Уход за кожей ног после операции

Запаситесь едой и прочими необходимыми вещами. Когда вы вернетесь из больницы домой, вам все еще придется как можно реже ступать на ногу. Облегчите себе жизнь и закупитесь всем, что может вам понадобиться на время восстановления. К таким вещам можно отнести:[1]

• еду и напитки
• предметы личной гигиены
• книги
• фильмы
• безрецептурные лекарства, например, легкое слабительное и рецептурные или безрецептурные обезболивающие

Положите все, что вам понадобится в пределах досягаемости. Когда вы вернетесь домой с операции, вам придется как можно реже ступать на ногу, так что подготовьтесь к этому заранее. Возьмите все, что, по вашему мнению, может вам понадобиться, и положите это рядом с тем местом, где на период восстановления вы собираетесь проводить большую часть времени. Это может быть кровать или кресло.[2]

• Решите, какие вещи должны быть рядом, когда вы вернетесь из больницы. К примеру, это может быть стопка книг, пульт от телевизора или палка для чесания спины.

Передвиньте мебель в более удобное место. Чем меньше на пути будет преград, тем легче будет передвигаться по дому, так что передвиньте мебель до того, как отправитесь в больницу.[3]

• Уберите кофейный столик в сторону, чтобы вам не пришлось каждый раз обходить его. Также можно спустить кровать на первый этаж, чтобы не приходилось постоянно подниматься по лестнице.

Попросите друзей или родственников помочь вам. Даже если вы хорошо подготовились, на время восстановления вам все равно понадобится некоторая помощь от друзей и родственников. Например, кому-то придется забирать вашу почту и лекарства, а также возить вас на приемы к врачу.[5]

• Обязательно сообщите родственникам и друзьям, что вы ложитесь на операцию, и узнайте, сможет ли кто-то из них изредка помогать вам, пока вы восстанавливаетесь.

Следуйте указаниям врача. У вас может крайне много ограничений, а может быть и совсем мало – все зависит от вида операции на ступне.

• Ваш врач надеется на ваше исцеление, так что следуйте установленным его предписаниям.
• Врач может назначить определенные процедуры, которые поспособствуют заживлению. Вам необходимо будет прикладывать холодный компресс, держать ногу приподнятой или как-то по-особому промывать место разреза.
• Позвоните врачу, если у вас возникнут вопросы или опасения по поводу его предписаний.

Принимайте лекарства, чтобы унять боль. Врач выпишет лекарства для снятия боли, которую вы будете ощущать после операции.[6]

• При легкой и умеренной боли часто назначают не опиоидные/не наркотические обезболивающие. Подобные препараты являются наиболее безопасной формой рецептурных обезболивающих.[7] Наиболее распространенными примерами являются ибупрофен, напроксен и ацетаминофен.
• Наркотические обезболивающие назначают при умеренных и острых болях. Принимайте наркотические обезболивающие в точности с предписаниями врача, так как они вызывают сильную зависимость. Примерами наркотических обезболивающих являются оксикодон и гидрокодон.[8]

Снимите отек. Если в течение нескольких дней после операции у вас возник отек в месте разреза или отекла вся ступня, то это вполне нормально. Однако все же существует несколько способов снять отек.

• Возьмите пузырь или пакет со льдом, чтобы снять воспаление. Не забудьте замотать лед в полотенце и регулярно осматривайте кожу под ним. Не оставляйте компресс дольше, чем на десять минут.[9]
• Не кладите лед прямо на рану, пока она полностью не заживет.
• Приподнимите ступню, чтобы снять отек. Постарайтесь держать ее примерно на 15 сантиметров выше уровня сердца.[10]

Следите за местом разреза. Очень важно держать место хирургического разреза в чистоте, сухости и беречь его.

• Не снимайте бинты до тех пор, пока врач вам этого не разрешит.
• Смотрите, чтобы бинты не намокли. Если вы хотите принять душ или ванную, замотайте ногу в полиэтиленовый пакет и не погружайте ее в воду. Спросите хирурга или ортопеда, когда вам можно будет промыть место разреза.
• Не мажьте рану кремами, лосьонами и другими продуктами гигиены, если этого не сказал вам врач.[11]

Снимите распространенные побочные эффекты от приема обезболивающих. Пациенты в следующие несколько дней после операции довольно часто испытывают проблемы с запором и прочие проблемы с использованием уборной.[12]

• Не забывайте пить побольше воды, чтобы ваш организм оставался здоровым.
• Прием наркотических обезболивающих может вызывать запоры, поэтому ешьте пищу с высоким содержанием волокон, которые способствуют нормализации работы кишечника.
• Обсудите проблему с врачом, если она длится больше двух дней.[13]

Сходите на послеоперационный осмотр. Ваш врач захочет регулярно видеть вас в течение нескольких месяцев после операции, чтобы убедиться, что травма заживает должным образом.[14]

• Не пропускайте послеоперационные приемы, чтобы врач смог определить, правильно ли заживает ваша нога.
• Если у вас возникли вопросы или опасения по поводу заживления ноги, задайте их врачу.

Научитесь обходиться с травмированной ногой. После операции вы будете ходить на костылях, в гипсе или специальной обуви. В зависимости от вида операции, ваша подвижность может быть значительно ограничена.

• Врач сообщит, когда можно будет ступать на ногу.[15]
• Имейте терпение, и не спешите ступать на ногу, иначе можете снова ее травмировать.

Остерегайтесь возникновения осложнений. Есть ряд возможных осложнений, которые могут возникнуть из-за травмы ступни. Если заметите симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

• На ранних этапах восстановления существует вероятность инфекции. Если вы заметите покраснение и потепление отека вокруг места разреза или у вас будет высокая температура, значит, в рану попала инфекция.
• Поврежденные нервы зачастую исцеляются, но у вас может возникнуть онемение или покалывание в участке вокруг разреза. Хотя эти ощущения со временем проходят, вам все равно стоит обсудить это с врачом.

Не спешите. Ступне на восстановление необходимо много времени, так что потерпите и следуйте указаниям врача.

• Если вам станет больно, когда вы будете делать что-то, что вам разрешил врач, свяжитесь с ним и убедитесь, что ничего не мешает процессу исцеления.
• Отдохните, если устанете. Чтобы выздороветь, человек должен много отдыхать, так что если вы устанете, в ваших же интересах будет немного передохнуть.

Ходите на физиотерапию. Врач может назначить посещение физиотерапии, чтобы помочь вам снова встать на ноги.[16]

• Физиотерапия поможет ускорить восстановление и увеличит шансы на полное выздоровление.
• Физиотерапевты осведомлены об ограничениях, к которым привела ваша травма. Для этого они разработают комплекс упражнений, которые помогут вернуть вам подвижность.[17]
• Физиотерапия также поможет справиться с болью из-за операции.

Будьте осторожны во время езды. После операции у вас могут возникнуть проблемы с возвращением за руль. Вам следует обсудить все возможные ограничения со своим врачом.[18]

• Не водите автомобиль, пока принимаете наркотические обезболивающие, так как они вызывают эффект, схожий с приемом алкоголя.
• Будьте осторожны, когда будете надавливать на педаль той ногой, на которой проходила операция. Врач сообщит вам, сможет ли ваша нога выдержать вес при надавливании на педаль тормоза или газа.[19]

Вернитесь на работу. Период восстановления будет зависеть от типа операции и того, кем вы работаете. Независимо от того, сколько времени вам понадобится, смотрите, не помешайте процессу заживления.

• Учитывайте то, будете ли вы стоять на больной ноге длительное время и достаточно ли зажила ваша ступня для подобного испытания.[20]
• Обсудите сроки возвращения на работу со своим врачом и начальником, чтобы прийти к общему согласию.
• Узнайте, могут ли на работе обеспечить вам временные удобства на время восстановления.[21]