Ванна для ног для сухой кожи

Решить проблему сухости ступней можно без приобретения дорогостоящих средств. Домашние маски и горячие ванночки с добавлением полезных компонентов помогают справиться с уже имеющимися шероховатостями и предупредить их образование в будущем. Выясняем, из чего готовить домашние средства и как их использовать.

С чем связана сухость ступней и пяток

Иссушенная кожа ступней – это следствие недостаточного ухода и воздействия внешних факторов.

Чтобы предотвратить сухость и вернуть ножкам ухоженный вид:

Длительные горячие ванны. Горячая вода, при нахождении в ней более 20 мин, вытягивает влагу, обезвоживая эпидермис. После водных процедур кожа требует мощного увлажнения, о котором обычно забывают;
Обувь. Выбирай обувь по размеру и из натуральных материалов. Ступня должна четко фиксироваться и получать достаточное количество воздуха;
Здоровье. Контролируй свое здоровье, если ступни без причины стали очень сухими, убедись, что в твоем организме достаточно витаминов и не развиваются серьёзные заболевания, например, сахарный диабет;
Время года. Больше всего кожа подвержена сухости летом – из-за ношения открытой обуви и зимой, когда ноги замерзают. Носи обувь по сезону и сразу грей переохлажденные ступни – это избавит от простудных заболеваний и не лишит кожу влаги.

Вся система ухода за ступнями для предотвращения их сухости состоит из трех этапов:

Распаривание в ножной ванночке в течение 20 мин. Для этого используется обычная вода или с добавлением полезных трав – ромашки, крапивы, лаванды, и масел – чайного дерева, розмарина, ши, какао. Не забывай про температуру воды, которая не должна превышать 40 градусов;
Пилинг. Механический или химический – выбирай, исходя из своих привычек и предпочтений. При проведении химического пилинга читай инструкцию к препарату, чтобы узнать время действия состава и его место в системе ухода;
Увлажнение. После всех манипуляций со ступнями обязательно увлажнить кожу – открытые поры и очищенный от ороговений эпидермис позволяют компонентам увлажняющих средств проникать в глубокие слои и напитывать их влагой.

Дополнительным шагом, который выполняется по желанию, является нанесение масок, приготовленных из доступных ингредиентов. Использовать маску рекомендуется после распаривания, когда кожа готова к принятию питательных веществ. Если на ступнях имеются ороговелости, то маска станет 3 этапом – сразу после пилинга.

Часто в рецептах встречаются:

Мед;
Эфирные и косметические масла;
Травяные настойки с увлажняющим действием – ромашки, лаванды, крапивы;
Перекись водорода;
Аспирин;
Яичный желток.

Рассмотрим самые эффективные рецепты ванночек и масок из простых ингредиентов.

Ванночки

Основной целью ванночки является размачивание, однако можно дополнить обычную воду ингредиентами, которые выполнят дополнительную функцию – снимут усталость, окажут противомикробное действие, укрепят ногти или насытят кожу полезными веществами.

С морской солью

Морская соль — мощный антисептик. Кроме того, ванны с солью помогают снять напряжение, устранить отечность, вызванную чрезмерной нагрузкой и предотвратить развитие грибка.

Для приготовления раствора:

2 ст. л. раствори в двух литрах теплой воды, температурой около 40 градусов;
Опусти ноги в ванночку на 20 мин;
Ополосни ступни и смажь увлажняющим бальзамом или кремом.

Повторяй ванночку 2-3 раза в 7 дней. В результате использования морской соли заметно укрепляются ногти, пропадает чувство усталости, и исчезают отеки.

Для расширения спектра действия, добавь в соляной раствор 3-4 капли масла чайного дерева, пару капель йода или настойку ромашки. В зависимости от дополнительных компонентов, ванна увлажнит сухую кожу или предотвратит слоение ногтей.

С перекисью водорода

3% перекись водорода в составе ванночки помогает размягчить ороговения и натоптыши для облегчения их последующего удаления:

Разведи 4 ст. л. перекиси в 2 литрах воды;
Распаривай ноги в течение 15 мин;
По прошествии нужного времени нанеси чистую перекись на проблемные участки и оставь для действия на 3-4 мин;
Удали ороговения пемзой или теркой, оботри ноги и вотри увлажняющий или питательный крем.

Повторять процедуру можно 1 раз в неделю и только при наличии ороговевших участков.

Из молока с лимоном

Молочная ванна обладает выраженным увлажняющим и размягчающим эффектом:

Подогрей молоко до 40 градусов и добавь 3-4 капли лимонного сока или 6 капель эфирного масла лимона;
Оставь ноги в молочной ванночке на 15 мин;
При необходимости удали ороговелости пемзой;
Ополосни ступни и смажь их жирным кремом.

Проводи размачивание перед сном и после выполнения всех шагов надевай плотные носки – за ночь крем впитается в распаренную кожу.

С яблочным уксусом

Яблочный уксус обладает тонизирующим и укрепляющим свойством. Кислота также расщепляет клеточные связи ороговевшего слоя, что упрощает его удаление на этапе пилинга.

В 3 литрах воды разведи 200 мл яблочного уксуса и 3 ст. л. морской соли. Для придания аромата можешь добавить 2-3 капли любимого эфирного масла – ши, жожоба, иланг-иланг;
Опусти ноги в ванну на 20 мин;
Очисти ступни от огрубелостей пемзой или педикюрной тёркой;
Ополосни и увлажни кремом.

Повторяй дважды в неделю.

С аспирином

Ацетилсалициловая кислота, как и уксус, работает в качестве легкого кератолитика – разрушает клеточные связи в наростах и натоптышах.

После принятия аспириновой ванны огрубелости удаляются легко и безболезненно:

Растолки 4 таблетки до состояния порошка и раствори в 2 литрах теплой воды;
Опусти ноги в жидкость на 20 мин, после чего удали размоченные ороговелости пемзой или скрабом;
Тщательно промой ступни и смажь кремом.

Проводить аспириновую ванну рекомендуется не чаще двух раз в месяц.

Домашние маски

С оливковым маслом

Питательная маска с оливковым маслом помогает увлажнить кожу и придать ей мягкость:

2 ст. л. оливкового масла смешай с таким же количеством сметаны и 1 яичным желтком;
Нанеси смесь на ступни или пятки, поверх надень бахилы или обмотай пищевой плёнкой;
Закрепи конструкцию плотными носочками и оставь действовать на 30 мин;
Через полчаса смой остатки средства и смажь ножки увлажняющим кремом.

Повторяй через день в течение двух недель.

С овсянкой

Маска с использованием овсяных хлопьев помогает решить проблему сухости, а также избавить от мелких трещин:

Свари овсяную кашу на воде. Для маски тебе потребуется 3 столовые ложки готового блюда;
Добавь к овсянке 1 ст. л. любого масла – виноградной косточки, оливкового, льняного, зародышей пшеницы и тщательно перемешай;
Нанеси смесь на ступни, зафиксируй пищевой пленкой и поверх надень носки;
Через два часа удали остатки средства, ополосни ноги и смажь кремом.

Для профилактики выполняй процедуру 3 раза в неделю, для поддержания эффекта – 2 раза в месяц.

С медом и яблоком

Мед – прекрасный антисептик и естественный увлажнитель. Маски на основе меда придают коже эластичность, смягчают и укрепляют стенки близкорасположенных сосудов.

Натри 1 среднее яблоко на терке. Добавь к измельченному фрукту 2 ст. л. меда и 6 ст. л. ложек любимого косметического масла – персикового, миндального или кокосового;
Перемешай компоненты до однородного состояния, нанеси на ступни и зафиксируй пищевой пленкой;
Надень теплые носки и оставь на 20 мин;
Смой состав и смажь кожу кремом.

Медовую маску можно делать без ограничений. Оптимально – 2-3 раза в 7 дней или реже, чередуя с другими рецептами.

С алоэ

Готовые увлажняющие гели из алоэ стоят достаточно дорого. Незачем переплачивать, если можно сделать маску из алоэ, которая по своей эффективности превосходит косметический «аналог».

Пропусти 5-6 листьев растения через мясорубку или измельчи в блендере;
Добавь к алоэ пару ложек оливкового масла, ложку меда или 2-3 капли эфирного масла и нанеси получившуюся массу на ступни;
Оставь маску на 20 мин, после чего смой тёплой водой.

Алоэ увлажняет сухую кожу, предает ей гладкость и повышает эластичность. Применяй маску 3-4 раза в месяц.

Из творога

Для рецепта подойдет только натуральный домашний творог, так как в магазинном после нескольких этапов обработки просто не остается полезных веществ. Творожная маска повышает эластичность и смягчает сильно иссушенную кожу.

В 100 г творога добавь 3 ст. л. кефира и одну ложку лимонного сока от свежего лимона;
Нанеси маску и выдерживай 20 мин;
Смой остатки средства, увлажни ступни кремом и надень носочки.

В применении такой маски ограничений нет. Рекомендуется повторять творожную маску 2-3 раза в месяц.

С манной крупой

Манная крупа в сочетании с другими ингредиентами смягчает сухую кожу. Если смывать массажными движениями, выступит еще и в качестве мягкого скраба.

Смешай половину стакана манки, 1 ст. л. сметаны и столько же морской соли;
Нанеси полученную смесь на ступни, обмотай их пленкой и надень носки;
Через 20 минут смой маску массажными движениями.

В рецепт можно добавить и дополнительные компоненты, например столовую ложку меда или несколько капель эфирного масла. Применяй маску регулярно – 3-4 раза в месяц.

Огуречная

Огурец известен своим свойством избавлять от отечности, разглаживать и смягчать. Такая маска поможет справиться с сухостью, увлажнить и повысить эластичность.

Пропусти 1 средний огурец через мясорубку и добавь к нему 3 ст. л. сметаны;
Нанеси на ступни и зафиксируй пленкой. Оставь на 20 мин;
Смывай прохладной водой и обязательно после сеанса вотри увлажняющий крем.

Ограничений по применению маски нет, поэтому смело используй ее несколько раз в неделю.

Томатная

Сок томата содержит большое количество кислоты, которая действует как кератолитик. Использование маски показано обладательницам сухой кожи, огрубелостей и натоптышей.

Разомни 1 средний помидор до состояния кашицы. Ускорить процесс можно с помощью блендера или мясорубки;
Добавь к томатной массе 1 ст. л. морской соли и нанеси получившуюся смесь на ступни;
Надень бахилы, а сверху – плотные носки;
Через 30 минут смой маску и удали размягченные ороговелости пемзой;
Ополосни ноги, оботри полотенцем и смажь кремом.

Из-за повышенного содержания кислоты, не рекомендуется использовать маску при трещинах, ранах и воспаленных мозолях. Повторяй уход по мере образования огрубелостей или 1 раз в 2 недели для профилактики.

Правильно подобранные компоненты для домашних процедур способны заменить полноценный поход в педикюрный салон и решить проблему сухости ступней. Не забывай, что любой уход для ног должен заканчиваться нанесением увлажняющего или питательного средства.

Какие твои любимые домашние маски для ступней? Поделись рецептом в комментариях!

Источник

Ванночки для ног – это не только чистые и отдохнувшие ноги, это еще при пропитывании их определенными маслами и травами – улучшение кровообращения, излечение определенных заболеваний и мощное воздействие на ваше тело и разум

От состояния ваших ног зависит здоровье всего вашего организма…

Ванночки для ног:

Расслабьтесь и посидите так в течение 10-15 минут…

Ванночка для ног без ванны (Отключили воду? Не отчаивайтесь, вот вам рецепт охлаждающей и увлажняющей маски для больных ног. Пюре 2 очищенных огурцов, 2 ст.л. лимонного сока и 2 ст.л. миндального или оливкового масла в блендере. Затем разделите пюре на две большие сумки Ziploc (или в специальную пластиковую обувь). Положите ногу в каждую сумку и помассируйте смесь ногами. Расслабьтесь и посидите так в течение 10-15 минут. Снимите ноги с сумок, затем хорошо промойте. Вы не поверите, как гладко и свежо почувствуют себя ваши ножки).
Разрыхляющая ванночка (Перед обработкой ног для педикюра делают разрыхляющую ванночку, чтобы размягчить утолщенную кожу и эффективно обработать проблемные участки. Для этого в теплую воду добавляете по 1 ст.л. соды, измельченного хозяйственного мыла и нашатырного спирта – на 2 л воды. Время ванночки – 15 минут. Можно для добавок использовать эфирные масла).
Лавандовая ванночка для успокоения воспаленных мышц (Лаванда — естественное обезболивающее средство. Эта ванна поможет успокоить воспаленные суставы и принесет облегчение мышцам, а прекрасный аромат успокоит ваш разум. В ванну с теплой водой добавьте 1/2 чашки соли Эпсома, 2 ст.л. пищевой соды и 6 капель эфирного масла лаванды. Погрузите свои ноги туда на 15-30 минут).
Контрастные ванночки для ног (Различные температуры воды будут отлично работать для улучшения кровообращения в ногах. Однако убедитесь, что вода, которую вы используете, не слишком горячая. Возьмите 2 ведра и залейте половину первого горячей, а половину холодной. Замочите ноги в горячей воде на 10 минут, затем положите их еще на 10-12 минут в ведро с холодной водой. Вернитесь к горячей воде и подержите ноги в ней еще 5 минут).
Ароматные цитрусовые ванночки (Мало того, что эта ванна борется с неприятным запахом и потом, но это также идеальный способ успокоить больные ноги. Добавьте 1 лимон, 1 лайм и 1 апельсин (все полностью нарезанные) в ванну для ног с теплой водой. Затем добавьте 4 капли масла мяты перечной, 4 капли масла чайного дерева и 3 с.л. пищевой соды. Погрузите ноги в смесь примерно на полчаса).
Эвкалиптовая ванночка для снятия стресса (Вскоре после этой ванны для ног, вы почувствуете расслабленность и спокойствие. Для замачивания добавьте успокаивающие соли Эпсома по вашему выбору в емкость с теплой водой и добавьте 10-12 капель эвкалиптового масла. Замочите ноги на 20-30 минут).
Замачивание трав для восстановления после долгого рабочего дня (Это домашнее средство поможет организму нормально функционировать, особенно после многих часов ходьбы или сидения. Среди бонусов, которые вы получите, будет детоксикация и более здоровая кожа. Ароматные травы также улучшат ваше настроение и помогут вам полностью расслабиться. Сделайте ванночку для ног с теплой водой, добавьте 2 ст.л. английской или морской соли, 1 ч.л. пищевой соды, 1 ч.л. оливкового масла и любые травы, которые вы любите — петрушку, розмарин или мяту. Вы можете связать травы внутри марли, чтобы ваша ванна оставалась чистой).
Ванночка с лимонным соком для избавляения от желтизны ногтей (Хотя это освежающее увлажнение само по себе может помочь удалить желтые пятна с ногтей, стоит знать, что непосредственное втирание ломтиков лимона в проблемные зоны также является хорошим средством в этом случае. Для ванночки добавьте в воду 1 ст.л. свежего лимонного сока и просто смочите пальцы ног в ней).
Противовоспралительная ванночка с английской солью (Соль Эпсома может иметь довольно хороший эффект в случаях боли и воспаления, кроме того, это замачивание будет отличным средством, которое поможет вам чувствовать себя более расслабленным и улучшить концентрацию вашего внимания. Положите 2-3 ст.л. соли в ванну с теплой водой. Погрузите ноги в смесь на 10-15 минут. Соль может высушить кожу, поэтому после этой процедуры важно хорошо увлажнить ноги).
Ванночка с пищевой содой для сухой кожи (Хотите удалить омертвевшую кожу с ног? — Идеальным решением будет теплое замачивание с пищевой содой. Ожнако, такая ванночка подходит не всем, ибо пищевая сода может раздражать и даже высушивать кожу. Те, у кого чувствительная кожа или аллергия, должны избегать этого спа для ног. Чтобы приготовить ванну, добавьте 2-3 ст.л. пищевой соды в ванночку с теплой водой ног и замочите в ней ноги 10-20 минут. После этой процедуры не забудьте нанести на кожу достаточное количество увлажняющего средства).
Ванночка с яблочным уксусом (Яблочный уксус поможет быстро облегчить опухшие ступни и лодыжки, успокоить сухие, потрескавшиеся ноги, вылечить мозоли, а также уменьшить запах ног. Уксус обладает хорошими противогрибковыми свойствами, поэтому эта ванночка будет полезна тем, у кого есть грибок на ногтях пальцев ног. Для этой ванночки используйте прохладную воду, чтобы не высушить кожу. Смешайте 1 часть уксуса с 2 частями воды и погрузите ноги в смесь на 10-15 минут. Для того чтобы сделать сильный аромат уксуса более приятным вы можете добавить в ванночку эфирные масла).

Ванночка с розмарином (В конце долгого дня нет лучшего способа омолодить уставшие ноги, чем с помощью розмарина. Заполните ведро или ванночку теплой водой и добавьте несколько веточек розмарина. Розмарин не только отлично пахнет, но также полон антиоксидантов и эфирных масел, омолаживающих не только ноги, но и все ваше тело).
Ваночка для отекших ног (Весь день были на ногах? Вам понравится эта бодрящая ноги ванночка. Наполните тазик холодной водой, затем добавьте ломтики лимона вместе с несколькими веточками мяты. Масла лимона и мяты помогут оживить вашу кожу, а прохладная вода уменьшит отеки).
Универсальная ванна для детоксикации ног (Налейте галлон воды в таз, а затем добавьте 1 стакан лимонного сока, 1 ст.л. оливкового масла и ¼ чашки молока. Тщательно перемешайте, вставьте ноги и расслабьтесь… Лимонный сок наполнен антиоксидантами, а белок в молоке питает и увлажняет).
Ванночка и массаж ног (Вот домашняя ванна для ног, которая почти так же хороша, как дневной спа! Возьмите пластиковый таз и наполните его теплой или горячей водой, настолько горячей, насколько захотите. Размешайте в ½ стакана соли Эпсома и 5–10 капель эфирных масел, таких как эвкалипт, лаванда или мята перечная. В качестве дополнительного бонуса, добавьте несколько горстей мрамора на дно бассейна. Поставьте ноги в таз и расслабьтесь, потирая ноги о мрамор для нежного массажа).
Ванночки с настоем трав календулы или ромашки (Для разрыхления кожи следует на ночь делать ванночки с настоем противовоспалительных трав (календулы, ромашки). После ванночки рекомендуется обработать мозоли пемзой и смазать ноги кремом).
Ванночки для смягчения грубой кожи отваром геркулеса (Грубую кожу ног можно смягчить теплой ванной из смеси густого отвара геркулеса (500 мл на ванну) и 1 ст.л. хвойного экстракта).
Ванночки для смягчения грубой кожи отваром крапивы и зверобоя (Залейте 1 л. кипятка 3 ст.л. смеси крапивы и зверобоя. Дайте настояться 20-30 минут, процедите и добавьте отвар в ванночку).
Молочная ванночка для сухой кожи ног (Сделает кожу бархатной. Добавьте 1 л молока в тазик для ног. Опустите ноги в ванночку и посидите так примерно 20 минут, затем ноги надо вытереть насухо и смазать ступни лимоном. Такая ванночка отлично смягчает кожу. Такой же эффект дает добавление в воду сливок или меда).
Ванночка с морской солью для снятия усталости ног (Теплая ножная ванна с добавлением морской соли (на 3 л воды — 2 ст.л. морской соли) хорошо снимает усталость ног).

Не забывайте о существовании эфирных масел:

Итак, что можно добавить в ванночку для ног:

при мышечных болях — рекомендуется добавить масло розмарина;
при усталости — ломтики апельсина или лимона, также эфирное масло мяты;
при телесном стрессе – эфирное масло лаванды;
при лихорадке — лимонное масло и холодную воду, чтобы снизить температуру тела;
при наличии грибков стопы и ногтей — кокосовое масло и масло чайного дерева, ибо они оба обладают противогрибковыми свойствами;
от потливости ног — эфирное масло бергамота, шалфея или кипариса;
против мозолей — яблочный уксус, чтобы помочь смягчить жесткую кожу;
при проблемах с кровообращением — лучше всего подойдет теплое мытье ног черным чаем или имбирным эфирным маслом.

Ну, как вам эти рецепты, классные ведь, не так ли?

Не откладывайте хорошее и полезное дело на потом – попробуйте прямо сейчас…

Окунитесь в атмосферу собственного домашнего спа-салончика, побалуйте свои ноги, помассируйте и омолодите их с помощью одного из перечисленных выше вариантов.

Согласитесь, ваши ноги этого достойны, а вы все про волосы, лицо, декольте…

Предостережения и рекомендации

Тем, кто имеет заболевания легких, сердца, аллергию, диабет, низкое кровяное давление, — рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Не всем выгодно погружать ноги в воду. Больные диабетом и люди с острым венозным тромбозом должны вообще избегать ванн для ног.
Любой человек с варикозным расширением вен и нарушениями артериального кровообращения должен держаться подальше от теплых и горячих ванн. Если вы не уверены, стоит ли вам попробовать ванночки для ног, сначала поговорите с врачом, чтобы уменьшить вероятность медицинских осложнений.
Людям, страдающим острым циститом, гипертонией и нарушениями кровообращения, следует избегать холодных вымачиваний ног.
Проверьте температуру: купание ног в слишком горячей воде может вызвать боль, покраснение и даже серьезные ожоги. Теплые ванны для ног должны быть между 36-38 градусами по Цельсию, а ванны для горячих ног — около 39-41 градусов по Цельсию.
Если вы планируете добавлять масла в кожу для замачивания ног, вам нужно сначала смешать их с эмульгатором, таким как молоко, сывороточный порошок или сливки. В противном случае масло будет просто бесполезно плавать на поверхности воды.
Убедитесь, что вашим ногам достаточно комфортно: чтобы полностью расслабиться, вам нужно убедиться, что ваши ноги не стеснены в ванночке для ног. Поэтому не забудьте выбрать миску, таз или ведро, достаточно большого размера, чтобы обе ваши ноги расположились удобно и не мешали друг другу.

Источник