Аппаратный точечный массаж кожи головы

Аппаратный точечный массаж кожи головы thumbnail

Точечный массаж головы – эффективное и безопасное средство, которое помогает справиться с острыми болезненными ощущениями. Для этого не понадобится ничего, кроме знаний и умелых рук профессионального мастера. Некоторые любители нетрадиционных методов лечения самостоятельно осваивают азы массажа. Овладев нехитрыми техниками, они могут облегчить свое состояние в считанные минуты.

Цель проведения массажа, его эффекты

Применение точечного массажа головы

Цель проведения массажа головы

Массаж головы чаще всего делают с одной единственной целью – избавиться от болезненных ощущений. Мигрень настолько сильно выматывает и бьет по нервам, что больной видит только один выход – выпить обезболивающее. Однако не нужно объяснять, насколько вредно для организма частое употребление анестезирующих препаратов. Они негативно влияют на работу всех внутренних органов, особенно сильно влияя на работу сердца, печени и почек.

Применение точечного массажа головы, при условии грамотного исполнения, помогает избавиться от целого ряда недомоганий:

  • расслабляет мышечную ткань в области шеи и головы;
  • дает дренажный эффект, не позволяя застаиваться крови и лимфе;
  • улучшает обменные процессы в организме, благотворно влияя на иммунитет человека;
  • повышает работоспособность и физическую активность, снижает утомляемость;
  • помогает бороться с бессонницей, неврозом, стрессовым состояниями;
  • повышается общий тонус организма, благотворно влияет на память, зрение, концентрацию внимания.

Массаж головы проводится для достижения не только лечебного, но и расслабляющего эффекта. Для этого необходима соответствующая обстановка и знание основных техник данной процедуры.

Когда и кому можно делать

Если мигрень и ноющая напряженность мышц в области шеи не оставляют в покое, то массаж можно делать в любое время суток. Чтобы достичь максимального результата, который продержится длительное время, необходимо создать благоприятную обстановку для проведения процедуры. Многие массажисты и рефлексотерапевты знают об этом и учитывают в обустройстве своих кабинетов.

Чтобы провести самомассаж, лучше всего найти тихое место, где ничто не будет отвлекать – ни посторонние звуки, ни шум или голоса окружающих людей. Для большего расслабляющего эффекта можно включить приятную музыку, но она не должна быть слишком громкой. Кто-то использует различные элементы для создания умиротворенной атмосферы: ароматические масла и свечи, мягкое освещение и т. д.

Нежелательно проводить массаж на голодный желудок или сразу после приема пищи. Самое лучшее время для процедур – спустя час после еды. Важно делать их в спокойном расположении духа. Перед началом и после окончания следует посидеть или полежать.

Точечный массаж в области головы и шеи можно делать любому человеку, у которого есть жалобы на боли. Он противопоказан только в том случае, если пациент:

  • в возрасте до двух лет или от 75 лет;
  • имеет высокую температуру или высокое артериальное давление;
  • имеет тяжелые заболевания, к которым относятся: онкология, болезни сердца и почек, туберкулез и др.;
  • в прошлом получал травмы головы;
  • находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, психически перевозбужден.

Основные направления

Опытные массажисты, чтобы облегчить состояние своих пациентов, имеют в своем арсенале разные виды процедур. Они различаются по техникам проведения и применяются в зависимости от тяжести состояния больного и достижения конкретного эффекта. К основным направлениям массажа головы можно отнести:

  1. Точечный массаж для устранения острой боли, или акупунктура. Суть метода заключается в воздействии на определенные точки, которое сглаживает, а затем вовсе снимает боль.
  2. Общий массаж. Предназначение данной процедуры – улучшение циркуляции лимфы и крови в организме, расслабление мышц.
  3. Массаж в области шейной и затылочной зоны для устранения болевых ощущений.
  4. Воздействие на триггерные точки – зоны с наибольшим мышечным напряжением. Благодаря массажу эти уплотнения, вызывающие отраженные боли, со временем исчезают.

Отметим, что базовые основы массажа головы может освоить любой, было бы желание и терпение. Такие навыки позволяют в любой момент применить знания на практике и облегчить головную боль себе или своим родственникам. Однако если речь идет о хронических заболеваниях, имеющих запущенную форму, то проведение всех вышеперечисленных направлений массажа лучше всего доверить профессионалу.

Точки для снятия боли – как отыскать

Точки в массаже для снятия болезненной напряженности

Массажные точки для снятия боли головы

Чтобы отыскать точки для снятия боли, массажисты используют в своей работе так называемые атласы – инструкции по расположению точек, в которых собран многовековой опыт целителей Востока. В первую очередь тут стоит отметить нетрадиционную китайскую медицину. Именно на ее основе сегодня развивается и успешно применяется акупрессура.

Читайте также:  Чем массажировать кожу головы

Точки для снятия головных болей делятся на группы. Воздействие на них осуществляется в зависимости от того, в какой области головы или шеи пациент испытывает дискомфорт или болезненную напряженность.

  • Точка в углублении, которая находится у верхней части ушной раковины.
  • Симметричные точки у внутренних краев бровей.
  • Симметричные точки в углублениях возле внешних краев бровей.
  • Точка над переносицей, в области между бровями («третий глаз»).
  • Точка в затылочной области, где соединяются шейные мышцы.
  • Точка во впадине на затылке, находящаяся на 1,5 см выше линии, мысленно проведенной от верхнего края одного уха до другого.
  • Точка в области висков, где проходит артерия.

Стимуляция данных точек позволяет уменьшить болевой синдром. Специалисты советуют начинать массаж на начальной стадии, а не в тот момент, когда боль достигает своего пика.

Как делать, техники, способы массажа

Массаж головы базируется на одних и тех же способах, которые включают в себя растирание, поглаживание, пощипывание, стимуляцию с помощью надавливания и вибрирования, поколачивание пальцами и кулаками. Что касается техники процедуры, то она зависит от вида массажа. К примеру, в японской и китайской разновидности используется один или несколько пальцев, в бирманском или индийском массаже воздействие производится с помощью всех пальцев и ладони.

Выполнение точечного массажа волосистой части головы должно проводиться по определенным правилам:

  • Рекомендуемое положение – сидя на стуле, корпус лопатками прислонен к спинке сиденья. Нужно полностью расслабиться и закрыть глаза.
  • Лучше всего заранее снять с себя украшения и другие аксессуары, которые могут помешать проведению массажа.
  • Прежде чем начать, нужно разогреть пальцы и ладони рук, чтобы не возникло дискомфорта.
  • Начало процедур – это легкие и плавные поглаживания, не должно быть резких и отрывистых действий. Конец массажа – это круговые растирающие движения.
  • Симметричные точки необходимо стимулировать одновременно для достижения большего эффекта.
  • Чтобы отыскать точки воздействия и не ошибиться в месте их расположения, многие используют систему измерения с помощью длины фаланги среднего пальца (у мужчин – на левой руке, у женщин – на правой руке). Также можно заранее приготовить ленту длиной в 12 таких фаланг, она поможет ускорить процесс нахождения точек.
  • Стимулирование точки должно длиться около 5 секунд, затем расслабление и снова нажатие на тот же промежуток времени.
  • Чтобы избавиться от острой головной боли процедуру проводят в тихом месте с приглушенным светом. Продолжительность – не больше 5 минут.

Эффективность массажа головы

Эффект от правильного массажа головы

Устранение болей и дискомфорта с помощью массажа головы

Массаж головы – это действенный способ устранения болей и дискомфортных ощущений. С его эффективностью никто не спорит. Напротив, невропатологи в обязательном порядке назначают массажные процедуры, которые вместе с медикаментозным лечением позволяют справиться с болезнью. Для пациентов-аллергиков поход к массажисту является едва ли не единственным способом облегчить свое состояние. Часто назначают массаж и болеющим детям, которым противопоказано употребление сильнодействующих анестезирующих препаратов.

Если массаж был проведен правильно, то эффект от него будет заметен уже через 4 сеанса. Человек почувствует не только притупление боли, но также прилив сил и энергии. Организм мобилизует свои умственные и физические способности: появляется давно забытая бодрость, умиротворенность, улучшается настроение и память.

Плюсы и минусы

Положительные стороны точечного массажа области головы – это болеутоляющий и расслабляющий эффект. Доказано, что грамотное воздействие на основные точки благоприятно влияют на центральную нервную систему организма в целом, улучшая кровообращение в головном мозге, расслабляя мышцы и нервные окончания. Еще один бесспорный плюс – избавление от боли без таблеток. При регулярном использовании техник массажа головы можно навсегда попрощаться с необходимостью пить обезболивающие препараты.

Между тем не стоит забывать, что, как и у всякой лечебной процедуры, у массажа имеются противопоказания. Необходимо серьезно изучить этот список, игнорирование его может привести к плачевным последствиям. Немаловажно также изучить методики проведения процедуры, если появилось желание сделать ее самостоятельно. Источником знаний должен служить специалист в данной области. Действие на точки, расположенные в области головы и шеи, оказывает влияние на работу других внутренних органов. Если совершать стимуляцию неверным образом и при этом еще игнорировать имеющиеся противопоказания, то ожидание эффекта будет напрасным. Если самомассаж не приносит облегчения, а, наоборот, усугубляет состояние, нужно немедленно прекратить лечение и обратиться к специалисту.

Одно из основных условий результативности массажных процедур – это своевременность. Необходимо начинать точечный массаж при появлении первых признаков недомогания. В противном случае эффекта можно не дождаться: в пик болевого синдрома уже достаточно сложно от него избавиться без медикаментозного вмешательства. Поэтому не стоит тянуть: при хроническом течении заболевания лучше вести профилактику и не тянуть с походом к массажисту в период обострения.

Читайте также:  Пилинг кожи головы при выпадении волос

Видео урок массажа головы! Китайский мастер-класс:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник

Индийский    
Японский точечный (шиацу)     
Тайский     
Бирманский     

Какой бывает эта процедура?

Массаж головы можно делать самостоятельно или у специалиста. Не следует злоупотреблять самомассажем. Эта терапевтическая процедура должна выполняться с учетом противопоказаний. Самомассаж не сложно выполнять дома или на работе, он не занимает много времени. Для лучшего эффекта делать его нужно регулярно, не реже двух раз в неделю.

Преимуществом массажа, выполненного специалистом, является полная расслабленность клиента и профессиональное исполнение. Массаж, проведенный в домашних условиях, не менее эффективный, чем профессиональный, но от него устают руки, и нет возможности наблюдать за выполнением. Необходимо проверить, нет ли противопоказаний к проведению, и нужна консультация массажиста. Дерматолога, трихолога.

Профессиональный массаж могут сделать парикмахер или массажист в парикмахерских и медицинских центрах.

Классификация по цели проведения

Массаж головы по цели проведения можно условно поделить на три группы:

  • Лечебный;
  • Трихологический;
  • Расслабляющий (релакс).

У каждой группы есть свои показания и противопоказания.

Лечебный

Аппаратный точечный массаж кожи головыСпециалисты рекомендуют проводить лечебный массаж в следующих случаях:

  • беспокоят частые головные боли;
  • нарушен сон;
  • постоянно хочется спать;
  • непроходит хроническая усталость;
  • нередко присутствует чувство тревоги;
  • часто происходят стрессовые ситуации;
  • наблюдается эмоциональная неуравновешенность;
  • мучают мышечные спазмы;
  • донимают судороги;
  • беспокоят боли в суставах и мышцах плеч, шеи, лица, головы.

Индийская техника массажа головы помогает даже при повышенном давлении.

Выполнение простого ручного самомассажа волосистой части для улучшения кровообращения

К самостоятельному проведению массажа головы необходимо немного подготовиться.

А именно:

  • Коротко подстричь ногти на руках, чтобы не травмировать кожу головы.
  • Тщательно вымыть и обработать антисептиком руки.
  • Обратить внимание на температуру рук. Самомассаж можно проводить только теплыми руками. Холод оказывает тонизирующее действие на мышцы головы.
  • Если руки подвержены сильной потливости, то их дополнительно можно обработать однопроцентным раствором формальдегида.

От правильности выполнения самомассажа зависит принесет это желаемый эффект или нет. Более того неверные манипуляции могут спровоцировать растяжение кожи, что приведет к ее дряблости. Выполняя массаж самостоятельно пальцы рук должны свободно без давления скользить по поверхности волос. Подготовка к массажу:

  • Сесть на стул, облокотившись на его спинку. Расположиться так, чтобы ступни ног полностью опирались на пол. Такое положение тела поможет полностью расслабиться.
  • Пальцы рук должны прилегать к поверхности черепной коробки, но массаж выполняется только подушечками пальцев.

Движения пальцев должны совпадать с направлением тока лимфы и с ходом роста волос. Каждый элемент массажа нужно выполнять в течение 5-15 минут. Самомассаж для стимуляции кровообращения включает в себя:

  • Аппаратный точечный массаж кожи головыРастирания. Пальцами рук пройтись в направлении от макушки вниз и обратно. Выполнять растирания нужно по всей площади головы сначала мелкими поступательными движениями, а затем круговыми.
  • Поколачивания. Нужно выполнять поочередно четырьмя пальцами кистей так чтобы не было больно.
  • Поглаживаний. Пальцы рук необходимо продвигать от любой зоны к затылку. Также одну руку можно расположить на верхней части лба, вторую – на затылке, двигая руки навстречу друг другу, продвигаясь к макушке.
  • Вибрации. Проделать легкие колебательные манипуляции, двигаясь от макушки до лба.
  • Потягивания и проветривания. Двумя пальцами собрать пряди и осторожно потянуть вверх, слегка покачивая пряди для попадания воздуха между волосами.

Для выполнения самомассажа можно приобрести Мурашку-антистресс. Использование этого средства позволяет получить желаемый эффект уже после его применения в течение 5 минут в день.

Массаж головы утром поможет проснуться, а вечером – снять стресс и достичь максимальной релаксации.

Трихологический

Главное назначение трихологического массажа – простимулировать рост волос и нормализовать работу сальных желез кожи головы. Он рекомендуется при сильном выпадении и заметном поредении волос.

Расслабляющий для женщин и мужчин

Подготовка к выполнению

  • Сесть на стул, выпрямив спину.
  • Подложить под голову небольшой валик или подушку для поддержания подбородка в правильном положении и расслабления шеи.

Нельзя обрабатывать нервные сплетения в виде узелков и сдавливать мышечные ткани. Техника выполнения:

  1. Массаж начинается с массирования передней и боковой части головы путем смещения участков кожи. После проработки этих зон следует плавно переходить к затылку. По технике массирование похоже на мытье головы. Оно выполняется круговыми движениями кончиков пальцев.
  2. Растягивая кожу, двумя руками нужно промассажировать лоб.
  3. Таким образом прорабатывается вся поверхность головы.
  4. Концовкой расслабляющего массажа является сдавливание головы руками с обеих сторон.
Читайте также:  Розовые пятна на коже головы что это

Выполнение массажа для женщины немного отличается от того что делают мужчине. Объясняется это различием длины волос. Так как многие представительницы прекрасного пола обладают более длинными волосами, массаж и подготовка к нему имеют некоторые нюансы.

Перед выполнением расслабляющего массажа волосы необходимо тщательно расчесать. Для осуществления некоторых процедур потребуется сделать пробор.

Способы проведения

Классический (ручной)

Аппаратный точечный массаж кожи головы

Классический массаж универсален. Этим способом проведения массажа можно как расслабить организм, так и привести его в тонус. Классический массаж включает в себя 9 приемов: поглаживание, растирание, «ветерок», дрожание и др.

Главная цель массажа – стимуляция и регенерация функционирования органов и всех систем организма в период болезни или после перенесенных травм. При проведении массажа не нужно прилагать большие усилия, потому что мышечный слой головы очень тонкий.

Вакуумный

Аппаратный точечный массаж кожи головы

Выполняется с использованием специальных присосок или медицинских банок. Суть этого вида массажа заключается в создании разницы в давлении, сжигании кислорода и образовании вакуума, за счет этого улучшаются процессы кровоснабжения и лимфообращения.

Техника выполнения

  1. Кожа головы очищается с помощью пилинга от различных загрязнений.
  2. Кожный покров разогревается проведением ручного массажа.
  3. Кожу смазывают растительным маслом для того чтобы присоски плотнее прилегли к коже. Можно в растительное масло добавить аромамасло тем самым удвоить полезный эффект от процедуры.
  4. Специалист-массажист медленно проводит присоской по всей голове в соответствии с массажными линиями.

С использованием массажеров

Аппаратный точечный массаж кожи головы

  • «Мурашка» – самый популярный и недорогой массажер. Использовать можно в любое время. Каплевидная форма на конце металлических прутиков защищает кожу от царапин.
  • Массажер от фирмы «Молто Бене». Применяется во время мытья головы.
  • Аппликаторы Ляпко или Кузнецова. Представляют собой резиновые массажеры-мячики или цилиндры с небольшими шипами и иголками.
  • Электрические вибромассажеры. Благодаря вибрации улучшают приток крови к волосяным луковицам.

Восточные направления

Аппаратный точечный массаж кожи головы

Индийский

Индийский массаж головы или «чамписсаж» основан на древней аюрведической системе лечения, которой почти 4000 лет. Индийский массаж головы направлен на две проблемы:

  • Улучшение душевного состояния человека. Благодаря раскрытию и очищению энергетических каналов.
  • Воздействие на физическое тело.

Предлагаем посмотреть видео о индийском массаже головы:

Японский точечный (шиацу)

Аппаратный точечный массаж кожи головы

Японский точечный массаж – усовершенствованный вид точечного массажа, который с давних времен применяется в восточной медицине.

Техника массажа заключается в воздействии на тело пальцами рук и ладонями для образования давления на определенные точки.

Предлагаем посмотреть видео о технике выполнения японского массажа головы:

Тайский

Аппаратный точечный массаж кожи головы

Тайский массаж, также известен как «йога-массаж» включает в себя целый ряд способов воздействия:

  • глубокие надавливания на мышечную ткань;
  • пассивные упражнения, напоминающие позы йоги;
  • рефлексологию;
  • растяжение;
  • раскрытие суставов;
  • активизирование потока энергии в теле человека;
  • акупрессуру.

Считается, что причиной всех болезней являются нарушения, которые возникают в каналах при циркуляции энергии. Если исправить созданный дисбаланс устранится и причина заболевания.

Массажист надавливает на особые точки, находящиеся на проекциях энергетический каналов, и прорабатывает мышечную ткань, тем самым устраняя препятствия на пути движения энергии.

Благодаря этому налаживается полноценный энергобаланс, следовательно, появляются все условия для обретения здоровья и хорошего самочувствия.

Бирманский

Аппаратный точечный массаж кожи головы

Бирманский массаж основан на проработке мышц, связок и суставов. Отличительной чертой является то, что вся процедура выполняется не только ладонями, но и кулаками, предплечьями, что усиливает воздействие на все ткани, снимает признаки повышенной эмоциональной и физической нагрузки.

Сеанс бирманского массажа сопровождается тихими напевами-наветами, благодаря этому пациент значительно лучше расслабляется. Бирманская методика расслабления отличается поддержкой головы – в начале сеанса массажист поддерживает голову пациента и выполняет плавные, хаотичные движения.

В результате мышцы шеи прекращают работу, тем самым достигается полной расслабление. Завершающий этап бирманского массажа – обработка копчиковой зоны.

Из всех медицинских и терапевтических методов, способных быстро вернуть ясность ума, устранить головные боли и улучшить состояние волос, самым эффективным является массаж головы. Желаемого результата можно добиться не только в кабинете профессионала, но и в домашних условиях.

Источник