Уход за возрастной кожей лица и шеи
Кожа быстро реагирует на любые изменения в организме – снижается упругость и эластичность, ухудшается цвет и овал лица. Чтобы сохранить свежесть и молодость кожных покровов, избежать появления морщин, необходимо правильно выбирать антивозрастные средства.
Содержание:
Антивозрастной уход – 10 простых советов
Этапы ухода за кожей
Что нужно знать о правилах ухода за кожей после 40 лет
Ухода за кожей после 50 – что нужно запомнить
Антивозрастной уход – 10 простых советов
Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но после 40 лет снижается синтез коллагена и эластина. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы предотвратить появление выраженных возрастных изменений на лице.
Правила антивозрастного ухода:
Всегда используйте солнцезащитные средства, даже если на улице пасмурно. Лучше выбирать кремы с широким спектром действия (broad spectrum), которые защищают эпидермис от УФ, UVA-, и UVB лучей. При ежедневном применении снижается риск фотостарения кожных покровов – это один из провоцирующих факторов появления морщин.
Никотин препятствует образованию эластиновых и коллагеновых волокон, у курильщиц замедляется синтез гормона эстрогена. При дефиците этих веществ кожа стремительно стареет. Хотите сохранить молодость кожи, откажитесь от пагубной привычки, не находитесь в прокуренных помещениях.
Средства с ретиноидами, производными витаминаA, замедляют процессы старения. Кремы осветляют пигментные пятна, препятствуют появлению новых.
Регулярное увлажнение – залог красивой и молодой кожи. Нужно пить в день 1,5-2 л чистой воды, постараться не употреблять напитки с кофеином, использовать специальные увлажняющие средства.
Спите по 7-8 часов. Во время сна запускаются процессы регенерации. При хроническом недосыпе снижается упругость кожных покровов, появляются круги под глазами, морщины становятся более заметными.
Резкие изменения веса негативно влияют на эластичность кожи.
Правильное и сбалансированное питание продлевает молодость кожи. Включите в рацион жирную рыбу, овощи зеленого цвета, орехи, пейте больше зеленого чая. Спиртные напитки и сладости активизируют процессы старения.
Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение. В результате кожа подтянутая, цвет лица здоровый, нет морщин и отеков.
Умение расслабляться и справляться со стрессами замедляет процесс старения кожи.
Никогда не выдавливайте прыщи.
Уход за кожей должен быть регулярным и постоянным. Невозможно добиться омолаживающего действия, если соблюдать правила время от времени.
Этапы ухода за кожей
Универсального омолаживающего средства не существует. Чтобы поддерживать молодость кожных покровов, нужен комплексный подход.
Как правильно ухаживать за кожей – пошаговая инструкция:
Утром и вечером умывайтесь водой комнатной температуры с использованием очищающих щадящих средств. Гели и пенки для умывания не должны сушить кожу, качественно удалять жир, грязь, косметику.
Наносим сыворотку или филер для придания кожи сияния, разглаживания морщин.
Ухаживаем за кожей вокруг глаз. Кожные покровы в этой зоне тонкие, жировой прослойки практически нет. Морщины появляются первыми, избавиться от них тяжело. Выбирайте средства с кофеином, чтобы избавиться от отеков, и металлическим аппликатором для проведения освежающего массажа в домашних условиях.
Увлажняем кожу. Используйте дневные крема, которые обновляют клетки эпидермиса, выравнивают структуру, убирают морщины, содержат солнцезащитныефильтры. Средства с нежирной текстурой можно использовать в качестве основы под макияж.
Вечером 2-3 раза в неделю очищайте кожу при помощи скраба или пилинга.
Наносим вечернее средство по массажным линиям на лицо, шею, область декольте. Крема и маски для вечернего ухода эффективно устраняют возрастные изменения, активизируют регенерацию.
Для эффективного ухода используйте средства из одной линейки.
Что нужно знать о правилах ухода за кожей после 40 лет
Тусклый цвет лица, сухость и морщины – с этими проблемами приходится сталкиваться женщинам после 40. Устранить кожные возрастные дефекты помогут правильно подобранные средства.
Что нужно учитывать при выборе антивозрастных средств:
После 40 лет клетки эпидермиса обновляются медленнее, чем в 20, 30 лет. Кожа тускнеет, пересыхает, шелушится, морщинки, заломы и пигментные пятна проявляются сильнее. Смягчить и осветлить кожные покровы поможет мягкий скраб.
Используйте увлажняющую сыворотку. После 40 лет уменьшается количество молекул гиалуроновой кислоты, клетки эпидермиса страдают от недостатка влаги. Сыворотки с гиалуроновой кислотой – эффективный способ борьбы с сухостью и обезвоживанием.
Для защиты от ультрафиолета наносите плотные, не маслянистые средства. В составе хорошего солнцезащитного крема присутствуют антивозрастные и увлажняющие компоненты.
Выбирайте крем для ухода за кожей вокруг глаз с ретиноидами, чтобы избавиться от дряблости, нависшего верхнего века.
Не игнорируйте вечерний уход. Выбирайте крем или маску, которые содержат глицерин, гиалуроновую кислоту, масла, антиоксиданты, смягчают и увлажняют кожу.
Обязательно при выборе уходовой косметики учитывайте тип кожи, возраст.
Ухода за кожей после 50 – что нужно запомнить
В этом возрасте кожа становится очень сухой, чувствительной, вялой, активно появляются новые морщины.
Особенности ухода:
Используйте 2 раза в день средства с липидами, которые повышают защитный барьер эпидермиса.
Применяйте утром и вечером уходовые продукты с маслами – очищающие гели, сыворотки.
Выбирайте мягкие энзимные пилинги. Они эффективно и бережно удаляют отмершие клетки. Используйте 2 раза в неделю.
Крема с ретиноидами после 50 лет способствуют синтезу коллагена, контролируют пигментацию, снижают риск развития предраковых патологий.
Скрабы с осветляющими ингредиентами помогут справиться с темными пятнами, которые появляются по линии роста волос.
Применяйте средства уровнем SPF30 и выше.
Для сохранения молодости кожи губ применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой.
Наносите жирный крем дважды раза в день на шею и область декольте. Для повышения плотности кожных покровов в этой области 1-2 раза в неделю применяйте увлажняющие средства с ретиноидами.
Хороший антивозрастной крем содержит АНА-, ВНА-кислоты, ретинол, витамин C, ниацинамид, гиалуроновая кислота. Для жирной кожи подбирайте средства на водной основе с экстрактом зеленого чая и салициловой кислотой в составе.
Источник
Чем старше мы становимся, тем заметнее мимические морщинки, темнее круги под глазами, а овал лица менее четкий – с возрастом обменные процессы в коже замедляются и начинают четко проявляться все признаки старения.
BeautyHack расспросил Елену Павлову, косметолога, специалиста по инъекционной косметологии, как правильно ухаживать за зрелой кожей, чтобы подарить ей еще несколько лет красоты.
Особенности возрастной кожи
Первые признаки старения женщина может заметить уже после 25 лет – ухудшается микроциркуляция, а слой подкожно-жировой клетчатки становится тоньше. Как следствие, кожа теряет упругость и эластичность, цвет лица становится неровным, и могут появиться пигментные пятна. Затормозить эти процессы, вернуть коже тонус и улучшить выработку важных белков и аминокислот под силу активному образу жизни, правильному питанию и, конечно, уходу.
Очищение
Зрелая кожа часто отличается расширенными порами и склонностью к жирности, поэтому лучше впитывает все загрязнения и остатки макияжа – все это мешает работе ухаживающих средств. Важно очищать возрастную кожу два раза в день. Вечером нужно снимать декоративную косметику и пользоваться гелем для умывания, а утром достаточно протереть лицо термальной или минеральной водой, чтобы избежать пересушивания.
Отшелушивание
С возрастом регулярное использование скраба или пилинга должно стать вашей хорошей привычкой – такие средства убирают омертвевшие частички, смягчают кожу, разглаживают ее, делают морщины менее заметными и ускоряют обменные процессы. Отшелушивайте кожу по вечерам один-два раза в неделю – после можно нанести увлажняющую или питательную маску.
В салоне вам предложат сделать кислотный пилинг или шлифовку лица – такие процедуры хорошо очищают, уменьшают глубину морщин, стирают пигментные пятна и осветляют тон. Важно помнить, что делать их не рекомендуется в сезон активного солнца – откажитесь от процедуры даже если вам ее настоятельно советуют.
Тонизирование
Этап ухода, которые многие женщины игнорируют, но именно он так важен для зрелой кожи – тоник поможет восстановить водный баланс, кислотность и создаст специальную пленку, которая улучшит работу ухаживающих средств и защитит кожу от негативных факторов. Найти тоник сегодня можно у разных брендов – выбирайте варианты с успокаивающими компонентами (например, ромашкой, шиповником, календулой и другими экстрактами натуральных растений) и без содержания спирта (зачем нужен тоник для лица и какой выбрать, читайте в этом материале).
Увлажнение
Увлажняющий крем – самое важное средство для спасения красоты и молодости кожи. Использовать его нужно после очищения и тонизирования как утром, так и вечером.
Уход для зрелой кожи должен содержать витамины С и А, кислоты (например, гликолиевую и гиалуроновую), антиоксиданты (витамин Е) и отбеливающие компоненты – они ускоряют естественные процессы обновления клеток, повышают уровень увлажненности, восстанавливают упругость и эластичность.
Обратите внимание и на такие ингредиенты как мочевина, молочная кислота, растительные полисахариды – кремы с такими активными веществами восполняют потерю влаги, разглаживают, защищают от негативных факторов и восстанавливают иммунитет клеток.
Не стоит бояться минеральных масел и силиконов – они отвечают за удержание влаги и помогают уходу равномерно распределиться по коже.
Восстановить липидный слой и укрепить кожный барьер способны средства с церамидами и фосфолипидами.
Питание
С возрастом коже становится сложнее получать питательные вещества из организма, поэтому необходимо добавить этот пункт в свой бьюти-план. Особенно важно ухаживать за такими участками лица как область вокруг глаз, уголки губ и лоб – здесь чаще всего появляются первые морщины. Добавьте к своему обязательному списку питательный крем – наносите его несколько раз в неделю на ночь, а также маски с витаминами A, D, C, E, F.
Если говорить о салонном уходе, то вам подойдет процедура биоревитализации – с помощью особой технологии активные компоненты доставляются в глубокие слои кожи и интенсивно восстанавливают ее изнутри, возвращая лицу красивый цвет и сияние.
Защита
Зрелая кожа склонна к появлению пигментных пятен и неровностей, поэтому помнить про защиту от солнца нужно в любое время года. Подберите средство с подходящим SPF-фактором и наносите его утром через 10-15 минут после основного ухода (17 увлажняющих кремов на лето с SPF ищите здесь). Зимой защищайте кожу от ветра и мороза с помощью жирного крема на основе глицерина.
Уход за кожей глаз
Из-за отсутствия на веках сальных желез, именно в этой области появляются первые морщины – кожа становится дряблой и сухой. Уделяйте внимание уходу за этой зоной – запомните, что наносить крем можно только на периорбитальную зону, не затрагивая область подвижного века.
Уход за кожей шеи и декольте
С годами кожа шеи также становится менее упругой и требует ухода. Если у вас нет специальных средств, подойдут сыворотки и кремы, которые вы используете для лица. А если вы любите делать тканевые маски, не спешите выкидывать их после того, как подержите средство на лице, – наложите ткань на область шеи. Вы сразу заметите, насколько более здоровой и увлажненной выглядит кожа.
Пейте
Многие забывают, что вода отвечает за упругость и эластичность кожи. Пейте больше – о недостатке жидкости подскажут шелушения и сухость, потому что при малейшем обезвоживании организм забирает последнюю влагу из клеток.
Спите
Недостаток сна – одна из главных причин старения. Во время отдыха кожа отдыхает и разглаживается. Сон также предотвращает появление мешков и черных кругов под глазами. Учеными давно доказано, что именно в это время в женском организме вырабатывается гормон красоты, который отвечает за свежий и здоровый вид (13 способов хорошо спать и высыпаться вы найдете тут).
Занимайтесь спортом
О пользе физических нагрузок можно даже не говорить – спорт помогает поддерживать мышцы в тонусе, ускоряет все обменные процессы и циркуляцию крови, а также насыщает организм кислородом. А еще во время занятий спортом вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который точно продлевает молодость.
Источник
Обычно уход за красотой шеи и зоны декольте ограничивается нанесением крема, который используется для лица. Между тем, такой уход не может в достаточной мере удовлетворить потребности тонкой и нежной кожи этих зон. Об особенностях повседневного и антивозрастного ухода за этими участками тела расскажет MedAboutMe.
Особенности кожи шеи и зоны декольте
Об уходе за кожей шеи и области декольте преимущественно говорят в контексте ухода за лицом. Однако кожа здесь более тонкая, восприимчивая, требующая отдельного внимания. Расхожая фраза о том, что шея, как и руки, выдает истинный возраст женщины, имеет под собой реальную основу: шея, совместно с кистями, склонна к появлению ранних признаков старения из-за ряда факторов. В первую очередь это ультрафиолетовые лучи и воздействие окружающей среды, а также недостаточное увлажнение.
Кроме того, шея и область декольте склонны к появлению ранних морщин из-за неудобного нижнего белья, которое оставляет заломы на коже и сдавливает ее, сна в неправильном положении, из-за чего на коже появляются складки, возникает привычка сутулиться.
Красота кожи этих областей нуждается не только в базовом, но и антивозрастом уходе, а этот этап обычно игнорируется.
Красота кожи шеи начинается с очищения и тонизирования
Ежедневный уход за шеей — это классическая схема «очищение — тонизирование — увлажнение». Поскольку шея соприкасается с одеждой, сильнее загрязняется и потеет, чем лицо, то одних косметических средств для очищения может быть недостаточно. Поэтому во время гигиенических процедур в душе очищайте кожу с мылом, однако интенсивно тереть ее мочалкой не стоит. Для мытья шеи лучше использовать не обычное банное мыло, а гель для душа с нейтральным pH — он не будет сушить нежную кожу. Другой вариант — кусковое мыло для очищения лица
Во время утренних процедур область шеи и декольте полезно для тонуса ополоснуть прохладной (но не холодной) водой. Для утреннего очищения достаточно косметических средств. Используйте бесспиртовые продукты: молочко, пенки и гели.
Красота шеи нуждается не только в базовом очищении, но и отшелушивании: раз в неделю используйте пилинг, чтобы очистить эпидермис от омертвевших клеток и улучшить кожное дыхание. Однако для этой области подойдет не каждый пилинг: он должен быть безабразивным (то есть не содержать частиц, которые могут травмировать эпидермис), деликатный, с небольшой концентрацией кислот.
Хорошо подойдут энзимные пилинги и мягкие гоммажи. Из кислотных продуктов обращайте внимание на пилинги с молочной и янтарной кислотой — они имеют щадящее воздействие на кожу. Пилинги-гоммажи, которые при нанесении на кожу превращаются в пленку, также можно использовать без опасений.
Что касается домашних скрабов, например, на основе сахара или кофейной гущи, то они могут травмировать эпидермис этой области.
Не забывайте и про следующий после очищения этап — тонизирование: кожа шеи и декольте нуждается в восстановлении pH, поэтому обязательно используйте тоник (без содержания спирта).
Увлажнение, питание, защита
Для ежедневного увлажнения кожи шеи используйте дневной увлажняющий крем для лица — в молодом возрасте такого ухода достаточно. В солнечное время защищайте не только лицо, но и шею от воздействия ультрафиолетовых лучей. Для профилактики появления морщин под крем с SPF можно наносить крем с антиоксидантами.
Для вечернего ухода используйте питательный крем. Если у вас уже появились морщины, то помимо гиалуроновой кислоты крем должен содержать энзимы или кислоты, пептиды, ферменты. Хорошо работают и растительные масла: какао, ши, кокосовое масло, авокадо. Антивозрастной и антиоксидантный эффект обеспечивают и витамины А и Е.
Для профилактики и борьбы с сухостью и признаками старения используйте сыворотки: наносите их не только на лицо, но и на шею, область декольте. Причем, достаточно по одной-две капли сыворотки, поскольку эти продукты концентрированные.
Если выраженных морщин как таковых на шее нет, но кожа теряет упругость и тонус, то обращайте внимание на сыворотки с пометкой «укрепляющие». Причем, у многих брендов есть укрепляющие концентраты, специально предназначенные для области шеи и декольте. Вы можете найти их у Orlane, Caudalie, Sisley, Avon.
Несколько раз в неделю используйте маски. После 30 лет выбирайте маски с лифтинговым, укрепляющим и отбеливающим эффектом (для последнего более безопасны фитокомплексы — они помогают осветлять пигментные пятна, но при этом не вредят коже). В составе должна присутствовать гиалуроновая кислота, натуральные масла (они удерживают влагу), фруктовые кислоты (отшелушивают), ретинол, растительные экстракты, морские водоросли, витамин С. Найти их можно у Carita, Clarins, Natura Siberica.
Салонные процедуры для ухода за шеей и декольте
Для красоты и молодости шеи в салонах красоты предлагаются процедуры, которые уменьшают глубину морщин, стимулируют выработку коллагена, укрепляют мышцы.
Например, это мезотерапия — инъекции гиалуроновой кислоты и антиоксидантов, или лазерная биоревитализация кожи. Если на шее имеются глубокие заломы, то могут помочь филлеры на основе гиалуроновой кислоты — они заполняют морщины, тем самым выравнивания заломы. Более радикальная антивозрастная процедура — лазерная шлифовка.
Что касается массажей для улучшения тонуса кожи и мышц шеи и декольте, то делать их следует исключительно у специалиста, поскольку в этой области находится щитовидная железа, сосуды, лимфоузлы, поэтому самостоятельно массировать их категорически не рекомендуется.
Наконец, помните и о том, что уход — это не только косметические средства и процедуры, но еще и образ жизни. Так, частое посещение солярия, ношение нижнего белья, которое излишне сдавливает кожу, привычка сутулиться и опускать подбородок, чтение в лежачем положении, неудобное положение во время сна — все это приводит к тому, что на шее уже в молодом возрасте появляются горизонтальные круговые морщины. Если остановить естественные процессы старения невозможно никому, то с этими привычками вполне может справиться каждый.
Источник