Важность ухода за кожей
Кожа представляет собой самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни.
Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. Ее здоровый и цветущий вид — результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Лицо — самая открытая часть кожных покровов, и поэтому оно нуждается в постоянном уходе.
Запомним самое важное.
Наша кожа — это:
● около 5 миллионов волосков;
● общая площадь 1,5 кв.метра;
● 60% влаги;
● 100 пор на каждый кв.см.;
● 200 рецепторов на каждый кв.см.;
● средняя толщина около 1–2 миллиметров;
● грубее и толще на подошвах, тоньше и прозрачнее на веках;
● в среднем 18 кг ороговевшей и вновь замененной кожи в течение жизни человека.
Кожа состоит из трех слоев, два из которых непосредственно отвечают за ее внешний вид — это дерма и эпидермис.
Дерма
Внутренний слой кожи, состоящий из особых клеток — фибропластов, вырабатывающих коллаген и эластин. Коллаген придает коже необходимую плотность, а эластин — упругость, способность к растяжению и сокращению. Дерма изобилует кровеносными сосудами, питающими кожу, в ней находятся сальные железы, выделяющие естественный «крем», увлажняющий и защищающий кожу.
Эпидермис
Верхним слоем эпидермиса является роговой слой, вместе с которым эпидермис образует видимый внешний слой кожи. В пограничной зоне между дермой и эпидермисом происходит образование новых клеток, которые в процессе развития продвигаются в наружный роговой слой.
Как стареет кожа
Молодая, здоровая кожа упруга и хорошо увлажнена, образование новых клеток происходит в ней каждые 28 дней. С возрастом обменные процессы замедляются, что и вызывает естественное биологическое старение кожи. Полностью избежать естественного старения кожи невозможно, так же как и старения всего организма, хотя этот процесс можно замедлить.
Для того чтобы эффективно противостоять биологическому процессу старения, коже необходимо полноценно выполнять свои основные функции: питание, увлажнение, самообновление, дыхание и защиту.
Преждевременное старение кожи вызывается двумя основными причинами: неблагоприятным воздействием окружающей среды и неправильным образом жизни, а также неправильным уходом. Ваша кожа страдает от стрессов и неполноценного питания, алкоголя и курения, воздействия ультрафиолета и загрязненного воздуха, гиподинамии и других отрицательных факторов.
Для того, чтобы дольше сохранить кожу молодой и здоровой, начинайте заботиться о ней с раннего возраста. И не забывайте о том, что вашей коже требуется комплексный и сбалансированный уход.
Секреты типов кожи
Сухая кожа
Тонкая, нежная, прозрачная, поверхность матовая, поры не заметны. Не переносит умывания промышленным мылом, чутко реагирует на ветер, холод, УФ-излучение. Сухость кожи вызывается обезвоживанием, недостаточной активностью сальных желез и старением, часто встречается у людей со светлой кожей. Такой коже присуще ощущение стянутости, слабая эластичность, покраснения на щеках и подбородке, на ней рано появляются первые морщинки. В уходе за сухой кожей главное — компенсировать слабую деятельность сальных желез обильным увлажнением и питанием, удержать влагу в коже. Сухая кожа стареет быстрее.
Чувствительная кожа
Это не аллергичная кожа. Такую кожу можно найти в любой возрастной группе. Ее отличительный признак — наличие красных прожилок, капилляров, просвечивающих на поверхности кожи. Появление таких прожилок — результат плохой эластичности сосудов, которая ухудшается от острой пищи, спиртных напитков, разницы температур, ультрафиолетовых лучей — всего, что заставляет сосуды чрезмерно расширяться и суживаться. Такая кожа раздражима и очень чувствительна к действию ароматизаторов, поэтому средства для ухода за чувствительной кожей не содержат отдушек.
Нормальная кожа
Чистая, гладкая, свежая, поверхность матовая, поры не заметны. Отсутствует шелушение. Нет повышенной чувствительности. Содержит достаточное количество влаги и жира, не требует особого ухода. Но нормальная кожа в чистом виде встречается редко. Это идеальный баланс естественно выделяемой влаги, жира и кислот. Поры на нормальной коже не расширены. На ощупь кожа мягкая, не лоснящаяся и не шелушащаяся. С возрастом становится склонной к сухости. Нуждается в поддерживающем уходе.
Жирная кожа
Имеет жирный блеск, сероватый оттенок. От избыточного кожного сала страдают нос, лоб, подбородок, щеки, спина, грудь, волосистая часть головы. Такая кожа нуждается в тщательной очистке утром и вечером. Ей необходимо увлажнение, а жирные кремы противопоказны. Жирная кожа — результат чрезмерной активности сальных желез. Чаще присуща смуглому типу людей. Признаки жирной кожи: расширенные поры, маслянистый блеск и зачастую наличие камедонов и угрей. Жирная кожа дольше сохраняет эластичность, более толстая, медленнее стареет, так как с возрастом салоотделение нормализуется.
Важно помнить, что попытки очистить лицо от жира приведут к более активному его выделению. Необходимо удалять лишь избыток образующегося жира. Летом можно пользоваться средствами для жирной кожи, а зимой — средствами для сухой кожи.
Комбинированная кожа
Жирная в «Т-образной» зоне: лоб, нос и подбородок; в других областях кожа сухая. Наиболее распространенный тип кожи, так как в «Т-образной» зоне самая высокая концентрация сальных желез.
Смешанный характер кожи требует разных способов ухода за отдельными частями.
Уход за кожей в различные времена года
Уход за кожей должен зависеть от времени года:
● В зимнее время кожа более тонкая, подвержена иссушающему действию мороза и центрального отопления. Она легко раздражима и чувствительна.
● В летнее время кожа теряет меньше влаги, становится более плотной. Нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей.
Как определить свой тип кожи.
Этот тест поможет самостоятельно определить тип Вашей кожи и подобрать косметические средства, подходящие именно этому типу.
Вам нужно просто ответить на вопросы.
Какой станет Ваша кожа, если Вы обработаете ее очищающим молочком и смоете его водой?
а) натянутой, будто кожа мала для вашего лица
б) гладкой без неприятных ощущений
в) сухой, местами зудящей
г) нежной, очень приятной
д) в некоторых местах сухой, в некоторых гладкой
Какой станет Ваша кожа, если Вы обработаете ее очищающим кремом?
а) относительно приятной
б) гладкой без неприятных ощущений
в) местами приятной, местами зудящей
г) очень жирной
д) местами жирной, местами гладкой
Как Ваша кожа обычно выглядит в разгар дня?
а) на ней появляются шелушащиеся пятна
б) свежей и чистой
в) на ней появляются шелушащиеся пятна, небольшая краснота
г) лоснящейся
д) лоснящейся в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне)
Как часто у Вас появляются прыщи?
а) практически никогда
б) изредка перед критическими днями или вовремя них
в) иногда
г) часто
д) часто в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне)
Как реагирует Ваша кожа, когда Вы наносите на лицо тоник?
а) жжение
б) никаких проблем
в) жжет и зудит
г) ощущение свежести
д) местами ощущение свежести, местами жжение
Как Ваша кожа реагирует на жирный ночной крем?
а) очень приятные ощущения
б) приятные ощущения
в) иногда приятно, иногда чувствуется раздражение
г) кожа становится очень жирной
д) кожа жирная в области носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне), приятные ощущения на щеках
Теперь просуммируйте все ответы. Тип Вашей кожи определяется по преобладанию ответов под той или иной буквой.
Если в Ваших ответах преобладает:
● а — Ваша кожа сухая
● б — Ваша кожа нормальная
● в — Ваша кожа чувствительная
● г — Ваша кожа жирная
● д — Ваша кожа смешанного типа
Важно: Тип Вашей кожи зависит от среды обитания (при переезде на новое место желательно снова пройти тест, чтобы определить тип Вашей кожи с учетом особенностей климата и воды в новой местности), от времени года (зимой кожа суше, чем летом), от возраста (с возрастом кожа становится суше). Перед покупкой нового косметического средства рекомендуется повторить тест, чтобы подобрать то средство, которое необходимо Вашей коже в данный момент.
Ежедневный уход
Каждодневное постоянство и последовательность в сочетании с периодическими специальными процедурами — самое главное в уходе за кожей. Также важно при выборе системы ухода за кожей учесть все факторы — и тип кожи, и ее возраст, и время года, и индивидуальные особенности Вашего организма.
Подростки
Кожа чувствительно отзывается на гормональные перестройки в организме. Результат — излишняя активность сальных желез и закупоренные поры, камедоны, которые начинают воспаляться, образуя угри. Кожа нуждается в тщательном ежедневном уходе. (Увлажняющий гель для умывания 100мл)
Двадцатилетние
Кожа должна быть в наилучшем состоянии, но, если не начать ухаживать за ней, первые признаки старения появятся ближе к тридцати годам, а на сухой коже — даже к 25. Правильный уход за кожей поможет продлить ей молодость.(Увлажняющий крем для лица 24 часа 50 мл, Увлажняющий крем для век 15мл, Увлажняющий гель для умывания 100мл).
Тридцатилетние
Уход за кожей в тридцать лет — это ее питание. С возрастом процессы обмена в коже замедляются, уменьшается активность сальных желез. Самое главное — очистить кожу, не пересушивая ее, и затем увлажнить, ведь именно на сухих участках кожи в первую очередь появляются морщины.(Энергетический крем для лица с УФ-фильтрoм 50мл, Увлажняющий крем для лица 24 часа 50мл, Увлажняющий гель для умывания 100мл, Увлажняющий крем для век 15мл)
Сорокалетние
Хорошо заметные морщины появляются в области глаз и вокруг рта. Ближе к пятидесяти губы теряют упругость и плотность, перед приходом менопаузы
замедляется деятельность сальных желез, кожа становится более сухой и подверженной шелушению. (Дневной омолаживающий крем для лица 50мл, Ночной крем от морщин 50мл, Омолаживающий крем для контура глаз 15мл, Омолаживающий крем для умывания 100мл)
Пятидесятилетние и старше
Наступило время, когда возраст неумолимо начинает отражаться на коже лица. Коллаген и эластин постепенно исчезают, морщины становятся все глубже, а кожа — все суше. Выделение ряда гормонов во время менопаузы замедляется, следовательно, ослабевают процессы регенерации кожи. Возможно также ухудшение ее цвета из-за вялого обмена веществ. (Дневной омолаживающий крем для лица 50мл, Ночной крем от морщин 50мл, Омолаживающий крем для контура глаз 15мл, Омолаживающий крем для умывания 100мл)
С помощью широкого спектра средств для ухода за кожей разных возрастов и типов можно составить индивидуальную систему ухода. Начать ухаживать за кожей никогда не рано. Уход за лицом должен стать неотъемлемой частью Вашего туалета, если Вы хотите всегда оставаться привлекательной!
Этапы ухода за кожей
Умывание
Этот этап ухода за кожей очень важен в любом возрасте и при любой коже. Умывая лицо, Вы очищаете его от декоративной косметики, грязи и излишнего жира; важно при этом не нарушить кислотно-щелочной баланс кожи. Косметологи не рекомендуют умываться мылом, так как оно сильно обезжиривает кожу, вызывая сухость и раздражение, а также слишком стягивает поры, не очищая их. Специально разработанные средства нежно, но эффективно очистят лицо от макияжа и грязи.
Очищение
Ежедневное очищение лица утром и вечером жизненно необходимо. Очищая лицо утром, Вы удаляете излишний жир и ороговевшие частицы. Вечером, удаляя остатки макияжа и грязь, Вы подготавливаете кожу к полноценному сну, отдыху и восстановлению.
Тонизирование
С помощью тоника достигается следующее:
● удаляются остатки очищающего крема и труднорастворимые частицы косметики;
● производится глубокое очищение пор и их стягивание;
● восстанавливается кислотно-щелочной баланс и уровень влажности кожи.
Увлажнение
Увлажняющий крем — ключевое средство в системе ухода за кожей. Вне зависимости от типа кожи крем наносится на нее днем перед нанесением макияжа. Дневной крем — это живительная смесь смягчающих, питающих, увлажняющих веществ с растительными добавками. Он образует на коже защитную пленку и предотвращает потерю влаги, делает кожу нежной и мягкой.
Питание
Чем старше кожа, тем более она нуждается в питании и увлажнении. Ночной крем восстанавливает функции кожи и способствует лучшему усвоению естественных питательных веществ. Нанесенный на очищенную, теплую и расслабленную кожу, он призван помочь ей максимально обогатиться питательными веществами, поступающими из крови, а также получить дополнительную влагу извне на протяжении всего восьмичасового сна.
Источник
Почему важно ухаживать за лицом?
Вряд ли кто-то может чувствовать себя счастливым, если нет здоровья и красоты, и особенно это относится к женщинам. Конечно, внешность очень важна и для мужчин – сегодня они всё больше осознают её значение в достижении успеха, но женщины всегда, во все времена заботились о том, чтобы хорошо выглядеть.
Без постоянного и правильного ухода за собой хорошо выглядеть невозможно, однако многие женщины думают, что в юности тщательно ухаживать за кожей необязательно, и потом удивляются – почему так рано появились морщинки?
Ухаживать за кожей нужно всегда, с самых юных лет – только так можно сохранить её здоровье, молодость и красоту. Особенно нуждается в уходе кожа лица и шеи – она всегда открыта, и часто подвергается негативным воздействиям внешней среды.
Основная цель ухода за лицом – обеспечить её нормальное состояние и функционирование, а также предотвратить раннее старение. Ухаживать за лицом нужно в соответствии с её типом, возрастом и индивидуальными особенностями. Конечно, средства ухода за лицом, как домашние, так и современные косметические, нужны всегда разные, но принципы ухода, как и его этапы, практические всегда одинаковы.
Чтобы кожа лица была здоровой и всегда хорошо выглядела, нужно соблюдать хотя бы основные принципы ухода. Прежде всего, коже необходимо очищение – с её поверхности нужно регулярно удалять загрязнения, жир, остатки декоративной косметики и отмерших клеток.
Увлажнять кожу нужно для того, чтобы поддерживать в ней оптимальный водный баланс, смягчать её и разглаживать.
Любому типу кожи и в любом возрасте необходимо полноценное питание – как изнутри, так и снаружи – ведь кожа обладает способностью впитывать, так пусть она впитывает то, что сделает её гладкой и свежей. И конечно, коже всегда нужна защита, предохраняющая её от агрессивных факторов в любое время года.
Поэтому все косметические средства можно разделить в зависимости от тех задач, которые они выполняют.
Уход за лицом: очищение кожи лица
К самым простым средствам очистки относится мыло, но оно часто сушит кожу. К счастью, сегодня можно купить мыло, в котором нет щелочи: такое мыло не лишает кожу влаги, а бережно очищает поры, предупреждает появление угревой сыпи и приятно освежает. Такое средство, как очищающее молочко, подходит для любого типа кожи – молочко наносят на лицо, а затем смывают водой.
Сухую кожу лучше очищать с помощью крема. Кремы для очищения кожи обычно жидкие, они легко наносятся на кожу, растворяют загрязнения и остатки косметики, а потом легко снимаются с помощью косметической салфетки или диска.
Очищающий крем также используется для ухода за нормальной и чувствительной кожей, а комбинированную, проблемную и жирную кожу лучше очищать с помощью пенящихся гелей.
После очищения кожа лица нуждается в тонизировании. Тоники удаляют с кожи остатки очищающих средств, избыточный жир, восстанавливают кислотно-щелочной баланс, охлаждают и освежают, улучшают кровообращение и подготавливают для дальнейшего ухода за лицом. Как правило, после использования тоника косметические средства гораздо лучше впитываются и проникают в кожу.
Тонизирующие средства можно разделить на два основных вида. К первому виду относятся тоники для сухой и нормальной кожи: в них нет спирта, они увлажняют и смягчают кожу.
Для комбинированной и жирной кожи используются тоники с увлажняющими, дезинфицирующими, вяжущими и матирующими веществами. В них также может быть спирт, поэтому при выборе тоника надо быть внимательнее, так как состояние сухой и нормальной кожи от спирта может ухудшиться.
Уход за лицом: увлажнение кожи лица
Следующий этап – увлажнение кожи. После очистки нужно восстановить защитный барьер кожи, создать условия для того, чтобы в ней удерживалась вода. Полупроницаемая липидная плёнка, которую создают на коже увлажняющие средства, не даёт влаге испаряться с её поверхности.
В современных увлажняющих средствах содержатся весьма эффективные компоненты – например, коллаген и гиалуроновая кислота, сохраняющая очень много молекул воды. В состав увлажнителей должен входить УФ-фильтр – так кожа будет защищена от воздействия солнечных лучей в любое время года.
Дневной крем должен защищать кожу в течение дня и сохранять в ней как можно больше влаги, а ночной крем помогает коже восстановиться после дневных нагрузок, снимает стресс и снабжает её питательными веществами – ночью они лучше усваиваются.
Кожа вокруг глаз гораздо тоньше, чем на других участках, а нагрузка на неё всегда больше, поэтому необходимо использовать для ухода за кожей вокруг глаз специальные кремы и гели, снимающие отёки и припухлости, восстанавливающие тонус и предупреждающие появление морщин. Средства для ухода за кожей вокруг глаз отличаются деликатностью, восстанавливают её упругость и эластичность.
Косметических средств, обеспечивающих коже питание, сегодня выпускается очень много. Косметические компании выпускают питательные кремы, в состав которых входят увлажняющие и биологически активные компоненты: антиоксиданты, витамины, экстракты растений, незаменимые жирные кислоты и другие необходимые коже вещества. Такие кремы при регулярном использовании позволяют сохранить здоровье и свежесть любой кожи.
Уход за лицом: защита кожи лица
Защитными средствами также необходимо пользоваться каждый день, чтобы уберечь кожу от множеств агрессивных факторов: прямых солнечных лучей, сильного ветра, жары, мороза, температурных перепадов и т.д. Наносить защитные средства следует перед выходом на улицу – как правило, в них есть силикон и УФ-фильтры.
Дополнительный уход за лицом
Нашей коже нужен не только основной уход, но и специальный, дополняющий его – например, скрабы, которые применяются для очищения кожи от старых, отмерших клеток и улучшения кровообращения; маски для разных типов кожи – питательные, омолаживающие и т.д. При уходе за кожей лица очень важно учитывать её тип.
Любая кожа должна содержаться в чистоте, но средства для очищения, как и для дальнейшего ухода, выбираются в зависимости от её типа – это обязательно. Косметологи выделяют 4 типа кожи. Обладательницам нормальной кожи повезло, но другие типы кожи встречаются чаще: комбинированная, сухая и жирная. Если в Т-зоне – лоб, нос, подбородок – кожа жирная, а на щеках – сухая, то её можно считать комбинированной; сухая кожа очень тонкая, чувствительная, чутко реагирует на любые воздействия; жирная кожа толстая, блестящая, с расширенными порами, и на ней часто появляются угри и прыщи.
Тип кожи, как правило, легко определить по внешнему виду. Если же есть сомнения, то нужно через пару часов после умывания приложить к лицу бумажную салфетку и слегка прижать: те участки, от которых на салфетке появляются маслянистые пятна, жирные. Это означает, что кожа комбинированная, или смешанная – этот тип встречается чаще других.
В юности и среднем возрасте кожа лица обычно сухая на щеках, висках и вокруг глаз, а в Т-зоне — жирная. Поэтому смешанная кожа лица требует отдельного ухода в разных областях лица. Сухие участки после умывания надо смазывать кремом, а жирные обрабатывать специальным лосьоном или тоником, чтобы предотвратить появление угрей и прыщей.
К сухой коже лица нужно отнестись с особым вниманием, иначе она, при своей восприимчивости к внешним воздействиям, быстро истончается и преждевременно стареет. Если уход недостаточный или неправильный, такая кожа начинает шелушиться, теряет упругость и увядает, покрываясь морщинами. Поэтому каждый раз после умывания и очищения нужно использовать специальные кремы или бальзамы для сухой кожи.
Жирная кожа лица выглядит грубой, и может напоминать лимонную или апельсиновую корку. Очень часто на ней образуются чёрные точки – комедоны, так как избыточное кожное сало, смешиваясь с пылью и отмершими клетками, закупоривает поры и не даёт коже дышать. Поэтому часто появляются воспаления, угревая сыпь – особенно в области Т-зоны. Следить за жирной кожей нужно очень тщательно, и тогда она будет чувствовать себя вполне нормально: правильно умываться и очищать кожу, подбирать специальные средства ухода, и всё это выполнять регулярно – жирная кожа, при невнимательном уходе, может очень быстро превратиться в проблемную.
Все эти несложные правила помогут вам дольше сохранить красоту и молодость кожи. При правильном, ежедневном уходе кожа любого типа будет свежей, гладкой и ухоженной, а настроение – прекрасным.
Косметических средств сегодня становится всё больше – их выбор практически неограничен. Однако главное – выбрать то, что подойдёт именно вам, поэтому консультации специалистов – опытных косметологов и дерматологов, никогда не бывают лишними.
Ведь качественная, правильно выбранная косметика действительно способна превратить каждый наш день в настоящий праздник!
Гатаулина Галина
для женского журнала InFlora.ru
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна
Источник