Что делать если кожа рук трескается от мороза
В холодное время года перед многими встает вопрос — почему трескается кожа на руках зимой? Для некоторых представительниц нежной половины человечества вопрос этот далеко не праздный и ответ на него должен быть скорым и исчерпывающим, вплоть до обращения к косметологу или дерматологу. Впрочем, от потрескивания кожи рук страдают и мужчины. При чем данная проблема с кожей встречается как у детей, так и у взрослых.
Кожа, волосы, ногти — это самые первые индикаторы каких-то проблем в организме человека в целом, часто проблем метаболизма. Почему первыми об этом сигналят руки, всем понятно — они на передовой линии противостояния агрессивным воздействиями внешней среды: морозу, иссушающему холодному ветру, избыточной внешней влаге, стиральным и моющим средствам.
- Почему зимой кожа рук становится сухой?
- Естественная защита кожи человека
- Как часто мыть руки, если кожа пересыхает и трескается?
- Как выбрать крем против растрескивания кожи на руках зимой?
- Витамины для лечения потрескавшейся кожи рук зимой
Почему зимой кожа рук становится сухой?
Малейший витаминно-минеральный дисбаланс, нарушение режима и ритма повседневной жизни, стрессы и даже кратковременные депрессивные состояния, обострение хронического заболевания — все может в той или иной мере быть причиной почему трескается кожа на руках зимой.
Если мы хотим найти прямой ответ на этот вопрос, то следует начинать устранять по возможности именно те проблемные факторы в образе жизни, в работе, в быту, в рационе питания, которые причастны к появлению трещин на коже рук, чтобы комплексно устранять причины этого нездоровья и не только зимой.
Зима, холода, сезонная депрессия из-за краткости дневного освещения, дефицит ультрафиолета, недостаточность меланина и витамина D, прибавим к этому списку индивидуальные особенности кожи и метаболизма — и вот вам неблагоприятная картина: шелушится и трескается кожа на руках. Причем трескается кожа на кистях прямо до цыпок и до крови.
Причину искать важно и нужно, чтобы взяться во всеоружии бороться с недугом. И ответы как бы на поверхности: тонкая и чувствительная сухая кожа, становящаяся с возрастом все более проблемной, а с наступлением поздней осени, зимы и ранней весны обостряется до болезненной очевидности — некрасивая кожа, неприятные и прямо болевые ощущения в связи с кровоточащими трещинами.
Кожа человека — это самый большой его орган, имеющий несколько функций в основном барьерных: тактильность — сигналит о боли, о переменах внешней температуры, о физическом дискомфорте; нельзя умалить эстетическое значение кожи человека. Вот сколько очень важных причин следить за здоровьем всей кожи и кожи рук в первую очередь — куда мы без рук!
Естественная защита кожи человека
Вы должны знать, что естественная защита кожи человека выстроена из определенного набора белков и липидов, активно взаимодействующих друг с другом в общей функции непрерывной защиты и регенерации кожного покрова тела. Эффективность защитной функции кожи обусловлена индивидуальной генетической программой, которая родилась вместе с нами, и не учитывать ее своеобразие чревато проблемами и порой не только косметическими. Но кто осведомлен, тот вооружен и способен к борьбе, в которой все приемлемые средства хороши: от изменения режима дня до выбора мыла и воды, с которыми наши руки чаще всего соприкасаются!
Больше всего проблемная кожа рук волнует женщин, хотя и мужчины страдают от пересохшей и трескающейся кожи на руках зимой. Но у женщин нагрузка на защитный барьер кожи вырастает в период беременности, в течение менопаузы и климакса.
Все внутренние проблемы состояния кожи, естественно, крайне обостряются не только при наступлении холодных сезонов, но и с пересушиванием воздуха отопительными приборами в жилищах, где в идеале должен бы находиться автоматический увлажнитель воздуха, постоянно поддерживающий комфортный для здоровья уровень влажности. Этот достаточно дорогой предмет можно заменить в какой-то мере емкостями с водой на нагревательных приборах, хотя всей проблемы они, скорее всего, не решат.
Как часто мыть руки, если кожа пересыхает и трескается?
Вопрос не такой уж шуточный, ведь зима — это не только климатическая агрессия для рук. С холодными сезонами наваливаются на человечество вирусные заболевания, и все гигиенисты настоятельно советуют часто мыть руки. Каждый на себе ощутил, как пересушивает это частое мытье рук с мылом, когда смывается и делается тоньше поверхностный защитный слой кожи рук, что в отдельных случаях и ведет к ее шелушению и растрескиванию, если не подобрать своевременно мягкое мыло-крем, а сразу после контакта с водой на высушенные полотенцем руки наносить увлажняющий крем для рук с зимней защитой.
Если по каким-либо обстоятельствам избежать частой гигиены рук невозможно, то лучше с этой целью прибегнуть к влажным салфеткам или воспользоваться вполне доступным специальным гелем для дезинфекции рук. И хотя в них содержится спирт, но от него-то вреда будет гораздо меньше, чем от частого мытья даже с мягким мылом или гелем. Особенно критично для кожи рук мытье посуды горячей водой, сопровождающееся резкими перепадами до холодной. К защите рук от частого мытья нужно привлекать резиновые или хлопчатобумажные перчатки — с этим нужно смириться и сделать строгой безальтернативной привычкой. Это как учиться шить с наперстком: сначала не можешь с ним, потом не можешь без него.
Как выбрать крем против растрескивания кожи на руках зимой?
Не нужно впадать в уныние, если приобретенный вами крем не справляется с вашей проблемой. Во-первых, необходим, возможно, длительный курс его применения; во-вторых, проблемная кожа рук нуждается в многократном в течение дня увлажнении и питании; в-третьих, вы ошиблись с выбором правильного крема; в-четвертых, к сожалению, вам необходимы рекомендации дерматолога и терять время на эксперименты недопустимо.
Лучше всего для увлажнения трескающейся кожи рук подойдут крем и бальзам с жирной (липкой) текстурой, способные более длительные периоды оказывать увлажняющее и питательное воздействие. В современных аптеках и парфюмерных отделах магазинов выбор такой обширный, что нужно внимательно прочитать сопроводительную их характеристику, состав входящих веществ, витаминов и минералов, не забыть посмотреть на срок годности, чтобы не навредить себе.
Учитывая, что одноразовое нанесение не сможет обеспечить длительным увлажнением кожу рук, наносить защитное средство следует не менее 6 раз в активную часть суток. Именно многократное использование такого крема может привести к накопительному эффекту и дать желаемый лечебный и косметический результат. Нанося массажными движениями на кожу рук выбранный вами увлажняющий крем, не забывайте о ногтях и кутикулах, которые тоже уязвимы перед холодом, водой и обветриванием в зимний период.
Если в парфюмерном отделе магазина или в аптеке не найдется толкового консультанта, способного помочь вам правильно выбрать защитный крем, то придется самой приложить к этому собственные знания о смягчающих компонентах, в ряду которых:
- ланолин (lanolin);
- масло (оливковое, миндальное, жажоба);
- изопропилпальмитат (isopropylpalmitate);
- пропиленгликоль (propylene glucol);
- стеарат глицерина (glyceryi stearate, glycerol stearat).
Перечисленные вещества имеют очень важное свойство удерживать омертвевшие клетки кожи, что способствует сохранению целостности ее структуры и приводит к ощутимому лечебному эффекту.
Также интересен и перечень увлажняющих веществ защиты кожи рук зимой, способных притягивать влагу из атмосферы, пополняя верхний слой кожи ее необходимыми запасами:
- глицерин (glycerin);
- гиалуроновая кислота (hyaluronic acid);
- сорбит (sorbit);
- карбамид (carbamid);
- молочная кислота (lactic acid);
- пропиленгиколь (propylene glycol).
Витамины для лечения потрескавшейся кожи рук зимой
Если проблемная кожа на руках, связанная именно с климатическим похолоданием, становится периодическим явлением, то нужно подключать к косметическим средствам терапевтические, например, витаминами А и Е. Для этого можно воспользоваться вазелином или кремом, более насыщенным тяжелыми компонентами из линейки защитной формулы.
В их числе пчелиный воск, масло какао или ши и диметикон (dimethicon). С целью интенсивного воздействия данный крем пастозно наносят на кожу рук и сразу же на них надевают перчатки из натурального хлопка или лучше льна. Для более длительного терапевтического увлажнения эту процедуру с перчатками продлить до утра.
Мы сами себе неплохие диагносты, если наблюдаем постоянно за своим здоровьем, и по этой причине при первых же признаках даже безобидной некомфортной сухости кожи рук, независимо от сезона, а в холодные сезоны в первую очередь, подключайте даже профилактически увлажняющий крем после любого контакта с водой и моющими средствами. Если профилактический рубеж пропущен и кожа на руках начала быстро сохнуть, на ней проступили покраснения, сопровождаемые зудом и незаживающими трещинами, то необходимо подключить стероидный крем для подавления очагов поражения, доставляющих страдания — не допустить, чтобы трескалась кожа на руках.
Если и эта «тяжелая артиллерия» оказалась бессильной, то следующий ваш шаг к врачам: терапевту или дерматологу, чтобы не запустить или исключить достаточно серьезные заболевания, например, экзему или псориаз. А дальнейшие все ваши уже терапевтические действия пойдут под наблюдением врача и приведут к самым наилучшим результатам, что не отметает все добрые советы по уходу за кожей рук, приведенные в этой статье! Здоровья и красоты!
Загрузка…
Источник
Наступила зима, и многие запасаются кремами для рук, чтобы вылечить болезненные ранки. Постараемся разобраться, трескается ли кожа при достаточном увлажнении, и какие температуры делают ее более уязвимой.
С наступлением холодов защищать от морозов необходимо не только тело или иммунитет, но и кожу, потому что минусовая температура истощает ее, высушивает. Иногда она лопается до крови или на ней появляются небольшие ранки. Особенно от этой проблемы страдают обладатели сухой, чувствительной и стареющей кожи, но от неприятных ощущений не застрахован никто.
Почему зимой трескается кожа рук
Состояние кожи и ногтей — первое, на что стоит обращать внимание, ведь оно может указать на наличие многих проблем в организме. Кожа рук особенно сильно подвержена еще и внешним факторам: снег, мороз, повышенная влага, химикаты и холодный ветер ее не щадят.
Если кожа на руках сохнет и лопается до крови, причина может быть в небольшом дисбалансе в организме, неправильном питании, авитаминозе или обострении хронической болезни. А низкие температуры и ветер лишь усугубляют положение.
Первая помощь ручкам: что делать, если на морозе трескается кожа
Чтобы понять, почему на руках появляются ранки, и что с ними делать, придется проанализировать свой рацион, быт, условия жизни и последние события (стресс, перенесенные операции или прием антибиотиков).
К списку причин можно отнести:
- дефицит солнечного света;
- нехватку меланина и витамина D;
- особенности организма;
- нарушение метаболизма.
Чем кожа тоньше, нежнее, старее, тем больше она шелушится и трескается. А в морозы без перчаток или увлажняющего крема на руках могут появляться крупные раны, постоянно кровоточащие и приносящие боль.
Кожа рук трескается на морозе: что с этим делать
Если в мороз лопается кожа, необходимо подумать о правильной защите. Первое — это мытье рук. Зимой и осенью увеличивается риск развития вирусных инфекций, поэтому мыть руки рекомендуется по пять раз в день. Но все это пересушивает кожу рук, а гели и мыло разрушают защитный слой эпидермиса.
Кожа рук трескается на морозе: что с этим делать
В качестве альтернативы рекомендуется протирать руки влажными салфетками или антисептиками. Там содержится спирт, который тоже сушит, но не настолько сильно, как вода и химические средства.
Второе — использование увлажняющих и питательных кремов на постоянной основе, чтобы избежать пересыхания. Главное, чтобы у средства была жирная липкая структура. Хорошо поможет в этом крем-бальзам «Спецмазь», который спасет кожу от пересыхания и избавит от микротрещин.
Перед тем, как купить любой крем, изучите его состав и подберите тот, который подойдет Вам. Дерматологи рекомендует наносить крем не реже шести раз в сутки, чтобы добиться накопительного эффекта.
Кожа рук трескается на морозе: что с этим делать
При нанесении средства не стоит забывать о кутикулах, пальцах и ногтях. Наиболее эффективны кремы с такими компонентами в составе:
- ланолин;
- оливковое или миндальное масло;
- стеарат глицерина;
- сорбит;
- глицерин;
- молочная кислота;
- пропиленгликоль.
Эти вещества задерживают омертвевшие клетки, сохраняют целостность и способствуют лечебному эффекту, притягивают влагу,наполняют кожу питательными веществами.
Еще один важный момент — прием витаминов и минералов, например, А, Е, В, кальция или кератина. Достаточно добавить в рацион больше фруктов и овощей, принимать дополнительно готовые витаминные комплексы.
Кожа рук трескается на морозе: принимаем витамины
При уборке и мытье посуды нужно всегда надевать защитные перчатки и избегать прямого контакта с химикатами. Особенно если кожа и без холодов трескается и покрывается ранками.
В случае, когда проблемы не проходят, необходимо отправляться к врачу. Проблема может быть в наличии серьезного заболевания — псориаза, нейродермита, грибка. А здесь одними кремами и витаминами проблему не решить.
Зимой трескается кожа на пальцах рук: причины и возможные решения
Почему кожа на пальцах рук трескается зимой? По тем же причинам, что и на всей поверхности руки. То есть из-за нехватки витаминов, неправильного питания, воздействия химикатов и внешних факторов, индивидуальных особенностей организма.
К списку можно добавить патологии в виде грибка, кожные инфекции и дерматиты. Тогда, помимо шелушения и трещинок, будет появляться зуд, покраснение и постоянный дискомфорт.
Чтобы избавиться от проблемы и защитить кожу на руках зимой, нужно постоянно носить перчатки или варежки на морозе, использовать больше увлажняющих кремов, делать ванночки, маски для ногтей и кожи вокруг них, всегда носить перчатки при контакте с химикатами и следить за витаминным балансом. Косметологи советуют не забывать о водном балансе и пить в день не менее 2 литров жидкости.
Зимой трескается кожа на пальцах рук: причины и возможные решения
Есть и несколько домашних рецептов:
- два раза в неделю очищать кожу рук с помощью скраба, ополаскивать в отваре ромашки, наносить увлажняющие кремы, укутывая руки в теплые рукавицы на ночь;
- делать теплые ванночки с добавлением витаминов, масел (лавандовое, облепиховое, миндальное, оливковое);
- втирать масло и витамины в капсулах в кожу рук и пальцев трижды в неделю перед сном.
Можно готовить настои из ромашки, календулы, зеленого и черного чая, которые составляют основу ванночки или могут применяться в качестве компресса. Существует несколько косметических процедур, возвращающих коже сияние, восстанавливающих, питающих и улучшающих состояние кожи, например, парафинотерапия.
Паоафинотерапия против мороза: кто победит?
Чтобы не пришлось сталкиваться с шелушением или ранками на коже рук от мороза, необходимо все время следить за ее состоянием. Еще до наступления холодов начинайте пользоваться кремами и не пренебрегайте основными рекомендациями, избавляться от малейших проблем в виде псориаза или грибка, ведь холодный сухой ветер, мороз и влага только ухудшают состояние.
Если кремы, маски, витамины не помогают, то проблема более глобальная. Тогда нельзя откладывать визит к врачу, иначе ситуация лишь усугубится.
Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен
Источник
Mari1973 писал(а):С наступлением холодной погоды у меня шелушиться и трескается кожа рук, независимо от того ношу я перчатки или варежки. Часто трескаются кончики пальцев. Может это нехватка витаминов или ещё что-то.
Скорее всего, проблема у вас комплексная.
Во-первых, элементарная реакция кожи на холод — даже если вы носите перчатки, перепад температур всё равно есть, просто перчатки его немного смягчают.
Во-вторых, сезонный недостаток витаминов, особенно витаминов A и E — именно они в наибольшей степени отвечают за состояние кожи.
В-третьих, сухой воздух в помещении, хлорированная вода, бытовая химия — хотим мы того или нет, все эти факторы влияют на кожу рук, вызывая её повышенную сухость, отсюда вывод — старайтесь поменьше контактировать с водопроводной водой и о выполнении домашней работы исключительно в перчатках не забывайте. Проследите за количеством жидкости, которое вы употребляете — возможно, в условиях сухого воздуха в помещении организму не хватает влаги.
В-четвёртых, по-видимому, присутствуют проблемы с периферическим кровообращением — об этом свидетельствует то, что больше всего страдают кончики пальцев. Из-за спазма мелких сосудов, который в холодную погоду ещё больше усиливается, кровь плохо поступает в конечности и, особенно, в кончики пальцев, что приводит к нарушению теплообмена и обменных процессов во всех тканях и в коже в том числе.
Это были возможные причины того, что кожа рук шелушится и трескается. Теперь о том, что можно сделать.
Постарайтесь в питании сделать упор на продукты, богатые витаминами A, E и витаминами группы B — это, прежде всего, красные и оранжевые овощи, сливочное масло, нежирная говядина, оливковое масло, орехи и семечки, бобовые, молочные продукты, различная зелень. Можно дополнительно готовый комплекс витаминов попить — зимой он только пользу принесёт. Также не забывайте о продуктах, богатых железом и витамином C — эти вещества способны влиять на интенсивность кровообращения и состояние сосудов. Хорошо бы время от времени Аскорутин принимать — это витаминный препарат, действие которого специально направлено на улучшение состояния сосудов.
Если кожа рук трескается и шелушится, очень полезны для неё будут маски из обыкновенного картофельного пюре, наносить которое на кожу надо в ещё тёплом виде. В пюре желательно добавить масло — оливковое или сливочное — выбирайте то, которое вам больше по душе.
Также помогут облегчить состояние кожи ванночки с водой, в которой вы отваривали картофель. Отвар и в этом случае должен быть тёплым, в него можно добавить немного крахмала — это ещё больше усилит эффект. Руки после процедуры надо сполоснуть и нанести на них питательный крем.
Можно сделать и тёплую ванночку для рук с отваром льняного семени или смеси лекарственных трав — ромашки и календулы — эти отвары успокаивают кожу и помогают быстрее её восстановить. После ванночки также нужен хороший питательный крем.
Прекрасное средство для восстановления кожи рук — масляные растворы витаминов A и E — их можно найти в любой аптеке, и стоят они недорого. Масляные растворы витаминов A и E можно добавлять в любые кремы для рук, в базовые масла или же использовать в чистом виде. Хороший эффект даёт облепиховое масло — его лучше наносить в тёплом виде под перчатки и оставлять на ночь.
Можете попробовать проверенное народное средство — сливочное масло плюс мёд — его также можно обогатить витаминами A и E и использовать для заживления трещин как на руках, так и на губах. На кожу рук это средство наносится в виде маски в чуть подогретом виде, маску лучше оставить на коже на всю ночь.
Из аптечных средств кожу лучше всего заживляют мази на основе декспантенола. Самая простая и недорогая из них так и называется — Декспантенол.
Крем для рук мне больше всего нравится от «Бархатных ручек», называется он «Роскошь макадамии». Крем просто супер питательный, содержит большой процент масла макадамии и быстро восстанавливает кожу.
Исходя из собственного опыта, я бы вам ещё к дерматологу посоветовала обратиться — кожа может шелушиться и трескаться до крови по причине дерматита, и тут обычная косметика или народные средства будут бесполезны, потребуются специальные мази.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Источник