Ем свою сухую кожу

Ем свою сухую кожу thumbnail

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.

При пигментных пятнах

Причины:

Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.

Что делать:

  • Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
  • Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.

При жирной коже

Причины:

Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.

Что делать:

  • Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
  • Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.

При прыщах и угревой сыпи

Причина:

И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.

Что делать:

  • От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.

При сухой коже

Причины:

Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.

Что делать:

  • Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
  • Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.

Морщины

Причины:

На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.

Что делать:

  • Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
  • Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.

Темные круги под глазами

Причина:

Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.

Что делать:

  • Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
  • Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
  • Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.

Источник

Продолжаем тему «Морщины — НЕ приговор…»
И сегодня мы с вами поговорим о типах кожи, состоянии кожи и как они влияют на образование Морщин.

Есть расхожее мнение, что Тип кожи можно изменить… Давайте подробнее рассмотрим, что происходит на самом деле в природе.

Типы кожи и Как их определить

Одним из обязательных условий правильного и безопасного применения косметики является определение типа кожи лица. В последнее время косметологи предпочитают говорить не о типе кожи, а ее состоянии на данный момент.

Почему? Давайте разберемся в этом

Состояние кожи может меняться с возрастом:
* В зависимости от сезона,
* Заболеваний,
* Предпочтений в еде,
* Умывания хлорированной водой и т. д.

В зависимости от имеющейся на коже естественной жировой смазки и содержания влаги кожу условно подразделяют: на нормальную, жирную, сухую и комбинированную (смешанного типа).

Читайте также:  Шампунь натура сиберика для сухой кожи головы

Чаще всего тип кожи предопределен генетически и проявляется в период полового созревания. Но с возрастом у большинства людей кожа становится суше.

Давайте протестируем себя и определим свой личный тип кожи. Смотрим внимательно на картинки и честно рассматриваем себя в зеркало.
Визуально определились? Тогда давайте посмотрим по конкретным показателям в картинке ниже.

Это очень Важный этап, так как многие путают свой тип кожи и не правильно подбирают себе косметику по уходу и соответственно, или пересушивают ее, или наоборот делают ее жирной.
И здесь уже начинает меняться НЕ Тип кожи, а ее Состояние.

Итак…
Существует 5-ть основных Типов кожи
1. Нормальная кожа
2. Сухая кожа
3. Комбинированная кожа
4. Жирная кожа
5. Мужская кожа

И 5-ть основных Состояний кожи
1. Обезвоженная
2. Проблемная (Акне)
3. Пигментированная
4. Возрастная (скачек гормонов в Подростковом возрасте
и уже при гормональных изменениях после 35 лет)
5. Аллергичная (чувствительная кожа)

Давайте поговорим о каждом Типе коже Подробнее (читая — тестируйте свой тип кожи)

1-й Тип кожи Нормальная

Управляй циркадным ритмом и выгляди великолепно каждую секунду!
Ссылка на Линейку Серии Weekend — Заходи и получи Скидку — 20% от конечной стоимости — после Регистрации.

Обладатели такой кожи настоящие Счастливчики, так как нормальный тип кожи встречается крайне редко и свидетельствует о хорошем здоровье.

Нормальная кожа выглядит чистой и свежей:
* Отличается шелковистостью, эластичностью.
* Она имеет розовый («кровь с молоком») оттенок (за счет равномерного кровоснабжения),
* На ощупь гладкая и упругая.
* На ней почти не видно пор, черных точек и морщин.
* Но физиологически и нормальная кожа будет более сухой на щеках и более жирной в области носогубного треугольника.

Нормальная кожа содержит достаточно влаги и жировой смазки, такая кожа не шелушится. Она хорошо переносит умывание водой и неблагоприятные условия погоды (мороз, ветер, солнце).

К сожалению, с возрастом нормальная кожа начинает «капризничать». «Помогают» ей в этом неправильный и/или нерегулярный уход, неверно подобранная косметика; курение, неправильное питание, стрессы, городской смог и т. д. В результате, кожа становится сухой.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
Использовать средства для сухой кожи лица.

2-й Тип кожи — Сухая

Поддерживает баланс влаги в коже, делая ее нежной и мягкой, насыщает кожу необходимыми питательными элементами.
Ссылка на Линейку «Кислородное питание» из Серия  Oxiology — Заходи и получи Скидку — 20% от конечной стоимости — после Регистрации.

Сухая кожа может иметь разное происхождение, и поэтому внешний вид ее неодинаков. Врожденная сухая кожа в молодом и среднем возрасте бывает «естественной».

Именно сухая кожа подвержена преждевременному старению.
Мороз, ветер или солнце — каждый вносит свою лепту. Поэтому, защищать сухую кожу нужно практически круглогодично.

И тщательно выбирать косметические средства:
* НЕ рекомендуется использовать спиртсодержащую косметику и тоники,
* а Также препараты матирующего характера

И поскольку, сухая кожа начинает стареть раньше, то и использование препаратов антивозрастного действия можно (и нужно) начинать до достижения 25-30 лет.

3-й Тип кожи — Комбинированная (смешанная)

Восстанавливает водный и жировой баланс кожи, заметно улучшая ее внешний вид, возвращает расширенные поры в нормальное состояние, предупреждает воспаления и устраняет жирный блеск.
Ссылка на Линейку «Кислородный баланс» из Серии Oxiology — Заходи и получи Скидку — 20% от конечной стоимости — после Регистрации.

Смешанная (комбинированная) кожа встречается очень часто. Практически у 80% населения.

Смешанная кожа характеризуется неравномерным распределением жировой смазки на различных участках лица.

Обычно на носу, лбу, подбородке (так называемая Т-зона)
кожа имеет все признаки жирной:
* То есть постоянно блестит,
* Часто покрывается угрями и прыщиками,
* А вокруг глаз и на щеках — кожа нежная и сухая,
* Иногда шелушится, на ней легко возникают морщины

Чаще всего комбинированную кожу определяют как склонную к жирности. На самом же деле — комбинированная кожа бывает склонной и к жирности, и к сухости . В зависимости от этого и подбираются средства по уходу.

В Смешанном типе кожи — следует Всегда учитывать, что при уходе за ней необходимо применять разные способы ухода за отдельными участками кожи. В зрелые годы смешанная кожа обычно постепенно изменяется в сторону нормальной.

4-й Тип кожи — Жирная

Нормализует функцию сальных желез, успокаивает раздраженную кожу, снимает покраснения, выравнивает цвет кожи, матирует мгновенно и на целый день и увлажняет кожу.
Ссылка на Линейку Серии Ultra Clean Ultra Green — Заходи и получи Скидку — 20% от конечной стоимости — после Регистрации.

Жирная кожа характеризуется чрезмерным блеском из-за повышенной сальности и недостаточного кровоснабжения, избыточный жир закупоривает поры.

Жирная кожа — склонна к появлению прыщей и угрей, иногда имеет загрязненный вид.

* Поры на ней резко расширены,
* Нередко закрыты черными точками.
* Кожа довольно грубая (иногда напоминает апельсиновую корку),
* «Липкая» на ощупь,
* А перед менструациями становится особенно жирной и воспаленной.

Но у жирной кожи есть огромное преимущество перед другими!

  1. Она довольно Нечувствительна, а значит, долго останется молодой.
  2. Обильно выделяющийся жир создает защитную пленку, которая не дает влаге испаряться и блокирует проникновение вредных веществ.
  3. И еще один плюс: с возрастом состояние жирной кожи только улучшается и обычно к 30 годам она становится смешанной.
Читайте также:  Мед с яйцом для лица сухой кожи

При правильном уходе жирная кожа достаточно быстро приближается к норме!

5-й Тип кожи — Мужской

Уникальная формула крема разработана специально для мужской кожи! Обладает омолаживающими свойствами, препятствует появлению морщин. Устраняет признаки усталости и напряжения. Тонизирует уставшую, тусклую кожу, возвращая ей здоровый и молодой вид.
Ссылка на Омолаживающий крем для лица серии LANCELOT — Заходи и получи Скидку — 20% от конечной стоимости — после Регистрации.

Чем мужская кожа отличается от женской?

Если посмотреть на мужскую и женскую кожу в разрезе, увидеть различие между ними очень легко. Прежде всего, роговой слой мужского эпидермиса толще женского примерно в два раза. Кроме того, он гораздо более плотный — в силу специфического действия андрогенов и постоянного бритья (по сути, это можно назвать функциональным гиперкератозом).

На Мужской коже отмершие чешуйки плотнее прилегают друг к другу — это создает визуальное ощущение того, что мужская кожа более толстая и грубая.

* У мужчин более крупные сальные железы,
* Рецепторы которых более чувствительны к андрогенам.
* И, как правило, именно поэтому мужская кожа более жирная.
* Мужские потовые железы тоже крупнее, и на один квадратный сантиметр кожи их больше, чем у женщин,
* Поэтому процесс потоотделения у мужчин также более интенсивный.
* У мужчин иначе устроена подкожно-жировая клетчатка.
* В отличие от женской, она не представляет собой «гроздьев» адипоцитов (жировых клеток), которые, разрастаясь, образуют целлюлитные участки.
* Кроме того, у мужчин адипоциты веретенообразной формы, мельче и не имеют рецепторов, чувствительных к гормонам.

Мы сегодня с вами поговорили, только о типах кожи, о состоянии кожи будем говорить позже — в других моих статьях. А так же мы с вами еще будем разбирать Каждый Тип кожи и рекомендации по уходу за ними — Каждый в отдельной статье!

А сейчас вот вам еще небольшой дополнительный Тест для определения Типа кожи.

Как определить тип кожи:
1. Тест на жирность с помощью салфетки.
* Для того чтобы определить тип кожи, нужно через 2-3 ч после умывания промокнуть ее бумажной салфеткой или калькой.
* В зависимости от того, отпечаталось ли жирное пятно на бумаге и, если отпечаталось, то в каком месте, можно определить тип кожи.

ИТОГ:
* Если кожа сухая, пятна не будет,
* При нормальной коже может слегка отпечататься зона носа,
* Явно выраженный сальный отпечаток (лоб, щеки, нос) выдает жирную кожу,
* Отпечаталась Т — образная зона — комбинированная (склонная к жирности) кожа.

Определение Типа кожи — это только Первый этап «стирания морщин по науке» — это та возможность, благодаря которой Вы сможете грамотно подобрать Индивидуальный уход именно для Своей Кожи!

Но об этом мы с вами поговорим в других моих статьях — следите за рассылкой!

А так же читайте мои предыдущие статьи (нажимайте на ссылку):
1. Морщины — это НЕ приговор (причины их возникновения и старения кожи)
2. У меня Морщины — Что Делать?(останавливаем биологическое Старение)

Ставьте лайк и пишите вопросы в комментариях.

Источник

1.

хрум

[3843836754] — 08 сентября 2010, 15:35

чуть не вырвало… перхоть есть, это ж надо

2.

Гость

[1638372924] — 08 сентября 2010, 15:36

ногти забыли…как можно перхоть жрать?

3.

совесть

[4205296906] — 08 сентября 2010, 15:37

я ем губы, очень хочу избавиться от этого, губы — уже портятся, но если нервничаю — обязательно все искусаю.

4.

гость

[3652155960] — 08 сентября 2010, 15:38

про козявки из носа забыли, это же источник протеина….

5.

Гость

[665694542] — 08 сентября 2010, 15:38

6.

пинокио

[2881687409] — 08 сентября 2010, 15:41

стисняюсь спрасить автор а какашки вы свои тож идите?

7.

Ника

[417238831] — 08 сентября 2010, 15:48

Похоже в прошлой жизни вы были обезьяной,они не только у себя жрут,но и у сородичей!

8.

ЯЯЯЯЯ

[2527563829] — 08 сентября 2010, 15:48

Гость

беееееееее

приз за самую мерзопакостную тему!

Фуууууууууууууууууууу бляяяяяяяяяяяяяяя

13.

Я

[11975559] — 08 сентября 2010, 16:23

Я тоже съедаю засохжую кожу (с мозолей), заусенцы и иногда, когда нервничаю, грызу ногти. Автор, Вы не одна такая! Думаю, это пошло из детсва. У моей мамы в молодост был сильный стресс — после этого она начала грызть ногти. А за ней стала так делать и я. Сейчас за ногтями ухаживаю, а в подростковом возрасте сгрызала по мякоть….

14.

Охо-хо

[1351994932] — 08 сентября 2010, 16:26

16.

Не скажу, кто я)))

[3044569965] — 08 сентября 2010, 16:48

В школе девочка одна была, она сидела на уроке, выдавливала прыщики, и слизывала с пальца содержимое этого прыща или угря. Фуууууублииииннн, бееее

18.

Гость

[1207] — 08 сентября 2010, 17:10

Читайте также:  Красное сухое пятно на коже спины

я прям представляю пончики посыпанные перхотью, или пирожное с кутикулой. Можно друзей угощать

19.

гость

[952616743] — 08 сентября 2010, 17:17

Походу, автор съела свой мозг…

21.

Света

[1578117946] — 08 сентября 2010, 18:10

Лять, такой разводки еще не было…

22.

Гость

[3564427674] — 08 сентября 2010, 18:13

Ещё можно кровь из ран пить, есть гной из угрей и выделения от черных точек на лице! )))

23.

barblnj

[4156308] — 08 сентября 2010, 18:29

пинокио

стисняюсь спрасить автор а какашки вы свои тож идите?

24.

barblnj

[4156308] — 08 сентября 2010, 18:31

ЯЯЯЯЯ

Гостьбеееееееее

приз за самую мерзопакостную тему!+100000000000000000

Прощу прощения за тупость, но как вы умудряетесь перхоть есть? струшиваете на тарелку и приправляете майонезом или как?

25.

Афина

[1586468612] — 08 сентября 2010, 19:08

У меня истерика)))))))))))))))))))

26.

i think so

[4248195481] — 08 сентября 2010, 19:42

приятного аппетита автор!

27.

Гость

[1157753127] — 08 сентября 2010, 19:42

Подумаешь, автор ест себя. Тут многие едят сперму мужа, пьют то есть……

28.

Гость

[665694542] — 08 сентября 2010, 19:43

фи

29.

Старая кошолка

[935655142] — 08 сентября 2010, 20:05

Общалась с таким. Какое то время он был даже моим любовником. Он постоянно ковырял себя и ел то, что отковыряет. Прыщики расковыряет до степени болячек. Они у него долго не заживали потому что он сковыривал коросты и ел их. Ногти ел, заусенцы. Один раз я его за поеданием козявок застукала. Меня стошнило и он пошел в сад.

30.

нерваха

[231298452] — 08 сентября 2010, 23:44

сейчас сижу читаю и ум губы

31.

Хо-Хо

[27126547] — 08 сентября 2010, 23:53

автор- безотходный человек! а, простите, когда у Вас критические дни, вы прокладки и тампоны выбрасываете? не жалко собственную кровь в помойку выкидывать?

32.

Гость

[3037202880] — 08 сентября 2010, 23:54

Ааааааа, ***, какие гадости!!!

33.

Гост

[744880710] — 08 сентября 2010, 23:59

интересно, что ту было под номером 10 и 11?? ))) эх,все пропустила…

34.

Шоколад люблю горячий…

[2588649033] — 09 сентября 2010, 00:48

Бляяяяяяя, побежала блювать………………

35.

Шоколад люблю горячий…

[2588649033] — 09 сентября 2010, 00:49

*блЕваааатььь….

36.

Гость

[2196189704] — 09 сентября 2010, 00:56

вообще-то все это проявления нервозов. тут к врачу надо и к психологу.

37.

съелавсепеченьки

[154360992] — 09 сентября 2010, 04:40

все полезно, что в рот полезло !!!

38.

Гость

[3567867062] — 09 сентября 2010, 08:20

есть такие формы обсессивно-компульссивного расстройства — дерматофагия и дерматилломания. причины подсознательные

39.

Гость

[3341661935] — 09 сентября 2010, 08:29

ем подзалупный творожок и всякие выделения с ***. Нямка

40.

Privet

[1742654743] — 09 сентября 2010, 10:08

П…ц!!!!дожили короче, можт кризис дает о себе знать….

41.

ЯЯЯЯЯ

[2527563829] — 09 сентября 2010, 14:04

42.

Гость

[215248176] — 10 сентября 2010, 14:42

я тоже ем заусенцы и кожу со щек))))))))))))))))))))))

43.

Гость

[3903655880] — 12 сентября 2010, 02:38

44.

Потологический врун

[2841709805] — 29 сентября 2010, 22:22

ужас

45.

Гость

[3729068264] — 13 января 2011, 14:52

по-моему, без мозгов здесь не автор, а все умники, которые кривятся. Человек написал о своей проблеме.Советов не спрашивает как избавиться — потому что вы тут ничего умного не скажете, только свои фе и бе.У меня например тоже есть эта проблема, и переживаю сильно, хочу отучиться, но не знаю как не получается((((

46.

Аня

[1885082990] — 27 января 2011, 01:09

47.

Sorcetto Grigio

[3068481338] — 22 апреля 2011, 17:11

48.

Гость

[2406270776] — 15 сентября 2011, 23:58

я тоже ем себя ничего нет в это ужасного !!! один раз слушала передачу, не помню про что именно, но там сказали, что например дети едят козявки повышая себе иммунитет! На слизистой скапливается грязь и поедая ее вырабатывается иммунитет…… вот и думайте !

49.

GabberTerror

[2956323292] — 18 января 2012, 00:26

Автор, вам бы к психиатру обратиться, я серьезно. Единственное что могу посоветовать, т.к это дермотилломания или дермофагия, сродни обсессивно-компульсивному расстройству. Это болезнь, и с ней — к психиатру.

50.

Svarogue

[430951849] — 29 марта 2012, 19:25

Я парень, и часто отгрызаю кутикулы. В свои 28 лет я выгляжу на 20 лет, и часто бухло не продают, а уж то что служил в армии никто не верит. Вполне логично, что организм получает необходимые вещества из старой кожи. Клин клином вышибают.

Источник