Ассиметрия кожи на лице
Мне было 20 лет, когда я услышала о том, что асимметрия присуща всем людям. Произошло это в роддоме, когда появился мой первенец. До сих пор помню слова врача. И как безапелляционно они были сказаны. Неужели совсем ничего нельзя изменить без хирургического вмешательства?
Тогда я решила, что да. Однако сейчас, судя по изученным мною источникам, ситуацию можно существенно улучшить. И легкую асимметрию вполне можно скорректировать. Если докопаться до первопричин, сформировать новые привычки и регулярно заниматься лицом, спиной, шеей.
На самом деле асимметрия лица — не приговор. В мире нет людей, у кого черты лица пропорциональны и идентичны на все 100%. Мало того, абсолютная симметрия вовсе не украшает. Пример — признанный красавец Голливуда. Брэд Питт. Слева — он собственной персоной. А дальше — вариант с левой и с правой симметрией:
Асимметричный Брэд Питт гораздо симпатичнее идеального. Фото из открытых источников
Причины асимметрии
Не буду рассматривать наследственные факторы, врожденные и серьезные аномалии черепа/лица, различные заболевания и патологии. С этим должен работать врач.
Приведу только приобретенные причины, с которыми можно работать:
- Повреждения мягких тканей, мышц и костей.
- Невралгия лицевых нервов.
- Неправильный прикус.
- Спазм мимических мышц.
- Растяжение мышц.
- Привычки (например, на какой стороне чаще пережевывается пища, как человек спит и т.д.)
Перекрестный прикус. Со временем асимметрия будет только усиливаться, если не обратиться к ортодонту. Фото из открытых источников
Всё, что связано с прикусом, решается в кабинете ортодонта. Лечение длительное, но результат того стоит.
Способы устранения асимметрии лица:
❗Внимание! Эта статья ни при каких обстоятельствах не является руководством к самолечению и самодиагностике. Написана только с профилактическими целями. Не заменяет консультацию врача. Обращайтесь к специалистам!
1. Коррекция привычек
Любые средства дадут только временный эффект, если привычки останутся прежними. На что следует обратить внимание в первую очередь:
✔ Жевать на обеих сторонах. В случае, когда человек привыкает пережевывать пищу только на одной стороне челюсти, жевательная мышца уплотняется. Это сказывается на форме лица даже в статичном положении. А при разговоре становится очень очевидным.
Например, если вы годами и десятилетиями жуете на левой стороне, то при разговоре больше работает левая сторона рта. Вплоть до того, что левый уголок губ уходит вверх, а правый опускается вниз. Улыбка получается кривая. Носогубная складка тоже более глубокая с активной стороны лица.
Если же при каждом приеме пищи стараться распределять нагрузку равномерно, то со временем ситуацию можно улучшить. Как минимум — предотвратить усугубление.
Дорогу осилит жующий) Фото из открытых источников
✔ Не спать всегда на одном боку. В идеале нужно спать на спине, чтобы за ночной сон не образовалось новых заломов на лице. Но если это не удается, то хотя бы чередовать: то на левой, то на правой щеке. И стараться изначально ложиться на спину, засыпая в этой позе.
✔ Сидеть ровно, не подпирая щеку. У многих есть привычка опираться на руку или склонять голову к плечу, просматривая записи, фильмы. И обычно человек подпирает голову только с одной стороны. Все это самым непосредственным образом сказывается на пропорциях лица. Если всегда помнить об осанке, то гораздо больше шансов сохранить симметрию.
✔ Не носить сумку на одном и том же плече. Чередовать или выбирать рюкзачок. При ношении на одном и том же плече нарушается осанка, меняется позиция шеи. Мышцы лица отзываются на такой перекос спазмами. Со временем привычка держать плечо вверх становится постоянной. И лицо с этой стороны — более «зажатое»: глубже носогубная складка, кончик брови ползет вниз, больше мимических морщинок.
Иллюстрация для школьников. Но очень актуально и для взрослых. Фото из открытых источников
2. Массаж и самомассаж.
Он помогает улучшить кровообращение и питание кожи, сделать ее более эластичной. А если соблюдать технику самомассажа, то прорабатываются и мышцы лица. Которых на лице — не один десяток.
По фото модели я уже узнаЮ и массаж. Этот — по Чизу Саеки. Фото из открытых источников
Японский массаж лица от Чизу Саеки. 6 эффективных техник!
На моем канале есть очень много статей, посвященных массажу лица. Некоторые ссылки приведу в конце публикации. А пока добавлю, что самые действенные массажи — буккальные (делаются через рот) и японский массаж Коруги. Я о нем писала 1,5 года назад:
Пластика лица… своими руками? Японский массаж Коруги!
❗Внимание! Массаж Коруги — очень (!) интенсивный. И рекомендуется делать его не чаще, чем 1 раз в 2 недели. Он в прямом смысле формирует лицо.
3. Расслабление жевательных мышц
В большинстве случаев (если речь о приобретенных причинах) асимметрия лица вызвана перенапряжением именно жевательной мышцы.
Она состоит из поверхностных и глубоких пучков. Именно глубокие, которые отвечают за сильное сжатие челюсти, могут со временем сдвинуть ее в сторону и вызвать «перекос» лица.
Как найти жевательную мышцу? Поставить ладони на щеки, сжать зубы и сделать несколько движений, словно пережевываете пищу. Вот это широкое полотно мышцы, которое двигается под пальцами, и есть жевательная.
Жевательная мышца. Фото из открытых источников
При пальпации спазмированная жевательная мышца может ощущаться как жесткий комочек, который не разминается под пальцами.
Расслабление жевательной мышцы — первый шаг к симметрии лица. Тут я снова в первую очередь рекомендую Ревитонику — проверенную систему, где всё продумано до мелочей, экспертно и подтверждено на практике.
Но даже простые разминания жевательной мышцы и ее расслабление тоже будут эффективны. Если у вас совсем нет времени и нужно выбрать, над какой частью лица поработать в первую очередь, смело останавливайтесь на жевательных мышцах.
Вот несколько приемов:
✔ Открыть рот и плотно поставить пальцы на жевательные мышцы ближе к скулам. Вибрирующими сильными движениями медленно провести кончиками пальцев вдоль всей поверхности мышцы до края нижней челюсти. Особенно тщательно прорабатывать места с «комочками», узлами. Повторить хотя бы 4 раза.
Здесь женщина выполняет с закрытым ртом и только кончиками пальцев. Лучше делать это более интенсивно. Фото из открытых источников
✔ Массировать жевательную мышцу круговыми движениями пальцев. Стараясь не просто двигать кожу, а проникать в глубину тканей.
Пример массажа жевательной мышцы. Фото из открытых источников
✔ Приучить себя сразу замечать сжатые челюсти. И разжимать их. Самое расслабляющее состояние для жевательных мышц — это когда зубы слегка разомкнуты, кончик языка у нижних зубов.
4. Работа с подъязычной костью
Эту технику предложил японский врач Хироси Кацуяма. Он же — автор скульптурного массажа, уменьшающего объем лица.
Хироси Кацуяма уверен, что именно работа с подъязычной костью улучшает работу нервов черепа, предотвращает провисание мышц и исправляет асимметрию лица.
К подъязычной кости крепится огромное количество мышц лица и шеи. Это — только часть. Фото из открытых источников
Я не могу дать подробное описание упражнений, потому что это будет нарушением авторских прав. Но, ознакомившись с ними, обнаружила, что похожие техники используют логопеды в работе с детьми. Пресловутая «Гимнастика для языка», которую можно найти в любом логопедическом пособии, на самом деле улучшает не только дикцию. Поэтому если вы будете выполнять классическую логопедическую гимнастику для лица, то воздействие на подъязычную кость тоже неизбежно.
Кацуяма утверждает, что даже 1 минута на упражнения с языком уже дает видимый эффект через пару недель. Улучшается отток лимфы, ускоряется метаболизм кожи, уходят отеки и усиливается мозговое кровообращение.
Выполняя самые незатейливые упражнения для языка (например, максимально высовывая кончик вниз, поднимая его наверх, влево и вправо), вы будете вести и работу с подъязычной костью.
К слову, артикуляционную гимнастику (а именно — упражнения для языка) рекомендуют и тем, кто перенес инсульт.
Гимнастика для языка. Пример. Фото из открытых источников
5. Правка лица по Кацуями
Источник информации: agelessportal.ru (К слову, ОЧЕНЬ интересный ресурс! И это — не реклама. Читаю этот сайт несколько лет)
Комплекс упражнений от японского врача Хироси Кацуяма. Выполняется ежедневно, но только при хорошем самочувствии:
✔ Нажимаем на затылок. Располагаем ладони на затылке так, чтобы основания больших пальцев оказались за ушами. Пальцы сцепляем. На вдохе нажимаем на затылок, на выдохе расслабляемся. Повторяем 5 раз.
Пример. Фото из открытых источников
Я бы еще добавила упражнение из Ревитоники, чтобы расслабить мышцы головы на затылке после этого упражнения. Нужно просто интенсивно массировать кончиками пальцев волосистую часть головы в области затылка. От шеи — вверх.
✔ Нажимаем на макушку. Кладем ладони на макушку, сцепив пальцы. На вдохе нажимаем вниз и в стороны, на выдохе — расслабляемся. Повторяем 3 раза.
✔ Нажимаем на виски. Ставим кончики пальцев на виски. На вдохе — легко нажимаем на виски, на выдохе — расслабление. Повторяем 3 раза.
✔ Нажимаем на брови. Располагаем ладони на лбу так, чтобы основание (подушки) больших пальцев были на внешней границе брови. На вдохе мягко нажимаем на наружные кончики бровей, на выдохе — расслабляемся. Повторяем 5 раз.
❗Внимание! В этом упражнении я бы добавила такой нюанс: создать опору для локтей. Можно опереться о стол. И, соответственно, выполнять это упражнение, слегка наклонив голову вперед. Чтобы не перенапряглась затылочная мышца и мышцы шеи. Это очень ощущается, когда уже есть опыт лицевого самомассажа. Перенапряжение мышц в области затылка плохо сказывается на лице. Если хочется продлить молодость, то лучше всегда держать затылочные мышцы в расслабленном состоянии, чаще их массировать.
✔ Противоход. Кладем одну ладонь — на лоб, а другой рукой беремся за спинку носа. Медленно и мягко двигаем руки в противоположные стороны. Повторяем 10 раз.
Осторожно! При выполнении этого упражнения не должно быть дискомфорта в области носа.
После этих упражнений я бы добавила массаж апоневроза: подушечками пальцев массируем всю волосистую часть головы. Например, так:
Массаж волосистой части головы. Фото из открытых источников
6. Осанка
На самом деле это — основа основ. Но если бы я начала статью с того, как важна осанка для красивого лица, многие дальше читать и не стали бы. Ведь большинство ищет волшебное средство, быстрый способ решить проблему. Это сопоставимо с тем, как вместо регулярных занятий спортом и правильного питания люди делают липосакцию. Ведь она дает почти мгновенный видимый результат. А тренироваться и следить за тем, что мы кладем к себе в тарелку — лень.
За осанкой важно следить осознанно в течение всего дня. Особенно во время работы. В положении сидя (вы сейчас выпрямились? ????). И при ходьбе.
Но чтобы держать осанку, нужно еще и делать специальные упражнения, укрепляющие мышечный корсет. В частности, планку и комплексы на гибкость позвоночника. Подробнее — тут:
Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!
Пример комплексов на осанку. Фото из открытых источников
7. Расслабление мышц шеи
Мышечные зажимы в шее прямо сказываются на симметрии лица. Поэтому работа с шеей, как и с осанкой, в основе нашей красоты и здоровья. На моем канале есть очень много статей, посвященных этой теме. Но даже простые разминания мышц пальцами в течение дня тоже будут работать во благо: массируем и расслабляем заднюю и боковые поверхности шеи. Если, конечно, массировать не просто поверхностный слой кожи, а стараться прорабатывать мягкие ткани более глубоко. И при этом не напрягая затылок (очень важно!).
Пример полезного упражнения для расслабления мышц шеи. Фото из открытых источников
Предлагаю несколько комплексов для шеи:
Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!
Какая мышца шеи исправляет осанку и отвечает за «вдовий горбик»? Упражнения: фото и видео!
Здоровая шея — залог молодости лица. Комплекс для профилактики
***
Если вы нашли для себя что-то новое/интересное, не пожалейте времени на лайк. ???? Поделитесь этой публикацией в соцсетях, чтобы ваши знакомые, родственники, друзья тоже могли позаботиться о своем здоровье. Подписывайтесь на мой канал — это бесплатно и помогает развивать блог.
Я очень рада растущей аудитории канала. Вас уже больше 41 тысячи! Благодарна и вдохновляюсь читателями.
Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!
P.S. Активнее всего я в Instagram. Заходите, у меня душевно ❤: Моя страничка в Instagram.
Скриншот личной страницы в Instagram
И статьи по теме:
Бенита Кантиени. Омоложение лица по-итальянски
Морщины на лбу? Пошевели ушами!
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи
Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки — косметолога со стажем 45+
Источник
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Асимметрия лица — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Форма лица зависит от анатомических особенностей черепа, объема и иннервации мышечной ткани, а также от различных заболеваний, которые могут нарушать симметричность черт.
Разновидности нарушений симметрии лица
Различают несколько видов асимметрии, вызванных аномалиями костных структур (костей мозгового и лицевого отделов черепа, нижней челюсти), хрящевых тканей носа, ушных раковин, а также мышечной ткани лица. Асимметрия лица может быть вызвана поражением лицевого нерва и его ветвей, что ведет к нарастанию слабости или парезу мышц на одной половине лица. Аномалии костей черепа могут развиваться внутриутробно и быть следствием генетических факторов и неблагоприятного течения беременности и/или возникать уже после рождения ребенка при неправильном развитии или заболеваниях, приводящих к дефектам костной ткани (опухоли, травмы). Аномалии хрящевых тканей лица, которые образуют каркас носа и ушных раковин, либо бывают врожденными (одностороннее увеличение или недоразвитие ушной раковины, искривление носовой перегородки), либо появляются вследствие различных травм и заболеваний. Часто нарушение симметрии происходит из-за поражения одного из височно-челюстных суставов.
Причины возникновения асимметрии лица
В основе мышечной асимметрии лица чаще всего лежит нарушение деятельности мимических мышц вследствие поражения лицевого нерва и его ветвей.
Блокада лицевого нерва может быть следствием невропатии (поражения нервных волокон), травмы или оперативных вмешательств на шее, в челюстно-лицевой и околоушной области.
Наиболее часто причиной блокады становятся невриты, в число которых входят паралич Белла (распространенное заболевание, природа которого до сих пор неизвестна), 
отогенные (связанные с ухом) и инфекционные невриты (вызываемые вирусами герпеса, полиомиелита, паротита). Второе место занимают осложнения после оперативных вмешательств. На третьем месте – посттравматические повреждения лицевого нерва при черепно-мозговой травме. Во многих случаях даже при сохранении целостности лицевого нерва его функции необратимо утрачиваются. Следствием такого осложнения служит паралич мимических мышц на стороне поражения и нарушение функций глотания, жевания и речи. Возможны трудность смыкания век, слезотечение, нарушение вкуса. Показатель поражения лицевого нерва – асимметрия мимических морщин. Иногда возникают непроизвольные движения с одной стороны лица – так называемые тики.
Во время внутриутробного формирования черепа ребенка возможна его деформация при асимметричном зарастании швов. Чаще всего односторонней облитерации (заращению) подвергается венечный шов (плагиоцефалия),
что приводит к уплощению лобной кости, так что голова приобретает форму скошенного овала.
К плагиоцефалии может привести кривошея (односторонний повышенный тонус шейных мышц), обуславливающая постоянный наклон или поворот головы. Выраженная плагиоцефалия может приводить к нарушению развития мозга.
Другой вид аномалии, который приводит к асимметрии лица, – искривление носовой перегородки. Чаще всего это бывает следствием неравномерного роста левой и правой половины черепа. Носовая полость приобретает неправильную форму, происходит искривление носовой перегородки. Другой причиной искривления могут быть травмы лица, полипы и опухоли слизистой оболочки носа.
К одному из самых тяжелых дефектов черепа, которые приводят к асимметрии лица, относится деформация костей вследствие опухолевого разрастания (остеома, остеохондрома). Так, остеома часто разрастается в придаточных пазухах носа, особенно лобной и решетчатой, смещая глазное яблоко. Если опухоль вырастает в носовой полости, она приводит к искривлению носовой перегородки. При локализации в челюстных костях новообразование обуславливает асимметрию подбородка.
Поскольку опухоль растет очень медленно, человек долгое время не замечает «вздутия кости», что приводит к сохранению дефектов даже после удаления новообразования.
Достаточно частой причиной асимметрии лица являются аномалии височно-нижнечелюстного сустава. Симметричность расположения суставных головок определяет правильный прикус и работу нижней челюсти. При расположении суставов на разном уровне вследствие врожденных дефектов, частичном или полном отсутствии суставных головок, укорочении ветви нижней челюсти с какой-либо стороны происходит формирование перекрестного прикуса. Постнатальные (послеродовые) нарушения чаще проявляются в чрезмерном развитии или недоразвитии одного из суставов. Нарушение работы сустава отражается на мышечном и связочном аппарате нижней челюсти, приводя к перенапряжению жевательных мышц из-за попытки фиксировать сустав. В свою очередь, гипертонус жевательных мышц обуславливает напряжение кивательной и трапециевидной мышц.
Эта патологическая цепочка приводит к формированию асимметрии лица.
Зубочелюстные аномалии могут также стать причиной асимметрии лица вследствие нарушения прикуса. Так, при перекрестном прикусе нарушение симметрии лица особенно заметно при боковом смещении нижней челюсти. Нарушение прикуса может происходить вследствие врожденных пороков (гемиатрофия лица (уменьшение размеров половины лица), сквозное несращение верхней губы, альвеолярного отростка и нёба).
Диагностика и обследование
При невропатии лицевого нерва диагностическую ценность представляют электромиография и МРТ.
МРТ головного мозга
Безопасное и информативное сканирование структур головного мозга для диагностики его патологий.
Неправильное развитие костей черепа, которое приводит к его асимметрии, выявляется при пальпации черепных швов. Дополнительная диагностика проводится с помощью краниографии – рентгенографии костей черепа. Оптимальный метод диагностики деформаций черепа – трехмерная компьютерная томография. Ее проведение необходимо при планировании лечения. Этот метод исследования применяют и в случае других врожденных и приобретенных дефектов костей лицевого черепа (расщелины, травмы).
При аномалиях височно-нижнечелюстного сустава диагноз ставится на основании визуального осмотра и панорамной рентгенографии,
МРТ и КТ. С помощью панорамной рентгенографии выявляют выраженные дегенеративные, травматические или диспластические изменения. При слабо выраженных изменениях мыщелковых отростков и нарушении суставных элементов необходимо КТ-исследование, а в случае смещения диска сустава – МРТ.
Что делать при появлении асимметрии лица
Асимметрия лица, как правило, развивается постепенно, поэтому нередко врачи диагностируют ее во время приема по поводу другого заболевания.
Появление асимметрии лица после переохлаждения, инфекционных заболеваний, кратковременного нарушения мозгового кровообращения может свидетельствовать о поражении лицевого нерва, что требует немедленного обращения к врачу.
К каким врачам обращаться
Асимметрия – не самостоятельное заболевание, а следствие различных видов патологии. При поражении лицевого нерва лечение проводит невролог или нейрохирург.
При асимметрии, вызванной плагиоцефалией или костными опухолями, оперативное лечение проводит нейрохирург, а последующую компенсацию черепно-челюстно-лицевых осложнений – окулист, оториноларинголог, логопед, психоневролог.
Если асимметрия лица появилась вследствие дисфункции височно-нижнечелюстного сустава или зубочелюстных аномалий, лечебные мероприятия назначает стоматолог либо челюстно-лицевой хирург.
Лечение
При лечении повреждений лицевого нерва используются как хирургические, так и консервативные методы. Оперативные вмешательства проводятся с целью восстановления проводимости лицевого нерва и двигательной функции мимических мышц. Для восстановления симметрии лица применяют пластические операции. Важная роль при этом отводится лечебной гимнастике, электромиостимуляции и массажу в пред- и послеоперационный периоды.
При медикаментозной терапии используют анальгетики, противоотечные и противовоспалительные препараты, витамины, особенно группы B, антиагреганты.
Синдром плоской головы, или позиционная плагиоцефалия, достаточно легко распознается и хорошо поддается лечению. Во избежание закрепления асимметрии детей необходимо как можно чаще выкладывать на животик. Для изменения положения головы вешать яркие игрушки на сторону, противоположную дефекту. Кроме того, необходим массаж, использование ортопедических шлемов.
При врожденном сращении черепных швов необходима хирургическая коррекция в первый год жизни.
Для коррекции дисфункций височно-нижнечелюстного сустава проводят комплекс лечебных мероприятий, который включает, помимо медикаментозного лечения, коррекцию питания (исключение твердой пищи), ношение разгрузочных кап, физиотерапевтические процедуры. Выбор между консервативной терапией и хирургическим вмешательством определяется степенью поражения сустава.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Информация проверена экспертом
Лишова Екатерина Александровна
Высшее медицинское образование, опыт работы — 19 лет
Поделитесь этой статьей сейчас
Похожие статьи
Высокая температура
Повышение температуры служит защитной реакцией организма и может происходить под влиянием разных факторов. Обязательно следует разделять такие состояния, как гипертермия (перегревание) и лихорадка, которая тоже сопровождается повышением температуры тела, однако ее механизм отличается от перегревания и требует иных мер воздействия на организм.
Болит голова
В основе головной боли лежит раздражение болевых рецепторов, расположенных в:
- твердой мозговой оболочке и сосудах мозга;
- надкостнице черепа, сосудах мягких тканей головы, мышцах.
Сама же мозговая ткань не содержит болевых рецепторов.
Биохимический анализ крови
Биохимический анализ крови: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
Икота
В соответствии с Международной классификацией болезней, икота рассматривается в разделе «Аномальное дыхание».
Аменорея
Аменорея – это отсутствие или прекращение менструаций. Выделяют физиологическую, ложную, патологическую, ятрогенную аменорею. В медицинском сообществе причины аменореи распределяют в зависимости от поражений репродуктивной системы женщины.
Источник