Арника для кожи головы
Арника горная – красивый цветок с жёлтыми цветочками, напоминающими солнце, растёт в горной местности и на опушках хвойных лесов, занесена в красную книгу. Арника для волос незаменимое средство, которое давно используют народные рецепты. Арника в косметологии просто незаменима, все продукты получаемые из растения оказывают отличный ухаживающий эффект на коду в целом и на волосы, также нередко их применяют в народной медицине для лечения многих болезней.
Польза арники для волос
Солнечное растение способно улучшать кровообращение, а это, как известно, помогает укрепить фолликулы, остановить выпадения, предотвратить появление ранней седины.
Полезные свойства для волос:
- Оказывает успокаивающее и заживляющее действие на дерму, и выполняет её увлажнение за счёт содержания большого количества эфирных масел и каротиноидов;
- Обладает омолаживающим эффектом благодаря содержанию антиоксидантов, тормозит процессы старения;
- Флавоноиды и дубильные вещества избавляют от очагов воспаления;
- Помогают восстановить здоровье волос кислоты, они восстанавливают поверхность кожи и защищают волоски от пагубного влияния окружающей среды;
- Домашние маски с экстрактом растения успокаивают и тонизируют кожный покров благодаря наличию кумарина;
- Оказывает отличный противомикробный уход за волосами благодаря содержанию фитонцидов, с помощью таких смесей можно избавиться от перхоти и других дерматологических заболеваний;
- Арницин, ядовитое вещество, повышающее сопротивляемость кожного покрова к неблагоприятным условиям.
Противопоказания к использованию существуют. Применение арники бесспорно полезное занятие, она безопасна даже для детей, но это отнюдь не значит, что злоупотребление не нанесёт вред. Как и любые другие растения, это оказывает своё негативное влияние на организм.
Нельзя применять косметику, приготовленную своими руками в домашних условиях если:
- есть индивидуальная непереносимость растения;
- на коже имеются открытые повреждения;
- при чувствительной коже;
- во время беременности во избежание стимуляции нежелательных сокращений матки.
Среди побочных эффектов после использования арники стоит выделить: развитие экземы, появление волдырей, раздражения и шелушения.
Способы применения растения для волос
Использовать арнику для волос можно в разном виде, а именно: настойки, масла и экстракта, все это без проблем можно купить в аптеке. Все это успешно добавляют в покупную косметику либо обогащают ту, что приготовлена собственноручно, наносят на голову в виде масок, либо осуществляют массаж кожи головы в сочетании с маслами. При любом способе отмечается резкое улучшения внешнего вида шевелюры, это позволяет уменьшить сальность волос, остановить алопецию и улучшить скорость отрастания прядей, избавить от перхоти.
Экстракт арники
Экстракт растения – это маслянистая жидкость коричнево-оранжевого оттенка с характерным ароматом. Он помогает заживлять мелкие трещинки, снять воспаление и в целом тонизировать дерму. Тормозит процесс старения благодаря восстановлению клеток. Способ применения прост, немного экстракта подмешивают в бальзам, шампунь, крем, лосьон и другую косметику.
Так как это концентрированное вещество, его нельзя наносить в чистом виде. Важно обратить внимание на концентрацию экстракта, в зависимости от этого процентного показателя просчитывается соотношение между косметическим средством и растительным. Так, на 10 мл любого средства потребуется: 2 капли 0,5% экстракта, 3 – 1%, 4 – 1,5% и 5 – 2%.
Настойка арники
Если хочется сохранить красоту и воздушность причёски, стоит прибегнуть к применению настойки из цветков. Как было подмечено ранее, растение помогает решить проблему с чрезмерной сальностью головы, также оно отлично очищает кожу от ороговевшего слоя, подарив ощущения чистоты и лёгкости.
Приготовить настойку арники для волос не так трудно, всего-то потребуется:
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.
Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
- 100 мл спирта;
- 10 гр. цветков арники.
Все это дело смешиваем, закрываем стеклянную ёмкость крышкой и настаиваем 8 дней в тёмном месте, время от времени необходимо взбалтывать. Самая простая маска из настойки арники заключается в следующем: разводим 1 часть настоя в 4 частях воды и втираем в корни, лучше всего это делать на ночь, утром голову необходимо вымыть привычным методом. Стоит подметить, что покупная настойка применяется по такой же схеме.
Масло арники
Применение масла арники показано при тусклости для блеска локонов, для борьбы с перхотью, лечения рассечённых концов и устранения воспаления. Обычно оно втирается в кожу головы, так же как и в случае с настойкой, на ночь. Важно соблюдать указанную на упаковке дозировку, в противном случае можно заработать серьёзное раздражение, которое трудно вылечивается. На коже появиться шелушение, волдыри и экземы. Ещё одно отличное средство для волос — масло рыжика.
Домашние рецепты масок для волос из арники
Лечебные свойства солнечных цветов воодушевили девушек на создание многочисленных лечебных масок с его экстрактом. Домашние рецепты помогают в короткие сроки отрастить длинную гриву, вылечить рассечённые концы, устранить перхоть и другие кожные болезни.
Маска для роста
Эффект: эффективно увлажняет волосяное полотно, тонизирует кожу, улучшает приток крови, стимулируя здоровый рост.
Состав:
- 2 ст. л. простокваши;
- 10 мл настойки арники;
- 30 гр. мёда;
- 40 гр. репейного масла;
- 1 желток.
Приготовление и метод нанесения:
Простоквашу комнатной температуры смешиваем с прогретым маслом и остальными ингредиентами. Сначала втираем в корни, затем смазываем пряди. Тепло укутываем голову на 30 минут. Смываем стандартно.
Маска от выпадения
Эффект: укрепляет фолликулы, питает витаминами, останавливает даже интенсивное высыпание волос. Рекомендуем ознакомиться с лучшими шампунями от выпадения волос.
Состав:
- 1 желток;
- по 1 ст. л.: лукового сока, настоя, масла лопуха и касторки;
- 5 капель ретинола;
- по 3 капли эфиров: иланг-иланг и шалфея.
Приготовление и метод нанесения:
Желток взбиваем с соком, настоем и тёплыми маслами, в конце капаем эфиры и витамин. Полученной массой обрабатываем всю голову, одеваем душевую шапочку на 30 минут. Моем голову как всегда.
Маска для укрепления волос
Эффект: глубоко питает, увлажняет, делает крепкими и эластичными локоны.
Состав:
- 8 ч. л. масла оливок;
- 1 ч. л. настойки арники.
Приготовление и метод нанесения:
Смешиваем компоненты, массажными движениями наносим на сухую кожу голову, начиная от корней и спускаясь вниз. Смываем через 20 минут.
Питательная маска для сухих волос
Эффект: увлажняет сухие волосы, восстанавливает зеркальное сияние, улучшает отрастание.
Состав:
- 15 мл масла арники;
- 1 желток;
- 20 мл репейного масла;
- 20 мл касторового;
- 30 гр. мёда.
Приготовление и метод нанесения:
Все масла кроме арники прогреваем на бане, смешиваем с остальными ингредиентами, наносим на шевелюру под плёнку на 45 минут. Моем голову как обычно.
Маска для жирных волос
Эффект: отлично очищает кожный покров от жира, регулирует работу желез наружной секреции, придаёт объем причёске, улучшает рост прядей.
Состав:
- 2 ст. л. голубой глины;
- 1 ч. л. горчичного порошка;
- 10 мл арники настойки;
- 2 ст. л. яблочного уксуса.
Приготовление и метод нанесения:
Все составляющие тщательно перемешиваем, обрабатываем каждую прядь по отдельности и кожу головы, надеваем тёплый колпак, ходим так 25 минут. Моем стандартно.
Маска для секущихся кончиков
Эффект: питает и увлажняет иссушенные пряди, избавляет от сечения на концах, предотвращает выпадение и улучшает рост волос.
Состав:
- по 2 ст. л. масел: репья и клещевины;
- 3 ст. л. настоя арники.
Приготовление и метод нанесения:
Греем базу, смешиваем с настоем, обрабатываем всю макушку и пряди, особо жирно важно намазать концы. Надеваем полиэтиленовую шапочку и тёплый платок на 45 минут. Смываем как обычно.
Видео-рецепт: Настой цветков арники и применение в домашних условиях
Отзывы об использовании цветка
Настя, 26 лет
Постоянно завидовала роскошным волосам подруг так как мои были тусклыми, безжизненными и ломались. Испробовала множество дорогих и дешёвых, которые естественно давали результат, но временно. В итоге остановила свой выбор на маске с арникой и оливковым маслом, она помогла вернуть причёске блеск, силу и эластичность, кроме этого, причёска в целом стала гуще.
Татьяна, 30 лет
Из-за регулярного осветления волосы стали слишком сухими и постоянно ломаться. Прочитав о пользе арники горной, начала добавлять её масло в привычную косметику для волос, и результат появился уже после пяти процедур. Пряди стали заметно мягкими и увлажнёнными, меньше ломаются.
Подробности
Опубликовано 08.09.2015 15:32
Арника горная для волос является незаменимым средством в уходе за кожей головы, лица и волосами. Из растения изготавливают масло, использование которого предотвращает появление перхоти, лечит секущиеся кончики и возвращает естественный блеск сухим и поврежденным волосам.
Польза арники для волос
Масло арники улучшает кровообращение, что способствует укреплению волос, ограждает от выпадения и преждевременного поседения. В состав арники входит ядовитое вещество – арницин. Но, несмотря на это, противопоказания к применению отсутствуют. В то же время, сильное вещество повышает сопротивляемость кожи к неблагоприятным факторам.
Арника считается магическим растением. Собирать траву нужно в ночь на Ивана Купалу. Нужно загадать желание и ждать его исполнения в течение года.
Состав и полезные свойства арники:
- Эфирные масла, входящие в состав средств по уходу за волосами с арникой, успокаивают и увлажняют кожу, способствуют быстрейшему заживлению трещинок на кожном покрове.
- Антиоксиданты омолаживают организм, замедляют процесс старения.
- Флавоноиды оказывают противовоспалительное действие.
- Кислоты регенерируют клетки кожи и защищают локоны от внешнего воздействия неблагоприятных факторов.
- Кумарин тонизирует кожу и успокаивает.
- Дубильные вещества, находящиеся в лекарственной арнике, оказывают противовоспалительное воздействие.
- Фитонциды убивают микробы и предотвращают развитие дерматологических болезней.
- Каротиноиды заживляют раны.
Применение лечебной арники для волос
Траву арники, а также экстракт, масло и настой целебного растения можно купить в аптеке. Благодаря своим свойствам, масло арники занимает почетное место в косметологии, широко применяется в домашних условиях в качестве добавки к обычным средствам по уходу за волосами. При добавлении в бальзамы и ополаскиватели значительно улучшается структура волос, исчезает перхоть, прекращается выпадение.
Настой арники для волос – идеальные локоны
Универсальное средство, помогающее сохранить красоту и объем прически. Арника считается лучшим средством от чрезмерной жирности, помогает устранить ороговевшие частички.
Рецепт приготовления найтойки арники:
Чтобы приготовить настойку, нужно взять спирт, в объеме 100 мл и цветочки арники, в количестве 10 г. Перемешать цветки со спиртом, накрыть банку крышкой и отправить в затемненное место для настаивания. Через 8 дней средство будет готово.
Инструкция по применению настоя
Перед использованием настойку следует развести с водой 1:4. Процедуру втирания в кожу головы лучше проводить на ночь. В таком случае эффективность будет больше, а утром средство требуется смыть. Применять аптечную настойку следует таким же способом.
Масло арники для волос
Обычно средство втирают в кончики волос. Процедуру следует проводить перед сном, а утром помыть голову. Применять масло нужно в указанных дозировках, стараясь не превышать их. Чрезмерное нанесение на голову может принести вред: на коже появится раздражение, которое тяжело будет вылечить. Кожа станет шелушиться, не исключено появление волдырей и экземы.
Показания к применению масла:
- Перхоть.
- Секущиеся кончики.
- Снятие воспалительных процессов.
Экстракт арники для волос
Экстракт представляет собой маслянистую массу оранжево-коричневого или темно-карминного цвета с характерным запахом. Средство тонизирует кожу, заживляет трещинки, снимает воспаление. Характеризуется способностью восстановить клетки кожи, остановить процесс старения. Противопоказаний к применению не имеет, разве, что индивидуальная непереносимость входящих компонентов.
Чтобы применить экстракт, можно его добавить к косметическим средствам: к кремам, бальзамам, лосьонам и в шампунь. На 10 мл основы понадобится 2 капли 0,5% экстракта, 3 капли 1%, 4 капельки – 1,5% и 5 капель 2-процентного экстракта.
При применении экстракта следует знать, что он имеет высокую концентрацию, поэтому в чистом виде наносить его на кожу головы нельзя.
Маски для ухода за волосами из арники – эффективные средства
Лечебные свойства арники подтолкнули женщин для создания на основе целебного растения масок для укрепления волос. Домашние средства стимулируют рост прядей, лечат секущиеся кончики, перхоть, снимают воспалительные процессы.
Маска для жирных волос с горчицей и голубой глиной
Для уменьшения выделение подкожного сала можно приготовить домашнюю маску своими руками.
Ингредиенты:
- косметическая голубая глина – 2 ст. л.;
- уксус яблочный – 2 ст. л;
- порошок горчицы – 1 ч. л.;
- настой арники – 1 ст. л.
Все компоненты перемешать и нанести на пряди по всей длине на 20 минут, не забывая при этом втереть средство в корни. Маска не оставляет жирных следов, поэтому смыть ее можно обычным способом.
Маска из настоя арники для укрепления волос
Кроме снижения жирности, маски помогают укрепить волосы и восстановить их структуру.
Для приготовления понадобятся:
- настой арники – 1 часть;
- оливковое масло – 8 частей.
Все ингредиенты смешать и наносить на сухие волосы, а затем смыть. Лосьон улучшает кровообращение и способствует росту волос. Уход за волосами с помощью маски рекомендуется проводить 1 раз в 7 дней.
Маска «Ассорти» для роста и от выпадения волос
Потребуется взять:
- простоквашу – 2 ст. л.;
- репейное масло – 2 ст. л.;
- настой арники – 1 ст. л.;
- жидкий мед – 1 ч. л.;
- желток – 1 шт.
Для приготовления ухаживающего средства потребуется смешать все компоненты, нанести на пряди, тщательно втереть в корни, укутать теплым полотенцем и оставить маску примерно на 20 минут. Потом смыть шампунем.
Полезные свойства травы арника замечены еще в далеком прошлом. Издавна ею пользовались для восстановления поврежденных волос, для укрепления структуры локонов. Знания передавались из поколения в поколения, благодаря чему, арника лекарственная трава, заняла почетное место среди косметических средств и у современных женщин.
Арника для волос: отзывы о применении
Татьяна, 26 лет
Для меня большим неудобством были мои сухие волосы. Но как только я начала делать маски, волосы приобрели жизненную силу. Из всех перепробованных средств, большее предпочтение я бы отдала маске «Ассорти», в состав которой входит настойка арники.
Любовь, 35 лет
Долго не могла отрастить волосы, так как они сильно выпадали. Приходилось все время носить короткую стрижку. Но я все грезила о роскошных прическах и укладках на длинные волосы. Справиться с проблемой мне помогла маска с оливковым маслом и настойкой арники.
Анастасия, 25 лет
Все время завидовала подружкам, у кого шикарные волосы. А мои были тонкими и выглядели безжизненно. Перепробовала много средств, которые, конечно дали положительный результат. Но я бы хотела остановиться на маске на основе арники и оливкового масла. После первого применения результата я не увидела. Но я продолжала ею регулярно пользоваться. В результате я имею хорошие волосы, которые легко расчесываются после мытья и имеют естественный блеск.
На десерт, видео: Уход за волосами — как отрастить длинные волосы?
Недостаточно прав для комментирования
Арника – растение из семейства астровых яркого солнечно-желтого цвета, произрастающее в горных областях Западной и Центральной Европы, в полонинах Карпатских гор. Его целебные свойства известны травникам с давних времен (как предполагают, с XI века) – она помогала избавиться от воспалений и ушибов, залечивать раны и язвы.
Древнее и редкое растение
О популярности арники могут рассказать многочисленные названия и сравнения, которыми люди удостоили этот цветок. Классическое именование на латыни – Arnica montana, оно указывает на излюбленную среду обитания – горы. Алхимики называли ее символом солнца, что объясняется ярким желто-оранжевым цветом лепестков. Предполагают, что древнегреческий целитель Диоскарид отметил специфические свойства этого растения и назвал его «птармика», что означает «вызывающий чихание». Позднее часть слова «нивелировалась», и оно стало бытовать в известной нам форме – арника. В русском языке также сохранились оригинальные народные названия арники – баранья трава, баранник горный, иванов цвет.
Однако сейчас в живой природе крупные желтые цветы арники горной можно встретить очень редко – растение включено в Красную книгу. Его пытаются разводить «в неволе», но в культурной среде арника, в естественных условиях многолетник, растет не более двух-трех лет. Поэтому важно сохранить мудрое и бережное отношение к этому красивому, ценному и популярнейшему среди гомеопатов цветку.
Гомеопатия и традиционная медицина
Благодаря уникальным веществам, содержащимся в цветах, надземных частях и корневищах арники, это растение может использоваться в лечении различных заболеваний:
- спиртовая настойка арники используется в качестве наружного средства при механических травмах поверхности кожи, так как содействует рассасыванию ушибов и гематом;
- компрессы, примочки, влажные повязки с лекарственной настойкой помогут скорому заживлению небольших ранений и ссадин, уменьшению боли в суставах и мышцах, восстановлению кожи при солнечных ожогах I-II степени;
- лечебные свойства настоя соцветий арники позволяют применять его также и внутрь при нарушении мозгового кровообращения (мигренях), склонности к развитию опухолей, для укрепления сосудов и снижения кровяного давления;
- настойка соцветий арники оказывает умеренное желчегонное действие: входящие в ее состав вещества увеличивают секрецию желчи в печени, понижают концентрацию холестерина, желчных кислот и пигментов, поэтому препарат успешно применяется для устранения застоя желчи и для лечения уже сформировавшейся желчнокаменной болезни;
- известны жаропонижающие свойства этой настойки, ее использование в лечении гриппа, бронхита;
- стоматологи рекомендуют применение раствора настойки арники для полоскания при воспалениях десен и полости рта;
- также замечено, что при приеме внутрь этот препарат вызывает отвращение к табаку, что может быть использовано в качестве вспомогательного средства теми, кто решил бросить курить.
Важно: следует помнить, что концентрация эфирных масел может быть токсичной и вызвать аллергические проявления, жжение, дерматит с появлением пузырьков, поэтому непосредственно перед применением настойку лучше разбавлять водой (1:1).
Готовую настойку арники обычно приобретают в аптеке, но можно и самостоятельно приготовить. Такое средство в народной медицине называется арниковый спирт, причем его делают и из цветов, и из корневищ:
- нужно взять одинаковое количество по весу свежих цветов и 30% спирта, поместить в стеклянный сосуд, закупорить и настаивать около двух недель в темном месте; затем получившийся раствор процеживают;
- измельченные корни настаивают на 70% спирте в пропорции 1:5 также в темном месте в течение двух недель.
Использование препаратов арники в косметологии
Приготовленные препараты, отвары, настойка арники – кладезь полезных микроэлементов, эфирных масел, витаминов. Для исключения возможности аллергической реакции, нужно нанести небольшое количество средства с арникой на сгиб локтя и подождать. Если раздражения не обнаружено, значит, можно использовать косметические маски и тоники, приготовленные на основе этого солнечного цветка.
Средства для лица с целебным экстрактом арники
Полезные качества этого уникального растения признаны и в косметологии, ведь средства для кожи, основанные на целебных свойствах арники, действенно борются с воспалительными процессами, сухостью и увяданием кожи лица, стимулируют обновление клеток. Косметические средства на основе настойки арники используют для жирной кожи, склонной к воспалениям.
Важно: это спиртовой настой цветков арники как антибактериальное средство для кожи следует применять только в разбавленном виде.
Настой необходимо развести водой или молоком в пропорции 1:10. Использовать его можно следующим образом:
- в качестве тоника для лица, чтобы сохранить свежесть и молодости кожи;
- в качестве средства для проблемных участков лица и Т-зону – через 2-3 недели кожа очистится от угрей и прыщей;
- для устранения отеков, улучшения кровообращения и оттока лимфы – нужно смочить ватные диски и наложить компресс на область отека на 15 минут, применять 2-3 раза в неделю; рекомендуется провести курс из 10 процедур.
Хранить приготовленное средство следует в холодильнике не более недели.
Совет: для того чтобы вернуть жирной коже ухоженный вид можно приготовить маску по следующему рецепту: смешать 2-3 капли настойки арники, 1 чайную ложку меда и 1 яичный белок, нанести на лицо 10 минут, умыться прохладной водой.
Настойка арники сохранит красоту волос
Арника горная является прекрасным природным средством против перхоти и избыточной жирности волос.
Для приготовления настойки арники для волос нужно взять 10 г цветов и 100 мл спирта, смешать и выдержать в течение восьми дней, после чего процедить и для применения разбавлять водой в соотношении 1:4. Раствор нужно втирать в кожу головы раз в два дня, лучше вечером перед сном, чтобы смыть его утром. Аналогично следует использовать и аптечный препарат.
Рекомендации:
- для укрепления волосяной структуры и избавления от перхоти можно добавлять несколько капель настойки арники в привычный бальзам для волос;
- поможет улучшить кровообращение кожи головы, стимулирует рост волос и уменьшит их выпадение лосьон из настойки арники и оливкового масла (1:8), который следует применять перед мытьем волос 1-2 раза в неделю;
- чтобы уменьшить сальность волос, можно приготовить маску из горчицы и глины: тщательно перемешать 1 чайную ложку горчичного порошка с 2 столовыми ложками косметической глины (лучше голубой), добавить 2 столовых ложки яблочного уксуса и 1 столовую ложку настойки арники; полученную смесь нанести на корни волос на 20 минут, затем хорошо смыть шампунем;
- для укрепления волос можно воспользоваться следующим рецептом: 2 столовые ложки репейного масла, 1 столовую ложку настойки арники, 2 столовые ложки простокваши, 1 яичный желток и 1 чайную ложку меда хорошо перемешать, нанести на кожу головы и аккуратно распределить по всей длине волос, надеть шапочку и утеплить голову полотенцем на 20-30 минут, тщательно промыть волосы шампунем.
Главное – соблюдать меру и осторожность
В больших дозах препараты на основе арники горной проявляют токсическое действие, в связи с этим их использование должно быть ограниченным. В настоящее время применение арники в медицинских целях разрешено лишь в 27 странах, в числе которых и Россия. Несмотря на то, что лечение настойкой арники осуществляется с древности, врачи и фармацевты отмечают ее ядовитые свойства и советуют применять по рекомендации специалиста, с особой осторожностью, соблюдая точную дозировку.
Важно: Применять народные средства на основе арники для лечения каких-либо болезней допустимо только после консультации с врачом. Растение относится к ядовитым и при неправильном применении может нанести значительный вред организму.
Кроме того, этот препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости, беременности, в период лактации, а также при заболеваниях крови (например, повышенной свертываемости). При появлении симптомов передозировки или отравления необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Как приготовить маску на основе настойки арники для увлажнения и восстановления поврежденных волос, можно узнать из видео:
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
Главный редактор
Опубликовано: 16-04-2015
Обновлено: 08-11-2019
Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.
Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru
Загрузка…