Защита кожи от солнца своими руками
Солнечные лучи могут подарить красивый загар и обеспечить организм витамином D, однако и стать причиной ожогов, обезвоживания кожи и фотостарения им также по силам. Чтобы сгладить пагубное воздействие ультрафиолета, можно использовать солнцезащитный крем. Самый простой путь — купить готовый препарат, но есть и альтернатива — сделать средство своими руками.
Особенности домашних солнцезащитных кремов
Крем от солнца эффективен за счёт SPF (Sun Protection Factor) — вещества, поглощающего или отражающего ультрафиолетовые лучи. Чем выше показатель SPF, тем более надёжную защиту обеспечивает средство.
Ингредиенты и SPF
В качестве активных ингредиентов в домашних кремах используются:
- естественные фильтры — нерафинированные растительные масла холодного отжима, обладающие солнцезащитным действием;
- физические фильтры — оксид цинка и диоксид титана.
Степень SPF домашнего средства зависит от того, какие ингредиенты входят в его состав.
Таблица: уровень SPF натуральных фильтров
Уровень SPF крема, изготовленного с использованием этих компонентов, можно определить лишь приблизительно: большинство масел обеспечивают лёгкую степень защиты, более редкие — семян красной малины и моркови — относительно высокую.
Основу домашних солнцезащитных кремов составляют растительные масла с природным защитным фактором, например, масло ши
Чаще всего солнцезащитные свойства средства рассчитываются в зависимости от концентрации оксида цинка и диоксида титана. Эти вещества можно приобрести в аптеке или интернет-магазине. Оба эти компонента могут выпускаться в обычной или в микронизированной (в наночастицах) форме. Наиболее безопасным для кожи является использование обычного препарата, так как микронизированный имеет свойство впитываться в поры.
Таблица: уровень SPF физических фильтров
Если процентное соотношение физических фильтров в креме будет более 20–25%, его консистенция станет слишком густой, и нанести продукт на кожу будет затруднительно.
Например, чтобы 50 г крема превратить в продукт со средней степенью защиты, нужно добавить в него 5 г, или 10%, оксида цинка.
В качестве загустителя и консерванта в домашнем креме обычно используется пчелиный воск. В случае склонности к аллергическим реакциям его можно заменить на пальмовый, карнаубский или пшеничный.
В состав крема могут вводиться дополнительные ингредиенты:
- эфирные масла — насыщают средство особым ароматом, обеспечивают коже дополнительный уход;
- витамин Е — антиоксидант, который сглаживает пагубное воздействие свободных радикалов, образующихся под действием ультрафиолета.
Цитрусовые эфирные масла использовать нельзя, так как они повышают чувствительность кожи к солнцу, и могут спровоцировать появление ожогов и пигментных пятен.
Цитрусовые эфирные масла не подходят для добавления в солнцезащитный крем, так как они делают кожу более подверженной ультрафиолетовому воздействию
Таблица: плюсы и минусы по сравнению с покупными средствами
Покупные солнцезащитные кремы могут содержать химические вещества, потенциально опасные для кожи.
Рецепты солнцезащитных средств
Из имеющихся рецептов кремов от солнца всегда можно найти подходящий: некоторые из них содержат всего 2 компонента, для изготовления других потребуется больше ингредиентов.
Общие рекомендации
При изготовлении и применении солнцезащитного крема важно следовать простым рекомендациям:
- Регулировать уровень SPF крема можно, изменяя концентрацию физических фильтров в зависимости от своих потребностей.
- При работе с оксидом цинка и диоксидом титана надевать маску.
- Для хранения использовать баночку из тёмного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Срок годности при хранении в холодильнике — 2–6 месяцев.
- Перед применением любого средства нужно проверить реакцию на него кожи. Нанести немного на сгиб локтя и подождать сутки, если нежелательных проявлений (сухости, покраснения, раздражения, жжения и др.) не будет, использовать крем можно.
- Наносить домашние составы за 30 минут до выхода на солнце.
Быстрый
Самый простой способ сделать крем от солнца — добавить в покупной продукт нужное для достижения определённой степени защиты количества физического фильтра.
Для этого годятся только натуральные, органические составы, так как реакция вводимого вещества с химическими компонентами непредсказуема.
Такое средство нужно использовать сразу после изготовления, для хранения оно не предназначено.
Простой
Если нет времени, можно воспользоваться простым рецептом. Потребуется:
- кокосовое масло и масло ши — по 2 столовые ложки;
- оксид цинка — столовая ложка.
Приготовление:
- Масла растопить на паровой бане.
- Снять с огня и смешать с оксидом цинка.
- Перелить в баночку для хранения.
- В процессе остывания средства размешивать состав.
Твёрдые масла, например, кокосовое при приготовлении крема придётся растопить
Вместо оксида цинка можно использовать диоксид титана.
Базовый
Ещё один несложный рецепт предполагает использование 3 ингредиентов. Потребуется:
- оливковое масло — 65 мл;
- воск — 10–30 г;
- оксид цинка — 25 г.
Приготовление:
- Воск растопить на паровой бане.
- Примешать оливковое масло, снять с огня.
- Добавить оксид цинка, перелить в ёмкость для хранения.
Видео: крем из 3 ингредиентов
Увлажняющий
Для приготовления крема с выраженным увлажняющим и антиоксидантным действием потребуется:
- воск — 3 столовые ложки;
- кокосовое масло — 2 столовые ложки;
- масло ши — столовая ложка;
- оксид цинка — 3 столовые ложки;
- масло семян моркови — чайная ложка;
- витамин Е — 10 капель;
- эфирное масло лаванды — 5 капель.
Приготовление:
- На паровой бане растопить воск, масло ши и кокоса, снять с огня.
- Примешать масло семян моркови, витамин Е, масло лаванды и оксид цинка.
- Перелить в ёмкость для хранения, помешивать во время остывания.
Видео: рецепт с маслом лаванды
Омолаживающий
Такое средство обеспечит антиоксидантный, увлажняющий и лифтинг-эффект. Потребуется:
- масло какао — 2 столовые ложки;
- масло авокадо — 2 столовые ложки;
- масло семян малины — 2 столовые ложки;
- оксид цинка — 2 столовые ложки.
Приготовление:
- На паровой бане растопить масло какао, ввести масло авокадо. Снять с огня.
- Примешать мясо семян малины и оксид цинка.
- Перелить в ёмкость для хранения.
Масло авокадо не только защищает от ультрафиолета, но и хорошо питает и увлажняет кожу
С ланолином
Тающая текстура этого крема позволяет легко его наносить. Потребуется:
- дистиллированная вода — 40 мл;
- кунжутное масло — 30 мл;
- ланолин — 2 чайные ложки;
- оксид цинка — 1,5 чайная ложка;
- пчелиный воск — чайная ложка;
- масло какао — половина чайной ложки.
Приготовление:
- Растопить на паровой бане ланолин, воск, масло какао, ввести кунжутное масло. Нагреть массу до 60 °C.
- Дистиллированную воду также нагреть до 60 °C и примешать к общей массе.
- Добавить оксид цинка, перелить в ёмкость для хранения и периодически помешивать до остывания.
Детский
Этот крем подходит для защиты детской кожи. Потребуется:
- масло ши — 100 г;
- масло брокколи — 25 г;
- оксид цинка — 25 г;
- пшеничный эмульсионный воск — 20 г.
Приготовление:
- Смешать оксид цинка и масло брокколи.
- На паровой бане растопить масло ши и воск. Снять с огня.
- Смешать обе смеси.
- Перелить в ёмкость для хранения.
Без физических фильтров
Крем со средней степенью защиты можно приготовить только из масел и воска. Потребуется:
- масло ши — 60 г;
- масло какао — 25 г;
- кокосовое масло — 10 г;
- воск — 5 г;
- масло семян моркови — 15–20 капель.
Приготовление:
- Растопить твёрдые масла и воск на паровой бане.
- Перелить в ёмкость для хранения и примешать масло семян моркови.
Масло семян моркови является природным УФ-фактором, этот ингредиент часто добавляется в солнцезащитные крема
Дерматологи считают, что домашние солнцезащитные кремы эффективны только лишь при использовании физических фильтров. Если в составе продукта только масла, вероятность ожогов возрастает, так как они имеют свойство поглощать ультрафиолет, способствуя более глубокому проникновению лучей в кожу.
Влагостойкий
Этот крем обладает лишь относительной влагостойкостью, поэтому после 1–2 купаний его всё-таки следует обновлять. Потребуется:
- кокосовое и миндальное масло — по половине стакана;
- воск — четверть стакана;
- масло ши — 2 столовые ложки;
- оксид цинка — 2 столовые ложки;
- витамин Е в масле, масла семян моркови и красной малины — по 1 чайной ложке.
Приготовление:
- Кокосовое масло, масло ши и воск растопить на паровой бане.
- Продолжая нагревание, ввести все остальные масла и витамин Е.
- Снять с огня, примешать оксид цинка.
- Перелить средств в ёмкость для хранения и остудить, периодически помешивая.
Видео: рецепт с витамином Е
Домашние солнцезащитные кремы — натуральная альтернатива покупным средствам. Следуя инструкциям, можно сделать простой по составу продукт, самостоятельно регулируя уровень SPF.
- Автор: Анастасия Павлова
- Распечатать
Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.
Оцените статью:
Статьи по теме
Кто не любит лето?! Тёплые дни заставляют нас больше времени …
Почему кто-то наслаждается солнечными ваннами, покрываясь …
В естественном стремлении уберечь кожу от пагубного воздействия …
Источник
Большинство солнцезащитных кремов содержит токсичные ингредиенты или химические вещества, разрушающие эндокринную систему, которые во многих случаях могут реально способствовать развитию рака кожи и производству свободных радикалов в организме. На самом деле, с момента начала использования солнцезащитных кремов уровень заболеваемости раком кожи возрос. Многие отчеты свидетельствуют о том, что большинство солнцезащитных кремов в действительности повышают риск рака кожи. Чтобы не использовать средства с вредными ингредиентами, есть смысл изготавливать натуральный солнцезащитный крем своими руками, в котором отсутствуют опасные компоненты и который будет выполнять защитные функции именно так, как необходимо.
Конечно, можно приобрести готовые натуральные и безопасные солнцезащитные крема, однако это не такое уж и простое дело. В обычных магазинах такая косметика попадается редко.
Насколько необходим солнцезащитный крем?
Нет доказательств того, что солнцезащитный крем предотвращает рак кожи
Международное агентство по изучению рака (МАИР) в качестве основной защиты от солнца рекомендует использовать одежду, головные уборы и тень, и утверждает, что солнцезащитные средства не стоит использовать для профилактики рака кожи и в качестве единственного средства защиты от солнца. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США в 2007 заявило, что: «FDA не находит подтверждений тому, что солнцезащитные кремы позволяет предотвращать рак кожи». Подробнее о вреде солнцезащитных кремов можно прочитать в этой статье.
Недостаточное количество солнца приводит к недостатку витамина D
Солнце является нашим лучшим источником витамина D. 20 минут под прямыми солнечными лучами достаточно для производства необходимого в течение дня витамина D3. Этот витамин необходим человеку, но у многих людей наблюдается его дефицит. Зачастую нехватка солнечных лучей является более серьезной проблемой, нежели их избыток. С дефицитом витамина D связывают многие типы рака, включая самые смертоносные виды, такие как рак молочной железы. Недостаток витамина D также может приводить к проблемам во время беременности, в том числе к преэклампсии, гестационному диабету, преждевременным родам и многому другому.
Поэтому, прячась от солнца и пользуясь солнцезащитным кремом, все же не забывайте бывать на улице без защиты, чтобы получать достаточную дозу солнечного света. Если на улице приходится проводить много времени, то в первую очередь кожу надо защищать одеждой и головными уборами.
Натуральный солнцезащитный крем своими руками
Если без солнцезащитного крема никак не обойтись, то лучше пользоваться натуральными средствами для защиты кожи. Особенно важно использовать более безопасные средства для детей.
Фактор защиты от солнца (SPF) полученного средства зависит от того, в какой пропорции содержатся в нем блокирующие компоненты, например, оксид цинка, кокосовое масло и т.д.
Естественные защитные свойства (SPF) ингредиентов:
Миндальное масло (можно купить в аптеке) — SPF около 5;
Кокосовое масло — SPF 4-6;
Оксид цинка SPF 2-20 в зависимости от того, какое количество используется;
Масло семян красной малины SPF 25-50;
Масло семян моркови — SPF 35-40;
Масло ши — SPF 4-6.
Примечание!
Оксид цинка можно приобрести через интернет-магазины или в аптеке (оксид цинка имеется не в любой аптеке, я, например, нашла его в аптеке, которая сама занимается изготовлением препаратов), обратите внимание, что порошок должен быть НЕ НАНО! Не нано порошок относительно безопасен при нанесении на кожу, в отличие от нано оксида цинка, который впитывается в кожу и который часто используется в выпускаемой косметике, предлагаемой в магазинах. При работе с оксидом цинка обязательно используйте защитную маску, чтобы не допустить его вдыхания.
Миндальное масло холодного отжима обычно можно легко найти в аптеке. Заказать хорошее кокосовое масло вирджин производства BARAKA (Шри-Ланка) можно, например, в интернет-магазине love-organic.ru, тут можно найти масло ши.
Cолнцезащитный крем со свойствами водостойкости (SPF 20)
Ингредиенты для солнцезащитного крема:
- 1/2 ст. миндального или оливковое масла;
- 1/4 ст. кокосового масла (SPF 4);
- 1/4 ст. пчелиного воска;
- 2 столовые ложки оксида цинка.
Дополнительные ингредиенты:
- до 1 ч. л. масла семян красной малины;
- до 1 ч. л. семян моркови;
- до 1 ч. л. масла витамина Е;
- 2 ст. л. масла ши;
- эфирные масла, ванильный экстракт или другие натуральные экстракты по вкусу.
Приготовление солнцезащитного крема
- Соедините все ингредиенты (кроме оксида цинка) в стеклянной банке емкостью 0,5 л или более.
- В кастрюлю среднего размера налейте около 5 см. воды и поставьте на средний огонь.
- Прикройте банку крышкой, но не закрывайте плотно, и поместите в кастрюлю с водой.
- При нагревании воды ингредиенты в банке начнут таять. Встряхните или помешайте содержимое банки. Когда все ингредиенты полностью растают, добавьте оксид цинка.
- Вылейте содержимое в приготовленную емкость для хранения.
- Содержимое перемешайте несколько раз по мере остывания, чтобы разошелся оксид цинка.
- Используйте как обычный солнцезащитный крем.
- Хранить крем лучше в прохладном, сухом месте или в холодильнике не более полугода.
Примечания:
- Это солнцезащитный крем имеет некоторую водостойкость, но он не полностью водостоек. После плавания его надо наносить повторно.
- По этому рецепту получается солнцезащитный крем с SPF около 20, хотя при увеличении количества оксида цинка можно увеличить и SPF.
- Чтобы сделать солнцезащитный крем более плотным, в него можно добавить больше пчелиного воска.
- Если не добавлять в крем оксид цинка, то получится отличный лосьон для тела.
Простой домашний солнцезащитный крем своими руками (SPF около 20)
Ингредиенты для солнцезащитного крема:
- 2 ст. л. масла ши;
- 2 ст. л. кокосового масла;
- 1 ст. л. оксида цинка;
- Дополнительно: 8 капель эфирных масел по вкусу.
Приготовление солнцезащитного крема
- Выложить масло ши и кокосовое мало в стеклянную емкость достаточного размера.
- В кастрюлю среднего размера налейте немного воды и поставьте на средний огонь.
- Поставьте стеклянную емкость в воду и растопите ингредиенты.
- Снимите с огня и добавьте оксида цинка.
- Вылейте в контейнер.
- Содержимое перемешайте несколько раз по мере остывания, чтобы разошелся оксид цинка.
- Хранить крем надо в прохладном, сухом месте или в холодильнике.
Быстрый способ сделать солнцезащитный крем
- Возьмите обычный крем для тела, в котором не содержатся цитрусовые масла. Добавить пару столовых ложек оксида цинка.
- Хорошо перемешайте.
- Используйте в качестве солнцезащитного крема.
Еще раз хочу отметить, что, несмотря на то что натуральный солнцезащитный крем сам по себе очень приятный, его не стоит использовать ежедневно, поскольку необходимо получать и витамин D.
Читайте также статьи:
- Натуральные средства от комаров и других насекомых своими руками
- Супер простое, натуральное средство для снятия макияжа с глаз
- Еще один рецепт туши, которую можно сделать в домашних условиях
- Натуральные влажные салфетки своими руками для детей
В статье использовались материалы wellnessmama.com
Автор: Анастасия Литвинова
(Просмотрели65 076 | Посмотрели сегодня 1 )
Источник
Собираешься летом на море или планируешь экскурсионную программу — здорово, но не забывай про палящее солнце. Даже в один из облачных дней твоей коже может изрядно достаться от ультрафиолета. Как защитить себя, не сгореть и что делать, если всё-таки это произошло, читай в нашем гиде.
Чем опасно пребывание на солнце
Вернуться из отпуска с красивым загаром хочется всем, но не все знают, что, кроме золотистого оттенка, кожа приобретает ряд повреждений, которые со временем проявляются в виде морщин, отёков, микротравм и злокачественных опухолей. Нашей коже наносят вред ультрафиолетовые лучи, основной источник которых — солнце.
Лучи бывают трёх видов: UVA, UVB и UVC, но последние не проходят дальше озонового слоя, поэтому беспокоиться стоит лишь о первых двух — на пляже мы получаем загар от UVA- и UVB-лучей. UVB-лучи вызывают покраснение, аллергию и солнечные ожоги, их сила зависит от местоположения, времени и сезона.
Так, например, летом в период с 10:00 до 15:00 их интенсивность будет максимальной. UVA-лучи, «сила» которых не зависит от сезона или времени суток, проникают глубже под кожу и влияют на процессы старения и изменения в ДНК, а также на развитие онкологических заболеваний. Эти лучи проходят даже сквозь облака и оконные стёкла, поэтому их воздействие мы ощущаем постоянно.
«Здорового загара» не существует
Термин «здоровый загар» придуман владельцами соляриев как маркетинговый ход. На самом деле любой загар — защитная реакция организма на ультрафиолет. Кожа темнеет из-за избыточного образования меланина, который пытается смягчить вред солнечных лучей, а потому загар — признак травмы кожи, а никак не её здорового состояния.
Как защитить кожу от солнца
Следуй простому правилу — не выходи на солнце с 10:00 до 15:00 в летний период, когда прямые солнечные лучи наиболее активны, лучше помни о защите круглый год. Планируй все дела на утро или вечер, а в обед постарайся быть в тени. Если же без выхода на улицу никак, то убедись, что одежда закрывает большую часть тела (одежда из плотных тканей защитит от УФ лучше, чем хлопок или лён), на голове — шляпа или кепка, а на открытые участки, например на лицо, нанесён солнцезащитный крем.
Миф 1: солнце восполняет недостаток витамина D
Витамин D, который борется с плохим настроением и депрессией, действительно вырабатывается на солнце. Но, чтобы привести его на должный уровень, совсем необязательно вредить коже солнечными ваннами. Соблюдай правильную диету и ешь больше рыбы, яиц, грибов и кисломолочных продуктов, а также подбери витамин D в виде добавки.
Как выбрать солнцезащитный крем
Выбирать крем нужно в зависимости от своего фототипа кожи. Определить его можно тут. Причём ошибочно думать, что пользоваться солнцезащитным кремом должны только люди со светлой кожей. UVA-лучи влияют на всех одинаково, смуглым людям тоже нужна защита от ультрафиолета.
Чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем, в первую очередь обрати внимание на значение рядом с буквами SPF (Sun Protection Factor). Это фактор защиты от солнца. По нему ты узнаешь, сколько времени пройдёт, прежде чем кожа, покрытая этим кремом, начнёт обгорать. Например, если без крема ты сгораешь за 10 минут, то средство с SPF 30 будет защищать кожу от обгорания в 30 раз дольше, то есть до 300 минут.
Средство с SPF 30 защищает кожу от обгорания.
Но SPF отвечает только за время защиты от UVB-лучей, тех самых, которые стоят нам ожогов, а крем с SPF 30 не обеспечит в два раза более сильную защиту в сравнении с кремом с SPF 15. UVA-лучи по-прежнему будут воздействовать на кожу, а риск кожных заболеваний будет одинаковым и со средством с SPF 15, и с SPF 30.
Поэтому на солнцезащитных средствах встречается ещё одно обозначение — PA (Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening). Оно означает широкий спектр защиты (Broad spectrum). В идеале выбирать крем с подобной двойной защитой — ищи на упаковке буквы SPF и PA (PPD).
Врачи рекомендуют пользоваться кремами с защитой SPF 30 — они блокируют до 97% UVB-лучей, в то время как крем с SPF 50 защищает всего на 1% больше. Не ведись на рекламу: как бы маркетологи ни старались, защиты на 100% не существует.
Миф 2: если намажусь кремом, то не загорю
Солнцезащитные средства не влияют на образование пигмента, а лишь защищают от ожогов, за которыми стоят UVB-лучи. Только в случае, если на тюбике есть пометка «защита от UVA» и «Broad spectrum» (крем с широким спектром защиты), загорать будешь медленнее.
Кроме солнцезащитных кремов, существуют ещё молочко, спрей и масло для загара. По степени защиты они немного уступают привычному крему, но имеют и свои особенности. Молочко не оставляет жирных следов, спрей удобен в нанесении, а масло для загара увлажняет кожу и придаёт ей эффект сияния. Можно комбинировать средства и пользоваться ими по очереди.
Как пользоваться санскрином
Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце. Ещё одно правило — одна чайная ложка на каждую часть тела, которая подвергается воздействию солнца. Например, одна чайная ложка для лица, по одной на каждую руку и ногу и так далее. Даже на уши и пальцы ног!
Если не нанести достаточное количество крема, то уровень защиты снижается. Так, например, если пожалеть крем с SPF 30, эффект от него будет как от SPF 15. Не пытайся растянуть одну баночку крема на всё лето!
Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце.
Индекс ультрафиолета
Чтобы понять, нужно ли в данный момент защищать кожу от УФ, необходимо знать UV Index — индекс ультрафиолета. Посмотреть его можно тут, выбрав нужный город, или воспользуйся любым приложением о погоде на смартфоне. Так, в приложении «Погода» на iPhone УФ-индекс указан на последней строчке.
Важное правило, которым многие пренебрегают, — крем нужно наносить повторно каждые полтора-два часа. Также это стоить делать после купания, если сильно вспотел или часто обтираешься полотенцем.
Миф 3: водостойкий солнцезащитный крем не смывается
Это полуправда. После купания защитный эффект даже у самого дорогого крема снижается. Даже крем с пометкой «водостойкий», который должен выдержать один или два заплыва, после контакта с водой ослабевает на 50%.
Не стоит пользоваться кремом, оставшимся с прошлого сезона. Как у любого косметического средства, у него есть срок годности, который обычно составляет 10—12 месяцев, после которых полезные свойства теряются. Если не можешь вспомнить, сколько времени прошло с момента покупки крема, лучше пойти в магазин за новым.
Старайся пить больше воды.
Что делать, если всё-таки обгорел?
Недостаточное количество крема на теле или чересчур долгое пребывание на солнце — и вот на коже солнечные ожоги, отпуск испорчен. Если это произошло и ты обгорел, важно как можно скорее спрятаться в прохладном помещении и сделать следующее.
- Первым делом остуди кожу под прохладной (не холодной!) водой в течение 15—20 минут: подойдёт душ или холодный компресс. Обгоревшая кожа всегда обезвожена.
- Поддерживай водный баланс и внутри: пей больше воды, чтобы возместить потери жидкости и помочь заживлению.
- Ожог обработай успокаивающими средствами: если в аптечке нет пантенола или спрея для лечения ожогов, подойдёт лосьон с маслом ши, ромашкой или алоэ — они уменьшат жжение.
- Если боль от ожога сильная, выпей обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен. Аспирин поможет уменьшить воспаление.
- Не пользуйся никакими мылосодержащими средствами — принимай просто душ, насухо вытирай тело полотенцем после, стараясь не тереть больные места, и сразу же наноси увлажняющий крем, например с витамином B5, который создаст оптимальную среду для заживления кожи и уменьшит жжение.
- Не трогай кожу, которая начала шелушиться!
- Пока кожа не восстановится (1—2 недели), избегай солнца и носи свободную одежду из натуральных тканей.
Миф 4: обгорел — намажься сметанкой
Дедушки и бабушки учили, что при солнечных ожогах помогает сметана. Это правда лишь отчасти. Сметана или йогурт помогут охладить покрасневшую кожу, но это лишь временный вариант.
Спасительный эффект кисломолочных продуктов быстро заканчивается, а кожа и вовсе может отреагировать аллергией. Если до ближайшей аптеки далеко и под рукой больше ничего нет, тогда сметана подойдёт, в противном случае бегом за средством от ожогов!
Если обгорела бОльшая половина тела и на коже появились пузыри и отёки, без промедления обращайся к врачу. К нему также стоит пойти, если после солнечного ожога поднялась температура, кружится голова, чувствуются тошнота и озноб — это означает, что с ультрафиолетом вышел перебор.
Советы в отпуск
- В некоторых местах солнце более активное. Не забудь проверить УФ-индекс того места, куда отправляешься. Солнце в Австралии и в Барселоне будет действовать по-разному, соответственно, тебе потребуются кремы с разной степенью защиты (для Австралии выбирай крем с большим SPF).
- Купи солнцезащитный крем перед поездкой. В некоторых местах, например на Галапагосских островах или Сейшелах, покупка крема может стать проблемой — либо придётся ехать в единственный магазин на другой остров или заплатить в два, а то и три раза больше. В азиатских странах и вовсе можно не разобраться в иероглифах на тюбиках.
- Попробуй крем дома. Если у тебя чувствительная кожа, её реакция на первый попавшийся крем может быть непредсказуемой. Согласись, не очень приятно узнать об аллергии в самый разгар отпуска?
- Возьми на отдых бальзам для губ с SPF. Кожа губ чувствительна к солнцу и без должной защиты подвержена преждевременному старению. Не забывай пользоваться специальными бальзамами.
- Для ручной клади выбирай крем в стиках. Чтобы не искать баночки, отвечающие требованиям провоза жидкости в ручной клади (уточняй у авиакомпании), купи миниатюрный стик, который поместится даже в карман джинсов. Такие стики обычно локального действия, например только для лица или для родинок.
Все мы любим солнце, и нет ничего приятнее, чем понежиться на пляже, особенно после купания в море. Но с возрастом (давай смотреть правде в глаза) замечаешь, что загар не стоит тех проблем с кожей, которые возникают из-за долгого пребывания на солнце. Поэтому подходи к выбору солнцезащитного крема серьёзно, правильно планируй дневные прогулки и не забывай, что УФ-лучи действуют на нас даже в облачную погоду. Приятного лета и накинь панаму!
Подпишись на горячие новинки блога!
Подпишись на обновления блога, и мы откроем для тебя целый мир
вдохновляющих путешествий, тревел-лайфхаков и небанальных
направлений на все случаи и для любых компаний.
Посмотреть на эти чудесные письма
Я согласен с «Политикой по обработке персональных данных».
Ошибка на сервере. Не удалось отправить ваши данные. Пожалуйста, попробуйте еще раз!
Спасибо
Мы уже отправили вам письмо. Проверьте, пожалуйста!
Источник