Втирать вино в кожу головы

Втирать вино в кожу головы thumbnail

       О пользе вина сказано не мало.

И не смотря на то, что вино – это алкогольный напиток, никто не опровергает утверждение о том, что в незначительных количествах вино идет на пользу всему организму.
Богатый химический состав этого продукта оценен не только медиками, но и косметологами.

Также с помощью вина в домашних условиях можно приготовить удивительные маски для волос, которые обогатят локоны необходимыми микроэлементами, увлажнят волосы. . В результате вы получите   блестящие и густые локоны, которые к тому же хорошо укладываться без применения дополнительных средств, содержащих в своем составе химические элементы.

Вино для волос: косметические свойства

Польза масок из вина для волос выражается в положительном воздействии на них таких компонентов, как:

  • Благодаря органическим кислотам (винной, яблочной), вино оказывает антибактериальное действие, позволяет лечить перхоть и кожные проблемы в их зачатке;
  • Минеральные элементы укрепляют корни и структуру локонов, останавливают выпадение и стимулируют рост;
  • Витамины Р, В1, В6, С, содержащиеся в вине, стимулируют кровообращение в коже головы;
  • Витамины устраняют загрязнения, регулируют работу сальных желез;
  • Дубильные вещества препятствуют облысению;
  • Триоксистилбен предотвращает появление онкологических новообразований и раннюю седину.

Любая маска для волос с вином содержит вещество триоксистилбен, которое препятствует старению клеток, то есть, оказывает антиоксидантный эффект. Вино как составляющая лечебного средства открывает поры кожи головы, после чего начинают действовать другие компоненты. Помни, что если кожа очень сухая и начинает появляться перхоть, вино перед добавлением в маску нужно обязательно подогреть, чтобы испарился спирт.

Ну и, конечно же, не стоит забывать об окрашивающих свойствах этого напитка. Красящие ароматические вещества наделяют шевелюру красивым оттенком и блеском;

   Так, в одном из популярных рецептов домашнего окрашивания волос хну смешивают с вином в определенных пропорциях, чтобы получить насыщенно медный оттенок.

Окрашивание волос вином

Окрашивание волос белым вином

Медного цвета волос можно добиться, приготовив домашнее красящее средство по следующему рецепту: несколько столовых ложек заварки черного чая смешивают с луковой шелухой (150-200 грамм) и заливают компоненты ½ литра белого вина.

Продукт на медленном огне доводят до кипения и проваривают 20-30 минут.

После того, как приготовленное средство немного остыло, его процеживают и втирают в чистые, влажные волосы, обильно пропитывая локоны. Утепляют махровым полотенцем, и выдерживают таким образом 30-40 минут. Рецепт рекомендован для русых волос.

Окрашивание волос красным вином

Темные волосы можно окрасить и с помощью красного вина. Разумеется, данный рецепт не изменит ничего кардинально, но вполне может наполнить волосы привлекательным, глубоким каштановым оттенком.

Итак, для приготовления домашнего красящего средства понадобится луковую шелуху залить красным вином и проваривать её в течении 20-30 минут на слабом огне.

Помимо этого, во время приготовления отвара к нему следует добавлять заварку крепкого черного чая, приготовленную из расчета 2 столовые ложки заварки на стакан кипятка. Перед применением полученный в итоге отвар настаивают и процеживают.

Средство наносят на влажные чистые волосы, утепляют полиэтиленовой пленкой и полотенцем, выдерживают 40-50 минут. В завершении слегка ополаскивают теплой водой.

Вино для волос не имеет особых рекомендаций – это может быть как профилактический уход от выпадения волос, так и общее применение для укрепления локонов, наполнения их силой и блеском.

Рекомендуесят для окрашенных в светлые тона волос использовать белое вино, так как в ином случае возможна непредвиденная цветовая реакция.

Секретом винных масок является их тонкий аромат, который остается на локонах после проведения процедуры, причем запаха алкоголя, как правило, не бывает. Для масок лучше всего использовать красное вино – именно оно содержит наибольшее количество полезных для волос витаминов.

Вином рекомендуется пользоваться для всех типов локонов, однако наибольший эффект оно оказывает на жирные или комбинированные, ослабленные и медленно растущие пряди.

Запрещается добавлять этот алкогольный напиток в маски при аллергии на спирт, виноград, а также при воспалениях на коже головы.

Применение вина в домашних масках для волос – это возможность раз и навсегда забыть о самых распространенных проблемах:

  • Слишком медленный рост;
  • Выпадение и облысение;
  • Тусклый, ненасыщенный цвет;
  • Перхоть и себорея;
  • Обильные сальные выделения;
  • Потребность в увлажнении;
  • Повреждения, ломкость.

Советы по использованию вина в масках для волос:

  • Лучше всего выбирать напиток высшего сорта – в дешевых столовых винах практически нет тех полезных веществ, которые необходимы для лечения;
  • Максимальная частота проведения процедур не должна превышать 3 раза в неделю;
  • Лечебный курс масок — 2 месяца;
  • Для усиления воздействия маски рекомендуется укрываться теплым платком, предварительно надев на голову шапочку для душа.

Вспомогательные компоненты маски из вина для волос

Если у тебя есть немного вина, то, в зависимости от имеющихся проблем с локонами, добавляй в маску:

  • если волосы плохо растут – естественные раздражители: черный или красный перец, сухой порошок горчицы, луковый сок, настойку корня хрена;
  • сухие, безжизненные – мед, яичный желток, сливки, сметану, масла;
  • жирные, быстро пачкаются – косметическую глину, которая очистит корни волос и нормализует работу сальных желез

Осталось лишь заметить, что вино для волос редко применяют в чистом виде, в основном – в качестве компонента собственноручно приготовленных масок. Как приготовить винные маски самостоятельно – узнаете из нижепредставленных рецептов.


Рецепты для лечения волос

   Удивительные свойства вина способны преобразить и оздоровить не только кожу, но и волосы.  Лечение специальным винным составом волос и кожи головы после мытья поможет избавиться от перхоти и сопутствующего ей зуда.

Читайте также:  Шампунь clear баланс жирности кожи головы

Лечение тонких и ломких волос

     Требуется:

  • 15 г дегтярного мыла,
  • 1/3 стакана белого вина,
  • 1/2 ч. л. касторки.

     Способ приготовления. Дегтярное мыло измельчите (лучще всего натереть его на терке) и опустите его в вино на 4–5 ч. Затем добавьте в раствор касторку.

     Способ применения. Три раза в месяц используйте в качестве моющего средства только это средство. Для этого на влажные волосы нанесите 1/2 подготовленного раствора, вспеньте его, тщательно промывая волосы и мягко массируя кожу головы, затем смойте. Оставшуюся 1/2 часть раствора нанесите на слегка подсушенные полотенцем волосы и, массируя кожу головы, оставьте на 3–4 мин. Затем тщательно смойте чуть теплой и ополосните прохладной водой.

Витаминная маска для волос с красным вином

Расход дан для волос длиной до лопаток.

Требуется:

  • 1/4стакана оливкового масла
  • 1/4 стакана красного вина
  • 1  ч. л. витамина Е.

     Способ приготовления. Четверть стакана оливкового масла смешать с четвертью стакана красного вина и чайной ложкой токоферола ацетата (масляного раствора витамина Е). Энергично встряхнуть в закрытой посуде, чтобы получилась хорошо смешаная эмульсия.

     Способ применения. Смесь нанести  на кожу головы и по всей длине волос, укутать тёплым влажным полотенцем на полчаса.

Что даёт эта маска? Вино обладает мощным противовоспалительным эффектом ( древние даже промывали им открытые раны), поэтому хорошо влияет на состояние кожы головы.
Ещё вино является кислой средой, даже если оно сладкое, а это значит, что оно «склеивает» чешуйки волоса и придаёт им блеск и гладкость. Ну а об оливковом масле нет нужды рассказывать  и расписывать его целебные свойства.

     
    Сухие волосы, склонные к образованию перхоти и повышенной ломкости, могут также иметь секущиеся концы. Именно поэтому их следует питать, восстанавливать и укреплять особым составом.

Лечение для сухих секущихся волос с перхотью

     Требуется:

  • 1/3 стакана белого вина,
  • 1 стакан отрубей,
  • 250 г воды.

     Способ приготовления. Залейте отруби холодной водой и поставьте на медленный огонь. После закипания дайте им повариться 2–3 мин и снимите с огня. Когда раствор немного остынет, влейте белое вино и оставьте настаиваться 35–40 мин в теплом месте. Затем отвар процедите через сложенную в несколько раз марлю, хорошо отожмите отруби.

     Способ применения. Подготовленным отваром, разведенным равным количеством воды, ополаскивайте чистые влажные волосы.

Винная маска от перхоти

     Требуется:

  • 2 чайных ложек натурального меда,
  • 1 чайная ложка сметаны
  • 50 мл. красного вина

     Способ приготовления. Все ингредиенты смешивают между собой до однородного состояния

     Способ применения. Маску равномерно наносят на волосы. Для достижения скорейшего результата маску рекомендуют применять 1-2 раз в неделю.

Лечение тонких и ломких волос

     Требуется:

  • 3 ст. л. красного вина,
  • по 1 ч. л. огуречного сока и миндального масла,
  • 50 г репчатого лука.

     Способ приготовления. Лук натрите на мелкой терке и смешайте с красным вином. После этого добавьте миндальное масло и все тщательно перемешайте.

     Способ применения. Мягко втирайте состав в кожу головы и волосы, а особенно в кончики волос. Через 10 мин тщательно промойте волосы теплой водой, а затем промокните их подогретым полотенцем. Маску наносите на волосы раз в 4–5 дней в течение 2 месяцев. Затем сделайте перерыв в 1–2 месяца и повторите курс лечения.

Маска для сухих и ломких волос

     Требуется:

  • 1 желток,
  • 1 ст. л. красного вина.

     Способ приготовления. Возьмите желток, добавьте в него красное вино, после этого все хорошо перемешайте.

     Способ применения. Эту кашицу наносите на чистые, немного влажные волосы. После нанесения маски голову оберните целлофаном, а потом полотенцем. Через 15 мин волосы ополосните чуть теплой водой.

Маска укрепляющая

     Требуется:

  • 1 желток,
  • 2 ст. л. красного вина.
  • 1 ст.л репейного масла    

    Способ приготовления. Репейное мало немного нагревают на водяной бане и смешивают с вином в пропорции 1:2. После того, как смесь тщательно размешана, в маску добавляют яичный желток, и ещё раз всё тщательно перемешивают.

     Способ применения. Маску наносят на волосы от корней до кончиков, выдерживают 30-40 минут, смывают с шампунем.

Маска из красного вина и сыворотки

     Требуется:

  • 100 г сыворотки,
  • 50 г красного вина.

     Способ приготовления. Возьмите сыворотку, добавьте красное вино, хорошенько все перемешайте.

     Способ применения. Нанесите полученную смесь на чистые волосы. Голову оберните полотенцем. По истечении получаса волосы ополосните прохладной водой, но повторно не мойте.

Витаминная маска для волос

     Требуется:

  • 1 зубчик чеснока,
  • 1 желток,
  • 50 г красного вина.

     Способ приготовления. Натрите на терке чеснок, выделившийся сок смешайте с желтком и вином.

     Способ применения. Получившуюся массу нанесите на чистые волосы и держите около 30 мин, по истечении времени маску смойте прохладной водой.

     Следующая маска укрепит ослабленные волосы и придаст им красивый и здоровый вид. Она наносится на предварительно вымытые волосы.

Маска для слабых волос

     Требуется:

  • 30 г репейного масла,
  • 1 желток,
  • 20 г красного вина,
  • 50 г сыворотки.

     Способ приготовления. Все компоненты хорошенько перемешайте.

     Способ применения. Нанесите маску на влажные волосы. Держите маску в течение получаса, после чего смойте теплой водой с добавлением настоя из цветков ромашки. Такие процедуры проводите не реже 2 раз в неделю.

Маска против перхоти и выпадения волос

     Требуется:

  • 1 ч. л. меда,
  • 50 г красного вина,
  • 1 зубчик чеснока.

     Способ приготовления. Мед смешайте с натертым чесноком, добавьте красное вино.

     Способ применения. Полученный сок втирайте в корни волос, смывайте не раньше чем через полчаса. Эту маску следует наносить на влажные чистые волосы.

Вино для роста волос

     Требуется:

  • кашица средней луковицы,
  • 50 мл. вина,
  • 3 столовые ложки коньяка
  • 1 столовая ложка натурального меда
Читайте также:  На голове появились прыщи под кожей

     Способ приготовления. Лук предварительно очищают от шелухи и мелко нарезают, мед же немного нагревают до комнатной температуры, или чуть выше. Все ингредиенты смешивают между собой.

     Способ применения. Размешанную до однородной консистенции маску втирают в кожу головы и корни, после чего остаток смеси равномерно распределяют по волосам. Смывают с шампунем через несколько часов.

Эксперт Ольга Метельская покажет, как сделать винные маски, чтобы ваши волосы выглядели блестящими и здоровыми

Лечебные обёртывания

     Для ослабленных волос эффективно обертывание с использованием теплого красного вина. Оно сделает волосы блестящими и послушными, оздоровит кожу головы. Такое обертывание подойдет для любого типа волос.

Обертывание для всех типов волос

     Требуется:

  • 1/3 стакана красного вина,
  • 10 г масла из пророщенной пшеницы,
  • 1 ст. л. лимонного сока.

     Способ приготовления. Вино подогрейте на паровой бане, чтобы оно стало горячим, но не доводите до кипения. Влейте в него масло из пророщенной пшеницы и помешивайте, пока оно не растворится. Добавьте лимонный сок.

     Способ применения. Нанесите теплый состав на влажные волосы и держите 15 мин, покрыв голову полиэтиленовой пленкой. Смойте теплой водой. Проводите подобные процедуры 2 раза в месяц.

Укрепляющее обертывание для нормальных волос

     Требуется:

  • по 1 ст. л. красного вина и клубники,
  • 2 ст. л. йогурта,
  • 1 ч. л. репейного масла.

     Способ приготовления. Смешайте вино и йогурт (без добавок) с репейным маслом (или маслом жожоба). Клубнику раздавите, чтобы получилась кашица, и добавьте к винной смеси. Все тщательно перемешайте.

     Способ применения. Нанесите на чистые волосы на 20 мин. Полотенцем или тканевой косынкой обмотайте голову. Тщательно промойте теплой водой, затем промокните полотенцем и высушите. Но сушить волосы феном после данного обертывания не рекомендуется. Проводите процедуру раз в 10 дней.

Обёртывание  от облысения при помощи хрена и вина

Требуется:

  • корень хрена
  • 2 ст. красного вина,
  • 1 ч. л. репейного масла.

     Способ приготовления. Надо корень хрена перекрутить через мясорубку. Столько, чтобы получилось полстакана. Теперь заливаем хрен вином.. Вино лучше Кагор, это самое хорошее вино. Хорошо перемешать. Дать минут 20-30 настояться.

     Способ применения. Накладываем смесь на голову, завязываем целлофаном, сверху платком. Минут 30 с этим ходим. Потом моем, но только без шампуня.

Бальзамы для волос

     Очень эффективен бальзам из красного вина и отвара репейного корня. Он подойдет прежде всего для жирных и нормальных волос.

Укрепляющий бальзом для жирных волос

     Требуется:

  • по 2 ст. л. белого полусухого вина и ягод рябины,
  • по 1 ст. л. обезжиренного творога и лимонного сока.

     Способ приготовления. Смешайте вино с творогом так, чтобы получилась мягкая однородная масса без комочков. Спелые ягоды рябины измельчите (пропустите через мясорубку) и соедините с лимонным соком. Смешайте все в однородную массу.

     Способ применения. Смесь нанесите на волосы, тщательно втирая (но не повредите волосы) в кожу головы. Бальзам оставьте на 10–12 мин. Смывайте теплой (ни в коем случае не горячей), а затем ополосните прохладной водой.

Бальзам для жирных и нормальных волос

     Требуется:

  • 1/3 стакана красного вина,
  • 1/4 стакана березового (лукового) сока,
  • 70 г отвара репейного корня.

     Способ приготовления. Свежий березовый сок можете заменить равным количеством лукового сока. Для его приготовления пропустите луковицу через мясорубку или натрите на терке и отожмите сок через сложенную в несколько раз марлю. Смешайте его с красным вином и отваром репейного корня.

     Способ применения. Втирайте готовый состав в кожу головы 1–2 раза в неделю, перед тем как мыть волосы. При необходимости хранить лечебный состав можно в темном прохладном месте, плотно закрытым.

Укрепляющий бальзам для сухих волос

     Требуется:

  • 1 ст. л. красного вина,
  • 2 ст. л. сливок,
  • 1/2 ч. л. масла из пророщенной пшеницы.

     Способ приготовления. Соедините сливки с вином и хорошо перемешайте. Влейте туда же масло из пророщенной пшеницы (последнее можно заменить оливковым или растительным). Полученную смесь тщательно смешайте до однородности.

     Способ применения. Нанесите на влажные чистые волосы, тщательно втирая в кожу головы. Через 15 мин смойте теплой водой, тщательно промывая волосы. Затем промокните их полотенцем.

Применять маски для волос из вина стоит хотя бы раз в три дня, а для того, чтобы увидеть первый результат, понадобится четыре-пять процедур. Помни, что не стоит делать винную маску впрок, так как средство просто-напросто испортится.

Чередуй маски, а если после применения средства на волосах остается запах алкоголя, попробуй использовать напиток другой марки.
По материалам www.eda-eda.info, kladovaia-krasoti.ru

Смотрите также:

Вино в уходе за лицом

Перцовая настойка для волос и для тела

Супер-маски против выпадения волос

Источник

Маски, приготовленные с добавлением вина, из всех вариантов натуральных косметических средств популярны особенно. В вине сконцентрировано множество полезных компонентов, по крайней мере, если напиток изготовлен из хороших сортов винограда, не разбавлен различными химическими добавками. Используя алкоголь в приготовлении масок, удается обеспечить полноценный уход за волосами, сделать их красивыми и здоровыми, защитить от атмосферных и прочих негативных воздействий.

Маски для волос с вином: польза и применение

Польза масок из вина

Настоящее вино обходится недешево, но содержит внушительный набор питательных компонентов. Особенно полезен напиток для волос, если использовать его зимой. В это время локоны испытывают нехватку витаминов, микроэлементов, требуют увлажнения. Вино вызывает такие положительные изменения благодаря своему составу.

  1. Органические кислоты. В вине присутствует, собственно, винная кислота. Компонент обладает антибактериальными качествами, устраняет вредные микроорганизмы на коже головы, оберегает от появления перхоти, грибка.
  2. Витамины группы B, никотиновая кислота. Вместе вещества создают условия для более интенсивного снабжения кожи головы кровью и, следовательно, питательными компонентами.
  3. Увеличение прочности. Вино воздействует укрепляющим образом на корни волос, из-за чего те меньше выпадают и быстрее растут. Механические, химические, атмосферные негативные воздействия волосам вредят не так сильно.
  4. Сохранение оттенка. Преимущественно вино рекомендуют использовать в целях сохранения цвета волос после покраски. Но маски защищают и от седины, если применяются регулярно.
  5. Улучшение внешнего вида. Вино в целом поддерживает здоровый блеск волос, сохраняет их структуру, помогает держаться укладке.
  6. Триоксистилбен – уникальный компонент, присутствующий в напитке. Антиоксидант, помогающий содержать кожу головы в здоровом состоянии, усиливающий действие других веществ.
Читайте также:  Пытка верблюжья кожа на голову

Полезные качества вина как средства для волос обширны, но необходимо помнить об ограничении: наличие спирта в вине – серьезный недостаток. Контактировать с волосами и кожей спирт не должен. Чтобы уберечься от неприятных последствий, вино до приготовления масок обязательно подогревают и пропаривают. Спирт улетучится, и в напитке останутся исключительно полезные вещества.

С чем смешать вино

Выступая в роли основного компонента масок, вино должно смешиваться с другими ингредиентами, повышающими качество и спектр действий состава. В зависимости от проблемы, в маску добавляют следующие вещества.

  1. При медленном росте. Чтобы усилить рост волос, вино нужно смешать с компонентами-раздражителями. В данном случае подойдут перец, горчица, хрен, лук. В первых двух случаях берут сухой порошок, причем, подходит и красный, и черный перец. Два последних ингредиента должны быть в жидком виде: либо выдавить сок, либо подготовить отвар лука и хрена.
  2. Излишняя сухость, ломкость, безжизненность. Соединить вино с натуральными увлажнителями. Например, со сметаной, медом, желтком яйца, сливками.
  3. Высокая жирность, маркость. Снизить жирность и увеличить период, на протяжении которого волосы сохраняются чистыми, поможет косметическая глина. Превосходный ингредиент для нормализации выработки кожного сала.

Теперь перейдем к подробному рассмотрению основных вариантов масок, помогающих волосам оставаться красивыми, быстро расти, выдерживать негативные воздействия среды.

Маски для волос с вином: польза и применение

Питательные маски с вином

Основа маски – сухое вино в объеме 70–80 мл и жирные сливки до 7 ст. ложек. Дополнить состав различными ингредиентами, которые подбираются, отталкиваясь от присутствующих в конкретном случае проблем. Можно добавить:

  • масло жожоба – придает дополнительный блеск, здоровый глянец;
  • репейное масло – ускоряет рост, уменьшает потери волос;
  • масло проростков пшеницы – снижает ломкость, наполняет корни питательными компонентами;
  • масло календулы – оберегает от порчи из-за частых термических воздействий, применения плохой косметики;
  • конопляное масло – делает волосы послушными, упрощает их расчесывание.

Берут одно или сразу пару названных масел. Достаточно добавить в базу 2 чайных ложки масел. Перемешать компоненты, обработать кожу головы и волосы. Держать маску 20 мин., утеплить голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывать в 2 этапа: сначала попробовать просто теплой водой, если останется высокая жирность, добавить натуральный шампунь.

Винная маска от перхоти и сухости

Хорошим дополнением к вину станет пюре из натуральных ягод. Подойдут как самые обычные их сорта – клубника смородина, так и «дикие» – калина, рябина, шиповник. Предварительно ягоды очистить от кожицы, растереть или измельчить вручную, в блендере, через сито. По итогу манипуляций должно получиться пюре в объеме две столовые ложки или больше.

На такой объем ингредиента влить 50 мл вина. Обязательно использовать вино белое. Смешать состав с крахмалом, желательно рисовым или кукурузным. Перемешав, получим смесь густой консистенции, которую накладываем на кожу головы и втираем в прядки. Держать и устранять такую маску – аналогичным образом, что и предыдущую.

Маска с вином при высокой жирности

Взять красное вино в объеме 50 мл, смешать с чайной ложкой жидкого меда. Чтобы компоненты хорошо перемешались, подержать на водяной бане. Когда образуется раствор равномерной консистенции, влить один желток куриного яйца. Нанести состав на кожу и волосы, подержать около 20 мин. под пленкой и полотенцем. Смывать маску немного теплой водой. Если использовать воду горячую, желток свернется.

Маски для волос с вином: польза и применение

Общие правила и предосторожности

Сделать применение винных масок более эффективным получится, соблюдая несколько элементарных правил. Касаются они частоты, длительности нанесения и соблюдения противопоказаний. Помните о следующих требованиях и предосторожностях.

  1. Маски с вином подходит для регулярного применения. В среднем, их используют раз в 2–3 дня. Каждый день наносить состав не нужно, но и хороший результат возможен лишь при условии, что между нанесениями проходят максимум 3 дня.
  2. Заметные положительные сдвиги появляются спустя 5 нанесений. Раньше ждать изменений не приходится. Соответственно, для получения эффекта нужны примерно 2 недели регулярного использования масок.
  3. Приготовленное средство портится достаточно быстро. Чтобы состав не навредил волосам, его необходимо готовить непосредственно перед применением. Подготовка маски впрок ни к чему хорошему не приведет, раствор все равно испортится и, скорее, повредит волосам, а не поможет им.
  4. Распространенная жалоба – появление запаха алкоголя от волос после применения масок. Избавиться от него можно, но это дополнительные проблемы и нагрузка на локоны. Лучше попробуйте разные сорта вина, пока не найдете тот, от которого запах не остается.
  5. Даже натуральное вино способно вызвать раздражение. Перед началом полноценного использования винных масок обязательно удостоверьтесь, что у вас нет аллергии.

Делаем выводы

Маски для волос с добавлением вина – полезные, простые и безопасные средства. Вино смешивают с эфирными маслами, добавляют к ним мед, куриное яйцо, травяные отвары. В зависимости от добавленных второстепенных компонентов приготовленная маска спасает и от жирности, и от сухости, устраняет перхоть, обеспечивает обеззараживание кожи. Учитывая противопоказания, регулярно применяя маски, используя подходящий сорт вина, получится содержать волосы в отличном состоянии.

Источник