Если сухая кожа рук и ног

Кожный покров служит индикатором здоровья, поскольку при различных нарушениях в организме на нем могут появиться трещины, кожа начинает сохнуть и трескаться. Особенно сильно это проявляется на кистях и стопах.

Проблема сухости кожи

Причины сухой кожи рук и ног

С такой проблемой, как шелушение и сухость кожи конечностей, может столкнуться любой человек, даже следящая за собой девушка.

Внутренние причины

Эпидермис на руках и ногах может начать высыхать, чесаться и отшелушиваться при наличии у человека системных заболеваний. Сухая кожа свидетельствует о том, что есть:

обезвоживание;
нехватка витаминов;
диабет;
недостаточная функция щитовидной железы;
высокая температура;
продолжительный стресс;
нарушения метаболизма;
болезни печени;
аллергия;
кожные заболевания, дерматиты, ихтиоз;
вирусные болезни дермы;
нарушения усвоения основных питательных веществ;
почечная дисфункция и холецистит;
онкология;
болезни нервной системы, психические проблемы;
воспаления желчного пузыря.

Также кожа на ладонях и ступнях может начать сохнуть в силу наступления необратимого возрастного ухудшения здоровья.

Внешние

Данная кожная проблема также может иметь временный характер и поддаваться внешнему воздействию. В таких случаях причина находится вне организма человека:

недостаточная увлажненность воздуха в помещении, особенно зимой;
продолжительное воздействие ультрафиолета или холодных температур;
резкие переходы от тепла к холоду;
плохой уход за кожным покровом конечности;
использование разъедающих моющих средств;
злоупотребление пилингом;
курение, употребление алкоголя, нездоровая еда.

Устранив внешнюю причину, можно исправить шелушащуюся кожу на руках и ногах.

Борьба с сухостью кожи рук и ног

При появлении сухости кожи рук и ног следует выяснить причины и начать лечение как можно скорее. Если проблемы внутреннего порядка, доктор назначит адекватную терапию.

Кремы

Наиболее удобное средство для профилактики сухости и восстановления кожного покрова конечностей – это кремы. Для каждодневного ухода необходимо использовать средства, содержащие:

окклюзивные вещества, образующие пленочку на коже;
неокклюзивные – устраняющие обезвоживание кожи;
вещества для подпитки (витамин Ф, масло льняного семени, жирные кислоты).

Обратите внимание! Самыми лучшими кремами для кожи рук и ног считаются глицериновый, вазелиновый, средство с соком алоэ вера – они устраняют симптомы шершавости и сухости эпидермиса и стимулируют его регенерацию.

Крем Пантодерм устраняет сухость кожного покрова

Возможно делать крем самостоятельно, тщательно смешивая простой детский крем, немного глицерина, а также пару капель жидких витаминов А и Е. Такой состав рекомендуется наносить пальцем на проблемные участки кожи.

Маски

Народный опыт борьбы с сухостью кожи конечностей предлагает множество вариантов масок простых и эффективных.

Важно! Залогом избавления от сухости является регулярность применения средств. Один из рецептов предписывает смешать простой крем с лимонным соком, потом состав намазать на кисти и, надев перчатки, оставить на ночь. Частота применения такой маски – раз в 6-7 дней.

Для улучшения вида кожи ног хороша маска из зеленого яблочка: в виде кашицы она накладывается на стопы и закрывается марлей, сверху надеваются носки. Срок выдержки – одна ночь.

Маска из тертой сырой картошки, перемешанной с льняными семечками и водой и проваренной на слабом огне, является сильным увлажняющим средством для кожи ног. Использовать это средство можно в течение 30-40 минут.

Ванночки

Хорошо решают проблему с увлажнением кожи ванночки для рук и ног на отварах целебных растений, таких как кора дуба, ромашка, шалфей, зверобой, сельдерей, липа, крапива. Эти процедуры помогают бороться также с раздражениями, зудом и покраснениями. Осенью и зимой помогает отвар картошки с разваренной мякотью.

Дополнительная информация. Измельченное сырье настаивается полчаса, продолжительность ванночки – 20 мин. Мягче и бархатистее сделает кожу погружение рук и ног в смесь меда, молока и масла жожоба.

Ванночка из масла и меда хорошо помогает коже рук и ног

Если появились трещины

Часто на коже возникают болезненные и малоэстетичные трещинки, которые мешают человеку нормально жить и выполнять свои обязанности.

Причины

Почему трескается кожа на пальцах рук и ног? Причиной может быть грибок, разрушающий эпидермис; витаминный дисбаланс; повышение сахара в крови; заболевания кожи; дисфункции эндокринной системы. Также негативное воздействие оказывает внешняя среда: холодная или хлорированная вода, бытовая химия, некачественная косметика, перепады температур, солнечная радиация, жмущая обувь.

Лечение

Лечить незначительные трещины можно с помощью косметических кремов, смягчающих бальзамов и экстрактов лекарственных трав, а также специальных бальзамов, продающихся в аптеке.

При глубоких трещинах рекомендуются аптечные препараты: ихтиолка, мазь Вишневского, медицинский клей «Сульфакрилат» и БФ-6.

Если ранки довольно обширные, необходимо применять антисептики, такие как «Хлоргексидин», перекись водорода, «Мирамистин» и антибактериальные средства.

Из народных средств рекомендуются молочно-глицериновый раствор, кедровое масло, огуречный компресс.

Увлажнение и питание кожи

Увлажнение кожи рук и ног является отличной профилактикой сухости, выручают аптечные и самодельные кремы и мази, а также народные хитрости. Кожа на ногах отлично увлажняется кофейным скрабом, также способствующим обновлению клеток. Руки напитываются влагой после расслабляющей ванночки, пилинга, с помощью фруктово-овощных масок.

Увлажнение кожи невозможно без организации здорового питания с достаточным количеством нутриентов и витаминов. Также необходимо дополнительно защищать кожу рук с помощью перчаток.

Уход за кожным покровом рук и ног

Здоровью кожи способствует правильный и регулярный уход за ней. Он включает применение питательных кремов после мытья рук, контроль за увлажнением, использование перчаток.

Ногам требуются еженедельный пилинг для очистки от отмершей кожи, очищающие и смягчающие ванночки.

Профилактика сухой кожи

Во избежание появления сухости на коже рук и ног следует придерживаться следующих правил:

использование увлажняющего мыла;
проведение отшелушивающих пилингов и парафиновых ванн для рук;
отказ от синтетической одежды;
применение органической косметики с нейтральным ph;
купание в теплой воде, обтирание натуральными полотенцами;
избегание сауны и скрабов;
воздержание от алкоголя и сигарет;
обогащение пищи витаминами и контроль над потребленной жидкостью.

Сухая кожа рук и ног причины и лечение – довольно актуальные вопросы для многих следящих за собой людей. С помощью дерматологов, косметологов и диетологов при комплексном подходе эта проблема вполне решаема.

Видео

Источник

Автор Светличная Е.В. На чтение 5 мин. Просмотров 2.8k. Опубликовано 4 сентября, 2016

Комфортное состояние кожи неразрывно связано со степенью ее увлажнения. Сухая кожа на руках и ногах не только вызывает неприятное ощущение, но и приводит к повышенному риску развития трещин и кожных инфекций.

Причины пересыхания кожных покровов разнообразны. Факторы могут быть либо алиментарными, либо связанными с серьезными хроническими заболеваниями, о которых человек даже не догадывался.

С чем связано пересыхание детской и взрослой кожи?

К алиментарным факторам, влияющим на степень увлажнения кожи взрослых и детей можно отнести, например, частую или резкую смену температуры окружающей среды. При длительном влиянии холода или прямого солнечного света на эпителий, недостаточной влажности в жилых помещениях верхние слои кожи резко теряют влагу, не успевая восполнять потери. Это ускоряет шелушение ороговевшего слоя.

Вредное воздействие оказывают на покровные ткани человека некачественные средства гигиены, химические вещества, ношение синтетической одежды.

Иногда сухость кожи на руках и ногах является лишь особенностями генетического аппарата и физиологическим показателем взрослого человека или ребенка.

Постоянное пребывание эпидермальных отделов в сухом состоянии с резко выраженным шелушением – индикатор различных заболеваний и расстройств. К ним относят:

потерю воды организмом на фоне пищеварительных расстройств;
сахарный диабет;
авитаминозы;
заболевания печени;
кератозы;
местную гормональную терапию;
бактериальные и вирусные поражения кожи;
заболевания центральных и периферических отделов нервной системы;
мочеполовые заболевания;
патологию желчного пузыря и протоков.

В детском возрасте пересыхание кожи конечностей может быть следствием частых водных процедур или раннего окончания грудного кормления. У грудничков пересыхание возникает при погрешностях в диете кормящей матери или некомпетентных использованиях средств детской гигиены.

Диагностика и консультация специалистов

Чтобы разобраться в причинах возникающего пересыхания рук и ног необходимо сдать анализ крови для определения эозинофилов и иммуноглобулинов. Консультация дерматолога необходима для дифференцирования патологических процессов и алиментарных нарушений.

Исключают паразитарные процессы исследованием крови на наличие антител к лямблиям и аскаридам. Бактериологическими методами определяют уровень нарушений микрофлоры кишечника, возникающей при дисбактериозах.

Современные диагностические методы позволяют с помощью лабораторных тестов провести аллергологическое исследование. Тесты на аллергию определяют раздражитель, влияющий на состояние кожи рук и ног ребенка или взрослого. Устанавливают наличие дисбактериоза и путем проведения копрологического исследования.

Лечение сухих рук и ног

Правильно определив причину плохого состояния кожи рук или ног, легко добиться устранения этого неприятного явления.

Лекарство для кожи

К фармакологическим препаратам, оказывающим лечебное действие на проблемную кожу, относят витамины и мультивитаминные комплексы. Употребление поливитаминов снижает сухость кожи и укрепляет иммунную систему организма. К витаминным препаратам относятся:

Нейровитан;
Витрум;
Супрадин;
Алфавит косметик.

Помогает ли избавиться от прыщей цинковая мазь? Как правильно ей пользоваться?

По каким причинам у женщин на лбу возникают прыщи? Об этом, а также о лечении неприятности читайте в этой статье.

Народные методы

Удобно бороться с проблемами сухой кожи с помощью ванночек для рук и ног. Для их приготовления можно использовать растительные масла и увлажняющие компоненты. Один раз в неделю полезно использовать маску для рук и ног состоящую из теплого растительного масла. На одну столовую ложку добавляют чайную ложку крема и ½ чайной ложки сока лимона. После смазывания проблемных зон одевают перчатки и носки из хлопчатобумажных материалов.

Ванночки из слизистой овсяной каши с добавлением растительного масла показано использовать для погружения рук и ног на четверть часа. Овсянку можно заменить сывороткой из молока. Потрескавшуюся кожу лечат аппликациями из:

тертых зеленых яблок;
смеси льна и картофеля.

Картофель предварительно измельчают на терке и смешивают с семенами льна. Для проваривания смеси добавляют немного воды.

Полезная еда

Разрушение клеточных мембран, возникновение свободных радикалов и ухудшение состояния кожи результат употребления большого количества подогретых жиров. Поэтому от жареных жирных блюд необходимо отказаться или ограничить их количество. Исключение из пищи алкогольных напитков и кофе, обладающих мочегонным действием, предотвратит потерю драгоценной влаги кожей.

Врачи рекомендуют больше употреблять в пищу:

желтые и оранжевые овощи или фрукты, содержащие кератиновые комплексы;
зерновые продукты и сырые овощные блюда, очищающие от токсинов весь организм;
для поддержания тургора и продолжительной молодости кожи регулярно включают в рацион чеснок, лук и яйца;
масло льна холодного отжима;
достаточное количество воды.

Правила ухода за сухой кожей

Для питания кожи необходимо после мытья рук и ног, а также на ночь после душа или ванны наносить питательный крем. При выборе косметического продукта предпочтение отдают крему, содержащему масло жожоба, глицерин, оливковые экстракты.

Что такое гиперкератоз кожи? Как проявляется и лечится это заболевание?

Читайте по ссылке об эффективном лечении угрей в домашних условиях с помощью различных средств.

Что может навредить?

Сухой коже категорически противопоказано:

загорание;
умывание водой из-под крана;
умывание горячей водой.

Перечисленные причины вызывают дополнительное раздражение и повреждение кожи.

Профилактические меры

При хорошем питании и регулярном увлажнении кожи неприятностей можно избежать. Питание с пониженным содержанием жиров и без лишних углеводов не только устраняет сухость, но и продлевает молодость кожи. Умывание водой проводят после предварительного ее кипячения и охлаждения.

Во время работы с химическими веществами важно помнить о средствах защиты кожи и слизистых. В холодную пору года кожу максимально укутывают. Контроль психологического состояния и физические тренировки относят к факторам сохранения здоровья. При неэффективности методов визит к врачу поможет решить кожный вопрос.

Также вы можете посмотреть видео о том, как ухаживать за кожей рук:

Источник

Сухая кожа на ногах и на руках– патологическое изменение в состоянии эпидермиса, которое характеризуется обезвоживанием кожных покровов. Дерматологическая проблема зачастую провоцируется дисфункцией сальных желез, которые вырабатывают недостаточное количество естественного жира.

Из-за этого кожа рук и ног становится сухой, вследствие чего нарушается процесс отшелушивания ороговевших клеток с поверхности дермы.

Причины ксеродермии

Почему кожа на руках и ногах становится сухой?

Прежде чем выяснять причины появления проблемы, стоит разобраться в механизме возникновения ксеродермии. Верхний слой эпидермиса состоит исключительно из ороговевших клеток, поэтому в нем содержится не более 20% влаги.

При нарушении обменных процессов и салоотделения количество воды в клетках значительно снижается. По этой причине кожные покровы становятся менее эластичными, что создает оптимальные условия для развития болезнетворной флоры.

Сухая кожа – проблема, с которой сталкиваются многие люди во взрослом и пожилом возрасте.

Спровоцировать обезвоживание дермы на руках и ногах могут следующие факторы:

Кожные заболевания (псориаз, экзема, дерматит, фолликулярный кератоз);
Гормональные сбои (сахарный диабет, беременность, дисфункция щитовидной железы);
Системные заболевания (проблемы с ЖКТ, гепатит, цирроз);
Злоупотребление медикаментами (диуретиками, ретиноидами, гормональными препаратами);
Дефицит витаминов (токоферола, ретинола, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В);
Бытовая химия (моющие и чистящие средства, порошки);
Нерациональное питание (газировки, сладости, острые и жирные блюда);
Синтетические ткани (полиэстер, нитрон, геркулон, акрилан, микрофибра).

Вышеперечисленные причины провоцируют сбои в клеточном метаболизме, что негативно сказывается на работе сальных желез. Из-за недостаточного продуцирования жира разрушается гидролипидная пленка, которая образуется на поверхности кожи. По этой причине происходит ее обезвоживание.

Салонные процедуры

Сухая кожа на ногах и руках неплохо поддается физиотерапевтическому лечению.

Для борьбы с ксеродермией могут использоваться такие процедуры:

Ультразвуковая чистка. Безболезненная процедура заключается в воздействии ультразвуковых волн на дерму. За счет этого происходит глубокое очищение пор на коже рук и ног, что помогает очистить сальные протоки от жировых пробок;
Безинъекционная мезотерапия. Этот метод предполагает введение в верхние слои эпидермиса мезотерапевтических коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и микроэлементов. Благодаря этому сухая кожа подвергается интенсивному увлажнению, что положительно сказывается на скорости обменных процессов;
Термолифтинг. На проблемные участки рук и ног воздействуют теплом, что стимулирует процесс выработки коллагена. Благодаря этому компоненту повышается эластичность эпидермиса и восстанавливается гидролипидная пленка на его поверхности;
Пилинг. Поверхностно-срединный способ очистки сухой кожи помогает очистить дерму от ороговевших клеток. По этой причине восстанавливается процесс газообмена эпидермиса со средой, что стимулирует выработку сальными железами естественного жира.

Косметические средства

Далеко не все увлажняющие кремы способствуют устранению ксеродермии. Почему? В состав необходимых средств должны входить вещества, которые ускоряли бы клеточный метаболизм и способствовали нормализации водно-солевого обмена в тканях.

По этой причине для лечения дерматологического недуга лучше всего применять такие косметические кремы:

«Астродерм» – крем, в состав которого входит Д-пантенол, токоферол и экстракт календулы. Благодаря этим компонентам происходит быстрое восстановление гидролипидной пленки на поверхности рук, что препятствует обезвоживанию;
«Белита» – питательный крем, который содержит экстракт облепихи, зародышей пшеницы, токоферол и глицерин. Данное средство увлажняет сухую кожу и способствует восстановлению ее барьерной функции;
«Лекарь» – косметическое средство, которое ускоряет регенерационные процессы в дерме. В его состав входят алоэ и аминокислоты, которые смягчают кожу рук и ног.

Ксеродермия рук – распространенная проблема, с которой чаще всего сталкиваются женщины. Доказано, что верхний слой эпидермиса у представительниц прекрасного пола значительно тоньше. Поэтому даже при длительном воздействии воды кожа на ногах и руках начинает сохнуть. Это обусловлено нарушениями в гидролипидном балансе.

Аптечные средства

Существует несколько действенных аптечных средств, которые помогают предупредить и устранить ксеродермию рук. Однако использовать их нужно исключительно по назначению дерматолога, даже несмотря на то, что некоторые из препаратов отпускаются без рецепта.

К числу самых эффективных средств относят:

«Блефарогель» – содержит в себе сок алоэ и гиалуроновую кислоту. Для лечения сухости дермы его рекомендуют использовать вместе с масляными составами на основе витаминов Е и А;
Ретиноловая мазь – ускоряет процесс эпителизации поврежденных тканей за счет высокого содержания в составе ретинола. Она помогает не только справиться с ксеродермией рук, но и предотвратить процесс старения кожных покровов;
«Радевит» – витаминизированная мазь, которая содержит рибофлавин, эргокальциферол и ретинол. Эти витамины стимулируют выработку коллагена, что помогает увеличить эластичность кожи рук.

Профилактические меры

Можно ли предотвратить сухость рук и ног?

Чтобы исключить вероятность рецидивов ксеродермии, желательно придерживаться таких простых правил:

Нормализовать рацион, включив в него продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов;
Ежедневно использовать кремы для увлажнения кожных покровов;
Исключить использование средств, в которых содержится спирт;
Употреблять в день не менее 1.5 л чистой воды;
Дважды в год проходить курс витаминотерапии с применением поливитаминов.

Сухая кожа – дерматологическая проблема, с которой можно и нужно бороться.

Для лечения дерматологи рекомендуют использовать специальные кремы («Лекарь», «Радевит», «Белита») и физиотерапевтические процедуры (термолифтинг, пилинг, ультразвуковую чистку).

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник