Витамины для кожи рук мужчин

Нехватка витаминов при сухой коже рук — проблема, наиболее часто появляющаяся весной и осенью. Их дефицит сказывается на всех органах и системах человека, а кожа рук крайне чувствительна к происходящим в организме процессам. Из-за сухости на руках появляются трещины, она шелушится и раздражается, что приводит к массе неудобств.

Причины сухости кожи рук

Сухость кожи определяется одним или несколькими признаками:

розоватый цвет рук (покраснение) или, напротив, бледный кожный покров;
шероховатость на тыльной стороне ладони и кончиках пальцев;
чувствительность к воде, солнечным лучам, грубой ткани;
после надавливания остаются белые отпечатки.

Сухая кожа тела может появляется из-за следующих факторов:

Нехватка воды в организме. Для взрослого человека необходимое количество чистой воды ежедневно составляет 1,5-2 л. Недостаток потребления воды становится причиной очень сухой кожи.
Неблагоприятные климатические условия. При низкой температуре необходимо носить перчатки, а в жару увлажнять руки специальным кремом. При сильном ветре руки тоже необходимо защищать.
Бытовая химия. Такие средства, как кондиционеры для белья, растворы для мытья посуды, стиральные порошки вредят рукам.
Травмы. Травмировать эпидермис рук можно при использовании жесткой мочалки во время купания, плотного полотенца.
Аллергия. Небольшие трещины на руках иногда появляются вследствие аллергической реакции на какой-либо продукт или фактор. Если даже после лечения витаминами и маслами улучшения не наблюдается, есть смысл провериться у дерматолога.
Авитаминоз — нехватка витаминов в теле человека — часто выступает причиной сухости. У женщин пожилого вопроса эта проблема встречается часто, поэтому им особенно нужны витамины, так как некоторые гормоны начинают вырабатываться хуже. Эндокринная система дает сбои ближе к 40 годам.

За здоровую и упругую кожу отвечают витамины A, E, C, F, PP, группы B.

Каких витаминов не хватает при сухости кожи, можно определить по некоторым реакциям тела.

Витамин А — колени и локти грубеют, возле уголков губ появляются трещинки.
Витамин E — ногти расслаиваются, образуются покраснения вокруг них, небольшие ранки заживают дольше.
Витамин С — волосы активно выпадают, раны заживают дольше.
Витамины группы B — волосы становятся ломкими, на коже спины и лица появляются прыщи, на руках и локтях — трещины.

Какие витамины принимать для лечения

Пить витамины для лечения сухости рук — оптимальное решение при любых проблемах кожи.

Необходимо понимать: мало какие вещества обладают в природе абсолютной усвояемостью. Принимать витамины — означает потреблять их регулярно, совмещая с питанием. Тогда они смогут помочь организму восстановить кожу.

Название	Значение для тела
A	Регенерации клеток, защита от негативных факторов. Увлажняет эпидермис и делает его мягким, устойчивым к раздражителям.
C	Придает коже эластичность из-за влияния на формирование коллагена. Позволяет быстрее заживать царапинам и ссадинам.
Группа B	Ускоряет метаболизм (обмен веществ), регенерацию и рост клеток.
E	Борется с основными причинами старения кожи, укрепляет кровеносные сосуды, в том числе капилляры. Из-за последнего у рук и ладоней наблюдается здоровый оттенок.
PP	Обеспечивает обмен веществ в организме, из-за чего полезные вещества достигают кожи и капилляров.

Аптечные средства: список витаминных комплексов

Выгодно принимать сразу комплекс витаминов: таким образом организм получит несколько необходимых веществ, и они будут дополнять друг друга. Комплексы витаминов находятся и в продуктах питания, но в аптечных средствах они содержатся в нужных пропорциях и не могут потерять свои свойства в процессе готовки, в отличие от овощей и фруктов. Принимать от сухости кожи можно следующие витамины:

Название	Форма выпуска	Состав, витамины	Действие
Аевит	Капсулы	A и E	Восстанавливает кожный покров и нервную систему. Улучшает кровообращение.
Компливит Сияние	Таблетки	A, C, E и минеральные вещества	Укрепляет ногти и волосы, придает коже эластичности и плотности.
Ревивона	Капсулы	A, C, D, PP, H и группы B, минеральные вещества	Ускоряет обновление эпидермиса и рост ногтей, уменьшает ее шелушение. Повышает стрессоустойчивость.
Виташарм	Таблетки	A, PP и группы B	Улучшает кровообращение. Делает руки более здоровыми на вид. Уменьшает покраснения вокруг ногтей.
Алфавит косметик	Таблетки	Множество витаминов и кислот	Омолаживает кожу, ускоряет заживление ран. Укрепляет ногти, волосы. Положительно влияет на зрение.

Крема: список и описание

Бережный уход за руками включает в себя использование кремов для рук и масел. Многие косметические компании выпускают кремы для увлажнения и восстановления кожи рук.

Librederm

Российский крем, содержащий в себе в большом количестве витамин E, а также глицерин и соевое масло. Он снимает с эпидермиса раздражение, расслабляет ее и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Крем быстро впитывается и избавляет от неприятных симптомов.

EOS Hand Lotion

Лосьон для рук от американского производителя. Представлен несколькими видами в зависимости от основного ароматизатора (ягоды, огурец и лепестки цветов). Глубоко увлажняет кожу и пропитывает ее полезными веществами.

Aravia Professional Cream Oil

Содержит множество масел на основе карите, макадами, миндаля и какао. Быстро впитывается и легко увлажняет кожу. Также может укрепить ногти и кутикулы. За краткий курс применения эпидермис омолаживается.

4. Neutrogena Nerwegian Formula

Содержит в себе глицерин и различные масла. Крайне быстро впитывается в кожу и оказывает омолаживающий и оздоравливающий эффект.

Двойное дыхание

Крем от компании Faberlic. Снимает усталость и стянутость с кожи рук. Защищает от ультрафиолетового излучения.

Absolue Mains SPF 15 от Lancome

Дорогой, но крайне эффективный крем для сухой кожи. Интенсивно борется с признаками старения, глубоко и быстро ее увлажняет.

Питание

Здоровое питание — основа здоровой кожи. Продукты, которые содержат витамины, обязательно должны находиться в рационе человека.

Витамин	Продукты, в котором он содержится
А	молочные продукты и желток куриного яйца; овощи: морковь, шпинат, красный перец и все зеленые овощи; фрукты и ягоды: абрикосы, яблоки, виноград, дыня.
B	рыба; орехи и водоросли; фрукты: абрикосы, яблоки; овощи: фасоль, сладкий перец, томаты.
С	продукты с пищевой добавкой E300; цитрусы: лимоны, лаймы, апельсины; овощи: все листовые, картофель, капуста; ягоды и фрукты: киви, шиповник, смородина, облепиха.
E	масла растительные и нерафинированые; молочные продукты и яйца; орехи и злаки.

Народные рецепты

Любое масло природного происхождения может эффективно увлажнить кожу. Для создания крема необходимо взять оливковое, льняное, касторовое или подсолнечное масло и разогреть на водяной бане. В крем можно добавить лимонный сок. После марлевую или хлопчатую ткань пропитывают маслом и обматывают вокруг рук. Для улучшения эффекта можно надеть тканевые печатки. Держать необходимо 15-30 минут. Применять рекомендуется до улучшения состояния рук.

Смягчает кожу состав из глицерина и раствора лимонной воды (пол-лимона на полстакана воды, добавить 1 ст.л. глицерина). Втирать необходимо в сухие и чистые ладони. Вместо лимона в воду можно добавить 5-10 капель нашатырного спирта.

От шелушения и трещин помогает маска из куриного яйца и лимона. Взбитый белок (1-2 яйца) необходимо добавить в выжатый сок лимона. Тщательно перемешанный состав нужно распределить по ладоням и держать 15-20 минут. После этого маску необходимо смыть теплой кипяченой водой и увлажнить руки жирным кремом.

Растопленное масло кокосового ореха (половина стакана) нужно смешать с 50-100 г размельченного свежего грыжника. Эта смесь перемешивается и оставляется в прохладном месте настаиваться. Через 5-7 дней ее можно использовать, чтобы убрать шелушение и трещины с кожи тела.

Содержат необходимые витамины для сухой кожи рук следующие продукты: 1 ст. л. салициловой кислоты, полстакана жидкого меда и оливкового масла (можно заменить кокосовым). Все это нужно смешать и настоять на водяной бане. Состав необходимо наносить на тряпку или салфетку, которую следует наложить на руки, а после укутать полотенцем. Через 10-20 минут компресс убирается, а остатки смеси лучше убрать с помощью ватного диска.

Источник

Кожа рук постоянно подвергается агрессивному воздействию факторов окружающей среды и химических веществ, провоцирующих появление болезненных, имеющих различную глубину трещин, образующихся на различных участках ладоней, запястья, пальцев, кисти.

Доставляющие массу неприятных ощущений разрывы так же могут быть спровоцированы витаминным дисбалансом в организме женщины, особенно активизирующимся в холодный осенне-зимний период.

Для эффективной борьбы с кожными повреждениями применяются комплексные препараты, обогащенные биотином, токоферолом, витаминами группы В, цинком и медью, способствующими питанию и ускорению регенерационных процессов кожи, и выработки коллагена, повышающего упругость и эластичность тканей.

Обязательным так же является включение в состав пищевой добавки ретинола и аскорбиновой кислоты, усиливающий защитные свойства организма и повышающих устойчивость кожи к негативному влиянию внешних факторов и УФ-лучей.

Причины появления трещин на руках

Трещины на руках появляются в результате воздействия внутренних и внешних факторов:

Внешние

Связаны с иссушающим воздействием внешних факторов, среди которых:

резкие перепады температур;
холодный ветер и мороз;
УФ-лучи;
химические моющие средства;
щелочное мыло.

Внутренние

Проблемы в женском организме, провоцирующие появление трещин:

авитаминоз;
вредные привычки;
проведение антибактериальной терапии;
грибковые поражения кожи.

Для поддержания целостности кожных покровов и защите от травм необходимы:

Ретинол	Способствует крепости и эластичности кожи.
Витамины группы В	Активизирует регенерационные процессы в тканях.
Аскорбиновая кислота	Помогает насыщать клетки кислородом, способствуя приобретение кожей свежего и ухоженного, молодого вида.
Токоферол	Омолаживает и активизирует процессы заживления микротравм.
Никотинамид	Регулятор метаболизма в тканях.
Селен	Предохраняет от агрессивного воздействия УФ-лучей.
Медь	Поддерживает эластичность тканей.
Цинк	Заживляет и регулирует выработку кожного сала.
Марганец и кобальт	Способствуют быстрому усваиванию витаминов А и Е.

Топ-10 препаратов из аптеки

Витамины для кожи рук от трещин помогают увлажнить и подпитать ткани веществами, способствующими быстрой регенерации клеток и заживлению возникших микротравм. Комплексам, помогающим поддержать здоровье кожи рук, относятся:

Витрум Бьюти

Витамины для кожи рук от трещин, помогающие восстановить метаболические процессы и активизировать восстановление поврежденных тканей.

Имеющиеся в составе пищевой добавки 10 витаминов и около 20 минералов, являются главными частями ферментативных систем организма, помогая:

справиться с гипо- и авитоминозом;
восполнить недостаточное количество питательных веществ;
улучшить состояние кожных покровов;
справиться с большими физическими и психологическими нагрузками;
предотвратить ломкость и секучесть волос;
регенерировать и восстановить кожные покровы рук и тела, одновременно повысив эластичность тканей и защитные свойства тканей;
снизить восстановительный период после перенесенных серьезных заболеваний.

Обладающий антиоксидантным воздействием препарат предохраняет клеточную мембрану тканей от агрессивного окислительного воздействия свободных радикалов, предотвращая старение эпидермиса.

Принимается витаминная добавка по 2 таблетки ежедневно в течение 30 дней. При рекомендации врача дозировка может быть увеличена до 3-х капсул.

Противопоказаниями к применению препарата считаются:

период беременности;
кормление новорожденного грудным молоком;
индивидуальная непереносимость компонентов пищевой добавки;
детский возраст, до 18-ти лет.

Стоимость Витрум Бьюти составляет около 1400 руб.

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Разработанная ведущим российским концерном витаминная добавка, содержащая необходимые для здорового состояния кожи, ногтей и волос витамины и микроэлементы. Ежедневный прием комплекса восполняет потребность женщины в питательных веществах, поддерживает иммунную систему и обеспечивает красоту и здоровье кожи изнутри.

В БАДе содержатся:

Метилсульфонилметан	Серосодержащий элемент, являющийся основным компонентом кератина и эластина, поддерживающих здоровое состояние кожных покровов.
Цистин	Повышающий эластичность эпидермиса и восстанавливающий поврежденный белок ногтевой пластины.
Аскорбиновая кислота	Участвует в синтезе коллагена.
Лизин	Предупреждает выпадение волос.
Глюконат меди	Поддерживает целостность клеток и предупреждает старение кожи.
Цинк	Нормализует гормональный фон, лечит воспаления и восстанавливает повреждения тканей.
Сухой фикусовый экстракт	Стабилизирует обменные процессы в тканях, одновременно питая их необходимыми для здорового состояния витаминами.

Эвалар витамины для кожи рук от трещин, ломкости волос и ногтей

Принимать препарат нужно по 2 таблетки в сутки в течение 2-х месяцев.

Противопоказан прием пищевой добавки:

беременным и кормящим грудью матерям;
детям, не достигшим 18-ти летнего возраста;
лицам, имеющим индивидуальную непереносимость составных частей комплекса.

Стоимость БАДа составляет от 470 до 680 руб.

Solgar Biotin

Витамины для кожи рук от трещин в обязательном порядке должны иметь в своем составе биотин, участвующий в ферментативных процессах организма и помогающий поддержать в здоровом состоянии верхние слои эпидермиса.

Солгар Биотин наполнен необходимым для сохранения целостности кожных тканей количество витамина В7, помогающего:

бороться с сухостью и безжизненным состоянием кожи;
предупреждать и лечить появившиеся трещины и небольшие раны;
устранять себорею и перхоть;
предотвращать выпадение волос;
нормализовать работу ЖКТ и пищеварения.

Принимается биотин по 1-2 капсулы в день после приема пищи. Препарат следует употреблять, не разжёвывая и запивая 4 глотками воды. При плохом состоянии кожи дозировка БАДа может быть увеличена до 3-х капсул.

Противопоказан прием витаминной добавки:

беременным женщинам и кормящим грудью матерям;
детям, в возрасте до 16-ти лет;
лицам, страдающим почечной и печеночной дисфункцией;
в случае индивидуальной непереносимости составных компонентов БИО-добавки.

Стоимость препарата составляет около 980 руб.

Ревалид-Тева

Жевательные витаминные капсулы, помогающие нормализовать метаболические процессы и улучшить структуру кожных тканей, ногтей и волосяного покрова головы.

Включенные в препарат витамины и микроэлементы:

активно лечат трещины, появляющиеся на коже рук;
способствуют повышению эластичности тканей;
активизируют защиту от разрушительного влияния внешних факторов;
препятствуют выпадению волосяного покрова.

Среди составных частей препарата:

Метионин	Аминокислота, ускоряющая заживление трещин и обновление тканей
Цистин	поддерживает молодость тканей предупреждает облысение и секучесть волос
Пантеноловая кислота	Регенерирует и реанимирует травмированные участки прядей
Тиамин	повышает кожную эластичность помогает разгладить мелкие морщины
Пиридоксина гидрохлорид	Нормализует состояние и поддерживает здоровье кожных тканей
Парааминобензойная кислота	активизирует производство организмом коллагена; предохраняет от агрессивного воздействия УФ-лучей;участвует в регенерационных процессах
Дрожжи	снимают воспалительные процессы; улучшают внешний вид женщины
Экстракт зародышей пшеницы	устраняют сухость; обновляют ткани; питают и лечат поврежденные клетки кожи

Принимать комплекс показано при различных заболеваниях, сопровождающихся появлением трещин и ухудшением внешнего вида эпидермиса лица и рук, а так же хрупкостью прядей и ногтевой пластины.

Пить Ревалид-Тева следует по 1-3 капсулы в сутки до приема пищи. Курс лечения не должен быть меньше 2-х месяцев. В тяжелых случаях врач, может увеличить дозировку до 4-х капсул.

Противопоказан прием комплекса:

беременным и кормящим грудь женщинам;
при нарушении гормонального фона;
при возникновении грибковых заболеваний.

Стоимость Ревалид-Тева составляет около 400 руб.

ВИТАшарм

Витамины для кожи рук от трещин, помогающие бороться с нарушениями структуры кожного покрова, волос и ногтей, вызванных дефицитом витаминов и заболеваниями эпидермиса.

Применение комплекса помогает:

стимулировать регенерацию тканей;
восстановить кровоснабжение и водный баланс в клетках кожи;
повысить упругость и эластичность эпидермиса;
защитить кожу от агрессивного внешнего воздействия и УФ-лучей;
предупредить преждевременное старение;
замедлить образование морщин и пигментных пятен.

В составе препарата:

ретинола ацетат;
тиамина хлорид;
рибофлавин;
пиридоксина гидрохлорид;
никотинамид;
кальция пантотенат.

Применяется препарат по 1 капсуле не менее 30-ти дней. Повторное лечение проводится только по назначению врача.

Противопоказаниями к применению препарата считаются:

повышенная гиперчувствительность к компонентам препарата;
беременность женщины;
кормление ребенка грудью;
желчнокаменная болезнь;
хронический панкреатит.

Стоимость препарата начинается от 300 руб.

Супрадин

Шипучий витаминный комплекс, состоящий из 25-ти различных минералов и витаминов, помогающий улучшить метаболические процессы и общее состояние организма.

БИО-добавка с лимонным вкусом показана:

при гиповитаминозе и авитаминозе;
в качестве профилактики витаминной недостаточности;
при несбалансированном рационе;
при высоких физических и умственных нагрузках;
в качестве восстанавливающего препарата после перенесенных тяжелых заболеваний;
при появлении кожных повреждений, вызванных дефицитом витаминов и минералов;
для улучшения внешнего вида женщины;
людям, активно занимающимся спортом;
при приеме гормональных и антибактериальных препаратов;
при лечении алкогольной и никотиновой зависимости.

Принимается витаминный препарат 1-н раз в сутки во время еды. Шипучую таблетку следует растворить в небольшом количестве воды и выпить.

Противопоказаниями к применению являются:

возраст, до 12-ти лет;
индивидуальная непереносимость составных компонентов препарата;
проведение бессолевой диеты.

Допускает использование БИО-добавки беременными женщинами. Стоимость Супрадина составляет около 500 руб.

Аевит

Витаминный комплекс, состоящий из высокой концентрации жирорастворимых витаминов А и Е, помогающих нормализовать метаболические процессы, устранить кожные трещины, образующиеся на руках и восстановить защитные силы организма.

Находящиеся в составе препарата:

Ретинол помогает повысить остроту зрения и сохранить здоровье глаз, а также усиливает клеточное деление эпителия и помогает заживлению кожных трещин.
Токоферол – природный антиоксидант, предупреждающий окислительное воздействие свободных радикалов и восстанавливающий молодой вид, и красоту кожи.

Дозировка препарата устанавливается индивидуально, в зависимости от состояния пациента, но в норме не превышает 3-х капсул в день, принимаемых после приема пищи.

Противопоказаниями к применению комплекса являются:

беременность и кормление ребенка грудным молоком;
детский и пожилой возраст (младше 18 и старше 65 лет);
почечная и печеночная недостаточность.

Стоимость препарата составляет около 150 руб.

Алфавит косметик

Витамины для кожи рук от трещин и разнообразных повреждений, так же помогающие справляться с секучестью волос и ломкостью ногтевой пластины. Являющаяся альтернативным источником минеральных веществ, флавоноидов и коэнзима Q10 пищевая добавка необходима организму женщины при ухудшении внешнего вида и для поддержания молодости и красоты.

Входящие в состав препарата активные вещества показаны для лечения гиповитаминоза и авитаминоза, а также помотаются бороться с кожными повреждениями рук, вызванными недостатком в организме питательных веществ.

В комплексе содержится три блистера, в каждый из которых помещены таблетки определенного цвета:

В составе зеленых:	В составе желтой:	В составе оранжевой:
кальций; витамин D3; биотин; пантенол; цианкобаламин; фолиевая кислота; кремний; хром	токоферол; аскорбиновая кислота; пироксидин; рибофлавин; ниацин; бета-каротин; марганец; цинк; йод; магний; коэнзин Q10; прлифенолы; куркумин	тиамин; рибоксин; железо; медь; полифрукты; витамин В10

Принимается препарат по таблетки из каждого блистера через 4-6 часов. Такая очередность обеспечивает полноценное обеспечение организма питательными веществами и предупреждает появление лекарственного взаимодействия.

Специалисты рекомендуют применять препарат круглый год курсами по 15-20 дней, с последующих 2-х недельным перерывом.

Противопоказаниями к применению витаминного комплекса считаются:

беременность женщины и кормление ребенка грудным молоком;
индивидуальная непереносимость составных частей препарата;
почечная и печеночная недостаточность.

Стоимость препарата начинается от 600 руб.

Ревивона

Витаминный комплекс, обеспечивающий потребность организма в необходимых для его правильного функционирования питательных веществах.

Входящие в состав препарата витамины помогают:

поддержать витаминный баланс;
улучшить общее самочувствие;
восстановить расстройства сна;
повысить аппетит;
повысить защитные силы организма;
ускорить обновление эпидермиса и рост ногтей;
уменьшить шелушение и появление разрывов тканей.

В составе препарата:

ретинол;
токоферол;
эргокальциферол;
аскорбиновая кислота;
тиамин;
биотин;
пиридоксин

Применяется препарат по 1 капсуле 2-ды в сутки во время или после еды. Курс приема составляет не менее 30 дней. Противопоказаниями к применению витаминной добавки является индивидуальная непереносимость составных частей комплекса. Стоимость Ревиноны начинается от 70 руб.

Компливит Сияние

Комплекс витаминов и микроэлементов, обладающий антиоксидантным, иммуностимулирующим и детоксикационным действием, помогающий поддержать и восстановить здоровье кожных тканей, волос и ногтей.

Наполненный 25-ю разнообразными компонентами, препарат:

способствует активной выработке коллагена и эластина;
восстанавливает повреждения кожи;
помогает сохранить молодость и предупредить появление пигментных пятен;
повышает защитные свойства тканей, повышая устойчивость к агрессии внешних факторов и УФ-лучей;
питает кожи, поддерживает гидробаланс, предупреждающий обезвоживание и появление сухости.

Принимается комплекс по 1 таблетке в сутки в течение 30-ти дней.

Противопоказаниями к использованию являются:

индивидуальная гиперчувствительность к составным частям препарата;
беременность женщины;
кормление ребенка грудным молоком;
почечная и печеночная дисфункции.

Стоимость препарата составляет от 500 до 600 руб.

Витаминные комплексы, разработанные специально для поддержания красоты и здоровья женщины, помогают восполнить организм необходимыми питательными элементами, помогающими усилить регенерационные процессы и восстановить поврежденный эпидермис.

Регулярный прием препаратов способствует быстрому заживлению трещин, образующихся на коже рук и предупреждению сухости тканей, одновременно повышая эластичность и защитные функции, снижающие негативное воздействие внешних факторов и солнечных лучей.

Видео о витаминах для кожи

Витамины для волос, ногтей и кожи. Какие лучше выбрать:

Источник