Витамин б12 для кожи лица маски

Для полноценной жизнедеятельности человеку необходим целый комплекс различных веществ. Особую роль при этом играют витамины. Без них наши органы и системы просто не смогут бесперебойно функционировать. Но в условиях современной жизни, находясь в постоянной спешке, мы просто не успеваем обеспечить себе полноценное питание. Как следствие, организм испытывает нехватку жизненно необходимых ему витаминов. Это сказывается и на общем самочувствии, и на внешнем виде кожи. В статье речь пойдет о свойствах витамина В 12 и особенностях косметического использования.

Содержание:

• Состав и польза для кожи
• Правила применения
• Рецепты масок

В12 вместо свежих фруктов

Косметологи прилагают все усилия, чтобы подарить женщинам молодость и красоту. Современные разработки делают уход за кожей легким, приятным и эффективным.

Огромной популярностью сегодня пользуются комплексы витаминов в ампулах. Эти доступные препараты можно приобрести в любой аптеке. Стоят они недорого, а эффект дают просто потрясающий. Но перед тем как совершать покупку, четко определитесь, что вам нужно. Возможно, вы хотите:

• активировать процессы регенерации в кожных тканях;
• избавиться от морщинок;
• сузить широкие поры;
• сделать кожу более эластичной, повысить ее тонус;
• предотвратить пересыхание;
• повысить защиту от воздействия внешних факторов;
• улучшить цвет лица.

Если необходимо решить все эти проблемы сразу, то витамин В12 – ваш выбор! Он является отличным источником энергии для увядающей кожи, помогает выглядеть моложе и чувствовать себя неотразимой.

Настоящее чудо

В12 (или цианокобаламин) — невероятно активное соединение. Его благотворное воздействие было подтверждено еще в 30-х годах прошлого столетия. И вот уже много лет витамин является неизменным компонентом домашних и профессиональных косметических средств.

Благодаря удивительным свойствам В12 заслужил множество разных имен. Вот лишь некоторые из них:

1. Красный витамин. Жидкий препарат В12 отличается красноватым оттенком.
2. Витамин роста. Под воздействием этого вещества активируются естественные процессы деления клеток.
3. Супер-витамин. Такое название В12 получил из-за способности оказывать мощное омолаживающее воздействие на кожу.

По отзывам многих женщины, результат заметен уже после первого нанесения витамина. Входящий в его состав кобальт буквально преображает кожу. Она насыщается влагой, молодеет и свежеет на глазах. Оттенок лица становится здоровым и привлекательным.

Цианокобаламин – единственное питательное соединение, в котором присутствует кобальт. Именно поэтому В12 считается в косметологии незаменимым компонентом.

Полезно знать! Человеческий организм не способен самостоятельно синтезировать столь важный для него витамин. В этом ему помогают полезные бактерии, живущие в кишечнике. Дополнительными источниками В12 являются водоросли, почки и печень, рыба, желток, устрицы. Поэтому обязательно включайте эти полезные продукты в свой повседневный рацион.

Правильное питание и применение жидкого витамина для кожи помогут преобразиться за считанные недели. Включайте В12 в состав натуральных домашних масок и восхищайте окружающих цветущим внешним видом.

Особенности применения

Чтобы витамин В 12 быстрее впитался в кожу и принес максимальную пользу, соединяйте его с жирными веществами (например, сметана или растительное масло). Наиболее подходящее время для процедур – весна и осень. Именно в этот период кожа нуждается в особом уходе и дополнительной поддержке. Один курс должен длиться около 2 недель при частоте процедур раз в 2-3 дня. Всего за год желательно проходить два таких курса.

Выполняя процедуры с витамином, помните о таких правилах:

1. кожа перед нанесением масок должна быть тщательно очищена;
2. вскрытую ампулу с препаратом нужно использовать сразу же;
3. распределяя вещество по коже, необходимо двигаться вдоль массажных линий;
4. после основной процедуры рекомендуется дополнительно увлажнить кожу кремом.

Обратите внимание! Маски с В12 лучше всего делать перед сном. Дело в том, что ночью обменные процессы ускоряются и кожа усваивает больше полезных веществ.

Лучшие рецепты

Домашние маски, обогащенные целебным витамином, используются для решения самых разных проблем. Предлагаем три популярных рецепта на все случаи жизни.

• Тонизирующий состав

Эту простую маску делают из:

1. кефира (чайная ложка);
2. витамина В6 (ампула);
3. витамина В12 (ампула).
4. лимонного сока (несколько капелек).

Вещества соединяют, взбивают и наносят на лицо. Смывают теплой водой через четверть часа.

• Средство для жирной кожи

Подсушить кожу и устранить жирный блеск помогут 4 ингредиента:

1. подогретый кефир (2 ложки);
2. сок лимона (1/2 чайной ложки);
3. В12 (ампула);
4. жидкий мед (чайная ложечка).

Смесь этих веществ наносят на кожу и держат 20 минут. Смывают маску теплой проточной водой.

• Маска от морщин и пигментации

Отличное средство для увядающей кожи получается их таких компонентов:

1. творог (ложка);
2. сметана (ложка);
3. мед (ложка);
4. В1 (ампула);
5. В12 (ампула).

Сначала к разогретому меду добавляют молочные продукты. Затем вливают витамины и тщательно перемешивают. Готовую маску держат на коже около получаса.

Аптечный препарат В12 невероятно полезен для кожи. Он помогает повысить тонус, сглаживает морщинки, уменьшает расширенные поры. Именно поэтому специалисты рекомендуют его для регулярного косметического ухода. Используйте В12 для изготовления домашних масок и радуйтесь достигнутым результатам!

Что это такое

Официальное название витамина В12 – цианокобаламин. В ампульной форме его легко купить, причем по очень дешевой цене в любой аптеке. В медицине он часто включается в курс реабилитации после длительных болезней, травм и операций, поскольку обладает способностью укреплять иммунную систему. Но в индустрии красоты его ценят совсем не за это.

На самом же деле, даже витамин В12 – это обобщенное название. Он объединяет кобальтсодержащие аминокислоты, среди которых, кроме цианокобаламина, присутствуют также: гидроксокобаламин, метилкобаламин и кобамамид.

Витамин В12 обеспечивает нормальное функционирование кроветворной и нервной системы. А они являются жизненно важными. Соответственно, при малейшем его дефиците негативные изменения будут сразу же заметны. На состоянии кожи это отражается ее нездоровым цветом, появлением множества мелких морщин, сухостью и ускоренным строением. Это неудивительно – клетки недополучают кислород.

Также симптомами дефицита витамина В12 являются:

• повышенная утомляемость;
• чрезмерная раздражительность;
• расстройства сна;
• снижение чувствительности кожи;
• покалывание в пальцах рук и ног.

При обнаружении у себя подобных симптомов крайне желательно обратиться к врачу, а не начинать прием витамина В12 самостоятельно.

Действие на кожу

Кроме того, что благодаря цианокобаламину улучшается снабжение клеток кислородом, при правильном применении витамин В12 для кожи может стать чудесным восстанавливающим бальзамом, поскольку:

• стимулирует обновление эпидермиса;
• уменьшает количество мелких морщин;
• сужает расширенные поры;
• активизирует метаболические процессы;
• способствует удерживанию влаги в коже;
• смягчает и устраняет шелушение.

При регулярном применении масок с витамином В12 и присутствии его в достаточном количестве в пищевом рационе цвет лица становится свежим и красивым, а морщины и возрастная пигментация появляются намного позднее, чем у людей с хроническим дефицитом этого вещества.

Причины дефицита

Если организм работает нормально, и человек ведет относительно здоровый образ жизни, то дефицит витамина В12 встречается достаточно редко. Он должен, по данным исследований, более 5 лет не поступать в организм в нужных количествах, чтобы развилась анемия. А первые симптомы недостаточности проявляются примерно через 1-2 года.

Основные причины дефицита В12:

• цейтнот, из-за которого часто приходится довольствоваться фаст-фудом и/или полуфабрикатами;
• вредные привычки – созданию дефицита витамина В12 способствуют курение и регулярное употребление алкоголя;
• хронические заболевания печени и почек, а их становится с каждым годом все больше, в том числе из-за плохой экологии и стрессов;
• нарушение работы ЖКТ – витамин В12 всасывается в тонком кишечнике, а если он функционирует плохо, то возникает дефицит;
• несбалансированный рацион – чаще всего цианокобаламин недополучают вегетарианцы и вечно голодающие сторонники строгих диет.

К счастью, все эти проблемы (кроме хронических болезней), достаточно легко разрешимы. А как только витамин В12 начинает поступать в организм в достаточных количествах, симптомы его дефицита быстро исчезают, а кожа отлично восстанавливается. Но это в молодом возрасте. В зрелом лучше не допускать слишком значительных негативных изменений, так как процессы регенерации тканей уже сильно замедлены.

Устраняем нехватку

Устранить дефицит витамина В12 и быстро улучшить состояние кожи можно, используя самые разные его формы. Быстрее всего удается сделать это при помощи инъекций. Но это путь самый неприятный. Поэтому большинство отдают предпочтение внутреннему приему или косметике с витамином В12.

Ампульные препараты

Как я уже упоминала, самая простая и популярная форма витамина В12, предлагаемая в аптеках – ампульная, представляющая собой раствор цианокобаламина в дистиллированной воде. Средство предназначено для инъекций, но может также добавляться в состав домашних масок. Учтите, что при контакте с воздухом В12 стремительно разрушается. Соответственно, неиспользованную ампулу надо сразу утилизировать – хранить ее нельзя.

По инструкции ампульный цианокобаламин может использоваться для лечения таких дерматологических проблем:

• фотодерматоза;
• псориаза;
• герпетиформного дерматита;
• нейродермита.

Но в косметических кабинетах и клиниках подкожные инъекции с его содержанием выполняются также в омолаживающих целях.

Таблетированная форма

Сегодня встретить витамин В12 можно также в таблетированной форме. Скажу сразу – в таком виде усваивается лишь небольшая его часть. Зато не нужно делать уколы. В таблетках чистый цианокобаламин не встречается. Его различные формы есть в некоторых поливитаминных комплексах известных производителей пищевых добавок и спортивного питания.

Среди лучших препаратов:

1. Комплекс «Женская Энергия» от «Виталайз» с добавлением витаминов В6, Д, С и фолиевой кислоты. Средство нормализует работу мочеполовой системы и регулирует гормональный баланс. Улучшает состояние волос и ногтей.
2. Комплекс «В12 Плюс» от «Форевер». Предназначен в первую очередь для улучшения работы сердца, но оказывает выраженное положительное влияние на состояние кожи. Представляет собой сочетание цианокобаламина и фолиевой кислоты. Активно нейтрализует последствия стресса, улучшает сон, стабилизирует работу нервной системы.
3. Метилкобаламин от Source Naturals. Редкий случай, когда витамин В12 продается в чистом виде. Препарат быстро улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм, повышает аппетит, способствует правильной работе репродуктивной системы, омолаживает весь организм.
4. Комплекс с цианокобаламином от Superior Source. Является сочетанием витаминов В6 и В12 с фолиевой кислотой, которое отлично усваивается организмом, дополнено экстрактом стевии. Производитель учел, что цианокобаламин плохо усваивается из таблеток и в средстве содержится его количество, в 10 раз превышающее суточную потребность. Соответственно, оно может в полной мере восполнить его недостачу.
5. Мушки с В12 от Twinlab. Таблетированный препарат, напоминающий небольшие леденцы с приятным вишневым вкусом и высоким содержанием цианокобаламина. Они быстро растворяются во рту, за счет чего витамин намного лучше усваивается организмом.

Также витамин В12 присутствует в пивных дрожжах и практически во всех препаратах с группой В. Интересно, что с другими витаминами он не сочетается, поэтому принимать его лучше отдельно, а не в составе мультивитаминных комплексов.

Продукты питания

Я не устану повторять, что лучший источник витаминов для человека – качественное питание. Увы, обеспечить его себе сегодня могут далеко не все. Впрочем, было бы желание. На самом деле достаточное количество цианокобаламина содержится в недорогих и доступных абсолютно каждому продуктах:

• свежей зелени: шпинате, петрушке, зеленом луке;
• печени: говяжьей, телячьей, свиной;
• пшеничных проростках;
• сыром яичном желтке;
• пивных или пекарских дрожжах;
• ботве съедобных корнеплодов: моркови, свеклы, редиса;
• всех морепродуктах: креветках, ламинарии, кальмарах, устрицах;
• морских видах рыбы;
• соевом сыре тофу;
• молочнокислых продуктах.

Следует отметить, что в растительных продуктах витамина В12 меньше в разы, чем в животных. Поэтому если для предупреждения дефицита этого вещества достаточно 1-2 раза в неделю съедать около 200 граммов печени, то овощи в таком же количестве в рационе должны быть ежедневно.

Косметические средства

Многие считают, что лучший способ доставки витаминов коже – применение косметики с их повышенным содержанием. Принцип этот работает не всегда, так как большинство из них, в том числе цианокобаламин, не могут самостоятельно преодолеть защитный гидролипидный барьер кожи. А значит, работают исключительно поверхностно.

Тем не менее, для сухой и раздраженной кожи, такие средства полезны, так как помогают устранить шелушение, снять покраснение и быстрее ее восстановить. Вот какие препараты я могу порекомендовать:

1. «Витакрем В12». Относительно недорогое, но достаточно качественное средство, цель которого – увлажнение и смягчение прежде всего сухой кожи. Повышает ее упругость и эластичность, препятствует раннему старению, способствует разглаживанию мелких морщин.
2. «Витамин В12» от Life Flo Health. Крем с богатым и очень полезным для кожи составом, в котором присутствуют: экстракт алоэ, масло авокадо, лецитин, кокосовые триглицериды, витамины Е и В12, аллатоин. Может применяться при лечении дерматитов, быстро восстанавливает кожный покров, снимает воспаление, убирает шелушение, заживляет трещины и мелкие ранки.
3. Pinktamin от Scinic. Приятного розового цвета и нежной легкой консистенции универсальный крем с витаминами группы В, в том числе с высоким содержанием В12. Имеет выраженный омолаживающий эффект, который усиливается присутствием растительных экстрактов клюквы и центеллы азиатской. Дополнительное глубокое длительное увлажнение обеспечивает гиалуроновая кислота.

Также витамином В12 в ампульной форме можно обогатить свой любимый готовый крем или маску, смешав их непосредственно перед применением. Но делать это можно не чаще 1-2 раз в неделю, так как концентрация цианокобаламина в этом случае будет очень высокой. Перед первым таким сеансом обязательно сделайте пробу, чтобы избежать сильной аллергической реакции.

Домашние маски

На вопрос, стоит ли делать маски с витамином В12 самостоятельно в домашних условиях, я бы ответила отрицательно. Его содержание в обычных продуктах питания недостаточно высокое, чтобы существенно повлиять на состояние эпидермиса. Но можно в качестве добавки с питательным, омолаживающим или увлажняющим маскам по бабушкиным рецептам добавлять ампульную форму препарата. Тогда позитивные изменения проявятся быстрее.

Попробуйте такие сочетания:

• Медовая. Столовую ложку меда смешать с таким же количеством творога, яичным желтком, немного развести сметаной или кефиром и добавить одну ампулу витамина В12. Имеет разглаживающий и отбеливающий эффект. Подходит для сухой и увядающей кожи.
• Банановая. Спелый банан растереть до состояния пюре. Добавить немного корицы и ампулу витамина В12. Все хорошо перемешать. У маски отличные питательные свойства, она тонизирует эпидермис, улучшает цвет лица, разглаживает мелкие морщины. Не применять при выраженном куперозе.
• Глиняная. Столовую ложку глины развести минеральной негазированной водой до состояния густой сметаны. Влить по одной ампуле витаминов В6 и В12. Нанести равномерным слоем и оставить до полного высыхания. После процедуры получите отличный омолаживающий и лифтинг-эффект. Устраняет излишнюю жирность, подсушивает прыщи, выравнивает рельеф кожи.

Учтите, что витамин В12 не сочетается с витамином С. Поэтому не стоит его добавлять в маски с его высоким содержанием: с цитрусами, экстрактом алоэ, кислыми фруктами.

Общие правила

Как видите, готовой косметики с витамином В12 не так уж много. И на то есть веская причина – при контакте с воздухом он быстро разрушается. При домашнем его применении вскрывать ампулу необходимо непосредственно перед использованием, а остатки сразу утилизировать.

Чтобы крем с витамином В12 в полной мере проявил свое действие, пользоваться им надо довольно длительное время – не менее месяца 1-2 раза в день. При этом он наносится только на чистую сухую кожу. Желательно сразу же после этого не наносить декоративную косметику, чтобы витамин успел поработать.

Лучший способ доставки цианокобаламина для кожи – правильное сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек. Но при остром дефиците или анемии полезно попринимать его в таблетированной форме. Лучше делать это, а также выбирать препараты после консультации со специалистами.

Передозировка и противопоказания

Передозировка витамина В12 практически исключена, поскольку он – водорастворимый и его излишки быстро выводятся из организма почками. Но если они больны, то вас могут ожидать неприятности – обострения болезни и отечность.

А вот противопоказания к этому биологически активному веществу есть. Его нельзя принимать внутрь при:

• стенокардии;
• заболеваниях крови;
• острой тромбоэмболии;
• новообразованиях.

В редких случаях встречается гиперчувствительность к препарату. При значительном превышении максимально допустимой дозы при инъекциях возможен отек легких.

Подводя итоги 

Компенсировать недостаток витамина В12 в коже с помощью готовых косметических средств достаточно сложно. Поэтому рассчитывать на них слишком сильно не стоит. Это как раз тот случай, когда основное внимание придется уделить правильному питанию или воспользоваться готовыми аптечными препаратами. При их покупке не стесняйтесь попросить сертификат качества – на рынке много подделок, стоимость которых довольно высокая.

Мне было бы интересно узнать ваше мнение о домашних масках с витаминами В12. Возможно, кому-то все же удалось получить от них существенные результаты. Буду рада, если вы захотите поделиться своими достижениями и рецептами в комментариях.