верхняя часть кожи слущивается, губы часто трескаются и доставляют неприятные ощущения их владельцу. Они воспаляются, быстро реагируют на изменение температур, кислую, соленую и острую пищу. Создается впечатление сильно воспаленных и обветренных губ.

Так как кожа на губах очень нежная, не исключено появление мелких мимических морщинок вокруг. А это уже совсем неприятная история, особенно для женщин.

Даже в построении карьеры опрятный внешний вид и ухоженное лицо – уже часть успеха. Если Вас не мотивировала избиться от этой привычки забота о собственном здоровье, тогда уж точно, невозможность добиться своей цели из-за такой неприятности, заставит Вас задуматься и предпринять необходимые шаги.

Стоит ли избавляться от вредных привычек

Возможно ли избавиться от этого негативного привыкания? Конечно, возможно, кроме того, делать это нужно и даже необходимо.

Как же избавиться от этой проблемы? Прежде всего, надо найти причину возникновения этого действия. Прислушайтесь к себе, понаблюдайте за собой внимательно, не исключено что, Вам самим удастся поймать те моменты, когда вы начинаете кусать губы и акцентировать свое внимание на этой ситуации. 

Если получилось – старайтесь в эти моменты контролировать свое поведение, и принудительно останавливайте процесс. Если не получилось, можно обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), он поможет Вам определить, откуда «растут ноги» у этой привычки.

Постарайтесь мотивировать себя в борьбе с навязчивыми действиями, попробуйте такие методы:

• Побалуйте себя чем-то приятным, если удалось какое-то запланированное время не кусать губы. Не ругайте себя и не злитесь, эмоциональный фон должен быть только доброжелательным для Вас. Устройте себе домашнее СПА, релаксационный массаж, другие расслабляющие процедуры.
• Дефицит витаминов и минералов тоже сказывается на коже губ. Специально подобранные комплексы помогут привести в порядок кожный покров и они перестанут облезать и шелушиться.
• Возможно, Вам потребуются седативные препараты, если Ваше поведение связано именно с психологическим фактором. Успокоить нервную систему, привести мысли в порядок, найти гармонию с самим собой – необходимое условие здоровой жизни. Обратитесь к специалисту, неврологу, за назначением.
• Побеспокойтесь о здоровье непосредственно кожного покрова губ – используйте кремы, гигиенические помады, бальзамы. Необходимо, чтобы губы были всегда ухоженными и мягкими.

В любом случае, все зависит от нашего желания. Ставьте перед собой цель – стремитесь к ней, и результат не заставит себя ждать. Улыбайтесь здоровыми губками с estet-portal.com.

Больше полезной и интересной информации на нашем канале на YouTube

Источник: estet-portal.com