Для питания кожи ног

Питание кожи ног — питательные средства для ухода за ногами.

Актуальность

Как известно, ноги переносят тело и испытывают огромную однообразную нагрузку. При этом они часто зажаты в тесной обуви. Все перегрузки влияют на суставы, вены ног и кожу стоп. На подошве, кроме того, расположены зоны, которые связаны с внутренними органами, поэтому за кожей ног нужно ухаживать постоянно.
Самое важно в заботе о ногах — это следить за состоянием кожи стоп, ведь их внутренне состояние отражается на всей коже.

Почему уход так важен

Каждый день женщины заботятся о коже лица, делают все возможное для сохранения его молодости и красоты. Однако ногам уделяется не столь много внимания. Хотя кожа ног также нуждается в постоянном уходе и питании.

Многим может казаться, что кожа на ногах не сохнет и не увядает, однако женские ноги каждый день принимают на себя большие нагрузки и испытывают большое напряжение в виде ношения чулков и колготок, синтетической одежды. Кроме всего, на коже ног мало сальных желез, из-за этого она под действием негативных факторов теряет запас влаги и может начать шелушиться.

Правильное питание

Для ухода за кожей ног кроме внешнего воздействия и использования косметических средств рекомендуется позаботиться об организме изнутри. Ведь кожа ног и всего тела питается полезными веществами, находящимися в крови, а с поверхности кожи усваивается только третья часть используемых косметических средств.

Для хорошего состояния и жизнедеятельности коже нужны витамины, минеральные вещества, углеводы, протеины. В каких же продуктах все это содержится?

Протеины и белки необходимы для строительства клеток кожи и содержаться в бобовых продуктах, в мясе и молоке.
Жиры и жирные кислоты находятся в растительных маслах, отжатых холодным способом, в рыбе, в орехах.
Сложные углеводы необходимы организму и содержатся в хлебе из цельного зерна, коричневом рисе, макаронах из твердых сортов.
Витамин А – необходимый витамин в человеческом организме, играет важную роль в формировании новых клеток в верхнем слое кожи, при его недостатке кожа может стать шершавой и нарушится процесс ороговения. Витамин А содержится в моркови, печени, морепродуктах.
Витамин С способствует созданию коллегановых и эластиновых волокон, поступает в организм со свежими овощами и фруктами.

Питание кожи ног косметическими средствами

Для мягкости и нежности кожи на ступнях существует множество средств, которые способны увлажнять и питать кожу ног.
Кроме различных питательных кремов и масок косметическая индустрия предлагает различные добавки для ножных ванн, специальные муссы или соль для ножных ванночек с добавками.

Среди огромного разнообразия косметических товаров иногда трудно сориентироваться и выбрать нужное средство, а иногда женщины и просто не обращают внимания на проблему сухой кожи ног. Сильное шелушение и сухость кожи ступней доставляют физический и эстетический дискомфорт. Если у девушки сухая кожа стоп и трещинки на них, то необходимо обязательное смягчение и питание кожи.

Начинать борьбу с сухостью кожи стоп стоит с применения пилинга или скраба для ног. Именно скраб создан для отшелушивания сухой кожи ног. Часто скраб используют вместе с ножными ванночками. Для лучшего результата в ванночки рекомендуется добавлять эфирные масла, которые питают кожу стоп. Если кожа на пятках потрескалась, то можно в ванночку для ног добавить препарат пантенола, который заживляет мелкие ранки и трещинки, одновременно увлажняя и питая кожу стоп.

Ступни ног, даже без сухости и шелушения, требуют регулярного питания, поэтому раз в неделю следует делать маски для ног.
Благоприятно на кожу стоп воздействуют маски из голубой глины.

Если нужно экстренно помочь ножкам, а возможности приобрести специальные средства нет, то возьмите любой жирный крем и сделайте маску из него. Нанесите крем толстым слоем, наденьте носки и не снимайте тридцать минут. В крем можно добавить витамин А в виде раствора. По истечению времени снимите носки и помассируйте ноги.

Особенно хорошо питают кожу ног крема, которые содержат в составе экстракты крапивы, чайного дерева, ромашки, жожоба. Крема для ног следует использовать каждый день.

Домашние средства питания кожи ног

Кроме магазинных косметических средств по уходу за ногами существует множество рецептов, которые предлагает домашняя косметика из сада и огорода.

Натуральные масла

Доступное всем средство – это натуральные масла — это может быть оливковое, касторовое и даже подсолнечное масло.
Масла можно наносить на стопы ног каждый день вместо питательно крема, а можно делать маски на всю ночь, надев хлопчатобумажные носки. Утром уже можно радоваться коже, которая станет мягче и нежнее с первого применения такой маски.

Творожно — кефирная маска

Взять 3 ложки творога и добавить кефир, перемешать до получения однородной мягкой массы. Нанести состав на стопы ног, оставить маску на 20 минут, после смыть и нанести питательный крем. Вместо творога можно добавить пюре из банана, после такой маски кожа стоп станет гладкой и мягкой.

Медово-молочная маска

Мёд — самое изысканное домашнее средство для приготовления рецептов красоты.

Для ножной маски необходим жидкий мёд — 3 столовые ложки и теплое молоко — 2 столовые ложки. Полученную смесь с помощью косметической губки нанесите на стопы и через 25 минут смойте и обязательно нанесите питательный крем для ног.

В летную пору ноги испытывают еще большие нагрузки и их могут спасти от сухости более частое мытье и ванночки с различными отварами трав и эфирных масел.

Для того чтобы сделать ванночки для ножных ванн предварительно запариваем 2 столовые ложки трав стаканом кипятка, настаиваем один час, а только после наливаем в таз с теплой водой и опускаем ноги на пять минут. При экземах, язвах, аллергии, когда нельзя размягчать кожу стоп ножные ванны не рекомендуется использовать.

Медово-яблочная маска

Смешать 2 столовые ложки меда и пять ложек подсолнечного масла, добавить одно протертое яблоко. Полученную питательную смесь нанести на тонкую ткань и обернуть стопы, держать маску 30 минут. Для питательного эффекта проводить маску 1-2 раза в неделю.

Томатно-растительная маска

Большой питательный результат для ваших пяточек дает маска из томатного сока и растительного масла. В равных пропорциях смешать все ингредиенты и нанести полученную маску на стопы, оставить на 30 минут, затем смыть используя мягкое мыло.

Апельсиновая маска

Для питания сухой кожи можно использовать маску из апельсинов, растительного масла и крахмала. Взбейте пару долек апельсина миксером, смешайте с двумя ложками крахмала и одной ложкой растительного масла, нанесите состав на стопы ног и держите двадцать минут.

Источник

Активные и насыщенные дни, недостаток влаги в организме, неблагоприятные погодные условия приводят к избыточной сухости всего тела. Но, если уходу за лицом, руками и телом, мы обычно уделяем достаточно внимания, то нашим ножкам достается совсем мало. Самое время исправить это!
Мы выяснили, как ухаживать за сухой кожей ног.

Сухая кожа на ногах: основные причины

— Анатомические особенности: независимо от типа вашей кожи на стопах находится очень мало сальных желез, из-за чего эти участки обычно пересушиваются намного быстрее.

— Наличие заболеваний, среди которых и кожные, и внутренние.

— Несбалансированное питание и недостаточное употребление воды.

— Неправильный подбор косметических средств, нерегулярный уход за ногами или его отсутствие.

Если с анатомическими особенностями мы ничего сделать не можем, то посетить врача, чтобы исключить заболевание, и наладить рациональное питание по силам каждому из нас. А о том, как именно и с какой косметикой организовать домашний уход за ногами, чтобы пятки были нежными, словно у младенца, поговорим прямо сейчас.

Уход за ногами: какие продукты пригодятся

Бархатные мягкие ножки — не меньший показатель внимательности к себе, чем здоровые волосы или кожа лица. Больше всего внимания уделите стопам, поскольку они обычно наиболее пересушены.

• Еженедельно: скраб и маска

После каждого мытья ножек тщательно вытирайте их — это поможет сохранить нормальную микрофлору в этой зоне. При излишне сухой коже на ногах также хорошо работают пилинги и скрабы. Они интенсивно устраняют ороговелые клетки и питают кожу.

Уход за ногами

1. Для получения эффекта мягкой очистки наносить скраб на чистую и увлажненную кожу, а для более интенсивного отшелушивания омертвевших клеток — на сухую.

2. Легкими движениями помассируйте ножки и смойте остатки средства.

3. После скраба нанесите на ступни маску и втирайте до полного поглощения.

Повторяйте процедуру один раз в неделю.

• Ежедневно: крем

Чтобы стопы сохраняли свою мягкость, а сухая кожа на ногах больше не приносила вам дискомфорта, после того как их помыли, смазывайте кремом: в теплое время года — увлажнительным, зимой — питательным. Полезные витамины и микроэлементы, содержащиеся в кремах, деликатно ухаживают за стопами, обогащают их питательной влагой и стимулируют процессы регенерации.

• Массаж стоп

Нанося крем, делайте легкий массаж стоп, что поможет стимулировать кровоснабжение, обеспечит прилив кислорода и полезных веществ к клеткам дермы. А еще такая простая процедура снимет усталость и поможет расслабиться после тяжелого дня.

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках

Огрубевшие пятки — это не только эстетическая проблема. Она несет за собой немало других неприятных последствий, среди которых, — болезненные и опасные трещины. Самые распространенные причины такого явления:

уход за ногами

• работа на ногах, например, официантом, продавцом;

• частое ношение неудобной обуви, в том числе на высоких каблуках;

• несбалансированное питание;

• некоторые заболевания;

• избыточный вес.

Поэтому, чтобы убрать огрубевшую кожу на пятках, для этого, прежде всего, нужно пересмотреть свой образ жизни и рацион питания, проверить состояние здоровья у врача. Также кроме скраба, масок, кремов и массажа, добавьте к своему уходу ванночки для ног и используйте специальную пилочку.

• Делайте ванночки для ног — это простой и действенный способ снять усталость и убрать огрубевшую кожу. В этом вам поможет специальная соль, содержащая натуральные морские минералы, эфирное масло розмарина, экстракты календулы, ромашки и алоэ. Морская соль смягчает, питает, очищает ноги и избавляет пятки от твердой кожи.

1. Растворите соль из расчета 30–60 г смеси на 1 л воды. Оптимальная температура — 37 °С.

2. Опустите ножки в ванночку и немного отдохните: 15-20 мин.

Повторяйте такие ванночки для ног по мере необходимости.

• Удаляйте огрубевшие клетки

После ванночки вытрите ноги насухо и осторожно пройдитесь по ним лазерной теркой или пилочкой для пяток. Ваши движения должны быть интенсивными и деликатными в то же время. Не стоит слишком надавливать на пилочку или терку — лучше обработайте одно место несколько раз. После выполнения такой процедуры ваши ножки станут нежными и гладкими.

Другой вариант — воспользоваться электрической роликовой пилочкой для ног. Бриллиантовая крошка, которая покрывает ролик, мягко удалит огрубевшие клетки даже без предварительного распаривания. В результате ваши ножки станут гладкими, блестящими и шелковистыми, словно у младенца.

• Наносите крем

После механической очистки используйте питательный крем: это средство интенсивно увлажняет, питает, восстанавливает упругость и эластичность эпидермиса, делая его идеально мягким и бархатным. При регулярном ежедневном использовании крем препятствует появлению трещин.

Еще несколько советов

Удаляя огрубевшую кожу на пятках, действуйте осторожно, чтобы не повредить здоровый слой клеток.

Не используйте для удаления огрубевшей кожи бритву или пемзу: эти средства часто дают обратный эффект, и впоследствии проблема может только усугубиться.

Выбирайте качественную обувь из натуральных и дышащих материалов. Правильно подобранные туфли должны быть сразу удобными, а не разнашиваться со временем.

Если ваш образ жизни предусматривает проведение большого количества времени на ногах, старайтесь максимально разгружать свои стопы: делать гимнастику, расслабляющие ванночки.

Следите за своим водным режимом и рационом: в достаточном количестве употребляйте морепродукты, рыбу, свежие фрукты, овощи, злаки, растительное масло.

Мы часто вспоминаем о необходимости ухода за стопами только в теплый сезон, когда надеваем открытые босоножки. Но желаемого результата можно добиться только с регулярным уходом — и тогда ножки отблагодарят вас красотой и мягкостью!

Источник

Сухость пяток и ступней решается использованием хороших косметических средств. Разберемся, как выбрать подходящий крем или препарат, как применять и сколько за это нужно заплатить.

Причины и последствия сухости стоп

Сухость ступней – это не только дискомфорт, но и причина появления трещин.

Чтобы потом не пришлось лечить кожные разрывы, убедись, что на твои ножки не воздействуют следующие факторы:

Открытая обувь. Когда стопа не защищена от внешнего воздействия, она принимает на себя пыль и лучи солнца;
Стоячая работа. Ступни получают максимум нагрузки, когда целый день приходится стоять. В результате долгого стояния нарушается кровообращение, которое выливается в проблему в виде сухости;
Неправильная обувь. Обувь должна быть подобрана по размеру, а также изготовлена из натуральных материалов, чтобы ноги могли «дышать»;
Клинические состояния. Иногда причиной сухости стоп являются заболевания. Сахарный диабет, недостаток или переизбыток витаминов, анемия – эти болезни провоцируют повышенную сухость;
Любовь к водным процедурам. Долгие водные процедуры – прием душа или ванны, часто вызывает сухость, хотя сразу после ванны кожа кажется нежной и напитанной.

Последствия постоянной сухости ступней:

В первую очередь, это выглядит не эстетично. Шелушащиеся пятки вызывают у их обладательницы дискомфорт и желания спрятать ступни от чужих глаз;
Трещины. Одно из последствий сухости пяток – образование трещин, которые появляются только на коже, потерявшей влагу и эластичность.

Комплексный подход к увлажнению

Для того чтобы забыть о шершавых ступнях и пятках, надо знать важные шаги ухода за ними. Старайся придерживаться этих пунктов и сухость перестанет доставлять неприятные ощущения.

Ножные ванны. Ванночки – это отличный способ распарить кожу, снять напряжение и ускорить кровообращение. Проводить процедуру для поддержания эффекта достаточно 1-2 раза в неделю по 20 минут. Но не используй слишком горячую воду – 35-40 градусов самая оптимальная температура для ванны;
Отшелушивание. Сразу после ванны, также 1-2 раза в неделю, проводи отшелушивание ороговевших клеток. Удаление ороговелостей поможет кремам работать на насыщение здорового эпидермиса, а не на размачивание уже отмершего. Для отшелушивания применяй привычный для тебя способ – механический, например пемзой или скрабом, или химический – с помощью пилингов и кератолитиков. В последнем случае обязательно изучай инструкцию – некоторые препараты нельзя применять чаще 1 раза в месяц из-за агрессивности состава;
Увлажнение и питание. Смазывай ступни кремом ежедневно, а лучше 2 раза в день – утром и вечером. Используй проверенные эффективные средства.

На какие средства обратить внимание, расскажет наша подборка.

Косметические средства для увлажнения стоп

Прежде чем приступить к обзору препаратов, выделим основные компоненты, которые присутствуют в составе и способствуют устранению сухости стоп и пяток. Самые распространенные:

Глицерин или ланолин – увлажняющие компоненты, которые после впитывания оставляют на поверхности ступни тонкую пленку. Пленка препятствует потере влаги, что делает кожу мягкой и эластичной;
Масла. Натуральные масла в составе помогают напитать кожу полезными веществами, а также смягчают и увлажняют. Распространенные в кремах масла: ши, лаванды, виноградной косточки, жожоба, оливковое;
Пантенол. Он же провитамин В5, запускает процесс регенерации и увлажняет в глубоких слоях;
Мочевина не только насыщает ступни влагой, но и способствует обновлению клеток эпидермиса;
Гиалуроновая кислота – повышает эластичность кожи и удерживает влагу.

Производители косметики используют и другие увлажняющие компоненты, например пчелиный воск, но они еще не получили такого распространения и встречаются редко.

Milv, Крем для ног с мочевиной

В состав крема входит мочевина в концентрации 10 процентов. Средство обладает легким, едва заметным кератолическим действием, при этом эффективно увлажняет. Выпускается в упаковке 200 мл, оборудованной помпой-дозатором.

Стоимость средства колеблется от 190 до 250 рублей.

Glysolid, Бальзам для кожи

Препарат мгновенного действия. Видимый эффект уже после первого применения бальзама. Средство изготовлено на основе глицерина. Выпускается в упаковках небольшого размера – 30 мл. Стоимость за тубу – 70 р.

Aravia Professional, Крем для ног Active Cream

Крем профессионального бренда Аравия справляется даже с запущенными случаями сухости. Состав включает сразу несколько полезных компонентов – гиалуроновую кислоту, масло ши, пантенол.

У бренда также представлен Суперувлажняющий крем Super Moisture ускоренного действия, который дает первый эффект уже после первого нанесения. Состоит из глицерина, нескольких масел и мочевины. Подходит для ежедневного применения в качестве профилактики появления трещин и натоптышей.

Farmona, Крем питательный для ног Podologic Lipid System

Фармона является производителем профессиональной косметики для педикюра и предлагает потребителям качественные продукты с насыщенным составом. Питательный крем включает несколько разновидностей масел – миндаля, канола, макадамии, розмарина и сосны, мочевину, витамины В и Е.

Использовать средство рекомендуется только на проблемных участках, так как процент мочевины высок – 30%.

Упаковка 500 мл с помпой обойдется в 2000 р.

У бренда Farmona также представлен крем с 10% мочевиной, лавандовым маслом и витамином Е. Это средство подходит для ежедневного применения. Стоимость – 1990 р.

Gehwol, Гидро-баланс

Интенсивно увлажняющий крем справляется с сильной сухостью и шелушениями. Уже после первого применения кожа заметно преображается. Подходит для ежедневного применения, но особенно эффективно работает в тандеме с ванночкой для ног.

Изготовлен на основе двух масел – облепихи и авокадо. Цена средства -1350 р. за 125 мл.

Levrana, Крем для ног «Полярная береза»

Леврана является производителем натуральной косметики, в основу которой входят компоненты только естественного происхождения. Крем «Полярная береза» включает глицерин, а также такой нераспространенный компонент, как масло рыжика.

Масло рыжика получают вовсе не из грибов, а из семян растения. Используется в косметических средствах, так как содержит 60% жирных кислот. В отличие от других масел, масло рыжика проникает в глубокие слои и увлажняет эпидермис изнутри.

Цена за 50 мл – 350 р.

PNB, Увлажняющий крем для ног

Крем на основе пантенола и масла жожоба. Обладает легким охлаждающим эффектом, поэтому рекомендуется для людей с повышенной потливостью. Подходит для ежедневного применения.

Цена за упаковку 550 мл – 500 р.

Natura Botanica, Универсальный бальзам для стоп

Универсальный бальзам подойдет для ухода за ступнями повышенной сухости. Изготовлен на основе пчелиного воска и масел виноградной косточки и миндаля. Разрешается к использованию при наличии ран и трещин и способствует их быстрому заживлению.

Упаковка 50 г стоит около 500 рублей. Средство расходуется экономно – упаковки хватит на 50 применений.

DNC, Крем-концентрат, воск для ног

В основу концентрированного средства входит пчелиный воск и эфирные масла – эвкалипта, мяты, розмарина, лимона, какао. Обладает легким охлаждающим действием, эффективно увлажняет и смягчает.

В металлической упаковке 80 мл средства и его стоимость варьируется от 200 до 400 р.

Marutaka-Foot, Крем Callus Peel

Крем предназначен для завершения процедуры педикюра и используется после пилинга или ванночки. Успокаивает кожу, смягчает и обладает заживляющим свойством. Имеет накопительный эффект и позволяет сохранить гладкость и эластичность ступней до 4 недель.

Изготовлен на основе глицерина с добавлением масла лаванды и витамина Е.

100 мл в разных магазинах стоит от 800 до 100 р.

Бальзам для ног Banna «Nature Organic» с бананом против сухости и трещин

Эффективный увлажняющий бальзам с мочевиной и экстрактом банана. Восстанавливает эластичность и упругость кожного покрова, обладает заживляющим действием и предотвращает появление трещин.

Выпускается в небольшой упаковке 25 г по цене около 200 р.

NATURA SIBERICA, Питающий крем для ног

Средство для ежедневного ухода за ступнями на основе амарантового масла и барбариса. Кроме выраженного увлажняющего действия, способствует заживлению ранок и трещин, а также снимает чувство усталости. Упаковка 75 мл стоит около 250 р.

Рецепты Агафьи, Облепиховый крем-витамин для ног

Препарат с выраженным ароматом облепихи для ежедневного питания сухих ступней. Кроме масла ягод облепихи препарат также включает сок свежей моркови и глицерин. Достаточно бюджетный продукт – цена не превышает 100 р.

Organic Life Dermocosmetics, Увлажняющий крем для ног

Крем на 20% состоит из натуральных компонентов, а также обогащён витаминами Е, В5 и А. Интенсивно увлажняет эпидермис, разглаживает и смягчает. Производится в Польше. Подходит для ежедневного применения.

Цена – около 500 р.

Kapous, Крем гидро-баланс для ног

Обладает увлажняющим и питательным действием и подходит для ухода за очень сухой кожей. В состав входят натуральные компоненты – мочевина, масло авокадо и морские водоросли. Кроме основной функции, крем обладает дезодорирующим, успокаивающим и ранозаживляющим эффектом.

Туба 150 мл – 450 р.

Теперь ты знаешь, на какие продукты от сухости ног обратить внимание. Сочетай увлажнение с распариванием и отшелушиванием, чтобы избавиться от проблемы и вернуть ножкам ухоженный вид. Расскажи в комментариях, какой крем из подборки нравится тебе больше всего.

Источник