Заботимся о коже рук
Доброго дня, наши дорогие читательницы! Мы, Ирина и Игорь, подобрали для вас очередную порцию советов для вашей красоты. Больше всего негативного влияния окружающей среды достается всегда нашим драгоценным ручкам, поскольку они задействованы во всех видах нашей деятельности: когда мы стираем, убираем, готовим обед, моим посуду, пересаживаем цветы и так далее.
А ведь руки – это второе на что мы обращаем внимание при знакомстве или общении (на первом месте – глаза). И как говорил один из героев фильма «Реквием по мечте»:
По рукам можно много сказать о человеке, по форме пальцев и в основном по тому, как люди держат руки и обращаются с ними
Именно поэтому коже рук необходим особый уход, и сегодня мы хотим раскрыть для вас секреты ухода за кожей рук, которые известны нам.
Питание
Одно из главнейших условий отличного состояния вашей кожи кистей, да вообще всех кожных покровов тела, — это система рационального питания.
Это предполагает, что вы будете потреблять достаточно продуктов, содержащих в себе белки, кальций, железо, витаминов и других микроэлементов.
Это, как правило, такие продукты, как кисломолочные изделия, творог, яйца, орехи, овощи, фрукты, зелень.
Помимо потребления правильных продуктов, следует также отказаться от вредной пищи: полуфабрикатов, фаст-фуда, жирного, пряного и жаренного, а также перекусов в виде чипсов, сухариков и так далее.
Защита
Все работы по дому или в саду рекомендуется проводить в специальных резиновых перчатках. Если же по каким-либо причинам вы не можете работать в перчатках, тогда рекомендуется перед тем, как приступить к работе, обильно смазать руки каким-либо защитным или питательным кремом.
Широкий ассортимент таких средств вы можете найти в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье».
Если вы проводили стирку или мытье чего-либо без перчаток, не забудьте ополоснуть после этого кисти водой комнатной температуры и затем насухо вытереть их полотенцем, поскольку любая оставшаяся на кистях влага может стать причиной обезвоживания или сухости кожи рук.
Также не стоит забывать о защите в зависимости от времени года. Если на улице зима, то перед каждым выходом на улицу рекомендуется использовать специальный защитный крем, а также использовать варежки или перчатки.
В летний же период следует пользоваться специальными солнцезащитными кремами с SPF-защитой.
Массаж и гимнастика
Также как любая физическая активность полезна для нашей фигуры, так и регулярная гимнастика полезная для наших кистей, поскольку помогает улучшить кровообращение в этой части тела.
Достаточно уделять гимнастике всего три минуты в день. Выполняйте любые упражнения для кистей: это могут быть вращательные движения, сгибание и разгибание пальцев рук, разведение пальцев и их сжатие и другие.
Также полезно для нормальной циркуляции крови периодическое проведение массажа кистей. Растирание начинают делать с ногтей, постепенно переходят к пальцам, а затем к ладоням, после чего, двигаются в обратном направлении. Также полезно при массаже использовать мягкую щетку.
Ухаживающие процедуры
Очищение рук следует проводить ежедневно и не менее трех раз в сутки. Для повседневного мытья лучше выбирать жидкое мыло или детское.
Раз в неделю рекомендуется проводить глубокие очищающие процедуры с помощью средств для пилинга или скрабов.
Кожа рук нуждается в постоянно увлажнении.
Для нормальной кожи достаточно одного применения увлажняющего крема в течение дня, а для сухой кожи рук следует пользоваться таким кремом после каждого контакта с водой.
Не забывайте также подбирать питательный крем, который будет соответствовать вашей возрастной категории. Для того чтобы остановить процесс старения кожи можно использовать Goji Cream, который подходит и для использования на руках.
Для ухоженного вида рук также необходимо уделять внимание своим ногтям: регулярно делать маникюр, подпиливать их, удалять кутикулу и делать укрепляющие процедуры.
Для питания кожи рук и ногтей также полезно периодически проводить целебные ванночки для рук, приготовленные на основе отваров трав с добавлением оливкового масла или всевозможных эфирных масел. Растительные масла также можно непосредственно втирать в кожу и ногти. Для питания также могут использоваться разнообразные маски.
Маски рекомендуется наносить не только на кисти, но и на сгибы в локтях, дабы избежать появления трещин на этих местах. Вот несколько примеров самых простых масок:
- Один желток куриного яйца смешать с чайной ложкой овсяной муки, к полученной смеси добавить столовую ложку меда и довести до однородной консистенции. Наносить такую маску перед сном, для чего на руки надеть хлопчатобумажные перчатки. Наутро смыть прохладной водой
- К столовой ложке меда добавить немного оливкового масла, несколько капель лимонного сока и яичный желток, все тщательно перемешать и нанести на руки на двадцать минут
- Сваренный картофель растереть с молоком до образования пюре, добавить свежевыжатого лимонного сока и эфирного масла лаванды, после чего нанести на кисти
- К двум ложкам нежирного творога добавить немного оливкового масла и немного зеленого чая. Нанести такую маску на руки, а затем надеть хлопчатобумажные перчатки, смыть теплой водой через полчаса. Такую маску можно применять при уборке по дому. Ваши руки будут защищены перчатками, и питаться от маски одновременно
А какие процедуры делаете вы регулярно для того, чтобы ваши ручки выглядели ухоженными и красивыми? Поделитесь с нами своими секретами в комментариях.
Говорят, что «красота требует жертв», но нам кажется, что она требует регулярного ухода и немного времени на чтение нашей статьи, в которой мы расскажем, как это делать. А чтобы не пропустить новые темы, просто подпишитесь на наши обновления. До скорых встреч!
С уважением, Ирина и Игорь
Источник
Текст: Зоя Андреева
Фото: TS/Fotobank.ru
Как ухаживать за кожей рук — вопрос, которым стоит озадачиться заранее, а не тогда, когда руки уже огрубели, кожа стала сухой и покрылась сеточкой морщин или множеством пигментных пятен. Правильный и при этом совсем не обременительный ежедневный уход способен надолго сохранить здоровье и красоту нежных рук.
Как и зачем ухаживать за кожей рук?
В наши дни наиболее полный ответ на вопрос, как ухаживать за кожей рук, способен дать косметолог в салоне, к которому вы придете на консультацию. Потому что, как и у кожи лица, у кожи рук существуют свои особенности — их необходимо учитывать при уходе.
Но также существуют и общие правила, как ухаживать за кожей рук, которые следует неукоснительно выполнять, если вы стремитесь как можно дольше сохранить нежность и эластичность кожи на руках. Правила эти на первый взгляд просты и банальны, но как показывает практика и статистика — чаще всего именно они и игнорируются женщинами.
Основные правила, как ухаживать и заботиться о коже рук
Эти несколько советов помогут вам сохранить руки красивыми.
- Убирайте дом, мойте полы и посуду только в перчатках. От соприкосновения с бытовой химией кожа рук страдает больше всего. Это правило изрядно отдает банальщиной, но увы, как утверждают косметологи, больше половины российских женщин вообще не имеют хозяйственных перчаток в доме. И именно это упущение приводит к преждевременному старению кожи рук — увы, но таковы факты.
- Мойте руки чуть теплой водой. Горячая вода, как и слишком холодная, нарушает липидный баланс кожи, который на руках восстановить особенно трудно. Виной тому — особенности строения кожи рук: подкожного жира и сальных желез в ней слишком мало, чтобы липидный слой восстанавливался быстро и в полном объеме.
- В зимнее время носите перчатки только из натуральных материалов. В синтетике кожа потеет и теряет большое количество влаги, а вовсе без перчаток руки банально замерзнут и кожа потрескается от холода. Если кожа на руках будет мерзнуть и трескаться постоянно — она быстро огрубеет, и этот процесс уже невозможно будет обратить вспять.
- Всегда носите с собой дорожную упаковку хорошего увлажняющего крема для рук. Не поскупитесь и отдайте предпочтение действительно эффективному средству из числа новинок — они обогащены массой полезных веществ по последнему слову науки, так что ваши вложения окупятся вам по-настоящему ухоженными, красивыми руками. И после каждого мытья (в офисе, в самолете, в гостях) наносите небольшое количество крема на кожу рук. Эта хорошая привычка значительно продлит их молодость. В идеале везде, где вы бываете часто, у вас должен быть по рукой крем.
- Пейте побольше чистой, негазированной воды. Даже зная, как косметически правильно ухаживать за руками, но не восполняя потерю жидкости в организме в целом, вы не сможете защитить кожу рук от увядания и дряблости. Вода помогает увлажнять кожу изнутри, поддерживая в ней здоровый водный баланс.
- Принимайте витаминные бьюти-комплексы (естественно, после консультации с врачом и косметологом). Как правило, в них входит полный набор витаминов, в которых особенно нуждаются женщины, желающие иметь крепкие ногти, блестящие волосы, упругую кожу рук и увлажненную ровную кожу губ. Эти витамины выступают в роли сильнейших антиоксидантов, приостанавливающих разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен на руках.
- Раз-два в неделю делайте профессиональный уход за руками в салоне — в наши дни эти процедуры абсолютно доступны. И сочетание цены и качества (иными словами эффективности) в них оптимально. Но если по каким-либо причинам вы не можете себе позволить поход в салон, не пренебрегайте домашним спа-уходом за руками . Уж лучше заботиться о коже рук самостоятельно (и что крайне важно — регулярно!), чем не заботиться вовсе.
Источник
В холодное время года ощущение сухости и стянутости кожи рук сопровождает нас повсюду: дома, на работе, в гостях. В чем причина этих неприятных ощущений и как от них избавиться?
Кожа рук очень нежная. Дело в том, что на этом участке практически отсутствуют сальные железы. А та природная смазка, которая выделяется, тут же смывается водой. Кроме того, руки — настоящие труженики. Они с самого детства выполняют всю механическую работу. Поэтому руки могут предательски выдать возраст женщины. Чтобы этого не произошло, нужно:
- выяснить причину сухости кожи рук;
- регулярно и качественно ухаживать за ними.
Причины сухости кожи рук
Условно их можно разделить на 2 группы:
- внешние;
- внутренние.
К внешним причинам относятся:
1. Воздействие окружающей среды. Слишком высокая или слишком низкая температура за окном мгновенно сказывается на наших кожных покровах. Кожа рук, как мы уже говорили, очень тонкая, поэтому она первая реагирует на палящее солнце или зимнюю стужу. Летом перед выходом на улицу обязательно воспользуйтесь солнцезащитным кремом. В холодные месяцы защитите ваши руки варежками или перчатками. Не пренебрегайте специальными зимними уходовыми средствами для рук: кремами, ванночками, масками.
2. Недостаточно влажный воздух в помещении. Мы знаем, что отопительные приборы сушат воздух в наших домах и офисах. На это тут же реагируют наши слизистые и чувствительная кожа рук. Выход есть: старайтесь любыми методами повысить уровень влажности в том помещении, где находитесь. С этой целью можно приобрести специальный прибор (увлажнитель). Также можно расставить емкости с водой вблизи отопительных приборов. Или развесить на батареи мокрые полотенца.
3. Низкое качество воды. Вода, текущая из наших кранов, по качеству оставляет желать лучшего. Она хлорирована, содержит множество вредных примесей. Каждый наш день начинается и заканчивается водными процедурами: мы чистим зубы, умываемся, принимаем душ. Мало того, в течение дня мы продолжаем активно контактировать с водой: готовим пищу, моем посуду, можем затеять дома влажную уборку. И все эти манипуляции мы выполняем чем? Руками. Как уберечь наши ручки от агрессивного воздействия воды? Во-первых, соблюдайте температурный режим. Не погружайте руки в слишком горячую или слишком холодную воду. Если же вы все же подвергли их воздействию высоких или низких температур, завершите процесс мытья рук летней водой.
4. Контакт со средствами бытовой химии. Ежедневно несколько раз в день мы моем руки с мылом. Используем средство для мытья посуды, средство для мытья полов и многое другое. Все они в большей или меньшей степени влияют на красоту наших ручек. Рекомендуем скрупулезно отнестись к выбору бытовой химии: отдайте предпочтение тем маркам, которые включили в состав своих продуктов ухаживающие компоненты. Это могут быть отвары целебных трав или питательные масла, которые добавлены, например, в мыло ручной работы. В любом случае, приступая к влажной уборке квартиры или мытью посуды, не забывайте одевать латексные перчатки. Они создадут естественный защитный барьер между кожей рук и моющими средствами. По завершению домашних дел обязательно подпитайте кожу ручек: нанесите увлажняющий крем.
Внутренние проблемы, приводящие к появлению ощущения сухости кожи рук
1. Кожные заболевания (грибковые инфекции, дерматиты, экземы, псориаз). Здесь в обязательном порядке нужна консультация специалимста.
2. Аллергические реакции. Они могут быть вызваны как косметическими средствами, так и продуктами питания. При первых признаках аллергии незамедлительно обратитесь ко врачу.
3. Плохая наследственность. Если у вашей мамы или бабушки была очень сухая кожа, это может перейти вам по наследству. В таком случае систематически и комплексно ухаживайте за кожными покровами: регулярно наносите крем, балуйте ручки специальными ванночками и масками.
4. Естественный процесс старения. Здесь мы, увы, бессильны. Процесс увядания организма — естественный процесс. В таком случае мы можем лишь подобрать для себя полноценный и качественный уход. Этим можно заняться самостоятельно либо прибегнуть к помощи профессионала (дерматолога, косметолога).
5. Недостаток в организме витаминов А и Е (авитаминоз). Сделайте упор на употребление витаминов в чистом виде: кушайте побольше сезонных овощей и фруктов. Но если есть такая потребность, в межсезонье (весной и осенью), включите в свой рацион поливитаминные комплексы.
6. Различные заболевания (анемия, сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы). Эти патологии сопровождаются шелушением кожи, иногда до образования трещин. Использование даже самых дорогих косметических средств будет бесполезным. Они лишь будут маскировать имеющиеся проблемы. Поэтому и здесь необходима консультация специалиста, который поможет справиться с источником неприятных ощущений, то есть самим заболеванием.
7. Обезвоживание организма. Ежедневная норма потребления чистой питьевой воды взрослым человеком составляет 1,5 литра.
8. Пагубные привычки (курение, употребление алкоголя).
9. Несбалансированное питание (например, вы сидите на строгой диете, исключая из своего рациона необходимые организму полезные жиры). Если вы соблюдаете строгую диету, не пренебрегайте такими продуктами как орехи, рыба. Они содержат в себе нужные нашему организму полезные жиры.
Выбор косметического средства для кожи рук
Если у вас отсутствуют внутренние факторы, приведенные выше, необходимо просто грамотно подобрать систему ухода за кожей рук, которая будет включать в себя:
- крем (дневной и ночной);
- маску;
- ванночку для рук.
Сегодня производители радуют нас обилием различных кремов для рук на любой вкус, запах и кошелек. Есть доступные иностранные торговые марки (например, норвежская фирма Neutrogenia), также представлены достойные образцы отечественного происхождения («Бархатные ручки»). Дневной крем отличается от ночного более легкой текстурой, он впитается быстрее, не заставит вас долго ждать его высыхания. Ночной же собрат будет жирнее, питательнее. Нанесите его непосредственно перед отходом ко сну, и он будет работать всю ночь, восстанавливая кожу рук, наполняя ее ценными маслами, возвращая ей молодость, мягкость и безупречный внешний вид.
Маску для рук необходимо делать несколько раз в неделю. Для этого можно прибегнуть к «бабушкиным» народным рецептам или пойти в магазин косметики и приобрести маску там. Вот несколько народных рецептов масок для рук.
Маска с бананом
Вилкой разминаем 1 банан, добавляем в него 1 столовую ложку сливочного масла, столько же меда, все ингредиенты смешиваем. Наносим наше пюре на кожу рук, где и оставляем на 15 минут. Спустя заявленное время снимаем маску бумажным полотенцем.
Маска с ржаным хлебом
Берем ржаной хлеб, заливаем его кипящим молоком, разминаем вилкой, забываем на 5 минут. В это время смешиваем чайную ложку растительного масла с двумя чайными ложками крахмала и желтком. Далее отжимаем хлебушек от излишков молока и добавляем в нашу смесь. Наносим получившуюся массу на кожу рук, покрываем сверху полиэтиленовыми перчатками, создавая тем самым парниковый эффект. Наслаждаемся процедурой в течение получаса.
Маска с отварным картофелем
Берем две картофелины, отвариваем их прямо с кожурой, добавляем к ним теплое молоко или лимонный сок. В негорячем виде наносим на руки, сверху покрываем натуральной тканью. Оставляем на коже в течение 20 минут. Далее смываем водой и наносим любимый крем.
Маска с овсяной крупой
Отварите немного овсяной каши на молоке, добавьте в нее масло. Нет, не кушайте! А нанесите на ваши ручки, желательно сделать это перед отходом ко сну. Попросите кого-то из близких замотать ваши руки пищевой пленкой. Расслабьтесь на полчаса. Результат обеспечен!
Маска на основе масел
Любое масло, будь то сливочное, оливковое, льняное, миндальное, масло ши, абрикосовое или апельсиновое, является естественным источником увлажнения кожи. Вы можете добавлять масла в салаты, каши, то есть употреблять их в пищу, тем самым поддерживая оптимальный баланс кожи, обеспечивая ей мягкость. Наружное применение также допустимо. Смешаем несколько масел, если есть какое-то одно, берем только его, немного нагреваем, обрабатываем поврежденные участки: кисти, локти, колени.
Ванночки
Для приготовления ванночек вам придется сходить в аптеку. Приобретите там что-то из далее перечисленного: ромашковый цвет, ягоды брусники, полевой хвощ, чистотел, зверобой (что-то одно на выбор). Изготовьте отвар, погрузите в него руки на 15-20 минут. Затем тщательно вытрите их мягким полотенцем, нанесите любимый крем. Балуйте свои ручки такими процедурами дома или в салоне не реже 2 раз в неделю. Они будут вам благодарны!
5 советов, которые помогут сохранить кожу рук мягкой и молодой
- Купите хозяйственные перчатки! Начните заботиться о себе. Старайтесь выполнять работы по дому только в них, тем самым вы убережете себя от агрессивного воздействия моющих средств. И, возможно, сэкономите на посещении кабинета косметолога.
- Мойте руки с использованием мыла лишь при необходимости. Отдайте предпочтение мылу ручной работы с добавлением ухаживающих компонентов. Не увлекайтесь использованием антибактериального мыла.
- После контакта с водой нанесите защитный крем. У знаменитой красотки Софи Лорен кремы для рук стоят в ванной комнате, также они расставлены по всему дому. Поместите тюбик с любимым кремом в сумочку. Он не займет там много места, зато будет всегда готов прийти вам на помощь.
- Защищайте руки зимой и летом. Зимой от ветра, холода и снега посредством перчаток, рукавиц, крема. Летом от палящего солнца с помощью солнцезащитного крема.
- Ухаживайте за вашими ручками не от случая случая, а постоянно, не ленитесь. Регулярность в этом деле — залог успеха. Дорогостоящие процедуры и кремы для лица будут бесполезны, если кожа рук не будет ухоженной. Она выдаст все секреты, связанные с возрастом своей хозяйки.
Сегодня ухоженные ручки с аккуратным маникюром — тренд сезона. Мужчины всегда обращают на эти нюансы внимание. И женщины стараются содержать свои руки в образцовом порядке. Мужчины теперь тоже не отстают: регулярно ходят на бизнес-маникюр, для сильных мужественных рук выпущены специальные кремы.
Источник