Если кожа сухая при беременности чего не хватает
Сухая кожа во время беременности – явление довольно частое. При гестации женский организм испытывает серьезные нагрузки и стресс, поэтому все органы работают иначе. Организм беременной перестраивается, что отражается на внешности, в частности на свойствах кожи. Она становится сухой и шелушится. Чаще это проявляется на руках, но наблюдается сухость и на лице, шее, животе, ногах.
Причины сухости и шелушения кожи у беременных
Изменения состояния кожи в период беременности бывают различными. Провоцируют это несколько факторов:
- Прозрачность. Наблюдается из-за усиления кровотока у беременной. Кровь поступает на омывание плода.
- Зуд кожи на животе, груди (см. также: зуд кожи на поздних сроках беременности). Появляется преимущественно во 2 и 3 триместре, когда они растягиваются, увеличиваются в объеме.
- Потница. На 9 месяце из-за повышенного потоотделения наблюдаются зуд и волдыри. Провоцирует это недостаток витамина А.
- Растяжки на животе, бедрах. Встречаются почти у всех будущих мам. Опасны, только если сопровождаются болью.
- Синюшные пятна на ногах. Появляются при переохлаждении, пребывании в холодных климатических условиях. Проходят после родов.
- Темные пятна на лице. Возникают у женщин с бледной кожей. Исчезают после появления на свет малыша.
Сухость и шелушение кожи вызывают и другие причины. Основная из них – нехватка воды в организме. В 1 триместре многие страдают от нарушения питьевого баланса. Следует увеличить потребление воды, так как она нужна для:
- повышения объема крови;
- формирования околоплодных вод;
- роста матки;
- развития органов ребенка.
Жидкость из организма будущей матери поступает в первую очередь на обеспечение потребностей ребенка. Если женщина пьет недостаточно, вода расходуется из ее тканей. Это грозит потерей упругости и высушиванием покровов. В конце 2 и в 3 триместре потребление воды нужно снизить, так как она начинает задерживаться в тканях беременной.
При сбое функционирования щитовидной железы, что встречается у беременных, гормоны вырабатываются в большем или меньшем количестве. Это грозит гипотиреозом, симптомами которого являются сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Также наблюдаются:
- Увеличение эстрогена. Он приостанавливает работу сальных желез, функцией которых выступает увлажнение кожи. Преимущественно чешутся и краснеют ладони и ступни.
- Уменьшение прогестерона. Снижается эластичность покровов, появляется сухость и угри.
Нужно ли сообщать о симптомах врачу?
Любое изменение состояния при беременности нельзя упускать из виду. Сообщить врачу о сухости кожи нужно обязательно, несмотря на то, что это привычное явление для беременной. Он выявит причину и назначит методы для ее устранения, которыми могут выступать:
- изменение количества потребляемой жидкости;
- коррекция питания;
- прием витаминных комплексов;
- использование специальных кремов и прочих косметических средств.
Вызывают сухость не только перечисленные причины, но и некоторые заболевания или аллергические реакции. Врач должен провести осмотр, чтобы своевременно обнаружить их и устранить. Пропущенная аллергия может перейти к ребенку.
Влияет ли сухость кожи на плод?
Если сухая кожа при беременности вызвана дефицитом жидкости, несбалансированным питанием, изменением уровня гормонов, никакого влияния на здоровье и развитие ребенка она не оказывает (рекомендуем прочитать: влияние аллергии при беременности на плод). При этом неприятные последствия ощущает только женщина. Выражаются они в:
- сухости, шелушении кожи;
- зуде;
- образовании растяжек;
- появлении микротрещин;
- образовании перхоти.
Опасна для плода аллергия на некоторые продукты, косметические или лекарственные средства. При этом на коже появляются высыпания, она чешется, сохнет. Иногда состояние передается ребенку. Также навредить малышу может заболевание, которое осложнено сухостью кожи.
Как ухаживать за сухой кожей во время беременности?
Грамотный уход за лицом, руками, ногами и телом помогает будущим мамам избежать неприятных ощущений и изменения состояния кожи. Различные косметические и народные средства тонизируют, очищают и питают ткани. Правильный уход за сухой кожей состоит из нескольких правил:
- принимать ванны с эфирными маслами, глицерином, отварами семян льна и овса;
- наносить маски, содержащие мед;
- в проблемные участки втирать подсолнечное масло, животные жиры, сливочное масло;
- протирать лицо молоком;
- делать компрессы из настоев календулы, ромашки или мяты.
Для устранения огрубевшей кожи на локтях, руках, стопах нужно нанести жирный крем или масло, обернуть полиэтиленом и шерстяным шарфом, оставить на ночь. Исключить появление растяжек помогут втирания в кожу живота и бедер льняного, облепихового, подсолнечного масел. Если использовать их ежедневно, кожа увлажняется и становится эластичной.
При уходе за лицом нужно помнить о необходимости ежедневного очищения, нанесения увлажняющего крема. Следует отказаться от декоративной косметики или ограничить ее использование до минимума. Руки страдают больше всего из-за выполнения повседневной домашней работы. На ночь на них стоит наносить питательный крем или смазывать маслом.
Косметические средства и процедуры
Узнав о своем положении, женщина должна пересмотреть используемые косметические средства. Обязательно нужно убрать те, которые подсушивают кожу рук и тела: мыло, кремы. Вместо них приобрести увлажняющие, питающие. Использовать лучше крем-мыло, гель для душа, лосьон, тоник, молочко. Можно применять детские кремы и натуральные масла. Недопустимы средства, содержащие спирт. Обязательно нужно отказаться от скрабов, пилинга.
Для устранения сухости лица рекомендованы специальные питательные маски. Перед их использованием нужно убедиться в отсутствии аллергии, чтобы не вызвать дополнительное раздражение.
Особое внимание при уходе нужно уделить проблемным участкам кожи: кистям рук, локтям, коленям. Для этого подойдут питательные масла, увлажняющие крема с витаминами.
При подборе косметических средств лучше посоветоваться с гинекологом. Он должен подтвердить их безопасность для малыша и отсутствие отрицательной реакции, если у женщины имеются сопутствующие болезни. Если сухость очень сильная, сопровождается покраснением, зудом, стоит посетить дерматолога для более тщательного обследования. Он пропишет лечение и подскажет оптимальные средства для ухода. По рекомендации врача для нормализации состояния кожи можно применять Бепантен, Пантенол, Пантодерм.
Народные рецепты
Существует множество народных способов, позволяющих избавиться от сухости и увлажнить кожу. Всегда популярны маски, приготовленные самостоятельно из простых ингредиентов. Наносить их требуется сразу после приготовления. Хранить готовую смесь нельзя, так как свежие продукты быстро теряют полезные свойства. После применения хорошо смыть теплой водой, нанести крем. Рецепты масок для лица и тела:
- В одинаковых объемах смешать молоко и мед. Нанести на кожу на 15-20 минут. Вместо молока можно использовать натуральный йогурт.
- Смешать по стакану жирной сметаны и растительного масла, добавить яйцо и сок половинки лимона. Намазать проблемные зоны, оставить на 20-25 минут. Оптимально для грубых участков – стоп, локтей.
- Измельчить авокадо в кашицу, добавить по 1 ч. л. меда и йогурта. Выдержать на лице 20 минут. Эфирные масла авокадо проникают глубоко в ткани, напитывая их изнутри.
- Смешать по 2 ч. л. творога и льняного масла, по 1 ч. л. сока петрушки и рыбьего жира, немного апельсиновой цедры. Держать на коже 10 минут.
- Сварить молочную овсяную кашу, добавить желток и масло авокадо. Нанести на 10 минут.
- Взять по 4 капли витаминов А и Е (продаются в аптеке в жидком виде), добавить по 2 ст. л. овсяной муки (измельченных хлопьев) и оливкового масла. Маску нанести на кожу на 20 минут. Подходит для всех частей тела. После нескольких применений кожа насыщается витаминами, увлажняется, приобретает здоровый вид, эластичность.
Коррекция питания
Во время беременности состояние кожи меняется практически всегда. Чтобы она не шелушилась, не краснела, не становилась сухой, нужно правильно питаться и поддерживать водный баланс. Значение воды неоценимо, ведь она требуется для развития и роста ребенка в утробе. Врач подскажет нормы потребления воды на каждом этапе беременности:
- С момента зачатия выпивать по 2 л воды в день. Супы, жидкие блюда, продукты, содержащие много жидкости (огурцы, арбузы), чай, кофе в эту норму не входят.
- После 25-30 недели потребление жидкости ограничивают во избежание отеков. Чистой воды нужно выпивать не более 1 л в день. На ночь пить нельзя.
На состояние кожи огромное влияние оказывают продукты питания. Из них поступает основное количество витаминов, минералов и полезных веществ, необходимых для развития ребенка и подпитки материнского организма.
Кушать нужно правильно, придерживаясь основных принципов:
- не есть все подряд и соблюдать меру;
- потреблять больше фруктов, овощей, белковых и прочих полезных продуктов;
- ввести в рацион продукты, богатые кислотами омега-3 и омега-6: морепродукты, семечки, орехи, растительные масла;
- снизить потребление острой, копченой, жирной пищи, шоколада, сладких газированных напитков;
- соблюдать режим питания: кушать в определенные часы, с равной периодичностью;
- не перекусывать тяжелой и вредной пищей.
Во второй половине беременности к рациону нужно относиться более внимательно. Из-за изменения гормонального баланса возможно возникновение аллергической реакции на продукты, с которыми раннее проблем не было.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Источник
Во время ожидания малыша внешность женщины, состояние ее волос и кожи очень сильно меняются. Но почему у будущей мамы очень сохнет кожа? И что делать с такой проблемой?
Причины
Сухая кожа при беременности — это не редкость, а достаточно распространенная проблема, с которой сталкивается практически каждая будущая мама. Чаще всего подобный симптом объясняется вполне естественными изменениями, связанными с вынашиванием малыша:
- Снижением выработки гормона-эстрогена. Из-за естественной нехватки такого вещества уменьшается выделительная способность сальных желез, соответственно, кожа вырабатывает меньше кожного сала. А оно, на самом деле, очень важно для поддержания достаточной влажности эпидермиса. Усугубляет проблему снижение выработки прогестерона, который несет ответственность за эластичность кожных покровов. Если кожа и ранее была сухой, то во время беременности она может пересыхать очень сильно.
- Увеличением объемов живота. По мере роста ребенка в материнской утробе, объем талии будущей мамы будет также расти. Кожа, соответственно, будет растягиваться, становиться более тонкой и, возможно, пересыхать, шелушиться и чесаться.
- Увеличением потребности во влаге. Как известно, во время беременности в организме женщины постоянно циркулирует значительное количество воды (она необходима для поддержания достаточного объема околоплодных вод, питания малыша и пр.). Если будущая мама употребляет недостаточное количество жидкости (по собственной инициативе или при наличии определенных медицинских показаний), кожа, конечно же, будет пересыхать.
Чаще всего сухость кожи во время беременности — это неприятный, но совершенно естественный симптом. Хотя, не стоит исключать, что подобное явление может свидетельствовать о каких-то нарушениях здоровья.
Возможные патологии
Сильная сухость кожи при беременности может быть проявлением некоторых нарушений, в частности:
- Гиповитаминоза. Если будущей маме не хватает каких-то питательных веществ, это может отразиться не только на функционировании ее кожи, но и на состоянии развивающегося малыша. Поэтому большинство врачей рекомендует будущим мамам профилактический прием поливитаминных препаратов. Заподозрить гиповитаминоз можно также по проблемам с зубами, ногтями и волосами, слабости и разбитости и пр.
- Гипотиреоза. Это заболевание щитовидной железы, при котором этот орган начинает продуцировать недостаточно тиреоидных гормонов. Заподозрить такую проблему можно по вялости, снижению работоспособности, быстрой утомляемости, сонливости и зябкости. Также к возможным признакам можно отнести тошноту, запоры, отечность конечностей, снижение температуры тела и урежение пульса.
Появление любых симптомов нездоровья при беременности — повод в кратчайшие сроки проконсультироваться с врачом и пройти ряд дополнительных обследований. Чаще всего, своевременная помощь специалиста помогает скорректировать состояние здоровья и избежать осложнений.
Что делать, если сохнет и шелушится?
Бороться с пересыханием кожи во время беременности нужно комплексными методами:
- Придерживаться простых общих рекомендаций, касающихся образа жизни и ухода за кожей.
- Использовать самые разные аптечные и косметические средства, одобренные для применения у беременных.
- Применять безопасные народные средства.
Лучше всего справиться с проблемой помогут комплексные меры воздействия.
Простые советы
Во время вынашивания малыша женщине необходимо с осторожностью относиться не только к употреблению медикаментов, но и к использованию различной уходовой косметики, так как активные компоненты всевозможных средств способны проникать и в кожу, и в кровоток, сказываясь на внутриутробном развитии ребенка. На этом этапе точно нельзя применять гормональные кремы, а также средства с вредными химическими веществами в составе. На первый план при борьбе с сухостью кожи во время беременности выходят простые советы по уходу за кожей и по организации особенного образа жизни. В частности, будущим мамам стоит:
- Ежедневно употреблять достаточное количество обыкновенной чистой воды.
- Организовать себе правильное и полноценное питание. В меню должно быть много овощей и фруктов, а также полезных жиров и кисломолочных продуктов.
- Придерживаться рационального режима дня и хорошо отдыхать.
- Отказаться от применения мыла для мытья (лучше не использовать даже детское мыло, так как оно сушит кожу).
- Применять для умывания мягкую пенку.
- Использовать безопасные средства для увлажнения и смягчения кожи.
- Обязательно защищать кожу от солнца.
- Увлажнять кожу лица безопасными увлажняющими масками.
- Беречь руки от агрессивного влияния бытовых средств (всегда применять перчатки).
- Контролировать влажность воздуха в жилище, особенно в отопительный сезон. В частности, врачи настоятельно рекомендуют обзавестись увлажнителем.
- Отказаться от приема ванной или хотя бы мыться таким образом пореже. Душ стоит принимать с теплой комфортной водой в течение ограниченного периода времени.
- Применять специальные масла вместо привычного геля для душа.
- Смягчать кожу маслами.
Иногда только соблюдения перечисленных советов оказывается достаточно для того, чтобы полностью забыть о проблеме пересыхания кожи во время беременности. Но если принимаемые меры не дают ожидаемого результата, важно проконсультироваться с врачом — возможно сухость является лишь симптомом каких-то нарушений.
Кремы для беременных от сухости
Вне зависимости от типа кожи лица при беременности нужно уделять ей особенное внимание:
- В холодное время года с утра смазывать питательным кремом, а вечером — увлажняющим.
- В теплое время года такие меры меняются местами, с утра используется увлажняющий крем, а вечером, соответственно, , питательный.
Будущим мамам стоит отдать предпочтение нейтральным кремам, которые продаются в аптеке. Использование обычных средств из масс-маркета не рекомендовано, так как в их составе часто присутствуют сомнительные и дешевые компоненты (консерванты и пр.), а профессиональная косметика вмещает в себя дополнительные активные ингредиенты, которые беременной ни к чему.
Нейтральный крем — это средство, в котором не только нет аллергенов, но и которое призвано выполнять лишь базовые функции — увлажнять и питать кожу. Не стоит применять составы, направленные на устранение специфических проблем кожи, , отбеливание, матирование, устранение акне и пр. Такие задачи нужно будет решать уже после рождения малыша.
Для увлажнения кожи во время беременности можно использовать кремы с гиалуроновой кислотой либо алоэ, а напитать кожу помогут составы с натуральными маслами. Среди безопасной и эффективной продукции для лица, кожи декольте и рук можно выделить:
- Lipikar Syndet AP+ от т.м. La Roche-Posay. Это отличный очищающий и восстанавливающий крем, который можно использовать даже для ухода за кожей младенцев.
- Hydraphase UV Intense Riche от т. м. La Roche-Posay. Это достаточно сильное увлажняющее средство, которое также обеспечивает защиту кожи от ультрафиолета.
- Nutrix Royal Mains от т. м. Lancome. Это эффективный питательный крем для рук, способствующий восстановлению кожи.
Из бюджетных средств при беременности можно использовать нейтральные средства для чувствительной кожи, к примеру, L’,Oreal Увлажнение эксперт или Garnier Ботаник-крем. Перед применением любого нового крема необходимо провести предварительный аллерготест.
Чем мазать живот?
Кожа на растущем животике нуждается в особенном уходе, который будет напитывать ее значительным количеством влаги и питательными веществами. Очень важно применять уходовые средства регулярно — так кожные покровы не будут сохнуть, а риск появления растяжек уменьшится до минимума. Для нанесения на живот можно использовать:
- Оливковое масло. Также можно применять другие растительные масла, к примеру, льняное, облепиховое, миндальное, масло зародышей пшеницы и пр.
- Питательный детский крем (с нейтральным составом).
- Масло Веледа.
- Масло Джонсонс Беби.
- Масло органического бренда Mambino.
- Лосьон для тела Cucciolo Mamy Natural от т. м. Natura House и пр.
Чтобы выбранное средство действительно дало положительный результат, нужно наносить его правильно — минимум 1 раз в день, а лучше дважды. Лучше всего проводить такую процедуру сразу после ежедневного душа, когда кожа еще немного влажная. Выбранное средство нужно аккуратно вмассировать в кожу в течение нескольких минут, при этом животик нужно гладить массажными движениями в различных направлениях, затрагивая бока и спину. Простой самомассаж активизирует кровообращение, способствует более глубокому проникновению активных компонентов в эпидермис.
Если сохнет на ногах
Стопы регулярно подвергаются воздействию самых разных негативных факторов, а во время беременности кожа на них может получать меньшее количество питательных веществ из-за изменившегося кровообращения. Поэтому очень важно организовать ножкам правильный уход. Для нанесения на стопы можно применять:
- Уже упомянутые выше средства — детский крем и растительные масла.
- Крем Intensive Treatment and Moisturizer от т. м. Kiehl’,s. Такое средство предназначено для ухода за сухими, а также огрубевшими участками кожи. Интенсивное смягчение и увлажнение обеспечивает комплекс масел в составе.
- Тонизирующий крем для ног 9 месяцев. Это средство может стать настоящей находкой для будущих мам в жаркое время года. Оно отлично увлажняет, а также убирает тяжесть в ногах и предупреждает возникновение варикоза.
- Крем для ног Sanosan. Такое средство имеет в своем составе комплекс ухаживающих масел, помогает смягчить и успокоить кожу, а также снять напряженность и усталость. Производитель уверяет, что его крем может помочь в профилактике варикоза.
Также женщинам, ожидающим ребенка, врачи настоятельно рекомендуют регулярно проводить небольшую гимнастику для ног, а по вечерам поливать голени и стопы прохладной водой. Состояние кожи от этого улучшится, а риск варикоза — снизится.
Народные рецепты
В сети есть множество рецептов народной медицины, которые рекомендуют применять для увлажнения кожи. Но во время беременности нельзя использовать бездумно даже, казалось бы, абсолютно безопасные травы и подручные средства. Следует учитывать, что во время вынашивания ребенка организм становится более подверженным реакциям индивидуальной непереносимости, поэтому даже простая ромашка или клубника могут стать причиной сильнейшей аллергии. Перед применением тех или иных наружных средств нужно провести предварительный аллерготест — нанести небольшое количество смеси на кожу внутреннего сгиба локтя на рекомендуемое время, после смыть и выждать около часа. При отсутствии нежелательных реакций можно пользоваться выбранным средством.
Что касается составов для внутреннего приема, которые могли бы улучшить состояние пересохшей кожи, то во время беременности их лучше не применять. Риск в таком интересном положении совершенно не оправдан.
Маски для лица
Отличный питательный и увлажняющий эффект могут дать простые домашние маски:
- Приобретите в аптеке ампулы витаминов А и Е. Измельчите 2 ст. л. обычных овсяных хлопьев до состояния муки, добавьте к ним немного оливкового масла и по 2 кап. каждого витамина. Нанесите на кожу на 15 мин., после умойтесь теплой водой.
- Отварите немножко овсянки с молоком. Добавьте к 2 ст. л. такой массы немного базового масла (например, оливкового или авокадо) и вмешайте один яичный желток. Нанесите смесь на кожу на 20 мин.
- Разомните спелую грушу, добавьте к ней 1 ч. л. оливкового масла и 1 ст. л. натурального йогурта. Перемешайте и нанесите толстым слоем на кожу на четверть часа.
- Соедините 2 ч. л. домашнего творога с 1 ч. л. мелко накрошенной зелени петрушки и 2 ч. л. льняного масла. Нанесите смесь на кожу на 10 мин., далее умойтесь прохладной водой.
- Измельчите спелый авокадо до состояния кашицы. Добавьте к нему 1 ч. л. качественного меда и ровно столько же натурального йогурта. Выдержите смесь на коже 20 мин.
Стоит учитывать, что все маски нужно применять сразу после приготовления. Использование остатков может быть опасным, так как натуральные ингредиенты довольно быстро портятся.
Уход за телом
Для того чтобы увлажнить и напитать кожу тела, также можно применять несложные рецепты домашнего использования:
- Медовую маску с кофе и сливками. Соедините 100 г спитого кофе с 200 мл сливок и 100 г качественного меда. Нанесите полученную смесь на проблемные участки и оставьте на 7 мин. После смойте маску теплой водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом.
- Огуречную маску. Подготовьте 2 свежих огурца и пюрируйте их в блендере, добавьте к ним 100 г сметаны и немного лимонного сока. Нанесите полученную смесь на кожу и оставьте на 20 мин. Далее примите теплый душ.
- Масляную смесь Соедините миндальное масло с равным количеством масла проростков пшеницы и применяйте для массажа сухой кожи.
- Еще одну смесь масел. Соедините 200 мл оливкового масла с 4 ст. л. миндального масла, 2 ч. л. масла проростков пшеницы и 5 кап. розмаринового или лавандового эфирного масла. Перемешайте компоненты и используйте для регулярного нанесения на проблемные зоны.
Народные средства могут оказаться очень эффективными при борьбе с сухостью кожи. Но использовать их во время беременности нужно аккуратно.
Загрузка…
Источник