Защита кожи лица от окружающей среды

При низких температурах ваша кожа страдает: становится сухой, тусклой и более чувствительной. В этой статье узнайте, что можно сделать, чтобы минимизировать последствия зимы и сделать вашу кожу сияющей, здоровой и защищенной.

Все сезоны так или иначе влияют на вашу кожу. Но сейчас зима, и из-за низких температур ухаживать за кожей намного сложнее, чем в остальное время года.

Воздействие холода на кожу многократное: он сжимает капилляры, из-за чего кислород и питательные вещества не достигают дермы. Кроме того, эпидермис не обновляется так быстро, как в теплое время и мертвые клетки накапливаются. Результат – тусклая, плотная и чувствительная кожа.

Есть несколько ежедневных действий, которые вы должны принимать во внимание в это время года, чтобы минимизировать разрушительные воздействия низких температур на кожу.

*** Поделитесь вашим мнением в комментариях после прочтения, и если статья вам понравится, ставьте лайк и подписывайтесь)))

1. Измените свой дневной крем на более питательный

На холоде секреция кожного жира уменьшается, и вода в эпидермисе легко испаряется, делая кожу грубой и стянутой. Необходимо защищать ее перед воздействием низких температур.

В морозную погоду с утра наносите на лицо крем с более богатой текстурой, который включает активное увлажнение (глицерин, гиалуроновая кислота) и восстановление кожного барьера (растительные масла и керамиды).

2. Увлажняйте губы

Зимой губы нуждаются в дополнительной защите

Поверхность губ более тонкая и незащищенная, чем в остальных частях лица. Губы легко поддаются обезвоживанию, особенно если вы дышите через рот или облизываете их, пытаясь устранить сухость.

Чтобы защитить их, используйте бальзам для губ. Носите его в кармане и используйте несколько раз в день для дополнительной защиты.

3. Защитите себя от солнца

Не смотря на то, что зимой мы меньше ощущаем тепло от солнечного света, ультрафиолетовые и инфракрасные лучи продолжают воздействовать на нашу кожу. В частности, количество UVA-лучей (ответственных за появление сухости и пятен на коже) достигает открытых участков кожи не меньше, чем летом. Таким образом, необходимо продолжать применять солнцезащитный крем ежедневно перед выходом из дома.

Зимой не забывайте использовать солнцезащитные очки, особенно в местах, где есть снег, так как он отражает 80% солнечного излучения и негативно воздействует на особо нежную кожу вокруг глаз.

Солнцезащитные очки зимой

Внимание! Помните, что зимой лучи UVA почти так же вредны, как и летом.

4. Помогите ночной регенерации кожи

Очищение кожи лица каждый вечер является важным этапом ухода в любое время года. Это способствует клеточной регенераций, происходящей ночью, быть более эффективной.

Зимой, поскольку дерма более чувствительна, избегайте агрессивных продуктов, таких как эксфолианты с микрогранулами и тоники с содержанием спирта. Выберите средство для чистки мягкой текстуры (молочко, бальзам или масло) и обращайтесь с кожей очень бережно и аккуратно.

Этот момент особенно важен для кожи после 40 лет. Сочетание нескольких факторов (возраст, воздействие окружающий среды, стресс, нездоровая пища и прямые солнечные лучи) делает кожу тусклой и сухой.

Используйте натуральные масла для лица, богатые витаминами и незаменимыми жирными кислотами. Они питают и восстанавливают гидролипидную мантию, делая кожу более здоровой и молодой. Применяйте их каждую ночь перед сном.

5. Защитите кожу рук

В холодное время года кожа на руках сильно сохнет из-за действия воды, мыла и сухого воздуха в помещениях. Каждый раз после мытья рук наносите крем с барьерным эффектом, который уменьшает появление трещин и защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды.

Раз в неделю делайте 15-минутные маски для кожи рук (можно использовать любую питательную маску для лица или натуральные масла), надев хлопчатобумажные перчатки, которые нужно предварительно нагреть на радиаторе. Вы заметите, что кожа станет заметно мягче.

Хлопчатобумажные перчатки для лучшего воздействия масок и масел на кожу рук

Не забывайте надевать теплые перчатки на улицу, особенно, если у вас чувствительные к холоду руки.

6. Позаботьтесь о коже тела

Вы думаете, что скрытая под одеждой кожа тела более защищена. Но, на самом деле, и ваше тело нуждается в особом уходе зимой, если вы хотите иметь гладкую, красивую кожу.

Позаботьтесь о коже тела, выполняя зимой следующие процедуры:

Увлажнение после душа

Если вы не хотите, чтобы у вас была «кожа ящерицы» (потрескавшаяся) и другие проблемы, связанные с обезвоживанием, такие как зуд и шелушение, ежедневно наносите лосьон для тела. Он укрепляет гидролипидную мантию и замедляет отток воды из кожи.

Наносить лосьон необходимо по всему телу (ноги, бедра, ягодицы и руки) с помощью восходящих массажных движений, способствующих дренажу.

Уделите внимание коже в области локтей и коленей

Уход за кожей на локтях

Кожа на локтях и коленях зимой быстро становится грубой и шершавой. Компенсируйте чрезмерную сухость этих областей, используя более жирную текстуру, например, масло для тела.

Массаж ног

Уделите вашим ногам дополнительное внимание. Когда вы будете размазывать крем для тела, воспользуйтесь возможностью помассировать стопы и пальцы. Массаж увеличивает поглощение продукта и улучшает кровообращение, которое может замедляться в конечностях из-за холода.

Совет! Ночью наносите масло стимулирующего действия (например, березы), совершая круговые и восходящие массажные движения от лодыжек к бедрам.

Носите одежду и белье из хлопка

Имейте в виду, что трение кожи об одежду, особенно сделанную из синтетических волокон и шерсти, больше сушит кожу.

Старайтесь надевать хлопчатобумажную футболку или рубашку под свитер. Колготки также лучше выбирать из хлопка, а не из синтетики.

Крем для тела зимой

Важно правильно выбрать подходящий крем для тела

Определитесь с кремом для тела в холодное время года:

• Увлажняющее молочко (с глицерином, сахаром и мочевиной) хорошо работает, если у вас нормальная кожа.
• Кремы, богатые питательными веществами (масла жожоба, подсолнечника, зародыши пшеницы), предназначены для сухой и зрелой кожи.
• Масло для тела хорошо использовать для очень сухой кожи и таких грубых областей, как локти и колени.
• Специальные формулы: если вы обладатель аллергичной кожи, используйте лосьон с успокаивающими активными ингредиентами (солодкой) и большим количеством церамидов и омега-6 жирных кислот, которые восстанавливают кожный барьер.

***

Если вы посчитали статью полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Впереди много нового, интересного и познавательного, что поможет вам ощущать себя красивее и счастливее!

Будьте счастливы!

С уважением и любовью, 4you!

Кожный покров и его функции

Кожный покров является первичным барьером при воздействии механических, физических, химических и биологических факторов, защищает организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Многочисленные исследования показали, что основным пусковым механизмом к развитию злокачественных опухолей кожи является воздействие солнечного ультрафиолетового излучения (UVA и UVB спектра).

Солнечное излучение способствует развитию фотостарения, снижению эластичности и упругости кожи, нарушает пигментацию, вызывая развитие стойких тёмных пятен. Влияя на генетический аппарат клеток кожи, ультрафиолетовое излучение может провоцировать их неконтролируемое деление и, как следствие, развитие предраковых процессов (актинический кератоз, болезнь Боуэна, меланоз Дюбрея) и злокачественных опухолей кожи (базальноклеточный и плоскоклеточный рак, меланома).

Средства профилактики развития опухолей кожи

Основным средством профилактики развития опухолей кожи является правильный режим инсоляции (пребывания на солнце):

— старайтесь максимально защищаться от прямых солнечных лучей, надевайте одежду с длинными рукавами, носите широкополые шляпы и солнцезащитные очки (меланома может развиваться на сетчатке глаза);

— не находитесь под солнцем в период его максимальной активности (старайтесь находиться в тени с полудня до 16-17 часов);

— не подвергайте детей до 3-х лет воздействию солнечного излучения (детская кожа не вырабатывает достаточного количества меланина, защищающего кожу от ультрафиолета);

— применяйте фотозащитные средства (наносите фотозащитные крема с фактором SPF 30-50 на открытые участки тела, если Вы находитесь в группе риска по развитию рака кожи, применяйте минеральные фотозащитные средства на открытые участки тела);

— избегайте воздействия искусственной инсоляции (несмотря на заверения производителей о фильтрах, применяемых в ультрафиолетовых лампах соляриев, искусственный загар в разы увеличивает риск развития рака кожи).

Какие факторы развития злокачественных новообразований кожи бывают, и как определить группу риска?

Важными предрасполагающими факторами к развитию злокачественных опухолей кожи являются наследуемые признаки: фототип кожи и случаи онкологических заболеваний (в т.ч. другой локализации) в личном и семейном анамнезе. Если у Вас светлая кожа, светлые или рыжие волосы, светлые глаза, а у близких родственников имелись случаи развития рака кожи, вероятность заболеваемости увеличивается на 30-60%.

К группе риска по развитию злокачественных новообразований кожи относятся люди, подвергавшиеся значительному воздействию солнечного излучения (в том числе, в детском возрасте), имеющие контакт с ионизирующими и химическими канцерогенами, страдающие иммунодефицитными состояниями и наследственными предраковыми заболеваниями (меланоз Дюбрея, пигментная ксеродерма).

Также в группу риска попадают люди с большим количеством (более 50) различных пигментных образований на коже, с врождёнными пигментными невусами и/или образованиями размером более 1,5 см, имеющие травмированные (в т.ч. подвергающиеся постоянному механическому воздействию одежды, украшений, при бритье или расчесывании) образования кожи.

Как проводить самообследование?

Необходимо тщательно осматривать свои кожные покровы, отмечая появление новых пигментных образований и любых изменений в ранее существовавших невусах. Если Вы не видите отдельные элементы (например, локализованные на коже спины), попросите близких помочь Вам с самообследованием, также осмотрите и их кожу. Делайте фотографии подозрительных образований, прикладывая линейку. Так Вы сможете отследить изменения размера, окраски и формы элемента.

Правило «гадкого утёнка»:

Пигментные образования кожи могут появляться и эволюционировать в течение всей жизни человека. Генетические факторы заранее определили количество, размер и структуру подавляющего большинства всех новообразований кожи, однако, отдельные элементы могут значительно отличаться от других. Если на фоне других образований можно выявить одно, не совпадающее по форме, размеру, цвету с остальными, этот элемент можно назвать «гадким утёнком». Такие образования чаще всего оказываются диспластическими невусами или меланомой.

Существует легко запоминающееся правило для выявления диспластических невусов или меланомы — правило ABCDE:

А — Asymmetry. Если мысленно провести линию, разделяющую пигментное образование пополам, две части должны быть одинаковыми. Доброкачественное образование симметрично.

B — Borders. Злокачественные образования часто имеют размытые, нечёткие границы. Края элемента могут быть неравномерны, зазубрены.

C — Color. Большинство доброкачественных образований имеют равномерную окраску из не более, чем двух оттенков одного цвета. Наличие хаотичной окраски из более двух цветов, потемнение или осветление образования или его части может свидетельствовать о диспластических изменениях.

D — Diameter. Меланома кожи при визуальном осмотре более 6 мм в наибольшем измерении.

E — Evolving. Любое изменение в пигментном образовании: по размеру, цвету, появление эрозии или корочки на поверхности, наличие субъективных ощущений (зуд, дискомфорт, болезненность) может являться признаком злокачественной трансформации.

Какой врач сможет Вам помочь?

На любой вопрос о новообразованиях кожи может ответить врач-дерматовенеролог. Для дополнительной диагностики может применяться дерматоскопическое исследование, позволяющее под увеличением рассмотреть глубжележащие мелкие структуры патологического элемента. Проходите обследование у дерматолога не реже 1 раза в
12 месяцев, а при наличии хотя бы одного из факторов риска необходимо проводить
дерматоскопическое исследование не реже 1 раза в полгода.

Кейсы по теме:

Как получить качественную услугу депиляции

Сохранить красоту и продлить молодость? Как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 30 до 40

Как ухаживать за взрослой проблемной кожей (25+) с помощью кислот

Helpcase — Рациональное решение любой жизненной ситуации.
Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь с друзьями!