40 лет как сделать кожу лица упругой и подтянутой
Реально ли замедлить старение лица после 40 лет? Как подтянуть кожу, сделать ее свежей в домашних условиях? Согласитесь, что не у всех есть средства и возможность позволить себе посещать косметический салон. Но от внешнего вида зависит наша уверенность в себе, самооценка и качество жизни. Давайте разберемся, как приложив немного усилий, сохранить свежее подтянутое лицо в зрелом возрасте.
Причины возрастных изменений
Время накладывает свой отпечаток, изменяя гормональный баланс в теле после 40 лет. Это касается представителей обоих полов. Расстраивают первые заметные морщинки. Кожа становится суше и менее упругой. Да еще мы сами добавляем ей дискомфорта:
- неправильным питанием;
- жесткими диетами, ведущими к резкому похудению;
- недосыпом;
- не очень полезными привычками, такими как курение и алкоголь;
- загаром на пляже;
- неправильным уходом.
Но все можно исправить, если уход и процедуры для кожи лица будут правильные и регулярные.
Интересно: Как женщине продлить молодость после 40
Как противостоять времени
Прежде всего, кожу надо хорошо питать и увлажнять. Не только снаружи, но и изнутри. То есть придерживаться правильного питания и пить достаточное количество воды. Норма для взрослого составляет 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день. Иначе обезвоживание сразу отражается на внешнем виде эпидермиса. Кожа становится тусклой и дряблой.
Косметику после 40 лет выбирайте из линейки anti-age, с маркировкой 40+ или 50+. Она содержит нужную концентрацию активных веществ для зрелой кожи. Эффект от применения правильных средств ухода заметен уже через несколько дней. Кожа становится светлой и упругой.
Дневную косметику выбирайте с защитой от УФ-лучей. Загар вам не нужен, он только сушит и обезвоживает кожу. И это важно в любое время года.
А также делайте самомассаж лица. Это несложно, занимает не более 5 минут. Зато улучшается кровоснабжение и лимфодренаж в коже. Она очищается от шлаков и обогащается кислородом. Становится упругой.
Можно также выполнять простые упражнения из фейсбилдинга, специальной гимнастики для лица, чтобы держать мышцы лица в тонусе и подтянуть овал.
Не стоит забывать об общем тонусе организма. Физические нагрузки, правильная осанка, прогулки, достаточный сон отразятся на лице здоровым румянцем.
Лицо в 35, 45 и 55 лет
Следовательно, чтобы подтянуть кожу лица после 40 лет к задаче нужно подойти комплексно:
- полноценный рацион питания и пить 1,5-2 литра чистой воды в день;
- правильный и регулярный косметический уход;
- защита кожи от загара во все времена года;
- маски;
- самомассаж;
- гимнастика для лица;
- общий тонус организма.
Рассмотрим более детально, как это сделать.
Косметический уход
Ежедневный уход за лицом состоит из комплекса обязательных процедур:
- Очистка. Обязательно очищайте лицо перед сном от косметики и пыли, осевшей на него за день. Никогда не используйте для этого мыло, даже жидкое. Оно сушит кожу. Пользуйтесь мягкими средствами, такими как косметическое молочко или пенки. Очищенную кожу сполосните чистой мягкой прохладной водой, можно кипяченой, чтобы смыть остатки косметического средства. Утром достаточно умыть лицо мягкой водой. Промокните полотенцем.
- Тонизация кожи. Применение тоника после умывания обязательно и утром и вечером. Он восстанавливает нужный коже кислотный баланс. После 40 лет пользуйтесь тониками без содержания спирта, который сушит кожу.
- Питание и увлажнение. Кремы выбираем из линейки возрастной косметики 40+ или 50+. Они содержат высокую концентрацию гиалуроновой кислоты, коллагена и витаминов А и Е, обязательных при антивозрастном уходе. Используйте сыворотки для лица, эту квинтэссенция пользы. После тоника наносите на влажную кожу сыворотку, а затем через пару минут крем. На ночь – питательный, днем – увлажняющий с УФ-защитой. Если у крема такой защиты нет, сверху следует нанести слой крема от загара с индексом защиты от 30 до 50. И только после этого можно наносить декоративную косметику.
- Все косметические средства наносим по массажным линиям на лице. Получаем при этом пользу в виде легкого массажа.
Такой основной уход сделает вашу кожу здоровой и упругой. Дополните его питательными и лифтинговыми масками пару раз в неделю.
Самомассаж
Перед массажем нанесите на лицо несколько капель масла. Например: жожоба, миндального, зародышей пшеницы или арганового.
Для самомассажа применяют легкие проглаживания и простукивания кончиками пальцев по массажным линиям на лице.
- Начинаем выполнять движения от середины лба обеими руками по расходящимся линиям. И опускаемся к шее.
- Сначала проглаживаем все лицо, затем по этим же линиям простукиваем. Повторяем три раза.
- Заканчиваем мягкими поглаживаниями, чтобы успокоить кожу.
Фейсбилдинг
Это не глубокий косметический массаж, но после него вы почувствуете приятные пощипывания и покалывания на коже. Это значит, что кожа напиталась кислородом, активировались процессы обновления на ее поверхности. Эффективен самомассаж также, когда надо подтянуть кожу лица после похудения.
Маски с эффектом лифтинга
Чтобы получить от маски максимальную пользу, следует перед процедурой очистить кожу скрабом. Он снимет омертвевший эпидермис, открыв доступ пользы к коже. Маски можно использовать готовые или приготовить дома самостоятельно.
Интересно: Подтягивающие маски для лица
С маслом розового дерева
Одну чайную ложку жирных сливок смешать с 1 каплей масла розового дерева, которое имеет лифтинговый эффект. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть теплой, а затем прохладной водой.
Белковая маска
Маска питает и подтягивает кожу. Взбейте яичный белок, добавьте в него ложку сметаны и 4 капли касторового масла. Перемешать и намазать лицо, избегая зоны вокруг глаз и рта. На лице маску держим до полного высыхания минут 10-15. Смываем.
Сметана, белок, касторка
Маска из ламинарии
Имеет суперувлажняющий, лифтинговый эффект и питает кожу минералами. Готовим ее из порошка ламинарии. Если нет порошка, можно сделать его из сушеной ламинарии на кофемолке. Заливаем 1 ч.л. порошка 3 ст.л. воды и оставляем на 1-2 часа для набухания. Затем добавляем 1 ч.л. оливкового масла и наносим на лицо на 20 минут. Чтобы маска держалась на коже, накройте лицо тканевой салфеткой. Смываем как обычно.
Из сушеной ламинарии
Интересно: Маски от морщин после 40
Альгинатная маска
Такая маска тоже содержит минералы морских водорослей. Лучше использовать готовую маску. Она состоит из ингредиентов, которые трудно найти в домашних условиях. Эта маска одна из наиболее эффективных для возрастной кожи.
Пример маски
[totalpoll id=»4730″]
Вы теперь знаете, как подтянуть кожу лица в домашних условиях после 40 лет. Используйте предложенный план ухода. Результат получите быстро, уже через две недели. И по времени это займет не более 15 минут в день. Успеха вам.
Вы верите, что подтянуть кожу лица можно после 40 лет без посещения косметического салона?
Источник
Подтяжка овала лица после 40 лет возможна без оперативного вмешательства. При комплексном подходе к проблеме можно получить достойный результат. Разнообразные косметические процедуры, которые помогают бороться с возрастными изменениями, способствуют подтяжке кожи и мышц лица.
Способы подтяжки овала лица без оперативного вмешательства
Подтяжка овала лица производится и в домашних условиях, и в салоне. На данный момент способов избавления от возрастных изменений предостаточно. Можно использовать сразу несколько методов. Самые популярные и эффективные на сегодняшний день:
- пилинг — процедура, основанная на воздействии различных веществ на кожу (кислот, химических составов). В результате чего происходит обновление эпидермиса и избавление от мелких морщин.
- инъекционное омоложение — подтяжка овала лица с помощью уколов. При этом под кожу вводятся вещества, способствующие устранению морщин — филлеры, гиалуроновая кислота, ботулотоксин;
- массаж — применяют и в домашних условиях, и в салоне. Способствует активации кровотока в коже, что запускает процессы омоложения;
- гимнастика для лица — подтяжка кожи с помощью воздействия на мышцы. Очень эффективна при регулярном выполнении;
- питательные маски — способствуют насыщению кожи необходимыми витаминами и питательными компонентами, которые препятствуют старению;
- лазерная подтяжка — одна из самых безопасных и инновационных процедур. Лазерный луч воздействует на потерявший эластичность эпидермис, мягко выпаривая его и стимулируя рост новых клеток кожи;
- нитевая подтяжка овала лица — специальные волокна, которые вживляют под кожу через микропроколы, позволяют разглаживать морщинки с помощью натяжения.
Какие способы подтяжки овала будут наиболее эффективными, зависит от конкретной женщины, ведь признаки старения у каждого человека выражены с разной степенью интенсивности.
Подтяжка овала лица возможна только при комплексном подходе
Подтяжка овала лица в домашних условиях
В домашних условиях подтянуть овал лица можно несколькими способами.
Гимнастика для лица — фейсбилдинг
Самым популярным способом в последнее время считается гимнастика. Для достижения максимального эффекта заниматься ею следует ежедневно в утренние или вечерние часы, делая перерыв каждые выходные. Это необходимо для восстановления мышц.
Гимнастика для избавления от морщин и подтяжки овала лица поможет получить достойный результат уже через месяц
Основные упражнения:
- Положить ладонь на лоб. Пытаться поднимать брови, преодолевая сопротивление руки. Всего 20 раз. Упражнение позволит избавиться от обвисания верхней половины лица.
- Приоткрыть губы и вытянуть их трубочкой. Оставаться в таком положении на 30 счётов. Губы должны быть напряжены. Для усиления эффекта нужно смыкать и попеременно расслаблять их.
- Поставить один палец около внутреннего уголка глаз, а другой у внешнего. Напрягать мышцы век, слегка сужая глаза. Всего 30 повторений.
- Закрыть глаза. Расположить указательные пальцы поверх век и пытаться поднимать брови в таком положении. Всего 30 раз.
- Выдвинуть челюсть вперёд и слегка запрокинуть голову. Зафиксировать на 30 счётов, затем расслабиться.
Данная гимнастика не займёт много времени. Достаточно 5 минут в день для того, чтобы уже через месяц заметить первые результаты. Нагрузку нужно наращивать каждую неделю.
Упражнение для подтяжки лица за 2 минуты — видео
Массаж для лица
Массаж для лица также даёт превосходные результаты. Его нужно делать, используя косметические масла, которые питают кожу и способствуют повышению упругости. Они помогут усилить кровообращение и улучшить внешний вид. К таким средствам можно отнести:
- масло зародышей пшеницы;
- миндальное масло;
- масло абрикосовой косточки;
- масло жожоба и т. д.
Массаж можно выполнять перед сном. При этом следует начинать его с мягких поглаживающих движений. Затем переходить на похлопывание и пощипывание.
Массажные линии указывают на верное направление движений во время массажа или простого нанесения крема на лицо
Заканчивать процедуру нужно также поглаживающими движениями. Перед тем как приступать к массажу, следует снять макияж и умыться. Не рекомендуется слишком интенсивно массировать зону вокруг глаз, так как она является наиболее чувствительной к воздействию. Направление движений должно быть строго по массажным линиям. Процедуру следует выполнять на протяжении месяца не менее 3 раз в неделю. Затем сделать перерыв на 10 дней.
Чтобы усилить эффект, рекомендуется сочетать массаж и гимнастику. Это поможет ускорить подтяжку овала лица. Упражнения можно выполнять по утрам, а массаж перед отходом ко сну.
Японский массаж лица — видео
Питательные маски для подтяжки овала лица в домашних условиях
Для подтяжки овала лица можно применять и питательные маски, которые помогут сделать кожу более упругой. Самые эффективные рецепты:
Тонизирующая маска
Потребуется эфирное масло грейпфрута и лимона по 1 капле каждого. Оба ингредиента нужно перемешать и добавить в голубую глину, разведённую тёплой водой до консистенции сметаны. Затем нанести на лицо и шею. Оставить на 15 минут и смыть прохладной водой. Повторять 1–2 раза в неделю.
Омолаживающий состав
Потребуется миндальное масло в количестве 1 ч. л. и столько же лимонного сока. Оба ингредиента перемешать и нанести на кожу лица. Оставить на 10 минут и смыть тёплой водой. Повторять каждую неделю.
Питающая маска
Необходимо взять 1 ч. л. сливок и добавить 1 каплю эфирного масла розового дерева. Затем развести любой сорт косметической глины до сметанообразной консистенции. Примешать сливки с эфирным маслом и полученный состав нанести на лицо. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять 2 раза в неделю.
Для достижения лучшего эффекта рекомендуется чередовать разные составы несколько раз в неделю.
Ингредиенты для масок — галерея
Салонные процедуры
Салонные процедуры дают быстрые результаты и являются отличной альтернативой хирургическому вмешательству.
Химический и кислотный виды пилинга
Предварительной подготовки химический и кислотный пилинг не предусматривает. Достаточно, чтобы кожа была без повреждений и очищена от макияжа. На лицо наносят специальный состав (химического происхождения или фруктовые кислоты). При этом происходит ожог верхнего слоя эпидермиса. Сразу после процедуры кожа выглядит слегка раздражённой. Затем может начаться шелушение. Спустя неделю лицо преображается. Пропадают неглубокие морщины и пятна.
После процедуры необходимо пользоваться только заживляющими составами (такими, как Депантол) и избегать солнечных лучей, а также декоративной косметики. Процедуры хватает на несколько месяцев.
Кислотный пилинг — видео
Лазерное омоложение
Для лазерного омоложения применяется специальная аппаратура и проводящий гель. Сначала кожу очищают, затем оценивают наличие дополнительных проблем (пигментация, купероз). После этого регулируют частоту подачи лазерного луча и наносят на лицо специальный гель. Во время процедуры происходит нагревание верхнего слоя эпидермиса.
Период реабилитации может продолжаться до 10 дней. Сразу после процедуры на коже образуется тонкая плёнка, а потом корочка. Сдирать её нельзя, она отслаивается постепенно. Так же, как и в предыдущем случае, нужно оберегать кожу от солнца и не пользоваться никакими средствами по уходу за лицом, кроме тех, что назначил специалист. Благодаря лазеру полностью обновляется верхний слой кожи. Она выглядит более упругой и подтянутой.
Нитевая подтяжка
Для нитевой подтяжки лица специальной подготовки также не требуется. Главное, чтобы не было тяжёлых кожных заболеваний и повреждений. Специалист делает несколько проколов и вставляет канюлю, через неё медленно вводит нити, которые натягивают кожу и фиксируют её в таком положении.
После процедуры желательно спать только на спине в течение 2–3 недель. Эффект держится до года и более.
Нитевой лифтинг лица: плюсы и минусы — видео
Применение инъекций
Для омолаживающих инъекций используют различные активные вещества, которые начинают действовать, проникая вглубь кожи:
- ботокс приводит к парализации мышцы, за счёт чего она становится неподвижной и разглаживаются морщинки;
- гиалуроновая кислота насыщает клетки кожи влагой. При этом эффект накопительный. Происходит стимуляция выработки собственного коллагена и эластина. Гиалуроновую кислоту нередко сочетают с другими компонентами: кислотами и витаминами;
- филлеры содержат в себе комплекс веществ. Их действие основано на заполнении подкожной клетчатки. Введение филлера приводит к подтяжке и разглаживанию морщин за счёт натяжения кожи. Эффект держится до 6 месяцев.
Какой способ подтяжки овала выбрать, подскажет специалист, многое зависит от состояния кожи, её типа и наличия противопоказаний.
Салонные процедуры для подтяжки овала лица — галерея
Отзывы о различных методах подтяжки овала лица
Подтяжка овала лица требует регулярных процедур и ухода за кожей. Если ежедневно использовать питательные составы, выполнять гимнастику и делать массаж, то можно получить хороший результат уже спустя месяц. Салонные процедуры можно дополнять домашними. Правильное питание будет способствовать омоложению кожи.
- Автор: Ксения Калугина
- Распечатать
Оцените статью:
Статьи по теме
Каждая женщина хочет выглядеть молодо, но не все знают, что не …
Большинство женщин ежедневно пользуется стандартными средствами по …
Универсальный способ подарить коже лица второе дыхание — …
Источник
Во все времена женщины стремились к красоте. Это заключалось в красоте быта, красоте в одежде, красоте во внешности, а так же все что окружает. Для современных женщин хорошо выглядеть является залогом успеха и причиной хорошего настроения. Но со временем женский организм предрасположен к увяданию. В связи с этим появляются морщины, дряблость кожи, пигментные пятна, лишний вес и многое другое. Одной из основных проблем современных женщин является уход за кожей лица. С определенного возраста прекрасный пол начинает волновать проблема придания овалу лица утраченную чёткость. Ежедневно сотни женщин задаются вопросом, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Многие утверждают, что в домашних условиях это сделать не возможно, другие же считают, что при систематичном использовании специальных средств по уходу за кожей можно добиться очень неплохого результата.
Перед тем как рассматривать основные средства, которые предполагается использовать в домашних условиях, изучим запреты, которые нарушают цвет лица, структуры, и способствуют отвисанию кожи:
Обратить внимание на длительность вашего сна и поверхность подушки. Очень часто после пробуждения можно увидеть на лице отпечаток от подушки, вмятины.
Не экспериментировать над кожей лица и стараться не дотрагиваться до неё, не растягивать, относится бережно. Так как кожа рук не всегда бывает чистой, что может вызвать раздражение на коже. Так же дотрагиваясь до кожи, мы её растягиваем, что способствует утрату чёткости контуров лица. Косметику нужно снимать аккуратно, плавными движениями по линиям. Чем больше внимания и заботы женщина уделяет своему лицу, тем больше у неё шансов оставаться молодой и красивой.
Избегать солнечных лучей, контролировать свой вес, а так же правильно питаться.
Отказаться от курения и употребление спиртных напитков.
Соблюдая эти правила, вы на долгие годы сохраните красивую внешность. Помимо запретов, которые негативно сказываются на структуре кожи лица, рассмотрим способы, которые доступны женщинам в домашних условиях. После 40 лет кожа становится тоньше, в её тканях образуется недостаток коллагена и эластана. Чтобы снабдить кожу не достающими элементами используются различные крема, в состав которых входит коллаген.
Одним из самых распространённых способов борьбе с обвисшей кожей лица являются маски. Маски бывают как для сухой, для жирной и комбинированной кожи. Рассмотрим несколько распространенных видов масок, которые используют миллионы женщин:
1. Маска из белой глины
2. Маска из картофеля с медом
3. Хлебная маска
4. Маска из овсяных хлопьев
5. Маска с огурцом и оливковым маслом
6. Желатиновая маска
7. Гимнастика для лица
Еще одним из простых способов подтянуть овал лица это контрастное умывание каждый день. Контрарные компрессы так же оказывают положительное воздействие на кожу лица. Использование кубик льда для обтирания кожа лица придаст лицу не только свежий вид, но и подтянутую форму. Таким образом, вышеперечисленные способы используются миллионами женщин для подтяжки овала лица в домашних условиях. Указанные способы так же можно применять женщинам для профилактики преждевременного увядание кожи лица. При комплексном и систематическом подходе можно предотвратить преждевременное старение кожи, а так же скорректировать овал лица. Натуральные средства для подтягивания кожи являются идеальным вариантом борьбе за красоту и здоровье. Теперь женщины, которые прочли эту статью, больше не будут задавать вопрос как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. На самом деле каждая женщина может выглядеть молодой и красивой даже после 40 лет.
Будьте здоровы!
Источник