Цвет кожи лица и здоровье
Цвет лица способен рассказать о многом, ведь часто болезни и образ жизни меняют оттенок кожи. О каких состояниях можно судить по цвету лица и как вернуть ему здоровье?
Наш эксперт – врач-косметолог-дерматолог, трихолог, лазеротерапевт Вадим Чариков.
Белый
Срочно к врачу!
Бледность кожи может быть вариантом нормы, если присутствует с рождения. Но если прежде нормальная кожа стала бледнеть, стоит обратиться к терапевту, чтобы пройти обследование и выявить причину. А уж если на фоне бледности появился синеватый оттенок на губах или других участках лица и к тому же это сопровождается нарушением общего самочувствия, нужно немедленно вызывать скорую помощь, так как подобные симптомы могут свидетельствовать о внутреннем кровотечении.
Когда бледность кожи развивается постепенно, это может говорить об анемии. Под этим термином скрывается целая группа заболеваний, поэтому, чтобы точно выявить причину и назначить подходящее лечение, проводится всестороннее обследование. Также среди заболеваний, которые приводят к бледности кожи, – болезни сердца, нарушения в сосудистом русле, лёгочные заболевания, заболевания щитовидной железы.
Или к косметологу?
Плохая экология, недостаточное питание и вредные привычки также приводят к бледности кожи. И если при обследовании у терапевта патологии выявлено не было, то за помощью можно обратиться к врачу-косметологу. Он подберёт подходящие пищевые добавки, назначит терапию, направленную на активацию микроциркуляции (уходовые массажные процедуры), проведёт курс мезотерапии (подкожных инъекций), которая восполнит в коже уровень витаминов и минералов, а также непосредственно активирует микроциркуляцию крови в сосудах.
Серый
Срочно к врачу!
Тусклая, сероватая кожа – признак утолщения наружного (рогового) слоя эпидермиса. В медицине это состояние называется гиперкератозом. Эту проблему могут вызывать как различные кожные заболевания (ихтиоз, кератодермии и др.), так и внутренние болезни – заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение обменных процессов при сахарном диабете. Также это состояние может развиваться при гиповитаминозах, особенно при недостатке витамина А.
Или к косметологу?
Воздействие на кожу агрессивных факторов – сильного ветра, мороза, прямых солнечных лучей – также может придавать коже тусклый оттенок. Кроме того, сероватый цвет лица могут провоцировать неправильный уход за кожей, стрессы. У косметолога решение этой проблемы направлено на нормализацию домашнего ухода за кожей – в дело пойдут сыворотки, выравнивающие текстуру кожи, скрабы и отшелушиваюшие маски, а также поверхностные пилинги, в том числе ферментный пилинг, гидропилинг, карбоновый пилинг.
Желтый
Срочно к врачу!
Появление желтушного оттенка кожи – тревожный симптом, который может указывать на различные проблемы с печенью и желчным пузырём, паразитарные, инфекционные заболевания. В этом случае вся кожа приобретает желтоватый оттенок; также могут пожелтеть слизистые оболочки рта, белки глаз.
А вот возникновение на коже желтушных бляшек – ксантом – симптом нарушения липидного обмена. В этом случае нужно сдать анализы на определение уровня липидов и холестерина. Сами ксантомы можно удалять – предпочтение отдаётся лазерному удалению.
Окрашивание кожи в жёлтый цвет также возможно при употреблении большого количества продуктов, богатых каротином: моркови, тыквы и т. д. В таком случае их исключение из рациона приведёт к быстрому улучшению состояния кожи. Кроме того, бледно-жёлтый оттенок кожи характерен для курильщиков.
Или к косметологу?
С возрастом в коже начинает откладываться липофусцин – «пигмент старения», который придаёт ей желтоватый оттенок. В таком случае хорошо подойдут различные наружные и инъекционные препараты с витамином С. А отбелить пигментные пятна можно с помощью лазеров и пилингов.
Красный
Срочно к врачу!
Покраснение лица может быть как самостоятельным заболеванием – розацеа (для него характерно не только покраснение, но и приливы крови к лицу), так и симптомом различных внутренних проблем: артериальной гипертензии, заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности печени, инфекционных болезней. Кроме того, покраснение может развиваться в качестве аллергической реакции. В таком случае нужно в первую очередь устранить аллерген, а затем лечить кожу противовоспалительными средствами, по показаниям – назначить гипосенсибилизирующую терапию.
Или к косметологу?
Если лицо краснеет периодически, необходимо подобрать уход, направленный на защиту кожи от агрессивных факторов. Обычно это средства для чувствительной кожи. Также в арсенале косметологов имеются инъекционные препараты, снижающие реактивность сосудов, – мезоботокс; мезотерапевтические и биоревитализирующие препараты, восстанавливающие и защищающие кожу.
Источник
Запасайтесь зелёным чаем и шёлковыми наволочками.
На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», — и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.
Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:
- Гладкость — без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
- Ровный однородный цвет — без пигментных пятен и покраснений.
- Умеренно тонкая — чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
- Умеренно плотная — чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.
Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.
1. Пейте достаточное количество жидкости
Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.
Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.
Стивен Делидука, дерматолог
Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное физиологами количество жидкости:
- приблизительно 3,7 л для мужчин;
- около 2,7 л для женщин.
Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.
2. Пользуйтесь увлажняющим кремом
Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.
3. Предпочитайте зелёный чай чёрному
Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.
Пейте холодный чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.
Андреа Камбио, дерматолог
Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.
4. Откажитесь от пирожных
И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.
Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.
5. Контролируйте потребление молока
Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь : чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.
Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.
6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками
Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.
7. Умывайтесь
Утром и вечером — обязательно . Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.
Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.
Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.
8. Обязательно используйте солнцезащитный крем
Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.
Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.
9. Спите не менее 7–8 часов
Сон — то время, в течение которого кожа восстанавливается : улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).
Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.
10. Замените обычную наволочку на шёлковую
У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат — меньше заломов, новых морщинок и раздражений.
Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.
11. Следите за качеством и влажностью воздуха
Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.
Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.
12. Учитесь управлять стрессом
Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании , проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.
Стресс является спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.
В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.
13. Загляните в аптечку
Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.
Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.
Источник
Здоровая кожа: основные характеристики
Блеск. Нередко представительницы прекрасной стати стараются скрыть под щедрым слоем пудры блеск кожи лица. Но делать это в корне неправильно, ведь здоровая кожа всегда имеет блеск, потому не нужно его прятать. Более того, на здоровой коже всегда должен быть легкий блеск!
Отсутствие кожных проблем. Здоровая кожа отличается отсутствием различных высыпаний, покраснений и других проблем с кожей.
Ровный цвет. Одинаковый цвет кожи и отсутствие пигментных пятен также свидетельствуют о здоровье коже.
Светлый оттенок. Светлый оттенок кожи, даже ближе к белому – еще один аргумент в пользу здоровья кожных покровов. В молодой коже много меланина, поэтому большинство косметологов стремится придать коже своих клиентов более светлый оттенок.
Четкий овал лица. Четким овалом лица отличаются только обладательницы здоровой кожи.
Зубы и зрачки одного цвета. Согласно стандартам эстетической медицины, зрачки и зубы должны быть примерно одного цвета. В виду этого из эстетических соображений не рекомендуется отбеливать зубы, если от природы у вас зрачки имеют желтоватый оттенок.
Главные признаки нездоровой кожи:
- лишенная естественного блеска;
- имеющая серый оттенок;
- шелушащаяся и сухая;
- обрюзгшая и обвисшая;
- имеющая мелкие шрамы и пигментные пятна.
Цвет кожи лица зависит не только от ухода и качества используемых женщиной косметических средств, но и от образа ее жизни целом.
Какие факторы негативно влияют на цвет кожи?
Недостаток сна. Ночной образ жизни и недостаток сна – не лучшие друзья для здоровья кожи. Из-за недосыпания, а также неправильного режима отдыха и сна кожа теряет блеск и эластичность, тускнеет и утрачивает свой естественный блеск.
О том, как сон влияет на молодость и красоту можно почитать здесь.
Вредные привычки. О том, что употребление алкоголя и курение негативно сказывается на состоянии кожи, уже давно известно. У курильщиков часто кожа имеет некрасивые серый и желтоватый оттенки.
Компьютер. Современный мир без компьютера и другой офисной техники представить уже практически невозможно. Однако стоит учитывать, что у тех, кто долго проводит время за компьютером, кожа лица теряет свой естественный блеск и цвет, становится суше, особенно в области вокруг глаз.
Проблемы со здоровьем. Кожа, словно зеркало, отображает состояние организма в целом. К примеру, пигментные пятна могут свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом, а частые высыпания в зоне подбородка – о наличии проблем в работе репродуктивной и мочеполовой систем.
Подробнее узнать о так называемой «карте высыпаний» вы можете узнать из статьи «Идеальная кожа: в чем секрет?»
Солнце. Шоколадный загар – это красиво и приятно, но не всегда полезно. Ведь ультрафиолетовые лучи, воздействуя на кожу, не только меняют ее цвет, но и делают ее более сухой, нередко вызывают пигментацию.
Сухой воздух в помещении. Кондиционирование и отопление сушат воздух в помещении, что также отрицательно сказывается на цвете лица.
Чтобы придать коже лица более здоровый вид, в косметологии предлагаются различные процедуры для восстановления структуры кожи. Благодаря применению этих методик гармонизируется выработка подкожного сала, выравнивается цвет лица, появляется натуральный блеск кожи.
Полезные процедуры для улучшения цвета лица:
- специальные отбеливающие программы;
- отбеливающие кремы и сыворотки;
- шлифовка;
- пилинги;
- термолифтинг – аппаратная процедура, что направлена на стимуляцию выработки кожей собственного коллагена (коллаген, в свою очередь, способствует постепенному выравниванию естественного цвета кожи);
- карбоновый пилинг – аппаратная процедура, которая восстанавливает и выравнивает цвет кожи лица;
- безинъекционная мезотерапия – процедура, что позволяет насытить кожу кислородом, увлажнить и напитать ее полезными веществами, тем самым улучшая цвет лица.
Автор: косметолог Студии молодости Колодий Ольга
Источник
Кожа — не только самый большой орган человека, но и показатель его здоровья. Глядя на лицо, можно сделать выводы об образе жизни, состоянии организма или даже характере. Можно ли повлиять на цвет лица, сделать его здоровым, свежим и «украсить» естественным румянцем?
Генетические и эволюционные факторы
Прежде всего, цвет лица определяется генами. Они обусловливают тон кожи: бледный, светлый, смуглый или темный. За пигментацию отвечают специальные клетки — меланоциты. Они располагаются в эпидермисе и придают коже ее индивидуальный цвет. Активированные солнечным светом, меланоциты образуют коричневатый пигмент меланин. Загар красит кожу, а также гарантирует, что вредное ультрафиолетовое излучение не проникает в ее глубокие слои.
Пигмент меланин встречается у людей со светлой кожей в нижнем слое эпидермиса — в так называемом базальном клеточном слое. Однако у темнокожих людей он присутствует во всех слоях эпидермиса.
Количество меланоцитов у людей практически одинаково, разница заключается лишь в активности этих клеток – например, в случае расстройства пигментации меланоциты могут продуцировать слишком много или, наоборот, очень мало пигмента. В результате цвет кожи меняется. У людей с альбинизмом производство меланина нарушено с рождения, в результате пигмент присутствует у них лишь в очень небольшом количестве, обусловливая светлый цвет глаз, кожного и волосяного покрова.
В ходе эволюции различные цвета кожи развивались как способ адаптации к жилым пространствам и образу жизни. Они по-разному реагируют на солнечную радиацию: чем темнее кожа, тем выше время самозащиты (периода действия солнца на кожу до того момента, когда она начинает реагировать ожогом).
Цвет кожи зависит также от соответствующей области тела. Например, кожа, которая часто подвергается воздействию солнца, обычно темнее областей, которые скрыты под одеждой. Некоторые части тела (например, ладони) содержат мало или вообще не содержат пигментных клеток. Поэтому они обычно бледнее.
Почему ухудшается цвет кожи
Подобно тому, как розовый и свежий цвет лица обычно считается признаком здоровья, бледность может быть признаком болезни или, по крайней мере, дискомфорта. Цвет кожи становится беловатым или желтоватым при:
— анемии;
— низком кровяном давлении;
— кровотечении;
— нарушении артериального кровообращения;
— недостатке пигментации;
— сужении сосудов;
— страхе и холоде.
Но бледный тон кожи необязательно означает, что человек болен. Иногда цвет лица воспринимается так из-за освещения.
Как улучшить цвет лица естественными способами
Если цвет лица в значительной степени определяется генами, можно ли что-нибудь изменить? Да, по крайней мере, в определенных пределах. Потому что есть и другие факторы, влияющие на цвет кожи.
К ним относятся:
— степень загара;
— кровообращение;
— количество пигментного каротина.
1) Загар.
Хотя в прошлом веке «благородная бледность» считалась идеалом красоты, поскольку свидетельствовала, что человек не работает в поле, сегодня пользуется большей популярностью загорелая кожа. Но у загара есть и темная сторона, о которой предостерегают дерматологи: не только старение кожи (а вместе с ним и морщинки) ускоряется вредным ультрафиолетовым излучением, но также растет риск развития рака. Поэтому загорать следует с умом – в безопасные часы и с солнцезащитным кремом.
2) Циркуляция крови.
Розовый цвет лица также зависит от того, насколько хорошо кожа снабжается кровью. Чтобы стимулировать кровообращение, нужно регулярно заниматься спортом – физическая нагрузка увеличивает кровоток в сосудах, обеспечивает лучшее снабжение тканей кислородом, что делает кожу розовой и свежей.
3) Каротин.
Это натуральный пигмент растений, относящихся к группе каротиноидов. Каротин придает желтоватый оттенок кожному покрову, так как пигмент, поглощаемый с пищей, откладывается в подкожном слое. Изменение цвета становится заметным, если есть ежедневно пять порций фруктов и овощей, содержащих каротиноид, в течение как минимум четырех недель. Растительный краситель имеет еще один положительный эффект — помогает защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды и предотвратить преждевременное ее старение.
В группу каротиноидов входят: брокколи, зеленый лук, капуста, тыква, морковь, паприка, шпинат, помидоры, абрикос, дыня, хурма, манго, маракуя, физалис.
Источник