Уход за кожей тела для подростков

Какие средства спасут от юношеских прыщей? Можно ли предотвратить растяжки во время гормонального взрыва? Эксперты отвечают на самые популярные вопросы о подростковом уходе.

Мы опросили десяток родителей подростков и, собственно, самих подростков, и узнали, какие аспекты ухода за кожей их волнуют больше всего.

Ответить на вопросы нам помогали эксперты:

• Тийна Орасмяэ-Медер, врач-косметолог, соавтор книг «Бьюти-Мифы» и «Наука Красоты», создатель косметического бренда Meder Beauty Science.
• Анна Павлова, медицинский консультант Isdin.
• Юлия Красная, к.м.н., врач-косметолог, дерматовенеролог, клинико-лабораторный диагност клиники Gen87.

Когда пора начинать ухаживать за кожей?

Все эксперты единогласны: правильное время — начало периода полового созревания. У девочек – когда началась менструация. У мальчиков – когда начал ломаться голос и появились первые поллюции.

«В это время подростки обычно приходят к мысли, что мыться, чистить зубы и надевать чистую одежду нужно не только потому, что этого требует мама, но и потому, что это вдруг становится важным для них самих. Я бы советовала не затягивать с обсуждением этой темы: если ребенок не успеет поговорить с родителями и косметологом – то поговорит с друзьями и топ-блогерами, и тут результат может быть непредсказуем,» — считает Тийна Орасмяэ-Медер.

Юлия Красная согласна, что важно не упустить момент: «Подростковые проблемы с кожей не стоит недооценивать. Ее вид влияет на самооценку и психоэмоциональное состояние ребенка. Правильный уход поможет устранить эти проблемы, не доводя ситуацию до неприятных последствий — рубцов и пятен».

Кожа подростков отличается от взрослой?

В период полового созревания эндокринная система перестраивается с невероятной скоростью. «И у мальчиков, и у девочек, возрастает уровень тестостерона. Именно этот гормон является тригерром для усиления выработки себума,» — говорит Анна Красная.

«Сальные железы в подростковом возрасте действуют на полную мощность, кожное сало отличается от того, что мы считаем здоровым. Оно может быть более вязким или, наоборот, более жидким. Сосуды тоже проходят этап трансформации, активнее работают потовые железы. Волосы быстро становятся жирными, пот приобретает резкий запах. Физическая активность, минимальный стресс, горячая или острая еда, смена температуры — все это может вызывать сильное потоотделение,» — уточняет Тийна Орасмяэ-Медер.

А у мальчиков и девочек — отличается?

Общая картина у мальчиков и девочек одинаковая. Но так как количество тестостерона у мальчиков выше, то гиперпродукция кожного сала и склонность к воспалениям у них более выражены.

«Кроме того, девочки обычно склонны начать умываться и ухаживать за кожей при первых признаках воспалений. Мальчикам это занятие кажется «девчачьим», поэтому часто лечение начинается уже не на первоначальной стадии акне,» — отмечает Юлия Красная.

Какие средства должны быть в домашнем уходе?

Очищение — самый важный этап. Оно должно быть мягким. Крем — дружественный к микробиому и регулирующий выработку себума. Если есть необходимость, можно использовать сыворотку с противовоспалительным эффектом.

Анна Павлова обращает внимание: «Стоит помнить, что если есть акне на лице, то в 80% случаев оно уже появилось либо появится и на теле. В этом случае нужно средство для тела, регулирующее секрецию сальных желез».

Юлия Красная напоминает, что нельзя умываться мылом. Оно создает щелочную среду, которая благоприятна для развития бактерий.

Также в этот период из-за быстрого роста существует риск появления растяжек на теле. Средств, которые гарантированно могут это предупредить, увы, не существует. Анна Павлова поясняет: «Растяжки появляются из-за недостаточной эластичности кожи. Степень эластичности зависит от генетических особенностей и от физиологических процессов. То есть, при прочих равных, у одного растяжки появятся, у другого — нет.» Для профилактики можно использовать увлажняющие средства — но это не панацея.

Какие ингредиенты — хорошо, а какие — плохо?

Спирт — категорически противопоказан. Тийна Орасмяэ-Медер также не рекомендует средства с триклозаном и другими антисептиками. По ее опыту, хороший результат наблюдается от средств с  экстрактом зеленого чая, серебристой мальвы, барбадосского и горького алоэ, гриба агарикон, ромашки аптечной, календулы, витамином В3, молочной кислотой и пребиотиками.

Для лечения акне используются средства с салициловой и гликолевой кислотой, ретинолом, или его производными. Но их выбор лучше доверить специалисту.

А к косметологу надо?

По возможности стоит проконсультироваться с врачом даже для назначения домашнего ухода. И обязательно —  если появилось акне. Домашний уход, опять же, правильно подобранный, может справиться с первой степенью. Если на лице больше 10 комедонов и воспалений — это уже вторая степень, при которой нужно комплексное лечение. Третья степень — больше 25 воспалений и комедонов и до пяти узлов размером больше 5 мм.

Но воспаления сами по себе — не единственная возможная проблема. «Обязательно надо обращаться к врачу, если вы заметили, что ребенок начал самостоятельно «чистить» кожу, на лице или других частях тела появляются царапины, ссадины, синяки, новые воспаления. Подростки — создания хрупкие. Недовольство внешностью может выливаться в склонность к самоповреждению разными способами. «Чистки прыщей» — один из них. В этом случае хорошо бы обратиться не к косметологу, а к подростковому психотерапевту, не нужно бояться этого,» — говорит Тийна Орасмяэ-Медер.

Нужны ли салонные процедуры?

Все эксперты единогласны — процедуры у косметолога нужны в том случае, если домашний уход не помогает, и есть выраженное акне. Многие в такой ситуации идут на механическую чистку — это неправильно. Она часто приводит к ухудшению ситуации, развитию инфекционного процесса и повышает риск формирования рубцов.

Эффективными и современными процедурами Тийна Орасмяэ-Медер считает глубокое атравматичное очищение кожи, химические пилинги, процедуры с пребиотиками, аппаратные воздействия (IPL терапия, газожидкостная дермабразия, гипербарическое воздействие на кожу, микротоковая терапия).

Юлия Красная советует фотодинамическое клеточное очищение Heleo4 — оно оказывает очищающий и антибактериальный эффект.

Можно ли дать ребенку свои, «взрослые» средства?

Если средство заявлено как «анти-эйдж», то, конечно, его не стоит использовать. Хотя вряд ли кому-то придет это в голову. Как правило, антивозрастные средства стимулируют выработку коллагена и эластина, а молодой коже это не нужно.

Но если средство предназначено для ухода за чувствительной и проблемной кожей — можно не бояться, даже если на нем нет пометки «teens».

Можно ли покупать уход в супермаркете?

В случае акне лучше выбирать профессиональные и аптечные средства. Но, если внимательно читать составы, можно найти неплохое очищающее средство и в супермаркете. В любом случае, это лучше, чем использовать для лица мыло для рук или гель для душа.

«Главные минусы недорогих массовых средств – отдушки, более агрессивные консерванты и достаточно тяжелые текстуры, которые хуже распределяются по коже и, в результате, требуют нанесения в большем количестве,» — отмечает Тийна Орасмяэ-Медер.

В следующей части мы расскажем о средствах, которые рекомендуют эксперты, а дети поделятся впечатлениями от их использования.

А вы чем мазались, когда вам было 12 лет? ????

Анна Довгополая, врач-дерматолог, трихолог, косметолог. Главный врач клиники эстeтической медицины LegeArtis. Instagram: @dr.dovgopola

— Когда пора начинать ухаживать за кожей?

— Наиболее правильное время для первых шагов в уходе за кожей лица – это начало периода полового созревания. Потому что в это время начинается гормональная перестройка организма, которая, конечно же, отражается и на коже лица.

— Назовите основные правила ухода за кожей подростка.

— Уход за кожей в юности во многом определяет ее состояние на годы вперед. Вот основные три правила.

Первый и самый главный этап – правильное очищение утром и вечером, при котором с поверхности эпидермиса удаляются загрязнения и кожный жир. Для сухой кожи это могут быть мягкие пенки или молочко для умывания, для жирной – гели. Эти средства должны иметь нейтральный рН и не содержать агрессивных компонентов.

Хочу обратить внимание, что умываться мылом, даже детским, не рекомендуется, так как оно нарушает кислотно-щелочной баланс кожи, пересушивая ее.

Завершающий этап очищения – тонизация. Даже если вы тщательно умылись, то на смоченном тоником ватном диске все равно обнаружите следы загрязнений. Это значит, что именно тоник заканчивает процесс очищения после умывания. Некоторые очищающие средства, а также жесткая водопроводная вода могут временно нарушить кислотно-щелочной баланс, что в свою очередь ослабляет иммунитет кожи и снижает ее способность противостоять агрессивным факторам окружающей среды. Тоник же быстро приводит уровень рН в норму. Он также подготавливает кожу к нанесению сыворотки и крема. Тоник служит своеобразным проводником, позволяющим активным ингредиентам в составе сыворотки и крема более эффективно действовать на кожу.

Третий этап – увлажнение. Очень важно правильно подобрать крем для подростка, чтобы он не усилил жирность кожи. Выбирайте средства легкой текстуры, такие как гели и флюиды.

— Чем кожа подростков отличается от взрослой?

— Гормональная перестройка, происходящая в этот возрастной период, отражается на состоянии кожи. Прежде всего – это появление жирного блеска кожи за счет усиленной работы сальных желез, что ведет к образованию черных точек, расширенных пор в Т-зоне. Могут появляться высыпания в виде акне.

— А чем отличается кожа у мальчиков и девочек?

— Поскольку количество тестостерона у мальчиков больше, то повышенное выделение кожного сала и склонность к воспалениям у них более выражены.

— Что должно быть в косметичке девочки-подростка?

— Если говорить об уходе и макияже, то вот базовый список необходимой косметики.

• Средство для умывания с антибактериальными компонентами и цинком. Так вы сможете держать под контролем жирный блеск.
• Тоник. Успокаивает кожу после умывания и подготавливает ее к нанесению крема. Важно, чтобы он не содержал спирта.
• Увлажняющий крем. Подростковой коже необходимо легкое увлажнение. Подойдёт крем-гель или неплотный флюид, который восстанавливает водный баланс. Помните: обезвоженная кожа жирнится сильнее, что провоцирует появление высыпаний. 
• SOS-средство от высыпаний, которое можно точечно наносить на проблемные места, чтобы подсушить воспаление.
• Из декоративной косметики подойдут легкие полупрозрачные, невесомые BB- или СС-кремы. Плотные тональные основы забивают поры и повышают риск образования угрей. 
• Консилер пригодится, чтобы скрыть локальные высыпания.
• Гигиеническая помада или бальзам для губ также понадобится, если нужно быстро справиться с трещинами, сухостью и шелушением. Обращайте внимание на состав, он должен быть максимально натуральным. 

— Какие средства должны быть в домашнем уходе мальчиков?

— Ухаживать за кожей нужно как девочкам, так и мальчикам. Нет такого понятия, как исключительно подростковая косметика для девочек. Мальчиков сложнее заставить ухаживать за кожей лица, поэтому хотя бы средство для умывания должно быть в арсенале.

— Какие ингредиенты — хорошо, а какие — плохо?

— Хорошие ингредиенты в косметике давно известны. Это гиалуроновая кислота, D-пантенол, мочевина, молочная кислота, экстракты ромашки и календулы.

Идеально, если в средствах для проблемной кожи есть салициловая, азелаиновая кислота, АНА-кислоты (альфагидроксидные) в небольшом количестве, триклозан, ретиноиды, медь, цинк, сера, тальк, глина, ниацинамид.

Также хороши растительные экстракты. Так, экстракт алоэ хорошо успокаивает кожу и оказывает заживляющее действие, экстракты жасмина и розы смягчают кожу, а экстракт зеленого чая приносит антиоксидантную пользу.

Чего не должно быть в косметике, так это, конечно же, спиртов, поскольку они будут пересушивать кожу. Некоторые масла могут быть комедогенны, например, масло какао, кокосовое, миндальное, соевое и персиковое масла, минеральное масло, производные ланолина, производные изопропанола – изопропилпальмитат, изопропилизостеарат и изопропилмиристат. Синтетические отдушки, красители, которые могут вызывать аллергические реакции и раздражение, также не должны быть в составе косметических средств.

На упаковке обязательно должны быть следующие маркировки.

Non-comedogenic (некомедогенно): это означает, что средство не образует плотной пленки на поверхности кожи и тем самым не препятствует естественному выделению кожного сала. Такой крем не вызывает образования открытых и закрытых комедонов.

Dermatologically Tested (одобрено дерматологами): такое средство прошло клиническое испытание, и дерматологии высоко оценили качество продукта.

— Как ухаживать за проблемной кожей подростка? Какие средства спасут от юношеских прыщей?

— Выбор средств для лечения акне сейчас очень большой и он зависит от стадии, формы высыпаний, возраста, переносимости препаратов и других факторов, однако не стоит назначать себе самостоятельно такие средства, а обязательно обратитесь к врачу-дерматологу, который откорректирует питание, назначит необходимые обследования и подходящий уход, наружную или внутреннюю терапию, а также даст рекомендации по процедурам, если это необходимо.

— Нужно ли в подростковом возрасте посещать косметолога? И если да, то какие салонные процедуры понадобятся?

— По возможности я бы рекомендовала посетить косметолога для назначения подходящей уходовой косметики. Но если есть постоянные высыпания, если вы видите что ребенок сам себе «чистит лицо», это доставляет ему психологический дискомфорт –  обязательно обратитесь к дерматологу, который назначит комплексное лечение, так как несвоевременное лечение может привести к образованию рубцов, застойных пятен постакне, с которыми тяжело будет бороться в дальнейшем.

Хочу обратить внимание, что чистки, пилинги, аппаратные процедуры – это не основное лечение, а дополнительный уход в кабинете косметолога.

— Можно ли дать ребенку свои, «взрослые» средства?

— Я бы не рекомендовала, так как текстура «взрослых» средств обычно более плотная, в их состав могут входить активные компоненты, такие как ретинол, пептиды, коллаген, которые будут стимулировать выработку гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина, решая проблемы хроно- и фотостарения взрослой кожи.

— Можно ли покупать уход в супермаркете? 

— Выбирая средства для ухода за кожей лица подростков, обращайте внимание на аптечные бренды или профессиональную косметику, так как их состав оптимально сбалансирован и содержит не только лечебные вещества, но и лекарственные компоненты направленного действия.

В косметике сегмента масс-маркет очень низкий процент активных ингредиентов, которые добавляются производителем для маркетинга, чтобы на баночке можно было указать известный компонент.

А некоторые активные ингредиенты и вовсе не могут попасть в средства данного сегмента ни в какой концентрации из-за высокой себестоимости. Довольно часто используются дешевые ингредиенты низкого качества, отдушки, которые могут только ухудшить состояние кожи.

Не забывайте, что работа над собой с молодых лет, грамотно подобранный уход и своевременное лечение – это залог здоровой кожи в будущем!

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!