Жить здорово с еленой малышевой кожа лица
Годы идут, а количество коллагена в коже только уменьшается. Как остановить время? Ответ на этот вопрос есть у ведущей программ «Здоровье» и «Жить здорово!» на Первом канале, врача-терапевта – Елены Малышевой. Также она — кардиолог, педагог, доктор медицинских наук и профессор. На телевидении Елена Малышева работает почти 30 лет и за это время почти не изменилась. Ведущей и врачу 57 лет. Она открыта говорит, что помогает ей замедлить появление морщин.
Вы можете посмотреть эфир программы «Жить Здорово!» (активная ссылка): за 12 минут Елена Малышева рассказывает, как правильно выбрать крем против морщин, проводит серию экспериментов и открывает свой секрет молодости. Посмотрите фрагмент программы или прочитайте всю информацию за 3 минуты!
Перед тем, как перейти к рецепту и выбору правильного антивозрастного ухода по совету Елены Малышевой – несколько слов о том, как вообще происходит старение кожи и можно ли его, если не остановить, то замедлить?
Старение кожи. Как это происходит?
Кожа – наш самый большой орган. По площади. В среднем – почти 2 квадратных метра. Давайте вспомним – из чего состоит наша кожа, чтобы понять механику и причины старения.
Эпидермис – верхний слой кожи, а точнее 5 слоев, которые состоят исключительно из мертвых клеток. За эпидермисом идет – дерма, которая состоит уже из двух слоев. В последнем из которых содержатся коллаген, эластин, гиалуроновая кислота и фибробласты. Они и делают нашу кожу ровной, гладкой и упругой.
Как появляются первые морщинки?
Выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина с годами сокращается. Таким образом, «фундамент» нашей кожи начинает постепенно разрушаться. Эпидермис увеличивается в размере, а коллаген, гиалуронка и эластин – которые поддерживали его все это время – уменьшаются. Кожа становится тоньше, и эпидермис частично «проваливается» в дерму. Чем старше мы становимся, тем меньше коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина в коже, соответственно – тем больше морщин.
Это – внутренние причины появления морщин. Есть еще и внешние, их немного.
- Курение
- Воздействие солнечных лучей
Подробно останавливаться на них не будем. Оба фактора обезвоживают нашу кожу, поэтому от сигарет надо отказаться, а летом обязательно защищать лицо кремами с SPF.
Как остановить старение? Советы от Елены Малышевой.
- Следите за уровнем влажности воздуха. В помещении – влажность должна быть 60%. Даже из-за сухого воздуха кожа гибнет и стареет, потому что влага вытягивается из кожи.
- Не пользуйтесь маслами для лица. Масло не помогает увлажнять кожу, потому что оно не удерживает влагу, а просто накапливается на поверхности. Кроме того, масла забивают поры и приводят к раздражению на коже.
- Выбирайте крем для лица – правильно. В нем должна быть гиалуроновая кислота, мочевина и глицерин.
Выбираем крем: лучшие ингредиенты против старения
Эти три компонента помогают удерживать влагу в коже. 1 грамм гиалуроновой кислоты удерживает 6 литров воды. 1 грамм глицерина – полтора литра и 1 грамм мочевины – литр.
Елена Малышева говорит: «Безусловно, параметры у гиалуроновой кислоты – лучше других. Но обычно этот компонент добавляют в кремы в небольшом количестве. Намного проще найти крем с высоким содержанием мочевины. Например, 10% мочевины – это суперувлажнение. Чаще всего такую косметику можно встретить в специальных линиях для людей с сахарным диабетом».
Елена Малышева вообще советует использовать для лица любой крем с мочевиной, например, для пяток. По ее словам, это просто маркетинговый ход компаний – отдельные крема для рук, ног и лица. Более того, она сама регулярно пользуется кремом с мочевиной для пяток. Вот, рассказ от первого лица.
Можно ли использовать для лица – крем для пяток?
Косметологи и дерматовенерологи с Еленой Малышевой могут не согласиться. Строение одинаковое, но различие между кожей пяток и кожей лица все-таки есть.
Ирина Кулакова — дерматовенеролог, косметолог Клиники Немецких Медицинских Технологий.
«Начнем с того, что кожа лица, рук и ног сильно отличаются. Даже если взять для сравнения роговой слой кожи (эпидермис), то у лица она тонкая и очень чувствительная. На руках роговой слой кожи развит более сильно, а на стопах — это самый мощный слой, поэтому крема даже по смягчающим компонентам и основе будут сильно отличаться. Крем для ног — самый жирный, он адаптирован, чтобы пройти через весь этот толстый роговой слой. Если использовать крем для ног для лица, то можно получить проблему в виде высыпания, забитых пор, даже вплоть до прорастания сосудов: кожа не сможет такую основу обработать и для нее это будет как парниковая пленка, под которой могут развиваться инфекции. Руки часто находятся в воде и травмируются, поэтому крем для рук содержат глицерин и специальные заживляющие компоненты, они смягчают и питают кожу рук. Если крем для рук содержащий глицерин нанести на кожу лица, то вместо увлажняющего действия кожа начнёт шелушиться. В средствах для ног упор больше идет на заживление трещин, противогрибковый эффект или снижение потливости. Все зависит от тех проблем, которые нужно решить с помощью косметики».
И что делать?
Елена Малышева выбирает аптечный крем для пяток, потому что уверенна: нереально найти крем со всеми тремя составляющими в достаточной концентрации – мочевиной, гиалуроновой кислотой и глицерином. Мы тоже долгое время искали такое средство. Оказалось, оно существует!
И не одно, а целая линия средств по уходу за кожей с мочевиной, гиалуроновой кислотой и глицерином. NUMIS MED UREA. Мы отобрали специально для Вас варианты с лучшим составом — по версии Елены Малышевой.
5% МОЧЕВИНА + ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА + ГЛИЦЕРИН
Дневной крем для лица с 5% мочевиной Numis Med, 50 мл
Результат: кожа лица чувствует себя менее стянутой и приобретает молодой вид. Приятная текстура особенно хорошо подходит в качестве основы для макияжа. Это специальное средство по уходу за очень сухой, чувствительной кожей лица, которое содержит высокоэффективную мочевину и гиалуроновую кислоту.
Ночной крем для лица с 5% мочевиной Numis Med, 50 мл
Этот насыщенный ночной крем увлажняющие ингредиенты – мочевину и гиалуроновую кислоту. Обеспечивает интенсивное и длительное увлажнение сухой, чувствительной кожи лица. Уменьшает тонкие морщины. Поддерживает регенерацию кожи в течение ночи. Также идеально подходит для ежедневного ухода за кожей в холодную погоду.
Увлажняющая маска для лица с 5% мочевиной Numis Med, 2×8 мл
Освежает обезвоженную кожу, защищая ее от высыхания и придавая коже дополнительную эластичность. Специальный комплекс активных ингредиентов оптимизирует собственную систему защиты кожи. Пантенол и витамин Е интенсивно ухаживают за кожей, гарантируя ей ощущение комфорта, а также молодой и свежий вид.
Глубоко очищающая маска для лица с 5% мочевиной Numis Med, 2×8 мл
Оптимальна для кожи, склонной к воспалению, при гиперфункции сальных желез. Регулирующая, успокаивающая и очищающая маска-пилинг с двойным эффектом: во-первых, увлажняющая мочевина ухаживает за кожей, во-вторых, абразивные частицы устраняют проявления фолликулярного кератоза и обеспечивают деликатное удаление отмерших частиц верхнего слоя кожи.
10% МОЧЕВИНА + ГЛИЦЕРИН
Бальзам для ног с 10% мочевиной Numis Med, 100 мл
Обеспечивает особый уход за чрезвычайно сухой, огрубевшей и потрескавшейся кожей стоп с мозолями и натоптышами. Наряду с интенсивным увлажнением кожи мочевина обеспечивает защиту стоп от избыточного ороговения и значительно улучшает их состояние.
Бальзам для рук с 10% мочевиной Numis Med, 75 мл
Специальный уход за очень сухой, стянутой и болезненной кожей рук. Доказано, что при регулярном применении бальзама уровень увлажненности сухой кожи значительно возрастает.
Молочко для тела с 10% мочевиной Numis Med, 300 мл
Благодаря своим интенсивным увлажняющим свойствам мочевина и глицерин защищают кожу и уменьшают чувство напряжения и стянутости. Молочко образует на поверхности кожи защитную пленку, которая заметно смягчает сухую кожу, уменьшает раздражение и зуд.
25% МОЧЕВИНА + ГЛИЦЕРИН
Крем для пяток с 25% мочевиной Numis Med, 50 мл
Это средство для интенсивного ухода помогает предотвратить избыточную потерю влаги. Высокоэффективная мочевина увлажняет и успокаивает болезненную потрескавшуюся кожу пяток. Регулярное применение крема предотвращает появление новых трещин и инфицирование имеющихся.
Источник
Что такое прыщи, угревая болезнь или акне? Влияет ли на возникновение прыщей то, что мы едим: сладкое, жирное, острое? Нужно ли выдавливать прыщи? Как от них избавиться? Ответы на эти и другие вопросы в нашем цикле «Малышева объясняет».
Очень важно понимать, что думает наука по этому поводу для того, чтобы не совершать ошибки.
Итак, у волоса человека есть сальная железа, которая может воспалится, но это пока не прыщ. Прыщом он становится, когда закрывается выход из сальной железы. Итак, если сказать коротко прыщ или угорь, или акне – это воспаленная сальная железа, которая расположена у волосяного фолликула.
Почему это возникает?
Есть всего четыре причины и никаких других причин нет.
Причина №1
Это повышенный уровень тестостерона. Мужского полового гормона и у девочек, и у мальчиков. Он делает одну вещь. Он заставляет вот эту малюсенькую сальную железу работать и продуцировать очень много сала.
Кстати говоря, в жизни это мужчинам принесёт большой бонус их кожа будет медленнее стареть, но в подростковом возрасте этот гормональный дисбаланс заставляет железы работать очень мощно.
Причина №2
Повышенная выработка кожного сала.
Причина №3
Микробное воспаление.
Причина №4
Гиперкератоз, когда мертвые чешуйки кожи закрывают выход из сальной железы.
Итак, ещё раз повторим первое сальные железы на них действует тестостерон, начинается выработка кожного сала. В кожном сале поселяются микробы они его едят, размножаются и возникает воспаление. Гиперкератоз, некуда выйти кожному салу и образуется вот такой прыщ.
Что делать?
Вот теперь навеки нужно запомнить одно, только против этих причин нужно использовать все средства. Чтобы упростить всё можно использовать такую классификацию, которая объясняет причину угревой болезни предельно просто. Чтобы понять какие средства нужны посчитайте эти прыщи на своём лице или там дополнительно на шее, где угодно.
Этих стадии будет три.
Стадия №1
У вас 10 и меньше таких воспалительных образований на лице. В этом случае вам нужен только наружный уход. Только умывание утром и вечером. И только использование наружных средств. В этой части есть две группы средств. Это средства против гиперкератоза, которые растворяют чешуйки, их очень много. Типа азелаиновой кислоты, «Диферина» и так далее. Либо вам нужны средства от микробов – это антибиотики, которые наносятся точечно.
То есть на первом этапе, когда угрей мало только уход за лицом и только средства антибиотики и средства растворяющие чешуйки кожи. Всё больше ничего не надо.
Стадия №2
От 10 до 40 воспалительных образований на лице. Вот здесь остаются все наружные средства плюс две группы препаратов. Тут внимание. Лечение девочек может радикально отличаться от лечения мальчиков. Первое и девочкам, и мальчикам назначается антибиотик, один из самых частых это «Доксициклин». Есть особенность при лечении угревой болезни потому, что антибиотики назначаются длительными курсами, иногда по несколько месяцев. Это единственная возможность убрать воспаление в сальной железе.
Итак, антибиотики назначают перорально, через рот, и мальчикам, и девочкам.
Вот теперь внимание, лечение только для девочек, гормональные контрацептивы.
«Джес» – это был первый контрацептив в инструкции, к которому, появилось прямое показание для лечения угревой болезни средней степени тяжести.
Что тут особенного? Тут есть добавка, которая называется антиандроген, тестостерон – это андроген мужской половой гормон.
Вот в «Джесе» есть антиандроген. Приём минимум полгода для эффективного лечения и улучшения качества кожи лица. Кстати говоря, уменьшение роста волос на лице.
Самым первым гормональным контрацептивом, у которого это было замечено был контрацептив «Диана». Одним из самых последних является «Джес» – один из лучших и низкодозированных. Вот это назначает гинеколог и дерматолог.
Стадия №3
Когда у вас на лице больше сорока прыщей. Они сливаются в конгломераты или лицо усыпано прыщами. Это тяжелейшая ситуация.
В этом случае вам должна быть назначена особая группа препаратов. Их родоначальником является «Роаккутан».
Что делают эти лекарства? Они уменьшают выработку кожного сала. Препарат этот серьёзный, он требует обследования до начала лечения. В обязательном порядке надо убедиться девочке, что она не беременна.
В процессе лечения каждые три месяца врач должен назначать анализы на ферменты печени, чтобы убедиться, что с печенью всё в порядке.
Полгода после завершения лечения не рекомендуется беременность. Но если вы решили избавиться от прыщей всё это можно пережить.
Это лечение и для мальчиков, и для девочек. Для юношей и для девушек.
Этот препарат, как родоначальник, и все новые препараты из этой группы назначает врач и лечение проводится под контролем врача. Следствием резкого уменьшения выработки кожного сала становится сухость кожи. Поэтому наружные средства отменяются все. Врач вам объяснит, как ухаживать за лицом. Эта группа препаратов, которые суперэффективны, сделала революцию в лечении угревой болезни.
Чего нет в лечении угревой болезни ни в каких международных стандартах
Первое. Нет дисбактериоза. Если врач назначил вам лечение от дисбактериоза идите к другому. Второе. Нет никаких диетических запретов. Более того доказано – сладкое, мучное, соленое, жирное, острое на прыщи не влияет.
Есть данные о том, что на развитие угревой болезни может влиять молоко если коровам давали гормоны, но, внимание, в России повезло, потому что по техническому регламенту производства молока, Роспотребнадзор запретил добавление гормонов в корм коровам для увеличения лактации.
Последний совет, не выдавливайте прыщи, потому что, когда железа разветвленная если сверху будете давить это всё уйдет в сторону. А наличие кровеносных сосудов вокруг может привести к тому, что инфекционный фильтрат попадёт в сосуды и вызовет осложнения. Не делайте этого.
Источник
Накопление меланина у нас идет в течение всей жизни, когда мы подвергаемся воздействию солнечных лучей. Меланин – это пигмент, придающий коже коричневый цвет. Его вырабатывают специальные клетки – меланоциты. С возрастом меланин начинает накапливаться не ровно, а в каких-то определенных участках. И кожа становится неровной.
Начало сюжета: 36:00 |
Проверьте себя. Есть ли у вас пигментные пятна на лице?
Посмотрите на себя в зеркало, и ответ на этот вопрос будет очевиден.
Итак, меланин – это пигмент, придающий коже коричневый цвет. Его вырабатывают специальные клетки – меланоциты в течение всей нашей жизни. С возрастом меланин начинает скапливаться не ровно, а на каких-то отдельных участках кожи, и тогда ее цвет становится неровным.
С возрастом происходит нарушение связей между клетками эпидермиса, и поэтому меланин не распределяется равномерно. Хотя жесткой привязки к возрасту здесь нет. Пигментные пятна могут возникать и в молодом возрасте. Если женщина злоупотребляет приемом солнечных ванн, неумеренно загорает и не пользуется при этом защитными средствами от солнца, то у нее могут образоваться пигментные пятна и в 20, и в 30 лет. А если женщина тщательно ухаживает за своей кожей, то их и в 50 лет может не быть.
Ультрафиолетовые лучи вызывают образование пигментных пятен
Для удаления пигментных пятен существует множество способов. Например, с помощью химического пилинга.
Неприятные темные пятна можно удалить с кожи механическим путем. Процедура дермабразия, шлифует кожу, буквально оттирая пятно.
Существуют различные электрические аппараты, которые удаляют пигментные пятна.
Самый современный метод – удаление таких пятен лазером.
Чем чище лицо женщины, тем меньше на нем пятен, тем более молодо женщина выглядит.
Химический пилинг – это нанесение на кожу препарата с фруктовыми кислотами. Это простая процедура, и ее можно проводить в домашних условиях. Кислоты убирают поверхностный эпителий и вместе с ним – пигментированные частицы, которые оказались на поверхности кожи.
Для борьбы с пигментными пятнами существуют специальные кремы и сыворотки. Есть целая серия косметики – отбеливающая, она сейчас широко распространена, доступна, и женщины в домашних условиях могут ею легко пользоваться. Или можно прийти в салон красоты к специалисту косметологу.
Выходя на улицу, обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом.
Пользоваться солнцезащитным кремом
Самый современный метод избавления от пигментных пятен и морщин – это лазерный аппарат Фраксель. Технология новейшая. Лазерные аппараты предыдущего поколения сжигали большие площади кожи. В данном случае лазерный луч настроен таким образом, что он разрушает только темный пигмент.
Эта процедура амбулаторная, она не причиняет особой боли пациенту. Лазерный луч действует только на меланин и просто разрушает его физически, и пигментное пятно исчезает.
Вопрос:
Может появиться пигментное пятно от недостатка витаминов?
Ответ:
Может появиться и от недостатка витаминов, и от переизбытка витаминов, которые не надо принимать, когда имеется склонность к пигментации.
Существуют продукты, которые не нужно есть, если у вас есть склонность к пигментации. Это – липохромные продукты. Они содержат провитамин А. К таким продуктам относят: апельсины, морковь, свеклу.
Источник
Каждая женщина мечтает остановить процесс старения. Особенно это касается тех признаков, которые появляются в первую очередь на лице. Есть множество косметических средств для борьбы с морщинами, но лишь некоторые из них отличаются высокой результативностью.
Мнение Елены Малышевой
В своей передаче Жить здорово Елена Малышева рассматривает самые разные особенности организма. Нередко она предлагает не тривиальные решения распространенных проблем.
В борьбе с морщинами женщина предлагает считать основным оружием не питание и увлажнение, а регенерацию клеток за счет избавления от отмерших частиц кожи.
Именно с целью вызвать шелушение и обновление верхнего слоя дермы Елена предлагает использовать крем с адапаленом. Изначально подобное вещество создано для решения проблемы с угревой сыпью у подростков.
В этом случае применение максимально простое, достаточно распределить небольшое количество вещества по поверхности проблемного участка.
Однако, борьба с морщинами требует особенного подхода, именно его и представила Малышева, как эффективный способ решения проблемы с признаками старения.
Основное действие
Адапален на кожу воздействует комплексно. Он способен снять воспаление и начать кератинизацию.
В результате насыщения дермы белковым соединением, она становится прочнее и эластичнее, а снятие воспаления помогает производить процесс отшелушивания без покраснений и неприятных ощущений.
Именно при применении данного крема кератиноциты не соединяются с фолликулами волос. Это позволяет коже начинать максимально быстро шелушиться без какого-либо дискомфорта.
Именно этот процесс запускает общее восстановление и регенерацию. Это химический пилинг, позволяющий провести омоложение в домашних условиях и по доступной цене.
Использование
При решении использовать данное косметическое средство от морщин не стоит читать инструкцию. Елена Малышева предлагает свой собственный вариант применения.
Для этого первоначально нужно проверить действие крема на небольшом участке кожи, чтобы выявить индивидуальную непереносимость к любым компонентам препарата.
Наносить крем лучше всего перед сном. Для этого предварительно очищается кожа. Не стоит использовать тоники или же мыло, достаточно смыть косметику и загрязнения теплой водой.
Легкими движениями полотенца, без растирания, дерма высушивается. Сам крем наносится на всю поверхность лица тонким слоем, лучше избегать участка под глазами и пропустить веки.
Около двух часов вещества должны находиться на коже для их активации. Затем нужно смыть крем теплой водой и лечь спать.
В течение 1-2 дней после процедуры становится заметно сильное шелушение. Не нужно пытаться руками или губками растереть кожу, все должно закончиться естественным путем.
Обычно спустя сутки или немногим больше полностью отслаиваются мертвые клетки. В результате морщины становятся менее заметны, а кожа лица приобретает здоровый цвет.
Неприятные моменты
Использование подобного сильного косметического средства требует некоторых мер предосторожности. Важно соблюдать все правила, чтобы не вызвать раздражение и не навредить коже лица.
В первую очередь необходимо помнить, что крем с адапаленом плохо контактирует с косметическими средствами.
Это означает, что день до и день после лучше не пользоваться декоративной косметикой и отказаться от тоника, молочка и других средств.
Пилинг можно проводить лишь очень редко. Некоторые советуют повторять процедуру раз в неделю, но полностью безопасно это будет при повторении один раз в месяц.
Нужно помнить, что одним из свойств этого крема является подсушивание. Это означает, что женщинам с сухой кожей лучше отказаться от подобной омолаживающей методики.
Остальные же представительницы прекрасного пола могут на собственном опыте оценить результативность средства, которое посоветовала Елена Малышева.
Источник