Здоровая кожа лица внутри и снаружи

Привет красотка ????Сегодня поговорим о секретах здоровой кожи ????

Красивая и здоровая кожа всегда была одним из главнейших критериев привлекательности человека. Недостаток сна, нервные потрясения и неправильная диета всегда в первую очередь сказываются именно на коже. Кожа для человека – главный источник информации об образе жизни, возрасте, психологическом состоянии и привычках, как хороших, так и плохих.

 Секрет № 1: Для здоровья кожи пей воду.????

Основополагающая часть нашей жизни заключается в воде. Она не только способствует поглощению и перевариванию пищи, но и переносит питательные вещества и кислород ко всем клеткам тела человека. Кроме этого вода выводит накапливающиеся в организме токсины. Именно поэтому для сохранения кожи молодой, здоровой и достаточно увлажненной, человек должен ежедневно выпивать, по меньшей мере, 7-8 стаканов воды.

Начни своё утро со стакана кипяченой теплой воды с небольшим количеством сока лайма. Днем воду следует пить через каждые 2 часа, причем желательно, чтобы утоление жажды не совпадало с приемами пищи. Кроме этого, жидкость требуется организму после занятий спортом. Чтобы держать тело в тонусе после пробежки или занятий с фитнес-инструктором выпивайте 1-2 стакана воды.

Секрет № 2 : Для здоровья кожи не пренебрегай пилингом.❌

Для удаления омертвевших клеток необходимо использовать специальные скрабы или пилинговые кремы, включающие мельчайшие частицы, стирающие с поверхности кожи роговые чешуйки. Но перед нанесением их на лицо, помните, что процедуру отшелушивания не рекомендуется проводить чаще, чем 1-2 раза в неделю. ‼️Особенно актуально это для обладателей сухой кожи, которым следует ограничиться 1 разом в неделю.

Секрет № 3: Ухаживай за кожей правильно.????

Очень важной процедурой для здоровья и чистоты кожи является снятие макияжа, пыли и другого микроскопического мусора. За день на лице и в помещении на кожу оседает много невидимой грязи, которая вызывает раздражение и воспаления. Для избегания этих неприятных последствий, всегда спасть ложитесь только с очищенным от косметики и пыли лицом.⚠️

Демакияж нужно начинать со снятия губной помады. Для этого молочком или другим специальным средством увлажните ватный диск и, легко прижимая, удалите помаду, двигаясь от уголков губ к середине. Затем приступайте к глазам – приложите диск с лосьоном на ресницы, подождите около 30 секунд и снимите тушь, остатки теней и карандаш. После этого приступайте к очищению кожи лица. Остатки очищающего средства следует смыть водой или протереть тоником, иначе они могут оказывать раздражающее воздействие. После данной процедуры нанесите на лицо крем.

Секрет № 4: Для здоровья кожи займись спортом.????????????????‍♀️

Регулярный спорт – это не только стройная и подтянутая фигура, но и здоровая упругая кожа. Медики абсолютно уверены, что физическая активность существенно повлияет на многие проблемы, начиная от признаков старения и заканчивая акне, воспалениями и даже способностью к зачатию ребенка.

Секрет № 5: Для здоровья кожи откажись от вредных привычек.????

Для «запуска» стремительного процесса обезвоживания кожи, человеку достаточно выпить один бокал вина. Алкоголь разрушает витамины и питательные вещества, а также обжигает стенки сосудов. Результатом этого является обвисание и «потускнение» кожи. На ней появляются морщины, раздражения, пигментные пятна или даже рисунок из сосудов (купероз, варикоз).

Курение также сопровождается темными кругами под глазами, преждевременными морщинами, сухостью кожи, а цвет лица становится тусклым и землистым. Эти неприятные последствия происходят вследствие того, что никотин сужает внутренние и поверхностные сосуды, не давая получать коже полноценного питания и достаточного количества кислорода.

Секрет № 6: Для здоровья кожи избегай долгого нахождения на солнце.☀️

Избыточное количество солнечного света очень опасно для любого организма. Британские специалисты считают, что интенсивное ультрафиолетовое излучение является главной причиной увядания кожи. Также нужно помнить об онкологических заболеваний, которые провоцируются регулярным воздействием ультрафиолета.

Лучшей профилактикой всех эти неприятных последствий может быть отказ от принятия солнечных ванн, особенно в дневное время – с 11 до 15 часов дня. Если выполнить это затруднительно, то:

1. Используйте солнцезащитные кремы с фактором защиты «SPF30» или более интенсивным;
2. Носите солнцезащитные очки;
3. Одевайте шляпу;
4. Прикройте одеждой открытые участки тела.

Секрет № 7: Для здоровья кожи помни об увлажнении.????

Содержание влаги в коже напрямую влияет на ее упругость. С годами она теряет способность воспроизводить необходимое ей количество воды и жира. На сухой коже появляются морщинки, она истончается. Для замедления этого процесса и оздоровления кожи, на нее следует наносить специальные средства – кремы, гели, маски, спреи и пр.

Как правило, увлажняющие средства предназначены для дневного ухода за кожей. Гидратирующие крема помогают поддержать и восстановить водный баланс и насытить роговой слой. Формируя на очищенном участке тончайшую пленку, данные средства предохраняют кожу от вредного воздействия окружающей среды и предотвращают испарение влаги. Также в качестве увлажняющего спрея можно использовать отвары трав и минеральную воду. 

Здоровая кожа — мечта каждого человека. Как получить сияющую кожу? Есть несколько принципов, которые необходимо выполнять каждому человеку. Это позволит вам иметь здоровый вид.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Доброго времени суток, друзья. Мы с вами уже поговорили о том, какие бывают типы кожи лица, теперь пришло время разобраться с тем, что ж такое состояние?

Начнём с вопроса о том, зачем нам это вообще нужно?

Грамотный уход невозможен без знания типа кожи и адекватной оценки её состояния. Мы уже знаем, что тип кожи определяется генетический, и повлиять на него мы не в силах. Ситуация с состоянием противоположная. Ценность подбора ухода с опорой на актуальное состояние кожи обусловлено и тем, что любая кожа в разные моменты своей жизни ведет себя совершенно по-разному. Состояние кожи может меняться даже в зависимости от того, насколько сильно сегодня светит солнце, или хорошо ли мы выспались. Даже меню нашего ужина накануне. Зимой жирная кожа начинает проявлять явные признаки сухой: шелушится, раздражается. Сухая же кожа летом может вести себя как жирная: блестит и покрывается прыщиками. А значит, успех в уходовых мероприятиях нам обеспечит не только знание того, что у нас например жирная кожа, но и опор на её текущее состояние, — обезвоженность.

В этой статье мы коснемся только основных состояний, так как состояний кожи можно придумать великое множество, и любой тип кожи может находится в любом состоянии.

Чувствительная кожа — такая кожа очень нежная, подвержена раздражениям и покраснениям. Внешние и внутренние раздражители могут вызывать появление красных пятен, шелушение, воспалительные элементы, зуд, жжение. Временная чувствительность кожи может происходить из-за неправильно подобранных средств ухода, реакция на косметические продукты может быть непредсказуемой. В один день она нормально переносит средство, а на следующий день от него же могут появиться высыпания. Так же стоит отметить воздействия внешних раздражителей (холод, жара, ветер), стрессы, диеты, курение.

Словом, уход за такой кожей доставляет массу хлопот. Для начала необходимо выяснить причину повышенной чувствительности кожи и, уже потом, приступать к решению проблемы. Практически в каждой косметической марке можно найти линию для чувствительной кожи. Также нельзя забывать о сезонной косметике — зимой крем должен защищать от мороза и ветра, а летом от солнечных лучей. Ночью коже необходим отдых и поддержка.

Обезвоженная кожа — обезвоженной может быть любая кожа — жирная, сухая, комбинированная. В основе механизма лежит недостаток влаги в коже. Такая кожа «подарит» нам чувство стянутости, шелушение, потерю эластичности и упругости, сеточку ранних морщин(особенно заметно при нанесении пудры, тонального крема). Описание походит на описание сухого типа лица. И это может запутать нас в выборе средства для ухода. Девушка с жирной, но обезвоженной кожей решает, что ее кожа сухая и ей необходим крем пожирнее, после его применения ее поры забиваются, шелушение усиливается и девушка начинает грешить на ужасный крем.

Любому типу кожи нужно увлажнение. Обезвоженности способствуют умывание мылом, спиртосодержащие средства ухода. Высокая температура и низкая влажность в помещении. Недостаточный питьевой режим (кофе, сладкая газировка и тп. в зачет не идут).

Проблемная кожа. Проблемной так-же может быть любая кожа — жирная, сухая, комбинированная. На коже присутствуют воспаления, постакне, неровный рельеф, шрамы, рубцы, красноватый цвет. Ранее считалось, что высыпания на коже связаны с определенными видами продуктов питания (особенно продукты с высоким гликемическим индексом) или грязной кожей (недостаточное её очищение). Сегодня факторы, вызывающие это состояние расширились: неправильный уход( привет умывание мылом и спиртосодержащие средства), нарушение функции сальных желез, стресс, несбалансированное питание, заболевания ЖКТ, эндокринной системы.

Основной причиной кожных проявлений является нарушение процесса обновления клеток, поэтому не забывайте о глубоком очищении кожи, но без механических скрабов. А вот энзимные очень даже рекомендуются для выравнивания верхнего слоя кожи. Хорошо использовать противовоспалительные средства, которые применяются локально. Обязательно надо очищать кожу вечером специальными средствами. Свести к минимуму стрессы, переутомление, сладкое и жиры, алкоголь.

Увядающая кожа— рано или поздно мы все сталкиваемся с признаками увядания кожи. Процесс обновления клеток с возрастом замедляется, функции кожи нарушаются. Кожа теряет тонус. Цвет лица приобретает тусклый оттенок, появляются морщины, кожа теряет упругость и эластичность. Раннему увяданию кожи способствуют: отсутствие ухода за кожей, повышенная артикуляция, неадекватная фотозащита, инфекционные и хронические заболевания, курение, алкоголь.

Косметологи выделяют несколько этапов увядания кожи:

• Первые признаки — появляются морщинки вокруг глаз, которые становятся заметны, когда человек щурится или смеется.
• Первые морщины — морщинки вокруг глаз заметны всегда, выделяется носогубная складка.
• Потеря упругости — кожа начинает как-бы сползать вниз, появляются брыли и нависшие веки.
• Гормональное старение — в организме перестают вырабатываться половые гормоны, кожа стремительно теряет тонус, глубокие морщины покрывают все лицо.

Девушки, давно замечено, что когда мы счастливы, мы светится изнутри, глаза блестят, и наоборот, у несчастной женщины всегда потухший взгляд и тусклая кожа. Так что желаю вам улыбаться, быть любимыми, и находить время на уход за собой любимой 🙂

Буду рада ответить на ваши вопросы 🙂