Что такое реактивная кожа лица

Что такое реактивная кожа лица thumbnail

Если вы считаете, что очень сухая и чувствительная кожа – это синонимы, то вы ошибаетесь. Реактивной, то есть бурно реагирующей на сухой воздух, ледяной ветер, солнечное излучение, бритье, умывание и даже прикосновение, может быть и нормальная, и жирная кожа.

По разным данным, обладателей гиперчувствительной кожи на планете насчитывается от 60 до 73 %. Так что знание ключевых правил ухода за реактивной кожей будут отнюдь не лишними. Дело в том, что даже идеальная кожа, которая никогда не доставляла хлопот своей обладательнице, может временно превратиться в чувствительную. Такие случаи нередки у девушек, заполучивших серьезные солнечные ожоги, прошедших неудачный курс интенсивных химических пилингов или длительное время пребывающих в состоянии стресса.

Очищение

Если у вас чувствительная кожа, первый этап ухода за ней – очищение – должен быть деликатным, а средства не должны содержать мыльных ингредиентов в составе. Для этого как нельзя лучше подойдут очищающие кремы, молочко, масла и бальзамы, которые не пенятся при контакте с кожей и потому не сушат ее.

В деле эксфолиации также стоит внести изменения: прекратите пользоваться скрабами с крупными частицами, заменив их на полочке в ванной мягкими гоммажами, пилингами-скатками или деликатными энзимными пилингами.

Кроме того, на гиперчувствительную кожу не стоит наносить средства с ретинолом и АНА-кислотами. А вот продукты с полиоксикислотами (РНА-кислотами) точно пойдут ей на пользу.

Температуры

Резкий перепад температур – провоцирующий раздражение фактор, который важно исключать обладательницам реактивной кожи. Умываясь слишком горячей или, наоборот, ледяной водой, вы рискуете ощущать зуд, стянутость или обнаружить покраснение. Обладательницам чень чувствительная кожа также стоит исключить или хотя бы свести к минимуму контрастный душ, посещение хаммама, бани и сауны, а также использование разогревающих масок для лица.

Алкоголь и курение

Первое, на что дерматологи накладывают вето пациентам с гиперчувствительной кожей, – употребление красного вина и курение. И то и другое почти мгновенно расширяет сосуды, усиливает кровоток и прилив крови к коже. При уходе за сухой кожей лица, замените красное сухое белым – кожа будет счастлива. А вместе с ней и вы.

Beauty-процедуры

Простое правило, о котором часто не знают девушки с реактивной кожей (а косметологи в салонах, к сожалению, часто об этом умалчивают): любые лазерные процедуры, срединные и глубокие пилинги, татуаж вам противопоказаны.

Специальный уход

Факт: чувствительная кожа нуждается в особенном уходе, а предназначенные специально для нее beauty-линейки действительно работают. Чаще всего (внимательно читайте состав!) в продуктах с пометкой «для гиперчувствительной кожи» отсутствует спирт, мыло, отдушки химического происхождения, эфирные масла и другие компоненты, способные раздражать кожу.

Защита от солнца

Ни в коем случае не стоит игнорировать кремы и тональные основы с SPF-фактором (с минимально допустимым фактором 20). Даже зимой, даже в пасмурную погоду, даже если вам надоела рутина ухода за кожей. Потому что, кроме пигментации, раннего старения кожи и появления морщин, ультрафиолетовое излучение чревато для чувствительной кожи сухостью, ожогами или даже солнечной аллергией.

Причины повышения чувствительности кожи

  1. Состояние гиперчувствительной кожи может быть вызвано реактивным состоянием, которое испытывает организм после приема лекарств, нервно-психических травм и тяжелых болезней. 
  2. Чувствительность кожи может возникнуть на фоне патологии внутренних органов (чаще желудочно-кишечного тракта), инфекционных, аллергических, кожных или эндокринных заболеваний, нарушений со стороны иммунной системы.
  3. Еще одна из причин повышенной чувствительности кожи – неправильный уход, неверно подобранная косметика или уходовая косметика плохого качества.
  4. Жара, холод, ветер, солнце или даже резкие колебания температуры также могут вызывать пощипывание, чувство жжения, покраснение и ощущение повышения температуры на коже.

Читайте также: Что делать, если кожа тела очень сухая

Источник

Советы для ухода за чувствительной кожейНеправильно считать, что чувствительная кожа — это ее тип по определению. Это состояние, определяющее  состояние кожи, которое может быть постоянным или проявляться в определенных случаях. Чувствительная кожа  характеризуется как реактивная кожа, имеющая специфические потребности. Советы для ухода за чувствительной кожей вам помогут. Чувствительная кожа  часто испытывает дискомфорт,она характеризуется как нетерпимая раздражаемая или гиперчувствительная.

Чем выше чувствительность кожи, тем ниже является порог ее толерантности. Если у вас возникли кожные или аллергические реакции, то необходимо проконсультироваться у специалиста (терапевта, фармацевта или косметолога). Не стоит связывать тип кожи человека и причины появления, степень чувствительности и состояние кожи в целом, у каждого эти параметры могут быть индивидуальными.Все типы кожи не застрахованы от этой проблемы, но у каждой из них чувствительность проявляется по-своему. Проблема чувствительности кожи изучается очень широко, но, несмотря на это, очень трудно предположить какие именно причины повлияли на ее возникновение.

Все основные причины условно можно разделить на три вида:

  • Эндогенные — связанные с генетической предрасположенностью;
  • Экзогенные — возникающие с течением времени;
  • Смешанные – комбинация двух предыдущих.

В случае, когда причины чувствительности кожи носят экзогенный характер, это бывает связано с дисбалансом или действием повреждающих факторов, в результате психологического  воздействия, такого, например, как стресс, усталость; соматического – болезни, или внешнего – плохая экологическая обстановка, климат, аллергия.
Кожа, которая подвергалась чересчур интенсивному косметическому воздействию, например, во время химического пилинга, также может стать чувствительной.
Во Французском Центре Эпидермальных и Сенсорных Исследований и Изысканий (CE.R.I.E.S.) во время проведения исследований обнаружили связь между чувствительностью кожи и такими факторами, как образ жизни и экологическая обстановка.
Необходимо также отметить тот факт, что слишком длительное пребывание на солнце способно неблагоприятно отразиться  на чувствительной коже. Признаком чувствительной кожи  являются  обычно покраснения, ощущения покалывания  или жжения, а также повышенная сухость кожи. Такая кожа может реагировать на косметические средства по уходу за лицом или декоративную косметику. При проведении в Европе опроса женщин, около 60% респондентов сказали, что считают свою кожу чувствительной и 5 – 10% из них способны назвать наследственную причину такого состояния. Это говорит о том, насколько являются значимыми экзогенные факторы (стресс, неблагоприятная экологическая ситуация и т.д.) и увеличения общего количества женщин с «синдромом чувствительной кожи», который  является неподтвержденным. Специалисты связывают это с трудностями жизни, возникающими в современном обществе
Число женщин, имеющих чувствительную кожу,  достаточно велико, и происходит  это вследствие того, что такая ситуация может коснуться любого, не зависимо от типа кожи.

Читайте также:  Ожоги от сварки лечение кожи лица

Различные уровни чувствительности
Существуют несколько уровней  чувствительности, которые могут изменяться в зависимости от самого  человека или времени года.  Особенность строения кожи может влиять на возникновение появления чувствительности. Некоторые факторы могут усугубить этот процесс, так светлый цвет лица, тонкая или сухая кожа больше всего предрасположены к чувствительности. Очень тонкая и очень светлая кожа – являются наиболее чувствительной, по сравнению с другими типами кожи, из-за того, что она наиболее проницаема, а значит и, наименее защищена.

1. Чувствительная кожа

Чувствительная кожа является наиболее подверженной воздействию внешними факторами. Для неё характерны ощущения стянутости, зуда или покалывания. При такой коже необходимо с большим вниманием подбирать средства для ухода, так как они могут вызвать ухудшение состояния, что сделает ее еще более хрупкой.

2. Реактивная или раздражённая (воспалённая) кожа

Это страдающая чувствительная кожа. Факторы, повлиявшие на возникновения такого состояния, могут быть различны, например, это механические, медицинские или химические повреждения. Как правило, кожа реагирует на это покраснением, шероховатостью, сухостью или шелушащимися пятнами, прикосновения к такой коже могут быть неприятными или болезненными. В данной ситуации необходимо регулярно использовать восстанавливающий уход с применением  смягчающих, успокаивающих и восстанавливающих средств.

3. Гиперреактивная кожа

Наиболее высокий уровень, характеризующий чувствительность кожи. Такая кожа не способна ничего воспринимать, и реагирует на любой раздражающий элемент. В данном случае, необходимо четко следовать рекомендациям врача, в том числе и в выборе очищающих и ухаживающих средств.

4. Розацея

 Розацея – состояние кожи, проявляющееся в результате венозной недостаточности, и ведущей к сужению сосудов. Оно может быть спровоцировано различными факторами (климатическими или хроническими) и сопровождаться ощущением жжения.  Такая кожа находиться на грани чувствительности. Характерными признаками розацеи на коже являются  красные пятна или ярко выраженные кровеносные сосуды. Чувствительная кожа нуждается в соответствующем уходе. В первую очередь, необходимо выяснить причины возникновения чувствительности кожи, чтобы устранить факторы, послужившие причиной данного состояния. Следующим этапом становиться тщательный подбор косметических продуктов для лечения проблемы с тем, чтобы  остановить повышение степени чувствительности кожи.   Если в течение нескольких недель после начала использования препарата вы не наблюдаете никаких улучшений, то стоит обратиться к терапевту или дерматологу. Здоровый образ жизни способствует созданию  позитивного эффекта на чувствительной коже.  Разрушающее воздействие на вашу кожу могут оказывать длительное пребывание на солнце или холоде, сильный ветер,  алкоголь, курение. Также следует отказаться от проведения таких процедур, как химический пилинг или интенсивного воздействия на кожу средств, с высоким содержанием ретинола.

Основной функцией кожи является защита от негативного воздействия разрушающих факторов, заключающаяся в ответной реакции на ежедневное воздействие внешней среды.
При анализе данного защитного механизма, обнаруживается,  что первым уровнем защиты является тонкий поверхностный слой (или его еще называют роговым слоем), который можно охарактеризовать как  «разумную» ткань.  Здесь происходит фильтрация  потока в одном направлении и задерживание влаги – в другом, таким образом, осуществляется контроль над дегидратацией кожи. Этот слой  состоит в основном из ороговевших  клеток, но при этом является очень активным, он содержит так называемые мессенджеры, позволяющие проконтролировать снизу процесс обновления эпидермиса.  Под поверхностным слоем располагаются базальные клетки эпидермиса и клетки Лангерганса (макрофаги дермы), еще известные как «сторожевые» клетки. Они улавливают любое инородное тело, способное проникнуть в кожу, и дают сигнал лимфоцитам для его разрушения.  Такая ответная реакция кожи может вызывать боль и/или появление раздражения на коже.

Итак, кожа реагирует на всё:

  • При повреждениях она «обращается» к базальным клеткам, которые влияют на  восстановление эпидермиса.
  • При интенсивном солнечном облучении кожа защищается при помощи меланоцитов, способных вырабатывать меленин, оберегающий хрупкие базальные клетки.
  • При деформации фибробласты начинают вырабатывать коллагеновые и эластиновые волокна.
  • Для предотвращения перегревания кожа начинает активно вырабатывать пот.
  • При переохлаждении она делает «запасы» жира.

Из всего вышесказанного можно сделать заключение о том, что баланс данного механизма является очень сложным и даже небольшой сбой может стать причиной возникновения серьезных последствий. Чувствительная или реактивная кожа является результатом дисфункции. Проблема усугубляется еще и тем, что как  показывает практика,  каждый случай чувствительности кожи является уникальным  по своей  функциональной матрице. Крайним случаем такого дисбаланса является псориаз. Такое негативное  состояние  кожи характеризуется ускоренным механизмом обновления эпидермиса  (3 дня вместо обычных 3 недель), это приводит к постоянному «оголению» или реактивному состоянию кожи, что  вызывает болезненные последствия.

Новейшие разработки в области ухода за чувствительной кожей

Исследовательская лаборатория и  IFREMER (Французский Институт Исследований и Эксплуатации Морских Ресурсов) в ходе совместных исследований обнаружили активный компонент, обладающий успокаивающим действием, и снижающий реактивность клеток, возникающую  в ответ на воздействие внешних факторов.   Все это стало возможным благодаря недавно начатым исследованиям моря при помощи новейшего оборудования, проходящих на глубине более 2,500 метров.  На большой глубине царит полная темнота, уже на уровне 550 м практически нет света, а чем меньше света, тем скуднее жизнь. Поэтому, жизнь, основанная на фотосинтезе, здесь невозможна. В 1977 году учеными было проведено исследование Галапагосских островов, позволившее сделать необычное открытие, раздвинувшее границы существования жизни на планете. В Тихом океане на глубине почти 2,500м живут  организмы, окружённые богатой фауной, образованной моллюсками и ракообразными, собранными вместе в  центре своеобразного оазиса.  Существование этого животного мира сконцентрировано вокруг тёплых гидротермальных источников, названных «чёрными курильщиками», и которые напоминают  каминные трубы. Основой этих источников  является  морская вода, которая просачивается сквозь сеть разломов, направляющих её течение через земную кору, расположенную близко к магме. 
Этот гидротермальный поток нагревается до  температуры свыше 400°C и поднимается вверх к поверхности океана. Жизнь концентрируется везде, где бы этот источник энергии не возникал, представая в самых разнообразных, причудливо окрашенных формах. Вот  почему эти области назвали «Райскими садами». Но если  «чёрные курильщики» высыхают, то окружающая их богатая фауна начинает умирать, оставляя после себя только белую безжизненную пустыню. 
В 1987 году, IFREMER собрал уникальную  коллекцию живых организмов. Учёные смогли разгадать тайну  их биологического жизненного цикла, основанного, главным образом, на хемосинтезе (трансформации органических веществ из  неорганических бактерий), вследствие чего, была открыта одна из первых  связей в развитии жизни на Земле…  При изучении одного из микроорганизмов был открыт и разработан  новейший  активный компонент, обладающимудивительными способностями к адаптации и сопротивляемости, находясь  в тяжелых условиях существования. Данное открытие учёные стали рассматривать как возможность использования получившегося компонента для ухода за чувствительной кожей.

Читайте также:  Как сделать кожу лица матовой без косметики

Источник

О суровом выборе средств для нежной кожи.
Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?

Как у обладателя чувствительной кожи, у меня накопилось некоторое количество информации о специфике ухода за таковой, решила поделиться, вдруг пригодится.

Что же такое — чувствительная кожа

Чувствительной называют кожу, склонную к внезапным, зачастую непредсказуемым и непоследовательным реакциям на внешние и внутренние раздражители.
Внешние раздражители — это климатические условия, механическое и химическое воздействие.
Внутренние раздражители — это главным образом еда и напитки.
Сама реакция кожи может быть видимой и не видимой, т.е. могут быть внешние проявления в виде красноты, гиперемии, мелкой сыпи, шелушений. Все это может сопровождаться неприятными ощущениями или эти ощущения могут проявляться без видимых признаков: зуд, жжение, обострение чувствительности к прикосновениям и т.п.

В жизни это все выглядит примерно так: выпили бокал вина — покрылись красными пятнами, через пару дней повторили вино — пятен нет. И нет гарантии, что в следующий раз кожа опять не отреагирует.
Погуляли по легкому морозцу, вернулись в помещение — кожа горит.
Подперли подбородок рукой, почесали ноготком щеку — красное пятно на час.
Ну и классика, купили новый крем, обычно гипоаллергенный (вы же себе не враг) — и получили мелкопузырьковую сыпь.

А потому что чувствительность кожи — это не аллергия.
При аллергии есть системность реакций, и задействованы другие биологические механизмы.
Аллергическая реакция на новое средство накапливается и проявляется не сразу, часто в течение суток. И можно вычислить конкретные аллергены, на которые организм реагирует.
При чувствительной коже реакция наступает в течение 10-30 минут, и нет четкой последовательности и однозначного раздражителя, т.к. причина может быть в сочетании раздражающих факторов, которое может больше и не повториться.

Чаще чувствительность встречается у обладателей изначально тонкой сухой кожи. Но до состояния повышенной реактивности можно довести любую кожу, зачастую с помощью неправильно подобранных косметических средств.
Самый сложный для терапии, но уже нередко встречающийся тип — чувствительная жирная кожа.
Все, что нужно для искусственного создания проблемы, — подорвать защитные механизмы кожи. 🙂

Причины повышенной реактивности кожи.

1. Нарушение защитных механизмов кожи:
— истончение рогового слоя
— нарушение липидной мантии
— отклонение pH кожи от нормального

2. Особенности строения кожи:
— близко расположенные сосуды
— усиленная иннервация эпидермиса

3. Особенности состояния организма:
— гормональный фон и его колебания
— состояние органов пищеварительной системы
— общий уровень иммунитета и его колебания
— окислительный стресс, который усиливают курение, загазованность и т.п.

Факторы, провоцирующие раздражение

Внешние:
— агрессивные очищающие средства, уничтожающие липидный слой
— интенсивные пилинги и скарбы, истончающие роговой слой
— защелачивание или закисление кожи с помощью соответствующих средств
— средства с излишней окклюзией, задерживающие на коже пот и себум и тем самым создающие среду для изменения рН, ухудшения микрофлоры, воспалений
— средства, вызывающие прилив крови к коже (обычно содержат экстракт имбиря, женьшеня, мед и т.п.)
— температурные экстремумы: баня, сауна, солярий, жаркий пляж, лед, мороз
— механические: интенсивный массаж, грубая ткань одежды

Внутренние:
— острая и горячая еда
— жареные блюда
— алкоголь
— кофе и крепкий чай
— жидкие напитки с сахаром или медом
— сладости

Наше спасение в наших руках

Для снижения реактивности кожи стоит разобраться со своими индивидуальными причинами.
Для начала исключить влияние внутренних причин. Вылечить кишечник или разобраться, что с гормональным фоном.
Уточнить особенности строения кожи. Близко расположенные сосуды и усиленная иннервация — это то, с чем придется пожизненно считаться, и выбирать средства для ухода с учетом этих нюансов.
Ну и наконец проанализировать свой косметический арсенал, исключить из обихода средства, нарушающие защитные механизмы кожи.

Читайте также:  Как восстановить кожу лица после ожога солнцем

Из очищения нужно убрать все средства, очищающие кожу до скрипа. Скрип — это сигнал о том, что снята липидная мантия, на восстановление этого защитного слоя у сухой кожи уходит несколько часов. И все это время кожа остается очень уязвимой. Жирная кожа восстанавливает липидную мантию быстрее, но такие качели (нет мантии — есть мантия) в итоге усиливают жирность кожи, а сам по себе лишний себум (как и пот) может быть раздражителем, так сказать, аутогенным фактором.

Лучше выбрать средства с мягкими ПАВ (гликозиды (Decyl Glucoside), изетионаты (Sodium cocoyl isethionate), бетаины (Cocamidopropyl betaine), глутаматы (Sodium stearoyl glutamate), мицеллами. Либо вообще остановиться на эмульсиях, которые особенно мягко снимают излишки себума и грязь и не разрушают белки в процессе очищения.

И выбирать лучше средства с нейтральным pH, т.е. точно отказаться от мыла.

Здесь и далее иллюстрации с примерами таких средств. Что-то я лично пробовала, что-то анализировала по составу.
Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?

Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?

Исключить лосьоны и тоники, содержащие спирт. И вообще все средства, содержащие спирт. Спирт и здоровую-то кожу может привести к обезвоженности и безоружности, а уж хрупкую чувствительную тем более.
Исключить лосьоны, содержащие даже мягкие ПАВ (список выше), допускать ПАВ только в смываемых средствах.

Лучше выбрать лосьоны с успокаивающими и увлажняющими агентами.

Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?

Для отшелушивания кожи выбирайте средства без абразива: пилинги-скатки, энзимные пилинги. Если все же предпочитаете абразив, сделайте ставку на гладкие гранулы (например, полиэтиленовые) и мелкие.
О опять следите за отсутствием в составах спирта и агрессивных ПАВ.

В этой категории непросто найти средства. В иллюстрацию не попали, но стоит обратить внимание на азиатские пилинги-скатки, но обязательно проследить, чтобы они были без спирта.
Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?
Для обновления кожи выбирайте мягкие кислоты.
Например, гликолевая кислота очень активна и эффективна, но чувствительную кожу с ее тонким роговым слоем может обжечь.
В этом смысле более удачный выбор — молочная кислота. У нее молекула больше, чем у гликолевой, поэтому глубина проникновения и отшелушивания меньше, процесс более контролируемый. Кроме того, молочная кислота органична для нашей кожи.
Либо можно сделать выбор в пользу еще более мягких кислот, которые часто рекомендуются даже для летнего использования: миндальная, коджиковая, лактобионовая, глюконолактон. Для жирной кожи или склонной к акне — азелаиновая.

Вот тут еще меньше выбор. У специализирующихся на чувствительной коже аптечных марок практически нет средств с кислотами.
Что такое реактивная кожа лица
Кремовые текстуры для лица лучше выбирать без агрессивных консервантов (катон, например, запретили именно за высокий потенциал к контактному дерматиту; состав катона — Methylchloroisothiazolinone and Methylisothiazolinone). Тот же феноксиэтанол лояльнее, ибо устойчив к перемене температур и кислотности, не выделяет фенол.
Лучше выбирать натуральные консерванты с невысоким раздражающим потенциалом, обычно производитель не преминет этим похвастать.

Также стоит обращать внимание на кремовую базу. Логично, что производители косметики для чувствительной кожи стремятся создать защитный слой (ну раз собственный поврежден), делают крем на базе изначально инертных и гипоаллергенных силиконов и/или минерального масла. И тут стоит следить за своей индивидуальной реакцией: под этой искусственной защитной пленкой, которая зачастую обладает высокой окклюзией, могут накапливаться пот и себум и вызывать негативную реакцию кожи.
Сама структура крема предпочтительнее в виде ламеллярной эмульсии, она лучше всего встраивается в липидную мантию и реставрирует ее.

Из желаемых активов стоит искать

SPF с физическими фильтрами — оксидом цинка и диоксидом титана.
Восстанавливающие липидную мантию омега-3, омега-6, витамин F, масла бурачника, черной смородины, кукурузы, шиповника, примулы вечерней, церамиды, холестерол.
Увлажнители гиалуроновая кислота, полисахариды, мочевина, экстракт алоэ.
Восстанавливающие местный иммунитет за счет оздоровления микрофлоры лизаты бактерий, ферментированные ингредиенты, пробиотики.
Успокаивающие, снимающие воспаление и покраснение, регенерирующие аллантоин, пантенол, экстракт солодки (или его часть — глицирризат калия), экстракты ромашки, липы, зверобоя, тысячелистника.
Антиоксиданты (окислительный стресс особенно губителен для чувствительной кожи) — витамины С и Е, липоевая кислота, супер-оксиддисмутаза, экстракт зеленого чая, ресвератрол, Q10 и т.п.
Капилляропротекторы рутин, экстракты конского каштана, боярышника, рябины черноплодной, арники.

Это общие рекомендации. Кроме этого марки предлагают свои инновации в уходе за чувствительной кожей.

Это средства, которые снимают реактивность чувствительной кожи.
Что такое реактивная кожа лицаЧто такое реактивная кожа лицаЧто такое реактивная кожа лица
А тут более редкие примеры средств, которые не только успокаивают, но и оказывают анти-йэдж эффект.
В первом ряду средства с ретинолом, активным витамином С и пептидам соответственно.
Во втором ряду в составы с активами, разработанными самой маркой.

Что такое реактивная кожа лицаЧто такое реактивная кожа лица
Из ассортимента видно, что флагман в косметике для чувствительной кожи — марка La Roche-Posay (это очевидно, конечно).
Ну и мой личный крен в сторону Femegyl в этом списке, т.к. я много чего пробовала от этой марки.
Vichy я из списка исключила за то, что часто встречается спирт в составах.

В целом, конечно, выбрать средства для чувствительной кожи можно, и тут не только аптечные марки подойдут, но в обычных марках приходится особенно тщательно смотреть составы и выискивать жемчужины.

Итого, жить с чувствительной кожей можно, но осторожно 🙂 Оглядываясь на рацион питания и состав косметики.

Девушки, обладатели чувствительной кожи, поделитесь своими рецептами облегчения ситуации и своими косметическими средствами, плиз!

Спасибо за внимание к моему обзору!
Я — Вера 🙂

Источники материала сборные, информация накоплена за всю жизнь, из адресных рекомендаций врачей в частности.
Но вот созвучные материалы: 1 2 3

Источник