Во сколько лет начинается старение кожи лица

Всем хочется вечно оставаться молодыми и красивыми. Однако время неумолимо, и изменения в организме происходят независимо от наших желаний. Разберемся, что происходит с женским телом в разные периоды жизни.

20+

Казалось бы, возраст от 20 до 30 – это расцвет молодости. А между тем в организме начинают происходить процессы, которые можно назвать началом старения. По сути, тело начинает стареть практически сразу же, как прекращается рост.

Но в возрасте 20+ все еще очень хорошо: кости имеют максимальную плотность, а суставы – подвижность. Обменные процессы протекают быстро, поэтому в 20 лет можно смело лакомиться на ночь пирожными, оставаясь «тонкой и звонкой».

Однако уже в этот счастливый период жизни начинают происходить негативные изменения. Уменьшается выработка антиоксидантов, клетки постепенно теряют влагу. Внешне это проявляется появлением первых мимических морщинок.

30+

Перешагнув порог тридцатилетия, мы вступаем в новый, не менее замечательный период жизни. Наше тело и психика максимально адаптированы. Мы уже избавились от юношеского максимализма, но не утратили интерес к приключениям.

Однако именно в период от 30 до 40 лет начинается стагнация развития. Постепенно нарушается баланс между процессами отмирания и формирования клеток мозга, но пока мы находимся на пике своей работоспособности.

Начинает замедляться обмен веществ и это отражается не только на фигуре, но и на коже. Синтез коллагена и эластина сокращается, и мы уже не выглядим свежими розами, проведя бессонную ночь.

Репродуктивная система работает уже не так эффективно, все чаще случаются безовуляционные циклы, а наступившую беременность становится сложнее выносить. Но пока эти изменения выраженные не столь ярко.

Заканчивается время безупречно свежего декольте. Именно в этой области кожа стареет быстрее всего.

40+

После 40 многих людей настигает так называемый «кризис среднего возраста». То есть, к физическим признакам старения прибавляются еще и психологические.

Могут начать проявляться проблемы со здоровьем, теперь даже простуда, которую ранее человек легко переносил на ногах, способна уложить в кровать.

Физические изменения в организме не радуют – снижается объем легких, сокращается объём крови и скорость её циркуляции. Становится сложнее переносить физические нагрузки, это происходит потому, что масса мышечных волокон уменьшается.

Мозг теряет около 10% клеток. Нам становится сложнее что-то запомнить, обучиться чему-то новому. Кости теряют массу, появляются дегенеративные изменения суставов. Именно в этом возрасте многие сталкиваются с появлением боли в спине.

50+

Этот возраст является для женщин переходным. Точно так же, как в подростковый период, происходит гормональная перестройка, и это отражается на внешности и характере.

На лице появляются глубокие морщины, старее кожа на руках и шее. Кожа начинает обвисать, и лицо приобретает иные очертания. Уменьшение выработки эстрогенов приводит к постоянному ощущению сухости кожи.

Гормональная перестройка отражается на общем состоянии организма: сольно увеличивается риск развития сердечнососудистых заболеваний, возникают проблемы с пищеварением и метаболизмом.

60+

После 60 проблемы со здоровьем продолжают усугубляться: сердце медленнее качает кровь, иммунная система хуже справляется со своими задачами. Уменьшается масса костей и эластичность связок, а это приводит к увеличению риска получения травм. Меняется эпителий голосовых связок, что приводит к изменению голоса.

Однако не все так печально, как может показаться после прочтения этой статьи. Конечно, мы не в силах остановить время, но процессы старения можно замедлить. Способы «обмануть» возраст просты и всем известны – здоровый образ жизни, физическая активность, отказ от вредных привычек и правильный косметический уход за кожей и волосами. И это действительно работает, главное – не лениться.

А вы чувствуете приближение старости? Поделитесь в комментариях.

<< Ставьте ???? если понравилась статья. >>>

<<< Подписывайтесь на канал. >>>

< — Спасибо, что читаете мой канал. —>

Источник

Мы привыкли думать, что старение — постепенный процесс, который медленно прибавляет нам морщин и усталости. Но результаты последних исследований ошеломляют: оказалось, главные возрастные изменения происходят в 3 этапа — в 34 года, 60 и 78 лет. И это не зависит от генетики или особенностей организма. Через такие этапы проходят все.

Мы в AdMe.ru удивились подобному открытию и решили разобраться в том, помогут ли нам новые знания о старении и что нужно делать, чтобы дольше сохранять красоту и молодость.

Старение происходит в 3 этапа

Ученые изучили кровь более 4 000 людей разного возраста и заметили странную закономерность: у некоторых участников исследования концентрация и состав белка в плазме существенно отличались от остальных. Такие отличия наблюдались только у людей, которым было 34 года, 60 или 78 лет.

Поскольку состояние организма напрямую зависит от качества крови, исследователи пришли к выводу, что именно в этом возрасте происходят самые сильные возрастные изменения. Раньше ученые были уверены, что старение происходит плавно и постепенно, однако оказалось, что человек стареет 3 резкими скачками, а в остальные годы мы меняемся не так явно.

Благодаря таким результатам современная медицина может кардинально измениться: теперь доктора смогут оценивать общее состояние организма с помощью анализа крови и сравнивать реальный возраст человека со здоровьем его организма. Например, если биологический возраст, определенный по крови, гораздо меньше реального возраста человека, значит, у пациента отменное здоровье.

А в будущем станет возможным даже определить, какие именно продукты или привычки влияют на молодость конкретного человека и какой из органов стареет быстрее остальных. Это поможет быстрее выявлять новые заболевания и действительно продлевать человеку жизнь.

На кого «скачки старения» действуют сильнее?

Каждый из нас вынужден проходить эти пороги, но у некоторых людей возрастные изменения после 34 лет будут более явными. В первую очередь это касается тех, чьи родители всегда выглядели как минимум на свой возраст или старше своих лет. Это связано с генетикой: способность организма дольше сохранять молодость и красоту передается по наследству, и наоборот, ранние признаки старения мы тоже получаем от наших предков.

Вторая группа риска — это люди, чьи биологические часы опережают их реальный возраст. Например, у двух 30-летних может быть абсолютно разное состояние организма: первому «биологически» 20 лет, а второму — 60. Все потому, что организм человека действительно может за 1 календарный год постареть на целых 3, и это касается не только людей, имеющих вредные привычки. Оказалось, что на внутренний возраст каждого человека влияет уровень стресса в детстве и даже вес при рождении.

Поэтому ситуация усугубляется для людей, тело которых начало стареть преждевременно: на них рубеж в 34 года отразится сильнее всего. При этом иногда признаки раннего старения не ограничиваются внезапным появлением морщинок или потерей упругости кожи: некоторые из них почти не связаны с красотой лица.

Как понять, что ваше тело стареет раньше времени?

Синяки на коже появляются от малейшего удара, а проходят не раньше чем через несколько недель. Такое состояние кожи нормально после 45 лет, но вот подобный признак в 30 лет говорит о преждевременном старении. То же самое с царапинами: если следы когтей после игры с любимым питомцем не исчезают и через 2 недели, это повод забеспокоиться.
Кожа на руках стала более сухой и тонкой, а вены просвечивают сильнее. Это тоже возрастной признак, который не должен проявляться в 30 лет, поскольку характерен для более позднего возраста. Но если у вас всегда были такие руки, то переживать не о чем: значит, это именно ваша особенность.
Вам тяжело идти в ногу со своим спутником. Внезапно вы замечаете, что начали все время отставать и вашему другу-ровеснику приходится подгонять вас на прогулке. Это значит, что тонус мышц снижается. Для здорового молодого тела это ненормально, особенно если приятели одинакового с вами возраста находятся в лучшей физической форме при таком же, как у вас, образе жизни.

Лишние объемы появляются только в районе талии и живота, а также на задней части плеча. Ученые и медики уверены: это один из явных признаков того, что организм начинает функционировать хуже. При этом равномерный набор веса не является признаком преждевременного старения, а вот излишняя полнота как раз негативно отразится на вашей молодости.
На лице, шее или в зоне декольте начали появляться небольшие коричневые пятна. Эта пигментация — реакция кожи на солнечный свет, но обычно она не возникает раньше 40 лет (либо пятна появляются только в очень небольшом количестве). Такие изменения характерны для людей, которые загорают без солнцезащитного крема, а зимой не пользуются увлажняющими средствами с SPF-фильтрами.
Близкие стали жаловаться на ваш храп. Это не только мучение для тех, кто спит рядом с вами, но и признак надвигающихся проблем со здоровьем: увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышается артериальное давление.
Нерегулярный цикл (у женщин). Такая нестабильность может говорить о вероятности раннего климакса, который обычно наступает в возрасте от 46 до 54 лет. А вот если менопауза наступила намного раньше, это означает, что ваши органы стареют раньше вас самих.

Что делать, чтобы «отодвинуть» старость?

«Всего один месяц правильного питания, и в результате уменьшились объемы и нагрузка на позвоночник».

В первую очередь нужно не работать над последствиями, а заранее позаботиться о своем организме, и делать это следует регулярно. Помимо известных всем способов сохранить молодость, таких как занятия спортом, здоровое питание и достаточное количество воды, есть и менее очевидные, но важные вещи, которые должны войти в привычку.

Следите за состоянием крови и количеством белка в ней. Эти показатели расскажут о состоянии организма в целом, и лучше всегда отслеживать изменения, чтобы знать свою норму.
Отслеживайте свой гормональный фон. Он напрямую связан со скоростью старения.И принимайте гормональные препараты только по назначению врача: неправильные таблетки только ухудшат ваше состояние и могут даже спровоцировать набор веса.
Перестаньте смотреть в телефон, наклоняя к нему голову. Это 100-процентный способ заполучить ненужные морщины на шее. То же касается вечернего просмотра телевизора в лежачем положении, когда голова откинута на подушку, расположенную слишком низко: старайтесь избегать такой позы.
Умывайтесь после спортзала. Частые умывания нарушают защитный слой кожи, однако пот, остающийся после тренировки на вашей коже, вызывает раздражение и воспаление, а впоследствии — сухость и морщины. Поэтому важно умываться не только после физических упражнений, но и по утрам: в течение ночи кожа также выделяет жир и пот.
Проводите меньше времени за рулем. Каждая поездка — это стресс для организма: во время вождения повышается уровень кортизола и адреналина, который провоцирует и ранние морщины, и общую усталость. Для организма во всех смыслах полезнее прогуляться, а если каждый день на дорогу до офиса вы тратите больше часа, то стоит задуматься о работе, которая расположена поближе к дому.

Замечали ли вы выраженные признаки старения, которые внезапно появились после 34 лет, у себя или своих знакомых? Расскажите нам о лайфхаках, которыми вы пользуетесь, чтобы сохранить молодость.

Источник

Все женщины панически боятся потерять свою молодость, несмотря на то, что некоторые из них яростно отрицают это. С юности девушка стремится ухаживать за своей кожей, но старость, все равно, подкрадывается незаметно. Как женщины стареют, каковы первые «звоночки» и как замедлить этот нерадостный процесс?

Как стареет женщина?

старение кожи у женщин Красивое лицо после 45 только в ваших руках.

Есть признаки, по которым можно понять, что женщина начала стареть, даже если на ее лице нет ни одной морщинки:

Женский голос меняется. Появляется охриплость, он слабеет.
Грудь становится меньше, провисает и выглядит плоской.
В области шеи выпирает артерия, глядя на которую можно даже заметить пульсацию.
Поверхностная мышца шеи начинает провисать.
Кожа носа становится дряблой, ноздри широкими, а кончик провисает.
С ушами происходит та же история. Мочки становятся обвисшими, морщинистыми. Особенно у тех женщин, которые годами носят тяжелые серьги.
Женщина прибавляет в весе на фоне гормональных изменений, а также замедления метаболизма. Распределение жира происходит в области талии, спины и плеч.
Волосы начинают седеть, активней выпадать, тускнеть и истончаться.
Лицо деформируется из-за сокращения объема черепных костей.
Брови, уголки губ и глаз опускаются.

Признаки увядания кожи на теле

Кожа становится сухой и дряблой.
Обвисает кожа живота, предплечий и ягодиц.
Кожа становится склонной к покраснениям, сквозь нее просматриваются сосудистые звездочки, выпирают вены. Особенно это заметно на ногах и руках.
Цвет кожи становится менее равномерным, появляются пигментные возрастные пятна в разных частях тела.
С 30-летнего возраста начинаются изменения линии подбородка. Кожа начинает обвисать, а в области шеи появляются горизонтальные линии, затем к ним присоединяются вертикальные морщины.

Важно! Горизонтальные линии в области шеи не всегда могут быть признаком старения женщины. Иногда они являются особенностью строения шеи и появляются у человека еще с детства.

Старение женской кожи лица

Женское лицо начинает стареть с 25-летнего возраста. Это среднестатистические данные. У некоторых женщин лицо стареть начинает раньше, а у некоторых значительно позже. Многое зависит от генетического показателя (здесь можно обратить внимание на своих родителей), образа жизни и психологического настроя на жизнь.

Видео: Все этапы старения кожи лица у женщины за 5 минут.

Начиная с 25 лет, признаки старения не сильно видны, но кожа уже претерпевает процесс обезвоживания. Это проявляется в отсутствии здорового и естественного румянца, свойственного юным особам. В конце дня лицо уже начинает приобретать усталый вид. Во время активной мимики наблюдаются мелкие морщинки в уголках глаз. Если кожа сухая, то и на лбу.

Начинают стареть губы, уменьшаясь в объеме, становясь тоньше и морщинистей.
Начиная с 30 лет, процесс набирает обороты и ускоряется. Морщинки, которые до этого были еле заметны во время мимической активности, теперь уже видны и еле заметны даже в состоянии покоя мимики. Особенно отчетливо видны морщины на лбу и носогубные складки, в зависимости от типа лица.
Кожа вокруг глаз истончается и теряет упругость. Проявляется это возникновением темных кругов вокруг глаз.
Клетки кожи медленней обновляются, из-за чего отмершие клетки эпидермиса скапливаются, создавая сероватый цвет лица. Кожа обновляется неравномерно, из-за этого цвет лица тоже становится неравномерным.

Начиная с 40 лет, к мимическим морщинкам присоединяются еще и возрастные морщины. Они расположены в области уголков рта и подбородка. Появляется складка, в шейно-подбородочной части лица. Кожа лица меняется, становится более пористой и на ней появляются сосудистые точки. Сосудистый рисунок, также, может наблюдаться и под глазами.

Деформационный тип старения

деформационный тип старения Явный пример деформационного типа старения кожи лица.

Начиная с 45 лет появляются следующие признаки:

На фоне гормональных изменений меняется овал лица, кожа становится сухой и покрывается новыми морщинами.
Деформационный типа старения характерен для жирной кожи лица и такое старение приводит к образованию очень глубоких морщин, увяданию. Усталый вид лица становится нормой.
Щеки опускаются, в области нижней челюсти образуются «брыли», появляется второй подбородок. У женщин полного телосложения, у которых всегда был второй подбородок, он начинает обвисать.
Отечность век и «мешки» под глазами.
На губах появляются ярко выраженные морщины.

Важно! При деформационном типе старения кожи лица у женщины может и не быть глубоких морщин, а наблюдаться только деформация контуров лица, усталый вид, отечность. Следующее видео наглядно покажет, какие признаки старения лица встречаются.

Способы борьбы со старением кожи лица

Чтобы замедлить процесс старения кожи, необходимо произвести глубокий анализ своего образа жизни.

Прежде всего — сон!

восстановление во сне Во сне кожа восстанавливается после дневных воздействий света и температуры.

Спать нужно по 8 часов в сутки. Ложиться необходимо в одно и то же время, желательно до 11 часов вечера. Подушка и матрац должны быть комфортными, анатомически правильными. Воздух в помещении во время сна должен быть свежим.

Стресс старит

Необходимо научиться контролировать свои эмоции. Никто не говорит, что их нужно подавлять. Просто контролировать, не доводя себя до состояния агонии и безосновательных переживаний.

Массаж

Делайте массаж лица хотя бы раз в неделю, чтобы улучшить циркуляцию крови в сосудах.

Массаж лица способен подтянуть кожу, ускорить циркуляцию лимфы и крови, придать лицу сияние и свежий вид. На фото выше указаны массажные линии.

Видео про эффективную гимнастику для лица, в результате которой, кожа омолаживается на 1 5 лет.

Мы – то, что мы едим

Питание должно состоять из натуральных продуктов, не подверженных длительной термической обработке. Жареная пища полностью состоит из канцерогенов, приводящих к старению. Выпечка, кондитерский крем – это сплошные трансжиры и вредные углеводы.

Движение – жизнь

Активный образ жизни ускоряет метаболизм, таким образом, замедляя деформационный тип старения.

Глубокое увлажнение и питание

применение косметических масок для лица Регулярное применение масок из глины или из специальных косметических средств улучшит цвет лица.

В начале процесса старения кожа нуждается в глубоком увлажнении. Затем, в разгар старения, кожу нужно дополнительно питать, стимулировать циркуляцию крови, увлажнять. Два раза в неделю кожа нуждается в глубоком очищении. Для этого можно использовать различные маски на глине, или иные средства, а также услуги косметологических кабинетов.

Помогают маски и компрессы для лица, изготовленные в домашних условиях с применением овощей и фруктов. При раздражении, хорошо помогает компресс из смеси ромашки и чистотела. А маска из огурца и алоэ моментально освежает кожу.

Лекарственные препараты и витамины

Значительно помогают продлить молодость не только лица, но и всего организма, препараты с содержанием Q10, витаминов С, А, Е.
Можно выбрать комплекс витаминов, направленный на улучшение работы нервной системы, регенерации костной ткани и с добавлением витаминов для сияния кожи. Производителей таких комплексов сегодня много и есть, из чего выбрать.

Крема от старения кожи лица

Технологии в разработке кремов против старения кожи лица сочетают в себе знания в области геронтологии, фармакологии и косметологии. Сегодня женщина может потеряться в разнообразии таких кремов. Поэтому здесь будут описаны лишь некоторые из них, самые эффективные.

Крем Ци-Клим

Антивозрастной крем Ци-Клим с витаминами для кожи лица для женщин за 45+

Ци-Клим – это крем с антивозрастным эффектом. Благодаря, входящим в его состав, фитоэстрогенам цимицифги, гиалуроновой кислоты, а также ретинола, крем воздействует на синтез эластина и коллагена, способствуя их активности. Особенно показан крем женщинам, достигшим период менопаузы.

Увлажняющий крем TimeWise

Увлажняющий крем TimeWise Крем Mary Kay со свободными радикалами для глубокого увлажнения кожи.

Крем специально разработан для глубокого увлажнения лица. Подходит женщинам в возрасте 25-30 лет. Содержит инновационный антиоксидантный комплекс, способствующий борьбе со свободными радикалами. Эффект: мягкая и увлажненная кожа.

Антивозрастная сыворотка innoGIALURON

Антивозрастная сыворотка innoGIALURON Сыворотка innoGIALURON обещает увлажнение и подтяжку кожи лица.

Сыворотка Inno Gialuron воздействует на дерму и эпидермис одновременно, на молекулярном уровне. В состав сыворотки входят: кислота фолиевая; камелии китайской экстракт; гиалуроновая кислота; экстракт ламинарии и фукуса. Действие направлено на глубокое увлажнение, улучшение цвета лица, подтяжку овала, вывод токсинов, восстановление упругости.

Плацентарный крем Lucerin

Плацентарный крем Lucerin Омолаживающий комплекс Lucerin для кожи лица за 45 лет.

Этот антивозрастной крем поставляется с двумя капсулами алтайской люцерны. Омолаживающий комплекс предназначен для женщин от 45 лет. Препарат успешно борется с глубокими морщинами, возвращает коже упругость и подтянутость. Содержит токоферол, органические кислоты, уроновую кислоту, флавоноиды, комплекс незаменимых аминокислот.

Можно ли остановить старение лица навсегда?

Остановка старения кожи Не подвергайтесь заманиванию всяческих шаманов и колдунов, это простые шарлатаны.

Пока осуществление этой мечты остается в области мистики и фантастики. На сегодняшний день есть данные по исследованиям на мышах, которые показали, что взлом кода старения в ДНК останавливает этот процесс. На людях такие опыты еще не проводились. Существует феномен — нестареющие люди, они лишь подтверждение тому, что старение это всего лишь этап жизни на земле.

Не стоит отчаиваться и впадать в депрессию, когда отражение в зеркале перестает радовать. В этой статье многое сказано о том, как замедлить старение кожи лица. Самый верный метод – оставаться довольной жизнью, ухаживать за собой, вести правильный образ жизни, любить себя и близких, пользоваться ресурсами косметологии. И тогда, в душе наступят покой и радость, освещая красоту женщины!

Источник