Если кожа лица опустилась

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Сегодня AdMe.ru расскажет вам о лучших способах, которыми можно скорректировать обвисшие щеки.

Почему у вас появились брылы?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.

3. У вас нарушен баланс гормонов

Одна из главных причин потери кожей упругости — недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена. В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.

4. Едите слишком много сладкого

Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий, непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.

5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем

Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи — к дерме. Почему это так страшно? Дерма на 70% состоит из коллагена, естественного каркаса лица, а UVA-лучи буквально уничтожают его.

6. Вы резко похудели

Неожиданная и резкая потеря веса негативно отражается на внешности. Возможно, жир ушел, но излишки кожи никуда не делись. Поэтому если вы планируете сесть на диету и наконец-то похудеть, то пусть этот процесс будет постепенным. Специалисты рекомендуют во время похудения уделять пристальное внимание коже лица: использовать укрепляющие кремы и выполнять специальные упражнения.

7. Возможно, у вас проблемы с зубами

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус напрямую влияют на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета даже провели специальное исследование, которое показало, что наличие неправильного прикуса отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц вследствие неправильного расположения зубов приводит к появлению брылей и заломов.

8. Вы очень мало спите

Недостаток сна может привести к тому, что черты лица поплывут вниз, а морщины станут более выраженными. К тому же ночью происходит восстановление кожи, а ингредиенты кремов действуют эффективнее, ведь во сне циркуляция крови улучшается. Однако во время отдыха организм теряет очень много влаги. Чтобы не допустить обезвоживания кожи, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.

9. Вы фанат пробежек

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер) и постоянной тряски приводит к тому, что лицо начинает терять упругость, а затем появляются брылы. Несомненно, бег — один из лучших способов похудеть, но быстрая потеря жира в сочетании с деформирующими нагрузками может стать причиной появления «бульдожьих щечек».

10. Вы часто переживаете и тревожитесь по пустякам

Внутренние переживания человека часто написаны на лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на лице. Со временем эта мимика станет привычной, и избавиться от нее будет нелегко. Кроме того, депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, а от него напрямую зависит состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше

Лицевые мышцы, которые отвечают за поддержку каркаса лица, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Все задумано здорово: именно с помощью этих мышц мы выражаем эмоции, но со временем они теряют свою эластичность, и на смену четкому овалу лица приходят те самые «бульдожьи щечки».

Как бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать естественный коллаген.
Гель с алоэ-вера и экстрактом перечной мяты улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток кожи.
Кремы с высоким SPF-фактором уменьшат негативное влияние солнца и замедлят процессы старения.

2. Контуринг

Декоративная косметика может скрыть нечеткий овал лица и подчеркнуть достоинства. Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту зону более выраженной. Главное — правильно подобрать оттенок средства, чтобы ваши старания были не слишком заметными.

3. Правильное питание

Без сомнения, все, что мы едим, отражается на лице. Для сохранения упругости кожи диетологи рекомендуют употреблять продукты, способствующие выработке естественного коллагена: зеленые салаты, орехи, авокадо, спаржу и рыбу.

Категорически запрещены продукты, которые задерживают влагу в организме, способствуя отекам. Отеки деформируют лицо, в результате чего образуется птоз мягких тканей.

4. Лимфодренажный массаж

Несмотря на грозное название, лимфодренажный массаж можно выполнять в домашних условиях. Перед началом процедуры рекомендуется провести легкий пилинг, используя средство, содержащее фруктовые кислоты. Затем нанести массажное масло и разогреть кожу, чтобы мышцы лучше поддавались воздействию.

Лимфодренажный массаж выполняется по основным линиям лимфотока, которые вы можете увидеть на изображении выше. Он способствует выведению токсинов, избавлению от отечности и подтягивает кожу.

Бонус: упражнения для укрепления мышц

«Улыбка сфинкса». Попытайтесь улыбнуться только губами, чтобы мышцы глаз не были затронуты.
«Лицо Будды». Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на точке между бровей. Это позволит почувствовать свои мышцы и снять стресс.
«Пухлые щечки». Наполните щеки воздухом и перекатывайте его из одной щеки в другую.
«Воздушный поцелуй». Вытяните губы и надавливайте на них пальцами, создавая сопротивление.
«Рыбка». Втяните щеки между зубами так, чтобы лицо стало похоже на рыбку.

Все упражнения необходимо повторять не менее 5 раз. Только постоянство и упорство принесут плоды в виде подтянутой кожи.

Источник

Словосочетание «гравитационный птоз», благодаря рекламе омолаживающих процедур, сегодня у всех на слуху. И даже если вы не знаете, что оно обозначает, но видите в зеркале «усталое» или «грустное» лицом (на эти проблемы чаще всего жалуются пациенты при обращении к косметологу), знайте – именно так воспринимается такой естественный процесс старения тканей, как гравитационный птоз.

Причины появления гравитационного птоза

Гравитационный птоз – это опущение тканей лица и тела, которое с возрастом происходит абсолютно у всех. Обычно признаки птоза начинают появляться после 35-40 лет. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей лица и типа старения, это может случиться раньше или позже указанного возраста. Например, мелкоморщинистый или мускульный типы менее склонны к птозу по сравнению с остальными.

Ошибочно считать, что причина опущения тканей кроется только в ухудшении качественных характеристик кожи. Конечно, с возрастом она становится более тонкой, обезвоженной, а ее эластичность снижается. Однако глобальные возрастные изменения происходят также с поверхностной и глубокой подкожно-жировой клетчаткой лица. Например, равномерный поверхностный слой истончается, а жировые отложения в области носогубных складок и нижней трети лица (в зоне брылей и второго подбородка), наоборот, с возрастом начинают увеличиваться.

Известно, что после 35 лет синтез коллагена постепенно снижается, что влияет на связочный аппарат кожи: поверхностные и глубокие связки истончаются и начинают хуже выполнять свои поддерживающие функции. Это, в свою очередь, неизбежно приводит к перемещению и провисанию тканей.

Кроме того, с возрастом мышцы лица, особенно в его нижней трети, становятся склонными к постоянному напряжению (гипертонусу), что приводит к опущению уголков рта и не позволяет противодействовать силе гравитации. Как правило, после 45-50 лет начинается возрастное истончение костей, в том числе черепа. Места прикрепления связок кожи к костям меняются, теряются «точки опоры». Это также приводит к птозу.

На начальном этапе формирования гравитационного птоза достаточно хорошо высыпаться и не пить лишней жидкости на ночь. Однако со временем необходимы более радикальные меры. В этом случае важно обратиться за профессиональной помощью к косметологам.

Основные признаки гравитационного птоза

Характерными чертами гравитационного птоза являются следующие:

опущение бровей;
избыток кожи верхнего века;
грыжевые мешки под глазами;
выраженные носослезные и носощечные борозды;
уплощение щек и уменьшение объема в средней трети лица;
углубление и удлинение носогубных складок;
опущение уголков рта и формирование губоподбородочных складок;
появление брылей и второго подбородка;
углубление морщин шеи (или «колец Венеры»).

Дарья Мельникова,

врач-косметолог, дерматовенеролог клиники эстетической медицины «Галактика»

Еще один немаловажный фактор, усугубляющий процессы гравитационного птоза, нерешенная проблема зубочелюстной системы, точнее отсутствие ортодонтического и ортогнатологического лечения при наличии для этого показаний. Это приводит к недостаточному объему подбородка, вследствие этого ткани нижнего отдела лица не имеют достаточной опоры. В связи с этим у пациента происходит (или всегда присутствует) сглаженность шейного подбородочного угла и появление так называемого второго подбородка, которое связано не с отложением жира в этой зоне, а с провисанием мышц, которые не натянуты на необходимый костный каркас.

Что же делать и когда начинать борьбу с гравитационным птозом?

Начинать борьбу с птозом нужно как можно раньше. Поскольку его проявления могут быть разнообразными, типы необходимых процедур подбираются врачом индивидуально для каждого пациента.

Для того, чтобы эффективно бороться с гравитационным птозом, важно своевременно обнаружить проблему. При условии обращения на начальных этапах проявления птоза, коррекции можно добиться каким-то одним методом, либо более редкими повторениями процедуры и меньшим количеством визитов к врачу.

Если же гравитационный птоз уже сильно выражен, наиболее логичным станет использование комплексных программ коррекции, которые будут включать в себя сочетание аппаратных и инъекционных методик. При этом аппаратные методики в основном будут направлены на глубокие слои кожи и подкожно-жировую клетчатку, а также на улучшение тонуса и тургора тканей. Это касается прежде всего мышц и связок, так как с них птоз, собственно говоря, и начинается.

Евгения Соболева,

врач-дерматолог, косметолог ЦИДК

«В качестве профилактики гравитационного птоза необходимы регулярные процедуры массажа и самомассажа, для улучшения кровообращения и лимфодренажа, что устранит отечность тканей, сделает их менее «тяжелыми». При проявлениях возрастного и «природного» гравитационного птоза в косметологии используются различные методики: аппаратные и инъекционные. Задача и объем работы будут зависеть от степени выраженности опущения тканей. В основном применяются методы стимуляции выработки новых волокон собственного коллагена и эластина кожи – белков «молодости», формирующих каркас упругого молодого лица. Какие методики и в какой комбинации подходят именно вам, определит врач косметолог на консультации».

Нитевой лифтинг

Установка нитей – очень действенный метод борьбы с птозом. Его суть заключается в фиксации тканей, которые уже начали опускаться. Нити могут быть как лифтинговыми, дающими жесткую фиксацию, так и армирующими, которые создают дополнительную сетку, уплотняя структуру ткани и не давая провисать ей. Нити устанавливаются в подкожно-жировую клетчатку и способны удержать именно этот слой, на мышцы и связки нити не оказывают влияния, поэтому лучше эту методику совмещать с чем-то другим.

Ультразвуковой лифтинг Ulthera

Эффективно борется с гравитационным птозом ультразвуковой smas-лифтинг на аппарате Ulthera System – это методика сфокусированного ультразвука, которая воздействует на глубокие слои мышц и связок лица, благодаря которому происходит формирование нового коллагенового каркаса, укрепление связочного аппарата и таким образом создается ярко выраженный эффект лифтинга.

4D-омоложение

Процедура проводится на аппарате Fotona и позволяет как прогреть глубокие слои тканей, так и поработать с качеством кожи, в том числе с ее рельефом. Оказывает комплексное омолаживающее воздействие.

Инъекции для стимуляции выработки собственного коллагена

Для борьбы с гравитационным птозом аппаратные методики, как правило, сочетаются с процедурами инъекционными. Инъекции специальных препаратов вводятся в кожу с целью стимуляции выработки нового коллагена. Это поможет остановить процесс развития гравитационного птоза.

Коррекция объемов лица

После того как возвращен тонус мягким тканям лица, их надо вернуть на законное место, с которого они опустились вниз. Для этого используются инъекционные методики – введение филлеров (чаще всего на основе гиалуроновой кислоты) для моделирования средней трети лица и прежде всего области скул и области виска. Еще один важный этап коррекции – моделирование подбородка. Оно очень часто производится у тех, у кого подбородок не имеет достаточного объема либо изначально, либо с возрастом теряет в том числе свой костной объем. Чем раньше будет выполнена контурная пластика, тем меньший объем препарата потребуется для выполнения процедуры и тем более естественный результат будет получен.

Марина Хрептик,

врач-косметолог, дерматовенеролог Клиники эстетической медицины SELINE

RF-лифтинг

Помимо выше перечисленных методик с гравитационным птозом отлично справляется RF-лифтинг. Во время процедуры происходит прогревание тканей на уровне дермы воздействием тока высокой частоты, что способствует естественному обновлению кожного каркаса. Наилучший эффект достигается за курс из 4-8 процедур.

Биоармирование

Отличным эффектом также обладает биоармирование — направленные инъекции филлера с гиалуроновой кислотой. Молодой коллаген формируется по направлениям инъекций и обновляет каркас, поддерживающий лицо. Этот способ имеет нарастающий эффект, который становится наиболее заметным в течение 3-4 недель.

Вместо заключения хочется напомнить, что самое важное в уходе за собой – это регулярность и комплексный подход, в том числе и при борьбе с гравитационному птозом! Сходив один раз к косметологу, не стоит рассчитывать на внезапное омоложение на 20 лет. Проявлять заботу о себе регулярно.

Фото: vostock-photo

Еще больше актуальных статей о моде, красоте и здоровье можно найти на сайте Passion.ru!

Источник

Вторая часть поста уже готова она здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5cc196a610654100b2d85c63/kogda-oval-lica-poplyl-chast-2-razbiraem-tiajeluiu-artilleriiu-do-i-posle-5d0778c9778de80db6097646

Чтобы сделать вывод, какие методы возвращения овала лица на место эффективны, нужно понимать причину провисания.

Причины поплывшего овала:

1. Гравитация: мышцы лица ослабевают и «тянутся вниз»;

2. Коллаген вырабатывается в меньших колличествах, кожа теряет упругость;

3. Жировой ткани становится меньше, теряются объемы лица, отчего овал, как будто, плывет еще сильнее.

Зная причины можно классифицировать методы помощи, будем двигаться от малоэффективных к высокоэффективным.

Косметика с эффектом лифтинга

Производители кремов, сывороток и даже масок с эффектом лифтинга дружно обещают вернуть овал на место — не поможет. Даже если в составе будет большая концентрация низкомолекулярного коллагена этого не достаточно чтобы вернуть лицо на место, тк ослаблены мышцы.

На что можно рассчитывать: максимум, который дают средства с эффектом лифтинга: хорошее увлажнение и повышение упругости кожи, за счет чего она как-будто натягивается и создается визуальный, конечно, временный эффект лифтинга.

Стоит ли использовать: да,но только в качестве дополнительного средства поддержания кожи в хорошем состоянии.

Филлеры

Задача филлеров — создать объем в тех зонах лица, где его не хватает, но не заставить кожу обрести былую упругость и, конечно, не вернуть овал на место.Филлеры — не борьба с причиной, а способ скрыть симптом, в данном случае.

На что можно рассчитывать: правильно введенный филлер поможет скрыть такие причины поплывшего овала лица, как: носогубные складки, провисший подбородок и опущенное веко.

Стоит ли использовать: да, но понимать, что эффект временный (7-12 мес.) и быть готовой регулярно прибегать к процедуре.

Так меняется лицо после использования филлеров в зоне носогубной складки и под глазами.

Гимнастика для лица

Гимнастика для лица обещает работать именно с мышечным слоем, тем, что отвечает за подтянутое лицо. Ее суть заключается в регулярном самомассаже лица по разным методикам. Опасность этого, в общем то, эффективного метода в том, что в интернете много изначально неправильных техник, которые не только не дают результат, но и ухудшают состояние кожи и способствуют еще большему провисанию лица. Более того, гимнастика подойдет далеко не всем типам лица, т.к подразумевает проработку мышечного слоя и устранение объемов, то есть есть риск что худое лицо после такого массажа будет и вовсе выглядеть изможденным.Тем не менее, это не отменяет того факта, что способ рабочий.

На что расчитывать: при правильной технике, использовании массажного масла и регулярности действительно можно дольше сохранить овал лица и даже частично исправить то, что уже поплыло.

Стоит ли использовать: только при условии что вы точно уверены в правильности техники, понимаете, какой у вас тип лица и готовы заниматься регулярно (минимум 3-4 раза в неделю).

Фото из отзыва на гимнастику для лица, как видите, результат впечатляет

Микротоки

Современная альтернатива гимнастике, принцип работы практически тот же: прорабатываются мышцы лица, с той лишь разницей что микротоки менее травматичны и, помимо работы с мышцами улучшают также качество самой кожи: становится более упругой и здоровой: могут сузиться поры, выровняется цвет лица.Еще бонус: микротоки помогают справляться с отеками.

Обратите внимание, как поменялся овал после микротоков: намечающиеся брыли исчезли.

Есть два варианта использования микротоков:

в салоне, более эффективно (т.к аппарат мощнее) но и недешево (примерно 1500р. за процедуру). Для эффекта нужно проходить процедуру курсами — по 10-20 сеансов, в полгода. Удовольствие недешевое, но, результаты дает.
дома: есть домашние приборы для проведения процедуры микротоки, они, конечно, не такие мощные как салонные, но при постоянном использовании дают хороший результат. Если сравнивать с необходимость ежедневно мять лицо руками или же водить по нему аппаратом, пожалуй, второй вариант более удобен.

Американский аппарат NuFace, который официально запатентован, и, реально, работает, правда стоит порядка 13 000р.

На что расчитывать: поддержание овала лица в тонусе, работа с уже поплывшим овалом, устранение отеков, повышение упругости.

Стоит ли использовать: определенно да, но,не забывать про регулярность, иначе, смысла нет.

Круговая (операционная) подтяжка лица

Операция заключается в удалении лишней кожи, которая появилась из-за поплывшего овала и возвращении лица на место.Для этого надрезается кожа по всему периметру: за ушами, по росту волос, у подбородка, в районе глаз, после удаления лишней кожи и устранения жира накладываются швы. Сложная с точки зрения техники, дорогостоящая, но очень эффективная процедура.

На что расчитывать: на то, что проснетесь вы после наркоза, действительно с новым лицом, правда, чтобы его увидеть вам придется пройти долгую реабилитацию, но результат будет удивительный.

Стоит ли использовать: да, если вы готовы потратить на операцию примерно 300 000р. и около полугода на полноценное восстановление, а, перед этим выпасть из жизни на месяц.

Как видите, бороться с гравитацией можно по-разному, а лучше — в комплексе, главное — любить себя такой, какая вы есть. А вы как боритесь с поплывшим овалом?

А здесь очень полезный материал: https://zen.yandex.ru/media/id/5cc196a610654100b2d85c63/ne-tratte-dengi-kosmetika-kotoraia-deistvitelno-zameniaet-salonnyi-uhod-5d0ca31f13187100b093e6fb

Источник