Уход за кожей в походе
Лето — самая горячая туристская пора! Конечно, тех кого манят лес или горы, не остановит плохая погода, зима или осень, все же именно летом мы стараемся выехать на природу! Сон на свежем воздухе, пища, приготовленная на костре, созерцание пейзажей — все это приводит в порядок наше здоровье и нервную систему. Однако некоторых женщин пугают походные условия — как соблюдать личную гигиену и ухаживать за собой, когда нет горячей воды и ванны?
Конечно, когда мы идем в горный или лесной поход, каждый лишний грамм в рюкзаке очень чувствуется! Поэтому мы стараемся не брать с собой флакончики с лосьоном, кремы и гели.
Самый разумный вариант — поделить средства гигиены и ухода между всеми участниками похода. Кто-то несет зубную пасту, кто-то берет с собой крем для рук, а кто-то шампунь.
Вымыть голову в походе совсем не проблема. В любом случае, туристический лагерь разбивается возле ключа, родника или реки — вам необходим доступ к воде. Подогреть воду можно в котелке на костре, либо на газовой горелке, которую вы взяли с собой. Самые отчаянные моют голову прямо в реке. Можно использовать и шампунь, но лучше детское мыло, оно не нанесет вреда окружающей среде, в то время как гели для душа и шампунь образуют пленку, чрезвычайно не полезную для речной воды. Менее вредны для окружающей среды шампуни «Желтковый» или «Особый». К тому же продаются они в тюбиках и совсем немного весят. Ведь в походе каждый грамм очень ощущается!
Поскольку в походе вы постоянно находитесь на воздухе, возьмите с собой маленький тюбик солнцезащитного крема. Пользоваться им нужно не только летом, но и зимой — ведь солнце, отражаясь от снега, влияет на кожу ничуть не меньше, чем в летний зной.
Перед походом обязательно смажьте руки кремом для рук, лучше всего защитным. Отлично подойдет простой, но эффективный крем «Дачница».
Чистая родниковая вода — лучшее средство для умывания! Она мягкая, после нее кожа лица не стягивается. Однако увлажнять кожу все-таки надо. Поэтому не забудьте взять с собой легкий увлажняющий крем. Его можно наносить после вечернего умывания, как на лицо, так и на шею.
Декоративную косметику лучше всего оставить дома. Тушь на солнце и ветре просто поплывет, помада явно будет неуместной. Вам понадобится только защитный бальзам для губ или гигиеническая помада. Если очень хочется выглядеть хорошо на фотографиях, сделайте окраску бровей и ресниц в салоне, прежде чем отправиться в поход.
Что касается ногтей, здесь вам не обойтись без пилочки и щипчиков или ножниц. В походе нередки случаи, когда девушки ломают ногти, а кутикула покрывается заусенцами, особенно если вы любите возиться с дровами и костром.
Но больше всего внимания в походе требуют наши ноги! Именно на них падает основная нагрузка. Не зря говорят: убитые ноги — конец похода. Если вы натрете мозоли, идти дальше не сможете. Поэтому прежде всего позаботьтесь об удобной, разношенной обуви и сухих носках. Некоторые туристы перед тем как надеть ботинки, оклеивают каждый палец лейкопластырем. Это актуально для тех, кто идет под дождем, по лужам и болотам, и рискует промочить ноги.
Вечером, когда вы остановитесь на отдых в лагере, обязательно дайте ногам отдых. Для этого туристы берут с собой сланцы, чтобы ходить по лагерю налегке. Вымойте ноги в реке или озере, дайте им хорошо высохнуть. Не забывайте припудрить ноги тальком, если конечно вам было не лень нести его в рюкзаке! И помните о том, что обувь необходимо содержать в сухости!
Для сохранения свежести тела возьмите с собой в поход влажные салфетки. Это необходимо — они заменят тебе душ при отсутствии реки или в холодную погоду. Помогут они и для того, чтобы протереть руки на привалах, или заменят влажную туалетную бумагу.
Не забывайте — в походе вы получите очень сильную физическую нагрузку, а значит вспотеете. Поэтому не забудьте дезодорант, и конечно — пару сменных футболок!
Вот и все премудрости, следуя которым вы останетесь красивой, несмотря на лишения, неизбежные в походных условиях!
Статья пригодилась? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Источник
Наш стажер Лена Логинова побывала в байдарочном походе на Урале и выяснила, какие бьюти-средства облегчают жизнь в лесу, а какие — только утяжеляют рюкзак
В середине августа я отправилась покорять Урал — сплавляться на байдарке по реке Чусовой, которая течет в Свердловской области и Пермском крае. Я подозревала, что уральские скалы и жизнь в лесу — подарок для глаза, отдых для души и испытание для кожи: она одновременно может обветриться, покрыться копотью от костра и пострадать от умываний в речной воде. Так что у меня были все шансы вернуться домой краснокожим индейцем-тинейджером:)
Но, увы, размеры багажа ограничены, и к тому же практически все вещи должны влезть в герму (специальный водонепроницаемый мешок). Перепаковка происходит на берегу. Все то, что промокает (спальник, одежду, книжки, фонарик, паспорт и деньги) достаешь из рюкзака и запихиваешь в гермомешок. Все непромокаемое и то, что не жалко, оставляешь в рюкзаке. Рюкзак и герму кладешь на дно байдарки и молишься, чтобы твои вещи не промокли. Перепаковка — mission complete. Я обычно ограничиваюсь одним гермомешком на 70 литров и одним — на 20 (для сравнения: по степени вместимости 20 литров — как обычная женская сумка). Некоторые умельцы не берут с собой рюкзак и едут сразу с гермами, но, на мой вкус, это не слишком удобно: в герме нужную вещь сложно найти, а еще у нее короткая ручка, поэтому нести ее во время даже небольшого пешего перехода смерти подобно ????
Во время сборов бьютиманьяк во мне боролся с походником: «уф, ну эта банка же такая тяжелая» — «но моя прелессссссть!!». В результате борьбы был сформирован минимум, который я разделила на три части: очищение, защита от солнца, увлажнение. Для очищения взяла гель для умывания La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel, мицеллярную воду Bioderma Sebium H2O, и спрей Октенисепт, а в качестве геля для душа и шампуня — какой-то самый простой шампунь Dove. Для защиты — спрей Nivea Sun «Невидимая защита» SPF 20, спрей Nivea Sun «Увлажняющий спрей после загара» и ультралегкий флюид La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50+. В качестве увлажнения взяла с собой только гигиеническую помаду Neutrogena Labial. И больше ничего. (В чем потом раскаялась.)
Для увлажнения я обычно пользуюсь кремами Кора с морскими водорослями или Bioderma Sensibio AR — все остальные вызывают у меня высыпания. Но Кора расфасован в неудобные и негигиеничные банки (я прямо-таки увидела внутренним взором, как в крем сыплется пыль вперемешку с насекомыми), а Bioderma жирноват для летнего времени. Поэтому я решила ничего из этого не брать. Если бы про эти сборы снимался триллер, в этот момент заиграла бы зловещая музыка, намекающая, что герой совершает фатальную ошибку.
Отдельно хотелось бы коснуться вопроса декоративной косметики. Почитав перед отъездом интернеты на тему сборов, я с изумлением выяснила, что девушки берут с собой в поход тональные кремы, пудру, тушь, упихивая их в туго набитые косметички.
Позволю себе залезть на походный броневичок: друзья, краситься в походе — абсолютно лишнее! Никого не интересует, как у вас накрашены глаза, когда вы помешиваете палкой рис в кане или ставите палатку (а часов после 8-9 вечера это еще и никому не видно, так как рано темнеет). А наносить не очень чистыми пальцами на не очень чистое лицо тональный крем, не имея возможности его потом нормально смыть… Dior и Givenchy старались не для этого.
На мой взгляд, самое разумное в походе — принять тот факт, что где-то у тебя вскочит прыщ, и, скорее всего, сгорит и облупится нос, как данность. А еще лучше вообще не брать с собой зеркало (потом, когда смотришь на себя в поезде, все оказывается значительно лучше, чем представлялось).
Слезаю с броневичка и перехожу к своему походному минимуму.
Что касается фото самих средств, то я честно пыталась привезти из похода крутые свотчи и бьюти-натюрморты. Но мой пленочный фотоаппарат попал под воду вместе с пленкой, в него вставленной:))
Поэтому вместо высокохудожественных фото получилось то, что получилось. Зато аутентично и с шармом.
1. Очищение
Поход несколько сдвигает представления о чистоте: вот в начале пути ты думаешь, как прикасаться чистой щекой к плацкартной наволочке, — и вот в конце этого пути ты лежишь этой самой щекой на пыльной «шкуре» байдарки и не испытываешь никакого дискомфорта (представления о дискомфорте поход тоже сдвигает).
Правда, я все равно не пропускала ни одного умывания: мне важен сам ритуал и ощущение, что в данных условиях я сделала все возможное. Единственный раз, когда я не стала спускаться к реке умываться, был во время лютой грозы: откос размыло, как моральные нормы Грегори Хауса, и идти по нему было опасно.
Умывалась я в два этапа: сначала гелем La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel (он хорошо пенится и легко смывается, а это очень важно, когда стоишь в холодной воде и умыться нужно максимально быстро), затем протирала лицо мицеллярной водой Bioderma Sebium H2O, пока ватный диск не оставался чистым. Это занимало совсем немного времени и позволяло поддерживать лицо в цивильном состоянии. На всякие укусы и воспаления я пшикала Октенисептом (это спрей-антисептик, им, по словам моей подруги, пользуются хирурги, когда нужно продезинфицировать операционное поле, то есть это реально крутая вещь:)) и старалась не трогать: на свежем воздухе все быстро заживает.
2. Защита от солнца
У англичан есть пословица, что в Англии не существует климата, а есть только погода. Ее автора я бы забросила на Урал и через две недели забрала обгоревшего, обветренного, промокшего и отказавшегося от своих слов. ???? Потому что на Урале нет даже погоды: за час может подуть и улечься сильный ветер, пройти гроза и выглянуть жарчайшее солнце.
На байдарку обычно одеваешься, как капуста: купальник, майка, флиска, ветровка, сверху дождевик. Стоит напялить это все на себя, как тут же выходит солнце, но, пока стянешь всю одежду, уже сто раз поднялся ураган, пошел дождь и начался Апокалипсис. Поэтому требования к средствам от солнца специфические: они должны быть не липкими и не пачкающимися (сверху же в спешке надевать одежду, вы помните) и очень хорошо защищать, а еще не оставлять разводов, чтобы их можно было наносить без зеркала.
Парадокс: банальный спрей Nivea Sun SPF 20, который я взяла, чтобы мазать тело, со своими функциями справился на ура. Не пачкался, защищал, быстро впитывался, разве что за меня палатку не разбивал и байдарку не разгружал. Очень хорошее средство, а для своей цены вообще мечта, стронгли рекомменд.
А с ультралегким флюидом La-Roche Posay Anthelios XL SPF 50+, предназначенным для лица, вышла странная история. Я исправно мазалась им, и в первый же день мое лицо сгорело решительно и бесповоротно. Это меня очень расстроило, так как оказалось, что у этого флюида и так полно недостатков. Мало того, что я ходила белая, как Джокер, и с ощущением тяжести на коже, так он еще и не защищает! Но делать было нечего, ничего другого для лица я не взяла, а наносить на него спрей Nivea побоялась: все-таки он предназначен для тела. Поэтому (см. историю про мышей и кактус) я продолжила пользоваться La Roche-Posay Anthelios XL. Итог: прошла неделя с возвращения, у меня до сих пор красное обгоревшее лицо и красивого шоколадного оттенка тело (а с московской осенью и не продемонстрируешь особенно, эх).
3. Увлажнение
Часть про увлажнение будет совсем короткой. Я взяла с собой только гигиеническую помаду Neutrogena Labial, а для лица не взяла ничего. Помада просто отличная: недорогая, без запаха, нежирная, но обветренные губы приводит в нормальное состояние просто на взмах. Продолжаю пользоваться ей в Москве и радоваться ????
А вот отсутствие хороших увлажняющих кремов для лица вышло мне боком: когда я сгорела и превратилась в олененка Рудольфа с красным носом, очень хотелось намазать раздраженную кожу чем-то увлажняюще-успокаивающим. Надо будет восполнить этот пробел в следующем походе.
Вообще, среди многих моих знакомых бытует мнение, что поход — что-то вроде «Голодных игр», когда ты спишь на голой земле, испытываешь голод, лишения, сражаешься с полчищами комаров и возвращаешься с щитом. Либо — на щите. А уж мысль о том, что голову можно мыть не каждый день и делать это в реке, большинство девушек подвергает в шок-страх-трепет-как-же-так-я-же-облысею.
Отчасти, это недалеко от истины: да, приходится мокнуть под дождем, да, грести против течения, да, спать в тесной палатке. Но если бытовые сложности — единственное, что вас беспокоит, очень советую хоть раз отправиться в поход. Звездное небо, чистый воздух и заросли черники стоят неудобств, честное слово.
И природа в России просто по-тря-са-ю-ща-я (покажите того, кто думает не так, я брошу в него весло:)).
Такого нигде нет, только на Каме. То есть на Урале. То есть неважно, важно — нигде%)
И, если вдаваться в лирику, нигде я не бываю такой счастливой. В походы пойду точно еще не раз, но обязательно — с хорошей защитой от солнца и увлажняющим кремом.
Источник
И немного о пользе морской воды.
10.08.2012
Когда как не летом отправляться в поход с палаткой? Даже если ты категорическая сторонница комфорта, в походных условиях найдется своя прелесть и для тебя. Можно много говорить о своей страстной любви к удобной постели и горячей воде.
А можно для начала не совсем уж «дикарями» податься в прерии, а установить палатку в каком-нибудь кемпинге, который обеспечивает всяческими удобствами. Но смущает еще и уход за кожей и телом — как их себе устроить в формате «вперед, к природе!» (а вернее, назад)? Вполне реально и не так уж сложно.
Уход за лицом в походных условиях
Косметика, которую нужно взять с собой:
- солнцезащитный крем
- увлажняющий крем
- крем для век
- влажные салфетки
- мягкое средство для умывания
- бальзам для губ с солнцезащитным фильтром
- спрей с водой или тоником
Косметика, которую не нужно брать:
- декоративная косметика
- маски, тоники, сыворотки
Уход за кожей лица в походе – это в первую очередь защита от солнца, очищение, увлажнение. Солнцезащитный крем обязательно нужен, наноси его утром. Увлажняющий можект понадобиться тебе чаще, чем обычно: наноси его после солнечных ванн, после умывания, перед сном.
Влажные салфетки пригодятся, чтобы иметь возможность в любых условиях устроить мини-умывание своей коже. Умывание всерьез лучше совершать со средством, которое смывается водой. Разумеется, если ты не отправляешься в поход по пустыне. Возиться со спонжами в походных условиях не очень удобно. По той же причине для тонизирования лучше всего подходит вода в спрее. Если у тебя есть термальная вода, она прекрасно заменит тоник. А если есть флакончик с распылителем, можешь наливать в него по пути ключевую воду и использовать для лица. А тоник пусть дожидается дома.
И не забывай, что ты не только оторвана от трех тысяч флакончиков в твоей ванной, ты еще и круглосуточно находишься на свежем воздухе. Влияние его на кожу не менее важно, чем флакончики-скляночки, содержимое которых обещает приблизить твою кожу к идеалу.
Уход за кожей тела в походных условиях
Косметика, которую нужно взять:
- солнцезащитный крем
- гель или мягкое натуральное мыло ручной работы (раз уж мы идем навстречу природе)
- увлажняющий крем или масло для тела
- влажные салфетки для интимной гигиены
На открытые участки тела обязательно наноси солнцезащитный крем! В походных условиях обычно солнце на нас воздействует значительно сильнее, чем в городе. Особенно — если речь о подъеме в горы: чем выше, тем солнце активнее. Или равнина, где солнышко со всех сторон, или море (реки, озера), где солнечные лучи, отражаясь от воды, становятся очень активными. После умывания и загара хорошо бы тело увлажнить кремом – даже если этим этапом ухода ты пренебрегаешь в городских условиях.
Маникюр в походных условиях
Косметика и принадлежности, которые нужно взять:
- пилочка, ножнички, щипчики
- масло для кутикулы
- лимоны в продуктовую корзину
Ногти перед походом сделай короткими! Благо, как раз такой маникюр нынче в моде. Можно покрыть прозрачным лаком. В боковой карманчик рюкзака забрось флакон с маслом для ногтей. При первой возможности смазывай ноготь и кутикулу. Обычно флакончики с маслом для ногтей имеют кисточку, так что это удобно сделать в любой момент и в любой обстановке. Это позволит ногтям оставаться крепкими, а кутикуле не загрубеть.
Поучаствуй в выборе того, чем вы будете в походных условиях питаться, в частности, проследи, чтобы в список вошли лимоны. И во время завтрака-обеда-ужина-посиделок у костра не забывай отрезать дольку лимона и тщательно растирать ее пальцами. Смажь ногти и ладони соком, потри цедрой. В общем, твоя задача – «впитать» эту дольку в ногти. А когда «игры с лимоном» завершишь, не помешает и маслом смазать, после лимона оно особенно хорошо впитается. А сок лимона и эфирное масло нейтрализуют загрязнения, потемнения и сделать ногти крепкими и блестящими. И как уход за кожей рук лимонные натирания хороши. Вместо крема для рук можешь пользоваться кремом для тела – и сэкономить таким образом место в рюкзаке.
Уход за ногами в походных условиях
Косметика и принадлежности, которые нужно взять:
- крем для ног
- тальк
- пемза
В длительных походах ножки могут «истоптаться». Воспрепятствовать этому поможет такой уход за кожей ног. Перед купанием в водоеме раз в день наноси крем для ног минут за 5 до того, как полезешь в воду. Затем, сидя на берегу, смачивай терочку с пемзой водой и обрабатывай ею стопы. Именно так – «до», а не «после». Таким образом ороговевший слой размягчается и легко снимается пемзой (или песком, кстати). Затем отправляйся в воду и наслаждайся купанием. А выйдя из воды, смажь свои «как новенькие» пяточки кремом.
Если приходится много ходить, во время отдыха не забывай укладывать ноги выше уровня тела. Также в случае длительных переходов может понадобиться припудривать ножки тальком, чтобы они оставались сухими и не создавали неприятные ощущение при ходьбе.
Роскошная шевелюра в походных условиях
Косметика, которую нужно взять:
- мягкий шампунь
- кондиционер с солнцезащитным фильтром
Чего делать не стоит, так это спешно смывать соленую воду, если ты у моря, особенно, если вода вполне пристойна в плане чистоты. Ты замечала, как хорошо за две недели на море отрастают ногти и волосы? Не в последнюю очередь заслуга в том соленой воды. Одно дело – вечернее умывание, а другое – срочно, вот прям из моря толком не выбравшись, скорее-скорее смывать соленую воду под душем. Эксперимента ради попробуй не спешить с этим. Твои волосы тебя приятно порадуют. То же самое касается купания в не соленых водах – чистая речная и озерная вода отлично воздействует на волосы.
Если вы путешествуете не вблизи водоемов, то головомойку будешь устраивать при возможности. Используй при этом мягкие щадящие шампуни и кондиционеры. Кстати, для волос в качестве кондиционера с солнцезащитным фильтром отлично подойдет кокосовое масло. Разотри небльшое количество масла во влажных ладонях и проведи несколько раз ладонями по вымытым влажным волосам, особенно уделяя внимание кончикам. Только емкость с маслом плотно закручивай – на солнце очень уж легко оно переходит из твердого состояния в жидкое.
Как видишь, все не так страшно. К тому же, свежесть и бодрость, которые дарит поход, наверняка прекрасно скажутся на твоей внешности.
Косметика и аксессуары, которые пригодятся в походных условиях:
- Пилка для ногтей дорожная Lemon Disc File, Catherine Nail Collection
- Дорожный набор для ухода за полостью рта Silver Care Travel Set, SilverCare (Spazzolificio Piave)
- Дорожный набор Серия Боче для окрашенных волос суперувлажнение B:OCE CC, MoltoBene
Источник