Что бы кожа лица светилась

Сделать кожу лица сияющей можно в домашних условиях. Врач-косметолог А. Кудеева поделилась с нами правилами, которые помогут этого добиться. Все, что от вас потребуется, — время и некоторые усилия.

Далее — текст нашего специалиста:

1. Ешьте правильные продукты

Банально. Все об этом говорят. Все это знают. Но мало кто делает. А стоило бы.

Всё, что вы едите сегодня, отразится на вашей внешности завтра, через неделю, через несколько месяцев и даже через 7 лет.

Так что вместо того чтобы бежать в магазин за очередным чудо-кремом, который якобы избавит от всех проблем, измените свой рацион и продержитесь так хотя бы 2-3 недели. Примерно через это время проявится результат.

Правильное питание — это уже половина успеха на пути к свежей и сияющей изнутри коже.

Какие продукты я рекомендую:

чистая вода (не 2 литра в день, как везде советуют, а комфортное для вас количество);
куриные или перепелиные яйца (лучше всмятку);
овощи в сыром виде и зелень (особенно брокколи);
пророщенные зерна;
жирные сорта рыбы;
морепродукты;
сливочное масло (1-2 чайные ложки в день);
оливковое масло (Extra Virgin, до 2-3 столовых ложек в день);
курица, кролик и телятина.

Заметьте, здесь нет каш и фруктов. Они полезны, но в ограниченных количествах. Каши — один раз в день, 3-4 дня в неделю. Из них отдавайте предпочтение гречке и овсянке. Кстати, лучше не варить, а заваривать кипятком. Фруктами тоже не злоупотребляйте — до 3 плодов в день и не на голодный желудок. Оптимально — сразу после физической нагрузки.

Что нужно исключить:

промышленный сахар (рафинад, печенье, конфеты, пирожное и т. д.);
колбасы;
консервы;
кетчуп и майонез;
жареное;
сильно соленое и сильно острое.

Если отказаться сложно, хотя бы снизьте количество потребляемого. Например, вместо чая с сахаром пейте простую воду.

2. Очищайте лицо грамотно

Грамотно — значит бережно. Тогда сияние кожи обеспечено.

Откажитесь от средств с агрессивными ПАВ:

Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
Sodium Laureth Sulfate (SLES)

Вместо них ищите мягкие. Например:

Cocamidopropyl Betaine
Sodium Cocoamphoacetate
Sucrose Cocoate

Это условное разделения для понимания. На самом деле, ситуация сложнее и в одну статью не вместится.

При умывании берите совсем чуть-чуть средства. Если оно пенится, вспеньте его руками и только потом наносите на лицо. Наносите нежно, не трите.

После умывания — обязательно промокнуть кожу полотенцем, так она потеряет меньше влаги (вода испаряется и забирает с собой внутреннюю влагу).

3. Делайте пилинги

Сияние кожи, правильно очищенной

Они отшелушивают кожу и делают ее поверхность более ровной и гладкой. Такая кожа лучше отражает свет, а потому выглядит сияющей.

Оптимальная периодичность пилингов — 1 раз в неделю.

Если используете скраб, выбирайте средства с мелкими частицами. Они бережнее. Я же рекомендую обратить внимание на средства с АНА- и ВНА- кислотами. О них много информации в интернете.

4. Правильно увлажняйте кожу

Правильно — изнутри. Пейте больше чистой воды.

По поводу кремов:

Многие считают, что увлажняющий крем напитывает кожу влагой. Это не так. Он просто сохраняет ту влагу, которая уже есть внутри кожи и которая ежесекундно испаряется наружу. Увлажняющий крем просто помогает замедлить этот процесс.

Рекомендую наносить такое средство сразу после умывания на чуть влажную кожу. Отдавайте предпочтение гелевым консистенциям.

5. Не злоупотребляйте водой

Как я упомянула ранее, когда на вашей коже вода (например, после душа), она начинает интенсивно испаряться. Испаряясь, она «вытягивает» с собой внутреннюю влагу.

Так, если вы будете слишком часто мыть руки, кожа на них начнет сохнуть, быстрее появятся мелкие морщинки и руки будет выглядеть старше. А сияние кожи — это ее молодость.

Кроме того, водопроводная вода агрессивна. И это тоже нужно учитывать.

Бонусные советы

Умывайтесь кипяченой или фильтрованной водой комнатной температуры.
Пользуйтесь одноразовыми бумажными полотенцами вместо обычного тканного.
Спите на шелковом белье, оно не так иссушает.
Чаще меняйте наволочку, хотя бы 1-2 раза в неделю.
Меньше трогайте лицо руками.
Время от времени полезно ходить к косметологу на массаж лица (но не каждый массаж полезен).
Полюбите витамин С. Он стимулирует синтез коллагена, кожа становится гладкой и упругой. Лучше принимать внутрь. Так что ешьте капусту.

Самый главный пункт во всей статье — правильное питание. Это уже 50-60% успеха.

Источник

Тренд на сияющую кожу не сдает своих позиций. Но сразу оговоримся – в 2019 году правит бал не жесткий контуринг, а естественный nude. Высший пилотаж – будто умытое лицо, светящееся изнутри здоровым жемчужным светом. А чтобы добиться природной красоты эпителия, эксперты предлагают нам два пути: специальный уход и легкий светящийся макияж, ключевая роль в которых отводится кремам для сияния лица.

Читайте также: Как сузить поры в домашних условиях

Уходовые средства для сияния кожи лица

Безусловно, продолжительного эффекта идеального светящегося лица невозможно добиться без специального ухода, направленного на глубокое увлажнение и очищение кожи. Поэтому в составе уходовых бьюти-продуктов ищем: гиалуроновую кислоту, АНА-кислоты, витамины С и А – одним словом, главных помощников для сияющего тона.

Abeille Royale Double R Renew & Repair, Guerlain © Cosmopolitan

Читайте также: Разодрал кожу на лице

Средство «два в одном» Abeille Royale Double R Renew & Repair от французского бренда Guerlain – это идеальная сыворотка для ночного применения. Насыщенный состав включает АНА-кислоты, маточное молочко и мед, которые обеспечивают комплексное действие: anti-age эффект, мягкий пилинг и регенерацию клеток – именно то, что нужно для гладкой и сияющей кожи.

Skin-Best от Biotherm © The BeautyClub

Еще один бестселлер – крем для сияния усталой кожи Skin-Best от Biotherm. Высокая концентрация активных веществ и глубина их проникновения обеспечивают пролонгированный эффект и накопительное действие этого чудо-средства. И самый приятный бонус – помимо сияния, вся серия Skin-best нацелена на профилактику мимических морщин.

Redermic C от La Roshe-Posay © The BeautyClub

В свою очередь Redermic C от La Roshe-Posay – отличный пример «сияющего ухода» из категории демократичных косметических серий. Он содержит овердозу витамина С, отвечающего за сияние лица, и мощный увлажняющий комплекс. Плюс в том, что этот крем с бархатистым финишем отлично работает и как уход, и как база под макияж для жирной кожи.

C-Vit Radiance Glowing Facial Fluid от Sesderma © SaveSkin

Еще один must-have для здорового свечения – крем-флюид C-Vit Radiance Glowing Facial Fluid от Sesderma. Всего пара капель пробуждают тусклую кожу, придают ей сияние и избавляют от старых эпителиальных клеток.

Бьюти-секрет: чтобы удержать влагу в верхних слоях эпителия, наносите увлажняющий крем на очищенную, слегка влажную кожу.

Удобно, что большинство косметических марок изобретают целые серии средств, нацеленных на решение определенных проблем. Как правило, такие серии включают дневной/ночной крем, бустеры для лица, пилинги и даже корректирующие тональные средства.

Серия Payot Uni Skin © Ananaska

Одна из лучших бьюти-серий для сияния и совершенного тона – линия Payot Uni Skin. Четыре средства работают комплексно: на глубоком, серединном и поверхностном уровнях, что не просто дает косметический эффект, а буквально преображает лицо изнутри.

Серия Skin-best от Biotherm © Ozcosmetics

Кстати, серия Skin-best от Biotherm также включает целую гамму продуктов для полноценного ухода за уставшей кожей: дневной и ночной крем, сыворотка-концентрат, крем для зоны вокруг глаз и СС-крем для сияния лица. Пожалуй, это лучший подарок для любого возраста и типа кожи (возьмите на вооружение, ведь не за горами 8 марта!).

Читайте также: Как избавиться от отеков под глазами

Кремы для макияжа, придающие сияние коже лица

Shine-эффект – излюбленный прием визажистов. И не важно, будет у него влажный или матовый финиш, но локальная подсветка позволяет не только скрыть следы усталости, но и скорректировать его овал. Кстати, о том как самостоятельно освоить технику стробинга, я подробно описала в статье «Как пользоваться хайлайтером».

Таким образом, придать лицу сияние при помощи макияжа помогут: база (праймер), тональная основа и хайлайтер. Рассмотрим лучшие в каждой из категорий.

Праймер

Праймер – это незаменимая вещь для тех, кто ценит в макияже естественность. Правильно подобранный праймер вполне сможет заменить тональную основу, при этом выровнять тон, замаскировать поры и скрыть следы усталости. Один из таких универсальных «любимчиков» – праймер Wonderglow Face Primer от Charlotte Tilbury. Он и выравнивает, и придает легкое мерцание, а самое главное, имеет матовый финиш.

Праймер Wonderglow Face Primer от Charlotte Tilbury с тональным эффектом © InStyle

Из категории бюджетных продуктов, внимания заслуживает праймер от Bourjois – Healthy Mix. Он не обладает тонирующими свойствами, но послужит отличной базой под ваш любимый тональник. Его мелкодисперсные мерцающие частички отлично подсвечивают эпителий и придают ему естественное здоровое мерцание. И что особенно важно – праймер доступен в двух оттенках для теплого и холодного тона кожи.

Сияющий праймер Healthy Mix от Bourjois © irecommended

Тональный крем

Идеальный тон практически невозможно получить без тонального крема. Разве что ваша молодая кожа абсолютно без изъянов, но даже в таком случае ей не помешает корректирующий флюид, который сделает из лица совершенство. Например, как мерцающий флюид Fluid Sheer от Giorgio Armani с легкой степенью покрытия и сатиновым финишем.

Флюид Fluid Sheer от Giorgio Armani © Giorgio Armani Beauty

Или один из моих любимчиков – тональный крем Teint Miracle от Lancome, который дает легкую/среднюю степень покрытия (основу можно наслаивать) с мягким эффектом «влажного» финиша.

Тональная основа Teint Miracle от Lancome © Letu

Еще один фаворит – сияющий тональный крем True Radiance от Clarins. Он увлажняет кожу, придает ей здоровое сияние и выравнивает текстуру. Обладает средней степенью покрытия с матовым финишем.

Сияющая тональная основа True Radiance от Clarins © NiceBeauty

А тональный крем Photo’perfection от Givenchy дает стойкое плотное покрытие, скрывает все изъяны, создает идеальный сияющий тон.

Стойкая основа с сияющим эффектом Photo’perfection от Givenchy © Amazon

Читайте также: Как ухаживать за ногтями: всё, что вы хотели спросить у нейл-стилиста

Хайлайтер

Использовать в макияже хайлайтер – это самый быстрый и простой способ, чтобы придать лицу сияние. Учтите, что кремовая текстура хайлайтера особенно хорошо держится на коже сухого и нормального типа. Для жирной или комбинированной лучше использовать сухой мерцающий пигмент.

Бьюти-совет: чтобы эффект свечения получился максимально мягким и естественным, смешайте каплю перламутрового хайлайтера со своим привычным тональным кремом.

Сияющий пигмент Dew Drops от Marc Jacobs © Иль де Ботэ

Идеальный хайлайтер для деликатного мерцания – Dew Drops от Marc Jacobs. Его можно наносить как самостоятельно, так и смешивая с другими бьюти-продуктами. Он дает сияние средней интенсивности, приглушить или усилить которое можно, нанося его под или на тональную основу.

Хайлайтер Glow Formula Skin Hydrator от Kiehl’s © Shopping TEA

Увлажняющий крем с сияющим эффектом Glow Formula Skin Hydrator от Kiehl’s – лучший продукт для создания эффекта «стеклянного лица». Средство расходуется очень экономно: одной капли хватает на полное покрытие всего лица.

Стоит отметить, что экспресс-кремы для сияния не должны становиться правилом. Хайлайтеры и сияющие тональные базы оставьте для особого случая, а сделайте упор именно на уход. Тогда вам не понадобятся никакие вспомогательные средства для придания идеальному тону здорового сияния. И в завершение, хочу дать несколько советов, которые помогут придать лицу здоровый цвет и свечение без какого-либо крема.

Поддерживайте водный баланс в организме: помните, что вода не только утоляет жажду, но и выводит токсины, которые пагубно сказываются как на цвете, так и на общем состоянии кожи.
Спите на шелковом постельном белье. Оказывается, гладкие волокна благотворно влияют не только на состояние волос, но и на кожные покровы.
Обогатите рацион Омега-3 жирными кислотами и витаминами красоты (А, Е, С).
Всегда используйте солнцезащитные и anti-pollution средства.

Понравился пост — поделитесь им в соцсетях!

Источник

Найдите хоть одну женщину, которая не стремится заполучить идеальную кожу лица. Поверьте, что вам не слишком поздно это сделать, мы предлагаем вашему вниманию руководство, с помощью которого вы получите светящуюся кожу лица за одну неделю. Итак начнем!

День 1

Woman-Note.ru

Начиная с сегодняшнего дня, уход за лицом — это ваша новая религия.
Большинство людей знают о важности очищающей, тонизирующей и увлажняющей процедурах, но все преимущества очищения кожи сильно недооценены.

Ваше лицо постоянно собирает мусор, загрязнения и пыль. Использование мягкого очищающего средства для удаления этого накопления позволит разгладить ваши поры, предотвращая такие проблемы, как прыщи и угри. Выбор очищающего средства зависит от вашего типа кожи. Использование тоника после надлежащей чистки гарантирует, что на поверхности не останется остаточного масла или пыли. Естественные тоники, такие как розовая вода, зеленый чай и яблочный уксус восстанавливают баланс pH вашей кожи, одновременно затягивая поры. Закончите уход за лицом хорошим увлажняющим кремом. Это основа любой процедуры ухода за кожей.
Сделайте маску для ухода за лицом. Вы можете делать маску собственного приготовления с такими ингредиентами, как папайя, лимон, мед, молоко и помидоры, которые легко доступны.
Вам нужно удалить любой макияж, который у вас есть, прежде чем ложиться спать. Ваша кожа должна дышать ночью, что невозможно с макияжем.
Завершите свой день своим обычным увлажняющим кремом. Если у вас сухая кожа, было бы неплохо переключиться на сатиновые подушки, чтобы уменьшить потерю влаги. Всегда старайтесь спать на спине лицом вверх, предварительно, увлажнив ваше лицо кремом.

День 2

MissEva.Ru

Ваш второй день должен сосредоточиться на улучшении здоровья вашей кожи, контролируя то, что вы потребляете. Ваша кожа может работать только с тем, что она имеет с точки зрения питания. Хотя внешняя забота имеет решающее значение, забота о питании также не должна игнорироваться. Правильное питание — это надежный способ получить кожу, которая светится здоровьем.

Следуйте утренней очищающей и увлажняющей процедуре с применением фруктовой маски. Вы можете использовать ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи, такие как бананы для сухой кожи и клубника для жирной кожи. Это отличный способ омолаживать лицо без использования химических веществ.
Держите себя гидратированным, потребляя воду и напитки в течение дня. Это поможет контролировать производство жиров на вашем лице, а также затягивать поры.
Удалите макияж и завершите свой день с помощью вашей повседневной процедуры ухода за кожей.

День 3

tikrasotka.com

На третий день используйте отшелушивающие средства, чтобы удалить мертвую кожу. Это сделает ее мягкой и сияющей и поможет стать более восприимчивой к другим поцедурам, которые она получит в последующие дни.

Очистите лицо отшелушивающим скрабом или губкой. Скраб очистит лицо от мертвых клеток, чтобы выявить здоровый слой кожи под ним.
После отшелушивания, увлажните кожу тоником.
Не забудьте использовать солнцезащитный крем, когда вы собираетесь выходить на солнце. Это позволит защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут нанести ущерб вашей коже.
Вечером после того, как вы очистите лицо, измените свой ритуал, наложив маску на лицо. Как только вы смоете маску, проследите за тонированием и увлажнением вашего лица.

День 4

consejosguru.es

К четвертому дню вы заметите видимые результаты в виде улучшенной текстуры кожи, и ваше лицо в целом будет излучать здоровье. Однако это не означает, что вам нужно облегчить процедуры.

Вымойте лицо своим обычным моющим средством, а затем протрите его. Это поможет открыть ваши поры и позволит совершить более глубокое очищающее воздействие. При желании вы можете использовать комбинацию меда и овсянки. После этого смойте маску и помассируйте лицо, вытирая его ватным тампоном, пропитанным розовой водой. Это поможет запечатать ваши поры. Закончите процедуру увлажняющим кремом.
Поддерживайте обычный режим ухода за кожей перед сном.

День 5

vplate.ru

Сделайте массаж лица с помощью геля алоэ вера. Это улучшит кровообращение на лице, подпитает кожу и смоет токсины. Если вокруг глаз есть темные круги, всегда используйте подглазную сыворотку. Это заставит их постепенно исчезнуть и добавит сияние вашему лицу.

После массажа нанесите обычный увлажняющий крем или дневной крем.
Вечером сделайте маску для лица из сандалового дерева и на утро ваша кожа станет гладкой и сияющей.

День 6

FaceAndHair.ru

Пришло время снова отшелушиваться. В идеале, вы должны отшелушивать кожу дважды в неделю, чтобы сохранить ее здоровой и сияющей. Следуйте отшелушивающим шагам с 3-го дня и не забывайте тонизировать и увлажнять вашу кожу.
Регулярное потребление воды и жидкостей, таких как супы и соки, необходимо на протяжении всей недели, так как гидратированное тело равно здоровой коже.

День 7

faceandcare.ru

Настало время побаловать себя и сделать заключительную фруктовую маску.
Пейте воду или здоровые напитки в течение дня, чтобы сохранить эластичность вашей кожи.

Следуя этим инструкциям, ваша кожа будет светиться здоровьем, лицо будет выглядеть мягким, сияющим и ясным.

Подпишись на наш канал, не пропусти новые советы по уходу за лицом и телом, поставь ???? — будь прекрасна и здорова!

Источник

Вы здесь: Главная → Красота → Как сделать так, чтобы лицо светилось и без макияжа? 8 советов

16.06.2017

Как сделать так, чтобы лицо светилось и без макияжа? 8 советов

Мы все хотим красивую безупречную кожу и с помощью косметики мы добиваемся этого. Однако иногда нам хочется насладиться безупречностью нашей кожи без использования косметики. Как же сделать так, чтобы наша кожа светилась без помощи макияжа? Ниже вы найдете несколько практических советов, с помощью которых вы можете вернуть своей коже свежий и сияющий вид.

Пейте больше чистой негазированной воды. Это самый простой совет, для сияния вашей кожи. Клетки кожи будут напитаны влагой, и она не будет шелушиться. Убедитесь, что вы пьете, по крайней мере, полтора-два литра воды в день. Если есть возможность, пейте больше.
Все идет изнутри. Наверное, самый важный шаг на пути к идеальной коже – это пересмотреть наше питание. Все что мы потребляем внутрь, отражается на нашем внешнем виде. Ешьте много свежих (предпочтительно органических) фруктов и овощей. Фрукты и овощи богаты витамином C, D и Е, а также цинком. Это основные компоненты, являющиеся основой для сияющей кожи лица. Обязательно ешьте больше апельсинов, яблок, бананов, томатов, брокколи, шпината, и прочих натуральных продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов либо принимайте аптечные поливитамины. Постарайтесь ограничить потребление алкоголя, сахара и обработанных пищевых продуктов. Если хотите безупречную кожу забудьте о курении.
Очищайте вашу кожу тщательно. Очевидно, что правильное питание и употребление достаточного количества воды явно не достаточно, чтобы заставить кожу светиться. Необходимо каждый день тщательно очищать кожу лица от загрязнений. Умывайте лицо пенкой для лица утром и вечером перед сном. Определите, какой у вас тип кожи (нормальная, сухая, жирная или комбинированная), в соответствии с типом подберите очищающее средство.
Отшелушивайте кожу лица раз в неделю. Пилинг кожи лица отличное средство, чтобы, постоянно поддерживать свежий и ухоженный вид. Отшелушивание удаляет мертвые клетки кожи и выравнивает цвет лица. При отшелушивании используйте специальные абразивные перчатки и отшелушивающее средство (скраб). Легкими массажными движениями обрабатывайте кожу лица в течении 3-5 минут. Это позволит очистить ваши поры и сделает ваше лицо свежим. После пилинга, промокните кожу насухо и сразу же нанесите увлажняющий крем.
Увлажняйте кожу. Увлажнение очень важно, независимо от того, какой у вас тип кожи. Увлажняя кожу, мы оберегаем ее от потери влаги, вызванной высушивающим действием солнца, ветра, холода, и центрального отопления. Сухая кожа выглядит тусклой. Чтобы кожа выглядела свежей, она должна быть достаточно увлажнена не только изнутри, но и снаружи. Обязательно наносите легкий увлажняющий крем каждый день. Особенно это важно жарким летом. Выбрав увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром, вы убьете сразу двух зайцев.
Здоровый сон. Все женщины знают, чтобы выглядеть безупречной, необходимо высыпаться. Поэтому позаботьтесь о регулярном и здоровом сне. Во сне наше тело восполняет запасы энергии, восстанавливаются клетки организма. Этот регенеративный процесс является важным для вашего здоровья в целом, так и для здоровья и состояния вашей кожи.
Удаляйте макияж перед сном. Одной из самых больших ошибок женщин является то, что некоторые ложатся спать с косметикой на лице. Это приводит к скоплению бактерий и воспалению кожи.
Еще один маленький совет, если сочетать все эти рекомендации с регулярными физическими упражнениями, то процесс ускориться вдвое, вы обретете безупречную кожу в кротчайшие сроки.

И самое главное, наслаждайтесь жизнью! Ваша кожа будет сиять, если ваши глаза будут святиться от счастья и радости.

Елена, www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова: лицо

Источник