Уходу за кожей лица в весенний период

Кожа лица требует специальной ежедневной заботы и внимания, но в разное время года ей необходим различный уход. Зимний сезон ― сложный период для кожи: холодный ветер и мороз истончают её, отсутствие достаточно количества солнца делает кожу тусклой, постоянное нахождение в сухом воздухе помещений быстро лишает влаги эпидермис, кожа становится сухой, морщинки и веснушки выглядят более заметными, жирная кожа воспаляется.

Конечно, увлажняющие и защитные кремы для лица зимой помогают поддержать оптимальное состояние эпидермиса, но чаще всего, этого бывает недостаточно, и уже к началу марта кожа лица выглядит тусклой и уставшей. Поэтому в весенний период за кожей нужен особый уход, чтобы восстановить её здоровье и красоту. Особенности ухода весной зависят от возраста и типа кожи, но существуют и общие рекомендации, которые подходят всем.

Состояние кожи ― это отражение здоровья всего вашего организма в целом. Специальные процедуры ухода за кожей ― это, конечно, правильно и полезно, но не менее важную роль играет ваш образ жизни. Необходимо спать по 8 часов в день, вы обязательно должны высыпаться и чувствовать себя отдохнувшими после сна. Самые активны процессы восстановления и омоложения кожи происходят во сне, и полноценный сон в правильное время будет служить дополнительной гарантией прекрасного вида вашей кожи. Оптимальным временем для здорового сна является период с 10 вечера до 6 утра, или с 11 вечера до 7 утра, за это время организм успевает полностью восстановиться после дневной активности.

Для поддержания организма в тонусе и, как следствие, кожи в хорошем состоянии, необходимо хотя бы по 30 минут в день делать зарядку и, в целом, стараться вести активный образ жизни: побольше ходить пешком, гулять, бегать, заниматься в тренажёрном зале. Это не должны быть сильные нагрузки, можно заниматься понемногу и в меру каждый день, или через день, но с большей продолжительностью по времени. И, конечно, необходимо правильно питаться. Поскольку мы все разные ― у нас режим питания может отличаться друг от друга и это нормально, но общие правила нужно соблюдать.

Питаться нужно сбалансировано и не переедать. Пища должна быть разнообразной, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и микроэлементы. В рационе должно быть много свежих овощей, фруктов и зелени, замороженные овощные и фруктовые смеси могут быть подходящим вариантом в начале весны, когда сезонные фрукты и овощи ещё не созрели. Обязательно включать в рацион кисломолочные продукты и белок: мясо, птицу, рыбу, яйца и орехи. Белок является основным строительным материалом в организме для связок, костей, хрящей и кожи, поэтому его всегда должно быть достаточно.

Старайтесь поменьше есть мучного и кондитерских изделий, но обязательно включайте в рацион продукты из группы медленных углеводов: различные крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, их можно съесть относительно немного, но энергии хватит надолго, чтобы организм остался сытым и активным. Для поддержания в теле оптимального водного баланса нужно пить достаточное количество воды в течение дня (примерно 1,5-2 литра). В весенний период особенно необходимо следить за потреблением витаминов, так как после зимы, чаще всего, ощущается их нехватка. Для кожи самыми значимыми являются витамины А, С и Е, для восполнения недостатка следует выбирать продукты с их максимальным содержанием, или приобрести специальный витаминный комплекс в аптеке.

Особенности ухода за кожей весной

Весенний уход за кожей лица должен быть регулярным и включать в себя использование скрабов, лосьонов, масок и кремов. Обязательными этапами ухода за кожей лица весной являются: защита, очищение, увлажнение и питание.

Несмотря на то, что холода уже прошли, кожа всё ещё нуждается в защитном креме, так как при повышении температуры воздуха после зимы кожа может реагировать по-разному: стать более сухой или жирной, может появиться воспаление или раздражение. Зимний вариант питательного защитного крема в начале весны уже не подходит и в этот период необходимо переходить на средства с более лёгкой текстурой для предохранения эпидермиса от перепада весенних температур. Дневной крем должен обязательно содержать в своём составе антиоксиданты и солнцезащитный фактов SPF 10-15, а если у вас склонность к появлению веснушек и пигментных пятен, то степень защиты должна быть выше, в этом случае подойдёт фактор SPF 30.

Важным пунктом весеннего ухода является тщательное очищение кожи, но поскольку после зимнего периода эпидермис стал более тонким ― не применяйте для этого очень агрессивные средства. Для умывания лучше подойдёт кипячёная вода и любое косметическое средство с мягкой текстурой, предназначенное вашему типу кожи. Для увлажнения эпидермиса будет полезна термальная вода и гелеобразные косметические продукты. Питательный и смягчающий крем для лица с эффектом увлажнения необходимо наносить утром и вечером. Два раза в неделю используйте маски для лица ― это ускорит процесс восстановления кожи. Отдавайте предпочтение маскам с витаминами, гиалуроновой кислотой.

Уход за кожей вокруг глаз и губ

Не забывайте обязательно использовать крем для нежной кожи вокруг глаз, а также питательные и увлажняющие средства для улучшения состояния чувствительной кожи губ.

Убрать отёчность и тёмные круги под глазами помогут косметические продукты с содержанием кофеина и зелёного чая, для устранения мелких морщин подойдут средства с гиалуроновой кислотой и пептидами, улучшающие гидратацию кожи.

Для кожи губ необходимо 1 раз в неделю проводить пилинг обычным скрабом для лица или специальными очищающими средствами, также нужно делать питательные маски и пользоваться увлажняющим бальзамом для губ.

Весенний уход по типам кожи

От природы нормальный тип эпидермиса встречается крайне редко и нуждается в минимальном уходе. В этом случае достаточно очищать лицо пенкой для умывания утром и вечером, применять питательные кремы с увлажняющим эффектом, делать маски, которые глубоко питают и освежают эпидермис. Чем старше возраст, тем чаще следует проводить увлажняющие и питательные процедуры.

Сухой коже весной крайне необходимо интенсивное увлажнение. Подобный тип эпидермиса обязательно нужно питать кремами и масками с высоким содержанием витаминов. После умывания необходимо наносить крем с жирной или масляной основной, а каждые 3 дня делать тонизирующие и увлажняющие маски с содержанием витаминов А и Е.

Для жирной кожи подойдут крема с матирующим эффектом, умывать её необходимо только прохладной водой, по вечерам протирать травяными отварами из женьшеня, календулы и ромашки.

Для ухода за комбинированной кожей подойдут очищающие средства на гелевой основе, тоник или молочко с содержанием гликолевой кислоты. Подобные продукты нормализуют работу сальных желёз и обладают противовоспалительным эффектом.

Чувствительной коже весной необходимы кремы с органическими маслами и содержанием витаминов А, В и Е.

При регулярном соблюдении всех этих простых рекомендаций вы сможете легко поддерживать вашу кожу здоровой и красивой не только весной, но и круглый год.

Каким бы ни был ваш тип кожи, подходящую косметику вы всегда найдёте в нашем интернет-магазине Randewoo.ru. Более 500 брендов от масс-маркета до люкса!

Источник

Весной кожа лица нуждается в дополнительном уходе,
направленном на увлажнение и восстановление гидролипидного барьера. Вместе с
косметологом студии красоты Backstage Аленой Пономаревой разбираемся, как со
сменой сезона выглядеть свежо: какие процедуры сделать в салоне, а какие –
дома, должен ли с началом весны измениться рацион питания и какие ошибки мы
наиболее часто совершаем в уходе.

Как сделать так, чтобы
кожа весной «дышала»?

Восстанавливаем гидролипидный
слой

Весной кожа кажется особенно тусклой, с шелушениями, жирной Т-зоной, периодически возникающими покраснениями. Лучший способ восстановить гидролипидный слой – создать благоприятные условия для нормального функционирования кожи. Снимайте косметику в два этапа: сначала растворите ее мицеллярной водой, гидрофильным маслом или молочком, затем используйте средство для очищения с нейтральным уровнем pH. Затем воспользуйтесь тоником и питательным кремом. Подойдут аптечные средства и профессиональная косметика, которую подбирает косметолог.

Фото: claireplekhoff.com

Возвращаем коже сияние

Если у вас нет противопоказаний, заведите привычку время от
времени отшелушивать старые частицы эпидермиса. Обладательницы сухой кожи могут
пользоваться скрабом не чаще одного раза в 3-4 недели. Остальные могут
использовать его чаще, при условии обязательного увлажнения после.

Какие салонные процедуры рекомендуется пройти, чтобы выглядеть свежо?

Фото: claireplekhoff.com

Пилинг

Обязательно сделайте пилинг. Специалист подберет необходимую
процедуру и правильно рассчитает курс. Кислотные пилинги рекомендуется сделать
до конца марта – пока нет агрессивных солнечных лучей. Пилинги очищают и
обновляют кожу, запускают внутренние регенеративные процессы, поэтому их эффект
сохраняется надолго.

Чистка

Еще одна процедура, которую стоит делать всем, независимо от
возраста – чистка лица. Приходить в салон для чистки рекомендуют раз в три месяца (для проблемной кожи – раз в месяц),
чтобы устранить поверхностные загрязнения и клетки верхнего слоя кожи. Чистка
также стимулирует кровообращение.

Мезотерапия

Пройдите рекомендованный курс мезотерапии и биоревитализации.
Конец зимы и начало весны – время, когда стоит «подпитать» свое лицо всеми необходимыми
веществами.

Массаж

Массаж лица и аппаратная косметология необходимы для
укрепления мышечного каркаса.

Что из ухода можно
сделать в домашних условиях?

Рекомендую раз в неделю делать легкие пилинги, пользоваться увлажняющими и тонизирующими масками, делать фейсфитнес и самомассаж лица.

Нужно ли пересмотреть
домашний уход со сменой сезона?

Фото: michellemoniquephoto.com

Избавляемся от
обезвоживания

Кожа весной может быть обезвожена, потому необходимо
соблюдать питьевой режим, а также увлажнять кожу снаружи при помощи средств с
гиалуроновой кислотой, масок и сывороток.

Защита от солнца

Пока нет необходимости носить средства с высоким SPF. Однако защита в 20-30 единиц в этот период не повредит, особенно, если у вас есть пигментные пятна и веснушки.

Должен ли с началом
весны измениться рацион питания, чтобы результат от ухода был ощутим?

Фото: theklog.com

Нужно обязательно включить в свой рацион следующие продукты:

Морепродукты

Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные
кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых
волокон.

Продукты с витамином С

Апельсины, мандарины, грейпфруты, болгарский перец, томаты, а
также обычная квашеная капуста содержат витамин С, который является
антиоксидантом. Кроме того, он отвечает за тонус сосудистой стенки и
стимулирует синтез коллагена. Нехватка этого вещества вызывает дряблость и сухость
кожных покровов.

Овощи зелёного и оранжевого цветов

Морковь, перец, тыква, авокадо, шпинат и другие листовые
овощи содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению, а
также ещё один природный антиоксидант: витамин А. Он относится к жирорастворимым,
так что морковный салат не забывайте заправлять сметаной или растительным
маслом. Нехватка этого витамина в организме приводит к появлению на коже
воспалений, сухости и долго не заживающих трещинок в уголках рта.

Орехи

Незаменимый сытный перекус, который содержит витамин Е,
обладающий антиоксидантным действием. Он задерживает процесс старения кожи и
создаёт барьер от ультрафиолетовых лучей. Некоторые виды орехов – миндаль и
фисташки – имеют в составе Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые
вдобавок являются природным антидепрессантом.

Цельные злаки

Цельные злаки – это настоящая природная кладовая для красоты
и здоровья кожи: грубая клетчатка нормализует функции кишечника, витамины
группы В оказывают положительное воздействие на работу нервной системы и всего
организма. К тому же в составе цельных злаков есть витамин Е и жирные кислоты,
особенно их много в семенах льна.

Вода

В конце списка располагается один из самых важных элементов
для здоровья и красоты кожи – вода. Ведь мы состоим из неё на 80%. Вода
является растворителем, при помощи которого происходит транспорт элементов к
клеткам.

Какие ошибки девушки наиболее часто совершают в уходе за лицом?

Фото: claireplekhoff.com

Умывание

Некоторые девушки считают, что вода сушит кожу лица, поэтому
умываются молочком или мициляркой без воды. Это огромное заблуждение! Умывание
– важный и незаменимый этап в уходе и очищении для любого типа кожи.

Умываться только вечером – это ошибка. Очищать кожу нужно два
раза в день. Вечером – для того, чтобы избавиться от загрязнений, которые
скопились за день, и для того, чтобы очистить лицо от макияжа. И утром – для
того, чтобы смыть загрязнения, которые скопились за ночь, ведь даже в закрытом
помещении на коже оседают частицы пыли. К тому же, когда мы спим, сальные
железы вырабатывают гораздо больше кожного сала, чем в течение дня.

Тонизирование

Не использовать тоники и лосьоны – ещё одна грубая ошибка в
уходе за кожей, которой нельзя пренебрегать. Подбирать их нужно строго по типу
кожи или для решения той косметической проблемы, которая вас беспокоит. И,
конечно, лучше это делать с профессиональным косметологом. Кроме того,
использование тоника увеличивает активность проникновения полезных веществ в
кожу, а значит и повышает эффективность средств ухода.

Выбор косметики

Ещё одна ошибка, когда косметику выбирают самостоятельно или
доверяют консультанту в магазине. Самая
большая ошибка – это самостоятельный подбор косметики для ухода методом «тыка».
Если вы действительно заботитесь о красоте и молодости кожи, выбирать косметику
нужно с вашим косметологом. Общих рецептов красоты и универсальных средств,
которые подходили бы всем, не существует.

Спиртовой лосьон

Ещё одна ошибка – использовать спиртовой лосьон для жирной
кожи. Это огромное заблуждение. Для ухода за жирной кожей нельзя использовать
спиртовые лосьоны, они сушат кожу и нарушают ее рH. Спиртовые лосьоны для лица
вообще лучше никогда не использовать. Даже локальное применение таких средств
на воспалительном элементе оставляет поствоспалительное пятно, которое долго
заживает.

Скрабы каждый день

Ежедневное скрабирование нарушает гидролипидный барьер
эпидермиса, что провоцирует раздражение кожи и снижает ее тонус. Этап
эксфолиации кожи очень важен, и на сегодняшний день существует множество
пилингов, гоммажей, химических растворов кислот, полирующих масок, скрабов с
крупными и мелкими абразивными частицами. Но эти средства необходимо подбирать
с косметологом, который знает ваш тип кожи и понимает ее индивидуальные
особенности.

Фото: claireplekhoff.com

Пренебрежение косметическим уходом

Ошибочное мнение многих девушек состоит в том, что они
думают: чем раньше начать использовать средства с активными компонентами, тем
быстрее кожа перестанет сама вырабатывать полезные вещества.

Во-первых, никакие кремы, сыворотки и лосьоны с активными
компонентами не замещают естественные функции и обменные процессы кожи.

Во-вторых, адекватный косметический уход необходим коже в
любом возрасте, и игнорировать его нельзя. Странно слышать, когда взрослая
женщина говорит: «Мне 40 лет, и я пользуюсь только детским кремом». Преждевременное
старение кожи в таких случаях неизбежно. Мы живем в 21 веке, и возможности
современной косметологии позволяют нам продлевать красоту и молодость кожи. Так
почему бы их не использовать?

Источник

02 апреля 2013, 00:00 | Наталья Карпова

Зима – сложное время. Для кожи в том числе. Если за долгий период холодов ваша кожа потеряла свежий румянец, стала тусклой и вялой, самое время подключить полноценный уход и вывести кожу из «зимней спячки». Как правильно ухаживать за кожей лица весной?

С первыми лучами весеннего солнца у кожи появляются новые потребности, которые необходимо учитывать при составлении плана ухода за кожей лица. Вот основные рекомендации.

После зимы кожа часто обезвожена и пересушена. По этой причине важно подключать интенсивные увлажняющие средства. Просто крема может быть не достаточно. Не забывайте про сыворотки и маски. В тандеме эти продукты дадут куда более ощутимый результат.
Помните, что красота начинается изнутри, а потому не забывайте выпивать не менее 2-х литров воды в день. Этой нормы будет достаточно для поддержания всех обменных процессов. Полезными будут и витаминные напитки на основе шиповника, лимона, имбиря и натуральных ягод. Свежезаваренный зеленый чай богат антиоксидантами, которые защищают организм и кожу в том числе, от процессов преждевременного старения.
Весной кожа нередко страдает от авитаминоза. На ее поверхности может появиться раздражение или воспаление. Если ваша кожа склонна к образованию прыщиков, составьте свой уход так, чтобы в нем обязательно присутствовали косметические средства с антибактериальным эффектом. Это может быть очищающая пенка, лосьон или же крем, содержащий салициловую кислоту, экстракт чайного дерева или другой антисептический ингредиент.
Не забывайте о полезных для кожи продуктах питания – обогащайте свой рацион свежими фруктами, овощами, первой листовой зеленью. Не забывайте также про блюда из рыбы и морепродуктов, которые богаты жирными Омега 3 кислотами, столь необходимыми для поддержания эластичности и тонуса кожи.
Нередко после зимы кожа тусклая и бледная. Чтобы вернуть ей свежесть, понадобится отшелушивание. Подберите себе скраб или пилинг в зависимости от типа и потребностей кожи. Удаление верхнего слоя ометвевших клеток в момент преобразит кожу и вернет лицу здоровый цвет. Относитесь бережнее к вашей коже, не травмируйте её скрабами с крупными абразивами, отдавайте предпочтение мягким продуктам, содержащим альфа и бета-гидрокислоты.
Если у вас комбинированная или жирная кожа, заранее позаботьтесь о том, чтобы привычные продукты ухода не были слишком плотными. У многих популярных косметических кремов существуют облегченные варианты в виде крем-гелей или гелей. Они быстрее впитываются, не оставляя на коже жирной пленки. При этом, основные функции средства не меняются.
Чем жарче становится на улице, тем больше себума будет вырабатывать кожа. Это значит, что вам понадобятся средства с матирующим эффектом. Отдавайте предпочтения матирующим лосьонам или кремам.

Весной и летом в косметичке обязательно должны присутствовать средства, содержащие SPF. Чем больше времени вы проводите на открытом солнце, тем выше должен быть солнцезащитный фактор. В городских условиях будет достаточно защиты в 15-20 единиц.

Гимнастика для лица

Вернуть коже эластичность и заметно поддержать ее, усилив действие антивозрастных средств, поможет гимнастика для лица или «фейсбилдинг». Ежедневно выполняйте перед зеркалом комплекс из этих простых упражнений и уже через месяц вы заметите, что морщинки стали менее заметными, а кожа разгладилась и стала плотнее на ощупь.

Вытяните губы трубочкой, вращайте ими по часовой стрелке, затем обратно.
Посмотрите вверх, приподняв брови. Задержитесь в этом положении, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 5-10 раз.
Вытянув подбородок вперед, произнесите «икс», максимально напрягая мышцы.
Сомкните челюсти и вытяните губы вправо, считая до десяти, затем вытяните их влево.
Держите шею прямо, медленно поворачивая голову к правому плечу. Считайте до десяти. Затем поверните голову влево. Повторите упражнение 5 раз.

Уходу за кожей лица в весенний период

Полирующая эмульсия SPF 15 Swiss Line

Уходу за кожей лица в весенний период