Выражения лица для молодой кожи

Вечная молодость и красота.

Красота, молодость и внешняя привлекательность – это основные факторы, придающие нам уверенность в себе, подчеркивающие нашу неотразимость и индивидуальность. Знать о том,  как сохранить красоту и молодость стремится каждая женщина, и это стремление является совершенно естественным и оправданным.

Сохранение красоты, молодости и здоровья на долгие годы является вполне выполнимой задачей, в этом нам поможет соблюдение нескольких нехитрых правил, о которых знают все, но ленятся их применять в повседневной жизни. Для того чтобы долгие годы оставаться в прекрасной форме необходимо:

• обеспечить свой организм правильным, регулярным и сбалансированным питанием, богатым витаминами, минералами и прочими полезными «компонентами»;
• строго соблюдать режима дня и сна;
• употреблять достаточное количество жидкости и пить только правильные напитки;
• вести активный образ жизни, много двигаться и часто бывать на свежем воздухе;
• проводить грамотные, регулярные косметические процедуры с использованием современных средств по уходу за кожей лица и тела.

Питание здоровой красивой женщины обязательно должно в себя включать такие продукты, как каши, злаки, свежие овощные салаты, свежевыжатые соки и цельные свежие фрукты, натуральные йогурты и другие кисломолочные продукты. Пить лучше натуральные черные и зеленые чаи без сахара, употребление кофе нужно свести к минимуму. Кроме этого, нужно выпивать 2 литра чистой воды ежедневно.

1. Грецкие орехи

Они подходят для увлажнения и питания кожи, а также поддерживают ее упругость. Грецкий орех содержите в себе витамин Е, который препятствует старению клеток кожи. Грецкие орехи рекомендуется есть как минимум раз в месяц.

2. Пшено

Пшенная каша богата на кремний. Этот микроэлемент оказывает такой же омолаживающий эффект, как коллаген и эластин. Только благодаря пшену можно сохранить упругость — а значит, молодость и красоту — кожи на долгое время.

3. Шампиньоны

Эти грибы сохраняют свежий цвет лица и предотвращают появление морщин. Все дело в составе – в них содержится пантотеновая кислота и селен. Эти микроэлементы часто используются в косметических кремах антивозрастной линии. Для сохранения молодости и красоты следует есть шампиньоны один раз в неделю.

4. Авокадо

Этот экзотический фрукт вернет волосам утраченный блеск и поможет забыть о сухости кожи. В нем почти нет сахара и углеводов, жиров и холестерина, зато витаминов здесь присутствует масса – А, В, С, Е. Кроме того, в авокадо наличествует рибофлавин – вещество, отвечающее за красивые волосы, ногти и кожу. Достаточно съедать по одной дольке раз в неделю.

5. Сыр

Качественный твердый сыр – ценный источник кальция. Кальций необходим нашим костям и зубам. Потребление сыра позволит укрепить ногти и спровоцировать их рост. Нужно ежедневно съедать по 100 грамм продукта.

6. Квашеная капуста

Ее потребление поможет справиться с проблемной кожей. В капусте содержится молочная кислота, позволяющая очистить организм от шлаков и укрепить кишечник. Ешьте капусту хотя бы раз в неделю.

7. Устрицы

Если предел ваших мечтаний – здоровые волосы и крепкие ногти, то в рацион обязательно должны входить устрицы. Эти моллюски являются источником всех известных морских минералов. Можно заменить устрицы морской капустой или мидиями.

8. Киви

В киви кроме ценного витамина С есть еще и бетакаротин. Это вещество способствует ровному загару, улучшает цвет лица, продлевает молодость. Достаточно съедать по одному киви пару раз в неделю за завтраком.

Сохранение молодости и красоты станет невыполнимой задачей, если в жизни женщины будут постоянные переутомления и недосыпания. Ночной сон должен быть полноценным, помещение в котором спите – хорошо проветриваемым, а кровать – удобной. В противном случае быть бодрой и свежей, а значит, и красивой у вас не получится. Как нельзя лучше для быстрого пробуждения и получения заряда бодрости на весь день подойдет утренняя пробежка на свежем воздухе.

Особое место в программе по сохранению молодости и красоты занимает грамотный уход за кожей лица и тела. Как известно, обновление клеток кожи происходит в течение 21—28 дней, при этом, чем мы старше, тем медленнее происходит этот процесс. Как результат, имеем недостаток коллагена, отвечающего за упругость кожного покрова, и минимальное количество влаги. Но прежде чем бежать в магазин и приобретать первый, попавшийся на глаза, крем от морщин, сначала необходимо пересмотреть программу ухода за кожей.

Правильный антивозрастной уход за кожей лица должен в себя включать правильное умывание и обязательное ежедневное снятие макияжа, удаление ороговевших клеток, тонизирование  и питание кожи. Давно доказанный факт – неправильное или неполное удаление остатков макияжа с лица в течение трех месяцев способно добавить  нашей внешности 5-7 лет.

Если Вы не хотите в зрелом возрасте отбеливать кожу лица от пигментных пятен, советую использовать солнцезащитную косметику. Если Вы озабочены сохранением красоты и молодости, то Вам не обойтись без косметических омолаживающих масок. Действие любой маски намного эффективнее крема.

Все используемые косметические средства, такие как лосьоны, кремы, тоники и прочее, должны точно соответствовать типу кожи, ее состоянию и Вашему возрасту. Если у Вас недостаточно опыта в деле подбора средств по уходу за кожей, можно обратиться за советом к опытному косметологу который вам подскажет, как сохранить красоту и молодость вашей кожи исходя из ее индивидуальных особенностей.

Если Вы по какой-то причине не можете или не хотите обратиться к специалисту, то вполне адекватные советы Вы можете найти в каталогах косметических компаний. Во всяком случае, Орифлейм дает хорошие советы по применению своей продукции и Вы смело можете ими воспользоваться.

СТРОГО СЛЕДУЕМ ПЛАНУ И МОЛОДЕЕМ

Утреннее умывание и очищение кожи является обязательной процедурой, несмотря на то, что кожа после ночи у нас чистая и увлажненная. Умываться обычным косметическим мылом не рекомендуется, лучше всего для этого использовать специальные средства для умывания.

Говоря о том, как сохранить молодость кожи нельзя ни сказать о том, как правильно вытирать кожу после умывания. Тереть лицо полотенцем ни в коем случае нельзя. Удалять остатки влаги необходимо легкими касаниями, без надавливаний и растяжений.

Как минимум раз в неделю необходимо делать паровые ванночки для лица, которые помогут эффективно очистить поры, удалить из них загрязнения, размягчить ороговевший слой клеток. Для того чтобы произвести легкий пилинг кожи лица, можно воспользоваться скрабами, в состав которых входят молотые абрикосовые косточки, морская соль, кофе, а также  фруктовые кислоты.

После процедур умывания и очищения кожи необходимо обязательно протереть ее лосьоном и защитить от вредного воздействия окружающей среды и помощью крема. Особенно актуально это для тех, у кого жирная кожа и склонность к появлению прыщей.

В течение дня по мере возможности старайтесь очищать кожу лица от пыли и грязи с помощью специальных салфеток, а по возвращении домой обязательно снимите макияж и тщательно очистите кожу. Для снятия макияжа хорошо  использовать губку из натуральной целлюлозы — она не только хорошо и бережно помогает снять макияж, но и действует, как мягкий пилинг.

КАЖДОМУ КРЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ

Говоря о том, как сохранить красоту и молодость с помощью специальных средств, нужно отметить тот факт, что многие женщины знают, что делать это нужно, а о том, как именно и когда, не знают.

Ошибкой многих женщин, желающих произвести омоложение без операций с помощью антивозрастных средств, является их применение раньше положенного времени. Так, для женщин до 25 лет для сохранения красоты и молодости кожи достаточно применения тоников и увлажняющих кремов летом-весной, и защитных — осенью-зимой.

Женщинам 26-35 лет необходима только косметика «антистресс», то есть защита и увлажнение, спасающая от первых морщин. Средства с лифтинг-эффектом становятся необходимы тем, кому уже исполнилось 36-40 лет. Если начать поддерживать молодость кожи раньше времени, можно добиться прямо противоположного эффекта.

Как сохранить молодость кожи лица? Сделать уход за ней правильным и регулярным. Согласитесь, ведь на самом деле ежедневные процедуры занимают не так уж и много времени, поэтому не стоит лениться и результат ваших усилий не заставит себя долго ждать.

Теперь вы знаете, как сохранить красоту и молодость кожи, соблюдайте все правила и будьте оптимистами и все у вас обязательно получится!

Рассказывается об основных факторах , определяющих здоровье кожи

Основным показателем здоровой кожи является естественное сияние.

Какие факторы влияют на здоровье кожи?

Кожа у многих страдает и выглядит тусклой и сухой из-за целого ряда причин:

• стресса;
• сидячего образа жизни;
• плохого сна;
• некачественного питания;
• плохой экологии;
• вредных солнечных лучей;
• курения;
• употребления алкоголя;
• старения.

В современных условиях растет значение ухода за кожей, в частности защиты от солнца и нежного очищения, которые могут сохранить нашу кожу здоровой и сияющей.

Хороший уход за кожей и выбор здорового образа жизни могут помочь задержать естественное старение и предотвратить различные проблемы с кожей.

Советы, которые помогут получить сияющую кожу

Итак, что нужно сделать для того чтобы получить здоровую и светящуюся кожу?

В этих целях следует придерживаться следующих рекомендаций:

Пейте много воды. Необходимо пить 10-12 стаканов воды в день, это помогает вывести токсины из вашего организма. Кроме того, кожа должна получать достаточно воды, чтобы быть увлажненной, мягкой и эластичной.

Наносите на кожу солнцезащитный крем с SPF. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 15, когда выходите на улицу, причем не только летом. Слишком частое пребывание на солнце не только сушит вашу кожу, но и способствует формированию вредных свободных радикалов, появлению нежелательных морщин, пигментных пятен, а также увеличивает риск возникновения рака кожи. Наносите солнцезащитный крем щедро и через каждые два часа — или чаще, если вы плаваете или потеете.

Загорайте в тени. Избегайте солнца между 10:00 и 16:00, когда солнечные лучи самые сильные.

Носите солнцезащитную одежду. Носите рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и шляпы с широкими полями. Выбирайте добавки для стирки, придающие одежде дополнительный слой защиты от ультрафиолета и солнцезащитную одежду, специально разработанную для блокировки ультрафиолетовых лучей.

Увлажнение сухой кожи. Если кожа сухая, используйте увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи. Для ежедневного использования лучше выбрать увлажняющий крем, который содержит SPF.

Используйте тоник с фруктовой кислотой, мягко отшелушивающей кожу лица. Избегайте применения для ухода за кожей средств, содержащих абразивные вещества, способные вызвать раздражение кожи или повредить тонкие капилляры. Вместо этого ищите средства с нежными, эффективными отшелушивающими ингредиентами (как альфа-гидроксикислоты, содержащиеся в натуральных фруктовых кислотах).

Не курите. Курение наносит вред коллагену и эластину — волокнам, придающим коже силу и эластичность, сужает крошечные кровеносные сосуды в самых внешних слоях кожи, уменьшая тем самым кровоток, лишая кожу кислорода и питательных веществ, делая ее бледнее, и, как следствие, способствуя появлению морщин. Появление морщин ускоряют также повторяющиеся выражения лица во время курения — поджатие губ при вдыхании и прищуривание глаз, чтобы избежать дыма.

Соблюдайте здоровую диету. Ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков. Диета, богатая рыбьим жиром и с низким содержанием вредных для здоровья жиров и переработанных или рафинированных углеводов, способствует омолаживанию кожи.

Управляйте стрессом. Неконтролируемый стресс может спровоцировать появление прыщей и других проблем с кожей. Принимайте меры по предотвращению стрессовых ситуаций, устанавливайте разумные ограничения, сокращайте список дел и найходите время, чтобы заняться тем, что вам нравится.

Хорошо высыпайтесь. Спокойный сон имеет важное значение для правильного омоложения клеток кожи и тканей. Примерно за тридцать минут до предполагаемого времени сна выключите мобильные телефоны, телевизор и т.п. и вместо этого прочитайте книгу или послушайте музыку.

Регулярно занимайтесь спортом. Гимнастика, занятия йогой или утренние пробежки помогают увеличить приток крови к коже, делая ее чистой и свободной от токсинов. Ежедневно проводите время на свежем воздухе не менее 1 часа.

Читайте списки ингредиентов. Самостоятельно контролируйте состав косметических средств, которые покупаете — избегайте продуктов, имеющих токсичные ингредиенты: минеральное масло; парабены; пропиленгликоль и искусственный аромат. Пользуйтесь для ухода
за кожей хорошими органическими косметическими средствами, средствами, содержащими антиоксиданты.

Регулярный массаж. Массаж кожи с использованием масел или кремов стимулирует приток крови к ее поверхности, что, в свою очередь, помогает в пополнении клеток кожи и обеспечении их питательными веществами. Регулярный массаж лица круговыми движениями вверх способствует обеспечению здоровой и сияющей кожи в долгосрочной перспективе.

Принимайте антиоксиданты. Включите в свой рацион продукты, которые содержат антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы. (витамин С, зеленый чай, оливковый лист, корень солодки, гранат, черника, сладкий картофель, клубника и брокколи).

БАД «АЕВИТ» комплекс витаминов А и Е.

Принимайте витамины, обеспечивающие здоровье кожи. Особенно полезны для кожи витамиы С, Е и А.

Витамин С поддерживает синтез коллагена и защищает кожу от воздействия ультрафиолета, это уменьшает шероховатость кожи и минимизирует морщины. Кроме того, витамин С имеет антипигментные свойства, сокращающие количество меланина, придавая коже более яркий и сияющий оттенок.

Витамин Е содержит токоферолы, которые содержат антиоксиданты, помогающие улучшить здоровье кожи, омолодить истощенный коллаген и кожи, делая ее ярче и моложе.

Витамин А замедляет естественную пигментацию стареющей кожи и выравнивает ее, насыщен антиоксидантами и обладает фотозащитными свойствами, позволяющими сохранить сияние вашей кожи.

На лице появляются предательские морщинки, кожа теряет эластичность и сияние, а губы форму и объем? Но разве женщина не хочет оставаться молодой и привлекательной? Спасение — антивозрастной макияж.

Красота после 40 зависит от того, что женщина делает, чтобы выглядеть лучше. Скрыть возрастные изменения можно с помощью косметики, которая способна стереть с лица несколько лет.

Визажисты делают ставку на здоровый вид кожи. Естественный макияж должен стать частью повседневного образа. Элегантная сдержанность, качественные средства декоративной и лечебной антивозрастной косметики, правильный мэйк-ап поможет добиться свежести и привлекательности.

Что такое лифтинг-макияж

Разница между антивозрастным и обыкновенным make-up в техниках нанесения декоративной косметики. С годами кончики бровей, щеки, уголки губ и глаз начинают “провисать”. Носогубные складки, морщины на лбу и гусиные лапки становятся все более выраженными, цвет кожи — неравномерным, тусклым, появляются пигментные пятна.

Лифтинг-макияж поможет визуально убрать возрастные изменения. Грамотно подобранные цвета позволят женщине помолодеть на лет 10.

Поэтому, без какого-либо сожаления избавляйтесь от ярких теней, темных помад и розовых румян. Забудьте про глянцевые фактуры и обратите взгляд на матовую палитру. При растушевке теней, нанесении румян все линии устремляются вверх, вытягивая, как бы поднимая кожу.

Соблюдайте 5 простых правил, и вы сможете сделать потрясающий лифтинг-макияж

Сияющий праймер

Тональные средства с плотной текстурой забивают поры и морщины, делая их более заметными и создавая ощущение маски. Чтобы не допустить такого эффекта, попробуйте праймер под антивозрастной макияж. Праймер со светоотражающими частицами скрывает морщины.

Использование базы улучшает сцепление тонального крема со зрелой кожей, выравнивает рельеф, увлажняет и работает как защита от УФ-лучей. На основу тональный крем ложиться легко, мейк выглядит естественно, нет утяжеления. Правильный лифтинг-макияж не должен обходиться без базы.

Светоотражающие частицы создают ощущение сияния зрелой кожи изнутри, что позволяет выглядеть свежее. Они отражают и преломляют свет, и лицо кажется мягким, нежным и молодым.

В качестве примера приведем праймер от Thalgo — Source Marine Perfect Glow, гелевый по текстуре. Несмотря на невесомость и легкость база прекрасно увлажняет зрелую кожу и освежает лицо, продлевает стойкость антивозрастного макияжа. После нанесения ощущается прохлада. Кроме увлажнения праймер неплохо выравнивает тон, скрывает расширенные поры, мелкие морщины и корректирует рельеф. Небольшое количество светоотражающих частиц создает легкой сияние. Нет ощущения жирности.

Как вариант — праймер Prisme Primer SPF20 от Givenchy. Представлен в 6 оттенках, каждый из которых имеет свое назначение. Milk Givenchy осветляет и освежает кожу, Strawberry придает сияние, Plum скрывает желтизну, Kiwi маскирует покраснения, купероз, Mango подходит для смуглых женщин, а Peach — для всех типов. Еле уловимый шиммер придает естественное свечение, а легкая текстура смягчает, питает, продлевает стойкость не только антивозрастного макияжа, но и любого.

После базы желательно использовать тональное средство с лифтинг-эффектом. А чтобы скрыть отдельные несовершенства, используйте консилер.

Румяна

Главное отличие кожного покрова в 20 и 40 лет — это цвет. Со временем здоровый румянец исчезает, цвет становится тусклым, формы немного “плывут”. Румяна в антивозрастном мейк-апе стоит использовать аккуратно.

Если вы хотите придать яркости и выразительности лицу, освежить его, то используйте румяна натуральных оттенков. Темные румяна, нанесенные под скулы, делают лицо более утонченным, но и дарят вид “выпирающих” костей.

В лифтинг-макияже лучше наносить румяна на яблочки щек, растушевывая и оттягивая их к вискам. Такая техника помогает визуально подтянуть зрелую кожу.

По цветовой гамме отдайте предпочтение персиковым, бежевым, светло-розовым цветам в одном стиле с губной помадой.

Привычные твердые румяна замените на кремообразные. Они дают дополнительное увлажнение зрелой коже.

Универсальные кремовые румяна Pot Rouge, Bobbi Brown для антивозрастного макияжа

Матовые румяна «Кружевная фуксия» 04, Yves Rocher

Мягкие брови омолодят на 10 лет

Тонкие брови зрительно делают женщину старше, густые и широкие брови позволяют помолодеть. В зрелом возрасте рост волосков замедляется, брови становятся реже. Для укрепления волосяных луковиц можно использовать специальное масло, нанося его на брови на ночь.

Брови — это как обрамление для всего лица, поэтому им необходимо уделить особое внимание. Они должным быть мягкими, не иметь четких и резких линий. Чересчур графичные линии придают не только возраст, но и комичность.

Забудьте про черные цвета в антивозрастном макияже. Блондинкам лучше выбирать карандаш или тени для бровей на 1-2 тона темнее основного цвета волос, брюнеткам на тон светлее, рыжим тон в тон. Можно слегка проработать тенями, оттеночными гелями. Четкая линия только по нижней кромке, а остальная часть выглядеть как легкая тень. На зрелой коже очень видны все промахи.

Набор для моделирования бровей «Eyebrow Styling Kit» от DIVAGE

Тени для лифтинг макияжа от Relouis — «Fix&Color» Professional

Растушеванная стрелка

Что может сделать вас еще старше, чем вы есть, так это черная стрелка по всему контуру глаза. Это подчеркивает все покраснения и придает усталый вид лицу. А это недопустимо в антивозрастном мейкапе.

Как рисовать стрелку:

вместо графичной стрелки в антивозрастном макияже лучше использовать растушеванный вариант. Кожа на верхнем веке не такая уже упругая. У некоторых женщин она нависает, а веко теряет свою форму, поэтому стрелка будет казаться громоздкой и неаккуратной;

со зрелой кожей лучше работать карандашом-кайалом. Благодаря маслянистой основе линия получается ровная, без комочков, не повреждает покров. Проработав зону стрелки тенями, убрав все четкие линии, создается дымчатый взгляд;

в антивозрастном мейке ведем линию от внешнего уголка, а «исчезнуть» она должна, приближаясь к внутреннему уголку глаза. В зрелом возрасте лучше избегать ярких подводок.

Карандаш для подводки внутреннего века глаза El Corazon Kajal

Он идеален для создания антивозрастного макияжа: мягкий, ложится ровно, хватает лишь легкого касания. От него не слезятся глаза, не вызывает аллергии и не сушит кожу. По стойкости выигрывает перед обычным карандашом — держится несколько часов.

Тени для глаз нейтральных оттенков

В зрелом возрасте на верхнем веке образуется много складок, теряется эластичность. Поэтому для стойкости используйте базу.

Шиммерные, перламутровые тени обходите стороной. Излишние блики привлекают излишнее внимание и обнажают все шероховатости, подчеркивают неровности на зрелой коже. Если хотите придать сияние, то воспользуйтесь сатиновым финишем. Он придает легкое сияние и поможет выглядеть моложе.

Добавьте немного средства в уголке глаза и на подвижном веке.

По цветовой гамме отдайте предпочтение нейтральным оттенкам — это вся гамма бежево-коричневых цветов. Про серые тени в лифтинг-макияже забудьте. Этот цвет создает ощущение грязного макияжа на зрелой коже, а теплые оттенки помогают выглядеть моложе.

Как и в случае с румянами и стрелкой, линии должны идти вверх, вытягивая и поднимая кожу.

Палетка теней для век «The Nudes». 12 оттенков для идеального антивозрастного макияжа

Создавая антивозрастной макияж, важно учитывать особенности внешности. Чем старше кожа, тем больше осторожности и деликатности она требует.

Антивозрастной макияж должен опираться на принципы: простота, естественность, гармония и стиль, делать женщину моложе, привлекательнее и счастливее.