Чем увлажнить и успокоить раздраженную кожу лица

Чем увлажнить и успокоить раздраженную кожу лица thumbnail

Маски для раздраженной кожи лицаМаски для раздраженной кожи лица – эффективное натуральное средство, помогающее представительницам прекрасного пола снять раздражение, красные пятна, воспаление. Они подходят даже для самого чувствительного эпидермиса. Для их приготовления можно использовать натуральные продукты из холодильника. Их легко приготовить в домашних условиях. Все компоненты должны быть свежими, наносят их сразу после приготовления.

Маски для раздраженной кожи: польза, действие

Польза масок для раздраженной кожи состоит в том, что они помогают снять болевые симптомы, лечат воспаленную поверхность, защищают от негативного воздействия вредных факторов окружающей среды. В их состав входят самые доступные и простые ингредиенты, а именно:

  1. Кисломолочные продукты помогают в лечении солнечных ожогов, поддерживают водный баланс, осветляют пигментные пятна.
  2. Дрожжи способствуют регенерации клеток, избавляют от кожных повреждений.
  3. Травы останавливают воспалительный процесс, борются с инфекцией.
  4. Овсянка снимает верхний ороговевший слой кожи, смягчает обветренную дерму.
  5. Мед очищает, дезинфицирует кожный покров, борется с воспалением.

Входящие в состав рецептов натуральные компоненты оказывают мягкое, щадящее действие на воспаленные участки поверхности.

Показания к применению

Маски для раздраженной кожи применяются в следующих случаях:

  1. При наличии на лице шелушения, раздражения, покраснения, красных пятен.
  2. Если наблюдается повышенная сухость кожи.
  3. При наличии веснушек, пигментных пятен.
  4. Если есть воспаление, ожоги, припухлость.
  5. Для устранения кожных проблем после чистки.

Правила применения

  • Смыть косметику, распарить лицо.
  • Приготовить состав согласно выбранного рецепта.
  • Средство необходимо протестировать на локтевом изгибе, или на запястье. Если возникнет покраснение, лучше использовать более подходящие компоненты, которые не будут вызывать аллергическую реакцию.
  • Процедуру делать по показаниям, до двух-трех раз в семь дней.
  • Состав смывать водой.

Уход за раздраженной кожей

Кожа всегда нуждается в регулярном, бережном уходе, особенно, если на ней есть раздражение. Важно соблюдать правильное Маска для раздраженной кожипитание, исключить из рациона острые специи, тонизирующие напитки, такие, как чай, кофе, фанта. Ухаживающая косметика должна быть хорошего качества, от проверенных производителей, предназначенная для чувствительного типа дермы. В ее состав должны входить средства, обладающие успокаивающим действием. Косметика наносится в минимальном количестве, а не в несколько слоев. Для очищения раздраженной кожи рекомендуется использовать мягкие средства, не содержащие спирта. Это может быть нежное молочко.

Маски для раздраженной кожи лица: рецепты, приготовление

Лучшая домашняя маска от раздражения и сухости

Состав используют для устранения последствий повышенной сухости эпидермиса. Жирный творог (две ч. л.) соединить с яблочный соком домашнего приготовления (одна ч. л.) , одним яичным желтком и камфорным маслом (одна ч. л.). Все ингредиенты хорошо размешать, распределить на проблемной поверхности, оставить впитываться на 15-20 мин., затем умыться проточной водой.

Маска для лица от раздражения из трав

Средство поможет устранить сильное воспаление, раздражение, шелушение, избавит от следов усталости, придаст коже свежесть. Приготовить смесь трав, в состав которой входят ромашка, календула, хмель. Все составные ингредиенты должны быть в равных количествах (по одной ст. л.). Содержимое залить небольшим количеством кипятка, настоять 50 мин., после чего процедить. К кашице из трав добавить большую ложку сметаны, содержимое распределить равномерным слоем на кожном покрове, через 25 мин. умыться травяным отваром.

Компресс для лица от раздражения из петрушки

Компресс из петрушки для раздраженной кожи лицаСредство используется для снятия раздражения, покраснения. Из свежей, мелко нарезанной зелени петрушки приготовить отвар, настоять 40-50 мин., процедить. Окунуть в него тканевую салфетку, приложить к проблемным участкам кожного покрова, держать 5-7 мин. Процедуру повторять несколько раз, до получения лечебного эффекта.

Маска для обветренной и раздраженной кожи лица

Рецепт можно назвать универсальным. Его могут использовать женщины с разными типами кожи. Картофелину отварить, очистить, растолочь до состояния пюре, смешать с одной ст. л. масла оливы, добавить два яичных желтка. Смесь взбить до однородного состояния, распределить на дерме, придерживаясь направления массажных линий, через 25 мин. умыться водой комнатной температуры, и нанести питательный крем.

Маска для чувствительной раздраженной кожи лица

Состав используют при наличии воспаления на тонкой, чувствительной коже. Одну картофелину отварить до готовности, снять кожуру, приготовить пюре, немного остудить. Содержимое распределить тонким слоем на эпидермисе, через 20 мин. удалить.

Маски для шелушащейся и раздраженной кожи лица

С помощью данного рецепта можно отбелить пигментные пятна, очистить дерму от ороговевших клеток, поддержать водный баланс. Овсянку измельчить кофемолкой, взять одну ст. л. массы, добавить такое же количество морковного пюре, влить немного теплого молока, чтобы получилась консистенция сметаны. Смесь нанести на эпидермис равномерным слоем, и прилечь отдохнуть на 15-20 мин., по истечении указанного времени умыться проточной водой.

Маска для кожи лица от раздражения из овсянки

Рецепт поможет избавиться от раздражения, шелушения, устранит воспалительный процесс на дерме. Взять одну ст. л. цельных зерен овсянки, залить теплым молоком, дать настояться около получаса, после чего влить одну ч. л. масла оливы, все перемешать. Содержимое распределить на проблемной поверхности, через 20 мин. умыться водой их крана.

Маска от раздражения лица после чистки

Если после пилинга на дерме появились шелушение, раздражение, красные пятна, которые держаться несколько дней, для их устранения рекомендуется использовать следующий состав: пучок свежей петрушки измельчить с помощью блендера, или мелко нарезать, взять две ст. л. массы, добавить одну ст. л. домашней сметаны. Ингредиенты хорошо размешать, распределить на эпидермисе, подождать не более двадцати мин., через указанный период времени умыться водой комфортной температуры.

Маска для лица от раздражения с дрожжами

Средство поможет осветлить пигментные пятна, приостановит воспалительный процесс, снимет следы усталости, замедлит процессы увядания. Одну ст. л. домашней сметаны средней жирности соединить с одной ч. л. растертых в порошок дрожжей, добавить одну ч. л. сока подорожника, все размешать, дать немного постоять, затем нанести на эпидермис. Через 20 мин. умыться водой из крана.

Читайте также:  Белые зернышки на лице под кожей

Маска для лица от раздражения из алоэ

Это прекрасное целебное средство, снимающее раздражение. Сырую картофелину натереть на мелкой терке, добавить одну ст. л. сока алоэ, все размешать, смесь распределить на проблемной поверхности, оставить на 15 мин, по истечении времени умыться проточной водой.

Маска для лица от раздражения с содой

Рецепт оказывает подсушивающее действие на воспаленные участки дермы. В стакан кипяченой воды добавить одну ч. л. соды, перемешать. Использовать для протирания кожи лица ежедневно, до получения положительного результата.

Теперь вы знаете, как приготовить маски для раздраженной кожи лица в домашних условиях, и сможете выбрать понравившиеся рецепты.

Светлана

Отзывы

Наталья, 23 года.

Если у меня возникает раздражение, использую компресс из петрушки, или ромашки, в результате все нормализуется.

Ирина, 27 лет.

Раздражение — проблема, с которой я иногда сталкиваюсь. Мне помогают масочки трав.

Екатерина, 35 лет.

У меня чувствительный тип дермы, это обязывает обращаться с ней осторожно. Использую проверенные косметические средства, наношу их в небольшом количестве. Периодически делаю масочки из трав. Если на улице ветер, сильный мороз, наношу защитные средства.

Источник

Раздражения, воспаления, покраснения на лице могут появляться у каждой из нас. Причины данного явления разные – умывание плохой водой, применение агрессивных химических средств, слишком жесткое скрабирование. Успокаивающие маски в домашних условиях приносят быстрое облегчение, устраняют воспаления, красноту, активизируют клеточный обмен, запускают процессы кровообращения. Их применяют в программе ежедневного ухода, после пилингов. Красные пятна, шелушения проходят практически сразу, менее выраженной становится пигментация. О том, какие успокаивающие маски можно делать дома самостоятельно, вы узнаете далее.

Очищающие маски для лица в домашних условиях

Основные правила домашнего ухода:

  1. Перед использованием кожу нужно предварительно очистить – гелем для умывания, натуральным тоником или травяным отваром.
  2. Важно правильно наносить состав – чистыми руками или кистью, слой должен быть тонким.
  3. Выдерживайте оптимальную консистенцию – вам нужна густая однородная смесь. На момент нанесения маска должна быть теплой.
  4. Умывайтесь через четверть часа – 15 минут большинству масок, чтобы оказать нужный эффект, достаточно. Умывайтесь травяным отваром либо проточной водой.

В конце обязательно наносите гель или крем по типу кожи. рецепты кремов, которые можно приготовить дома можно найти в данном материале. Сами маски достаточно делать 2-3 раза в неделю, каждый день – это лишнее.

Сразу после пилинга не стоит делать фруктовые, овощные маски, поскольку возможны аллергии.

Содовая для очищения кожи (подходит и подросткам)

Берите чайную ложку пищевой соды, растворяйте ее в стакане кипяченой воды. По сути, маска готова – составом пропитывают марлю и прикладывают к коже лица, можно использовать средство как тоник. Побочных эффектов не будет, главное не изменяйте пропорции. Несмотря на незамысловатый состав, работает такая маска отлично. Рецепт подходит для ежедневного применения, после нее можно умываться или сразу наносить крем по типу кожи. Если эпидермис очень чувствительный, внимательно следите за индивидуальной реакцией и внимательно подберите маску.

Данная маска входит в рейтинг лучших масок для чувствительной кожи.

Морковная от угревой сыпи

Может применяться и у подростков. Кожа в пубертатном периоде проблемная: наблюдаются прыщи, может сильно сыпать угрями (черные точки), воспаления (розацеа, активная стадия акне).

Как сделать: смешайте морковный сок с творогом в соотношении 1:1, наносить нужно на чистую кожу лица, держать 15 минут. Для сухой кожи дополнительно рекомендуют добавлять оливковое масло – десертной ложки будет достаточно. Перед нанесением маски тщательно перемешайте все компоненты до получения однородной кашицы. Поскольку творог может падать, не ходите по квартире, а прилягте и отдохните. Противопоказаний к использованию натурального бьюти-средства нет. Еще от прыщей и чёрных точек применяют маску из мёда для лица, рецепт которой вы найдете здесь.

Из овсянки против прыщей и покраснений

Перемелите овсяные хлопья до получения муки мелкого помола, введите немного жидкого меда и теплое молоко. Масса должна получиться достаточно однородной, тягучей, не слишком жидкой. Ингредиенты берите только свежие, маску наносите на лицо сразу после ее приготовления, лучше всего делать это по массажным линиям. Держите 15-20 минут, смывайте водой или отваром ромашки, липы. Рецепт идеален для сухой чувствительной кожи, направлен на деликатное отшелушивание и очищение.

Черная с активированным углем

Активированный уголь, как и соду, растворяют в воде, потом используют для протирания лица либо масок на тканевой основе. На полстакана воды достаточно пары таблеток. Эта маска может отшелушивать мертвые клетки, вытягивать сальные пробки из закрытых пор. Компонент эффективно вытягивает загрязнения, не сушит, не становится причиной побочных реакций. Можно добавлять уголь в другие маски, но не смешивайте его с творогом, сметаной. Угольное очищение – тренд многих косметических брендов, вы его можете проводить и дома сами. Про особенности действия масок с активированным углем читайте по ссылке.

Медовая отшелушивающая

Возьмите пару ложек жидкого меда либо растопите засахарившийся, соедините со столовой ложкой овсяных хлопьев. Наносите массирующими движениями, дайте подействовать минут 15, смывайте. Это отличный домашний легкий пилинг, не травмирующий клетки кожи, способный отшелушивать ороговевший слой эпидермиса. После меда и овсяных хлопьев не будет раздражений, микроповреждений, красноты. Главное предварительно убедиться в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства, а она встречается не так уже и редко.

Успокаивающие дома

Успокаивающие маски нужно делать из качественных продуктов – эффект во многом зависит именно от этого. Основные ингредиенты – травяные отвары, масла, фрукты, овощи. Состав подбирается с учетом типа кожи, готовится непосредственно перед применением и только на один раз. Особенно это касается масок для жирной кожи, которые готовят в домашних условиях .

Мед и лимон использовать можно, главное делать это аккуратно – продукты являются сильнейшими потенциальными аллергенами. Если появился зуд, данные продукты вам не подходят.

Хорошо успокаивают кожу лимон, лаванда, мята. Сандал и карите подойдут для чувствительной сухой кожи, отвар ромашки снимет воспаления и красноту.

Читайте также:  Белое пятно на коже лица у ребенка причины

Картофельная после скраба

при наличии шелушений делается следующим образом: картофель чистят и трут, смешивают с оливковым маслом. Масло – лучшее средство для сухой кожи, добавлять его при шелушениях нужно обязательно. Многим нравится рецепт из кашицы картофеля, масла оливы, молока, желтка куриного яйца. Ингредиенты смешать нужно максимально тщательно, остатки после нанесения для повторного применения не годятся – их выбрасывают. Для локального устранения красноты достаточно приложить к проблемным зонам дольки сырой картошки. Читайте отзывы о эффективности масок из сырого картофеля.

Йогуртовая от воспалений

Берите 125 г натурального йогурта средней жирности и чайную ложку тимьяна. Смешивайте компоненты в маленькой емкости, ставьте ненадолго в холодильник. Наносите на кожу лица, ждите 20 минут, смывайте водой. Чем меньше в йогурте добавок, тем лучше, но самый обычный тоже подойдет. Средство идеально справляется с воспалениями, высыпаниями. Сильно охлаждать йогурт не нужно – достаточно 5-10 минут в холодильнике. Максимальный эффект приносят маски для лица , которые наносят в бане. Отзывы о масках  для лица и тела в бане читайте тут.

Питательная после пилинга

Питательная яблочная маска успокоит кожу после пилинга, насытит ее ценными веществами. Плоды подходят запеченные, сырые. В яблочное пюре нужно будет вбить один желток, потом высыпать тертый творог и внести 5 капель оливкового масла. Вот и все – наносите на кожу, держите 20 минут, смывайте. Про запас не делайте – если не израсходуете всю за одно применение, выбрасывайте. Готовая масса должна получиться однородной, хорошо ложиться на кожу.

От красноты для чувствительной кожи

Берите творог и свежий огурец, из огурца выжимайте сок. Если творог очень сухой, можно разбавить его сметаной или молоком. Держать стандартно около 20 минут, потом смывать проточной водой и наносить маску по типу кожи. Учтите, что сметана для жирного эпидермиса не подходит – следите за составом, чтобы процедура принесла только пользу. Можно добавить лимон, если кожа хорошо переносит его.

Глубокоочищающая и успокаивающая

Глина убирает красноту, очищает, восстанавливает, повышает эластичность капилляров и сосудов. Смешайте порошок с водой до получения консистенции сметаны, наносите на кожу. По мере высыхания маску смывают. Можно использовать глину в чистом виде либо с медом, соком лимона, маслом оливы. Лучше всего в данном случае подходят красные сорта, но можно использовать и другие. При высыхании глина начинает немного крошиться, сыпаться, учтите это, когда будете делать маску. Какая глина для чего применяется в косметологии можно узнать в этой статье.

Видео

В видео показаны рецепты 7 масок для лица из 2 ингредиентов.

Выводы

  1. Маски в домашних условиях делать не трудно, эффект они дают хороший, особенно если уход дополнить домашними скрабами.
  2. Главное – качественные свежие ингредиенты.
  3. Не готовьте состав про запас, смесь нужно использовать сразу же.
  4. Перед тем, как применять потенциальные аллергены, проверьте индивидуальную реакцию.

Источник

Проблемы с кожей лишают человека уверенности в себе. Когда кожа воспалена и выглядит раздраженной, люди часто отказываются от общения с друзьями и переживают из-за своей внешности. И еще это больно! Причин у раздражения много, от косметики до косметических процедур и даже трения. Воспаление кожи — довольно распространенная проблема. Чтобы успокоить раздраженную кожу, нужно установить причину воспаления и подобрать подходящее средство для ухода за кожей.

Как защитить воспаленную кожу

  1. 1

    Следите за тем, чтобы кожа была чистой и сухой. Умывайтесь прохладной водой с мягким средством без ароматизаторов и спирта два раза в день. Если в ранках скапливается жир и грязь, умывайтесь чаще. Промакивайте кожу чистым полотенцем, чтобы не провоцировать раздражение. Так вы избавитесь от грязи и бактерий и снизите риск развития инфекций.[1]

    • Не трите кожу слишком сильно — это может вызвать раздражение.
  2. 2

    Наносите на воспаленные участки успокаивающий крем. Обрабатывайте воспаленные участки защитным кремом, лосьоном или мазью без запаха и без спирта. Используйте средства с окисью цинка, вазелином или алоэ вера. Это позволит защитить кожу от повреждений и успокоить ее. Спросите врача или фармацевта, какое средство подойдет вашей коже.[2]

    • Наносите средство на кожу два раза в день или чаще, если потребуется.
    • Вазелин может усиливать себорейный дерматит, поэтому не используйте средства с вазелином, если у вас дерматит.[3]
  3. 3

    Накрывайте ранки повязкой. Купите повязки из ткани или специальные повязки, которые не присыхают к ранам, разработанные для чувствительной кожи. Закрепляйте их поверх болезненных участков лейкопластырем. Это защитит кожу от контакта с руками или пальцами, от экстремальных температур, раздражающих веществ и бактерий, что снизит риск развития инфекций.[4]

  4. 4

    Обрабатывайте кожу специальной лечебной пудрой без талька. Если кожа воспалилась из-за трения, наносите на пострадавшие участки квасцы или кукурузный крахмал. Наносите средство повторно после душа и всегда, когда кожа намокнет. Это позволит удалить с кожи лишнюю влагу и не даст ей воспалиться сильнее. Чтобы кожа быстрее заживала, не трите ее.[5]

    • В результате исследований была установлена связь между раком и использованием талька в области гениталий, поэтому откажитесь от средств с тальком, пока его безопасность не будет доказана другими исследованиями.[6]
  5. 5

    Не подставляйте кожу под солнечные лучи. Чтобы кожа зажила и быстрее восстановилась, прячьте ее от солнца. Не выходите на солнце в самую сильную жару (с 10 утра до 2 часов дня). Надевайте одежду с длинными рукавами, брюки и шляпу. Используйте водоотталкивающее солнцезащитные средства широкого спектра со значением SPF-фильтра не менее 30 (только на невоспаленной коже), если вам нужно выйти на улицу.[7]

  6. 6

    Не чешите воспаленную кожу. Расчесывание может привести к развитию инфекций, шрамам и в редких случаях к уплотнению кожи. Принимайте антигистаминные препараты или используйте крем с гидрокортизоном, чтобы снять зуд и подавить аллергическую реакцию.[8]

Как уменьшить дискомфорт

  1. 1

    Примите ванну с овсянкой. Наполните ванну так, чтобы воспаленная кожа оказалась под водой. Насыпьте в ванну коллоидную овсянку — это мелко смолотая овсянка, предназначенная для ванны. Полежите в ванне 5–10 минут. Затем промокните кожу и нанесите увлажняющее средство. Овсянка успокоит воспаленную кожу и ускорит заживление.[9]

    • Если вы не можете найти коллоидную овсянку, используйте обычные овсяные хлопья, но не готовьте их.
  2. 2

    Носите свободную хлопковую одежду. Пока кожа заживает, носите свободную дышащую одежду (к примеру, легкий хлопок). Это защитит кожу от раздражения. Кроме того, к коже будет поступать кислород, и она будет быстрее заживать.[10]

    • Не носите одежду в несколько слоев. Носите свободные вещи, чтобы предотвратить излишнее потоотделение и раздражение.
  3. 3

    Избегайте раздражающих веществ и аллергенов. Минимизируйте контакт кожи с раздражающими веществами и аллергенами. Покупайте средства для кожи, в состав которых не входят отдушки и красители. Это ускорит процесс заживления и не даст коже воспаляться.[11]

  4. 4

    Если кожа не заживает, обратитесь к врачу. Даже при должном уходе кожа может не заживать. Скажите врачу, когда кожа воспалилась и что вы делали, чтобы ее вылечить. Врач сможет установить возможную причину воспаления и назначить лечение. Обратитесь к врачу, если:[12]

    • кожа так сильно болит, что вы не можете спать или заниматься привычными делами;
    • кожа становится болезненной;
    • кожа выглядит воспаленной;
    • кожа не заживает сама.

Как определить причину проблем с кожей

  1. 1

    Обратите внимание на красную сыпь. Красная сыпь является признаком грибковой или бактериальной инфекции. Осмотрите кожу на наличие красноты, воспаления и сыпи, которая вызывает зуд. Красные точки на коже могут указывать на бактериальную или грибковую инфекцию. В этом случае важно показаться врачу, чтобы тот мог поставить диагноз.[13]

    • Врач может порекомендовать более тщательный уход за кожей — это позволит успокоить кожу и предупредить воспаление в будущем. Если кожа сильно воспалена, врач назначит препарат, который будет бороться со всеми проявлениями инфекции.
    • Если вы принимаете антибиотики, у вас может развиться грибковая инфекция, которая вызовет воспаление на коже.[14]
  2. 2

    Обратите внимание на участки кожи, которые трутся об одежду. Кожа в области бедер, промежности, подмышками и возле сосков может краснеть и воспаляться из-за трения о тугую одежду и обувь. Кожа также может повреждаться в местах трения частей тела. Нанесите на воспаленные участки успокаивающий крем. Это также защитит кожу от трения.[15]

  3. 3

    Выясните, какое косметическое средство вызывает раздражение. Составьте список всех средств, которые контактируют с вашей кожей, включая косметику, моющие средства и местные лечебные средства. Постепенно начните отказываться от использования этих средств, чтобы понять, какие из них вызывают реакцию. Откажитесь от средства, если после прекращения его использования кожа заживает и успокаивается.[16]

  4. 4

    Проверьте, нет ли у вас аллергии. Обратите внимание на то, реагирует ли ваша кожа на такие аллергены, как растения, моющие средства, различные продукты и шерсть животных. Возможно, у вас аллергия, из-за чего вам придется избегать определенных аллергенов. Чтобы снять боль и воспаление и ускорить заживление, принимайте антигистаминные препараты в таблетках, которые отпускают без рецепта.[17]

    • Аллергическая сыпь может сочетаться с воспалением, вызванным раздражающими кожу веществами.[18]
  5. 5

    Если на коже есть опрелости, не допускайте скопления влаги. Опрелость — это раздражение кожного покрова, которое появляется в складках кожи. Осмотрите кожу, чтобы понять, не воспалилась ли она зеркально в складках кожи, а также обратите внимание на влагу, истончение, деформацию кожного покрова — все это может быть признаками опрелостей. Кожу нужно поддерживать сухой; сушить ее можно на воздухе или промакивать полотенцем (не тереть).[19]

    • Опрелости могут возникать на участках кожи, которые часто подвергаются воздействию тепла или влаги.[20]
    • Чтобы кожа не раздражалась, старайтесь не перегреваться и не подвергаться воздействию солнечных лучей.
  6. 6

    Осмотрите кожу на наличие себорейных чешуек. Проверьте, нет ли на коже шелушащихся участков. Если на коже есть жирные участки и желтоватые чешуйки, у вас может быть себорейный дерматит.[21] В редких случаях такие же симптомы бывают у атопического дерматита (экземы). Обратитесь к врачу, чтобы тот поставил точный диагноз.[22]

    • Врач может порекомендовать наиболее подходящий вам вид лечения — к примеру, лечение светом, противогрибковые препараты. Лечение поможет успокоить кожу.
    • Как правило, кожа покрывается чешуйками на голове, лице, верхней части груди и на спине.
    • При себорейном дерматите нельзя использовать средства с вазелином, так как это вещество усиливает дерматит.[23]
  7. 7

    Избавьтесь от стресса. Стресс влияет на защитную способность организма и может вызывать проблемы с кожей, включая угревую сыпь и экзему.[24]Снизьте уровень стресса за счет правильного питания, достаточного количества сна и физических нагрузок. Постарайтесь находить время для любимых дел и попробуйте заниматься тем, что будет расслаблять вас, — к примеру, йогой.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 6554 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник