Вода мертвого моря для кожи головы

Вода мертвого моря для кожи головы thumbnail

Температура воды мертвого моря

Мертвое море находится в пустыне, где за год наблюдается 95% ясных солнечных дней. Дождей здесь бывает крайне мало. Показатели атмосферного давления отличаются завидным постоянством и находятся в пределах 800 мм рт. ст. В летний период воздух прогревается до +40°C, а в зимнее время – до +20°C.

Температурные показатели воды мертвого моря: минимальные +17°C, максимальные +40°C.

Средние показатели температуры воды мертвого моря:

  • весной +24°C
  • летом +31°C
  • осенью +26°C
  • зимой +21°C

Соленое море тянется более чем на 70 км среди Иудейских и Моавских гор, по ходу сирийско-африканского ущелья. Ущелье настолько глубоко расположено, что уровень мертвого моря оказывается на целых 400 м ниже, чем показательный мировой уровень воды.

Мертвому морю насчитывают солидный возраст – не менее пятнадцати тысяч лет. На протяжении всего этого периода морские природные ресурсы накапливали в себе все больше и больше полезных и лечебных свойств, чтобы теперь в полной мере приносить огромную пользу здоровью людей.

Применение воды мертвого моря

Периодические научные исследования каждый раз доказывают, что неповторимый солевой и минеральный комплекс воды мертвого моря оказывает терапевтический эффект при самых разных патологиях.

Применение воды мертвого моря возможно для профилактики и лечения:

  • аллергических проявлений;
  • экзематозных высыпаний;
  • псориаза;
  • юношеских угрей;
  • тонзиллита, ларингита, гайморита, синусита, ринита.

Благодаря соленой морской воде ускоряется кровообращение, улучшаются обменные процессы, стабилизируется состояние нервной системы, кожа очищается, становится эластичной, мягкой и здоровой.

trusted-source[5]

Польза воды мертвого моря

Конечно, наибольшую пользу от воды мертвого моря можно получить, находясь непосредственно на побережье. Однако если такой возможности нет, можно лечебную воду купить. Она продается в большинстве аптек и косметических магазинов.

Врачи рекомендуют использовать воду при проблемах с кожей, при патологиях суставов и мышц, в виде полосканий при воспалении горла, а также в качестве косметического средства при целлюлите или выпадении волос.

На основе воды мертвого моря производят всевозможные косметические средства. Безусловно, прежде всего, известна косметика, выпускаемая непосредственно в Израиле. Это более двухсот видов различных средств для ухода: шампуни, мыло, гели для душа, тоники, маски для лица и для тела, скрабы, лосьоны и пр.

Косметические препараты, содержащие воду мертвого моря, активно используются для профилактики и замедления процессов старения, увядания и повышенной сухости кожных покровов. Соленая вода способствует регенерации тканей, восстановлению упругости. Целый набор практически всех известных на сегодняшний день микроэлементов и полезных веществ, в том числе антиоксиданты, создают благоприятные условия в организме для укрепления защитных сил, противодействия свободным радикалам. Все это препятствует прогрессированию возрастных процессов в коже.

Вода мертвого моря:

  • стимулирует кровообращение;
  • заживляет мелкие царапины, потертости, ушибы, а также излечивает кожные болезни;
  • делает кожу необыкновенно мягкой;
  • обновляет кожные покровы на уровне клеток;
  • способствует доставке к коже питательных веществ и кислорода;
  • очищает поры;
  • препятствует потере коллагена.

Все перечисленные свойства позволяют говорить о том, что природная вода мертвого моря борется с возрастными изменениями и омолаживает кожу.

Лечение водой мертвого моря

Для лечения суставных и мышечных заболеваний компресс с водой мертвого моря прикладывают к болезненным участкам. Как приготовить компресс: чистую ткань или марлю смачиваем морской водой (теплой), прикладываем к определенному месту, а сверху оборачиваем целлофаном или пищевым полиэтиленом. Через полчаса компресс снимаем.

Для лечения кожных заболеваний полезно принимать ванночки или ванны с водой мертвого моря. Принимают такую процедуру до 25 минут при температуре 38°C. После принятия ванны следует ополоснуться под теплым душем без применения моющих средств, затем полежать в спокойной обстановке по крайней мере 30-40 минут.

Такие же ванны будут эффективны при ревматизме, целлюлите, лишнем весе, переутомлении, повышенной раздражительности.

Для лечения бессонницы и неврозов ванну рекомендуется принимать непосредственно перед отходом ко сну.

Сидячие ванночки с водой мертвого моря эффективны при воспалительных процессах мочеполовой области – при сальпингоофорите, аднексите, вагините. Длительность приема ванночки около 20 минут, лечебный курс должен состоять из 16-20 сеансов.

Воду мертвого моря используют также для подмываний и спринцеваний, однако такое применение требует обязательной консультации с гинекологом.

При ангине или гриппе можно использовать морскую воду для полоскания горла. При насморке или гайморите промывают носовую полость теплой морской водой.

Соленую воду применяют также для полосканий ротовой полости при стоматитах или пародонтозе.

При воспалительных заболеваниях трахеи и бронхов рекомендуется довести до кипения 1 литр воды мертвого моря и принимать ингаляции над паром на протяжении 10 минут.

Вода мертвого моря для волос применяется в основном для споласкивания – это эффективное средство для укрепления и обновления волос и питания волосяных фолликулов. Волосы споласкивают соленой водой после того, как помыли голову шампунем. Сполоснув волосы, следует надеть шапочку и подождать 15-20 минут. Затем шапочку снять, волосы прополоскать в теплой чистой воде. Споласкивать волосы после процедуры обязательно, иначе частички соли при высыхании оттянут на себя всю влагу с волос и кожи. Как результат – тусклые безжизненные волосы, секущиеся концы и сухая кожа головы.

trusted-source[6], [7], [8]

Состав воды мертвого моря

В составе воды мертвого моря присутствуют хлориды магния, кальция, натрия, калия, большое количество бромистых соединений.

Вода славится богатым микроэлементарным составом: благодаря присутствию меди, кобальта и цинка восстанавливаются обменные процессы внутри организма.

В воде наблюдается значительное количество солей, обогащенные сульфидные грязи, йодистые и бромистые соединения, минералы органического и неорганического происхождения, которые не окисляются даже при длительном хранении воды.

Читайте также:  Шелушение и зуд кожи головы что делать

Химический состав воды мертвого моря представлен:

  • натрием – 35 мг/л;
  • калием – 76 мг/л;
  • рубидием – 0,06 мг/л;
  • кальцием – 16 мг/л;
  • магнием – 42 мг/л;
  • хлором – 208 мг/л;
  • бромом – 7 мг/л;
  • ионами серной кислоты – 0,5 мг/л;
  • ионами сернистой кислоты – 0,2 мг/л.

Ионный состав соответствует таковому составу человеческой лимфы и сыворотки крови.

Содержание калиевых и магниевых соединений в водах мертвого моря в несколько десятков раз превышает их количество в водах Атлантического океана.

Плотность воды мертвого моря обусловлена значительным количеством солей. Её показатели колеблются между 1,3-1,4 г/см³. В зависимости от глубины плотность увеличивается, чем и объясняется выталкивающее действие воды относительно любого погруженного в неё тела.

Еще одно свойство воды – высокий pH, который равен девяти.

Соленость воды мертвого моря превышает все показатели солености морских вод. К примеру, вода в Атлантическом океане содержит в восемь раз меньше соли, а вода в Балтийском море – в сорок раз меньше. Чем это объясняется? По-видимому, на протяжении тысячелетий вода из мертвого моря постепенно подвергалась испарению, что привело к накоплению минеральных солей и увеличению степени солености.

Вода мёртвого моря не имеет какого-либо характерного цвета: она очень прозрачна. При погружении в море человек испытывает непередаваемое удовольствие: в такой воде невозможно утонуть, ведь, находясь в ней, словно испытываешь чувство невесомости.

Воду мёртвого моря массово используют для производства косметических и лечебных препаратов, а также продают необработанную воду в бутылированной таре.

trusted-source[9], [10], [11], [12], [13]

Вода мертвого моря Doctor Nature

Израильская косметическая фирма Doctor Nature выпускает упакованную природную воду мёртвого моря. Такая вода обладает всеми свойствами её естественного источника: обогащает кожу полезными элементами, активизирует кровообращение, препятствует пересыханию кожи. Как можно применять такую воду?

  1. Стакан воды мертвого моря Doctor Nature разводят в 1 л чистой воды и используют через день в виде ванночек для кистей и стоп. Такая процедура улучшает состояние кожных покровов и ногтевых пластин, излечивает кожные заболевания.
  2. Половину стакана воды мертвого моря Doctor Nature разводят в 1 л чистой воды и смачивают волосы. Через 20 минут моют волосы с применением шампуня. Данная процедура избавляет от перхоти и укрепляет волосы.
  3. Столовую ложку морской воды разводят в стакане чистой воды. Полощут горло или ротовую полость при воспалительных заболеваниях. Жидкость не следует проглатывать.
  4. Две столовые ложки морской воды разводят в стакане чистой воды, трижды в день протирают лицо при угревых высыпаниях.
  5. Смачивают губку в воде мертвого моря Doctor Nature, тщательно обтирают всю поверхность тела, уделяя особое внимание участкам с целлюлитом. Длительность – 15 минут. После смыть чистой водой без применения моющих средств. Процедуру повторяем до 2-х раз в неделю.
  6. Наливают неразведенную воду в мисочку, и опускаем в неё пальцы на 15 минут. Процедуру повторяем каждые день на протяжении недели. Такая ванночка хорошо укрепляет ногти.

trusted-source[14], [15], [16], [17]

Бассейн с водой мертвого моря

Некоторые отечественные SPA-салоны идут дальше применения ванночек и процедур обертываний с морской водой. Поинтересуйтесь, может, и в вашем городе есть бассейн с водой мертвого моря – такой импровизированный кусочек мертвого моря, созданный для тех, кто не имеет возможности или времени съездить на побережье Израиля.

Вода в таком бассейне действительно настоящая, такая же, как в природном источнике, и прогретая до температуры тела. Плавать в таком бассейне не только приятно, но и так же полезно, как на настоящем море.

Что необходимо знать, отправляясь в «плавание» в бассейн с водой мертвого моря:

  • перед купанием не следует бриться или проводить депиляцию (соленая вода может вызывать неприятные ощущения при соприкосновении с мелкими ранками);
  • непосредственно перед купанием посетите туалет (помочиться в соленую воду не только некрасиво, но и неприятно, как вам, так и окружающим);
  • перед посещением бассейна не наедайтесь до отвала, но и не голодайте (лучше всего легкий перекус);
  • ни в коем случае не принимайте алкогольные напитки и наркотики (перед процедурой, да и вообще…);
  • перед погружением в бассейн необходимо принять душ с использованием моющего средства;
  • если вы не умеете плавать – не бойтесь, утонуть вы не сможете, просто расслабьтесь и получайте удовольствие;
  • находясь в воде, не протирайте руками глаза (если вода случайно попала в глаз, просто быстро поморгайте);
  • уши тоже желательно беречь, поэтому рекомендуют использовать специальные вставки для ушей, чтобы в них не попала вода;
  • не пытайтесь плыть, выполняя резкие взмахи руками, и тем более нырять – все равно не выйдет. Расслабьтесь и отдыхайте;
  • после купания хорошенько вытритесь полотенцем и отдохните часок. Спешка непосредственно после сеанса релакса – не самое удачное действие. Можно выпить чашку зеленого или травяного чая и полежать под легкую музыку.

Купание в таком бассейне окажет полезное действие не только на кожу: приходит в норму нервная система, стабилизируется давление, уходят последствия стрессов и перегрузок.

Отзывы о воде мертвого моря

Перечитывая отзывы о воде мертвого моря, можно прийти к выводу, что, несмотря на такое мрачное название, эта вода несет для жизни неоценимую пользу. Она успешно решает многие человеческие проблемы: лишний вес, артрит, дерматит, псориаз, аллергия, возрастные изменения кожи. Например, по статистике, после лечения водами мертвого моря излечение больных с кожными заболеваниями составляет почти 90%. К слову, в настоящее время поехать на отдых в Израиль не представляет трудностей. Курортная сеть на побережье мертвого моря в изобилии предлагает различные косметологические и оздоровительные процедуры: сауны, бассейны, ванны, обертывания и пр.

Читайте также:  Убрать шелушение кожи головы

Вода мертвого моря – это ценнейший природный дар, дающий силы, здоровье и молодость. Попробовав лечение водой мертвого моря, пациенты надолго забывают о химических лекарственных препаратах и докторах.

Источник

Грязь мертвого моря является прекрасным природным средством для восстановления, питания и укрепления фолликул волос головы. С её помощью можно остановить процесс выпадения волос, провести профилактические мероприятия, придать своим волосам шикарный ухоженный вид.

6

Здесь большую роль играют соли, за сотни лет отложившиеся в органике, которая и есть грязь Мертвого моря. При наложении на кожу головы и волосы такая грязь способна выделять газообразную составляющую – сероводород, сопровождая этот процесс выделением тепла. Биологические активные соли в это время активно взаимодействуют с волосами и кожей головы человека, гася воспаление, усмиряя раздражение, питая и увлажняя кожу и фолликулы, да и сами волосы на всём их протяжении. В первый день такого лечения может наступить реакция на него – волосы потускнеют и как бы увянут. Но это быстро пройдёт, блеск вернётся, структура улучшится, начнётся активный рост.

Полезные свойства для волос от грязи Мертвого моря

При всех целях применения грязи следует иметь в виду её детоксикационное и антимикробное действие. Именно они составляют основу лечебного воздействия грязи. Однако только ими полезные свойства грязи не ограничиваются, к ним следует отнести:

— снятие головной боли, в том числе – хронических болей;

— устранение избыточной жирности волос;

— избавление от перхоти;

— лечение кожных заболеваний головы;

— укрепление фолликул, залечивание секущихся кончиков волос;

— прекращение выпадения волос и, напротив, стимуляцию роста;

— придание волосам здорового вида, способность из рядовой шевелюры сделать густую и красивую.

Происходят все эти положительные превращения за счёт активизации кровообращения, стабилизации работы сальных желёз, оказания профилактического и лечебного воздействия отдельных компонентов.

Читайте также: Косметика Мертвого моря. Знакомимся с брендами и ценами

Применяют грязь для лечения волос, накладывая её на кожу головы и на все волосы, до самых кончиков. Вот небольшое рецепт маски для волос из грязи Мертвого моря, которую можно делать в домашних условиях.

Предварительно грязь нагревается (на водяной бане или в пакете, погружённом в горячую воду) примерно до 42-44° C, после чего распределяется по голове и волосам. Сверху надевается шапочка, платок или что-то другое, позволяющее сохранить тепло. Через 1 час голова освобождается и промывается, и таких процедур надо провести порядка 15-20, через 1-2 дня. Это – достаточный курс лечения для волос.

5

Показания к употреблению для волос грязи Мертвого моря

С помощью грязи Мертвого моря можно эффективно лечить, а также успешно проводить профилактику в следующих случаях:

— сильное выпадение волос (при сахарном диабете в том числе);

— себоррея, неприятный зуд кожи на голове;

— воспаления фолликул волос, вялотекущие тоже;

— ломкость и слабость волос как следствие завивок, покрасок, недостатка витаминов;

— гиперкератоз, повышенная сальность головы;

— дерматиты, псориаз и экзема, поражающие волосистую часть головы;

— хронические боли головы, мигрени.

Противопоказания к употреблению для волос грязи Мертвого моря

Грязь Мертвого моря отличается активностью, поэтому от противопоказаний не уйти. К ним относятся некоторые патологии, не позволяющие воспользоваться целительными свойствами грязи. Это:

— туберкулез, в какой бы форме он ни протекал;

— повышенное артериальное давление;

— истощение организма, вплоть до кахексии;

— эмфизема лёгких, бронхиальная астма;

— лихорадка, повышенная температура тела;

— патологии инфекционного характера при обострении;

— предрасположенность к аллергии;

— микозы и прочие грибковые заболевания;

— воспаление фолликул волос в состоянии обострения.

Беременность и кормление грудью не являются противопоказаниями, но требуют крайне осторожного отношения. Необходим совет врача, стоит ли прибегать к лечению грязью в этом состоянии.

3

Отзывы о грязи Мертвого моря в применении к волосам

Отзывы свидетельствуют, что грязь Мёртвого моря, бесспорно, является эффективным, и, в то же время, весьма щадящим средством для лечения и восстановления волос. Большой его плюс в том, что оно является природным.

Лучше всего для лечения волос грязями Мёртвого моря приехать в Израиль и пожить некоторое время в отеле при каком-нибудь медицинском центре, специализировавшемся на лечении волос грязью. Это можно сделать на протяжении всего года, потому что такие центры, и, естественно, прилегающие отели, работают весь год непрерывно. Тут можно получить и грязевые обёртывания, и массажи, и ванны, аппликации, аппаратные процедуры, и всё это – с применением свежей грязи.

Читайте также: Где купить косметику Мертвого моря в Израиле?

Но, если возможности приехать нет, то и в местах, где Вы проживаете, найдутся косметические салоны и медицинские центры, в которых дерматологи и косметологи работают с грязью Мёртвого моря.

Можно заняться этим вопросом и самостоятельно, приобретя в аптеках и специализированных магазинах косметики необходимые препараты.

Источник

SIFO.ru

Натуральная вода Мёртвого моря для домашнего ухода

Вода Мёртвого моря Sea & Energy Dead Sea Water

  • (5)

  • Отзывов: 1
  • Кэшбэк: 7 руб.
  • Нет на складе
  • Бренд: Sea & Energy
  • Объем: 300 мл
  • Вес (брутто): 330 г
  • Размер (ДхШхВ): 10x7x5 см
  • Склад: Москва
  • Штрихкод: 7294631500234

возврат товара

Простой возврат товара

Гарантируем полный возврат средств без проблем в течение 7 дней, если товар бракованный или просто оказался для Вас ненужным | Подробнее

Sea & Energy Dead Sea Water — это вода Мёртвого моря для ухода за кожей. Она обогащает клетки минералами, стимулирует регенерацию тканей, устраняет болезнетворные проявления, улучшает кровообращение и активизирует метаболизм.

Читайте также:  Появились болячки на коже головы

Преимущества использования

  • Увлажнение. Морская вода интенсивно увлажняет кожу, нормализует гидробаланс, предотвращает пересушивание и преждевременное увядание.
  • Оздоровление. Морская вода убивает болезнетворные бактерии, подавляет патогенную микрофлору, стимулирует работу местного иммунитета, восстанавливает здоровье кожи и всего организма в целом.

Форма выпуска

Морская вода выпускается в пластиковом прозрачном флаконе с помпой-дозатором.

Объём продукта — 300 мл.

Способ применения

  1. Ванночки для рук и ног, для укрепления ногтей. Развести воду Мертвого моря в обычной воде 1:5, время процедуры 15-20 минут, затем смыть теплой водой. 1-2 раза в неделю.
  2. Растирание тела перед душем, для укрепления и оздоровления кожи тела, борьбы с целлюлитом. Нанести на ладони небольшое количество воды, массажными движениями распределить по поверхности тела, особое внимание уделить проблемным участкам. Оставить на 3 минуты, затем тщательно смыть. 1 раз в неделю.
  3. Компрессы для волос и кожи головы — устраняет перхоть и себорею, укрепляет корни волос. Развести воду Мертвого моря в обычной воде 1:10, нанести на волосы и кожу головы на 15-20 минут. 1 раз в неделю.
  4. Полоскание рта и горла при заболеваниях полости рта (стоматит, гингивиты и др.) и простудных заболеваниях, связанных с горлом. Смешать 1 столовую ложку этого средства со стаканом (250 мл) кипяченой воды и полоскать, но не глотать.
  5. Лечение угревой сыпи и глубокое очищение пор. Растворить 2 столовые ложки в стакане (250 мл) кипяченой воды и протирать этим раствором 2-3 раза в день проблемные участки. А для ГЛУБОКОГО очищения пор средство смешивается 1:2 с теплой кипяченой водой и ватным диском нанести на проблемные участки на 20 минут после чего смыть прохладной водой. 3 раза в неделю, после чего перерыв на месяц.
  6. В качестве тоника для ежедневного применения. Регулирует работу сальных желез, оздоравливает, тонизирует, улучшает внешний вид. Развести 1 ст. ложку в стакане (250 мл) кипяченой воды. Наносить на ватный диск и протирать лицо, исключая область вокруг глаз.
Тип продуктаВода
ПроизводствоИзраиль
Тип волосНормальные, Сухие, Жирные, Смешанные, Повреждённые
Вид уходаДля роста/от выпадения, Восстановление, Питание, Увлажнение

Время работы

Пн-Вс с 10:00 до 19:00

*Заказы через сайт принимаются круглосуточно в автоматическом режиме

Адрес склада

г.Москва, ул. Кирпичная д.20с6

Способы доставки

Регион

Способ

Сроки

Стоимость

Москва

Самовывоз

Временно не доступен

Не работает

Бесплатно

Пн-Вс с 1000 до 1900

Курьер

1-2 дня

250 Р

Бесплатно от 3500 Р

Пункты выдачи Boxberry, СДЭК

1-2 дня

от 125 Р

Бесплатно от 2000 Р

Постаматы PickPoint

Временно не доступен

1-2 дня

200 Р

Московская обл.

Курьер

1-3 дня

310 Р

Бесплатно от 4000 Р

Пункты выдачи Boxberry, СДЭК

1-3 дня

от 160 Р

Бесплатно от 2000 Р

Постаматы PickPoint

Временно не доступен

1-3 дня

200 Р

Санкт-Петербург

Курьер

2-4 дня

210 Р

Бесплатно от 4000 Р

Пункты выдачи Boxberry, СДЭК

1-3 дня

от 170 Р

Бесплатно от 2500 Р

Постаматы PickPoint

Временно не доступен

2-4 дня

200 Р

Ленинградская обл.

Курьер

2-4 дня

350 Р

Бесплатно от 5000 Р

Пункты выдачи Boxberry, СДЭК

1-3 дня

от 210 Р

Бесплатно от 2500 Р

Постаматы PickPoint

Временно не доступен

2-4 дня

200 Р

РоссияПочта России

3-14 дней

(ценная посылка)

2-7 дней

(авиа)

250 Р

Бесплатно от 5000 Р

450 Р

Бесплатно от 10000 Р

Курьер

2-5 дней

от 290 Р

Пункты выдачи BoxBerry, СДЭК

2-5 дней

от 210 Р

Бесплатно от 5000 Р

(Дальневосточный и Сибирский ФО от 10000 Р)

Постаматы PickPoint

Временно не доступен

2-5 дня

от 200 Р

БелоруссияПочта России9-15 дней1500 Р

Пункты выдачи СДЭК

2-4 дня

от 250 Р

Бесплатно от 5000 Р

Курьер

2-4 дня

от 430 Р

Бесплатно от 10000 Р

КазахстанПочта России9-15 дней1500 Р

Пункты выдачи СДЭК

2-5 дней

от 330 Р

КиргизияПочта России9-15 дней1500 Р

Пункты выдачи СДЭК

9-12 дней

от 490 Р

Страны СНГПочта России7-21 дней1500 Р

Условия оплаты

Способ

Условия

Наложенный платёж50 руб. + 2% от суммы
Наличными
  • Курьеру при получении
Оплата при получении Boxberry, СДЭК
  • 0% при оплате наличными
  • 0% при оплате картой [доступно не во всех пунктах]
Банковские картыКомиссия 0%
Яндекс.ДеньгиКомиссия 0%
В кредит

от 1,9% до 3,9% [узнать условия]

WebMoneyКомиссия 0%
QIWI WalletКомиссия 0%
Баланс телефонаКомиссия согласно тарифу Вашего оператора связи
Интернет-банкингКомиссия 0% (Сбербанк Онлайн, Альфа-Клик, ПромсвязьБанк, MasterPass)
Связной, Евросеть, Терминалы

Комиссия от 3,5% [Подробнее]

Отзывов: 1

100% клиентов рекомендуют этот товар


  • 5

    Потрясающая израильская косметика!

    Татьяна
    рекомендует этот товар

    Возраст: 45 и старше, Тип кожи: Комбинированная, Опыт использования: Около недели

    Впервые использовала израильскую косметику, очень понравилась. Запах йодистый, на вкус горько-соленая (неразбавленная). При испарении образуются кристаллы соли. Не только помогает при акне, подлечивает, но и в целом воздействует на кожу благотворно. Кожа гладкая, подтянутая, в тонусе. В первые минуты использования возникает легкое ощущения «подсушивания». Но я всегда использую крем, либо другое увлажняющее средство. Но, конечно, все зависит от концентрации раствора. Одной упаковки хватит надолго. Но есть один минус: при транспортировке не используется «ограничитель», дозатор просто обмотан пленкой. Произошло нажатие, и вода слегка пролилась. Для меня вода, конечно, находка. Рекомендую очень.

Источник