Защита кожи лица от загрязнения
Регулярный пилинг, спорт, ответственный загар – мы с юности знаем о лучших друзьях здоровой кожи. Но, как выяснилось, думать в первую очередь стоит не о друзьях, а о врагах. Знакомьтесь, главный враг вашей красоты – плохая экология.
Помимо губительного влияния на наше здоровье (загрязненный воздух в мегаполисах является одной из ключевых причин сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний), плохая экология оказывает разрушительное воздействие и на нашу кожу, вызывая такие недуги, как потеря влаги, шелушение, пигментация и раздражение. Рассказываем, как противостоять одной из самых острых экологических проблем XXI века.
Шаг 1. Защититься от выхлопов
Даже если вы живете в экологически чистом районе, найти себе офис в таком же «оазисе» будет довольно сложно. Как ни крути, каждый день нам приходится находиться рядом с автодорогами и парковками и вдыхать ядовитые вещества, в том числе автомобильные газы.
Конечно же, полностью оградить себя от токсичных газов невозможно, однако уменьшить вредное воздействие – можно и нужно. Консультант-дерматолог компании Kiehl’s, доктор Адам Гейер советует: «Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, надо мыть руки – это известно даже детям. То же правило работает и с лицом. Не стоит затягивать со снятием макияжа до позднего вечера». За целый день в косметику въедаются миллионы частиц PM2.5 (смесь пыли, золы, сажи и токсичных смол), закупоривая тем самым поры и нарушая эпидермальный барьер – первый слой, защищающий нашу кожу от внешних воздействий.
Закупоренные поры, однако, не единственная проблема, с которой сталкивается современная жительница большого города. Согласно исследованию, проведенному авторитетным изданием в области косметологии и дерматологии Journal of Investigative Dermatology, загрязненный воздух также вызывает у нас нарушения пигментации кожи. Побороть проблему поможет отшелушивающий пилинг – такая процедура способна нормализовать выработку меланина.
Для глубокого очищения идеально подойдет щетка для умывания Clarisonic Mia Fit – вращаясь со скоростью 300 оборотов в секунду, она устраняет 99% PM2.5. Тем, кто доверяет более традиционным способам ухода за лицом, подойдет и очищающее и увлажняющее масло Simple Kind To Skin.
Ночной микропилинг от Kiehl’s, ускоряющий обновление кожи, в составе которого находится экстракт шелухи киноа, мягко очищает и выравнивает цвет лица.
Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Kiehl’s. Средство содержит AHA-кислоту, которая повышает восприимчивость кожи к солнечным лучам.
Шаг 2. Разбудить антиоксиданты
Та порция вредных веществ, которую наша кожа смертоносным зарядом получает каждый день, способна направить на наш организм полноценную атаку свободных радикалов, которые в свою очередь запускают миллионы окислительных реакций, разрушающих органы и ткани организма и ускоряющих процессы старения. «Это может привести к таким последствиям, как катар кожи, псориаз (или чешуйчатый лишай), воспаление и появление угрей», – комментирует доктор Гейер.
Но и это не все: продолжительный контакт со свободными радикалами сокращает количество коллагена и эластина в коже, что мгновенно придает нашему лицу нездоровый и усталый вид. Уменьшить вред свободных радикалов поможет специальная диета, богатая продуктами, содержащими антиоксиданты. Что же касается косметического ухода, то и здесь антиоксиданты – незаменимый компонент.
Take A Deep Breath – новый нежирный кислородный гель крем от Layer Philosophy – содержит особую смесь антиоксидантов, защищающую кожу от внешних воздействий и насыщающую ее кислородом.
Сыворотка Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 от Elizabeth Arden предназначена для защиты кожи от пагубных воздействий окружающей среды, а также УФ-лучей. Содержащее целый комплекс восстанавливающих ДНК ферментов, это средство обладает также антивозрастным эффектом.
Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды Kiehl’s обогащена экстрактом китайской петрушки и горького апельсина и нейтрализует воздействие свободных радикалов еще до того, как они успеют вступить в химическую реакцию.
Легкий кислородный крем для изнуренной кожи Take a Deep Breath, Layer Philosophy. Для женщин, ведущих интенсивный образ жизни.
Согласно последним исследованиям, воздух, циркулирующий внутри помещения, зачастую бывает в 5 раз более загрязнённым, нежели на улице. Проблема кроется в проектировке современных домов: сейчас наше жилье стало гораздо более «герметичным», чтобы сохранять тепло и тем самым сокращать издержки на отопление. В таких слабо вентилируемых помещениях опасностей для вашей кожи ничуть не меньше, чем, скажем, посреди автомагистрали.
Ковры и мягкая мебель становятся настоящими «распылителями» вредных летучих веществ, таких как формальдегид (выделяющийся из панелей МДФ низкого качества и фанер) и фталаты (опасные химические вещества, содержащиеся в обычном пластике). И это не говоря об углекислом газе, который выделяется каждым из нас в процессе дыхания. Но не так страшен черт, как его малюют: достаточно лишь спать с открытым окном (конечно, если вы живете не рядом с заводом или шоссе) и регулярно проветривать квартиру, чтобы «рассеять» сконцентрированные внутри помещения вредные газы.
Шаг 4. Защитить верхний слой эпидермиса
Сегодня большинство жителей мегаполисов все больше сетуют на усиление чувствительности своей кожи. Виной тому – все тот же загрязненный воздух. Низкое качество воздуха ведет к появлению раздражений и истончению эпидермального барьера – верхнего слоя кожи. В результате кожа становится сухой, шелушится и страдает от нехватки коллагена. Решить проблему помогут средства с повышенным содержанием липидов: керамидов, холестерола и жирных кислот.
Очищающий крем Restore and Replenish Cream Cleanser от Balance Me содержит специальный пептидный комплекс, стимулирующий выработку коллагена, а также аминокислоты и гиалуроновую кислоту для обновления клеток.
Корректирующее липидовосполняющее средство Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 содержит максимальную концентрацию липидов: 2% керамидов, 4% холестерола, 2% омега 6-, 9- жирных кислот. Такая формула усиливает защитные функции кожи и оказывает омолаживающее воздействие. Наносите его после сыворотки (например, Skin Longevitiy от Bare Minerals) и зафиксируйте эффект с помощью дневного крема с SPF защитой (например, Nivea Q10 Plus Anti-Wrinkle Energising Day Cream SPF 15 или Eucerin Aquaporin Active SPF15).
Дневной крем Resveratrol Lift Creme Cachemire Redensifiante, Caudalie. Антивозрастной комплекс из гиалуроновой кислоты, пептидов и ресвератроля виноградной лозы. Восстанавливает липидный слой кожи, борется с потерей упругости и морщинами.
Шаг 5. Вооружитесь полезной информацией
- Приложение на смартфон CityAir позволяет владельцу найти наименее загрязненные маршруты по городу (доступно в iTunes и для Android).
- Лосось, авокадо и скумбрия содержат омега-кислоты, стимулирующие защитные процессы, проходящие в верхнем слое эпидермиса. Полезно включить в свой рацион!
- Познакомьтесь со шкалой ORAC, измеряющей количество антиоксидантов в продуктах и добавках. Продукты, находящиеся в топе, имеют самые сильные омолаживающие свойства. В первых рядах можно найти чернослив, изюм, чернику и клубнику.
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Текст:
Ольга Трухина·17 апреля 2020
Источник
Лучшие способы защиты кожи от загрязнения. Как защитить кожу от загрязнения?
Находиться постоянно в доме и не выходить на улицу практически невозможно. Да, можно ограничить выход, но невозможно все время оставаться в помещении. Каждый человек должен выходить из дома на работу или на прогулку, чтобы развеяться и подышать свежим воздухом. При этом мы тут же сталкиваемся с проблемой загрязнения окружающей среды и другими вредными факторами, которые вредны и опасны для нашего организма. Первым органом в организме человека, который сталкивается со всей пылью, вредными частицами и многими другими веществами в окружающей среде, как только мы выходим из дома, является кожа. И нам необходимо принять меры, чтобы максимально защитить кожу о загрязнения, от воздействия этих агрессивных факторов — это самое первое, что нужно сделать перед выходом из дома.
В чем опасность загрязнения для нашего организма?
Загрязнения бывают разного рода, и наиболее вредным для кожи является загрязнение воздуха. Загрязненный воздух несет в себе опасность в виде токсинов, которые могут нанести вред коже и привести к возникновению проблем, таких как преждевременное старение, появление пятен и прыщей, тусклости, сухости, шершавости кожи и многих других. Наиболее опасны для нашего организма свободные радикалы, которые формируются пылью, смогом и другими частицами в воздухе, контактирующими с ультрафиолетовыми лучами солнца. Свободные радикалы имеют тенденцию к снижению кислорода в клетках кожи и нарушают выработку собственного коллагена в коже. В конечном итоге у человека начинают появляться проблемы, такие как преждевременное старение, акне, серый вид кожи, аллергии и многое другое. Длительное воздействие свободных радикалов ухудшает ситуацию и может привести к серьезным проблемам кожи и повреждениям кровеносных сосудов. Но прежде чем перейти к решению проблемы, как защитить кожу от загрязнения, полезно узнать, какие ещё загрязнения существуют.
Различные виды загрязнений.
Многие люди имеют неверное представление о том, что только видимые загрязнения, такие как дым и грязь, являются вредными веществами. Это не совсем верно. Есть много других факторов и веществ, которые являются активными участниками загрязнения и приводят к повреждению кожи. В закрытых помещениях такими загрязнителями являются: шерсть домашних животных, копоть от камина и дровяных печей, пыль, табачный дым, плесень, освежители воздуха, химические аэрозоли, угарный газ и многое другое. На улице к внешним невидимым загрязнителям относятся: смог, озон, закись азота, выхлопные газы автомобилей, токсичные металлы, такие как свинец, ртуть, аммиак и многое другое. Внешние загрязнения являются более вредными и пагубными, чем загрязнения внутри помещения. Причиной большей опасности наружных загрязнений является высокое содержание свободной радикалов, которые увеличивают окисление в коже.
Следовательно, для человека важно хорошо защитить кожу от загрязнения.
Первое, что требуется больше всего, чтобы выиграть борьбу с загрязнениями — это сохранить чистоту кожи. Ежедневное очищение кожи само по себе уже снижает вредное воздействие на кожу. Хорошо, если человек регулярно очищает лицо хорошим моющим средством, тщательно смывая грязь, загрязняющие вещества с поверхности кожи и очищая забитые поры. На заметку! Продукты на основе мыла не являются хорошими моющими средствами.
Разные типы кожи требуют различных очищающих средств. Например, сухую кожу следует очищать средством на основе крема. Чувствительную кожу не следует очищать спиртсодержащими средствами. Лучше использовать молочко. Это говорит о том, что следует внимательно подходить к выбору косметических продуктов.
Итак. Пора перейти к вопросу защиты вашей кожи от загрязнений. Вот несколько советов, как защитить кожу от загрязнения:
Больше пейте жидкости. Вода очень важна для организма, в том числе и для кожи. Вода помогает восстановить все, что потеряла кожа в жару из-за потоотделения и сохранить кожу увлажненной. Чем больше человек пьет воды, тем более увлажненной будет кожа. Кроме того, вода легко удаляет токсины из организма и помогает в усвоении необходимых питательных веществ клетками кожи. Поэтому пейте столько, сколько вы можете, и избегайте обезвоживания, оно способствует загрязнению. О пользе воды для нашего организма вы можете прочитать в данной статье »»
Повышайте количество антиоксидантов в организме. Антиоксиданты эффективно борются со свободными радикалами. Антиоксиданты, как известно, полезны во многих отношениях, в том числе в поддержании здоровья верхнего слоя кожи и всего организма в целом. Они также используются во многих продуктах ухода за кожей. Самыми полезными антиоксидантами для кожи являются витамины А, Е и С. Антиоксиданты содержатся в различных овощах, фруктах, маслах и морепродуктах. Примером продуктов, богатых антиоксидантами, являются шпинат, брокколи, горчичное масло, яблоко, различные цитрусовые и зерновые, а из препаратов астаксантин. Итак, начнем увеличение антиоксидантов в организме, чтобы улучшить состояние кожи и усилить сопротивление воздействию загрязнений.
Омега-3 и Омега-6 защищают кожу. Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, которые усердно работают в формировании клеточных мембран липидной основы, которые несут необходимые питательные вещества и влагу в кожу. На основе липидов клеточных мембран образуется масляный экран на коже, который защищает её от различных вредных веществ и ультрафиолетовых лучей солнца. Омега-6 — это еще один вид жирных кислот, который полезен для кожи. Омега-6 легче найти в продуктах питания, чем Омега-3. Омега-6 доступен в таких пищевых продуктах, как растительное масло, яйца, мясо, курица, семена и зерна. С другой стороны, Омега-3 жирные кислоты содержатся в фасоли, шпинате, устрицах, лососе и грецких орехах.
Скрабирование. Скрабирование или пилинг помогает очистить кожу от вредных веществ и частиц грязи. Отшелушивание кожи на постоянной основе поможет очистить закупоренные поры, удалить омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и частицы пыли с поверхностного слоя кожи. Можно использовать натуральные отшелушивающие вещества, домашние скрабы или любой скраб, доступный на рынке. Это поможет в поддержании чистоты и нормального рН-баланса кожи в норме.
Регулярно пользуйтесь увлажняющим средством. Для борьбы с загрязнениями важно, чтобы кожа оставалась всегда подтянутой и здоровой. Удовлетворение всех необходимых потребностей кожи, таких как увлажнение, кондиционирование и очищение очень важно для кожи. Самым большим преимуществом увлажнения является то, что оно обеспечивает антиоксидантную поддержку кожи. Использование любого хорошего увлажняющего крема на регулярной основе будет работать как барьер между загрязняющими веществами и вашей кожей.
Используйте солнцезащитный лосьон или крем. Солнцезащитный лосьон или крем — это щит, который защитит кожу от вредных лучей солнца и свободных радикалов, присутствующих в окружающей среде. Попадание на кожу прямых лучей солнца может привести к опасным проблемам с кожей, а также к проблемам со здоровьем, таким как рак, преждевременное старение кожи, покраснение кожи, аллергия и многое другое.
Прикрывайте кожу на солнце. Профилактика лучше, чем лечение. Таким же образом, защита от солнца и загрязнений лучше, чем лечение кожи. Если вы знаете, что долго будете находиться на солнце, то следует защитить кожу от прямых солнечных лучей. Можно также укрыть кожу с помощью шарфа, кепки, одежды с длинным рукавом или любым другим способом.
Нельзя отрицать тот факт, что невозможно уберечься от загрязнения, где бы мы не находились, будь то на природе или у себя дома. Но, всегда есть способы, с помощью которых можно уменьшить последствия от загрязнения кожи и максимально избежать их вредного воздействия на организм. Так что, не пугайтесь загрязнений, а дайте им твердый отпор с вышеперечисленными способами защиты кожи.
Источник
Вы можете подумать, что ваша самая большая проблема с лицом — это любовь к выдавливанию прыщей, или то, что вы не смываете макияж перед сном. Но, оказывается, что есть одна ошибка, которую допускают практически все!
Дерматологи утверждают, не правильное очищение кожи лица — одна из наиболее распространенных косметических ошибок, которую совершают многие женщины.
Эта ошибка ведет к разрушению защитного барьера кожи и как следствие может привести к повреждениям, экземе, розацеа и преждевременному старению.
Ознакомьтесь с 8 ошибками, чтобы очищать кожу лица правильно!
1 ошибка. Использование влажных салфеток
Возможно, пришло время расстаться с влажными салфетками для лица; да, мы знаем, что это простой вариант, но какова цена?
Большинство влажных салфеток содержат в составе множество вредных химических веществ, которые, конечно, помогают удалить макияж, но при этом остаются на коже и вредят ей.
Особенно вредно использовать влажные салфетки для снятия макияжа с глаз! Нежная кожа вокруг глаз повреждается и впитывает дикую смесь остатков туши и химикатов из влажных салфеток.
Самый лучший способ снимать макияж и загрязнения с кожи лица — мягкий очищающий бальзам на масляной основе.
2 ошибка. Агрессивные очищающие средства
Важно использовать мягкие очищающие средства. Неверно думать, что чем «жёстче» средство, тем лучше очистит, это не так. Чем агрессивнее чистящее средство, тем сильнее оно повреждает естественную защиту кожи, что вызывает еще больше проблем и загрязнений.
Выбирайте не пенящееся средство и без мыла в составе. Такое средство хорошо очищает грязь и при этом не повреждает естественный барьер кожи.
3 ошибка. Слишком частое умывание
Одно или два умывания со специальным очищающим средством в день — достаточно, но больше — уже перебор.
Чем больше вы очищаете лицо, тем сильнее выделяется естественное кожное сало, чтобы защитить кожу.
Если в какой-то день вы часто потеете, то умывайтесь прохладной водой без применения очищающих средств. Дайте вашей коже отдохнуть от очищения и создать естественный защитный барьер.
4 ошибка. Умывание слишком холодной или слишком горячей водой.
Существует миф, что горячая вода открывает поры, а холодная — закрывает. Так вот — это не правда. Самая лучшая температура для умывания — комфортная тёплая.
5 ошибка. Слишком много скрабов.
Чрезмерное скрабирование кожи может привести к обезвоживанию и воспалению.
Скраб нужно использовать 1, максимум 2 раза в неделю.
Во время скрабирования регулируйте интенсивность процесса, не нужно «драть» кожу скрабом, это приведет только к разрушению защитного барьера кожи.
Для очищения кожи и скрабирования вы можете также использовать щеточку. Важно при этом использовать больше воды и регулировать давление. Лучше всего использовать мягкую резиновую щеточку и делать минимальный нажим при очищении кожи.
6 ошибка. Насухо вытирать лицо.
Не нужно вытирать лицо полотенцем. Когда вы трёте лицо полотенцем, вы растягиваете кожу, что приводит к ее раздражению, и со временем к появлению морщин.
Просто промокайте лицо чистым сухим мягким полотенцем, не трите, а именно промокайте. Также в целях гигиены важно иметь своё личное полотенце для лица.
7 ошибка. Ждать пока кожа высохнет, чтобы нанести увлажняющий крем.
Чтобы улучшить адсорбцию влаги в кожу лучше всего наносить увлажняющий крем на еще слегка влажную кожу. То же самое касается сывороток. Когда кожа полностью сухая, крему труднее проникнуть внутрь и может появиться эффект маски.
8 ошибка. Тратить огромные деньги на средство для умывания.
Тратить большие деньги на средство для умывания — не лучшая затея. Лучше выделите бюджет на то, что останется на вашем лице дольше, например, на крем или сыворотку. Всегда можно найти бюджетное и простое средство для умывания с натуральным составом.
Ставьте лайк, жмите палец вверх! Подписывайтесь на наш канал, чтобы всегда ПЕРВЫМ получать новые статьи!
Спасибо за то, что вы с нами!
Источник