Уход за кожей тела после бассейна
Смойте макияж. Или вовсе не используйте декоративную косметику перед походом в бассейн. Во-первых, тренироваться с косметикой на лице в общем бассейне — плохой тон. За день в воде оказываются десятки человек, и каждый хочет плавать в чистоте. Во-вторых, косметика, смешиваясь с хлоркой, может привести к неожиданным реакциям на коже: от покраснений до высыпаний. Поэтому перед тем как нырять в бассейн, косметику нужно тщательно смыть.
Совет: если есть возможность, плавайте в бассейнах без хлорки или даже с морской водой. Это убережёт вашу кожу от аллергических реакций и других возможных проблем.
Фото: shutterstock.com
Тщательно вымойтесь. Берите с собой в бассейн гель для душа, шампунь (и кондиционер, если необходимо), а также увлажняющие и восстанавливающие средства для кожи. Если хочется сэкономить место в сумке, выберите маленькие тревел-флаконы. Пользуйтесь мочалкой, чтобы смыть остатки хлорированной воды и возможных загрязнений из бассейна.
Нанесите средство по уходу. Перед сушкой волос намажьтесь кремом для тела или лосьоном, чтобы увлажнить кожу. Пока будете сушить волосы, средство впитается и не испачкает одежду. Нанесите крем для лица, крем для рук.
Шампунь для всех типов волос с кератином и экстрактом индийского щитолистника. Производитель обещает бережное очищение и восстановление структуры волос, укрепление корней и предотвращение сечения.
Миндальная серия Weleda создана для кожи нормального и комбинированного типа. Увлажняющий крем бережно ухаживает и поддерживает гидролипидный баланс. Крем не содержит отдушек, не тестируется на животных и одобрен немецкой ассоциацией аллергиков и астматиков. В состав входит масло миндаля, которое смягчает и защищает кожу лица.
Увлажняющий крем от бренда натуральной косметики 22|11. Среди активных компонентов — экстракт голубых водорослей, масло плодов белой шелковицы, масло абрикосовых косточек, семян шиповника, грейпфрута и герани. Лучше всего крем работает на сухой коже, требующей интенсивного ухода.
Салфетки из нетканого материала с витамином Е созданы для очищения кожи, когда под рукой нет средства для умывания. Удаляют даже водостойкий макияж и загрязнения, не оставляют плёнки и жирных следов на коже.
Крем обеспечивает увлажнение на 12 часов, успокаивает кожу и укрепляет её защитный барьер, уменьшает видимость морщинок, вызванных сухостью кожи. Крем можно использовать как дневной и вечерний.
Средство на основе масла ши создано для питания сухой кожи и восстановления её мягкости и упругости. Кроме средств по уходу за лицом и очищению кожи лица и тела в серию Sephora Collection входит декоративная косметика.
Источник
Бассейн — отличный способ поддерживать тело в форме. Вот только кожа на хлорированную воду реагирует не лучшим образом. Но отказываться от плавания необязательно — достаточно просто правильно ухаживать за кожей после бассейна.
[image id=”123892″]
Свербит и чешется – причины сухости кожи после бассейна
Нашу кожу сушит любая вода — испаряясь с ее поверхности, она обезвоживает и клетки. Наличие в воде хлорки в несколько раз усиливает этот эффект. В результате вас ждет в лучшем случае ощущение стянутой кожи, а в худшем — шелушение, раздражение или даже аллергическая реакция.
Вы скажете — зачем ходить в бассейн с хлоркой, надо найти такой, где воду очищают другим способом. Увы, это вряд ли получится, по крайней мере в России: по нормам Санэпиднадзора количество «хлорки» в любом бассейне должно составлять минимум 0,4 мг/л. Она нужна для того, чтобы посетители не делились друг с другом микроорганизмами, которые живут на коже. Условия для размножения бактерий в теплой и влажной среде бассейна идеальны. Хлорирование воды ограничивает их число и жизнеспособность лучше, чем ионизация или озонирование.
Как ухаживать за кожей после бассейна
Так что стянутость кожи после бассейна вполне оправданна. Однако смиряться с ней мы не будем. Чтобы ее избежать, достаточно соблюдать три несложных правила:
1. Тщательно мыться в душе сразу после бассейна
Не просто ополаскиваться и бежать собираться, а постараться смыть с себя всю хлорированную воду. Без мочалки и геля для душа не обойтись. Гель лучше выбирать кремовой консистенции, в идеале в его составе должно быть масло карите или ши — они будут увлажнять кожу. Волосы тоже лучше вымыть, даже несмотря на то что вы прятали их под шапочку.
Совет: чтобы не забывать во время каждого похода в бассейн взять с собой гель для душа, мочалку и все остальное, лучше просто завести отдельный комплект косметических средств, которые понадобятся вам в бассейне (можно купить маленький дорожный набор) и всегда носить его в спортивной сумке.
2. Наносить питательное средство для кожи сразу после душа
Планируйте время тренировки заранее, учитывая, что вам понадобится минимум полчаса, чтобы привести себя в порядок после плавания. После душа в бассейне (а не вечером дома!) обязательно нужно нанести на тело и лицо увлажняющее средство, иначе ощущения стянутости вам не избежать. Перед выходом на улицу надо подождать, чтобы оно как следует впиталось.
Совет: выбирая увлажняющее средство, которое вы будете наносить после плавания, обращайте внимание на то, как быстро оно впитывается. Разумнее всего проводить эксперименты в косметических магазинах, нанося кремы на кожу рук и засекая время. Как показывает практика, время впитывания средства играет решающую роль, когда вы вылезли из бассейна и опаздываете на встречу. Если вы будете знать, что крем впитается за минуту, вы, скорее всего, пожертвуете этой минутой ради собственной красоты. Масла для тела обычно очень питательные и жирные, поэтому наносить их днем не очень удобно, если вы не хотите чувствовать себя липкой. Зато лосьоны и молочко для тела впитываются за считанные секунды: пока вы наносите их на одну руку, другая успевает полностью высохнуть. Лучше нанести менее питательное средство, но сразу, чем невероятно полезное масло, но через три часа.
3. Не забывать о питательных средствах для тела и дома
Чтобы кожа была нежной и увлажненной, придется не лениться и дома. Вот тут как раз можно использовать суперпитательные баттеры для тела (body butters), чистое масло ши, карите или кокоса. За ночь они успеют полностью впитаться, а утром вы и увидите, и почувствуете эффект. Важно не забывать делать это ежедневно: занесите этот пункт в свой ежедневный список дел, найдите средство, которое будет действительно вам нравиться, и поставьте его в ванной на самом видном месте.
Совет: если вы каждый раз ленитесь тщательно увлажнять тело после душа и ванной, попробуйте делать это не после, а во время водных процедур. Для бассейна эти рецепты, к сожалению, не подойдут, но вернувшись домой после плавания, вы вполне можете их применить. Универсальный рецепт увлажненной кожи — питательные бомбы для ванной, которые надо просто растворить в воде и наслаждаться ароматом и результатом. Есть вариант еще проще, для которого вам понадобится всего лишь пакет молока (только не обезжиренного). Достаточно вылить литр молока в ванну, полежать в ней 15-20 минут, и дополнительные питательные средства для кожи вам уже не понадобятся.
Источник
Что делать и чего не делать, чтобы кожа оставалась здоровой после регулярных заплывов.
Автор: Арина Рахтеенко, Татьяна Потапова
Фото: Etienne Girardet / Unsplash
Анна Павленко, врач-дерматолог клиники «Семейная»
Наталия Абрамова, косметолог-эстетист, эксперт марки Sisley
Воду в бассейне очищают разными способами: ультрафиолетом, ультразвуком или с помощью химических реагентов – ионов серебра или меди, озона, брома или хлора. Раздражает кожу только хлорка, но именно ее используют чаще всего как один из самых эффективных и доступных методов обработки воды. Рассказываем, как себя защитить.
Перед бассейном
- Лучшая защита кожи перед бассейном – это систематический уход. Ваша цель – постоянно усиливать механизмы самоувлажнения кожи: создать хороший запас влаги на уровне дермы. Тогда кожа сможет справляться со всеми проблемами сама, с бассейном в том числе. Ежедневный уход способствует тому, чтобы этот процесс в коже запускался сам собой.
- Прежде чем зайти в воду, обязательно принимайте душ с мылом или гелем. Уделяйте процедуре минимум минуту, чтобы смыть естественные выделения кожи (сальные и потовые), патогенные микробы, остатки крема, лосьона и других средств. Делать это нужно не только из гигиенических соображений, но и потому, что хлор очень активен и может вступить в химическую реакцию с веществами, которые содержатся в косметике. Побочные продукты, которые получаются в результате, могут быть опасны.
- Намочите волосы в душе: мокрые, они впитывают химические вещества не так активно, как сухие.
- По возможности надевайте шапочку и очки для плавания, чтобы минимизировать контакт с хлором и защитить волосы и глаза.
- Если волосы и кожа сильно страдают от хлорки, можно использоватьпрофессиональные косметические средства: на волосы наносить специальную маску, которая защищает от пересушивания и не смывается водой (например, Philip Kingsley Swimcap Cream или Biopoint Sport & Swim Swim Cap Crema Protettiva), а на кожу – лосьон, который используют профессиональные пловцы, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion: он не образует токсичных соединений с хлором и защищает кожу от пересушивания. Последний в России не продается, но его можно заказать через интернет.
После плавания
- Тщательно смойте хлорированную воду мочалкой с гелем для душа. Если есть возможность, подберите мягкое средство, где вместо сульфатов используются сапонины (растительные вещества, которые тоже дают пену). После бассейна кожа и так уязвлена, и не стоит дополнительно раздражать ее агрессивными химическими компонентами. В идеале – средство должно не только хорошо очищать, но и ухаживать за кожей. Так что ищите в составе масло ши или подсолнечника (смягчают кожу), хмель (восстанавливает баланс минералов в тканях), экстракт сапонарии (эффективно очищает и при этом не раздражает кожу) и всевозможные стимулирующие эфирные масла: розмарина, хвоща, кипариса.
- Если не можете избавиться от ощущения хлора на коже, воспользуйтесь отшелушивающим средством: мягким скрабом или гелем для душа с абразивными частичками. Но не перестарайтесь – пилинг можно проводить не чаще двух раз в неделю.
- После душа нанесите на тело крем или лосьон и сделайте маску для лица. «Главное, что нужно коже после бассейна, – это увлажнение, – настаивает Наталия Абрамова. – Хлорка нарушает гидролипидный барьер кожи, из-за чего влага испаряется особенно активно». Ищите в составе средств кунжутное масло (оно встраивается в межклеточный цемент рогового слоя, благодаря чему мгновенно убирает чувство дискомфорта), экстракт белой лилии (снимает покраснения и раздражения), D-пантенол (увлажняет), витамин Е (препятствует окислительному стрессу), растительные компоненты с влагоудерживающими свойствами (например, экстракт корня алтея или рис) и ингредиенты, способные стимулировать выработку в коже собственной гиалуроновой кислоты (падина павоника, экстракт голубой агавы и семян цератонии).
Когда бассейн лучше сменить
1. Если постоянно появляется аллергия.
Вещества, которые используют для обработки воды в бассейне, считаются безопасными: на сегодняшний день данных об их связи с онкологическими заболеваниями или заболеваниями легких нет. Поэтому все, что может случиться в хорошо обработанном бассейне, – это индивидуальная аллергическая реакция.
«Если после заплыва у вас постоянно появляется аллергия, временно исключите контакт с раздражителем, то есть с хлоркой, а лучше просто смените бассейн. Если есть возможность, выберите тот, где применяют другие методы очистки: они реже вызывают аллергию», – говорит Анна Павленко.
2. Если в бассейне сильно пахнет хлоркой
Сама хлорка почти не пахнет. А за резкий запах, который ей обычно приписывают, отвечают хлорамины – вещества, которые образуются при соединении хлора с другими элементами (частичками кремов, мыла, естественными выделениями кожи). Они же виноваты в раздражении глаз.
Стойкий запах и раздражение глаз – это сигнал, что вода обрабатывается недостаточно часто или не слишком тщательно, и весомый повод поискать другой бассейн.
Когда в бассейн идти не стоит
- Если у вас есть ранки, сделайте перерыв на пару-тройку дней, пока они не покроются эпителием, который защитит от попадания бактерий.
- Если вы набили татуировку, воздержитесь от водных процедур в течение 2–4 недель – кожа должна полностью восстановиться.
- Если вы сделали пирсинг. Здесь все зависит от места прокола: например, мочка заживает 6–8 недель, а прокол в пупке – от полугода до года.
- Если вы только что сделали депиляцию или эпиляцию, подождите сутки.
- Если на коже или наружных половых органах есть высыпания или раздражения, хлорированная вода может усилить дискомфорт.
Ставьте лайк, если статья понравилась, добавляйте сайт в закладки, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм, Одноклассники.
Источник
Если одно посещение бассейна не так заметно вредит коже, то регулярные походы, увы, непременно скажутся на ней, сделав ее более сухой и ускорив ее старение.
Рискованный заплыв
| Важно | |
|---|---|
| Если волосы стали хуже себя чувствовать после бассейна, потеряли живой блеск и стали сечься, восстановиться им поможет следующая маска. Яичный желток взбейте с чайной ложкой меда и чайной ложкой коньяка, добавьте несколько капель растительного масла (лучше всего репейного, льняного или оливкового), чайную ложку лимонного сока. Полученную смесь втирайте в кожу головы легкими массажными движениями, затем наденьте на голову шапочку для душа, поверх закутайте полотенцем. Через 20 минут смойте маску теплой водой без шампуня. | |
Плавание – один из лучших видов физической нагрузки: оно практически не имеет противопоказаний. Этот вид спорта равномерно задействует самые разные группы мышц. Неслучайно пловцы почти всегда очень гармонично сложены.
Есть лишь один неприятный момент: если вы решили заняться плаванием, придется довольствоваться хлорированной водой плавательного бассейна, ведь открытые водоемы большинству из нас доступны лишь пару месяцев в году. Очень многих от посещений бассейна заставляет отказаться именно хлорка, которую, не скупясь, сыпят в воду. Ведь она по сей день считается одним из самых доступных и надежных средств дезинфекции. Побочные эффекты, которые мы получаем при этом, – воспаленные глаза, тусклые волосы и, самое неприятное, – преждевременное старение кожи.
Разбухший и разрыхленный от долгого пребывания в воде роговой слой кожи особенно уязвим перед хлорированной водой. Она разрушает липидную прослойку рогового слоя, которая удерживает в коже влагу, не давая ей испаряться. Обезвоженная кожа быстро теряет упругость, хуже справляется с защитой от неблагоприятных факторов. И если в молодом возрасте клетки эпидермиса откликаются на повреждение гидролипидной пленки ускоренным синтезом липидов, которые быстро закрывают образовавшуюся в защите брешь, то с годами процесс восстановления сильно замедляется. Все же не будем отказывать себе в удовольствии поплавать в бассейне и постараемся сделать все, что в наших силах, чтобы противостоять пагубному действию хлора.
Операция по нейтрализации
Если есть возможность, выберите бассейн, вода в котором обеззараживается при помощи озона или ультрафиолетовой установки. Конечно, и там присутствует хлор, но в меньших количествах.
Озаботьтесь тем, чтобы шапочка для плавания плотно прилегала к голове и полностью прятала волосы. Ведь хлорированная вода сильно вредит им, делая тусклыми и ломкими.
В защите от хлора нуждаются также глаза. Их контакт с хлорированной водой вызывает раздражение слизистой оболочки и даже может перерасти в конъюнктивит, поэтому для бассейна понадобятся плавательные очки с плотно прилегающим к лицу силиконовым ободком.
Обязательно перед бассейном удалите макияж. Хлорированная вода может вступить в химическую реакцию с оставшейся на лице декоративной косметикой и вызвать аллергию.
Перед погружением в воду нанесите на лицо и руки детский крем или жирный питательный.
Сразу после бассейна тщательно вымойтесь теплой водой – обязательно с мочалкой и гелем для душа. После душа не вытирайте кожу насухо, а лишь слегка промокните полотенцем, затем нанесите бальзам, крем или эмульсию, которые восстановят защитный гидролипидный слой.
В некоторых косметических линиях есть специальные средства для ухода за кожей после бассейна. В них входят линолевая, линоленовая и гамма-линоленовая незаменимые жирные кислоты; ланолин, сквален; лецитин и другие фосфолипиды, жирорастворимые витамины А и Е; масла шиповника, черной смородины, пассифлоры, виноградной косточки, кукуи. Эти ингредиенты хорошо снимают раздражение кожи, покраснения и шелушение и такие неприятные ощущения, как сухость и стянутость, препятствуют потере влаги. Можно также воспользоваться детским маслом для тела, льняным или оливковым маслом.
В мороз не стоит сразу выходить на улицу. Холодный воздух – дополнительный стресс для кожи, которая и так неважно себя чувствует после контакта с хлорированной водой. Она может отреагировать на него раздражением. После плавания надо побыть в помещении не менее получаса, чтобы лишняя влага успела испариться с поверхности кожи.
Дома не просто прополощите купальник, а выстирайте его со стиральным порошком – иначе от хлорки не избавиться. А заодно с купальником и полотенце, которым вытирались. Делать это надо после каждого посещения бассейна.
Источник
Вопрос в названии темы.
Ежедневно стала проводить в бассейне от 2 до 3 часов.
Прошло 2 месяца , и кожа меня за это не поблагодарила.
Учитывая, что я и так » давно не девочка» — уже под 40, кожа стала стареть прям на глазах.
На лице появились комедоны.
Стала каждый раз после душа ( моюсь с маслом для душа) наносить крем для тела .
Из испытанного : масло джонсонс беби — сразу норм, но потом хуже; лосьен с 5 % urea — вроде бы норм, но подруга отговаривает, говорит в долгосрочной перспективе будет ужас; обычное молочко для тела dove и L’Oréal — эффект неясный, но есть; так же по совету из статьи — крем после солнца с пантенолом и витаминами.
Девушки, кто хорошо разбирается в составах и влияниях на кожу различных компонентов в кремах, посоветуйте что на себя мазать, учитывая, что это каждый день.
И вообще, поделитесь советами по уходу за телом и лицом при частом посещении бассейна.
Элли
[2616103739] — 03 декабря 2018, 20:56
1.
Гость
[3200331353] — 03 декабря 2018, 21:07
Зачем столько времени там? Вы 3 часа плавание?
2.
Гость
[3008072778] — 03 декабря 2018, 21:51
*** каждый день от 2х до 3х часов???? Вы престарелый МС по плаванию и планируете взять олимпийские игры и то половина тренеровок минимум должна мроходить на суше? 4 часов в неделю вполне хватает
3.
Элли
[2038540833] — 03 декабря 2018, 21:59
Пол часа плавание для разогрева, час аквааэробика, потом пол часика по разным массажным ваннам и еще полчасика поплавать. Время летит незаметно, зато заметно меняется фигура. улучшается сон и настроение.
Другие виды спорта категорически противопоказаны по сост. здоровья.
4.
Гость
[2588667978] — 03 декабря 2018, 22:01
не знаю, может есть какие-то бассейны без хлора?
5.
Элли
[2038540833] — 03 декабря 2018, 22:08
Тут вся фишка в пешей пятиминутной доступности от дома, поэтому другой бассейн не вариант.
6.
Гость
[3008072778] — 03 декабря 2018, 22:10
Гость
не знаю, может есть какие-то бассейны без хлора?
7.
Гость
[3008072778] — 03 декабря 2018, 22:11
Элли
Пол часа плавание для разогрева, час аквааэробика, потом пол часика по разным массажным ваннам и еще полчасика поплавать. Время летит незаметно, зато заметно меняется фигура. улучшается сон и настроение.
Другие виды спорта категорически противопоказаны по сост. здоровья.
8.
Элли
[2616103739] — 03 декабря 2018, 22:31
Гость
Если будете час просто плавать любым стилем ваша фигура будет меняться так же. А если через день-то ещё быстрее!
9.
Гость
[3200331353] — 03 декабря 2018, 22:58
Попробуйте оливкое масло холодного отжима
10.
Гость
[3008072778] — 03 декабря 2018, 23:22
Элли
Возможно. Но для меня сейчас вода как наркотик. Недавно бросила курить — стаж почти 20 лет. Глубочайшая депрессия, психи были. Срывалась на родных. Решила, что это не дело, и пошла плавать по вечерам, так как дома вечером муж курит, и меня прям ломает от желания присоединиться.
Плаваю не интенсивно, скорей медленно, балдею… в общем, не перенапрягаюсь.
Да не об этом тема.
Я про уход за кожей спрашивала, кто забыл.
11.
Противник ванильного кекса
[3802074609] — 03 декабря 2018, 23:29
Попробуйте сухое масло, т.к. кожа очень сильно иссушается. Наносите после душа на влажную кожу и ждите, пока впитается. Излишки можно промокнуть потом полотенцем.
12.
Гость
[2773121790] — 04 декабря 2018, 01:01
Гость
Нет российские нормы не пропустят открытие общественного баса без хлора. Минимальное поличество может быть, но даже оно сушит так что крем не спасёт
13.
Гость
[2773121790] — 04 декабря 2018, 01:03
Вообще лучше французской маски коньяк + желток + сметана мало что сравниться. меньше трогаем лицо, мажем 20% натуральной сметаной ждем пока впитается и идем плавать. вышли — снова мажем.
14.
Гость
[2773121790] — 04 декабря 2018, 01:05
Масло если хотите то внутть утром льняное 1 столовая ложка
насчет против курения есть Бодифлекс, кстати там есть упры и для лица и вообще кожу насыщает кислородом. есть беговые лыжи. самое главное это дыхалка активная причем на свежем воздухе. то есть не обязательно басик.
15.
Гость
[2773121790] — 04 декабря 2018, 01:09
Бодифлексом даже лежачие больные могут заниматься. но это все ж таки поначалу лучше в группе. Также йога она влияет ина эндокринку если тренер грамротныйф и дает правильные асаны и на настроение и на сон и на осанку И на похудение. а уж пранайяиы чистят эмоционально очень круто! у меня даже узел в щитовидке ушел после 5-дневного курса пранайям. да и такое бывает оказывается. дышали по 4 часа в среднем или 5. даже нос болел. сначала была разминка потом дышали сидя. сон сокртился на 2 часа после такой практики еще месяца на 2 потом.
а уж как воодушевляет верховая езда даже в формате иппотерапии…!
16.
Гость
[1822078925] — 04 декабря 2018, 08:25
Кожу убьете.серьезно.я от одного то посещения превращаюсь в нечто,хоть бассейны якобы без хлорки все равно кожа ею пахнет,шелушится,глаза краснючие,все раздражено.как можно туда добровольно несколько раз в неделю ходить..душ до бассейна+душ после(с учётом того что я утром моюсь всегда перед тем как одеть чистые вещи),на ночь тоже душ..ну попробуйте масло кокосовое.
17.
Гость
[1996704891] — 04 декабря 2018, 08:58
Есть специальные спортивные средства для бассейна. Для кожи, для волос, для стирки одежда. Они специально для воды с хлором. Поищите на профформах, я такое покупала. Дороговато, но как защита мне помогало.
Названий я уже не помню, заказывала на американских сайтах. Есть средства на волосы ДО бассейна, и для кожи так же.
Пока у вас нет таких средств попробуйте использовать защитный крем под подгузник для малышей.
Ищите именно средства для бассейна в поисковике, спортсмены ими пользуются. А у них тренировки и по 8 часов ежедневно
18.
Гость
[1996704891] — 04 декабря 2018, 09:01
если нравятся масла, то купите холодного отжима виноградной косточки, оно не камедогенно.
Вот так и бывает: в чем-то — позитив, но и без проблем не обойтись. Может, стоит через день плавать? А то будет лицо старухи с красивой фигурой. Ну а что касается ухода за кожей, то очень хорошо увлажняет мазь радевит. Она с витаминами, так что питает и увлажняет кожу. Но даже эту мазь можно применять курсом, а не постоянно.
20.
Гость
[2773121790] — 05 декабря 2018, 01:39
Гость
Кожу убьете.серьезно.я от одного то посещения превращаюсь в нечто,хоть бассейны якобы без хлорки все равно кожа ею пахнет,шелушится,глаза краснючие,все раздражено.как можно туда добровольно несколько раз в неделю ходить..душ до бассейна+душ после(с учётом того что я утром моюсь всегда перед тем как одеть чистые вещи),на ночь тоже душ..ну попробуйте масло кокосовое.
21.
Элли
[2616103739] — 05 декабря 2018, 14:09
Спасибо за советы, попробую поискать профсредства.
На счёт масел, как мне сказали, они все со временем сушат кожу.
Ещё понравилась идея на счёт пантенола.
Начала пить омегу3.
Не мочить лицо никак не получается, к сожалению. Некоторые плавают бурно, обрызгивая всех вокруг.
22.
Гость
[2773121790] — 05 декабря 2018, 17:59
можно просто масло льняное пить и разжевывать семена льна. стоит масло такое тверского завода 150р (сибирское 200) и семена 130р в аптеке. 2столо ложки семян разжевать в сутки и вуаля. но нееет людям же капсулы иностранного производства подавай да еще с айхерб да заплатить за доставку…
Эксперты Woman.ru
Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
15 ответов
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
14 ответов
Семакина Анна Сергеевна
Врач-офтальмолог,…
1 ответ
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, сексолог,…
12 ответов
23.
Юлия
[3703424317] — 06 декабря 2018, 15:17
Вам радевит на мой взгляд идеально подойдет. Он регенерирует кожу, питает и увлажняет. Единственное но, его мтжно использовать курсом по 2-3 недели, потом делать перерыв. Я бы в это время взяла хорошее увлажняющее средство из проф.косметики. На айхербе не все качественное, надо выбирать.
24.
Гость
[1899913676] — 13 декабря 2018, 16:53
Гость
ну если вы моетесь по 4 раза в день — дуракам закон не писан… а кокосовое масло между прочим при длительном применении подсушивает…
нужно тогда уж норковое масло в общем жирное какое-то и увлажняющее например алоэ вера и масло льняное и оливковое или даже сливочное но настоящее. конопляное хвалили для лица.
25.
Гость
[154438771] — 11 декабря, 08:10
Элли
Возможно. Но для меня сейчас вода как наркотик. Недавно бросила курить — стаж почти 20 лет. Глубочайшая депрессия, психи были. Срывалась на родных. Решила, что это не дело, и пошла плавать по вечерам, так как дома вечером муж курит, и меня прям ломает от желания присоединиться.
Плаваю не интенсивно, скорей медленно, балдею… в общем, не перенапрягаюсь.
Да не об этом тема.
Я про уход за кожей спрашивала, кто забыл.
Источник