Уход за кожей лица от первых морщин
Кто же из нас не хочет всегда оставаться молодой и красивой? Однако первые морщинки упрямо появляются, что называется, когда и не ждешь — уже в 25 лет проблема «гусиных лапок» вокруг глаз более чем актуальна. О том, как предотвратить появление первых признаков старения, рассказывает Passion.ru.
Эта статья предназначена скорее для женщин 25-35 лет, однако юным девушкам важно помнить, что именно в молодости закладывается основа того, как женщина будет выглядеть в будущем — появятся ли на ее лице пигментные пятна, сосудистая сетка, морщины, т. е. как скоро она начнет стареть.
Чем лучше вы ухаживаете за собой в молодости, тем позднее вам понадобятся антивозрастные средства.
С годами замедляются процессы обмена веществ и обновления клеток, снижается выработка коллагена, — одним словом, мы начинаем стареть.
Приходит время и каждая женщина задается вопросом: «Когда начинать применять антивозрастную косметику и прибегать к услугам врачей-косметологов?».
Конечно, все это очень индивидуально, но именно тридцатилетний возраст специалисты называют тем рубежом, когда пора вводить в ежедневный уход средства по борьбе с первыми признаками старения.
Фитнес против морщин
- Кремы
5 способов победить первые морщины
Существует множество способов борьбы со старением. И первое, к чему мы обычно прибегаем, — это кремы anti-age.
Большинство антивозрастной косметики создано для зрелой кожи, которая, как правило, суше и тоньше, чем кожа молодых женщин.
Соответственно, такие кремы слишком тяжеловесны для молодой кожи с хорошо функционирующими сальными железами.
Кроме того, молодая кожа может просто проигнорировать те дорогостоящие компоненты крема, которые для нее не предназначены.
При первых морщинках не стоит сразу же прибегать к кремам anti-age — лучше подобрать себе максимально увлажняющий oil-free крем, гель или серум.
Кроме увлажнения, средство должно обладать защитными функциями, т. е. обязательно содержать фактор SPF и быть способным ограждать кожу от других негативных факторов окружающей среды.
Также в вашей косметичке должен появиться крем с антиоксидантами, питающий эпидермис и помогающий коже восстанавливаться в условиях стресса.
Особое внимание следует уделить зоне век, — ведь кожа под глазами очень тонкая и именно там появляются первые мимические морщинки.
На эту область следует наносить исключительно крем для век — обычный крем для лица тут может только навредить.
Кремы, созданные специально для кожи век, бережно обращаются с этой деликатной областью и обладают специальными тонизирующими и разглаживающими компонентами.
Также в таких кремах отсутствуют растекающиеся масла, которые могут вызвать раздражение глаз.
Полезное средство
 | Крем от OLAY с эксклюзивным витаминным комплексом VitaNiacin мгновенно преображает кожу вокруг глаз и борется со всеми 7 признаками возрастных изменений. Цена 500 руб. |
Инъекции красоты
- Фитнес для лица
5 способов победить первые морщины
К сожалению, раньше всего морщинки появляются у людей с ярко выраженной мимикой.
Пришло время внимательно следить за движениями своего лица — мы не призываем вас меньше смеяться, но от привычек хмуриться и щуриться наверняка можно отказаться.
Большую часть времени лицо должно быть расслабленным.
Существуют специальные упражнения для лица, помогающие коже сохранить упругость на долгие годы.
Эту простую фейс-аэробику можно выполнять, сидя в автомобиле во время очередной пробки или работая за компьютером.
В принципе, эти упражнения можно делать где угодно и когда угодно, если вас не волнует мнение окружающих.
Упражнение для шеи и подбородка
Сядьте прямо, откиньте голову назад и посмотрите на потолок. Держа губы закрытыми, совершайте жевательные движения.
Вы сразу почувствуете, как интенсивно работают мышцы шеи и подбородка. Повторите 20 раз.
Сядьте прямо, смотрите перед собой, рот закрыт. Теперь улыбнитесь как можно шире, не открывая при этом губы.
5 способов победить первые морщины
Сохраняйте улыбку в течение 5-ти секунд, потом «отпустите» ее и заострите губы в поцелуе. Удерживайте «поцелуй» в течение 5-ти секунд, затем расслабьте лицо. Повторите 10 раз.
Втяните щеки, затем надуйте их. Удерживайте каждое положение в течение 10 секунд. Повторите 10 раз.
Сядьте прямо, глаза открыты — смотрите перед собой. Поднимайте и опускайте взгляд, не двигая при этом головой. Повторите 10 раз.
Затем, также удерживая голову неподвижно, проделайте это упражнение, глядя вправо и влево.
Нахмурьтесь как можно сильнее, сведите брови. Затем высоко поднимите брови, широко раскрыв глаза. Повторите 5 раз.
Это наиболее простые упражнения, которые легко запомнить и можно выполнять без подручных средств, практически в любой ситуации.
Существует множество учебников по аэробике для лица — такие, например, как «Аэробика для кожи и мышц лица» Кэрол Мадджио.
Кроме того, не забывайте применять кремы, которые помогут вашей коже сохранять молодость и упругость, ведь современные инновации способны воздействовать на клетки кожи и творить настоящие чудеса.
Полезное средство
 | HSR® PLATINUM ДНК-АКТИВ КРЕМ от BABOR Цена 6980 руб. |
Помощь профессионалов
- Ботокс
5 способов победить первые морщины
Уже много лет ботокс удерживает лидирующие позиции среди средств по борьбе со старением кожи.
«Инъекции красоты» являются самой востребованной косметологической процедурой в мире. Большинство голливудских звезд используют ботокс, но не все любят об этом говорить.
Недавно звезда сериала «Друзья», 44-летняя Кортни Кокс, сказала, что она использовала ботокс, и… ей это не понравилось. Актриса посетовала, что эта процедура сделала ее несчастной.
В интервью известному женскому глянцевому журналу Кокс призналась: «Ботокс фантастичен, но также и ужасен. Использовать ботокс нужно осторожно.
Однажды я обратилась к доктору и он предложил мне вколоть ботокс везде. Я ощутила себя несчастной. Ведь я актриса и должна быть способна управлять своим лицом.
Когда люди увлекаются инъекциями в лоб, их брови лишаются подвижности, и это выглядит странно. Так что я попробовала ботокс и я ненавижу его».
Актриса гордится своим мужем, Дэвидом Аркеттом, который считает, что Кортни с возрастом становится привлекательней.
Ботокс — это вещество, получаемое из ботулотоксина типа А. Интересно, что ботулотоксин — это самый настоящий яд, приводящий к ботулизму (болезнь, которая без своевременного медицинского вмешательства приводит к летальному исходу).
Однако в косметических целях используются незначительные — и потому безопасные — дозы этого токсина.
Ботокс парализует мышцы лица, что приводит к разглаживанию морщин и лифтингу кожи. Эффект проявляется через 3-7 дней после введения препарата и длится от трех до четырех месяцев.
Благодаря последующим повторным процедурам мышцы атрофируются и истончаются, что приводит к более длительному омолаживающему эффекту.
К сожалению, неправильное введение препарата ведет к такому неприятному эффекту, как опущение века.
Внимание! Эксперты утверждают, что ботокс может привести к появлению новых морщин.
Всё дело в том, что люди, использовавшие ботокс, даже не осознавая того, пытаются вернуть подвижность мышцам лица, парализованным ботоксом.
Это приводит к тому, что соседние мышцы начинают компенсировать отсутствующую подвижность, что является предпосылкой к появлению новых морщин.
Если вы считаете такие меры слишком радикальными или рисковаными для себя, в наше время можно найти достаточное количество косметических средств, которые помогают предотвращать признаки старения.
Полезное средство
| Увлажняющий ночной крем с антиоксидантами Super Rescue Antioxidant Night Moisturizer от Clinique. Цена 1660 руб. |
Один из самых популярныхспособов избавления от морщин
- Салонные процедуры
5 способов победить первые морщины
Помимо инъекций ботокса существуют и другие салонные процедуры, направленные на омоложение кожи.
Одна из таких процедур — фотоомоложение. С помощью фотоомоложения можно восстановить эластичность кожи, избавиться от купероза, акне, морщин.
Специальный аппарат направляет световую волну широкого спектра на глубокие слои кожи, активизируя синтез коллагена и эластина. Благодаря такому воздействию кожа становится подтянутой и упругой.
Процедура безболезненна и абсолютно не травматична, а также не имеет реабилитационной необходимости — сразу после процедуры можно наносить макияж и отправляться по своим делам.
Правда, чтобы фотоомоложение подействовало, его следует проходить курсом, включающим в себя несколько процедур.
Другое популярное салонное средство для омоложения кожи — химический пилинг. Он представляет собой процесс снятия поверхностного слоя кожи при помощи различных кислот.
Химический пилинг может быть поверхностным, срединным и глубоким — в зависимости от решаемой проблемы.
При поверхностном химическом пилинге удаляются только роговые клетки кожи, — а значит, он более щадящий. Пилинг проводится с использованием фруктовых кислот, а также гликолиевой кислоты.
Эта процедура избавляет от мимических морщин, делает кожу эластичной и упругой, выравнивает поверхность кожи и улучшает цвет — в общем, поворачивает время вспять.
Поверхностный (легкий) вид пилинга можно использовать при первых морщинах, возникающих в возрасте 25-35 лет.
Другой эффективный метод — восстанавливающий массаж. Морщины чаще всего появляются на тех участках лица, где мышцы наиболее напряжены.
Специально обученный специалист поможет снять это напряжение, расслабить мускулатуру лица, восстановить тонус кожи.
Массаж следует проходить курсами от 10 процедур (при наличии небольших морщинок) до 15-25-ти сеансов (для более серьезного омолаживающего эффекта).
Не забывайте о том, как важно пользоваться средствами с SPF, которые защищают кожу от опасных и старящих солнечных лучей групп UVB и UVA.
Полезное средство
 | Суперзащитный увлажняющий крем для борьбы с преждевременным старением кожи Superdefense SPF 25 Age Defense Moisturizer от Clinique Цена 1260 руб. |
5 способов победить первые морщины
Еще один современный и крайне простой способ избавиться от морщин — заполнить их филлерами (от англ. fill — «наполнять»).
С помощью тонкой иглы специалист наполняет морщинки гелеобразным препаратом, благодаря чему кожа мгновенно разглаживается.
Наиболее популярные филлеры созданы на основе гиалуроновой кислоты (Рестилайн, Ювидерм, Серджидерм, Хайлайт), а также на основе гидроксилапатита кальция (Радиесс).
«Инъекции красоты» относятся к контурной пластике лица, их можно проводить в любом возрасте. В отличие от использования инъекций ботокса, эффект от филлеров виден сразу.
Кроме того, филлеры (такие, как, например, Рестилайн) не только заполняют морщины, но и увлажняют кожу изнутри.
Филлеры не блокируют мышцы лица и не влекут за собой серьезных осложнений.
Кожные наполнители действуют от трех месяцев до года. Процедура проводится с использованием проводниковой анестезии, и поэтому совершенно безболезненна.
После инъекции на лице появляется отек, который полностью проходит через пару дней.
С такими возможностями современной косметологии выглядеть старой стало просто неприлично. Мечта многих поколений женщин о вечной молодости, наконец, стала реальностью.
И помните, что ухаживать необходимо не только за кожей лица, но и всего тела!
Полезное средство
 | Антивозрастной крем для тела Retinol Multi-Correxion Body от RoC. Устраняет основные признаки старения и словно возвращает тело на 10 лет назад. Цена 1260 руб. |
Источник
Морщины – явный признак старения. Но кто же хочет стареть? Поэтому неудивительно, что все мы пытаемся любыми способами убрать появившиеся морщины или хотя бы скрыть их с помощью кремов и декоративной косметики. Если вы не хотите столкнуться с этой проблемой и хотите выглядеть моложе, то вам будет полезно узнать, как предупредить появление морщин и заметно замедлить процесс старения, а также как быстро свести к минимуму первые возрастные изменения на лице с помощью домашних средств.
Когда и почему появляются первые морщины?
Старение кожи является естественным и неизбежным процессом. С возрастом, она перестает вырабатывать в нужных количествах ряд необходимых для ее упругости и эластичности веществ – коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.
Наиболее заметным признаком прихода старости являются морщины. Во многом их появление зависит от генетики, однако есть много факторов, которые способны значительно ускорить возрастные изменения кожи и ухудшение внешнего вида:
- УФ-излучение.
- Загрязнение окружающей среды.
- Курение и алкоголь.
- Эндокринные расстройства.
- Неправильное питание.
- Отсутствие или неправильный уход за кожей.
- Нехватка витаминов и минералов в рационе.
- Хроническая усталость.
Первые морщины появляются уже в возрасте 25 лет и с течением времени и под влиянием многих факторов они углубляются и начинают проявляться уже по всему лицу. К сожалению, этот процесс неизбежен, но при надлежащем уходе за кожей и соблюдении правильного питания, он может быть значительно замедлен. Легче предотвратить появление морщин, чем уменьшить их. Но есть и достаточно много эффективных способов борьбы с ними.
Как предотвратить появление морщин?
Для профилактики появления морщин необходимо соблюдать несколько основных принципов – это замедлит процесс старения кожи и неприятные возрастные изменения. Вот они:
- Надлежащее увлажнение кожи.
Недостаток влаги в коже вызывает ее сухость, из-за чего морщины появляются значительно быстрее и становятся более глубокими. Поэтому так важно в достаточной мере увлажнять кожу лица. Для этого необходимо: использовать увлажняющие кремы, потреблять большое количество воды (около 8 стаканов в день), увлажнять воздух в закрытых помещениях (особенно в отопительный сезон), избегать кондиционирования воздуха.
- Избегание УФ-излучения.
Во время длительного нахождения под солнечными лучами рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким УФ-фильтром. Также следует не забывать о солнечных очках – они защищают не только сетчатку, но также предотвращают косоглазие и, следовательно, образование мимических морщин.
- Свести к минимуму посещение солярия.
Солярий – это воздействие УФ-лучей на кожу, которое приводит к ее старению.
- Выполнение специальных упражнений для лицевых мышц.
Фейсбилдинг (комплекс упражнений для лица) позволяет сохранять тонус мышц лица, что положительно сказывается на замедлении признаков старения кожи.
- Правильный уход за кожей.
Ежедневный массаж лица, выполняемый с использованием правильно подобранного крема, стимулирует производство коллагена, улучшает кровообращение и улучшает цвет кожи. Благодаря антивозрастной косметике, кожа получит необходимые питательные и увлажняющие вещества, которые помогут ей дольше оставаться в тонусе.
- Частое пребывание на свежем воздухе.
Нехватка кислорода приводит к замедлению метаболлических процессов в клетках кожи, что становится причиной ее вялости, плохого вида, истончения и раннего появления морщин. Поэтому рекомендуется регулярно бывать на открытом воздухе, чтобы кожа получала кислород в необходимом количестве. К тому же, его поступление улучшает кровообращение и выработку некоторых веществ.
- Ведение здорового образа жизни.
Курение и злоупотребление алкоголем ускоряют процесс старения организма, в том числе и кожи.
- Сведение стресса к минимуму.
Рекомендуется избегать усталости и стресса, при которых гормон, называемый кортизолом, высвобождается в кровоток. В случае хронических стрессовых ситуаций он стимулирует процесс старения кожи.
Соблюдение этих простых принципов позволит замедлить процесс старения на 7-12 лет и дольше оставаться молодой и красивой.
Диета против морщин – как надо питаться, чтобы замедлить старение и продлить молодость
Появление морщин и состояние кожи во многом зависит от питания. Правильно сбалансированная еда не только поможет поддерживать правильный вес тела, но также обеспечит поступление в организм витаминов и минералов, от которых зависит внешний вид и состояние кожи. В дополнение к продуктам, богатым полезными веществами, замедляющих процесс старения, стоит добавить коллаген в виде таблеток или пищевых добавок. Это эффективный способ борьбы с морщинами «изнутри».
Диета играет важную роль в процессе предотвращения появления морщин. В ежедневное меню следует обязательно включить продукты, содержащие:
- Витамин С (смородина, цитрусовые, паприка, шпинат, цветная капуста).
- Витамин А (яичный желток, печень, молочные продукты, морковь, тыква, абрикос).
- Витамин Е (масла, зерновые злаки, миндаль и орехи).
- Группа витаминов B (печень, яйца, молочные продукты).
- Минералы: селен (орехи, миндаль, рыба, морепродукты, цельные зерна), цинк (мясо, печень), марганец (зеленые овощи, цельные зерна), медь (морепродукты, печень, какао).
- Флавоноиды (зеленый чай, темный шоколад, цитрусовые, яблоки).
- Бета-каротин (морковь).
- Ликопин (томаты).
- Коэнзим Q10 (субпродукты, рыба).
Необходимо поддерживать оптимальный вес тела и, прежде всего, избегать быстрой потери веса, особенно в зрелом возрасте, когда кожа перестает быть достаточно эластичной. Это приведет к ее обвисанию, появлению складок, потере контуров лица. И не стоит также чрезмерно усердствовать в похудении и сводить свой вес до 40-50кг. Подкожный жир играет важную роль в поддержании надлежащего кожного напряжения, необходимого для поддержания овала лица. Последствиями его потери вследствие сильного похудения станут провисание кожи, углубление борозд, появление глубоких морщин и «брылей» на месте щек.
Домашние маски для лица против морщин
Если на коже появляются морщины, вы можете попытаться разгладить их и предотвратить их углубление, используя домашние маски на основе натуральных ингредиентов. Домашнее лечение в сочетании со здоровым образом жизни и соблюдением описанных выше принципов предотвращения старения приводит к заметному сокращению морщин.
Самый популярный метод борьбы с морщинами у себя дома – это делать различные виды масок из продуктов, которые обычно доступны на кухне каждый день. Для этой цели применяются следующее ингредиенты:
- Папайя и ананас. Они разглаживают морщины, делая их менее глубокими, мягко отшелушивают мертвые клетки эпидермиса, делают кожу более гладкой. Также обладают противовоспалительным, успокаивающим и стимулирующим регенерацию эффектом.
- Яблоко или яблочный уксус, разбавленный водой – эффективно разглаживает морщины, особенно вокруг глаз.
- Лимонный сок, смешанный с оливковым маслом. Обладает отшелушивающим, антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствами, эффективно уменьшает морщины и предотвращает образование новых.
- Мякоть банана или авокадо. Эти фрукты прекрасно питают и обновляют кожу, тем самым предотвращая образование морщин, а при регулярном использовании они также устраняют существующие.
- Яичный белок. Содержит увлажняющие и питательные вещества. Нанесенный на кожу, вызывает немедленное улучшение ее натяжения и при длительном применении помогает уменьшить и даже избавиться от морщин.
- Аргановое масло. Используется как компонент домашних масок или для массажа. Эффективно питает зрелую кожу, разглаживает морщины и омолаживает кожу. Благодаря высокому содержанию содержанием токоферолов (витамин Е), прекрасно увлажняет кожу, препятствует появлению дефицита коллагена, стимулирует обновление клеток.
Замедлить процесс старения и на долгое время избавиться от морщин – это по плечу каждой. Достаточно лишь соблюдать несколько рекомендаций, придерживаться здорового питания и не забывать о разглаживающих масках для кожи. И вы всегда будете выглядеть на 10-15 лет моложе вашего истинного возраста!
Источник