Чем омолодить кожу лица и рук в руки
С годами с кожей женщины происходят различные изменения в основном по причине старения организма. Именно поэтому после 50-60 лет кожа человека требует особого внимания и ухода.
Одним из первых признаков приближения старости можно назвать быстрое старение кожи рук.
Руки — визитная карточка женщины
Каждая из нас, привлекательная и желанная женщина, независимо от возраста. А особенно прекрасна дама, если следит за своим внешним видом. Но визитной карточкой любой женщины всегда были и остаются ее руки. Следовательно, женщина должна всегда следить за своими руками.
Для того чтобы не допустить быстрое старение кожи рук, надо каждый день питать, увлажнять и массировать ее. Не у всех женщин есть возможность посещать специальные салоны для проведения процедур кожи рук. Именно в таких ситуациях женщине всегда придут на помощь процедуры, проводимые в домашних условиях.
Способ 1 Очищение
Прежде чем наносить на руки крем или специальную маску, кожу следует очистить. Эту процедуру надо проводить 1-2 раза в неделю, применяя для скраба овсяные хлопья. Для “полировки” кожи рук понадобится:
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- ½ чайной ложки растительного или оливкового масла
- ½ чайной ложки меда
В измельченную овсянку добавить мед и масло. Все хорошо перемешать и протереть смесью руки и смыть в теплой воде. Чтобы скраб хорошо наносился на руки, кожа должна быть влажной.
Кожа рук должна оставаться нежной
Приготовленную смесь нужно хранить в холодильнике, ее хватает примерно на три процедуры. После этого очищения, кожа рук становится нежной и мягкой.
Способ 2 Ванночки
Если кожа стала обветренной и грубой, следует использовать специальные ванночки для рук. Благодаря ванночкам, кожа смягчится и руки получат нужное питание.
Ванночка из картофельного отвара.
Отварить картофель, но отвар выливать не надо. Дать отвару остыть и опустить в него руки на 20 минут. Данная ванночка хорошо помогает при сухой коже рук. Делать ее можно, когда варите картофель.
Ванночка из картофельного отвара
Ванночка с эффектом подтяжки кожи рук.
Для выполнения данной процедуры подогреть молоко и добавить 1 столовую ложку меда. Руки поддержать в приготовленной смеси 15-20 минут. Ванночка на молоке с медом очень хорошо питает и подтягивает кожу рук.
Способ 3 Маска для рук с отбеливающим эффектом
Маска для рук наносится на чистую и сухую кожу. Для приготовления смеси вам необходимо взять:
- 2 столовые ложки морской соли
- 2 столовые ложки пищевой соды
- 3 столовые ложки геля для умывания
- пару капель сока лимона
Соль измельчить, добавить соду и гель для умывания. Все хорошо перемешать и смазать маской кожу рук. Смесью хорошо протирать массажными движениями каждый смазанный участок, особенно вокруг ногтей.
Отбеливающий эффект кожи рук
Данная маска обладает отбеливающим эффектом, держать ее надо 10 минут и смыть теплой водой. Проводить отбеливающую маску следует один раз в неделю.
Способ 4 Маска из апельсина
Для приготовления маски вам потребуется одна долька апельсина и 2 столовые ложки растительного масла. Из дольки выжать сок и добавить масло, все хорошо смешать.
Нанести на кожу рук до локтей и массировать в течение 10-15 минут. Остатки маски удалить при помощи бумажного полотенца.
Способ 5 Ночной уход
Очень хорошо на ночь вместо крема для рук наносить на кожу специальные масла. Например, касторовое масло питает не только кожу рук, но и ногти.
За кожей рук надо ухаживать и на ночь
Возможно, вы слышали об использовании в косметических целях масла макадамия. В чистом виде данное масло очень быстро впитывается в кожу, поэтому его рекомендуют смешивать с маслом зародышей пшеницы.
Макадамия замедляет старение кожи, именно поэтому не отказывайтесь от использования данной маски. Маска на ночь питает кожу рук и борется с ее сухостью.
Заключение
Заботится о коже рук после 60 лет должна каждая женщина. Дамам этого возраста следует также несколько раз в день делать массаж рук, применяя смесь из одного флакона витамина А и половина стакана нерафинированного подсолнечного масла. Такой массаж способствует разглаживанию морщин и предотвращает появление новых.
А как вы ухаживаете за кожей ваших рук? Что делаете вы, для омоложения кожи? Поделитесь своим рецептами, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал.
Источник
Следует знать, как омолодить кожу рук самостоятельно, чтобы обойтись без дорогостоящих косметологических процедур. Несколько простых приемов помогут защитить эпидермис от преждевременного увядания. В более сложных случаях прибегают к инъекциям и аппаратной косметологии.
Способы омоложения кожи рук
Причины увядания кожного покрова
На состояние кожного покрова человека влияет ряд факторов. Кроме возрастных изменений, негативное воздействие оказывают погодные условия, гормональные нарушения, генетические особенности, повседневная нагрузка, контакт со средствами бытовой химии, хлорированной водой и т. д.
Погода
Негативные изменения в эпидермисе могут происходить под воздействием окружающей среды. Яркие солнечные лучи сушат кожный покров, провоцируют появление пигментации. Низкие температуры, ветер вызывают рефлекторное сжатие капилляров и сосудов, что замедляет кровоток. Клетки эпидермиса не получают необходимое количество питательных веществ и кислорода, поступающих с кровью.
Гормональные нарушения
Гормональные сбои могут способствовать сокращению выработки эстрогена, что негативно сказывается на состоянии эпидермиса. Подобные нарушения возможны в период менопаузы, а также во время беременности и кормления грудью.
Гормональные нарушения сокращают выработку эстрагена
Бытовая химия
Чтобы не допустить агрессивного воздействия на кожу бытовых препаратов, следует пользоваться защитными перчатками. Это поможет надолго сохранить молодость рук.
Возраст
С возрастом кожа рук может огрубевать, терять упругость, становиться сухой, покрываться пигментными пятнами. Поэтому после 35-40 лет следует начинать профилактику возрастных изменений.
Омолаживающие маски
Сильным подтягивающим и увлажняющим эффектом обладают омолаживающие маски. Их несложно приготовить из доступных продуктов в домашних условиях. По степени воздействия они не уступают готовым косметическим препаратам, а во многом превосходят их. Например, в составе натуральных масок нет красителей, консервантов, стабилизаторов, которые не всегда безвредны для организма. Кроме того, натуральные маски практически не имеют противопоказаний.
Для приготовления средств для ухода за кожей можно использовать мед, молоко, сливки, кисломолочные продукты, яйца, свежие фрукты и овощи, шоколад. Перед нанесением маски следует вымыть руки теплой водой с детским или косметическим мылом. После процедуры нужно нанести питательный крем. Быстрый результат можно получить, применяя следующие омолаживающие маски.
Картофельная маска для рук способствует увлажнению эпидермиса
Картофельная маска:
- 3 средних клубня картофеля;
- 5 ст. л. домашнего молока.
Картофель вымыть и сварить в мундире. Пока он полностью не остыл, очистить, добавить горячее молоко, размять или взбить блендером до однородного состояния. Получившуюся массу выложить в удобную миску, после чего нанести на кисти.
Длительность процедуры — 10-15 минут (пока картофель не остынет). Картофельная маска подходит для всех типов кожи. Она увлажняет эпидермис, насыщает его микро- и макроэлементами. Способствует восстановлению тургора.
Огуречная маска:
- 2 средних огурца;
- 2 ст. л. овсяных хлопьев;
- 1 ч. л. растительного масла холодного отжима.
Огурцы натереть на терке, овсяные хлопья смолоть. Смешать компоненты, добавить масло. Дать постоять 10-15 минут до набухания. Нанести на 15-20 минут. Данный состав увлажняет, освежает, подтягивает и отбеливает кожу кистей.
Медово-яичная маска:
- 1 яйцо;
- 1 ст. л. жидкого меда.
Отделить желток, смешать его с медом и взбить вилкой до однородной массы. Нанести смесь на очищенную кожу рук. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. Если появилось чувство стянутости, можно смыть маску через 10 минут. Компоненты маски насыщают кожу комплексом микро- и макроэлементов, способствуют выработке коллагена, запускают процесс регенерации. Средство благотворно влияет и на состояние ногтей.
Медово-яичная маска положительно влияет на состояние ногтей
Витаминная маска:
- 1 ст. л. растительного масла холодного отжима;
- 10 капель Аевита или по 5 капель витаминов A и E.
Растительное масло слегка подогреть на водяной бане, добавить витамины. Размешать смесь до однородного состояния и нанести на кисти на 15-20 минут. Сверху надеть одноразовые перчатки.
Эта маска обладает стойким омолаживающим эффектом. После 50 лет рекомендуется делать ее не реже раза в неделю.
Очищающие лосьоны
Для глубокой очистки эпидермиса и улучшения внутриклеточного метаболизма применяют очищающие лосьоны. С целью профилактики старения следует протирать ими кожу рук 1-2 раза в день. Эти средства ухода несложно сделать самостоятельно, ориентируясь на особенности кожи. Лосьоны и тоники домашнего приготовления хранят в холодильнике не более 3-4 суток. Антивозрастным эффектом обладают лосьоны на основе:
- лекарственных трав (ромашки аптечной, подорожника большого, тысячелистника, календулы и т. д.);
- сока цитрусовых (грейпфрута, лимона);
- овощных соков;
- эфирных масел.
Лосьоны на основе эфирных масел обладают антивозрастным эффектом
Лосьон на лекарственных травах:
- 1 ст. л. ромашки аптечной;
- 1 ст. л. календулы;
- 1 ст. л. подорожника большого;
- 1 ст. л. глицерина аптечного;
- 250 мл воды.
Измельченное растительное сырье поместить в термос и залить кипятком. Настаивать 3 часа. Процедить, добавить глицерин, хорошо перемешать. Лосьон обладает регенерирующим и противовоспалительным эффектом.
Цитрусовый лосьон:
- 3 ст. л. сока грейпфрута или лимона;
- 200 мл воды;
- 1 ст. л. глицерина аптечного.
Сок и глицерин хорошо размешать. Залить слегка подогретой водой. Состав обладает не только омолаживающим, но и отбеливающим эффектом. Регулярное применение поможет избежать появления возрастной пигментации эпидермиса.
Полезные ванночки для рук
Парафиновые ванночки для рук нельзя применять при прогрессирующем сахарном диабете
Сильным омолаживающим эффектом обладают парафиновые ванночки для рук. Регулярное применение данной косметической процедуры:
- способствует улучшению циркуляции крови;
- стимулирует обменные процессы;
- восстанавливает водно-жировой баланс;
- глубоко очищает эпидермис, выводит шлаки;
- эффективно подтягивает кожу.
Для проведения процедуры понадобится 250-500 г аптечного парафина. Пока состав доводится до жидкого состояния на водяной бане, необходимо вымыть руки с детским мылом и промокнуть салфеткой.
Опустить кисти в ванночку с растопленным средством (не слишком горячим). Держать 25-30 минут. После окончания процедуры смазать руки питательным кремом.
Процедура противопоказана, если у вас:
- гипертония 3-й или 4-й степени;
- прогрессирующий сахарный диабет;
- нарушения свертываемости крови;
- гнойничковые заболевания;
- нарушения целостности кожного покрова;
- крупные родинки на кистях;
- расширенные сосуды на коже.
Лучшие скрабы для пилинга
Для улучшения межклеточного метаболизма кожи рук и отшелушивания старых клеток необходимо не реже 2-3 раз в месяц пользоваться скрабами — гелевыми или эмульсионными косметическими субстанциями с мелкими абразивными частицами. Следует подобрать несколько подходящих рецептов и чередовать их.
Скраб с морской солью отлично подходит и для кожи лица
Скраб с морской солью:
- 1 ст. л. морской соли;
- 1 ст. л. домашней сметаны;
- 1 ч. л. оливкового или растительного масла холодного отжима.
Смешать ингредиенты и нанести на кисти на 5-10 минут. После этого смыть теплой водой и массирующими движениями нанести питательный крем. Скраб на основе морской соли также хорошо подходит для кожи лица и тела.
Массаж рук и обертывания
Массаж рук необходим для улучшения циркуляции крови
Для улучшения циркуляции крови и лимфы необходимо ежедневно выделять 10-15 минут на самомассаж рук. Массажные движения должны идти от кисти к плечу, чтобы стимулировать отток лимфы. К ним относятся:
- Поглаживания. От кистей до плеча нанести массажный крем (масло). С легким нажимом поглаживать руку снизу вверх до появления приятного тепла в тканях.
- Разминания. Обхватив кисть ладонью (усиливая и ослабляя захват), продвигаться к плечу.
- Похлопывания. Легкими и быстрыми движениями хлопать по руке, поднимаясь к плечу.
- Похлопывания “вакуум”. Сложить ладонь лодочкой и делать похлопывающие движения снизу вверх, создавая подобие вакуума.
Для восстановления упругости тканей полезно делать обертывания с голубой глиной, эфирными маслами, морскими водорослями или любым растительным маслом холодного отжима. Слегка подогретый состав наносят на очищенную кожу, после чего руки оборачивают пищевой пленкой. Сверху надевают плотную хлопчатобумажную футболку с длинными рукавами. Через 40-50 минут средство смывают и на влажную кожу наносят крем. Курс — 10 процедур с периодичностью раз в 3 дня.
Омоложение рук с помощью косметологических процедур
Если по каким-либо причинам (слишком сухая кожа, прогрессирующие возрастные изменения) не удается улучшить состояние кожи самостоятельно, можно прибегнуть к профессиональным косметологическим процедурам.
Липофилинг
Коррекция возрастных изменений эпидермиса с помощью инъекционного введения собственной жировой ткани называется липофилингом. У этого метода омоложения кожи кистей практически нет противопоказаний. Процедура позволяет радикально убрать основные признаки старения, возвращает кожному покрову нежность и упругость.
Лазерное омоложение рук
Еще один эффективный метод омоложения кожи кистей — лазерная шлифовка. С помощью многофункциональных лазеров запускается естественный механизм обновления эпидермиса. Нежизнеспособные клетки погибают под воздействием луча, а здоровые начинают полноценно функционировать, чтобы восстановить поврежденную область.
омолаживание рук с помощью лазерной терапии
Фотоомоложение
Процесс омоложения кожного покрова кистей происходит под воздействием приборов IPL (интенсивного импульсного света). С помощью этого метода эффективно убираются возрастная пигментация, расширенные капилляры, сосудистые звездочки. Процедура безопасна.
Омоложение кистей рук филлерами
Для разглаживания кожного покрова, восстановления объема и коррекции контуров применяется инъекционное введение филлеров — жидких наполнителей, позволяющих эффективно омолаживать эпидермис без хирургического вмешательства. Вязкая пластичная суспензия (в качестве инъекционного имплантата) вводится в зону коррекции.
Биоревитализация
В ходе этой процедуры поверхностные слои кожи насыщаются гиалуроновой кислотой посредством инъекций или с помощью безынъекционной методики (под воздействием ультразвука, тока, лазера, холода, магнитных волн). Введение препарата стимулирует выработку коллагена и постепенное обновление эпидермиса.
Омолаживание рук с помощью биоревитализации
Профилактика старения
Для того чтобы кожа рук как можно дольше имела здоровый и ухоженный вид, следует соблюдать ряд правил:
- мыть руки водой комфортной температуры, избегая контакта со слишком горячей и слишком холодной водой;
- пользоваться детским или косметическим мылом на кремовой основе;
- применять антибактериальное мыло только в случае необходимости, т. к. оно сушит кожу;
- после мытья рук смазывать их питательным кремом;
- надевать защитные перчатки при работе со средствами бытовой химии;
- перед началом уборки, стирки, мытья посуды, работы на даче наносить на кисти крем, предназначенный для защиты рук во время хозяйственных работ;
- летом беречь руки от воздействия прямых солнечных лучей, пользоваться защитным кремом или лосьоном;
- в холодное время года защищать руки от воздействия ветра и низких температур (носить перчатки);
- не реже 1-2 раз в неделю проводить косметические процедуры (ванночки, маски и т. д.);
- правильно подбирать крем в соответствии с типом кожи;
- наносить крем на увлажненную кожу;
- чередовать жирные, увлажняющие, витаминизированные кремы (косметическое молочко, сливки, лосьоны) в зависимости от состояния кожи и погодных условий;
- включать в ежедневное меню жирную морскую рыбу, оливковое или растительное масло холодного отжима, орехи;
- пить достаточное количество жидкости (воды, травяных настоев, молочной сыворотки).
Соблюдение этих мер профилактики позволит надолго отсрочить старение кожи рук.
Источник
Для меня ответ очевиден
Начну с того, что я не только НЕ против профессиональных услуг компетентного косметолога, но и ЗА квалифицированный уход за кожей. Сама эпизодически пользуюсь БЕЗОПАСНЫМИ процедурами в кабинете хорошего специалиста:
чистка, поверхностный пилинг, микротоки, гальванизация и другие НЕИНВАЗИВНЫЕ методики.
Микротокам — да!
Однако это не означает, что женщина, у которой нет возможности ходить к косметологу, будет выглядеть хуже.
Грамотный домашний уход (а это не только очищение/тонизирование/увлажнение) и использование специальных техник позволяют не только сохранить красоту лица, но и даже остановить неумолимое время, отодвинув старение на несколько лет!
Сегодня моя статья для тех женщин, кто по каким-либо причинам не может регулярно посещать косметолога. Расскажу об альтернативных вариантах ухода.
Домашняя альтернатива дорогостоящим процедурам: экономия или другие причины?
Из этических соображений я не буду описывать уровень финансовой независимости нашей семьи. Скажу лишь, что при большом желании могу прибегнуть к любой дорогостоящей процедуре вплоть до скальпеля хирурга. Но пока не планирую даже. Почему?
✅Я — за безопасные приемы. Мне слишком хорошо теперь известно (не на личном опыте, к счастью), к чему приводят регулярные инъекции, а также другие серьезные вмешательства в кожу и в организм в частности. Вот, например, лишь несколько фактов о биоревитализации, которые я раскрывала в другой своей статье:
Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции?
✅ Однако и вопрос разумной экономии тоже не сбрасываю со счетов. И скорее заплачу за курс массажа или за омолаживающий марафон, чем отправлюсь делать плазмолифтинг, имеющий столько противопоказаний.
Мой любимый инструктор красоты Юлия Зартайская. На своем примере доказавшая, что с возрастом можно научиться выглядеть даже лучше, не прибегая ни к каким радикальным мерам: массаж, гимнастика и другие составляющие комплексного домашнего ухода за кожей лица
В моем арсенале есть профессиональная косметика достаточно дорогих брендов (израильских и французских), но при этом на полочках я держу и очень доступные средства, купленные в аптеке или заказанные у отечественных производителей натуральной косметики.
На днях стала читать новый канал на Яндекс.Дзене, посвященный финансам и экономии в частности. И там тоже нашла пару статей, описывающих эффективные бюджетные средства. В целом для меня такой канал полезен, т.к. я плохо разбираюсь в финансовых вопросах, а здесь есть ответы, сформулированные в понятных и небольших по объему статьях на актуальные жизненные темы:
Блог финансового журналиста. Вопросы экономии, выгодных покупок, финансовые ошибки и многое другое
И если есть возможность не спускать деньги на ветер, проходя курс мезотерапии, а делать вместо нее лимфодренажные приемы, то что я выберу? Ответ очевиден.
И перейду к конкретике.
????????????????
1. Альтернатива биоревитализации (инъекциям гиалуроновой кислоты)
О ней я уже писала целую статью (см. первую ссылку). Поэтому просто резюмирую альтернативные приемы дома:
✅ Увлажнение изнутри:
- питьевой режим (30 мл чистой воды на 1 кг тела в день);
- предпочтительнее пить теплую или умеренно горячую воду, а не холодную;
- добавление в свой рацион продуктов с ненасыщенными кислотами;
- больше СЫРЫХ овощей и фруктов, особенного желтого и оранжевого цвета.
✅ Увлажнение снаружи:
- грамотное очищение кожи (не пересушивать ее агрессивными средствами и обязательно тонизировать лосьоном/тоником после умывания);
- увлажнение с помощью базовых масел (но не на ночь!). Уход с маслом помогает коже восстанавливать липидный слой и не терять свои барьерные функции, которые способствуют удержанию влаги внутри.
✅ Стимулировать синтез собственной гиалуроновой кислоты:
- двигательная активность в течение дня (в идеале — ежедневная ходьба хотя бы по полчаса);
- больше прогулок;
- лимфодренажные массажи. Например, классический японский:
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи
Или вот такой:
Следите за последовательностью цифр
2. Альтернатива мезотерапии (инъекции различных «коктейлей»)
Мезотерапию как процедуру делают преимущественно только в России и в странах СНГ. Почему? Уже один только этот факт наводит на размышления. Так же, как и электрофорез в европейских странах и США выглядит как диковинка и там не очень понимают, зачем это вообще нужно, когда есть другие эффективные техники физиотерапии.
Мезотерапию делают у нас на базе средств, где производитель честно указывает:
«Для наружного применения».
Никто из компаний-изготовителей почему-то не хочет рисковать своей репутацией и писать, что препарат предназначен для инъекций.
Эффект красивых баночек мало кого из женщин оставит равнодушной
О том, что каждое введение иглы, пусть хоть самой микро-/нано- (чего только вообще ни придумают) — это колотая рана, я уже писала в статье о биоревитализации.????
Плюс мне пока не доводилось видеть ни одного живого примера среди знакомых, где мезотерапия дала ощутимый, видимый и долговременный эффект. В то время как я видела уже не один десяток женщин, которые добились устойчивого положительного результата с помощью омолаживающих приемов, которые можно и нужно делать дома.
✅ Избавление от отеков лица с помощью лимфодренажных массажей. Я теперь очень хорошо знаю, как это помогает сделать овал лица более четким, избавиться от второго подбородка и обвисания кожи в области щек.
Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!
Елена Пятибрат. Очень мне нравится своим подходом
А также хорошо знаю то, что мезотерапия часто оказывается бессильной против отеков, т.к. и сама провоцирует отекание лица.
✅ Избавление от синяков под глазами с помощью лимфодренажных приемов, расслабления мышц вокруг глаз, специальных компрессов и отказа от ночного крема.
Надо ли добавлять сюда пункт о том, как важно высыпаться и ложиться не за полночь? Что происходит в женском организме ночью по часам, я написала в отдельной статье.
Что с нами делает ночной крем? Преждевременное старение или польза?
Спать и молодеть? А что, так можно было? Все секреты — в одной статье!
На расслабление мышц вокруг глаз рекомендую омолаживающую систему от Ревитоники, приемы от Меланнетт и Виктории Кушнаревой, а также книгу Юлии Зартайской о гимнастике для лица.
✅ Улучшение качества кожи с помощью японских тканевых масок по Чизу Саеки.
Для этого нужны только хлопчатобумажные салфетки и лосьон или состав для маски. Салфетку нужно смочить чистой водой и только затем пропитать лосьоном/маской. Нанести на лицо в последовательности: нос -носогубная область — лоб — под глазами — щеки — подбородок — шея. Подержать 3 минуты и снять маску.
Маски по Чизу Саеки
Если хочется усилить эффект, то перед нанесением тканевой маски нужно прижать к лицу горячее полотенце (если у вас нет склонности к куперозу!).
3. Альтернатива желтому пилингу
Однажды я его попробовала. Последствия расхлебываю до сих пор. Постепенно мне удалось подобрать домашние варианты для полировки кожи лица без ущерба для нее.
Для этого я делаю двойной пилинг: в один день — физический (с помощью куркумы), в другой день — очень поверхностный химический (с помощью проф.средства для пилинга).
С любимой масочкой
Куркуму развожу с молоком в пропорции 1:2 или 1:1,5 и наношу в жидком виде кисточкой на лицо. Держу до первого же ощущения засыхания. И смываю в технике гоммажа: массирующими движениями с помощью воды, чтобы мягко очистить лицо от комедонов.
Подробнее — в другой моей статье:
Как отполировать кожу лица дома? Лучше, чем у косметолога!
Умывание овсянкой и скрабы в целом я не рекомендую. Для проблемной кожи, например, это — разнесение инфекции по всему лицу, а также травмирование кожи жесткими частицами. Когда-то я пробовала и овсянку. До сих пор вспоминаю, как ухудшилось состояние кожи. Впрочем, знаю и людей, кому такой способ нравится. Но очень не рекомендую пользоваться овсянкой женщинам с зрелой кожей. То, что вынесет молодая ткань — это одно. А женщинам 50+ лучше выбирать более щадящие варианты.
4. Альтернатива ботулинотерапии (ботокс, диспорт)
Я даже не буду приводить все аргументы против ботокса. Прекрасно знаю механизм его действия, т.к. в свое время занималась циклом статей для одного очень известного центра эстетической косметологии в Санкт-Петербурге.
Инъекции ботулинотоксина используются в медицине по прямым показаниям. И они, действительно, необходимы, например, для тех детей, у кого сильно спазмированы мышцы (ДЦП, различные виды паралича). Для таких пациентов инъекции ботокса — жизненная необходимость.
А для «красоты» лица? Намеренно пишу в кавычках.
Да, ботулинотоксин просто приводит к тому, что нервные связи к мышцам утрачиваются. В итоге мышца расслабляется. И, соответственно, исчезает привычка хмуриться/морщиться и т.д. Морщинка постепенно разглаживается и исчезает. Затем нервные окончания снова отрастают. И инъекцию нужно повторять.
Раз за разом мышца становится все более и более дряблой. И это станет заметно гораздо раньше, чем через пару десятков лет. Дряблая мышца не может поддерживать верхние ткани (кожу) в гладком и эластичном состоянии. В итоге лицо выглядит несвежим, а кожа — рыхлой.
Кроме того, искусственно блокируя мышцу в одном месте, мы усиливаем работу соседних мышц. Организм не обманешь. Обратите внимание на лицо женщины, которая долгое время делает инъекции ботокса в межбровную область. А именно: посмотрите на боковые поверхности носа, когда эта женщина улыбается. Во время улыбки в этой области вдруг появляются горизонтальные морщины. Они не появятся так рано у тех женщин, кто не колет ботокс в «межбровку».
У Николь раньше были инъекции ботокса в лоб и межбровную морщину. Обратите внимание на нос.
Какая же альтернатива ботоксу существует?
Это, опять же, все приемы на расслабление мышц, чтобы избавиться от навязчивых привычек. Но еще более действенно кинезиотейпирование. Это — использование специальной эластичной ленты, которую приклеивают на определенную область. Изначально тейпы использовались в медицинских целях, т.к. существенно ускоряют выздоровление после травм и буквально на глазах рассасывают синяки.
Подробнее о кинезиотейпировании я писала в статье о межбровных морщинах.
Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?
Мне особенно нравится то, что предлагает по тейпированию Виктория Кушнарева. Этой девушке — 38 лет. Она ведет марафоны красоты в Инстаграмме (можно найти аккаунт по словам vita_bodylove).
И приведу одно наглядное фото о том, на чем основан принцип действия тейпа:
Тейп в буквальном смысле оттягивает кожу, улучшая кровообращение, повышая эластичность и расслабляя мышцу
Регулярное использование тейпа очень помогает расслабить нужные мышцы и постепенно разгладить морщины.
❗️Внимание! Тейп — это не пластырь! Продается кинезиотейп в спортивных магазинах, стоимость начинается от 150 рублей.
5. Альтернатива LPG-массажу лица
На самом деле этот вид аппаратного массажа — очень эффективный и полезный для кожи лица. С удовольствием бы делала его регулярно, будь только возможность так часто отлучаться из дома или не работать. ????
Но чтобы сэкономить время и не терять получаемый эффект, можно выполнять дома массаж ложками или, опять же, лимфодренажный массаж руками.
Как разгладить морщины? Ложками!
6. Альтернатива дорогостоящим профессиональным маскам
Ну а этот пункт вообще полностью в наших руках! Конечно, приятно полежать на кушетке, когда все манипуляции сделает за тебя косметолог: и лицо очистит, и масочку нанесет, и грамотно ее смоет, и еще кремчиком намажет и промассирует. Но, по большому счету, уж маски-то мы вполне можем делать себе дома сами. Используя для этого те же профессиональные составы для домашнего применения. А также используя самодельные маски.
Если сравнить 2 подхода — раз в месяц сделать маску у косметолога или хотя бы 2 раза в неделю делать маски дома — какой из этих вариантов быстрее покажет эффект? Ответ очевиден.
7. Альтернатива филлерам
О непредсказуемых последствиях введения филлеров наверняка каждый как минимум слышал. А многие и видели. А некоторые и на себе ощутили все прелести.
Я никогда не соглашусь, что накачанное филлерами лицо выглядит естественно. Но не осуждаю тех, кто к этим мерам прибегает: каждой женщине хочется быть красивой. Просто кто-то готов тратить на это время, изо дня в день пользуясь различными омолаживающими техниками, а кто-то готов тратить на это деньги и просто одним махом решить вопрос, не задумываясь о долгосрочной перспективе.
Есть очень простые приемы, которые дают результат при регулярном использовании. Нужно только терпение и соблюдение техники. Две самых популярных моих статьи на эту тему:
✅ Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!
Я делаю этот прием на веки 2 недели, в некоторые дни забывала. Но в целом получается, что как минимум 10 раз прием уже использовала. У меня нависало только одно веко — на правом глазу. Сейчас ситуация уже ощутимо улучшилась. А если бы я еще и старалась высыпаться, то эффект увидела бы раньше: при недосыпе у абсолютного большинства женщин в возрасте 30+ глаза западают внутрь. И если уже есть нависшее веко, то можете представить, как всё выглядит в совокупности.
Выход: высыпаться и делать прием ежедневно (без фанатизма, только 1 раз в день!)
✅ Обвисшие щеки? Японский лифтинг-прием на 1 минуту для щечек-яблочек
Этот прием делаю совсем недавно, но уже вижу, как кожа в области щек стала более плотной. А овал лица у меня в целом уже значительно улучшен с сентября с помощью лимфодренажных массажей лица.
А напоследок еще вот эта статья:
✅ Пухлые и красивые губки без инъекций? В домашних условиях! Парочка секретов
Конечно, упражнения для губ не сделают из вас Анджелину Джоли, которую генетика наградила чувственным и красивым ртом. Но ваши губы в любом случае станут более красивыми, объемными и яркими. При этом выглядеть будут естественно. А не как «блестящие вареники» вместо губ, когда их наполняют и наполняют филлерами.
***
Пожалуй, лучшее упражнение для тела. Планка!
Я могла бы, конечно, привести еще альтернативу различным процедурам с телом. Но это же очевидно. Работу с телом вести легче, чем с лицом. Потому что тут особенно сказывается режим питания, физическая активность, лимфодренажные упражнения и массажи. И всё это в комплексе действует гораздо лучше, чем радикальные меры.
***
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? — это бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за его работу. По вашим «пальцам вверх» я определяю самые актуальные темы для будущих публикаций.
Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены, не забывая оставлять активную ссылку! И подписывайтесь на мой канал «7 минут на красоту»! Я очень рада видеть, что теперь нас более 8000! Это очень вдохновляет!
Спасибо за то, что вы со мной! И до новых встреч!
И ссылки по теме:
5 лучших тканевых масок для кожи. Сделай сам!
Вы еще не делаете планку каждый день? 5 причин начать прямо сейчас!
Источник