Базовый уход за кожей лица по возрастам
Немного усилий, и у вас будет чистая, гладкая, будто сияющая изнутри кожа.
7 правил ухода за кожей в любом возрасте
Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.
- Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет защитный барьер кожи.
- Обязательно снимать макияж перед сном.
- Использовать косметику, подходящую вашему типу кожи.
- Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью — питательное.
- Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
- Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
- Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.
При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.
Уход за лицом в 20–30 лет
Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.
1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам
Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов , побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.
Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.
2. Очищайте поры
Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.
Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самостоятельно.
Если кожа склонна к угрям, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.
3. Защищайтесь от ультрафиолета
Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.
Чтобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.
4. Ухаживайте за кожей под глазами
Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая ошибка. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.
Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.
Что и как носить девушкам: модные тенденции весны-лета 2018 года →
Уход за лицом в 30–40 лет
К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.
1. Обратите внимание на пигментацию
Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.
Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.
Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.
2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом
Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.
Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.
После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.
3. Начинайте применять антивозрастные средства
Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано , что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.
Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.
Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.
В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.
Самые модные женские стрижки 2018 года: 13 крутых и практичных идей →
Уход за лицом в 40–50 лет
Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.
1. Интенсивно увлажняйте кожу
Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.
Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.
2. Включайте в уход салонные процедуры
Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.
Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.
Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.
3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами
С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.
Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.
12 самых модных цветов весны-лета 2018 года →
Уход за лицом после 50 лет
Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.
1. Используйте ретинол
Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.
2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой
Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.
Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.
Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.
3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом
В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.
И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!
Читайте также
- Как стать красивее за 15 минут: работающие способы →
- 7 модных цветов волос: лучшие идеи для окрашивания в 2018 году →
- 44 лайфхака, которые помогут тратить меньше денег на косметику →
Соблюдайте простые правила базового ухода за кожей лица
Это кажется неочевидным, но, чтобы иметь свежую и здоровую кожу лица, важно:
1. Высыпаться (не менее 8 часов сна).
2. Придерживайтесь правильного питания: поменьше полуфабрикатов, побольше овощей, фруктов и, конечно, воды.
Фото: Africa Studio / Shutterstock.com
3. Интенсивные спортивные нагрузки также позволяют дольше сохранить молодость кожи.
4. Обязательно используйте косметику, подходящую вашему типу кожи. Если вы не знаете свой тип, то отправляйтесь на консультацию к грамотному косметологу, который подскажет, обладательницей какого типа кожи вы являетесь.
5. Соблюдайте регулярность уходовых процедур. Помните, что правильный уход — каждодневная рутина. Именно рутина, которая должна стать вашей полезной привычкой! Не получится побыть правильной только месяц, кожа вам этого не простит.
6. Также важно соблюдать правильную последовательность уходовых процедур: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, дополнительный уход. Подробнее о каждом этапе мы поговорим в следующих шагах кейса.
Очищайте кожу лица, обязательно и ежедневно
Очищение кожи лица – фундамент для всего последующего ухода. Именно очищающие средства в сочетании с водой или без нее подготавливают кожу к нанесению тоника и крема, удаляют макияж, грязь, осевшую на лице в течение дня, а также частички отмершей кожи и кожное сало.
1. Обязательно подбирайте очищающее средство соответственно своему типу кожи. Пользоваться универсальным средством – большая ошибка, так как каждая из нас индивидуальна. Подбирайте основу правильного ухода как можно более тщательно.
2. Очищайте кожу два раза в день – утром и вечером. Результат вы заметите буквально через пару недель.
3. Даже если вы не используете декоративную косметику, это не отменяет необходимость очищать кожу в ежедневном режиме. Уличную грязь, гарь и пыль еще никто не отменял.
4. Ни в коем случае не используйте для умывания мыло. Оно содержит щелочь и запросто пересушит нежную кожу лица, приведет к нежелательным воспалениям и шелушению.
5. Выбирайте продукт для очищения наиболее удобный для вас. Это может быть нежная пенка, косметическое молочко, мицеллярная вода или специальный гель. Средств великое множество, но в них легко разобраться – есть инструкция и рекомендации к использованию. Если вы принципиально не умываетесь с водой, то ваш выбор – молочко и мицеллярные воды.
6. Для снятия макияжа с глаз используйте специально предназначенные для этого средства. Они намного нежнее обычных очищающих средств. Особенно важно помнить об этом обладательницам чувствительных глаз.
7. Если вы используете стойкую декоративную косметику, то и в этом случае вам стоит озаботиться поиском пенки, молочка, геля или мицеллярной воды, предназначенной именно для удаления стойкой туши и помады.
Не забывайте снимать макияж перед сном
Ни в коем случае нельзя пренебрегать ежедневным очищением кожи лица от макияжа. Даже если вы пришли домой после вечеринки, даже если вы смертельно устали и все, что сейчас хочется – упасть лицом в подушку, все равно вставайте и мужественно направляйтесь в ванную. Макияж любой интенсивности необходимо чем-то снимать. Продукции такого направления предостаточно: молочко разного вида, двухфазные лосьоны, мицеллярные воды и прочие. Важно подобрать, подходящее вам.
Фото: Photographee eu / Shutterstock.com
Для удаления повседневного макияжа на коже любого типа отлично подойдет косметическое молочко. Имеет легкую текстуру, содержит различные масла и микроэлементы, которые увлажняют и питают кожу. Средство в небольшом количестве наносится на ватный диск и остается только протереть лицо. Не требует смывания.
Двухфазные лосьоны объединяют два средства разного состава: на водной основе и на масляной. Идеально для снятия водостойкого макияжа. Перед применением средство необходимо слегка взболтать, смочить ватный диск и протереть личико. Не подходит для использования обладательницам жирной и комбинированной кожи, а при наличии нарощенных ресниц – запрещается.
Мицеллярная вода подходит любому типу кожи и возрасту, но при условии использования декоративной косметики по минимуму. В использовании затруднений не будет: спонж смочить водой и протереть им лицо. Минус в том, что по необходимости процедуру придется проводить дважды или более раз, чтобы добиться полного удаления макияжа.
Важно! Макияж, забытый на ночь – увядание и старение кожи.
Не пропускайте этап тонизирования кожи лица
Многие девушки забывают или намеренно пропускают этап тонизирования кожи лица и после умывания сразу наносят крем. Это неверно! Во-первых, тоник или специальный лосьон готовит кожу к нанесению крема, удаляя остатки очищающего средства, смягчая эпидермис. Ну, а, во-вторых, качественный тоник, подобранный в соответствии с типом кожи, не только очистит и смягчит ее, но еще и повысит тонус, освежит, сузит поры и будет препятствовать появлению нежелательных воспалений.
Важно проводить тонизирование сразу после умывания и очищения. И не использовать средства на спиртовой основе. Это навредит вам, даже если у вас жирная кожа. Подобные средства лишь еще больше увеличат выработку кожного сала.
Используйте разные средства для дневного и ночного ухода за кожей лица
Если речь идет об утренних процедурах, то наносить следует дневной крем, гель, сыворотку. Важно, чтобы это было качественное средство, кроме того, необходимо, чтобы оно выполняло функцию увлажнения кожи. Впереди долгий день и увлажнение – то, что нужно вашей коже, особенно если вы работаете в офисе с пересушенным воздухом. Средство с увлажняющим эффектом – прекрасная основа для макияжа. К тому же оно смягчает и насыщает кожу влагой. Прекрасно, если ваш дневной крем будет иметь SPF-защиту. Это актуально в любое время года, не только летом. Ультрафиолет негативно сказывается на коже, ускоряя ее старение.
Фото: aslysun / Shutterstock.com
После вечернего умывания и тонизирования на кожу необходимо нанести ночной крем. Ночной крем (гель или сыворотка) должен быть питательным. Барсучий жир нам не нужен, но все же после долгого дня коже требуется некоторая подмога и питание. Такой крем прекрасно защищает кожу от преждевременного увядания, борется с сухостью и справляется с шелушениями. Ночное средство хорошенько напитает уставшую за день кожу: за ночь она насытится витаминами и минералами, обновится и регенерируется.
Важно! Используйте разные средства для дневного и ночного ухода за кожей лица.
Раз или два в неделю глубоко очищайте кожу лица
Дополнительный уход (помимо ежедневной рутины), также благотворно сказывается на состоянии кожи. Речь, в частности, о глубоком очищении кожи с помощью скрабов и пилингов, а также о дополнительном питании и увлажнении с помощью масок.
1. Маски для лица следует также подбирать с учетом типа кожи и с учетом эффекта, который вы намерены получить: увлажнение, питание, борьба с воспалениями, улучшение цвета лица.
2. Маски могут быть: тканевые с пропиткой, глиняные (с ними аккуратнее, не передерживайте), альгинатные, маски-пленки, маски-скатки. Читайте инструкцию и выбирайте соответственно исходным данным.
3. Используйте маски хотя бы 2 раза в неделю. Делать это следует также максимально регулярно, лучше в течение нескольких месяцев.
4. После снятия маски дайте средству впитаться. По возможности протрите кожу кубиком льда. Это придаст ей дополнительный тонус, уменьшит отеки.
5. Скрабы и пилинги для глубокой очистки, избавления от черных точек и удаления омертвевших частичек кожи выбирайте пропорционально чувствительности вашей кожи. Есть скрабы с более или менее крупными скрабирующими частицами.
6. Не используйте скраб и пилинг чаще одного раза в неделю.
Важно! Если у вас склонная к появлению прыщей и воспалений кожа, решите сначала эту проблему, иначе пилинги и скрабы только усугубят ситуацию.
Особое внимание уделяйте зоне вокруг глаз
Кожа вокруг глаз самая тонкая, нежная и наиболее чувствительная на лице, поэтому важно не только очищать ее, используя подходящие средства из шага 2, но и питать, и увлажнять с помощью специализированных кремов.
Обращайте внимание, можно ли использовать основной крем из вашего ухода для зоны вокруг глаз. Как правило, этот момент указан на упаковке. В любом случае лучше использовать для кожи вокруг глаз средства, специально для этого созданные. Речь, прежде всего, о средствах с легкой текстурой: сыворотки, гели. А также о средствах, содержащих и питательные, и увлажняющие элементы. Например, гели, кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, питательными маслами и глицерином.
Фото: RomarioIen / Shutterstock.com
Подобные средства необходимо наносить аккуратными похлопывающими движениями, минимум за 50 минут до сна.
Используйте косметику для защиты кожи от внешних воздействий
Косметика должна соотноситься с сезонами. Мы живем не в вакууме, поэтому внешняя среда на кожу лица влияет и довольно значительно. Поэтому летним днем отдавайте предпочтение:
— легким текстурам – легкие увлажняющие крема, сыворотки, гидрогели;
— обязательно крем должен иметь защиту от солнца 30-50 SPF (если вы белокожая и белокурая, то это просто обязательное условие при подборе средства);
— ночной крем летом должен и питать, и увлажнять одновременно, а значит содержать антиоксиданты, витамины, природные увлажнители (например, сок алоэ).
Зимой кожа становится немного суше (тип ее при этом не меняется), поэтому выбирайте:
— крем, подходящий для соседнего с вашим типа кожи, то есть, например, не для жирной, а для комбинированной кожи, не для комбинированной, а для нормальной, не для нормальной, а для сухой;
— специальные «зимние» средства (зачастую производитель делает спецальную пометку);
— питательные крема с обязательным содержанием витаминов и растительными маслами (витамин E, масло ши, масло авокадо, жожоба, а не «mineral oil»);
— в этот период отдайте предпочтение «умывалке» для чувствительной кожи;
— не забывайте о защите от солнца, подойдёт 15-20 SPF.
Кейсы по теме:
Питательные маски для волос в домашних условиях
Сохранить красоту и продлить молодость? Как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 30 до 40
Как ухаживать за взрослой проблемной кожей (25+) с помощью кислот
Helpcase — Рациональное решение любой жизненной ситуации.Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь с друзьями!