Уход за кожей лица ночью
- Главная
- Красота
- 9 правил ухода за кожей ночью
Как сделать так, чтобы косметический уход и сон принесли
максимум пользы внешности и сделали нас моложе?
9 правил ухода за кожей ночью
1. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу и не удалив макияж
Это просто-напросто вредно для кожи,может спровоцировать акне, аллергию, забитые поры, отеки, раздражение и преждевременное старение кожи. Хотя все дерматологи называют это прописной истиной, многочисленные социологические исследования показывают, что ей следуют далеко не все. Например, в ходе недавнего опроса в Великобритании выяснилось, что 60% жительниц Туманного Альбиона систематически ложатся спать с макияжем. Самые частые причины этого – усталость, нехватка времени и нежелание, чтобы мужчина видел их ненакрашенными даже ночью.
2. Не заменяйте дневные кремы ночными и наоборот
Ночью коже не нужны солнцезащитные фильтры, тонирующие частички, защитные воски, расслабляющие мышцы компоненты и другие ингредиенты, многие из которых, к тому же, будут мешать клеточному дыхания и восстановлению. А ретинол или АНА в высокой концентрации, идеальные для ухода за кожей ночью, днем могут вызвать ее раздражение или привести к появлению пигментации. Да, в состав средств для дневного и ночного ухода за кожей могут входить одни и те же компоненты – коэнзим Q10 (убихинон), витамины, пептиды, растительные масла и антиоксиданты и т. д. Но принцип действия формул различный. В то время как хороший дневной крем должен обеспечить коже защиту, увлажнение и, если необходимо – питание, ночные косметические средства направлены на восстановление и детокс.
3. Не затягивайте с вечерним уходом за кожей
Конечно же, несмотря на название – «ночной крем» или «ночная сыворотка», любой дерматокосметолог скажет, что подобные средства предназначены для вечернего ухода за кожей. Ночью для ее клеток лучший рецепт молодости и красоты – это сон, в соответствии с биоритмами нашего организма. Поэтому, чтобы ночные кремы принесли максимум пользы, нужно наносить их до 21-22 часов, минимум за час до сна.
4. Помните: много крема – не всегда хорошо
Ночной крем, нанесенный в избытке, в 90% случаев станет причиной утреннего отека лица. Самый простой способ избежать излишков – через 10-15 минут после нанесения крема промокнуть кожу салфеткой, чтобы удалить остатки средства.
5. Для ухода за молодой кожей, за исключением сухой, вполне можно обойтись без ночного крема
Как считает большинство дерматокосметологов, до 25 лет серьезной необходимости использовать ночные кремы нет. Однако очень сухой коже или поврежденной все же желателен ночной уход с помощью кремов с достаточно густой и питательной консистенцией (лучше всего – на основе натуральных ингредиентов, но без содержания активных антивовозрастных компонентов!). Если же кожа жирная, самый лучший ночной уход за ней – просто тщательно ее очистить и дать спокойно «подышать», если необходимо – нанести противовоспалительное или антибактериальное средство.
Ароматический восстанавливающий бальзам, Darphin c комплексом из 6 эфирных масел для смягчения, питания и восстановления кожи во время сна
Интенсивное ночное средство Botanical D-Tox «Ботанический Детокс, Sisley для выведения токсинов, укрепления защитных функций и активизации энергетических процессов кожи
Активный ночной крем для рук Radical Cream, Christina Fitzgerald с антивозрастным комплексом, замедляющим старение клеток кожи
Интенсивный ночной уход для кожи с чистым ретинолом 0,3% Retinol 0.3, SkinCeuticals для борьбы с морщинами, пигментацией, акне
Балансирующий ночной крем для комбинированной кожи Visible Difference Skin Balancing Night, Elizabeth Arden
Интенсивный омолаживающий комплекс Ultra A Smoothing Complex, Ultraceuticals с высокой концентрацией ретинола и эфирными маслами для выравнивания рельефа кожи, борьбы с возрастными изменениями и пигментацией
Ночной крем Vinoperfect Cell Renewal Night Cream, Caudalie с комплексом, способствующим восстановлению клеток кожи
Ночной бальзам для лица «Интенсивное питание» Nutritive Vegetal, Yves Rocher для сухой и очень сухой кожи
Нормализующий ночной крем Conditioning Night Cream, Vetia Floris с энергетическим и восстанавливающим комплексами
Ночной крем для лица против морщин Q10 Plus, Nivea Visage c коэнзимом Q10
Ночной хроноактивный крем-уход для проблемной кожи Normaderm, Vichy c комплексом, нормализующим работу сальных желез и клеток эпидермиса
Крем-сыворотка для ночного ухода за кожей UltraLift 2 in 1, Garnier
Ночной антиоксидантный крем-уход для предотвращения старения кожи CoffeeBerry Night Complex, Priori c 98,5% натуральных ингредиентов
6. После 30 лет использование ночного крема должно стать регулярным и войти в привычку
В этом возрасте у клеток кожи уже гораздо меньше способностей к самовосстановлению. С каждым годом из-за многочисленных негативных внешних воздействий природному восстанавливающему механизму кожи все труднее «латать повреждения», многочисленные часовые гены, синхронизирующие работу клеток также начинают работать хуже. Поэтому без помощи со стороны коже приходится сложно. И благодарнее всего клетки реагируют на подобную помощь извне именно ночью, когда им не нужно тратить энергию за защиту от солнца и других угроз со стороны внешней среды, а клеточный метаболизм, восстановление ДНК-клеток и другие процессы наиболее активны.
7. После 40-45 лет к ночному крему желательно добавить сыворотку
Зрелой коже уже требуется более активный ночной уход. Также для такой кожи идеально подходят специальные средства для интенсивного ухода за кожей ночью, применяющиеся курсом (обычно это 21-30 дней). В принципе, подобные средства не возбраняется использовать и в более молодом возрасте – по показаниям, например, если кожа испытывает стресс.
8. Выбирайте средства из одной линии или одной марки
Тогда активные компоненты этих средств будут дополнять действие друг друга и эффект от их применения будет максимальным. На практике это, казалось бы, элементарное правило, многие игнорируют. И уж тем более не стоит рисковать и наносить под ночной крем сыворотку из другой линии или другой марки (если, конечно, это не специальная сыворотка, сочетающаяся с любым косметическим уходом). Концентрация активных компонентов в средствах для ночного ухода за кожей обычно выше, чем в дневных. Соответственно, увеличивается вероятность конфликта несочетающихся формул.
9. Создайте себе правильные условия для сна
Если в спальне жарко, душно, или активно работает кондиционер – кожа будет испытывать стресс, и восстановительные процессы в ее клетках замедлятся. А если у вас неудобная подушка или во время сна подбородок слишком прижимается к груди – это чревато быстрым появлением некрасивых складок на шее и второго подбородка. Так что увлажнитель воздуха, открытая форточка (если, конечно, окна спальни не выходят на загазованную автомагистраль), качественная «анатомическая» подушка помогут сохранить молодость и красоту. Научно доказано: во время фазы глубокого сна клетки кожи делятся в восемь раз активнее, так что чем лучше вы будете спать – тем медленнее будет стареть кожа!
Источник
style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-2971630162946731″
data-ad-slot=»9213322149″
data-ad-format=»auto»
data-full-width-responsive=»true»>
Здравствуйте, дорогие посетители нашего блога! Очередная статья посвящена теме «Ночной уход за кожей лица». Расскажем, какие процессы происходят в коже в ночное время. Узнаете как с максимальной отдачей применять омолаживающую косметику и какие процедуру лучше перенести на ночное время. Подробности в статье!
Как работает кожа ночью
Ночной уход, имеет питательный и омолаживающий эффект, и решающее значение для борьбы с появлением морщин на коже лица. Ночью в ней происходят ценные регенерирующие процессы. Поэтому необходимо знать, что нужно делать, прежде чем ложиться спать, чтобы по утрам вставать с сияющим, безупречным цветом лица.
Во время сна кожа восстанавливает свои функции, чтобы выглядеть хорошо. В ней происходит исправление повреждений и запуск процессов регенерации. Ночью, во время сна, клетки делятся в десять раз быстрее, чем днем. Это увеличивает производство коллагена, уничтожаются свободные радикалы и улучшаются кровообращение.
Ночью защитный барьер кожи слабее. Звучит страшно? Ничего подобного. Это означает, что кожа может более активно и полноценно усваивать вещества, которые нанесли на нее, использовать их эффективнее. Ученые даже способны дать часы, когда эти конкретные процессы происходят в коже. Наука, которая изучает эти процессы называется хронокосметикой. В ней рассматривается, как специфические действия организма влияют на кожу, и какие ингредиенты косметики лучше всего подходят для данного времени суток. А также, что делать для улучшения здоровья кожи.
Ночной уход за кожей лица
Итак, между 17 и 22 часами начинается процесс регенерации, поэтому нужно снять макияж. Это также прекрасное время, чтобы пойти к косметологу для лечения. Активные вещества, применяемые им, будут работать сильнее и лучше. С 22 до 5 утра происходит интенсивный процесс регенерации кожи. Вот почему, чем лучше поухаживать за ней вечером, тем более увлажненной и просто здоровой она будет выглядеть утром. Подберите для себя процедуры, которые нужно делать перед сном, и какая косметика нужна, для достижения, идеального эффекта.
1. Снимайте макияж перед сном
Вечером протираете лицо ватным тампоном, смоченным мицеллярной водой, или, о ужас, ложитесь спать в полном макияже? Это простой способ сделать кожу серой с усталым внешним видом, угрями и несовершенствами. Плохо очищенная кожа еще хуже дышит, не удаляет токсины и не может извлечь выгоду из полезных ингредиентов для ухода за ней. Даже если нанести на нее самый дорогой крем.
Вот почему необходимо, чтобы снятие макияжа происходило за 2-3 часа до сна. Потратьте некоторое время на это — оно того стоит! На примере корейцев, которые славятся прекрасно красивой кожей, можно вымыть лицо дважды. Сначала – с мылом, а затем пеной, и хорошо промыть водой. Если сделать короткий массаж лица, утром можно проснуться с сияющим, идеально гладким лицом.
2. Очищение кожи, пилинг
Косметика с кислотами или ретинолом перед сном сделает кожу сияющей. Она поможет избавиться от мертвого слоя кожи, ответственного за ее серый цвет. Если есть недостатки, это также отличный способ избавиться от них. Благодаря использованию салициловой кислоты, утром не должно быть и следа от них. Такая регулярная эксфолиация кожи похожа на гимнастику, что помогает ей сохранять свой молодой вид.
style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-2971630162946731″
data-ad-slot=»9213322149″
data-ad-format=»auto»
data-full-width-responsive=»true»>
3. Позаботьтесь об области вокруг глаз
Ночью нет риска того , что макияж будет размыт от чрезмерно жирного крема, смело наносите более богатые сливки на область вокруг глаз. Благодаря этому, утром небольшие морщины будут казаться более мелкими. Эта процедура также имеет один, чрезвычайно приятный побочный эффект — сильно усиливает рост ресниц.
4. Сделайте маску для волос
Да, это также может сделать подушку грязной, но она также творит чудеса. Особенно, если волосы повреждены и их трудно уложить. Щедро нанесите кокосовое масло на сухие волосы и просто ложитесь спать с ним. Утром тщательно промойте волосы. После высыхания они будут невероятно мягкими, толстыми и блестящими. Вместо кокосового масла также можно использовать питательные маски для волос — принцип тот же.
5. Перейдите в «режим сна» в маске
Все больше и больше компаний предлагают специальные маски, которые нужно нанести толстым слоем, вместо крема на ночь, чтобы утром, насладиться совершенно гладкой и помолодевшей кожей. Они наполнены активными веществами, которые работают ночью, когда кожа успевает регенерировать (вместо борьбы со стрессом, ультрафиолетовым излучением или загрязнением). Также можно использовать маску-салфетку. Ее нужно использовать в течение 20 минут, но мы гарантируем, что если пойти с ней спать, эффект будет еще лучше.
Рекомендуем обязательно прочитать статью «Красивая гладкая кожа, домашние рецепты». Вы узнаете как в домашних условиях можно восстановить красоту и сияние увядающей кожи. Читайте статью до конца.
style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-2971630162946731″
data-ad-slot=»9213322149″
data-ad-format=»auto»
data-full-width-responsive=»true»>
Источник
Стараниями ученых мы уяснили, что днем кожа находится в постоянной опасности. Солнечные лучи ее старят, водопроводная вода — сушит, городской воздух окисляет, неправильная пища и вредные привычки отравляют. Из-за всего этого ежедневно мы лишались бы нескольких лет молодости. Если бы не ночь — это время суток, как волшебная палочка, устраняет последствия дневной агрессии.
Именно ночью в организме происходят позитивные процессы: клетки размножаются, нарушения исправляются, токсины выводятся, напряжение спадает, болезни излечиваются. С одним условием: в это время нужно спать. И не только для того, чтобы отдыхать. Недосыпание старит кожу сильней ультрафиолета. Ее клетки могут обновляться и восстанавливаться, лишь пока мы пребываем в объятиях Морфея, — организм вырабатывает нужные вещества и гормоны. Как только мы открываем глаза, эти процессы замедляются или прекращаются.
А теперь подумайте: за прошедшее столетие время сна сократилось на 20%. При том что рабочий год увеличился почти на месяц! То есть мы спим на 2 часа меньше необходимого. Так что ночью клетки кожи работают в авральном режиме, пытаясь устранить полученные за день повреждения. И наша задача — предоставить им необходимую помощь в виде грамотно подобранного ухода.
Секреты очищения
То, что кожу нужно тщательно очищать перед сном, мы слышим с младых ногтей. Другое дело, насколько педантично следуем этому предписанию. В отличие от девушек Японии и Кореи, которые с детства видели, как их матери вечерами шаг за шагом наносили на лицо масло, мусс, лосьон, у большинства из нас такого примера не было. Как показывают исследования марки Vichy, в Азии девичий бьюти-арсенал составляет 7-8 средств. В Европе — 4-5. А россиянки используют в среднем 2-3 продукта для лица, один из которых — очищающий.
Возьмите за правило по возвращении домой первым делом очищать кожу и наносить ночные средства
Можно сколько угодно говорить об экономической ситуации, но это не повод махнуть на себя рукой. Тем более что внешность сегодня во многом определяет стремительность карьеры. Поэтому очищающих средств в арсенале должно быть как минимум три: мусс для умывания, средство для удаления макияжа с глаз и тоник. Безусловно, в идеале — еще молочко, масло и какой-нибудь гаджет-щетка.
Что касается модной сегодня мицеллярной воды, заменять ею полноценное очищение кожи нельзя. Гарантировать, что ватный диск сотрет с вашего лица все мицеллы с притянутыми к ним загрязнениями, невозможно. А если оставить их на коже, эффективность последующего ухода снизится. Так что после мицеллярной воды нужно умыться. Лучше муссом или пенкой. И приступать к ночному уходу.
В чем преимущество «ночных» средств по уходу?
Согласно нашим биоритмам, активация работы клеток кожи начинается примерно в 8 вечера. А прекращается уже в 4 утра. Поэтому древний принцип ложиться и вставать с петухами, равно как и поговорка: «Час сна до полуночи равен двум после», — верны. Но, будем реалистами, так рано лечь в постель сегодня нереально. А вот крем нанести — вполне. Пусть по крайней мере он поработает. Если же сделать это непосредственно перед сном, драгоценное время будет потеряно.
Рано утром, вне зависимости от того, во сколько вы легли, организм начнет выработку гормонов, мобилизующих защитные функции. Деление клеток остановится, и потенциал крема не будет использован полностью. К тому же коже требуется период, чтобы усвоить все вещества и включить их в работу. Возьмите за правило по возвращении домой первым делом очищать кожу и наносить ночные средства. В отличие от дневных, они не содержат защитных веществ — только активные компоненты.
Вот почему такие продукты очень эффективны. Особенно если использовать крем в дуэте с сывороткой. Эти активные концентраты усиливают работу ночных кремов и помогают прицельно решить ряд проблем. Например, усилить вывод токсинов, активизировать выработку коллагена, снизить выработку меланина. Кроме того, в сыворотках высокая концентрация водорастворимых веществ, которые не могут «ужиться» с липидами крема. А зачастую именно эти компоненты обладают выраженным омолаживающим действием.
Лидерство среди таких «ночных снайперов» прочно удерживает ретинол — чистая форма витамина А. Он помогает коже эффективно обновляться и регулирует выработку меланина. Ретинол — вещество номер один в борьбе со старением, но он нестабилен и разрушается на свету. Поэтому свои таланты относительно кожи раскрывает только после заката.
Нужна ли коже ночная маска для лица?
Недавно появилась новая категория ухода — ночные маски. По сути — это те же кремы, но с более насыщенными составом и текстурой. Производители советуют наносить их толстым слоем, спокойно ложиться спать, а утром созерцать неземную красоту. Но практика показала, что, несмотря на все обещания, большинство этих препаратов оставляют на подушке неаппетитные следы. Да и лицо, «погребенное» под толстым слоем средства на всю ночь, часто отекает. Поэтому перед сном промокните кожу салфеткой, дав ей возможность «продышаться». Ведь постоянная одутловатость постепенно растягивает кожу, нарушая овал лица и провоцируя мешки под глазами. Если же после нанесения крема слегка надавить на переносицу, точки у крыльев носа, подбородочную ямку и затылок, то риск отека сведется к минимуму.
Использование текстильной маски для глаз
Если после напряженной работы в офисе глаза устали и побаливают, успокойте их компрессами из отваров ромашки, липы, вербены или зеленого чая. Даже для этого сил не осталось? Смочите ватные диски средством для очищения век и приложите к глазам на пару минут — там много успокаивающих веществ, которые помогут снять напряжение. И приучите себя спать в маске для глаз.
Речь не о косметических патчах, которые, конечно же, прекрасны, а о текстильных, желательно атласных, масках. Чем они хороши? Во-первых, скрытые от окружающей среды веки лучше расслабляются. Во-вторых, маска создает оптимальную температуру для компонентов крема.
В-третьих, «живой» шелк не помешает кожному дыханию. В-четвертых, утренний свет не вызовет рефлекторного сощуривания, провоцирующего морщинки. А в-пятых, гормон молодости мелатонин вырабатывается в темноте. Поэтому, дополнительно прикрыв глаза, вы обманете организм, который не приостановит синтез этого вещества с первыми лучами солнца.
Есть еще масса ритуалов, которые стоит проделывать перед сном. Принимать ванну с релаксирующей солью. Умащать тело кремом или лосьоном, ногти — маслом, ресницы — укрепляющей базой, волосы — ночной сывороткой, а подушку (желательно сине-фиолетового цвета) — убаюкивающим спреем. Сделать дыхательную гимнастику, выпить травяного чая, включить релакс-программу в айфоне… Способов и средств, обещающих сделать красоту ярче, молодость — дольше, а объятия Морфея крепче, сегодня предостаточно. Главное, вовремя остановиться, чтобы подготовка ко сну не стала длинней, чем он сам.
Kiehl’s Ночная маска Cilantro&Orange Extract Pollutant Defending Masque
Aura botanica, насыщенный бальзам baume miracle
L’oreal professionnel nutrifier vernight masque, ночная маска для сухих волос 100 мл
UltraCeuticals Сыворотка Even Skintone Serum
L’Occitane Ночной эликсир «Мгновенная перезагрузка кожи»
Sisley Масло для волос Hair Rituel L’Huile Précieuse Cheveux
Mezolux Биоармирующий антивозрастной ночной крем для лица, шеи и области декольте
Matrix Питающее масло для волос Biolage Exquisite Oil
Yves Rocher Ночной уход-маска Sleeping Care Elixir Jeunesse
Mi&Ko Успокаивающая маска для лица «Лаванда»
Faberlic Ночной крем для лица Platinum
Sesderma Питательный крем Resveraderm
Giorgio Armani Отшелушивающий лосьон для лица Armani Prima
1 / 1
Источник