Чтобы кожа лица блестела
Сделать кожу лица сияющей можно в домашних условиях. Врач-косметолог А. Кудеева поделилась с нами правилами, которые помогут этого добиться. Все, что от вас потребуется, — время и некоторые усилия.
Далее — текст нашего специалиста:
1. Ешьте правильные продукты
Банально. Все об этом говорят. Все это знают. Но мало кто делает. А стоило бы.
Всё, что вы едите сегодня, отразится на вашей внешности завтра, через неделю, через несколько месяцев и даже через 7 лет.
Так что вместо того чтобы бежать в магазин за очередным чудо-кремом, который якобы избавит от всех проблем, измените свой рацион и продержитесь так хотя бы 2-3 недели. Примерно через это время проявится результат.
Правильное питание — это уже половина успеха на пути к свежей и сияющей изнутри коже.
Какие продукты я рекомендую:
- чистая вода (не 2 литра в день, как везде советуют, а комфортное для вас количество);
- куриные или перепелиные яйца (лучше всмятку);
- овощи в сыром виде и зелень (особенно брокколи);
- пророщенные зерна;
- жирные сорта рыбы;
- морепродукты;
- сливочное масло (1-2 чайные ложки в день);
- оливковое масло (Extra Virgin, до 2-3 столовых ложек в день);
- курица, кролик и телятина.
Заметьте, здесь нет каш и фруктов. Они полезны, но в ограниченных количествах. Каши — один раз в день, 3-4 дня в неделю. Из них отдавайте предпочтение гречке и овсянке. Кстати, лучше не варить, а заваривать кипятком. Фруктами тоже не злоупотребляйте — до 3 плодов в день и не на голодный желудок. Оптимально — сразу после физической нагрузки.
Что нужно исключить:
- промышленный сахар (рафинад, печенье, конфеты, пирожное и т. д.);
- колбасы;
- консервы;
- кетчуп и майонез;
- жареное;
- сильно соленое и сильно острое.
Если отказаться сложно, хотя бы снизьте количество потребляемого. Например, вместо чая с сахаром пейте простую воду.
2. Очищайте лицо грамотно
Грамотно — значит бережно. Тогда сияние кожи обеспечено.
Откажитесь от средств с агрессивными ПАВ:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
- Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Вместо них ищите мягкие. Например:
- Cocamidopropyl Betaine
- Sodium Cocoamphoacetate
- Sucrose Cocoate
Это условное разделения для понимания. На самом деле, ситуация сложнее и в одну статью не вместится.
При умывании берите совсем чуть-чуть средства. Если оно пенится, вспеньте его руками и только потом наносите на лицо. Наносите нежно, не трите.
После умывания — обязательно промокнуть кожу полотенцем, так она потеряет меньше влаги (вода испаряется и забирает с собой внутреннюю влагу).
3. Делайте пилинги
Они отшелушивают кожу и делают ее поверхность более ровной и гладкой. Такая кожа лучше отражает свет, а потому выглядит сияющей.
Оптимальная периодичность пилингов — 1 раз в неделю.
Если используете скраб, выбирайте средства с мелкими частицами. Они бережнее. Я же рекомендую обратить внимание на средства с АНА- и ВНА- кислотами. О них много информации в интернете.
4. Правильно увлажняйте кожу
Правильно — изнутри. Пейте больше чистой воды.
По поводу кремов:
Многие считают, что увлажняющий крем напитывает кожу влагой. Это не так. Он просто сохраняет ту влагу, которая уже есть внутри кожи и которая ежесекундно испаряется наружу. Увлажняющий крем просто помогает замедлить этот процесс.
Рекомендую наносить такое средство сразу после умывания на чуть влажную кожу. Отдавайте предпочтение гелевым консистенциям.
5. Не злоупотребляйте водой
Как я упомянула ранее, когда на вашей коже вода (например, после душа), она начинает интенсивно испаряться. Испаряясь, она «вытягивает» с собой внутреннюю влагу.
Так, если вы будете слишком часто мыть руки, кожа на них начнет сохнуть, быстрее появятся мелкие морщинки и руки будет выглядеть старше. А сияние кожи — это ее молодость.
Кроме того, водопроводная вода агрессивна. И это тоже нужно учитывать.
Бонусные советы
- Умывайтесь кипяченой или фильтрованной водой комнатной температуры.
- Пользуйтесь одноразовыми бумажными полотенцами вместо обычного тканного.
- Спите на шелковом белье, оно не так иссушает.
- Чаще меняйте наволочку, хотя бы 1-2 раза в неделю.
- Меньше трогайте лицо руками.
- Время от времени полезно ходить к косметологу на массаж лица (но не каждый массаж полезен).
- Полюбите витамин С. Он стимулирует синтез коллагена, кожа становится гладкой и упругой. Лучше принимать внутрь. Так что ешьте капусту.
Самый главный пункт во всей статье — правильное питание. Это уже 50-60% успеха.
Источник
Жирная кожа – частый спутник юного возраста. К особенностям такой дермы относится сальный блеск, расширенные поры, черные точки и прыщи. Проблема нередко приводит к комплексам. Однако зная причины нарушений и способы ухода, можно заметно улучшить состояние кожи.
Почему кожа лица становится жирной: основные причины
Чрезмерная работа сальных желез приводит к избытку себума – кожного сала. В результате дерма становится жирной и блестящей. Нарушение может быть приобретенным или врожденным.
Выработку кожного сала нередко активизируют гормоны. Именно поэтому проблемы с дермой нередко возникают у девушек в период полового созревания, беременности и после родов. Однако от избытка себума чаще страдают парни. Нарушения провоцируют мужские половые гормоны – андрогены. Среди основных причин жирности также выступают:
- наследственность;
- гормональный сбой;
- стресс, нервные расстройства;
- болезни ЖКТ, частые запоры;
- нерациональное питание;
- вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики;
- неправильный уход за кожей или его отсутствие;
- некорректно подобранная косметика.
Все проблемы организма проецируются на кожу. Избавиться от жирности поможет правильный образ жизни. Следует отказаться от вредных привычек и монодиет, исключить стрессовые ситуации, чаще гулять на свежем воздухе. Из рациона необходимо убрать сладкое, жирное, острое и копченое. Акцент в питании делается на злаки, фрукты, овощи и кисломолочные продукты.
Особенности ухода за жирной кожей
Цель ухода – открыть поры, удалить излишки кожного сала и снизить активность желез. Достичь задачи поможет ряд правил:
- Минимум спирта. Вещество моментально избавляет от блеска. Однако пересушивание заставляет железы продуцировать еще больше сала. Применение спиртосодержащей косметики следует ограничить.
- Максимум увлажнения. При недостатке влаги наблюдается излишнее выделение себума и шелушение. В результате усугубляется закупорка пор. Уменьшить воспаление и жирность помогут дневные и ночные увлажняющие кремы.
- Грамотное матирование. Стоит использовать комбинированные кремы. Косметика должна одновременно оказывать матирующий и увлажняющий эффект.
- Забота. Жирную кожу умывают только водой комнатной температуры. Контакт с более горячей жидкостью активизирует работу сальных желез. При умывании лицо массируют руками, без губки или спонжа.
- Правильный выбор косметики. Оптимальны кремы с легкой текстурой, наподобие геля или флюида. Такая косметика не забивает поры и не оставляет пленки. Компонент № 1 в средствах для жирной кожи – салициловая кислота. Вещество действует как химический пилинг и антисептик, разглаживает дерму.
Как ухаживать за жирной кожей в течение дня?
Жирная кожа требует ежедневного комплексного ухода по схеме:
Утро:
- Очищение. Умываться следует легким гелем, пенкой или муссом. Эффективны составы с салициловой кислотой, активированным углем, эфирными маслами чайного дерева, ромашки, календулы, лимона, базилика. Средство должно быть полностью смываемым, мягким и нежным по консистенции.
- Тонизирование. Лицо протирают бесспиртовым тоником на основе салициловой кислоты, цинка, серы, экстрактов трав. Процедура позволяет удалить остатки загрязнений, очистить поры и восстановить pH-баланс.
- Увлажнение. На кожу наносится легкий дневной крем с увлажняющим, матирующим и противовоспалительным эффектом.
- Макияж. Оптимален тональный крем с каолиновой глиной или окисью цинка, матовая пудра. Средства с эффектом матирования наносят при помощи спонжа. Жидкие румяна и тени противопоказаны.
Вечер (за час до сна):
- Демакияж и очищение. Косметику удаляют при помощи утреннего средства для умывания. Для снятия макияжа с глаз необходимо приобрести специальный состав. Для вечернего очищения можно использовать аппараты со щеткой-насадкой для умывания и глубокого очищения пор.
- Тонизирование. Лицо протирают тоником для жирной кожи, без содержания спирта.
- Увлажнение и питание. За полчаса до сна на лицо наносят ночной крем. Эффективны формулы с маслами розмарина, лаванды. Экстракты регулируют работу сальных желез, питают и увлажняют дерму. Важно, чтобы на упаковке имелась пометка «некомедогенно».
При необходимости в течение дня следует использовать матирующие салфетки. Бумага моментально впитывает жир и устраняет блеск. Применять салфетки можно неограниченное количество раз.
При появлении точечного воспаления в виде прыща или красного бугорка на помощь придут SOS-средства: карандаши и корректоры.
Дополнительный уход
Один-два раза в неделю жирная кожа нуждается в особом уходе:
- Травы. Мягко очистить дерму и снять воспаление помогут паровые ванночки, компрессы комнатной температуры. В качестве основы используют ромашку, календулу, череду, шалфей, зверобой, мяту. Травы также можно добавлять в воду для умывания.
- Скраб. Дерматологи рекомендуют использовать отшелушивающие средства с гладкими полимерными частичками. Скрабы с дроблеными косточками могут повредить кожу, вызвать воспаление или раздражение.
- Маски. Маски для глубокого очищения делают сразу после скраба. Предпочтительны составы с глиной.
Салонные процедуры
Состояние жирной кожи заметно улучшают и косметологические процедуры:
- химическая, ультразвуковая или механическая чистка лица;
- газожидкостный пилинг;
- микродермабразия;
- дарсонвализация (импульсный ток);
- биокибернетическая (микротоковая) терапия;
- криотерапия жидким азотом;
- лазерная шлифовка;
- вапоризация;
- мезотерапия;
- инъекции плазмы;
- массаж.
Каждый из методов результативен, имеет свои плюсы и минусы. Однако эффект от курса процедур держится не более полугода. После программу необходимо повторить.
Жирная кожа – не приговор. Правильный образ жизни и регулярный уход помогут справиться с проблемой раз и навсегда. Главное, не отчаиваться. Тем более что такой тип дермы порадует обладателя в зрелости. Жирная кожа медленнее стареет и не склонна к раннему появлению морщин.
Источник
28 марта 2013, 00:00 | Наталья Карпова
Шиммеры, хайлайтеры и люминайзеры – эти слова вошли в обиход женщины не так давно, но уже успели основательно в нем закрепиться. С помощью этих косметических средств со сложным названием творить красоту стало проще.
Итак, для начала вспомним, для чего нужны хайлайтеры, люминайзеры и шиммеры. Любой из этих продуктов призван добавить коже сияния, как бы «подсветить», выделить определенные зоны, дабы скорректировать его рельеф. Не смотря на то, что все эти продукты можно отнести в один косметический раздел, они все же различаются по своему действию и назначению.
Например, шиммеры (от англ. shimmer –мерцание) – это средства, придающие коже блеск. Не стоит путать мерцание, которое придают, шиммеры, с тем жирным блеском кожи, который мы так активно пытаемся скрыть, используя матирующие пудры. Впрочем, с шиммером тоже можно переборщить: поэтому их наносят на лицо локально, ровно на те зоны, которые необходимо выделить. Чаще всего это скулы.
Хайлайтеры или люминайзеры – это продукты декоративной линейки, призванные визуально высветлять кожу. В их составе присутствует перламутровая слюда, светоотражающие частицы, жемчужная пыль – эти ингредиенты позволяют придать коже атласное сияние.
В нынешнем весеннем сезоне чрезвычайно популярен макияж nude, в котором основной акцент сделан на безупречную, сияющую кожу.
Хайлайтеры бывают в виде пудр и кремов, люминайзеры выпускаются, преимущественно в виде стиков. Впрочем, это разделение абсолютно условно – форма может быть любой – от кремообразной до пудровой. Оттенки этих средств так же бывают разными – от полупрозрачных перламутровых до сияющих золотистых и розовых.
Эти средства нельзя отнести к корректирующим, напротив, если присутствуют проблемы с кожей, такие, как расширенные поры или следы от акне, от использования хайлайтеров и люминайзеров лучше воздержаться. Все эти средства не скрывают, а, наоборот, подчеркивают подобные дефекты. А вот мелкие морщинки хайлайтеры великолепно маскируют. Поэтому их нередко наносят на носогубную складку и область вокруг глаз. Вообще визажисты говорят, что лучший способ придать коже свежести – добавить сияния. Для этого необходимо правильно расставить акценты и нанести хайлайтер или люминайзер на спинку носа, начальную часть скулы, по контуру верхней губы и внутренний угол глаза.
Однако правильно использовать средства для сияния кожи – целое искусство, поэтому придется потренироваться, чтобы достигнуть нужного уровня мастерства и научиться пользоваться хайлайтером и ему подобным вещицами правильно.
Вот несколько советов по использованию:
- Если ваша цель – скрыть темные круги под глазами, смело наносите средство на область под нижним веком, аккуратно распределяя его по коже. Можно смешать хайлайтер с консилером, если вам нужна более плотная текстура для коррекции недостатка.
- Несколько мазков хайлайтера над бровями помогут визуально «приподнять» лоб.
- Сделать нос визуально более узким можно следующим способом: нанесите хайлайтер на спинку носа от переносицы к кончику тонкой ровной полосой, слегка растушуйте средство. Крылья носа затемните с помощью пудры или тонального средства чуть более темного оттенка.
- Увеличить объем губ можно с помощью хайлайтера, нанеся его по контуру губ.
- Светлые перламутровые тени, нанесенные на верхнее веко, способны визуально увеличить глаза. Для этих же целей можно использовать хайлайтер.
- Жидкий хайлайтер или база со светоотражающими частицами необходима, чтобы в момент придать уставшей коже сияние. Наносите средство кистью.
- Мерцающая пудра наносится широкой кистью на все лицо легкими движениями, после того, как макияж полностью готов.
Пудра для сияния кожи Météorites Powder
Разноцветные пудровые жемчужинки с фейерверком натуральных блесток обеспечивают непревзойденное сияние, натуральный блеск, роскошный цвет лица. Шарики разных цветов имеют свое функциональное назначение, розовые придают лицу здоровый вид, зеленые-нейтрализуют желтизну кожи и придают ей сияющий вид, бежевые и золотистые — создают натуральный фон с легким мерцанием, белые — высветляют, создавая блики, подчеркивая рельефность лица. Наносится пудра Guerlain Meteorites Powder for the Face кистью для пудры, на все лицо и декольте. Идеально освежает макияж.
Пудра для сияния кожи Poudre Signée De Chanel
Светло-бежевый тон этой пудры, в который добавлено немного теплого персикового оттенка и светоотражающих частиц, придает лицу скульптурность и неповторимое сияние.
Пудра-сияние lluminator Perfect Finish Powder, Dolce&Gabbana
lluminator – роскошная пудра невесомой текстуры, заключенная в знаменитую золотую коробочку Dolce&Gabbana. Излучая женственность и гламур, lluminator подчеркивает внутреннюю чувственность женщины, придавая ее лицу сияние и свежесть.
Компактная пудра Le Prismissime Visage Mat & Glow, Givenchy
Le Prismissime Visage Mat&Glow — пудра-призма, состоящая из 9-ти оттенков, для еще больших возможностей и великолепных результатов макияжа.
2 текстуры в пудре — матовая, для натуральности, и светящаяся, для яркости и сияния. Результат макияжа: матовый или сияющий, однородный тон лица.
Легкий гель для сияния кожи Mister Radiant, Givenchy
Инновационная гель-база Mister Radiant обеспечивает мгновенное ощущение свежести и увлаженности кожи. Формула содержит 3 вида микрогранул: коричневые и светло-желтые пигменты придают коже мягкий мерцающий эффект. Темно желтые пигменты содержат витамин Е, защищают кожу и оказывают антиоксидантное действие.
При однократном нанесении: лицо мгновенно освежается, кожа становится светящейся и здоровой, при нанесении 2х или более раз получается легкий эффект загара.
Светоотражающая эмульсия «Созвездие морей», Rouge Bunny Rouge
Универсальная светоотражающая эмульсия, созданная на водной основе, легко сочетается с увлажняющими средствами и основами под макияж. Вы так же можете использовать её и отдельно, чтобы подчеркнуть загадочность вечернего макияжа. Эмульсия содержит экстракт мелиссы, смягчающий, успокаивающий кожу и снимающий отечность, витамин Е, препятствующий старению кожи. Увлажняющий комплекс защищает кожу от обезвоживания, а Био-сквален препятствует потере влаги. Чистые и легкие эфиры обеспечивают невесомое легкое покрытие из светоотражающих микрочастиц слюды.
Шиммер Shimmer Brick, Bobbi Brown
Эта пудра придает лицу сияющий румянец. Розоватые, персиковые нейтральные оттенки или насыщенные золотисто-кофейные создают прекрасную палитру. Легкая текстура быстро наносится на кожу. Дарит великолепный цвет и мерцание коже.
Мерцающая пудра Star Powder, Make Up For Ever
Рассыпчатая перламутровая пудра придает коже невесомое мерцание. Чистая минеральная пудра из перламутра морских раковин также может использоваться в качестве теней благодаря широкой цветовой палитре.
Люминайзер Face Luminizing Gel Uplight, Make Up Forever
Гель для сияния лица. В составе увлажняющего геля-люминайзера более 70% воды, создан на основе легендарной формулы Face&Body. Придает коже лица и тела натуральное сияние с нежным сатиновым, жемчужным или мерцающим эффектом.
Насколько важны подобные средства в вашем макияже?
Наталья Карпова, etoya.ru
Релевантные товары в Online-магазине:
Источник
К сожалению, мало кто из женщин может похвастаться красивой кожей от природы, обычно сияющий кожный покров – результат кропотливой работы. Но не стоит бежать сломя голову в ближайший магазин косметики, ведь существует ряд способов, как сделать кожу лица чистой и ухоженной и при этом не тратить большое количество денег.
В данной статье я расскажу вам несколько рекомендаций, следование которым сделает кожный покров на вашем личике свежим, моложе и плотней.
Кажется, что заполучить однотонную и блестящую кожу на лице практически нереально – многие считают подобное результатом хорошей генетики, либо же использования дорогостоящих косметических средств для ухода за кожей и не менее дорогих процедур в салонах красоты.
Отчасти такая позиция верна, но что делать, если у вас нет возможности и средств для всего этого, но все равно хочется чтобы кожа блестела и светилась как у младенца?! Разобраться с этой проблемой вам поможет наша подборка экспертных советов, которые касаются ежедневного ухода за кожей. Обычно именно здесь сокрыта причина того, почему кожа внезапно становится уставшей, пересушенной или не сияет.
Главное правило ↑
Если вы хотите стать обладательницей глянцевой ухоженной кожи, то вам следует уяснить главное правило ухода за кожей – каждый вечер вы обязательно должны качественно удалять свой макияж с лица.
Косметические средства забивают собой поры и не дают кожным покровам дышать, из-за этого на утро кожа на лице становится просто ужасная. Кроме того, подобная неосмотрительность может стать причиной образования прыщей и негативно повлиять на однотонность кожи.
В том случае, если у вас нет специального лосьона для удаления макияжа, то вы можете взять обычное масло оливы, нанести его на спонжик и как бы делая массаж лица удалить остатки косметических средств.
Кроме того, не стоит забывать, что пилинги являются своего рода обязательными процедурами, которые следует проводить минимум раз в неделю. Наша кожа не обновляется столь быстро, а отшелушивание омертвевших клеток как бы помогает ей скорее войти в процесс восстановления. В результате кожный покров станет толще и плотнее, а поры в свою очередь сузятся.
Солнечные лучи ↑
Всегда используйте специальный солнцезащитный крем с уровнем защиты не менее 15 SPF. Прямые солнечные лучи разрушают коллаген в коже уже спустя 15 минут пребывания на свету. Только обязательно удостоверьтесь, что на упаковке со средством указано, что он не забивает поры, что может стать причиной образования комедонов.
Помните, что средство следует наносить всегда – и когда холодно и когда облачно. Если же на улице стоит яркая солнечная погода, то лучше нанести защитный крем с SPF равным 30.
Народные рецепты и солнцезащитные средства с высоким содержанием SPF – фактором защиты от солнца здесь: «Уход за обгоревшей кожей лица и тела»
Питание ↑
Во многом мы представляем собой то, что мы едим. Именно поэтому важно внести в свое меню как можно больше продуктов, содержащих в своем составе витамины и полезные микро и макроэлементы. Больше всего их содержится в свежих овощах и фруктах.
Если вы хотите заполучить кожу лица, которая будет выглядеть здоровой, постарайтесь свести к минимуму потребление продуктов с высоким содержанием углеводов. Подобные действия приведут тому, что уровень инсулина в крови понизится и обменные процессы в клетках нормализуются. Для молодости кожи хороши все методы, и регулярный курс витаминных препаратов здесь будет совсем не лишним, читайте статью «Лучшие витамины для здоровья и красоты кожи лица»
Спорт ↑
Регулярно занимайтесь спортом, динамические нагрузки улучшают кровообращение в организме, а, следовательно, кожа лица получает больше питательных веществ. Также физическая активность способствует лучшему выведению из организма шлаков и прочих вредных веществ.
Рекомендуем перед тренировкой очистить кожу лица при помощи тоника, это снизит выработку кожного сала жировыми железами. После же тренировки лучше провести процедуру пилинга, так как в это время поры наиболее расширены. Затем нанесите на лицо масло Ши или оливы, чтобы напитать кожные покровы.
Сон ↑
Для того, чтобы ваша кожа на лице сохраняла свой здоровый вид и чистоту, вы должны спать как минимум 8 часов в сутки. За это время клетки будут обновляться, а сама ткань немного восстановится. Важно помнить, что перед сном обязательно нужно удалять весь макияж и очищать кожу. Только не используйте средства на основе спирта, а также не умывайтесь слишком горячей водой – это сделает кожу сухой.
Вступайте в наш здоровый клуб и читайте новые статьи по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту.
Питье ↑
Следите за тем, чтобы вы достаточно пили в течение всего дня. Гладкость кожи напрямую зависит от того, какое количество воды содержится в ее тканях. Постарайтесь подсчитать количество выпиваемых в сутки стаканов чистой воды – их должно быть не менее восьми.
Также вы можете добавить в свой рацион продукты, содержащие большое количество жидкости в себе (арбуз, огурец и так далее). Помимо столь ценной воды они привнесут в ваш организм еще и полезные микроэлементы и витамины.
Решаем проблему прыщей ↑
Для того, чтобы избавиться от акне, необходимо умываться трижды в день с теплой водой, а после, массирующими движениями, наносить на кожу специальные пилинги, имеющие в своем составе фруктовые кислоты. Или же произведите очистку при помощи салициловой кислоты. После того, как лицо подсохнет, нанесите на его поверхность бензоилпероксид. Это вещество отлично уничтожает все бактерии и способствует заживлению.
Помните, что сдирать или выдавливать прыщи не рекомендуется – это повышает риск занесения в рану грязи и может вызвать воспаление. Если вы чувствуете, что какой-то участок кожи стал болезненным и совсем скоро на нем появится прыщ, очистите это место и положите на него охлажденный пакетик с зеленым чаем на несколько минут.
Питание кожи ↑
Не стоит забывать о том, что каждый тип кожи, даже жирная кожа, требуется время от времени увлажнять. Для этого вы можете делать натуральные маски. Например, перед сном измельчите некоторое количество вишни без костей и нанесите на лицо получившуюся массу. Выдержав четверть часа, умойтесь теплой водой.
Если ваша кожа сухая, то подойдет способ увлажнения при помощи масел. Сделайте легкий массаж лица, предварительно нанеся на поверхность миндальное или кокосовое масло. Три-четыре таких процедуры и ваша кожа обзаведется красивым блеском и бархатистостью.
Пройдите онлайн-тесты на тип кожи лица в данной статье и посмотрите, какой из них больше всего похож на вашу кожу » Как определить кожу лица по текстуре и характеристике эпидермиса»
В самом конце стоит упомянуть еще один немаловажный момент, которому многие не придают значение. В нашем организме все взаимосвязано и поэтому даже незначительные изменения в одной части, влияют на остальные системы. Если вы испытываете сильный стресс, то ваше тело вырабатывает гормон кортизол, из-за него кожа быстро становится жирной и загрязняется. Поэтому старайтесь поддерживать гармонию внутри себя и не допускайте сильного нервного перенапряжения – от этого зависит чистота кожи и ее внешний вид.
Видео : практичекие советы на каждый день ↑
Итак, теперь вы знаете, как сделать кожу лица чистой. Не ленитесь и Вас ждет долгожданный результат.
C теплотой и заботой, Равила.
Источник