Увлажнить кожу головы и волос
Шелушение кожи головы, перхоть, зуд, ощущение стянутости, ломкие волосы с посеченными кончиками – это все признаки неправильной работы сальных желез, когда клетки не в состоянии удержать внутри себя достаточное количество влаги. Игнорирование подобных явлений может привести к развитию достаточно серьезных заболеваний – например, к себорее (она будет протекать в тяжелой форме), облысению (алопеции), гиперкератозу.
Чрезмерно сухая кожа головы требует к себе более внимательного отношения, что подразумевает регулярный специфический уход за ней и определенное лечение.
Оглавление:
Причины повышенной сухости кожи головы
Симптомы чрезмерной сухости кожи головы
Правила ухода за сухой кожей головы
Общие принципы лечения повышенной сухости головы
— Маска из репчатого лука
— Масса из желтка яиц
— Масляная маска
— Маска из масла и меда
Причины повышенной сухости кожи головы
Существует лишь две причины, которые приводят к сухости кожи головы: клетки не получают достаточного количества влаги, сальные железы вырабатывают слишком малое количество жира. А вот предрасполагающих факторов, приводящих к подобным нарушениям, достаточно:
- использование чрезмерно горячей воды при мытье головы;
- нарушения обменных процессов в организме;
- постоянное использование фена, «утюжка», плойки при укладке волос;
- неправильное соблюдение питьевого режима;
- общее обезвоживание организма;
- авитаминоз;
- внутренние заболевания, провоцирующие общую дисфункциональность органов и систем;
- неправильное питание – дисбаланс между потреблением углеводов, жиров и белков;
- курение и алкоголизм;
- повышение температуры тела в длительном режиме;
- период кормления ребенка грудью (лактация).
Чтобы точно выяснить причину, приведшую к повышенной сухости кожи головы, необходимо объективно оценить собственный образ жизни. В некоторых случаях, когда рассматриваемое состояние находится еще в незапущенном виде, восстановить здоровье кожи головы можно лишь подкорректировав некоторые моменты жизни. Нужно будет еще научиться дифференцировать обычную сухость волос и перхоть от рассматриваемой проблемы – только так можно будет подобрать эффективное лечение.
Симптомы чрезмерной сухости кожи головы
Как правило, сухую кожу головы можно определить по симптоматике – она для этого состояния характерна и отличается комплексным проявлением. Причем, врачи утверждают, что присутствие лишь 1-2 признаков из перечня симптомов сухости кожи головы совсем не означает, что именно эта проблема имеет место быть. Но если из нижеприведенного списка симптомов будет присутствовать 3-4 пункта, то можно смело утверждать о том, что сухость кожи головы действительно присутствует и требуется провести комплекс лечения.
Итак, для сухой кожи головы будут присущи следующие симптомы:
-
раздражение кожного покрова; - интенсивный зуд (он присутствует постоянно, независимо от того, пользовался ли человек какими-нибудь стайлинговыми/косметическими средствами (исключаем аллергию));
- волосы становятся ломкими, сухими и посеченными;
- постоянно присутствует ощущение стянутости кожи.
Обратите внимание: основным признаком рассматриваемого состояния является простой тест: к корням волос головы нужно приложить косметическую салфетку. Если на ней не остается никаких жирных следов, а присутствует лишь перхоть, то это подтверждает присутствие проблемы сухой кожи головы.
Если большая часть вышеперечисленных признаков присутствует, то нужно предпринимать срочные меры по устранению проблемы. В противном случае, волосы начнут интенсивно выпадать, а кожа головы покроется коростами, что приведет к серьезным болезням. Причем, нужно заниматься не только лечением, но и проводить полноценный, регулярный уход за кожей головы.
Правила ухода за сухой кожей головы
Многие считают, что уход за кожей головы – это регулярное расчесывание волос и использование каких-то специфических косметических средств. На самом деле, правила ухода – это комплекс мер:
- Нормализация питания. Необходимо сбалансировать и разнообразить ежедневный рацион питания – например, обязательно нужно включить в меню оливки, ягоды облепихи, авокадо, рыбу жирных сортов и кунжут.
- Нормализация питьевого режима. В день необходимо употреблять минимум полтора литра простой воды. В это количество не входят чай, кофе, компоты, первые блюда, речь идет именно об употреблении чистой воды.
- Отказаться от термоинструментов. Укладывать волосы некоторый период не стоит, так как кожа головы должна отдохнуть от агрессивного воздействия нагревающих инструментов (фен, щипцы, «утюжки»).
- Правильно мыть голову. Чрезмерно сухая кожа головы требует бережного отношения, поэтому ее нужно мыть только теплой водой – не горячей и не холодной!
- Отказаться от косметических средств. Покупные шампуни и бальзамы-ополаскиватели не стоит использовать, лучше отдать предпочтение натуральным продуктам. Например, вымыть волосы при сухой коже головы можно обычным яйцом, а сполоснуть их – отваром из лекарственных трав.
- Делать увлажняющие маски. Причем, делать их необходимо регулярно, без «праздников и выходных», потому что только длительное и в четком расписании применение увлажняющих масок для волос и кожи головы даст ожидаемый результат.
- Пройти медицинское обследование. Это делается с целью выявления внутренних заболеваний, которые приводят к дисфункциональности сальных желез на коже головы. После обследования и выявления патологий нужно будет пройти курс их лечения.
- Избавиться от вредных привычек. Как бы банально не звучало, но курение и алкоголизм крайне отрицательно влияют на состояние волос и кожи головы. Поэтому, если проблема чрезмерной сухости кожи головы уже имеет место быть, нужно отказаться от вредных привычек. Кстати, понадобится также исключить из рациона сладкие газированные напитки.
- Создать нужную влажность в помещении. Сухой воздух только провоцирует ухудшение состояния кожи головы, поэтому нужно постоянно контролировать уровень влажности. Можно обойтись регулярным проветриванием и сосудом с водой (его устанавливают на батарею), но целесообразнее приобрести увлажнитель воздуха.
- Часто расчесывать волосы. Это будет своеобразным массажем кожи головы, что обеспечит приток крови и улучшение функционирования сальных желез. Специалисты рекомендуют при расчесывании пользоваться эфирными маслами – это усилит эффективность процедуры.
Чаще всего устранение причин сухости кожи головы и лечение пересекаются, что дает отличные результаты. Если же рассматриваемая проблема находится в запущенном состоянии, то нужно обратиться к врачу-трихологу, который назначит профессиональное лечение, либо начать применение лекарственных трав, растительных масел и народных рецептов для восстановления здоровья кожи головы.
Общие принципы лечения повышенной сухости головы
Обращение к трихологу сопровождается всегда полноценным обследованием, затем подбирается лечение в индивидуальном порядке. Как правило, лечение рассматриваемого заболевания заключается в проведении лазерной терапии, использовании озоно- и мезотерапии – процедур, которые направлены на интенсивное и быстрое увлажнение. Но даже врачи-трихологи подчеркивают, что отличный эффект оказывают и некоторые народные средства – они избавляют от навязчивого зуда и шелушения эпидермиса.
Самыми популярными масками из категории «народная медицина» при лечении чрезмерной сухости кожи головы являются увлажняющие – они не только нормализуют функциональность сальных желез, но и сделают волосы блестящими, крепкими, «живыми», густыми и объемными.
Маска из репчатого лука
Необходимо взять головку репчатого лука средних размеров и измельчить в пюре любым способом – пропустить через мясорубку (механическую или электрическую), воспользоваться блендером или натереть ее на терке.
Обратите внимание: эфирные масла репчатого лука действуют раздражающе на слизистую глаз. Чтобы избежать этого достаточно перед приготовлением пюре подержать головку лука в холодильнике 30-40 минут.
Приготовленное пюре выкладываем на чистую марлю, сложенную в несколько слоев, делаем своеобразный мешочек. Затем этим мешочком нужно натирать кожу головы, причем, именно втирать выделяющуюся массу из марли до тех пор, пока не будет обработана вся поверхность головы. Далее нужно покрыть голову целлофаном/полиэтиленом и укутать полотенцем – в таком положении необходимо находиться 60 минут.
Последний шаг – смыть луковую массу с головы, очистить от нее волосы с помощью шампуня и ополоснуть их водой с добавлением нескольких капель любого эфирного масла. Последний момент очень важен, потому что именно эфирные масла не дают «благоухать» ароматами репчатого лука.
Масса из желтка яиц
Яичный желток – это отличный природный/натуральный увлажнитель, поэтому его рекомендуют использовать при лечении даже очень сухой кожи головы. Чтобы приготовить маску на основе яичного желтка, необходимо смешать воедино 50 мл теплой минеральной воды (подойдет фильтрованная обыкновенная), 20 мл водки (или разведенного спирта) и 1 сырой желток. Все составляющие этого народного средства тщательно перемешиваются, затем взбиваются миксером (достаточно 1 минуты для этого процесса) и наносятся на кожу головы. Причем, не просто наносятся, а тщательно втираются. Дальше все по классической схеме: покрываем голову целлофаном/полиэтиленом, укутываем полотенцем и выдерживаем маску на голове в течение 30 минут.
Дальше нужно будет тщательно вымыть голову теплой водой с шампунем и ополоснуть ее отваром из лекарственных трав.
Масляная маска
Если использовать косметические масла регулярно и правильно, то можно достаточно быстро избавиться от чрезмерной сухости кожи головы и восстановить красоту волос, потому что именно масла являются самыми лучшими увлажнителями.
Делается масляная маска просто: нерафинированное растительное масло греется на водяной бане и втирается в корни волос. Длительность «ношения» такой маски – 60 минут, укрывать/утеплять голову не нужно. Затем на сухие волосы наносится шампунь и руками вместе с маслом вбивается в крепкую пену. Получившуюся пену необходимо распределить по всей длине волос и слегка помассировать их и кожу головы. Только после этого можно смывать маску с шампунем, споласкивать голову отваром из лекарственных растений.
Обратите внимание: для использования рассматриваемой увлажняющей маски можно использовать оливковое, кокосовое масло, из виноградных косточек, репейное, жожоба и касторовое.
Маска из масла и меда
Это средство вообще оказывает комплексное воздействие на волосы и кожу головы: масло – отлично увлажняет, а мед выступает в роли лечебного компонента. Масляно-медовая маска позволяет достаточно быстро избавиться от навязчивого зуда на фоне чрезмерно сухой кожи головы, перхоти и ломкости волос.
Для приготовления такой маски необходимо смешать нерафинированное оливковое масло в количестве 50 мл и жидкий мед в количестве 25 мл. Не забудьте перед приготовлением средства подогреть на водяной бане указанные ингредиенты. Продолжительность нахождения масляно-медовой маски на голове составляет 20 минут, затем ее смывают тем же образом, что описан в предыдущем рецепте.
Лечение чрезмерной сухости кожи головы всегда длительное, нужно набраться терпения и не ожидать мгновенных результатов. Если процесс не запущен, то использование увлажняющих масок и выполнение рекомендаций специалистов по коррекции рациона питания дадут положительные результаты уже через 3 месяца от начала лечения. Если же процесс запущен, то длительность терапии будет гораздо больше.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
32,290 просмотров всего, 4 просмотров сегодня
Загрузка…
Источник
Сухая кожа головы часто чешется, шелушится, при этом возникает чувство стянутости, волосы быстро загрязняются, ломаются и выпадают. Данный симптом является следствием нарушения деятельности сальных желез, причины могут быть разными. Проблему необходимо решить как можно раньше, в противном случае есть риск развития серьезных патологий, таких как облысение и гиперкератоз. Для ухода за сухой кожей следует прибегнуть к комплексной терапии, включающей средства народной медицины.
Причины и признаки сухости кожи
В первую очередь необходимо выяснить, какие именно причины привели к нездоровому состоянию кожи и ликвидировать их. Сальные железы начинают вырабатывать недостаточное количество жира, происходит обезвоживание дермы. Причины могут быть следующие:
| Причина | Вред |
| Ежедневное использование утюжка, фена или плойки | Чрезмерно горячий воздух способствует обезвоживанию верхнего слоя эпидермиса. Кроме того, использование металлических расчесок наносит коже механические повреждения |
| Гормональные нарушения | Увеличенная выработка тестостерона в организме негативно влияет на состояние кожи и волос у женщин. Видимые признаки гормонального сбоя: нарушение менструального цикла, прыщи и ломкость ногтей |
| Грибок | Патогенные микробы, развивающиеся на коже головы, способствуют не только ее сухости, но и интенсивному выпадению волос. Лечить любую кожную патологию необходимо только под контролем опытного врача |
| Аллергия на ухаживающие и косметические препараты | Неподходящий шампунь, средства для укладки могут вызвать патологическую реакцию кожи |
| Авитаминоз | Недостаток витаминов А, Е и группы В в организме способствует ломкости волос и сухости кожи головы |
| Несбалансированное питание | При регулярном голодании и соблюдении строгих диет кожа головы становится сухой и возникают проблемы со здоровьем волос |
| Недостаточное употребление жидкости | Для здоровья организма необходимо употреблять не менее 2 л воды в день. В противном случае кожа обезвоживается |
| Курение и злоупотребление алкоголем | Вредные привычки, особенно на протяжении долгих лет, приводят не только к сухости кожи, но и активному выпадению волос |
| Беременность и кормление грудью | Недостаток витаминов отражается на здоровье кожи головы и волос будущей мамы. Любое лечение в этом случае необходимо согласовывать со специалистом |
Характерные признаки сухой кожи головы:
- перхоть;
- раздражение кожи;
- постоянный зуд и желание расчесать кожу;
- ломкость, сечение и выпадение волос;
- стянутость;
- шелушение.
Косметические средства
Для ухода за сухой кожей необходимо использовать увлажняющие и питательные средства.
Шампуни. Средства для сухой кожи следует выбирать из натуральных растительных экстрактов, масел (миндальное, ши, розовое, арганы), протеина и витаминов Е и А. Их кислотно-щелочной баланс не должен быть выше 4,5.
Для сухой кожи головы подходят бессульфатные шампуни, которые лучше приобретать в аптеке или специализированном магазине. Специалисты рекомендуют время от времени менять их, чтобы не вызвать привыкания кожи.
Бальзамы и кремы. В состав косметических средств против сухости кожи головы входят натуральные компоненты. Наиболее эффективными являются:
- Бальзамы «Шелковица», «Умный бальзам» (Чистая линия) —обеспечивают питание и увлажнение коже головы.
- «Айсида» — натуральный бальзам (крапива, глицерин, хна) предотвращает сухость эпидермиса и развитие перхоти. Регулярное использование этого средства позволяет вылечить хронический псориаз и аллергию. Не имеет противопоказаний.
- Крем «Айсида» — увлажняет кожу, снимает раздражение и зуд, максимально увлажняет, избавляет от перхоти. Является сильным антисептиком и адаптогеном, стимулирующим мобилизацию защитных сил кожных клеток.
Народные рецепты
Дополнительно к аптечным препаратам хорошо использовать и народные средства.
Масляные маски и массаж
Рецепт и применение маски:
- Смешать оливковое и облепиховое масло в равных пропорциях, добавить 1 ст. л. меда.
- Полученное средство подогреть и нанести на кожу головы (тщательно втереть).
- Покрыть голову полиэтиленом и теплым полотенцем.
- Оставить на 1–2 часа и смыть теплой водой.
Отлично помогает массаж кожи головы миндальным маслом (подогретым). Лучше проводить его на ночь, не смывая средство. Несколько капель масла чайного дерева добавить в 150 мл детского шампуня и массировать голову. Уже через несколько дней массажа кожа начнет восстанавливаться. При сильном зуде помогает маска из кокосового масла, образующая защитную пленку. Для этого нужно втереть средство в кожу головы и оставить на 1–2 часа.
Яичная маска
Рецепт и применение:
- Добавить 1 желток в теплую воду (1/2 стакана).
- Добавить 2 ст. л. водки.
- Все хорошо перемешать.
- Нанести на кожу головы.
- Через полчаса смыть теплой водой.
Луковая
Такая маска позволяет максимально увлажнить эпидермис и избавляет от перхоти:
- Взять одну среднюю луковицу.
- Измельчить ее в блендере.
- Полученную кашицу положить на толстый слой марли и аккуратно завернуть.
- С помощью такого мешочка массировать кожу головы в течение 20 минут.
- Затем накрыть голову теплым полотенцем и оставить на 30 минут.
Помыть голову, используя шампунь и бальзам для сухой кожи. Курс лечения составляет три раза в неделю в течение месяца.
Медовая
Прекрасно увлажняет кожу и снимает зуд. Рецепт приготовления и применение:
- Смешать натуральный мед и репейное (оливковое) масло в соотношении 1:2.
- Немного подогреть.
- Втереть в кожу.
- Оставить на полчаса, предварительно утеплив.
- Затем помыть голову и сполоснуть растительным отваром.
Кефирная
В этом напитке содержится огромное количество питательных веществ: молочные кислоты, белок, витамины (Е и В), кальций и дрожжи. При пользовании кефира следует учитывать, что он вымывает с волос пигмент и больше подходит для блондинок. Для достижения максимального эффекта необходимо делать маску через день в течение 14 дней. Обязательно использовать натуральный продукт:
- Кефир немного подогреть.
- Нанести на сухую кожу головы.
- Можно добавить в него несколько капель растительного или эфирного масла.
- Затем обернуть голову полиэтиленом и теплым полотенцем.
- Оставить на один час и помыть голову.
Фруктовая
Самой эффективной считается маска из персиков. Для ее приготовления нужно:
- Взять два спелых фрукта, размять.
- Добавить 1 ч. л.сливок и несколько капель эфирного масла.
Нанести маску на кожу головы и оставить впитываться на один час. Смыть водой.
С соком алоэ
Эту маску следует использовать перед сном. Рецепт и применение:
- Взять по полстакана яблочного и морковного сока.
- Добавить 50 г сока алоэ.
- Нанести на кожу головы.
- Обернуть полиэтиленом и надеть теплую шапку.
- Оставить на всю ночь.
- Утром помыть голову.
Алоэ обладает отличными увлажняющими и антибактериальными свойствами.
Из простокваши
Этот продукт образует защитную пленку. Приготовление и применение увлажняющего средства:
- Подогреть простоквашу до температуры тела.
- Нанести на кожу головы.
- Утеплить.
- Оставить на 30–40 минут.
- Нанести еще один слой на 15 минут. В это время необходимо постоянно втирать средство массажными движениями.
- Помыть голову без шампуня.
Из хны, черного хлеба
Рецепт и применение маски из хны и меда:
- Взять один желток.
- Добавить по 1 ст. л.хны, натурального меда и оливкового масла.
- Все хорошо перемешать.
- Подогреть.
- Нанести на голову.
- Оставить на 1 час.
- Помыть голову шампунем.
Средство из черного хлеба:
- Кусок ржаного хлеба размочить в кипятке.
- Полученную кашицу нанести на кожу головы на 30 минут.
- Смыть водой.
Глицериновая и репейная
Приготовление и применение глицериновой маски:
- Взять один желток, по 20 г.уксуса, касторового масла и глицерина.
- Тщательно перемешать.
- Нанести у корней на голове.
- Накрыть полиэтиленовой шапкой и укутать теплым платком.
- Через час помыть голову.
Для увлажнения кожи головы необходимо использовать репейное масло, купленное в аптеке. Для получения желаемого результата необходимо:
- Подогреть его на водяной бане.
- Втирать в кожу головы в течение нескольких минут.
- Накрыть целлофаном и укутать платком.
- Оставить на 2–3 часа.
- Помыть голову специальным шампунем.
Курс лечения — 3 месяца (дважды в неделю).
Сметанная маска
Приготовление и применение средства:
- Взять жирную сметану (1/2) стакана, 3 ст. л. лимонного сока.
- Перемешать.
- Добавить одно яйцо.
- Взбить миксером.
- Подогреть на водяной бане в течение 15 минут.
- Нанести маску на голову.
- Укутать.
- Через полчаса смыть теплой водой.
Травяные ополаскиватели
Эффективны также рецепты травяных отваров для увлажнения кожи головы, их можно использовать в качестве натурального кондиционера. Они дают быстрый результат. Для приготовления необходимо только залить кипятком растение и настаивать не менее получаса. При выборе трав нужно учитывать некоторые условия:
- обладательницам светлых полос лучше использовать для полоскания обычный зеленый чай и ромашковый отвар;
- брюнеткам — отвары из коры дуба, крапивы и полевого хвоща.
- для сухой кожи головы и волос больше подходят отвары подсолнуха, семян льна, мяты и ромашки.
Как правильно мыть голову
Лечение сухой кожи головы требует грамотного выбора ухаживающих средств. Но не менее важно уметь правильно мыть голову:
- Перед процедурой обязательно расчесать волосы массажной щеткой.
- Моющее средство не следует наносить сразу, нужно слегка растереть его ладонями и аккуратно распределить по волосам.
- Всегда полностью смывать косметику с волос, в противном случае сухость будет преследовать всю жизнь.
- Использовать специализированные шампуни попеременно с народными рецептами, чтобы дать коже отдых от воздействия синтетических веществ.
- Запрещается тереть волосы полотенцем после мытья и укладывать их влажными.
- По возможности ополаскивать голову талой или фильтрованной водой. От такого ухода кожа быстро преображается.
Диета
Для здоровья кожи и волос специалисты рекомендуют обогатить свой рацион следующими продуктами:
| Продукты | Польза |
| Печень (свиная и куриная), угорь, брокколи, морская капуста, рыбий жир, молочные продукты (сыр, творог, молоко), яичный желток | Все эти продукты богаты витамином А, способствующим регенерации клеток кожи и предотвращающим их ороговение |
| Фрукты, ягоды и овощи | В них содержится много клетчатки, бета-каротин, необходимые минералы и витамины. Самыми полезными являются: морковь, капуста (любая), тыква, кабачки, абрикосы, яблоки и груша. Сладкий перец, шпинат, шиповник, киви, черная смородина и клубника богаты витамином С — антиоксидантом, который борется со стрессом |
| Орехи, ягоды, бобовые и морепродукты | Арахис, миндаль, горох, грецкий орех, чернослив, щавель, фасоль, фисташки, кальмар и лосось — источник витамина Е и цинка, отвечающего за выработку кожного сала и регенерацию клеток |
| Крупы и макаронные изделия | Особенно полезны: овсянка, гречка, пшеница, ячневая крупа и пшено, в которых содержится огромное количество витаминов группы В, необходимых для улучшения деятельности нервной и эндокринной систем |
| Грибы | Шампиньоны, маслята, опята, боровик богаты витамином В2 |
| Рыба | Содержит незаменимые жирные омега-3 кислоты. Лучше ее готовить на пару либо запекать в духовке |
| Растительные масла | Подсолнечное, оливковое, льняное масло способствуют выработке коллагена в организме и улучшают здоровье кожи |
| Желатин | Его можно употреблять в виде заливных блюд и фруктовых желе |
| Жидкость | Обязательно выпивать не менее 2 л жидкости в сутки (минеральной воды, соков, компотов). Вода омолаживает клетки кожи и выводит токсины из организма |
Особенности лечения
Терапия кожного покрова требует серьезного подхода, так как сухость способна возникнуть по разным причинам. У взрослых это могут быть наследственность, гормональный сбой и различные заболевания. Перед началом лечения (если присутствует несколько симптомов) необходимо посетить опытного трихолога и не заниматься самолечением.
Врач назначит препараты и специализированные средства. Обязательное условие — прием витаминов А, Е, Д и группы В. Цинк, сосудосуживающие препараты и сера способствуют увлажнению и питанию клеток. После этого назначается индивидуальное лечение в зависимости от причины развития заболевания. При кожных патологиях, таких как дерматит и псориаз, следует нормализовать гидролипидный баланс и пройти курс восстановительных процедур.
Не стоит сильно натягивать волосы. Запрещается их осветлять из-за непосредственного агрессивного воздействия на кожу.
Особенности терапии у детей
В детском возрасте сухость кожного покрова может быть вызвана использованием мыла во время купания, которое уничтожает защитную пленку и обезвоживает клетки. Другими причинами являются: аллергия, низкая влажность в помещении и нарушение обмена веществ в организме, вызванное неправильным питанием. В подростковом возрасте чаще всего возникают проблемы с кожей.
Чтобы избавиться от сухости кожи у ребенка, достаточно использовать правильные уходовые средства и следить за рационом малыша. В случае если это не помогает, необходимо срочно посетить педиатра во избежание развития серьезных патологий.
Не зная причины возникновения проблемы, нельзя заниматься самолечением детей в домашних условиях. Тем более использовать аптечные средства, в состав которых входит цинк.
Источник