Уход за кожей после 30 домашними средствами
Когда женщина после 30, она все уже знает про свою кожу, как нужно за ней ухаживать, и какой тип кожи у нее. С возрастом кожа претерпевает много изменений, время и образ жизни накладывают свой отпечаток.
Утренний уход за лицом, очищение кожи
Для такой процедуры используют лосьоны и очищающие крема, которые смогут растворять жиры, крема, парафин и другие. С утра кожа не считается идеально чистой, ведь она дышит, выделяется влага, жир, волокна подушки прилипают к коже.
Чтобы очистить жирную кожу, применяют тоники и лосьоны, которые в большом количестве содержат спирт. После очистки лица тоником на лице остается ощущение свежести и прохлады.
Для сухой кожи тоник не должен содержать ментола, спирта, эти вещества стягивают поры, снимают излишки сала, и больше подходят для жирной кожи, которая склонна к образованию угрей.
Умывание
При жирной коже нужно умываться настоем ромашки или холодной водой.
Если кожа сухая или нормальная, то вместо умывания протирается кусочком льда или туалетной водой.
Как приготовить лед?
В пластмассовые формочки зальем минеральной воды или травяного настоя, из расчета столовую ложку измельченных, сухих трав заливаем стаканом крутого кипятка, только нужно подобрать подходящие травы.
Травы и их свойства
— календула, рябина, лист березы, крапива – дезинфицирует и тонизирует,
— ромашка может снимать воспаления,
— лаванда успокаивающе действует на раздражение,
— душица, мята – надолго дает ощущение свежести,
— шалфей может смягчать кожу,
— листья малины и липовый цвет, их нужно взять по столовой ложке трав на один стакан воды, используется для профилактики морщин.
Также лед может содержать сок грейпфрута, моркови, лимона, в воду для замораживания нужно добавить несколько капелек сока.
Правильно умываться
При умывании холодной водой, сосуды сужаются от холодной воды, вызывают сухости кожи, теряется ее эластичность.
При умывании горячей водой, смываются излишки жира, расширяются кровеносные сосуды, краснеет кожа. Если умываться горячей водой то расслабляются мускулы лица, кожа становится дряблой.
Для умывания подходит прохладная вода, которая близка к комнатной температуре. Кожу лица умываем теплой водой и ополаскиваем холодной, так несколько раз чередуем. Такая процедура вызывает то сужение сосудов, то расширение, и для лица является своеобразной гимнастикой.
Идеальным вариантом будет для любой кожи лица умываться дождевой водой. В обычной воде содержатся соли кальция. Они при умывании соединяются с жирными кислотами мыла, и образуют нерастворимые соли, которые мешают очистить кожу. Если нет дождевой воды, можно получить мягкую воду, прокипятив воду, или же получив ее из снега.
Действенные средства
Чтобы омолодить кожу лица нужно протирать кожу молоком, и некоторое время его не смывать.
Для разглаживания мелких морщин и улучшения цвета лица: подогреем травяной настой, тряпочку холщовую намочим в нем и положим на лицо несколько раз. Кожа, таким образом, получит питание и усилится кровообращение.
Для уменьшения дряблости и отечности протираем кожу соком алоэ, полезно делать от 15 до 20 сеансов. До того, как начать делать эти процедуры, срежем толстые листья алоэ и подержим их в холодильнике от 10 до 12 дней. Выжмем сок и протираем кожу лица через день.
Если ну, очень нужно на один вечер помолодеть: возьмем горсть цветков жасмина, зимой подойдут сушеные цветки, зальем половиной стакана кипятка, настоим в течение 30 минут и добавим ½ чайной ложки меда. Потом состав процедим. Если умыться этим настоем, то вы помолодеете на десять лет, эффект будет поразительный.
Защита вашей кожи
После умывания туалетной водой или льдом, чтобы защитить кожу от атмосферных явлений, накладываем гидратирующий или полужирный крем, даже если вы не будете выходить из дома, это необходимо сделать.
Как наносить крем?
После умывания на мокрое, влажное лицо наносим крем. Обязательно наносим на шею и кончиками пальцев наносим на веки. Наносим крем по массажным линиям лица. Если крем через 15 минут весь не впитался, излишки крема промокаем бумажной салфеткой, потом делаем макияж.
Для профилактики ранних морщин
— Сделаем опару из ржаной муки и положим на 20 минут на лицо, потом смоем теплой водой.
— разотрем желток с половиной чайной ложки меда и чайной ложкой глицерина. Подержим маску на лице 20 минут,
— смешаем чайную ложку меда, столовую ложку толокна, добавим взбитый белок, и подержим 20 минут,
— 100 грамм меда подогреем на огне, добавим две столовые ложки воды и две столовые ложки спирта, перемешаем до однородной массы и положим на лицо на 10 минут. Маску делаем 1 или 2 раза в неделю,
— смажем лицо вазелином, который смешаем с соком из листьев алоэ,
— протрем руки и лицо, и утром, и вечером настоем из листьев и корней петрушки (столовую ложку измельченной петрушки), прокипятим от 15 до 20 минут, с добавлением двух стаканов воды.
Для профилактики увядания кожи
Маска медово-молочная, при стареющей и вялой коже.
Разведем молоком мед в пропорции, 1:1, эту маску нанесем на кожу, через 15 минут смоем теплой водой.
Маска из желтка и из муки, для стареющей кожи.
Столовую ложку муки разведем в небольшом количестве крепкого чая, молока или воды, до густой массы и разотрем эту массу с желтком. Маску нанесем на кожу шеи и лица, через 20 минут смоем теплой водой, а потом на влажную кожу нанесем на полчаса питательный крем.
Маска масляно-яичная, для увядающей кожи
Возьмем 50 грамм сливочного топленого масла, 2 желтка и разотрем, добавим 3 чайные ложки растительного масла, половину чайной ложки глицерина, разотрем смесь и медленно вольем 50 мл ромашкового настоя и 30 грамм камфарного спирта. Нанесем маску на кожу шеи и лица, через 20 минут смоем теплой, а потом холодной водой.
После всех масок наносим на лицо увлажняющий крем.
Рецепт наших бабушек
В старину против морщин в кожу втирали сок цветов и свежих ягод. В первую неделю смешивали с медом, во вторую неделю добавляли рисовую муку, в третью неделю добавляли растительное масло.
Вечерний уход за лицом, очищение
Для очищения используем тоник, лосьон или очищающее молочко или крем. Остатки крема снимаем тоником или лосьоном.
Правильно снимаем макияж
Движения при очищении кожи лица должны быть направлены вверх, должны быть плавными, нельзя царапать и растягивать кожу. Большое внимание уделяем шее, области подбородка, около носа.
Для снятия туши с ресниц применяем очищающие крема. Особенно осторожно удаляем макияж с ресниц и с век, кожу не тянем. Обмакнем ватку в лосьон или крем, закроем глаз и ведем ватку по верхнему веку к внешней его стороне. Откроем глаз, перевернем тампон, протрем нижнее веко, теперь ватку ведем наоборот уже к носу. И так повторяем, пока поверхность лица не станет совсем чистой. Лишний крем «промокаем» бумажной, мягкой салфеткой.
Тонизирующий лосьон нанесем на ватный диск, и протрем лицо снизу вверх. После того, как нанесем лосьон на лицо, положим салфетку на лицо, с прорезью для носа, похлопаем пальцами, для того, чтобы избыток влаги впитался.
Увлажнение
Увлажнение это главная процедура, которую делаем утром, днем, вечером, она поможет сохранить коже естественную молодость.
Сейчас много увлажняющих средств, но лучший эффект дают эмульсии – жидкие увлажняющие крема. Это не густой крем, хорошо впитывается кожей и еще несколько часов не ощущается сухости кожи.
Перед использованием, крем согреем, выдавим на кончики своих пальцев. Наносим его на еще влажную кожу, чтобы более эффективно активные ингредиенты воздействовали на кожу. Подушечками пальцев вбиваем крем в кожу шеи, лица, пропускаем область глаз.
Советы косметолога
После 30 лет ваши клетки обновляются через сорок дней, как правило, первые морщинки появляются возле рта или на лбу. Этому, увы, подвержены все, и это признаки старения, но при этом мы должны избегать:
— солнечных (ультрафиолетовых) лучей,
— токсинов из окружающей нас среды,
— депрессии, стресса,
— недостатка кислорода,
— дефицита сна.
Ведите здоровый образ жизни: достаточное пребывание на воздухе, отказ от курения, умеренно нужно потреблять алкоголь, спать не меньше 8 часов, употреблять богатую витаминами пищу. Если вы будете регулярно недосыпать, это скажется на состоянии вашей кожи. В рационе должны быть салаты, овощи, фрукты.
После 30 кожа все меньше вырабатывает жира. В неделю один раз коже необходим пилинг, нужно делать курс лечения против морщин. На ночь нужно пользоваться кремом с провитамином А, который ускоряет процесс обновления кожи и повышает активность клеток.
Советы от звезд
Лайма Вайкуле
— сливки снятые, со стенок молочного пакета, наносим на лицо на десять минут, потом смываем теплой водой. Ежедневно по утрам нужно протирать лицо кусочком льда, подтягивает и тонизирует кожу. Любите себя, не забывайте, при этом, что женщина всегда права.
Оксана Пушкина
Ежедневно занимайтесь спортом до пота, потом нужно принимать холодный душ. делайте для лица маски из овсяных хлопьев, хлеба два раза в неделю. Регулярно накладывайте тертую морковь на лицо или яблоко, смазывайте лицо кефиром или клубникой. Обязательно нужно высыпаться, особенно тем, кому за 30, иначе усталость вся останется утром на лице.
Теперь вы знаете, как осуществлять уход за кожей после 30, какие народные средства применять. Уделяйте больше времени себе, ухаживайте за собой, таким образом, вы еще долго будете отлично выглядеть. Молодости вам и красоты.
Источник
После 30 лет наша кожа по физиологическим причинам начинает постепенно утрачивать упругость и эластичность, вследствие чего проявляются первые морщинки. Именно поэтому в этом возрасте уход за кожей лица должен быть правильным, целенаправленным и постоянным. Время экспериментов прошло, ошибки в уходе немедленно отразятся на лице новыми морщинками и складками. Чтобы этого не случилось, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет.
Похожие статьи
ЧТО ПРОИСХОДИТ С КОЖЕЙ ЛИЦА ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ
В этот возрастной категории происходит увядание кожи абсолютно у всех женщин, только интенсивность процесса у всех различна и зависит от наследственных факторов, образа жизни, регулярности и правильности ухода. Чтобы понять, на что в первую очередь обращать внимание в уходе за лицом, необходимо иметь представление о том, что происходит глубоко в кожных тканях. А именно:
- Кожа интенсивно теряет влагу.
- Замедляется метаболизм.
- Снижается выделение секрета из сальных желез, происходит истончение липидного слоя и утолщение рогового.
- Уменьшается собственная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, снижается упругость и появляются морщины.
- Нарушается кровоток в тканях, ухудшая кожный оттенок.
- Уменьшается мышечный тонус, на фоне чего наблюдается провисание щек, опущение уголков рта, появляются носогубные складки.
Исходя из этого, ежедневный уход должен быть комплексным и включать в себя такие процедуры, как очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Особую роль играет также применение специальных средств, проведение салонных процедур, сбалансированное питание и здоровый образ жизни (в том числе полноценный сон не менее 7 часов, отказ от вредных привычек).
Многие женщины из-за нехватки времени или просто лени не следят за собой, скрывая недостатки и мелкие дефекты на лице декоративной косметикой. Последняя может выручать до определенного момента, но потом «замазать» или освежить увядающую кожу с морщинами не удастся. Поэтому регулярный уход, соответствующий типу кожи и возрасту, должен стать непреложным правилом любой женщины.
ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ПОСЛЕ 30 ЛЕТ
Очищение и тонизирование.
Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.
Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости). Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток. Перед процедурой необходимо распарить кожу с помощью паровой ванночки. При умывании полезно пользоваться специальной мягкой щеточкой, она отлично отшелушивает мертвые клетки и стимулирует кровообращение.
После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.
ДНЕВНОЙ И НОЧНОЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ
Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.
Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 30 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.
ПРАВИЛЬНОЕ СНЯТИЕ МАКИЯЖА
Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ
Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА, ЕСЛИ ВАМ ЗА 30
Очищающая и смягчающая глиняная маска.
Состав.
Белая глина – 1 ст. л.
Заварка зеленого чая.
Применение.
Порошок глины залить чайной заваркой до образования кашице подобной массы. Смесь наложить на очищенное и распаренное лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой. В завершении процедуры лицо увлажнить кремом.
Зеленая витаминная маска.
Состав.
Измельченная смесь свежей зелени петрушки, салата и шпината – 2 ст. л.
Картофельный крахмал или овсяная мука – 1 ч. л.
Применение.
Компоненты смешать и нанести на очищенное лицо. Через 15 минут маску снять ватным диском, смоченным в теплой воде и ополоснуть прохладной. На лицо нанести увлажняющее средство.
Омолаживающая маска с дрожжами.
Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Дрожжи свежие – 20 г.
Персиковое масло.
Применение.
Желток растереть и смешать с дрожжами. Отдельно подогреть на водяной бане масло и добавить в яично-дрожжевую смесь, чтобы получилась густая консистенция. Держать полчаса, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной, лицо смазать подходящим уходовым средством.
Смягчающая маска.
Состав.
Мякоть банана – 1 шт.
Сливки высокой жирности – 1 ч. л.
Крахмал – ½ ч. л.
Применение.
Все ингредиенты растереть до однородности и наложить на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой, а лицо смазать соответствующим кремом.
Масляная маска против морщин.
Состав.
Растительное масло – 100 мл.
Цветки ромашки – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок рябины – 1 ст. л.
Применение.
Компоненты соединить и подогреть на водяной бане до комфортной температуры. Смесь наложить на сантиметровый слой ваты, затем на лицо и держать полчаса. По истечении времени умыться прохладной водой, на лицо нанести питательное средство.
Отбеливающая маска.
Состав.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.
Яичный желток – 1 шт.
Растительное масло – 3 капли.
Применение.
Тщательно взбить белок с лимонным соком (1 ч. л.), с помощью косметической кисти нанести маску в несколько слоев (2-3) на кожу, по мере подсыхания предыдущего слоя накладывать следующий. Далее на подсохший слой нанести смесь из масла и желтка, выдержать 15 минут, смыть теплой водой.
Морковная освежающая маска против морщин.
Состав.
Морковь свежая небольшая – 1 шт.
Крахмал картофельный – 1 ч. л.
Белок куриного яйца – 1 шт.
Применение.
Ингредиенты смешать и нанести на лицо, шею и зону декольте. Через полчаса маску снять ватным диском, смоченным в воде комнатной температуры. В конце процедуры лицо увлажнить кремом.
Маска против морщин на лбу.
Состав.
Сливки среднего процента жирности – 1 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.
Применение.
Компоненты взбить и наложить на кожный покров лица. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.
Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, черной смородины, персика, малины, огурца, они питают и смягчают кожу. При слишком жидкой консистенции в маску можно добавить творог или сметану.
СОВЕТ
Помните, что Ваше здоровье – основной компонент. Если будут проблемы со здоровьем или Вы будете не в настроении, это сразу отразится на состоянии кожи. Поэтому следите за иммунитетом и употребляйте витамины. Не забывайте, что молодость души отражается на коже, а хорошее настроение только усиливает эффект.
Источник