Уход за жирной кожей от елены малышевой
.jpg "Уход за жирной кожей от елены малышевой")
Годы идут, а количество коллагена в коже только уменьшается. Как остановить время? Ответ на этот вопрос есть у ведущей программ «Здоровье» и «Жить здорово!» на Первом канале, врача-терапевта – Елены Малышевой. Также она — кардиолог, педагог, доктор медицинских наук и профессор. На телевидении Елена Малышева работает почти 30 лет и за это время почти не изменилась. Ведущей и врачу 57 лет. Она открыта говорит, что помогает ей замедлить появление морщин.
Вы можете посмотреть эфир программы «Жить Здорово!» (активная ссылка): за 12 минут Елена Малышева рассказывает, как правильно выбрать крем против морщин, проводит серию экспериментов и открывает свой секрет молодости. Посмотрите фрагмент программы или прочитайте всю информацию за 3 минуты!
Перед тем, как перейти к рецепту и выбору правильного антивозрастного ухода по совету Елены Малышевой – несколько слов о том, как вообще происходит старение кожи и можно ли его, если не остановить, то замедлить?
Старение кожи. Как это происходит?
Кожа – наш самый большой орган. По площади. В среднем – почти 2 квадратных метра. Давайте вспомним – из чего состоит наша кожа, чтобы понять механику и причины старения.
Эпидермис – верхний слой кожи, а точнее 5 слоев, которые состоят исключительно из мертвых клеток. За эпидермисом идет – дерма, которая состоит уже из двух слоев. В последнем из которых содержатся коллаген, эластин, гиалуроновая кислота и фибробласты. Они и делают нашу кожу ровной, гладкой и упругой.
Как появляются первые морщинки?
Выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина с годами сокращается. Таким образом, «фундамент» нашей кожи начинает постепенно разрушаться. Эпидермис увеличивается в размере, а коллаген, гиалуронка и эластин – которые поддерживали его все это время – уменьшаются. Кожа становится тоньше, и эпидермис частично «проваливается» в дерму. Чем старше мы становимся, тем меньше коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина в коже, соответственно – тем больше морщин.
Это – внутренние причины появления морщин. Есть еще и внешние, их немного.
- Курение
- Воздействие солнечных лучей
Подробно останавливаться на них не будем. Оба фактора обезвоживают нашу кожу, поэтому от сигарет надо отказаться, а летом обязательно защищать лицо кремами с SPF.
Как остановить старение? Советы от Елены Малышевой.
- Следите за уровнем влажности воздуха. В помещении – влажность должна быть 60%. Даже из-за сухого воздуха кожа гибнет и стареет, потому что влага вытягивается из кожи.
- Не пользуйтесь маслами для лица. Масло не помогает увлажнять кожу, потому что оно не удерживает влагу, а просто накапливается на поверхности. Кроме того, масла забивают поры и приводят к раздражению на коже.
- Выбирайте крем для лица – правильно. В нем должна быть гиалуроновая кислота, мочевина и глицерин.
Выбираем крем: лучшие ингредиенты против старения
Эти три компонента помогают удерживать влагу в коже. 1 грамм гиалуроновой кислоты удерживает 6 литров воды. 1 грамм глицерина – полтора литра и 1 грамм мочевины – литр.
Елена Малышева говорит: «Безусловно, параметры у гиалуроновой кислоты – лучше других. Но обычно этот компонент добавляют в кремы в небольшом количестве. Намного проще найти крем с высоким содержанием мочевины. Например, 10% мочевины – это суперувлажнение. Чаще всего такую косметику можно встретить в специальных линиях для людей с сахарным диабетом».
Елена Малышева вообще советует использовать для лица любой крем с мочевиной, например, для пяток. По ее словам, это просто маркетинговый ход компаний – отдельные крема для рук, ног и лица. Более того, она сама регулярно пользуется кремом с мочевиной для пяток. Вот, рассказ от первого лица.
Можно ли использовать для лица – крем для пяток?
Косметологи и дерматовенерологи с Еленой Малышевой могут не согласиться. Строение одинаковое, но различие между кожей пяток и кожей лица все-таки есть.
Ирина Кулакова — дерматовенеролог, косметолог Клиники Немецких Медицинских Технологий.
«Начнем с того, что кожа лица, рук и ног сильно отличаются. Даже если взять для сравнения роговой слой кожи (эпидермис), то у лица она тонкая и очень чувствительная. На руках роговой слой кожи развит более сильно, а на стопах — это самый мощный слой, поэтому крема даже по смягчающим компонентам и основе будут сильно отличаться. Крем для ног — самый жирный, он адаптирован, чтобы пройти через весь этот толстый роговой слой. Если использовать крем для ног для лица, то можно получить проблему в виде высыпания, забитых пор, даже вплоть до прорастания сосудов: кожа не сможет такую основу обработать и для нее это будет как парниковая пленка, под которой могут развиваться инфекции. Руки часто находятся в воде и травмируются, поэтому крем для рук содержат глицерин и специальные заживляющие компоненты, они смягчают и питают кожу рук. Если крем для рук содержащий глицерин нанести на кожу лица, то вместо увлажняющего действия кожа начнёт шелушиться. В средствах для ног упор больше идет на заживление трещин, противогрибковый эффект или снижение потливости. Все зависит от тех проблем, которые нужно решить с помощью косметики».
И что делать?
Елена Малышева выбирает аптечный крем для пяток, потому что уверенна: нереально найти крем со всеми тремя составляющими в достаточной концентрации – мочевиной, гиалуроновой кислотой и глицерином. Мы тоже долгое время искали такое средство. Оказалось, оно существует!
И не одно, а целая линия средств по уходу за кожей с мочевиной, гиалуроновой кислотой и глицерином. NUMIS MED UREA. Мы отобрали специально для Вас варианты с лучшим составом — по версии Елены Малышевой.
5% МОЧЕВИНА + ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА + ГЛИЦЕРИН
Дневной крем для лица с 5% мочевиной Numis Med, 50 мл
Результат: кожа лица чувствует себя менее стянутой и приобретает молодой вид. Приятная текстура особенно хорошо подходит в качестве основы для макияжа. Это специальное средство по уходу за очень сухой, чувствительной кожей лица, которое содержит высокоэффективную мочевину и гиалуроновую кислоту.
Ночной крем для лица с 5% мочевиной Numis Med, 50 мл
Этот насыщенный ночной крем увлажняющие ингредиенты – мочевину и гиалуроновую кислоту. Обеспечивает интенсивное и длительное увлажнение сухой, чувствительной кожи лица. Уменьшает тонкие морщины. Поддерживает регенерацию кожи в течение ночи. Также идеально подходит для ежедневного ухода за кожей в холодную погоду.
Увлажняющая маска для лица с 5% мочевиной Numis Med, 2×8 мл
Освежает обезвоженную кожу, защищая ее от высыхания и придавая коже дополнительную эластичность. Специальный комплекс активных ингредиентов оптимизирует собственную систему защиты кожи. Пантенол и витамин Е интенсивно ухаживают за кожей, гарантируя ей ощущение комфорта, а также молодой и свежий вид.
Глубоко очищающая маска для лица с 5% мочевиной Numis Med, 2×8 мл
Оптимальна для кожи, склонной к воспалению, при гиперфункции сальных желез. Регулирующая, успокаивающая и очищающая маска-пилинг с двойным эффектом: во-первых, увлажняющая мочевина ухаживает за кожей, во-вторых, абразивные частицы устраняют проявления фолликулярного кератоза и обеспечивают деликатное удаление отмерших частиц верхнего слоя кожи.
10% МОЧЕВИНА + ГЛИЦЕРИН
Бальзам для ног с 10% мочевиной Numis Med, 100 мл
Обеспечивает особый уход за чрезвычайно сухой, огрубевшей и потрескавшейся кожей стоп с мозолями и натоптышами. Наряду с интенсивным увлажнением кожи мочевина обеспечивает защиту стоп от избыточного ороговения и значительно улучшает их состояние.
Бальзам для рук с 10% мочевиной Numis Med, 75 мл
Специальный уход за очень сухой, стянутой и болезненной кожей рук. Доказано, что при регулярном применении бальзама уровень увлажненности сухой кожи значительно возрастает.
Молочко для тела с 10% мочевиной Numis Med, 300 мл
Благодаря своим интенсивным увлажняющим свойствам мочевина и глицерин защищают кожу и уменьшают чувство напряжения и стянутости. Молочко образует на поверхности кожи защитную пленку, которая заметно смягчает сухую кожу, уменьшает раздражение и зуд.
25% МОЧЕВИНА + ГЛИЦЕРИН
Крем для пяток с 25% мочевиной Numis Med, 50 мл
Это средство для интенсивного ухода помогает предотвратить избыточную потерю влаги. Высокоэффективная мочевина увлажняет и успокаивает болезненную потрескавшуюся кожу пяток. Регулярное применение крема предотвращает появление новых трещин и инфицирование имеющихся.
Источник
На вопросы читаталей ответила доктор Елена Малышева.
Ошибки, которые мы совершаем
Правда, что до определённого возраста кожу не нужно перегружать косметическими средствами?
И. Петросян, Краснодар
Начинать ухаживать за лицом надо как можно раньше. Одна из распространённых ошибок — слишком поздно озаботиться сохранением молодости кожи. Для каждого возраста существует своя косметика, важно подбирать её правильно.
Типичные ошибки
Не использовать крем вокруг глаз.
Кожа век очень тонкая, нежная, и в ней мало сальных желёз. Нужно использовать кремы, специально разработанные для эпидермиса вокруг глаз. Поможет и массаж век вибромассажёром. Это улучшит кровообращение, заставит работать мышцы, а крем будет лучше впитываться. При отёчности помогут аппликации льдом по нижним и верхним векам от наружного края глаза к внутреннему. Кусочки льда могут быть сделаны из разных травяных настоев.
После мытья головы не использовать крем для лица.
Во время мытья головы шампунь, который имеет щелочную основу, попадает на лицо, смывает защитный слой кожи, и появляются мелкие морщинки. Поэтому после банных процедур надо нанести питательный или увлажняющий крем.
Не увлажнять кожу шеи.
Многие барышни наносят крем только на лицо и забывают про шею. Именно она выдаёт возраст женщины. Кожа шеи всегда тоньше кожи лица — в ней меньше сальных желёз. Мышца шеи — платизма — очень тонкая. С возрастом она растягивается и провисает. Эту проблему может исправить только пластическая операция.
Кстати, питательный крем следует наносить не только на шею, но и на зону декольте и подбородочную область массирующими движениями от центра к периферии.
Что губительно для кожи?
Купила крем с ретинолом и витамином С. Обещали эффект омоложения, но я не вижу результатов, хотя использую средство уже несколько месяцев. Должен ли результат быть виден невооружённым глазом?
М. Хорошина, Ульяновская обл.
В вашем случае результат вы вряд ли увидите. Дело в том, что и ретинол, и витамин С предупреждают старение кожи. Но если они сочетаются в одном креме, то оказываются совершенно бесполезными. Ретинол активно действует при уровне кислотности (pH) выше 6, а витамин С — при pH ниже 5. В одном препарате может быть только один уровень кислотности, поэтому крем, где есть оба вещества, теряет эффективность.
Бесполезные травы
Купила молочко для умывания с растительными экстрактами. Правда, что натуральные ингредиенты помогают коже восстанавливаться?
Н. Кравченко, Самара
Средствами для очищения кожи мы умываемся, и за 1-2 минуты успевают подействовать лишь щёлочи, которые растворяют кожный жир. Растительные экстракты, входящие в состав, за такое короткое время, к сожалению, не успевают оказать влияния на эпидермис.
Прочитала, что гигиеническая помада может быть вредной. Почему?
Т. Трошина, Чкаловск
Нужно выбирать помаду, сделанную на основе воска, а не вазелина. Последний — продукт нефтепереработки. Если он есть в составе гигиенической помады, то не даёт губам дышать, мешает коже обновляться. Зимой воздух в закрытых помещениях очень сухой, а вазелин «берёт» влагу не из воздуха, а из глубоких слоёв кожи. В результате губы ещё сильнее высыхают. Такой же эффект даёт глицерин: вместо того чтобы увлажнять губы за счёт влаги из воздуха, он использует ресурсы вашего организма.
Кстати, в составе некоторых декоративных помад может быть вредный свинец. Его наличие легко выявить: нужно нанести на руку помаду и потереть её золотым кольцом. Если помада потемнеет — в ней содержится свинец.
Чем полезен лецитин?
Эффективен ли крем с лецитином?
Л. Юрина, Тамбов
Лецитин (lecithin) расправляет морщинки, как крахмал расправляет ткань. Но нужно иметь в виду, что этот эффект временный. Перестанете пользоваться кремом — не будет и результата.
Как стать красивой за одну ночь
- Перед сном нанесите на ноги и руки крем и наденьте обычные, желательно силиконовые, носки и перчатки. Косметика лучше впитается.
- Хорошо выглядеть утром поможет вечерний массаж воротниковой зоны. Процедура улучшит кровоток в области шеи и головы и будет способствовать глубокому сну.
- Правильная поза во сне обеспечит хороший цвет лица. Лягте на подушку так, чтобы на ней оказались и шея, и голова, — тогда кровоснабжение мозга не нарушится.
- Не спите на животе — иначе утром появятся отёки под глазами, поскольку в этой позе нарушается отток крови.
- На ночь можно наклеить на зубы отбеливающие полоски. Но только при условии, что у вас всё в порядке с эмалью.
- Перед сном нанесите на лицо питательную маску. Ночью действие всех косметических средств усиливается.
- Никогда не ложитесь спать с макияжем. Он забивает поры, не даёт коже дышать и обновляться. Пять минут сэкономленного времени могут обернуться высыпаниями, аллергией и прочими кожными неприятностями, а постоянная практика сна с макияжем приводит к быстрому старению эпидермиса. Если очень устали, удалите декоративную косметику хотя бы салфетками для снятия макияжа либо используйте специальный мицеллярный лосьон.
Источник
Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева — ведущая
Как избавиться от прыщей на лице
Выпуск от 17-го января 2017
Расскажут о препаратах для лечения прыщей.
Расскажут врачи о причинах появления прыщей, вы узнаете, как можно лечить прыщи и навсегда от них избавиться. Решили в двух программах Жить здорово рассказать о причинах появления прыщей и методах их лечения.
Нередко люди неправильно лечат прыщи, так как не понимают причины появления прыщей. У героини программы есть прыщи, она прижигала прыщи спиртом, использовала скраб, протирала лицо ромашкой, но это не помогало.
Одна из причин возникновения прыщей – это гормональный дисбаланс. В подростковом периоде возникает повышение уровня мужских гормонов у парней и девушек. В норме у девушек есть мужские гормоны, но когда их количество повышается в организме, возникает избыток кожного сала.
Сало выделяется в сальных железах, если его слишком много, то развиваются в нем бактерии, которые всегда живут на коже. Сальные железы находятся вокруг волосяных луковиц. Кожное сало – это прекрасный природный крем. Но его не должно быть много.
Когда чешуйки кожи не отшелушиваются, то сальная железа закупоривается, возникает воспаление. Бактерии и в норме живут на коже, но они активно размножаются в сале. Чем больше кожного сала, тем больше микробов. Если выход из сальной железы есть, то бактерии размножаются, но ничего плохого не происходит.
Если же поры закрыты чешуйками кожи, то именно тогда возникает прыщ от размножения бактерий. Надо кожу очищать скрабами, отшелушивать частички кожи. Нельзя выдавливать прыщи, болезнь будет распространяться дальше и глубже. Гной может пойти в кровь, начнется заражение крови.
Прижигать прыщи бесполезно. Помните, что появление прыщей от еды не зависит, не зависит от внутренних болезней. Воздействовать надо на реальные причины появления прыщей. Нельзя делать чистку лица. Международный альянс дерматологов определил методы лечения прыщей.
Напомним вам, что на первой стадии прыщей на лице менее 10, на второй стадии их от 10 до 40, на третьей стадии более 40. Прыщи могут быть на лице, на спине, на груди.
Достаточно взять зеркало и посчитать прыщи. Если их до 10 штук, то вам помогут сегодняшние советы. Акне – это воспаление волосяного фолликула. Если много тестостерона в подростковом возрасте, то усиливается выработка кожного сала.
Бактерия, которая живет на коже у всех, начинает есть сало и размножаться. Сальная железа закупоривается, клетки кожи не слишком хорошо отшелушиваются. Происходит закупорка, возникает гнойник.
Кожное сало – это наш природный уникальный крем. Но все меняется, когда сала становится много. И у мальчиков, и у девочек становится много мужских половых гормонов в подростковый период. На первой стадии лечение только наружное. Надо исключить средства со спиртом. Надо применять ретиноиды, не надо применять антибактериальные препараты местно.
На первом этапе надо умываться 2-3 раза в день составами без спирта. Надо использовать мази и кремы, которые растворят корку кожи, сделают сало более жидким. Надо очищать кожу от ороговевших частичек. Сразу удается добиться результатов. Первый результат будет через месяц, но надо продолжать лечение. 1 раз в месяц поверхность кожи обновляется полностью.
Сегодняшний выпуск посвящен ошибкам, которые вы совершаете, пытаясь лечить прыщи. Многие думают, что солнце лечит прыщи, ведь кожа подсыхает, прыщей становится меньше. Но солнце, как и солярий, вызывает последующее обострение болезни. После активного загара будет обострение болезни.
Обострение обычно наступает через несколько месяцев. Масса людей прижигает прыщи спиртом, протирает лицо лосьонами, содержащими спирты. Кожа при этом начинает защищаться, снова появляются прыщи.
Миллионы людей выдавливают прыщи, они также начинают делать чистку лица в салонах. Это приводит к тому, что гной распространяется внутри, болезнь протекает еще агрессивней. После этого выдавливания возникают рубцы и синюшные пятна.
Надо посчитать прыщи, если их меньше 10, то лечение наружное. Надо 2-3 раза в день умываться. Это должны быть растворы, которые будут смывать избытки сала и удалять ороговевшие чешуйки кожи. Надо вечером наносить крем дифферин. Он будет растворять ороговевшие чешуйки.
Ни в коем случае нельзя делать чистку лица. Можно занести инфекцию в кровь. Часть гноя может попасть в сосуд и пойти дальше с кровотоком. Вторая стадия угревой болезни, это когда на лице от 10 до 40 прыщей.
При этом остается местное лечение, а к местному лечению добавляется длительный курс антибиотиков, а для девочек еще и противозачаточные таблетки, они нормализуют гормональный фон. Лечение антибиотиками проводится от трех месяцев до полугода. Антибиотики убивают микробы.
Многим подросткам внушают, что у них дисбактериоз. Это неправда. С желудком и кишечником прыщи не связаны. Есть третья стадия болезни, при ней на лице более 40 прыщей. На этой стадии нельзя никак трогать кожу вообще, не применяются наружные средства.
Применяются препараты, такие как роаккутан. Это группа препаратов ретиноиды. Эти препараты регулируют секрецию кожного сала. Сама первопричина убирается. Это самые действенные препараты, он они применяются при тяжелых случаях угревой болезни. Проводится лечение под контролем врача. Лечение длительное, надо контролировать состояние печени, у препарата много побочных эффектов.
Когда вы давите прыщ, гной идет внутрь, прыщ не вскрывается. Гной может попасть в сосуды. Прыщ – это воспаление сальной железы. В норме сальная железа выделяет сало, это лучший природный крем. У парней и девушек в подростковый период повышается уровень мужских половых гормонов.
Сала становится много, бактерии размножаются. Ороговевшая кожа закрывает проток сальной железы, сало не выходит, начинается воспаление. Многие лечат дисбактериоз, но такого диагноза нет и с прыщами это не связано.
Если у вас от 10 до 40 прыщей, то лечится заболевание системно. Наружное лечение остается, умывание и тоники без спирта, все средства для наружного применения. Надо добавить таблетки. Надо принимать антибиотики, это тетрациклины, они применяются 4-6 месяцев.
Есть сегодня новые формы антибиотиков, это солютаб. Таблетка растворяется в воде. Образуются миллионы гранул, они убивают микробы. Действуют такие антибиотики эффективно. Сегодня вы увидите пациентку, которая пришла на проект, у нее все лицо покрыто было прыщами. Девушке приятней сегодня смотреть на себя в зеркало.
Есть еще один метод лечения, он существует на второй стадии только для девочек. Назначаются контрацептивы, их не надо бояться, эти препараты будут регулировать уровень гормонов. Новые прыщи не будут появляться на коже.
Надо найти слово дроспиренон, этот препарат снижает уровень тестостерона, такое лечение назначается врачом. Надо пить эти препараты весь подростковый период, до 18 лет. Не надо делать перерывы. Помните, что прыщи сегодня лечатся, это очень легко сделать.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 17-го января 2017
Поделитесь ссылкой в соцсетях!
Источник