Чем увлажнить кожу лица при демодекозе

Чем увлажнить кожу лица при демодекозе thumbnail

С мая месяца лечусь…сначала использовала серную мазь, затем бензилбензоат, теперь пользуюсь метрогил-гелем. Все это время умываюсь только дегтярным мылом, не крашусь.Эти препараты (особенно деготь) — очень сильно высушили кожу, ооочень! Я буквально чешуей покрылась, даже веки! Что делать? Чем увлажнять? Кремами жирными нельзя…знаете ли Вы какие-нибудь средства?

Инна

[3325899911] — 23 июля 2013, 18:25

1.

Гость

[670323759] — 23 июля 2013, 22:59

Долго вы что-то лечитесь от него… может вам менее травмирующее для кожи лечение найти? Поменять дерматолога? Или попробуйте La Roche-Posay. Только без кислот. Обычный увлажняющий

2.

Лучик

[3912122902] — 24 июля 2013, 13:04

Может вам маски увлажняющие поделать? Чтобы крем не оставлять на лице. Сама лечилась от клеща, оставлять крем на лице не могла, провоцировал он жизнь клещей. И главное жирное не есть.

3.

Гость

[2264888975] — 24 июля 2013, 15:08

я не знаю, как после бензилбензоата… но я недавно очень сильно натерла фасад скрабом, очень сильно… кожа прямо коркой сухой покрылась, еще и с красными пятнами. с горя взяла я какао, развела (хотела маску для тела сделать, очень настроение поднимает), ну и в задумчивости кроме тела и на лицо нанесла. минут через 20 смыла и очень удивилась: сплошной корки уже не было, та, что осталась, стала гораздо мягче, покраснения исчезли. уже два раза делала, все лучше становится. попробуйте, может вам поможет.

4.

Гость

[1454019823] — 24 июля 2013, 16:44

Мне дерматолог советовала Ла рош умываться как раз (Эффаклар который), у меня была проблема демодекоза. И внутрь употребляйте энтеросгель ) Заметила, что реакция на еду, следите за питанием! Про кожу- она у меня начала увлажняться сама ) из за демодекоза я вовсе перестала пользоваться кремами, вообще забыла, что это такое (и тоники, и прочее- тоже!). Теперь потихоньку пытаюсь привыкнуть к кремам, потому что перешла 35 летний рубеж, уже нужно помогать как то коже сохранять молодость. Но пользуюсь все равно не регулярно, даже увлажняющий легкий крем для меня оказывается жирным, кожа совсем отвыкла

5.

Гость

[3889548478] — 30 июля 2013, 02:44

www.aif.ru/health/article/62359т-ссылка на сайт газеты Аргументы и факты.Увлажнять можно термальной водой или травяными настоями через мелкодисперсный распылитель.Вместо крема-сыворотка.Какао хорош,верно.

6.

Катрин

[2586079757] — 30 июля 2013, 23:17

Рекомендую следующую маску. Белок яйца, сода пол чайной ложки и 4-5 капель масла чайного дерева( можно купить в аптеке). Все перемешать и нанести на лицо, держать минут15, делать через каж 2 дня. Оч хорошо увлажняет. Ну а что касается демодекоза. Купите мазь ЯМ!!! Почитайте о ней отзывы в интернете. На себе проверила ее действие, помогла от демодекоза на 100 процентов я уже и не надеялась, что произойдет чудо -избавиться от прыщей, но оно к счастью произошло!!! Ура!!!

7.

Someone

[2709720295] — 02 августа 2013, 12:47

О, я долго лечилась от него. Дермотологи назначили такое щадящее лечение, что мне от него ни жарко ни холодно было. стала сама рыскать в инэте. Начиталась и стала все пробовать. Лицо конечно ужасное было, шелушилось, красное постоянно, но у меня другого выхода не было. Потом как-то само прошло.

8.

Anna

[168826090] — 30 октября 2013, 12:05

Здравствуйте Инна! Меня зовут Анна.Мне 30, живу в Таллинне. Первый раз клещ появился на моём лице в 5-6 классе, и конечно же какие диагнозы мне только не ставили, пока одна толковая врач, которая много знала об этой проблеме не поставила правильный диагноз. К сожалению эта проблема действительно не излечима и тут ничего не поделаешь, стоит просто научиться с ней жить и лечить обострения. Раньше в наших аптеках можно было найти вещество перметрин но сейчас оно запрещено в Эстонии. Но моя врач нашла одно продающееся в свободной продаже лекарство не имеющее по своему показанию никакого отношения к демодексую. В его составе как раз есть тот самый перметрин. Средство это как бы не смешно это было предназначено для лечения вшей. Его нужно наносить 1 раз в неделю на пораженные участки и оставлять на ночь. Утром смывать дегтярным мылом. Быстрого выздоровления не ждите, при сильном воспалении на выздоровление пойдёт примерно 1-1,5 месяца. Но улучшения вы заметите гараздо раньше. Напишите мне на емаил annap.lebedeva@gmail.com_ смогу объяснить Вам более подробно.Удачи!

9.

Юлия

[4173629534] — 23 ноября 2013, 20:56

добрый день! я только начала лечение. как уже писали мне врач назначил умываться лярошем эфаклар, потом протирать лицо спиртовым раствором по рецепту, гель дуак с утра на пораженные участки, вечером на все лицо перметриновую мазь, по утрам пить настойку файнер, вечером таблетки цетрин. кожу вокруг глаз увлажняю маслом пшеничных зародышей. маски и скрабы делать нельзя

10.

anutaber

[2285709059] — 25 января 2014, 10:57

Сделала 25 процедур криомассажа. Потом под конец начала молочко Видаля,. На протяжении всего времени умываюсь дегтярным. Моя кожа лица и кожа вокруг глаз, стали воевать против меня. Ощущение, что я состарюсь раньше времени лет на 30. Как увлажнять, чтобы не кормить клещей, не знаю.

11.

Elena

[369961261] — 26 июля 2014, 23:20

Здравствуйте девочки,я клеща не могла вылечить 3 года, каждый раз появлялся из за всяких кремов и масок, тк тоже незнала чем увложнить лицо. Нашла отличный гель!!! Только гель!!! Он не содержит ни каких жиров, и клещ погибает, впитываеться как вода! Это мое спасение и на сегоднешний день тоже. Tropical Mists. Witch Vera Gel.

Читайте также:  Как просто улучшить кожу лица

12.

Эля

[780771762] — 07 февраля 2015, 07:30

Elena

Здравствуйте девочки,я клеща не могла вылечить 3 года, каждый раз появлялся из за всяких кремов и масок, тк тоже незнала чем увложнить лицо. Нашла отличный гель!!! Только гель!!! Он не содержит ни каких жиров, и клещ погибает, впитываеться как вода! Это мое спасение и на сегоднешний день тоже. Tropical Mists. Witch Vera Gel.

13.

айнура

[1323094641] — 27 апреля 2015, 09:40

anutaber

Сделала 25 процедур криомассажа. Потом под конец начала молочко Видаля,. На протяжении всего времени умываюсь дегтярным. Моя кожа лица и кожа вокруг глаз, стали воевать против меня. Ощущение, что я состарюсь раньше времени лет на 30. Как увлажнять, чтобы не кормить клещей, не знаю.

14.

айнура

[1323094641] — 27 апреля 2015, 09:43

от молочко видали прошел подкожный клещ демодекса оно действительно памогает

15.

Наталья

[1315786188] — 11 мая 2015, 12:21

Добрый день .у меня обнаружили демодекоз.назначили.метрогил гель,оргил и болтушку.Очень сушит кожу.похожа на старухую.вся красная похоже как утюгом прижгли.помогите чем увлажнить кожу.невозможно шелушиться и чешется.

16.

Виктория

[2472447851] — 18 августа 2015, 12:55

Я только начала лечить Демодекоз, Девочки мне повезло с врачом она популярно мне объяснила, что клещ есть повсюду но приживается у тех у кого нарушена работа сальных желез (создается нужная ему для жизни среда), поэтому конечно убрать восполнение нужно, но после идти к эндокринологу на обследование гормонального состояния (надпочечники, щитовидка, гипофиз) и конечно же пить что то успокоительное (травки), так как это первичная причина.
1) Сильный стресс после 2) сбой в работе эндокринной системы после 3) гормональный сбой 4) нарушение работы сальных желез итого 5) демодекоз.

17.

Светлана

[271027951] — 10 декабря 2015, 20:58

Elena

Здравствуйте девочки,я клеща не могла вылечить 3 года, каждый раз появлялся из за всяких кремов и масок, тк тоже незнала чем увложнить лицо. Нашла отличный гель!!! Только гель!!! Он не содержит ни каких жиров, и клещ погибает, впитываеться как вода! Это мое спасение и на сегоднешний день тоже. Tropical Mists. Witch Vera Gel.

18.

Индира

[1819903567] — 11 января 2017, 14:34

19.

Индира

[1819903567] — 11 января 2017, 14:37

Айнура хотела спросить про криомассаж, вам помогло?

20.

Милота

[4051803220] — 25 января 2018, 09:47

Катрин

Рекомендую следующую маску. Белок яйца, сода пол чайной ложки и 4-5 капель масла чайного дерева( можно купить в аптеке). Все перемешать и нанести на лицо, держать минут15, делать через каж 2 дня. Оч хорошо увлажняет. Ну а что касается демодекоза. Купите мазь ЯМ!!! Почитайте о ней отзывы в интернете. На себе проверила ее действие, помогла от демодекоза на 100 процентов я уже и не надеялась, что произойдет чудо -избавиться от прыщей, но оно к счастью произошло!!! Ура!!!

21.

Крис

[401321254] — 10 апреля 2018, 08:41

Добрый день. Девочки мне ничего не помогало.когда лечение назначенное моим дерматологом в больнице Одрекс за 2 месяца не дало результатов,опустились пуки и я начала пользоваться народными методами, потому что устала пить антибиотики. В интернете нашла много инфы, которой делятся люди. И вот я пошла покушать безцеллеры. Ни мазь Ям, цинковая мазь, серная мазь, ихтиоловая, вишневского, дегртягное мыло,умывание льдом из травы полынь запареной с антибиотиками стрептоцид и левомицитин. Файнер, стоп демодекс комплекс, тоники , успакающие чаи, зал, диета, энторосгель , массаж азотом, ничего не помогало. Все было в буграх малинового цвета! Все щёки;( на улицу не выходила, пряталась, было стыдно, все лицо стало красным до неузнаваемости на фоне стресса меня обкидало не хило(
МНЕ ПОМОГЛА МАЗЬ ДУАК! Мучалась я 4 месяца, а за 2-7 дней ушли даже пятна! СКАЗАТЬ ЧТО Я РАДА?)))) ничего не сказать. Знаю как это тяжело. И больно. Делюсь с вами своей находкой, цена мази 260 грн, мазаться один раз на ночь! Всем желаю удачи. У вас все получится. Главное ещё эмоциональное состояние Выходите из дипрессий!

22.

Гость

[2959269549] — 06 декабря 2018, 16:43

Я поколола гиаулронку.

Эксперты Woman.ru

  • Треско Елена Сергеевна

    Врач-терапевт

    12 ответов

  • Опрышко Богдан Сергеевич

    Специалист по неврологии,…

    34 ответа

  • Юлия Кузнецова

    Предприниматель, психолог

    2 ответа

  • Сысоева Вероника Петровна

    Врач-психиатр, нарколог,…

    2 ответа

  • Глубоков Филипп

    Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…

    14 ответов

  • Зубкова Анна Андреевна

    Психолог, Гештальт-терапевт

    46 ответов

  • Трифонова Мария

    Психолог

    16 ответов

  • Стражкова Анжелика

    Психолог, Психосоматолог…

    18 ответов

  • Милана Соколова

    Тренер, коуч, сексолог,…

    12 ответов

  • Вжечинская Ева

    Психолог

    88 ответов

23.

Татьяна

[2464861576] — 02 февраля 2019, 08:42

Милота

Только мазь ЯМ!!! И никаких таблеток и прочей херни!
Я тоже 2 года мурыжалась с лечением у дерматолога, пока не решилась пойти в зооаптеку и купить ЯМ!
10 дней с нее — страшно высушенная кожа .. Смывала маслом прокипяченным спасительным. Мазала все лицо и веки сверху снизу! + мылом дегтярным. Ревела с нее конечно. Было дикое жжение, но оно того стоит. И всеё!!! Если рецидив, снова мажусь. Вопрос цены 150 рублей! и все вылечено
Мама 6 лет страдала демодекозом век. Все лечилась в нИИ Дерматологии, Пока я не заболела и не нашла решение… А сейчас она счастлива!

Читайте также:  Как убрать омертвевшую кожу с лица

24.

Гость

[1282356316] — 05 февраля 2019, 00:16

Гость

Я поколола гиаулронку.

25.

Гость

[2322084602] — 15 февраля 2019, 21:11

Гость

я не знаю, как после бензилбензоата… но я недавно очень сильно натерла фасад скрабом, очень сильно… кожа прямо коркой сухой покрылась, еще и с красными пятнами. с горя взяла я какао, развела (хотела маску для тела сделать, очень настроение поднимает), ну и в задумчивости кроме тела и на лицо нанесла. минут через 20 смыла и очень удивилась: сплошной корки уже не было, та, что осталась, стала гораздо мягче, покраснения исчезли. уже два раза делала, все лучше становится. попробуйте, может вам поможет.

26.

Гость

[3907212999] — 22 февраля 2019, 12:22

Милота

Только мазь ЯМ!!! И никаких таблеток и прочей херни!
Я тоже 2 года мурыжалась с лечением у дерматолога, пока не решилась пойти в зооаптеку и купить ЯМ!
10 дней с нее — страшно высушенная кожа .. Смывала маслом прокипяченным спасительным. Мазала все лицо и веки сверху снизу! + мылом дегтярным. Ревела с нее конечно. Было дикое жжение, но оно того стоит. И всеё!!! Если рецидив, снова мажусь. Вопрос цены 150 рублей! и все вылечено
Мама 6 лет страдала демодекозом век. Все лечилась в нИИ Дерматологии, Пока я не заболела и не нашла решение… А сейчас она счастлива!

27.

Вера

[3988477290] — 31 июля 2019, 14:19

Лечила 1.5мес,затем медсестра начала делать массаж век.При этом умывание дехтярным мылом,но жидким,не так сушит кожу,при этом мс смазывала веки болтушкой-Салициловый спирт.
«Левомицетин».
«Трихопол».
Салициловый спирт
Подсушивая кожу, салициловая кислота создает неблагоприятную среду для обитания клеща.
Первое подсушит жирную кожу, чем снимет воспаление; второе проведет дезинфекцию; третье окажет антибактериальную, противомикробную и противоязвенную защиту. Для посуды используют флакон с салициловым спиртом, куда добавляют перетертые в порошок препараты (по 4 таблетки каждого). Такой раствор хранится до 2−3 месяцев.Также 4р в день по 7капель-ГЕМОСАНОЦИД,пртирала ресницы ДЕМАН.и гигиена.Через 10 дней лаборант дал отриц.анализ.

28.

Гость

[2154840288] — 03 сентября 2019, 17:33

1. Тетрациклиновая мазь (отлично снимает аллергические реакции во время лечения демодекоза при пересушке средствами);
2. Крем Nivea с добавлением толченной в порошок таблетки метронидазола или ацикловир-акоса (предпочтительнее) и масло жожоба;
3. Аверсектиновая мазь — может заменить, наверное, все средства против демодекоза практически не высушивая кожу. Мазать днём или на ночь (предпочтительнее) пять дней подряд, потом перерыв на два дня. После, если симптомы демодекоза ушли не до конца, курс можно так же повторить.

P.S.: прошла регистрацию на этом сайте.
Хочу добавить информацию к своему ответу 28.:
аверсектиновую мазь нельзя наносить на веки: продаётся в ветеринарной аптеке, как и мазь ЯМ, в составе которой есть серная мазь и цинк. Цинковую пасту и серную мазь можно купить отдельно дешевле в обычных аптеках для людей, потом смешивать их в нужных для тебя индивидуально пропорциях, так же можно добавлять левомеколь в эту смесь, чтобы не сушило или ту же тетрациклиновую мазь, чтобы заранее избежать аллергической реакции.

30.

Гость

[4096904250] — 22 декабря 2019, 19:46

Катрин

Рекомендую следующую маску. Белок яйца, сода пол чайной ложки и 4-5 капель масла чайного дерева( можно купить в аптеке). Все перемешать и нанести на лицо, держать минут15, делать через каж 2 дня. Оч хорошо увлажняет. Ну а что касается демодекоза. Купите мазь ЯМ!!! Почитайте о ней отзывы в интернете. На себе проверила ее действие, помогла от демодекоза на 100 процентов я уже и не надеялась, что произойдет чудо -избавиться от прыщей, но оно к счастью произошло!!! Ура!!!

31.

Гость

[3477640917] — 25 мая, 15:26

Мне врач выписывал La Roche Posay Effaclar Duo в том числе, но в схеме так же присутствовал Розамет и антибиотики внутрь: трихопол, орнидозол, также от аллергии таблетки и линекс. Ещ> криомассаж лица, это вообще, мне кажется, одно из самых эффективных средств. В самый первый раз помогло, от рецидивов не помогает особо ничего)

32.

Гость

[2962865012] — 02 октября, 14:19

Милота

Только мазь ЯМ!!! И никаких таблеток и прочей херни!
Я тоже 2 года мурыжалась с лечением у дерматолога, пока не решилась пойти в зооаптеку и купить ЯМ!
10 дней с нее — страшно высушенная кожа .. Смывала маслом прокипяченным спасительным. Мазала все лицо и веки сверху снизу! + мылом дегтярным. Ревела с нее конечно. Было дикое жжение, но оно того стоит. И всеё!!! Если рецидив, снова мажусь. Вопрос цены 150 рублей! и все вылечено
Мама 6 лет страдала демодекозом век. Все лечилась в нИИ Дерматологии, Пока я не заболела и не нашла решение… А сейчас она счастлива!

Источник

О том, что на лице каждого человека живет микроскопический клещ демодекс, знают не все, потому что в здоровом организме он ведет себя тихо и незаметно. Если иммунная система ослабевает и перестанет контролировать жизнедеятельность клеща, например, в условиях стресса или гормональной перестройки, то он начинает проявлять слишком бурную активность. В результате накопления продуктов метаболизма паразита лицо воспаляется, покрывается прыщами и шелушится. Пациенты с демодекозом нуждаются в комплексном лечении и последующем правильном уходе за кожей. Эффективность терапии зависит от грамотного выбора лекарственных препаратов и косметических средств. Чем увлажнить кожу при демодекозе – один из самых актуальных вопросов.
Средства для увлажнения кожи

Читайте также:  Лазерный аппарат для кожи лица

Что это за патология

Демодекс нужен человеку, потому что помогает утилизировать отмершие клетки эпителия и избытки кожного сала, он поддерживает баланс естественной микрофлоры и регулирует PH кожи. Однако при определенных ситуациях, ослабляющих иммунитет, развивается такое патологическое состояние, как демодекоз. Это может произойти при сильном стрессе, переохлаждении или перегревании на солнце, во время дисбаланса гормонов. Поддержанию данной патологии способствует неправильное питание, злоупотребление алкоголем, наличие хронических болезней ЖКТ, эндокринной или мочеполовой систем.

Больше всего демодекозом болеют подростки и молодые люди, проживающие в развитых странах, что может быть связано с активным воздействием на кожу лица всевозможных средств ухода, нарушением ее естественного баланса и повышенной уязвимостью к вредным воздействиям.

Особенно часто эта патология возникает у лиц с сопутствующими дерматологическими проблемами, например, аллергическим дерматитом, нейродермитом, себореей, розацеа и т.д., у маленьких детей демодекоза не бывает. Клинически болезнь проявляется угревой сыпью, которая локализуется на лбу, бровях, подбородке, по бокам от носа, на веках, иногда в зоне декольте, верхней части спины и на волосистой части головы. Лечение демодекоза проводится дерматологом после лабораторного подтверждения наличия у пациента более 5 особей клеща на 1 см 2 кожи и выраженных клинических симптомах.
Средства для увлажнения кожи

Основы лечения

По мнению специалистов, лечить демодекоз надо так, чтобы не переусердствовать. Полного уничтожения клеща нельзя допускать во избежание нарушения естественного баланса микрофлоры на лице, это может привести к повреждению защитного барьера и повышению уязвимости кожи. Назначение лечения при демодекозе должно учитывать причину появления проблемы и все имеющиеся сопутствующие патологии в организме.

Терапия демодекоза является всесторонней и комплексной, она включает:

  • применение препаратов системного действия;
  • воздействие местными акарицидными средствами (Серная мазь, Перметрин, Бензилбензоат, мазь Ям и т.д.);
  • санация хронических очагов инфекции;
  • правильное питание – исключение сладостей, фаст фуда, жирной еды, алкоголя, горячих напитков и т.д.;
  • защита от прямых солнечных лучей специальными средствами;
  • грамотный ежедневный уход – исключение декоративной косметики и всех питательных кремов;
  • обязательное умывание утром и вечером перед нанесением лекарственных препаратов;
  • использование одноразовых полотенец;

Средства для увлажнения кожи

  • ежедневная смена или проглаживание наволочек;
  • правильное увлажнение и восстановление кожи после демодекоза.

Сочетание этих правил поможет добиться устойчивых результатов примерно за 6-8 недель. Схема лечения обычно подбирается индивидуально лечащим врачом-дерматологом при участии других специалистов.

Принципы ухода за кожей

Правильный уход нужен любой коже, но при демодекозе он требует внесения коррекции по некоторым пунктам. Это связано с тем, что данная патология отличается не только увеличением количества кожного сала, которым питаются клещи, но и изменением его качественных характеристик, а именно:

  • снижением бактерицидных свойств;
  • сдвигом PH в кислую сторону;
  • уменьшением способности естественному увлажнению.

Это приводит к необходимости применения в комплексной терапии демодекоза себорегулирующих средств, чтобы уменьшить секрецию сальных желез, а также кислот, чтобы вернуть коже нормальную реакцию.

Средства для увлажнения кожи

При демодекозе запрещаются следующие процедуры:

  • посещение соляриев, бань, саун;
  • ингаляции и ванночки горячим паром для лица;
  • применение жирных кремов и масок питательного назначения;
  • прямые механические воздействия на лицо – выдавливание прыщей;
  • использование многоразовых тканевых полотенец и чужой косметики;
  • массирование пораженных участков на лице;
  • применение декоративных косметических средств, тональных кремов, компактной пудры (допускается только минеральная пудра);
  • использование скраба.

При демодекозе разрешаются:

Средства для увлажнения кожи

  • криомассаж жидким азотом в кабинете косметолога – помогает снять воспаление и восстановить кожу после основной терапии демодекоза;
  • криосауна – улучшает состояние иммунитета;
  • восстанавливающий химический пилинг – очищение кожи лица с помощью салициловых, миндальных, пировиноградных процедур, проводится после лечения демодекоза для коррекции следов от болезни и профилактики рецидивов;
  • умывание с утра и перед сном водой комнатной температуры, можно с кислотными средствами для умывания;
  • протирание лица льдом из травяных отваров или огуречного сока;
  • применение увлажняющих гель — масок от 1 до 3 раз в неделю.

Средства для увлажнения кожи

Чтобы свести к минимуму действие демодекозных клещей, необходимо поддерживать водный баланс кожи специальными увлажняющими средствами, не забывая при этом о солнцезащитном действии. За полчаса до выхода из дома на улицу обязательно надо наносить на лицо такой крем на водной основе с фактором защиты от 20+ или более. Подобных средств (гели, спреи, флюиды) сегодня выпускается немало разными фармацевтическими компаниями. Важно подобрать себе что-либо из них совместно со специалистом, поскольку сухость и шелушение на лице являются самыми частыми симптомами после лечения демодекоза.

Чтобы увлажнить кожу лучше всего использовать легкие гели в одноразовых упаковках или в емкостях с дозатором, чтобы не допустить проникновения клещей в общий флакон.

Хорошо зарекомендовал себя гель алоэ вера, которым рекомендуется пользоваться для очищения и увлажнения кожи в течение нескольких месяцев после основного лечения болезни. Он обладает антисептическим, противовоспалительным, увлажняющим и регенерирующим действием. Для ускорения эффекта увлажнения и заживления его можно применять в виде масок. По вечерам хорошо использовать сыворотки, содержащие в составе кислоты, например, гиалуроновую, которые хорошо увлажняют все слои эпидермиса. Утром достаточно просто умываться водой комнатной температуры или термальной водой. Специфической профилактики для демодекоза нет, но вероятность заболеть значительно снижается, если правильно питаться, высыпаться, ежедневно ухаживать за кожей, не пользоваться чужими косметическими средствами и своевременно обращаться к врачу дерматологу или косметологу.

Посмотрев видео, вы узнаете, чем увлажнить кожу при демодекозе:

Источник