Увлажнить кожу головы волосы

suhost golovi Шелушение кожи головы, перхоть, зуд, ощущение стянутости, ломкие волосы с посеченными кончиками – это все признаки неправильной работы сальных желез, когда клетки не в состоянии удержать внутри себя достаточное количество влаги. Игнорирование подобных явлений может привести к развитию достаточно серьезных заболеваний – например, к себорее (она будет протекать в тяжелой форме), облысению (алопеции), гиперкератозу.

Чрезмерно сухая кожа головы требует к себе более внимательного отношения, что подразумевает регулярный специфический уход за ней и определенное лечение.

Оглавление:
Причины повышенной сухости кожи головы
Симптомы чрезмерной сухости кожи головы
Правила ухода за сухой кожей головы
Общие принципы лечения повышенной сухости головы
— Маска из репчатого лука
— Масса из желтка яиц
— Масляная маска
— Маска из масла и меда

Причины повышенной сухости кожи головы

Существует лишь две причины, которые приводят к сухости кожи головы: клетки не получают достаточного количества влаги, сальные железы вырабатывают слишком малое количество жира. А вот предрасполагающих факторов, приводящих к подобным нарушениям, достаточно:

использование чрезмерно горячей воды при мытье головы;
нарушения обменных процессов в организме;
постоянное использование фена, «утюжка», плойки при укладке волос;
неправильное соблюдение питьевого режима;
общее обезвоживание организма;
авитаминоз;
внутренние заболевания, провоцирующие общую дисфункциональность органов и систем;
неправильное питание – дисбаланс между потреблением углеводов, жиров и белков;
курение и алкоголизм;
повышение температуры тела в длительном режиме;
период кормления ребенка грудью (лактация).

Чтобы точно выяснить причину, приведшую к повышенной сухости кожи головы, необходимо объективно оценить собственный образ жизни. В некоторых случаях, когда рассматриваемое состояние находится еще в незапущенном виде, восстановить здоровье кожи головы можно лишь подкорректировав некоторые моменты жизни. Нужно будет еще научиться дифференцировать обычную сухость волос и перхоть от рассматриваемой проблемы – только так можно будет подобрать эффективное лечение.

Симптомы чрезмерной сухости кожи головы

Как правило, сухую кожу головы можно определить по симптоматике – она для этого состояния характерна и отличается комплексным проявлением. Причем, врачи утверждают, что присутствие лишь 1-2 признаков из перечня симптомов сухости кожи головы совсем не означает, что именно эта проблема имеет место быть. Но если из нижеприведенного списка симптомов будет присутствовать 3-4 пункта, то можно смело утверждать о том, что сухость кожи головы действительно присутствует и требуется провести комплекс лечения.

Итак, для сухой кожи головы будут присущи следующие симптомы:

раздражение кожного покрова;
интенсивный зуд (он присутствует постоянно, независимо от того, пользовался ли человек какими-нибудь стайлинговыми/косметическими средствами (исключаем аллергию));
волосы становятся ломкими, сухими и посеченными;
постоянно присутствует ощущение стянутости кожи.

Обратите внимание: основным признаком рассматриваемого состояния является простой тест: к корням волос головы нужно приложить косметическую салфетку. Если на ней не остается никаких жирных следов, а присутствует лишь перхоть, то это подтверждает присутствие проблемы сухой кожи головы.

Если большая часть вышеперечисленных признаков присутствует, то нужно предпринимать срочные меры по устранению проблемы. В противном случае, волосы начнут интенсивно выпадать, а кожа головы покроется коростами, что приведет к серьезным болезням. Причем, нужно заниматься не только лечением, но и проводить полноценный, регулярный уход за кожей головы.

Правила ухода за сухой кожей головы

Многие считают, что уход за кожей головы – это регулярное расчесывание волос и использование каких-то специфических косметических средств. На самом деле, правила ухода – это комплекс мер:

Нормализация питания. Необходимо сбалансировать и разнообразить ежедневный рацион питания – например, обязательно нужно включить в меню оливки, ягоды облепихи, авокадо, рыбу жирных сортов и кунжут.
Нормализация питьевого режима. В день необходимо употреблять минимум полтора литра простой воды. В это количество не входят чай, кофе, компоты, первые блюда, речь идет именно об употреблении чистой воды.
Отказаться от термоинструментов. Укладывать волосы некоторый период не стоит, так как кожа головы должна отдохнуть от агрессивного воздействия нагревающих инструментов (фен, щипцы, «утюжки»).
Правильно мыть голову. Чрезмерно сухая кожа головы требует бережного отношения, поэтому ее нужно мыть только теплой водой – не горячей и не холодной!
Отказаться от косметических средств. Покупные шампуни и бальзамы-ополаскиватели не стоит использовать, лучше отдать предпочтение натуральным продуктам. Например, вымыть волосы при сухой коже головы можно обычным яйцом, а сполоснуть их – отваром из лекарственных трав.
Делать увлажняющие маски. Причем, делать их необходимо регулярно, без «праздников и выходных», потому что только длительное и в четком расписании применение увлажняющих масок для волос и кожи головы даст ожидаемый результат.
Пройти медицинское обследование. Это делается с целью выявления внутренних заболеваний, которые приводят к дисфункциональности сальных желез на коже головы. После обследования и выявления патологий нужно будет пройти курс их лечения.
Избавиться от вредных привычек. Как бы банально не звучало, но курение и алкоголизм крайне отрицательно влияют на состояние волос и кожи головы. Поэтому, если проблема чрезмерной сухости кожи головы уже имеет место быть, нужно отказаться от вредных привычек. Кстати, понадобится также исключить из рациона сладкие газированные напитки.
Создать нужную влажность в помещении. Сухой воздух только провоцирует ухудшение состояния кожи головы, поэтому нужно постоянно контролировать уровень влажности. Можно обойтись регулярным проветриванием и сосудом с водой (его устанавливают на батарею), но целесообразнее приобрести увлажнитель воздуха.
Часто расчесывать волосы. Это будет своеобразным массажем кожи головы, что обеспечит приток крови и улучшение функционирования сальных желез. Специалисты рекомендуют при расчесывании пользоваться эфирными маслами – это усилит эффективность процедуры.

Читайте также: Растянуть кожу на голов

Чаще всего устранение причин сухости кожи головы и лечение пересекаются, что дает отличные результаты. Если же рассматриваемая проблема находится в запущенном состоянии, то нужно обратиться к врачу-трихологу, который назначит профессиональное лечение, либо начать применение лекарственных трав, растительных масел и народных рецептов для восстановления здоровья кожи головы.

Общие принципы лечения повышенной сухости головы

Обращение к трихологу сопровождается всегда полноценным обследованием, затем подбирается лечение в индивидуальном порядке. Как правило, лечение рассматриваемого заболевания заключается в проведении лазерной терапии, использовании озоно- и мезотерапии – процедур, которые направлены на интенсивное и быстрое увлажнение. Но даже врачи-трихологи подчеркивают, что отличный эффект оказывают и некоторые народные средства – они избавляют от навязчивого зуда и шелушения эпидермиса.

Самыми популярными масками из категории «народная медицина» при лечении чрезмерной сухости кожи головы являются увлажняющие – они не только нормализуют функциональность сальных желез, но и сделают волосы блестящими, крепкими, «живыми», густыми и объемными.

Маска из репчатого лука

lukovaya-maska-dlya-volos Необходимо взять головку репчатого лука средних размеров и измельчить в пюре любым способом – пропустить через мясорубку (механическую или электрическую), воспользоваться блендером или натереть ее на терке.

Обратите внимание: эфирные масла репчатого лука действуют раздражающе на слизистую глаз. Чтобы избежать этого достаточно перед приготовлением пюре подержать головку лука в холодильнике 30-40 минут.

Приготовленное пюре выкладываем на чистую марлю, сложенную в несколько слоев, делаем своеобразный мешочек. Затем этим мешочком нужно натирать кожу головы, причем, именно втирать выделяющуюся массу из марли до тех пор, пока не будет обработана вся поверхность головы. Далее нужно покрыть голову целлофаном/полиэтиленом и укутать полотенцем – в таком положении необходимо находиться 60 минут.

Последний шаг – смыть луковую массу с головы, очистить от нее волосы с помощью шампуня и ополоснуть их водой с добавлением нескольких капель любого эфирного масла. Последний момент очень важен, потому что именно эфирные масла не дают «благоухать» ароматами репчатого лука.

Масса из желтка яиц

yaichnaya-maska-dlya-volos Яичный желток – это отличный природный/натуральный увлажнитель, поэтому его рекомендуют использовать при лечении даже очень сухой кожи головы. Чтобы приготовить маску на основе яичного желтка, необходимо смешать воедино 50 мл теплой минеральной воды (подойдет фильтрованная обыкновенная), 20 мл водки (или разведенного спирта) и 1 сырой желток. Все составляющие этого народного средства тщательно перемешиваются, затем взбиваются миксером (достаточно 1 минуты для этого процесса) и наносятся на кожу головы. Причем, не просто наносятся, а тщательно втираются. Дальше все по классической схеме: покрываем голову целлофаном/полиэтиленом, укутываем полотенцем и выдерживаем маску на голове в течение 30 минут.

Дальше нужно будет тщательно вымыть голову теплой водой с шампунем и ополоснуть ее отваром из лекарственных трав.

Масляная маска

suhost volos Если использовать косметические масла регулярно и правильно, то можно достаточно быстро избавиться от чрезмерной сухости кожи головы и восстановить красоту волос, потому что именно масла являются самыми лучшими увлажнителями.

Делается масляная маска просто: нерафинированное растительное масло греется на водяной бане и втирается в корни волос. Длительность «ношения» такой маски – 60 минут, укрывать/утеплять голову не нужно. Затем на сухие волосы наносится шампунь и руками вместе с маслом вбивается в крепкую пену. Получившуюся пену необходимо распределить по всей длине волос и слегка помассировать их и кожу головы. Только после этого можно смывать маску с шампунем, споласкивать голову отваром из лекарственных растений.

Обратите внимание: для использования рассматриваемой увлажняющей маски можно использовать оливковое, кокосовое масло, из виноградных косточек, репейное, жожоба и касторовое.

Маска из масла и меда

Это средство вообще оказывает комплексное воздействие на волосы и кожу головы: масло – отлично увлажняет, а мед выступает в роли лечебного компонента. Масляно-медовая маска позволяет достаточно быстро избавиться от навязчивого зуда на фоне чрезмерно сухой кожи головы, перхоти и ломкости волос.

Читайте также: Чем отмыть кожу головы

Для приготовления такой маски необходимо смешать нерафинированное оливковое масло в количестве 50 мл и жидкий мед в количестве 25 мл. Не забудьте перед приготовлением средства подогреть на водяной бане указанные ингредиенты. Продолжительность нахождения масляно-медовой маски на голове составляет 20 минут, затем ее смывают тем же образом, что описан в предыдущем рецепте.

Лечение чрезмерной сухости кожи головы всегда длительное, нужно набраться терпения и не ожидать мгновенных результатов. Если процесс не запущен, то использование увлажняющих масок и выполнение рекомендаций специалистов по коррекции рациона питания дадут положительные результаты уже через 3 месяца от начала лечения. Если же процесс запущен, то длительность терапии будет гораздо больше.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

31,980 просмотров всего, 8 просмотров сегодня

Загрузка…

Источник

Сухость кожи головы приводит к зуду и перхоти, что само по себе может вызывать неприятные ощущения, раздражать и даже смущать. Если вы страдаете от сухости кожи головы, не спешите расстраиваться! Чтобы кожа головы оставалась здоровой, ее можно увлажнить различными способами. Мойте голову реже и используйте увлажняющий шампунь. Нанесите маску-пилинг для кожи головы или восстанавливающее масло для волос. Продукты, богатые омега-3, йодом и витамином В, также полезны для кожи головы.

Как выбрать и использовать правильные средства

1
Выберите увлажняющий шампунь. Не используйте жесткий шампунь — он лишает волосы и кожу головы естественной смазки. Выберите средство для увлажнения кожи головы и волос, содержащее гиалуроновую кислоту, аргановое масло или масло чайного дерева.[1]
2
Мойте голову шампунем не чаще двух или трех раз в неделю. Не мойте голову слишком часто, иначе ни на волосах, ни на коже головы не останется естественного сала, защищающего их от пересыхания. Если вы привыкли принимать душ или ванну каждый день, защищайте волосы шапочкой для душа, чтобы те не намокали, или ополаскивайте волосы водой и увлажняйте их кондиционером для волос.[2]
- Если вы регулярно занимаетесь спортом, то вам нужно ополаскивать и увлажнять волосы хотя бы раз в несколько дней. Подсохший пот издает не самый приятный запах, кроме того, он раздражает кожу головы.
3
Наносите тоник для волос после мытья головы. Выберите тоник для волос, в состав которого входят глицерин и алоэ — эти ингредиенты успокаивают кожу головы. Нанесите тоник непосредственно на проблемные участки кожи головы. Тоник проникнет глубоко в кожу и облегчит зуд.[3]
4
Не наносите кондиционер на корни волос и кожу головы. Кондиционер предназначен для увлажнения волос, а не кожи. Кондиционер для волос может закупорить поры, что, в свою очередь, приведет к скоплению косметических средств и сала, а также зуду. Увлажнять волосы можно только от середины к кончикам.[4]
5
Раз в неделю используйте маску-пилинг для кожи головы. Маска-пилинг позволит удалить скопления естественно смазки и косметических средств, а также омертвевшую кожу. Наносите ее раз в неделю, чтобы сохранить кожу головы здоровой.[5]
6
Уменьшите количество используемых косметических средств. Жесткие химикаты в лаке для волос, геле, пенке для укладки волос и сухом шампуне приводят к сухости кожи головы. Постарайтесь ограничить количество средств по уходу за волосами и, по возможности, выбирайте только те, что были изготовлены из натуральных ингредиентов.[6]

Как наносить масла на кожу головы

1
Выберите масло. На выбор вам доступно большое разнообразие масел, например кокосовое, оливковое, касторовое, миндальное, масло жожоба, аргановое, масло чайного дерева, эвкалиптовое, лавандовое и мятное. Если вы выберете эфирное масло, разбавьте его базисным, смешав, к примеру, несколько капель масла чайного дерева с парой столовых ложек (15 г) миндального или касторового масла.[7]
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Laura Martin
Лицензированный косметолог
Лора Мартин — лицензированный косметолог — дает такие рекомендации: «Аргановое масло и масло жожоба отлично подходят для кожи головы, так как это легкие масла, которые не оставляют после себя жирного блеска и не делают волосы тусклыми. Если хотите использовать более богатую формулу, попробуйте оливковое масло или масло авокадо».
2
Нанесите масло на кожу головы. Пальцами или ватным тампоном нанесите масло на кожу головы. Обработайте кожу головы целиком или сконцентрируйтесь на самых зудящих или сухих участках. Поскольку масло также полезно для волос, можете при желании смазать им свои пряди.[8]
3
Массирующими движениями вотрите масло в кожу головы. Круговыми движениями пальцев медленно и мягко вотрите масло в кожу головы. Втирайте масло в течение нескольких минут, чтобы оно проникло сквозь верхний слой кожи.[9]
4
Оставьте масло на срок от одного до двенадцати часов. Если у вас очень сухая кожа головы, оставьте масло на ночь. Если вы переживаете о том, что масло попадет на наволочку, накройте волосы шапочкой для душа или шарфом.[10]
- Вымойте голову и волосы мягким или увлажняющим шампунем, чтобы удалить остатки масла с кожи головы.
- Если вы нанесли масло на волосы, просто смойте шампунь и масло.
- Если вы не наносили масло на волосы, обработайте участок с середины волос до кончиков прядей кондиционером.
5
В зависимости от степени сухости кожи головы наносите масло два-три раза в неделю. Не наносите масло чаще трех раз в неделю, иначе волосы станут жирными.[11]

Как предотвратить сухость кожи головы

1
Каждую неделю делайте массаж кожи головы, чтобы предотвратить шелушение. Еженедельный массаж головы позволит удалить омертвевшие клетки кожи, предотвратит шелушение кожи и другие проблемы, такие как перхоть и псориаз. Начните спереди и двигайтесь к задней части головы, осторожно сжимая и разминая кожу.[12]
- Массируйте кожу круговыми движениями. Согните руки в локтях и начните массировать кожу головы с линии роста волос и двигайтесь к макушке, постепенно увеличивая давление.
- Массируйте голову в течение 5–10 минут, не забывая глубоко дышать, чтобы увеличить кровоток. Используйте масло, если оно у вас есть.
- Массаж кожи головы способствует притоку крови к голове, что позволяет волосам расти здоровыми и сильными.
2
Используйте щетку с натуральной щетиной. Щетка с натуральной щетиной распределит естественную смазку из сальных желез кожи головы по прядям волос. Кроме того, она позволит удалить грязь с волос и распутать узелки.[13]
3
Ограничьте количество теплового воздействия на кожу головы и волосы. Тепловая обработка испаряет влагу из волос и кожи головы. Чтобы вам не приходилось часто выпрямлять, завивать или высушивать волосы феном, заплетайте волосы в косички, шиньоны или пучки.[14]
- Если вы решите использовать инструменты для горячей укладки волос, не забудьте сначала нанести на волосы термозащитное средство. Это никак не повлияет на кожу головы, но сохранит ваши волосы здоровыми.
4
Защитите волосы и кожу головы от погодных условий. Солнце, ветер, хлор или соленая вода сушат волосы и кожу головы. Наденьте на голову шляпу или защитите волосы шарфом, если планируете долго пробыть на улице. Перед тем, как войти в воду, нанесите на волосы кондиционер, а затем накройте их шапочкой для плавания. После купания смойте кондиционер в душе.[15]
5
Выберите краску для волос, не содержащую аммиак. Покраска волос сушит и раздражает кожу головы, что, в свою очередь, приводит к зуду. Если вы не готовы отказаться от покраски волос, попросите своего стилиста использовать краску без аммиака, которая не так сильно сушит волосы.[16]

Как увлажнять кожу головы изнутри

1
Пейте достаточно воды. Поддерживая водный баланса в организме, мы увлажняем и кожу головы.[17] Мужчинам следует выпивать около 3 литров воды в день, тогда как женщинам — около 2 литров. Если вам станет жарко или если вы часто тренируетесь, увеличьте объемы потребляемой жидкости.[18]
2
Регулярно занимайтесь спортом. Упражнения помогают увеличить приток крови к коже головы и распределить естественную смазку, выделяемую сальными железами. После тренировок не забывайте ополаскивать и укреплять волосы хотя бы раз в несколько дней, чтобы не раздражать кожу головы сухим потом.
3
Потребляйте продукты с омега-3. Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты крайне полезны для волос и кожи. Ешьте такие продукты, как орехи, авокадо, семена льна и семгу, или ежедневно принимайте пищевые добавки, чтобы обеспечить достаточное количество омега-3-ненасыщенных жирных кислот в своем рационе.[19]
- Обсудите прием омега-3-ненасыщенных жирных кислот со своим врачом.
4
Включите в свой рацион продукты, богатые йодом. Йод способствует заживлению кожи головы и росту волос.[20] Он содержится в морских овощах (таких как водоросли) и морепродуктах (в треске и окуне), а также бобах, картофеле, йогуртах, клюкве и клубнике.[21]
- Прежде чем начать принимать добавки йода, проконсультируйтесь со своим врачом, так как переизбыток йода может привести к отравлению йодом.
5
Увеличьте потребление витамина B. Витамины B, такие как B6 и B12, помогают увлажнить кожу головы.[22] Эти витамины содержатся в грецких орехах, льняных семечках, лапше, ячмени, авокадо, нуте, фасоли, малине, свекле и мидиях, а также в цельнозерновом хлебе и злаках.[23]

Об этой статье

Эту страницу просматривали 7291 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник