Уходы за кожей весной
Кожа лица требует специальной ежедневной заботы и внимания, но в разное время года ей необходим различный уход. Зимний сезон ― сложный период для кожи: холодный ветер и мороз истончают её, отсутствие достаточно количества солнца делает кожу тусклой, постоянное нахождение в сухом воздухе помещений быстро лишает влаги эпидермис, кожа становится сухой, морщинки и веснушки выглядят более заметными, жирная кожа воспаляется.
Конечно, увлажняющие и защитные кремы для лица зимой помогают поддержать оптимальное состояние эпидермиса, но чаще всего, этого бывает недостаточно, и уже к началу марта кожа лица выглядит тусклой и уставшей. Поэтому в весенний период за кожей нужен особый уход, чтобы восстановить её здоровье и красоту. Особенности ухода весной зависят от возраста и типа кожи, но существуют и общие рекомендации, которые подходят всем.
Состояние кожи ― это отражение здоровья всего вашего организма в целом. Специальные процедуры ухода за кожей ― это, конечно, правильно и полезно, но не менее важную роль играет ваш образ жизни. Необходимо спать по 8 часов в день, вы обязательно должны высыпаться и чувствовать себя отдохнувшими после сна. Самые активны процессы восстановления и омоложения кожи происходят во сне, и полноценный сон в правильное время будет служить дополнительной гарантией прекрасного вида вашей кожи. Оптимальным временем для здорового сна является период с 10 вечера до 6 утра, или с 11 вечера до 7 утра, за это время организм успевает полностью восстановиться после дневной активности.
Для поддержания организма в тонусе и, как следствие, кожи в хорошем состоянии, необходимо хотя бы по 30 минут в день делать зарядку и, в целом, стараться вести активный образ жизни: побольше ходить пешком, гулять, бегать, заниматься в тренажёрном зале. Это не должны быть сильные нагрузки, можно заниматься понемногу и в меру каждый день, или через день, но с большей продолжительностью по времени. И, конечно, необходимо правильно питаться. Поскольку мы все разные ― у нас режим питания может отличаться друг от друга и это нормально, но общие правила нужно соблюдать.
Питаться нужно сбалансировано и не переедать. Пища должна быть разнообразной, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и микроэлементы. В рационе должно быть много свежих овощей, фруктов и зелени, замороженные овощные и фруктовые смеси могут быть подходящим вариантом в начале весны, когда сезонные фрукты и овощи ещё не созрели. Обязательно включать в рацион кисломолочные продукты и белок: мясо, птицу, рыбу, яйца и орехи. Белок является основным строительным материалом в организме для связок, костей, хрящей и кожи, поэтому его всегда должно быть достаточно.
Старайтесь поменьше есть мучного и кондитерских изделий, но обязательно включайте в рацион продукты из группы медленных углеводов: различные крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, их можно съесть относительно немного, но энергии хватит надолго, чтобы организм остался сытым и активным. Для поддержания в теле оптимального водного баланса нужно пить достаточное количество воды в течение дня (примерно 1,5-2 литра). В весенний период особенно необходимо следить за потреблением витаминов, так как после зимы, чаще всего, ощущается их нехватка. Для кожи самыми значимыми являются витамины А, С и Е, для восполнения недостатка следует выбирать продукты с их максимальным содержанием, или приобрести специальный витаминный комплекс в аптеке.
Особенности ухода за кожей весной
Весенний уход за кожей лица должен быть регулярным и включать в себя использование скрабов, лосьонов, масок и кремов. Обязательными этапами ухода за кожей лица весной являются: защита, очищение, увлажнение и питание.
Несмотря на то, что холода уже прошли, кожа всё ещё нуждается в защитном креме, так как при повышении температуры воздуха после зимы кожа может реагировать по-разному: стать более сухой или жирной, может появиться воспаление или раздражение. Зимний вариант питательного защитного крема в начале весны уже не подходит и в этот период необходимо переходить на средства с более лёгкой текстурой для предохранения эпидермиса от перепада весенних температур. Дневной крем должен обязательно содержать в своём составе антиоксиданты и солнцезащитный фактов SPF 10-15, а если у вас склонность к появлению веснушек и пигментных пятен, то степень защиты должна быть выше, в этом случае подойдёт фактор SPF 30.
Важным пунктом весеннего ухода является тщательное очищение кожи, но поскольку после зимнего периода эпидермис стал более тонким ― не применяйте для этого очень агрессивные средства. Для умывания лучше подойдёт кипячёная вода и любое косметическое средство с мягкой текстурой, предназначенное вашему типу кожи. Для увлажнения эпидермиса будет полезна термальная вода и гелеобразные косметические продукты. Питательный и смягчающий крем для лица с эффектом увлажнения необходимо наносить утром и вечером. Два раза в неделю используйте маски для лица ― это ускорит процесс восстановления кожи. Отдавайте предпочтение маскам с витаминами, гиалуроновой кислотой.
Уход за кожей вокруг глаз и губ
Не забывайте обязательно использовать крем для нежной кожи вокруг глаз, а также питательные и увлажняющие средства для улучшения состояния чувствительной кожи губ.
Убрать отёчность и тёмные круги под глазами помогут косметические продукты с содержанием кофеина и зелёного чая, для устранения мелких морщин подойдут средства с гиалуроновой кислотой и пептидами, улучшающие гидратацию кожи.
Для кожи губ необходимо 1 раз в неделю проводить пилинг обычным скрабом для лица или специальными очищающими средствами, также нужно делать питательные маски и пользоваться увлажняющим бальзамом для губ.
Весенний уход по типам кожи
От природы нормальный тип эпидермиса встречается крайне редко и нуждается в минимальном уходе. В этом случае достаточно очищать лицо пенкой для умывания утром и вечером, применять питательные кремы с увлажняющим эффектом, делать маски, которые глубоко питают и освежают эпидермис. Чем старше возраст, тем чаще следует проводить увлажняющие и питательные процедуры.
Сухой коже весной крайне необходимо интенсивное увлажнение. Подобный тип эпидермиса обязательно нужно питать кремами и масками с высоким содержанием витаминов. После умывания необходимо наносить крем с жирной или масляной основной, а каждые 3 дня делать тонизирующие и увлажняющие маски с содержанием витаминов А и Е.
Для жирной кожи подойдут крема с матирующим эффектом, умывать её необходимо только прохладной водой, по вечерам протирать травяными отварами из женьшеня, календулы и ромашки.
Для ухода за комбинированной кожей подойдут очищающие средства на гелевой основе, тоник или молочко с содержанием гликолевой кислоты. Подобные продукты нормализуют работу сальных желёз и обладают противовоспалительным эффектом.
Чувствительной коже весной необходимы кремы с органическими маслами и содержанием витаминов А, В и Е.
При регулярном соблюдении всех этих простых рекомендаций вы сможете легко поддерживать вашу кожу здоровой и красивой не только весной, но и круглый год.
Каким бы ни был ваш тип кожи, подходящую косметику вы всегда найдёте в нашем интернет-магазине Randewoo.ru. Более 500 брендов от масс-маркета до люкса!
Источник
Современная косметическая индустрия предлагает множество новых тенденций и процедур по уходу за кожей. После холодного времени года, когда кожа переживает стресс и постоянную потребность в питании и восстановлении, это особенно актуально. Однако, прежде чем полностью целиком сосредоточиться на новых тенденциях, необходимо оглянуться назад и вспомнить основы. В конце концов, не используя самые базовые правила ухода в качестве основы для ежедневной заботы о коже, можно даже не пытаться рассчитывать на то, что дорогая косметика и процедуры в кабинете косметолога смогут закрыть эти пробелы.
Современная косметическая индустрия предлагает множество новых тенденций и процедур по уходу за кожей. После холодного времени года, когда кожа переживает стресс и постоянную потребность в питании и восстановлении, это особенно актуально. Однако, прежде чем полностью целиком сосредоточиться на новых тенденциях, необходимо оглянуться назад и вспомнить основы. В конце концов, не используя самые базовые правила ухода в качестве основы для ежедневной заботы о коже, можно даже не пытаться рассчитывать на то, что дорогая косметика и процедуры в кабинете косметолога смогут закрыть эти пробелы.
Люксовая косметика ничего не стоит в том случае, если сам процесс ухода не обращается к фундаментальным потребностям кожи. Это важно именно весной, когда необходимо привести себя в порядок и уже нельзя просто завернуться в шарф или закрыться воротником свитера. Здесь мы поговорим о самых главных правилах ухода за кожей весной, которые прекрасно подходят для того, чтобы вы выглядели блестяще даже без макияжа в любой ситуации.
Интенсивное очищение — это то, что нужно коже в первую очередь в начале весны. Здесь имеется в виду два этапа умывания, которые позволяют удалить всю косметику и мельчайшие загрязнения на коже, с которыми часто не справляется даже самое хорошее средство. Зачастую одного очищения попросту недостаточно, особенно если у вас есть проблема с крупными порами и постоянным формированием высыпаний. Современная косметика делается с учетом того, чтобы держаться на коже целый день, и это хорошо, однако имеет свои последствия. Только один этап умывания просто удаляет поверхностную грязь, но добавление второго уровня позволяет углубить сам процесс. Лучше всего использовать два разных средства очищения, одно пенящееся, одно на мицеллярной основе.
Идеальным выбором будет мицеллярная вода, которая содержит в себе еще и масла, которые не позволят щелочному мылу пересушить кожу. Если она еще и чувствительная, то в принципе лучше выбирать продукты для умывания без мыльной основы. Попробуйте использовать очищающее масло, которое поможет растворить любой макияж, загрязнения и кожное сало, находящиеся на поверхности кожи. Затем можно использовать очищающее средство на водной основе, которое хорошо справится с грязью и потом, а также пылью, остающейся после нахождения на улице.
Уход за лицом можно сравнить со строительством дома, так как каждый кирпичик здесь должен быть на своем месте. Последовательность важна, иначе даже самые лучшие продукты могут просто отменять действие друг друга и в итоге не давать никакого результата. Когда фундамент уходовой рутины выстроен неправильно, весь процесс теряет свой смысл. Например, если вы наносите увлажняющий крем перед кремом для глаз, активные ингредиенты в креме не смогут должным образом проникнуть в вашу кожу из-за окклюзионных компонентов в увлажняющем креме, которые создают барьер на коже.
Проще всего выстроить порядок, опираясь на легкость средства. Сначала идут самые невесомые продукты с наиболее легкой текстурой, и уже после их применения можно переходить к более тяжелым формулам. Если составлять небольшое руководство о том, какой шаг и когда делать, вот последовательность, с которой легче всего избежать ошибок: очищающее средство (лучше всего не одно, а два разного типа), тонер, точечный крем, сыворотка и/или эксфолиант (с ними последовательность не важна, если продукты применяются вместе), крем для глаз, увлажняющий крем, солнцезащитный крем. Очень важно дать каждому продукту некоторое время для того, впитаться в кожу, прежде чем наносить следующий слой.
Понимание уникальных требований собственной кожи позволяет находить правильные продукты, которые будут работать эффективнее всего. Очень часто проблема состоит в том, что средство подобрано неверно и поэтому не дает того эффекта, на который вы рассчитываете. Это особенно актуально весной, когда любые ошибки в уходе обернуться необходимостью тратить больше времени и сил на восстановление ослабленной кожи. Каждый человек имеет свои особенности в типе кожи и ее состоянии, к тому же кожа может со временем меняться, становиться более жирной или более сухой. Именно поэтому следует внимательно следить за тем, что написано на упаковке, изучать состав продуктов и знать, что подойдет именно вам.
Независимо от того, имеете ли вы дело с жирной, сухой, чувствительной, склонной к акне или нормальной кожей, жизненно необходимо использовать правильный тип продуктов. Использование средства, предназначенного для сухой кожи, не поможет улучшить тонус в том случае, когда кожа жирная. Как раз наоборот, отсутствие ухода будет только усугублять ситуацию. Как только вы поймете особенности своей кожи, у вас будет лучшее представление о том, как подходить к заботе о ней, будет проще начать выбирать правильные типы продуктов. Иногда стоит потратить время на небольшое исследование в интернете, чтобы выяснить, какие компоненты лучше всего работают на конкретном типе кожи. Это более эффективно, нежели доверие к надписям на упаковке от производителей. К тому же часто попадаются средства, скажем, для «нормальной» или «комбинированной» кожи, которые на самом деле будут более эффективны для жирной или сухой.
Отведение места для регулярного отшелушивания в своем ежедневном уходе по крайней мере два раза в неделю позволяет эффективно удалять все омертвевшие клетки кожи, которые блокируют поры и забивают их, формируя прыщи и угревую сыпь. Скрабирование позволяет улучшить процесс обновления клеток кожи. Регулярное отшелушивание не только удаляет все загрязнения и бактерии, которые способствуют появлению акне и различных высыпаний. Оно также помогает осветлить цвет лица и позволяет продуктам, включенным в ежедневный уход, проникнуть глубже в слои дермы.
Два раза в неделю — средняя цифра, для более чувствительной кожи лучше сократить до одного, а вот в случае с жирной можно увеличить и до трех. Обязательно необходимо контролировать степень нажатия на кожу и не использовать слишком крупные скрабы, поскольку их абразивные частицы достаточно жесткие и могут формировать микротравмы на коже. Что, очевидно, не приносит пользы, особенно при введении правил мягкого ухода за кожей весной.
Поскольку показатели меланомы продолжают расти, постоянно необходимо использовать не только солнцезащитный крем, но и даже декоративную косметику, которая имеет параметр защиты SPF. Очень важно принять все возможные меры предосторожности против чрезмерного пребывания на солнце, так как ультрафиолетовое излучение плохо влияет на кожу на протяжении всего года, однако именно весной увеличивается среднее количество солнечных дней, поэтому эта проблема становится особенно актуальной. Лучше всего начинать с крема или пудры, имеющих около 30 SPF, однако чем ближе к лету, тем сильнее должно быть средство.
Уход за кожей весной — это постоянная необходимость реанимировать ее после сложного зимнего периода. Поэтому требуется внимательно подойти к процессу ухода, выстроить его последовательно и тщательно, и тогда ваша кожа будет сиять свежестью и здоровьем.
Источник
Весна вступила в свои законные права владения, совсем скоро нас ждут повышение температуры воздуха и яркое солнышко, но, вместе с тем, это серьезное испытание для нашей кожи. Переход с холодной и суровой зимней погоды на теплую влечет за собой такие распространенные проблемы для нашей кожи, как сухость, появление пигментации и потеря яркости тона лица.
Известно, что зимой коже необходимо больше питания, так как минусовая температура за окном разрушает наш липидный защитный слой. Однако весной внимание следует уделить увлажнению.
Все довольно просто. Весной из-за повышения температуры окружающей среды начинают активно работать наши железы сальной секреции, образуется больше пота и себума, которые вместе составляют нашу естественную защитную пленку на коже. Но, в то же время, чрезмерное образование себума создает идеальную среду для активности бактерий и образования угревых сыпей, поэтому очень важно поддерживать правильный баланс pH среды дермы.
Также весной повышается активность солнечных лучей, это влечет за собой сбои в режиме работы меланина, поэтому появляются пигментные пятна и веснушки, также кожа приобретает землистый серый цвет лица.
Кроме того, коже в весенний период времени не хватает витаминов, из-за чего она выглядит уставшей и обезвоженной, теряет эластичность и упругость.
Как ухаживать за кожей весной?
Очищение
Весной необходимо полностью пересмотреть свой ежедневный уход за кожей. Во-первых, стоит обратить пристальное внимание на способ очищения кожи. Рекомендуется не использовать сильные, подсушивающие пенки.
Исключение можно сделать только для обладателей очень жирной кожи. Однако идеальным вариантом очищения утром станет не водопроводная вода и пенка, а, например, гидрофильное масло или мягкий лосьон для кожи. Обладателям сухой кожи стоит обратить внимание на продукты, содержащие керамиды и гиалуроновую кислоту, например, Dr.G Hydra Intensive Cleansing Water [1].
А девушкам со склонной к жирности кожей стоит выбрать мягкие очищающие гели или тоники с зеленым чаем, рекомендуем познакомиться с Dr.G Hydra Intensive Moist Cleansing Gel [2], The Saem Healing Tea Garden White Tea Cleansing Water [3] или Mizon Black Clean Up Pore Water Finisher [4].
Универсальным вариантом для более интенсивного очищения весной станут бальзамы или сорбеты, такие как Llang Treatment Cleansing Balm [5], Mizon Great Pure Cleansing Balm [6] или Holika Holika All Kill Cleansing Oil Balm [7].
Пилинг
Также распространено убеждение, что в весенне-летний период нельзя пилинговать кожу, что не совсем верно. Безусловно, подвергать кожу процедуре отшелушивания непосредственно перед выходом на улицу нельзя, так как ослабленная кожа будет более подвержена воздействию УФ-лучей, что повлечет за собой активное образование пигментных пятен и появления желтизны тона лица.
Однако использование мягких пилингов в вечернее время необходимо, отличным вариантом станут пилинги с фруктовыми кислотами в формате скатки, например, Dr.G Brightening Peeling Gel [8], Mizon Apple Smoothie Peeling Gel [9] и Holika Holika Smoothie Peeling Gel Berry Apple Festival [10].
Особенно полезны средства с витамином С, они возвращают коже яркость и стимулирует выработку коллагена, делая кожу упругой. Однако помните, что хорошего должно быть в меру. Для сухой кожи процедура пилинга должна происходить 1 раз в неделю, для жирной – не чаще 2-х раз.
Бьюти-совет: Если вы все же предпочли использовать более активные очищающие средства, то обязательно включите в свой ежедневный уход тонер, он поможет поддерживать баланс кожи, будет ее дополнительно увлажнять и улучшать усвоение дермой крема и эссенций.
Витаминизация
Как мы уже упомянули ранее, весной кожа страдает от недостатка витаминов, поэтому, стоит отдать предпочтение легким эссенциям с ягодными и фруктовыми составляющими, также хорошим вариантом станут средства на основе водорослей и гиалуроновой кислоты. Для обладателей сухой кожи, рекомендуем присмотреться к The Saem Power Ampoule Hydra [11] или Holika Holika One Solution Super Energy Ampoule – Moisturizing [12].
В случае излишнего образования себума и акне, вам поможет Mizon Pore Refine Silky Essence [13] или The Saem Urban Eco Harakeke Essence [14].
Питание
Так как весной и летом кожа активнее выделяет себум, мы рекомендуем обладательницам склонной к жирности кожи выбирать облегченные гелевые кремы, например, Etude House Moistfull Collagen Water Jelly Cream [15] или Mizon Vita Lemon Calming Cream [16].
А для тех, кого беспокоит вопрос сухости кожи, идеальным вариантом и настоящим спасением станут эмульсии. Это средства на водной основе с добавлением масляных частиц, они одновременно интенсивно увлажняют и питают кожу, возвращая ей упругость.
Также не стоит забывать, что не только правильно подобранная косметика влияет на состояние нашей кожи, важно соблюдать общие рекомендации по уходу за кожей и не пренебрегать полезными бьюти-привычками!
Рекомендуем вам:
- Выпивать не менее 1,5 литра минеральной воды без газа, ведь это одна из главных причин недостаточного увлажнения кожи, так как для протекания многих обменных процессов в коже нужна жидкость;
- Чаще гуляйте на свежем воздухе, употребляйте больше фруктов;
- Уделите внимание мимике, к сожалению, чаще у нас быстрее появляются не возрастные, а мимические морщинки;
- Всегда очищайте кожу от макияжа;
- Не ленитесь использовать не только готовые косметические маски, но и уходовые маски по народным рецептам;
- Не пренебрегайте солнцезащитными кремами для лица и увлажняющими кремами для рук.
И помните, что состояние кожи всегда отражает внутренние процессы всего организма! Оставайтесь красивыми круглый год вместе с SiFo.ru.
Источник