Уход за кожей круглый год
Все ниже температуру показывает столбик термометра и все выше становится потребность в правильном уходе за кожей лица в этих условиях. К сожалению, многие из нас не задумываются о том, что в зимний и летний период уход за кожей должен быть разным. Кое в чем он остается общим, но уходовые средства точно стоит заменить на более питательные. А об общих мы с вами сейчас поговорим.
Первое, это умывание. Есть среди нас те, кто любит и ценит умывание холодной, едва ли не ледяной водой, а есть те, кто готов ополоснуть лицо кипяточком. Не удивляйся, что от таких процедур кожа только чахнет. А вот если вспомнить заветы Петра Павловича Ершова и умываться контрастной водой — вот это будет правильно и хорошо. Для начала — теплой водой, следом — холодной, финиш — горячая вода. И повторить несколько раз. Конечно, это не так радикально, как в сказке Ершова, но весьма действенно. Ведь таким образом вы стимулируете кровеносные сосуды на сокращение, что в свою очередь стимулирует кожу к активной работе. В итоге ровный тон кожи и упругость вам обеспечены. Важно! Если вы страдаете расширенными или хрупкими капиллярами, вегетативным неврозом,болезнями кровеносной и сердечно-сосудистой систем, а также те, в организме которых протекает любой воспалительный процесс — ангина, цистит и т. д. — данные мероприятия не для вас, вы сделаете себе только хуже.
Второе важное мероприятие в уходе — скрабирование кожи. Можно делать это скрабами, гоммажами или масками-скрабами. Каждый из продуктов отличается степенью жесткости. Самые «грубые» по отношению к коже — это скрабы. Механическая очистка кожи помогает очистить поры, избавиться от ороговевших частичек, выровнять рельеф. Применять все механические средства очистки кожи надо аккуратно. Не смотря на то, что они отлично очищают забитые поры, скрабы легко могут повредить капилляры. Поэтому, не увлекайся ими. Если на банке написано «Применять 1-2 раза в неделю» — это значит, применять 1-2 раза в неделю, а не каждое утро или вечер. Кроме того, при выраженном куперозе, сильном воспалении или раздражении кожи скраб под запретом. Иначе ты повредишь кожу и разнесешь воспаления далеко за пределы их первоначального появления.
Третье мероприятие, которое крайне полезно для кожи — это массаж. Самым простым было бы делать массаж каждый раз при нанесении крема (ты же помнишь, что круговыми движениями распределять крем не стоит?). Однако, вполне можно расслабиться и с маслами. Что, пожалуй, было бы более полезно. Особенно хорошо получается массаж с маслами. Главное, после него не забудь умыться. А сам массаж лучше всего делать лёжа на спине. Хотя бы раз в неделю устраивай себе подобное СПА. И как всегда, будь осторожна, если у тебя есть любые кожные заболевания, в том числе купероз и прыщики. В твоем случае увы, без массажа. Либо очень легкий и нежный.
Последним очень важным пунктом является фейсфитнес. Этот пункт требует особого внимания и тщательной подготовки. Фейсфитнес — это та область, где без изучения техник и методик вы можете нанести себе вред. Важно понимать, что это отличный и работающий метод для поддержания тонуса кожи лица. Но поскольку он затрагивает слишком многое, просто проснуться и решить «а сделаю я сейчас фейсфитнес» не получится. Есть у этих мероприятий и табу, когда они совсем под запретом: выраженная гипертензия, гипертонический криз, воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва, инъекция ботокса, а также недавно перенесенная пластическая операция.
Источник
С наступлением холодного времени года наша кожа нуждается в дополнительной заботе. Уход за ней летом и зимой должен отличаться. Вот-вот нагрянут затяжные морозы и снег надолго укроет город, так что самое время пересмотреть свою стратегию ухода за кожей и подготовить ее к зиме.
AdMe.ru узнал, как нужно заботиться о коже во время холодов, и советует начинать это делать уже сегодня.
Перейдите на крем для соседнего типа кожи
В зимний период любая кожа становится немного суше. Поэтому косметологи рекомендуют выбирать крем для лица по принципу соседства: для типа, который на один шаг суше вашего.
- Если у вас жирный тип кожи и летом вы пользуетесь средствами с матирующим эффектом, зимой выбирайте легкий дневной крем для комбинированной кожи.
- Если у вас комбинированная кожа, в холодное время пользуйтесь кремом для нормального типа.
- Обладательницы нормальной кожи могут перейти на крем для сухой. Выбирайте средство, которое смягчит кожу(в составе должны быть масла) и защитит ее (антиоксиданты).
- Для тех, у кого кожа сухая, будет нелишним пользоваться защитным питательным кремом для очень сухой кожи — ищите в его составе масла и жирные кислоты.
Сместите приоритеты с увлажнения на питание
То, что увлажняющие кремы нельзя использовать зимой, не совсем верно. Тем не менее зимой все же стоит выбирать те кремы, чьи защитные и питательные функции преобладают над увлажняющими.
Если вы все же выбираете увлажняющий крем (например, если у вас жирная кожа), то обратите внимание: в его составе должны быть компоненты, которые замедляют испарение влаги с поверхности кожи, а не притягивают ее из окружающей среды.
Убедитесь, что ваш зимний крем содержит растительные масла и витамины. Масло ши, масло авокадо, витамин Е — именно то, что нужно вашей коже в морозы. А вот от продуктов нефтехимии (вазелина, парафина, минерального масла) лучше пока держаться подальше.
Наносите крем заранее
Дневной крем летом можно нанести за 20 минут до выхода из дома. А вот зимний крем следует наносить за 40–60 минут до того, как вы покинете теплую квартиру.
Смените средство для умывания
Поменять крем для лица бывает достаточно для ухода за кожей в холодное время. Однако если зимой во время умывания вы стали замечать сухость и стянутость кожи, есть смысл сменить вашу умывалку на более мягкую. В такой умывалке не должно быть поверхностно-активных веществ (SLS, SLES, SMS), а также минерального масла. В состав средства для сухой кожи могут входить натуральные масла, а для жирной или комбинированной — полезные кислоты (молочная или салициловая).
Нелишним будет и заменить гель или пенку для умывания на очищающий крем.
Откажитесь от скрабирования лица
Вместо абразивного средства используйте мягкий скраб. Но если в холода ваша кожа обычно шелушится, тогда стоит полностью отказаться от скрабирования, ведь оно еще больше травмирует кожу.
Запаситесь облепиховым маслом
С шелушением отлично справляется облепиховое масло. К тому же оно питает и смягчает кожу, защищает ее от потери влаги.
Не пренебрегайте дополнительным уходом
Зимой важно помогать коже лица с помощью питательных масок и сывороток. Их можно делать чаще, чем в теплое время: 2–3 раза в неделю.
- Например, для чувствительной кожи подойдет овсяная маска: нужно перемолоть в блендере овсяные хлопья, залить теплой водой и наносить на лицо на 20 минут перед сном.
Возьмите за правило пользоваться бальзамом для губ
Кожа на губах не содержит сальных желез и не может восстановить потерянную влагу. Так что зима для наших губ — настоящее испытание.
К тому же ничто не испортит ваш новогодний образ так сильно, как отшелушивающиеся частички кожи под ярко-красной помадой.
Так что заботиться о губах нужно уже сегодня: время от времени скрабировать (аккуратно и мягко удалять шелушения зубной щеткой) и наносить питательный бальзам.
Не отказывайтесь от декоративного макияжа
Многослойность зимой — ваш друг. Качественная декоративная косметика, нанесенная на дневной крем (он должен хорошо впитаться), создает дополнительный барьер для вашей кожи против холода.
Разумеется, стоит помнить: в конце дня ваша кожа нуждается в добротном очищении от макияжа и ночном питании и восстановлении.
Положите в сумочку крем для рук
Не стоит забывать и о руках. В сухом отапливаемом помещении кожа на руках также теряет влагу. К тому же в холодное время — в сезон гриппа — мы чаще их моем, что тоже иссушает кожу на руках. Так что стоит носить с собой тюбик крема для рук, который поможет бороться с сухостью и покраснениями.
И конечно, не забывайте защищать руки перчатками или рукавицами. А еще выбирайте средства для мытья рук без содержания спирта.
Приобретите увлажнитель воздуха
С началом отопительного сезона наша кожа переживает настоящее испытание. Слишком сухой воздух заставляет ее стремительно терять влагу. Чтобы этого избежать, достаточно поставить в комнате увлажнитель.
Избегайте горячего душа и ванн
Как бы ни велик был соблазн понежиться в горячей ванне после прогулки на холоде, лучше напустить в нее воду комфортной теплой температуры — за это кожа будет очень вам благодарна.
Если вы все же изредка выбираете именно горячую ванну, позаботьтесь о хорошем и своевременном увлажнении для кожи. Горячая вода очень быстро испаряется с поверхности вашего тела, из-за чего кожа может потрескаться, если ее тут же не увлажнить.
Выбирайте крем для тела в банке, а не во флаконе
Дерматолог Мона Гохара говорит: когда дело касается крема для сухой кожи тела, флаконы с помпой лучше отложить до весны. Для зимнего ухода лучше выбирать средство в банке. Дело в том, что если крем находится в банке, это говорит о том, что он достаточно жирный. Во флаконы же фасуют только легкие воздушные составы. Их будет недостаточно для заботы о сухой коже зимой.
Источник
С наступлением осени мы часто сталкиваемся с тем, что уходовая косметика, к которой мы привыкли за лето, начинает работать не так хорошо. Это происходит потому что в зависимости от сезона свойства нашей кожи меняются. Решение сезонных косметических проблем стоит начать с визита к специалисту. Только врач-косметолог сможет определить тип вашей кожи и порекомендовать, как правильно ухаживать за ней в течение всего года.
А если вы уже знаете свой тип кожи, то вот вам несколько советов по уходу за кожей в разные периоды:
Осень
Чувствительность кожи в этот период возрастает, замедляются процессы восстановления эластиновых волокон и коллагена. Сухость с шелушением убираем при помощи интенсивного увлажнения и питания кожи. Также следует употреблять жирные кислоты. Сухая кожа предрасположена к розацеи и куперозу, поэтому осенью этому типу кожи нужен особенный уход и защита. Лопнувшие сосуды и покраснения можно убрать успокаивающими масками с зеленым чаем и алоэ и курсом витаминов А, Е, С. Избегайте средства по уходу за кожей, в которых находится спирт.
Зима
Ближе к зиме кожа все больше начинает капризничать: шелушится, блестит, на щеках появляется мелкое раздражение. Зимой в комнатах с отоплением воздух становится очень сухим, поэтому кожа теряет намного больше воды, чем летом. Можно решить эту проблему покупкой увлажнителя воздуха. Кроме того, старайтесь не умываться простой водой, особенно в это время.
Если вы пользуетесь скрабами, пилингами, то постарайтесь снимать их тоником или молочком. Если кожа чрезмерно сухая, то утреннее умывание нужно заменить очищением с помощью косметических средств. Не забывайте про питательные маски, сыворотки. Не используйте матирующие тональные средства.
Весна
Весной происходит перестройка организма на летний режим жизни, проявляется нехватка витаминов. За короткий период времени на кожу может воздействовать холод (особенно при сильном ветре), тепло, солнечное излучение, влажный весенний воздух. Из-за активных солнечных лучей появляются веснушки и пигментные пятна, усиливается чувствительность кожи.
Поздней весной, когда прекращается отопительный сезон и температура и влажность воздуха повышаются, сальные железы начинают выделять больше жира. В это время можно начинать переход на более сильные средства очистки кожи. Когда станет теплее, начинайте использовать более легкие увлажняющие кремы на водной основе, при необходимости — с противовоспалительным эффектом, так как весной с повышением температуры усиливается потоотделение, что создает благоприятную среду для образования угрей.
Весной кожа становится более чувствительной и склонной к раздражению, поэтому желательно выбирать средства, предназначенные для чувствительной кожи. Не забывайте использовать солнцезащитные средства ежедневно перед выходом.
Лето
В холодное время года наша кожа страдает от мороза, ветра, сухого воздуха в помещениях, недостатка солнечного света и резкого перепада температур. Летом всё иначе — основными негативными факторами являются высокая температура воздуха, высокая влажность и интенсивное ультрафиолетовое излучение.
Все эти негативные факторы могут вызывать расширение пор, обезвоженность кожи, солнечные ожоги и гиперпигментацию. Поэтому в летнее время нужно скорректировать свой уход таким образом, чтобы защитить кожу от подобного негативного воздействия окружающей среды.
Обеспечьте коже достаточное увлажнение: умывайтесь 2 раза в день минимум, используйте увлажняющий, а не питательный крем. Перед выходом на улицу наносите крем с SPF-фильтром. Ежедневно выпивайте не менее 2 литров жидкости. Уход за кожей летом исключает процедуры глубокого пилинга.
Таким образом, придерживаясь несложных правил, мы можем сохранить красоту своей кожи, не обращая внимания на сезон. Помните, что наносить крем на лицо перед выходом на улицу нужно не менее чем за 30 минут, чтобы крем успел полностью впитаться. В любое время года не забывайте правильно очищать, увлажнять, питать и тонизировать кожу, а также получать правильно подобранный комплекс витаминов и вспомогательных средств для поддержания здоровья.
Видео дня. Неприглядные тайны звезд, о которые узнали все
Источник
Летом нужно менять не только гардероб, но и уход за кожей! И в этой статье мы расскажем тебе почему.
Илона Кирсанова
врач-косметолог EGIA Biocare System
Уход нашей коже необходим круглый год. Принципиальное отличие ухода в теплое время года заключается в том, что в период низких температур коже необходимо дополнительное питание, например, в виде масел, которое будет не только обогащать ее полезными веществами, но и образовывать на поверхности эпидермиса пленку, создавая дополнительную защиту на морозе. В летний же период во избежание негативных последствий от воздействия УФ-лучей нужно дополнительно использовать средства, содержащие солнцезащитные факторы, а также дополнить свой уход увлажняющими сыворотками, кремами и масками.
Как правило, в теплое время года для увлажнения кожи необходимо использование активных сывороток, концентратов, ампульных средств под увлажняющий крем дважды в день (утро/вечер). Также в летний период целесообразно использование тоников, лосьонов, термальной и мицеллярной воды, которые на этапе очищения не только сохранят естественный уровень увлажнения, но и усилят его.
Питать кожу и увлажнять — несколько разные понятия. Питать — это как дать коже покушать, увлажнять — напоить ее. В летний период питать кожу необходимо обладательницам сухой кожи, потому что естественный уровень защиты в виде липидов (жиров) на поверхности кожи недостаточен в любое время года. Поэтому если клиентам с таким типом кожи назначать только увлажняющие препараты, этого может быть недостаточно. Чувство стянутости и сухости кожи появится быстро и доставит дискомфорт.
А вот питательные средства могут быть в виде сывороток и кремов. Использовать их необходимо классически, дважды в день.
Избежать прямого попадания солнечных лучей на кожу лица можно как с помощью больших полей шляпы, козырька кепки, так и с помощью хорошего солнцезащитного средства: масла, молочка, крема. Защитные фильтры (SPF) могут быть природными, физическими, химическими, а также комбинированными. Степень защиты подбирается индивидуально и зависит от типа кожи, склонности к пигментообразованию, возраста и пожеланий клиента.
В зависимости от типа кожи и от величины SPF, который содержится в креме, подбирается индивидуальный режим нанесения солнцезащитного средства. Светлокожим людям использовать средство защиты необходимо чаще, чем темнокожим. Существует также усредненная формула для расчета этой процедуры (где не учитывается изначальный цвет кожи человека). В среднем каждое повторное нанесение крема необходимо через 2-3 часа.
От чего лучше отказаться
В летний период лучше отказаться от продуктов, содержащих кислоты, во избежание появления пигментных пятен. Также следует отложить до осени отбеливающие средства ежедневного домашнего ухода. Использование плотных жирных текстур в виде кремов и масок нежелательно до сезона низких температур с невысокой солнечной активностью. Это предотвратит появление воспалительных высыпаний.
Использование летом солнцезащитных средств, а также увлажняющих препаратов защитит кожу от агрессивного воздействия УФ-лучей, насытит увлажняющими компонентами, предотвратит фотостарение и гиперпигментацию (появление коричневых пятен), сохранит уровень гидратации и внешний вид кожи в идеальном состоянии.
Летний уход может быть абсолютно идентичным утром и вечером. Отличием может являться использование дневного солнцезащитного крема у определенных групп — например, у тех, кто имеет склонность к образованию пигментных пятен. Также целесообразно использование средств с SPF-фактором всем, кто находится на пляжном отдыхе, для профилактики преждевременного и фотостарения (старение от пагубного воздействия УФ-лучей).
Обладательницам жирного типа кожи в летний период времени необходимо правильно подобрать домашний уход, начиная с этапа поверхностного очищения, — например, использовать для этого гель, мусс, пенку (но не молочко).
Следующий этап — с помощью ватных дисков и тоника или лосьона протереть лицо. Это поможет снять остатки макияжа и привести рН кожи в норму, что является профилактикой высыпаний уже в начальной стадии ежедневного ухода. Далее возможно применение маски по типу кожи, которая будет регулировать работу сальных желез, очищать, подсушивать, обладать поросуживающим, противовоспалительным эффектом. Маску применяют один-два раза в неделю.
Финалом домашнего ухода является нанесение сыворотки и крема (для жирной и комбинированной кожей) для профилактики высыпаний, усиления микроциркуляции, выравнивания цвета кожи, уменьшения жирного блеска, увлажнения и защищаты от внешнего воздействия. Все средства домашнего ухода (тоник, лосьон, сыворотка, крем) используют два раза в день (утром и вечером).
О сухой коже
Обладательницы сухой кожи летом должны использовать как увлажняющие, так и питательные средства дважды в день. Средством для очищения вполне обоснованно может стать молочко. Оно очень мягко снимет макияж, излишне не подсушивая и не вызывая раздражение кожи. Обязательным условием является усиленная защита от солнца, которое обезвоживает и травмирует без того истонченную нежную кожу.
О тональных кремах
Использовать тональные кремы можно круглый год. Главное, чтобы эти средства были качественными и не пересушивали кожу, не вызывали чувство стянутости и шелушения, а также не обладали комедогенным действием (не закупоривали поры, вызывая тем самым воспалительные высыпания).
Летний макияж должен быть минимальным и не нарушать кислородный обмен, не закупоривать поры и не пересушивать верхние слои эпидермиса.
О зоне вокруг глаз
Специального ухода за областью вокруг глаз в теплое время года не предусмотрено. Тонкая деликатная область век нуждается в ежедневном уходе круглый год. В силу анатомического строения и высокой подвижности именно здесь появляются первые признаки старения. Поэтому с самой юности при появлении первой сеточки морщин необходимо включать в домашние процедуры средства по уходу за веками.
Уход за губами актуален круглый год. Зимой мы стараемся напитать нежную кожу губ, а летом увлажнить и защитить от солнца. Для этого можно использовать различные сыворотки, бальзамы, губные помады. Повторное нанесение средств происходит по мере необходимости.
О тонике для лица
Тонизировать лицо необходимо круглый год. Использование лосьона или тоника освежит, усилит микроциркуляцию, улучшит цвет лица, выровняет микрорельеф кожи, снимет остатки макияжа (при необходимости), приведет рН кожи в норму.
О процедурах
В летний период все процедуры, которые в той или иной степени связаны с нарушением целостности кожных покровов (одним из признаков является шелушение), могут привести к таким осложнениям, как образование пигментных пятен или присоединение инфекций. Связано это с тем, что защитная функция кожи выключается на определенный период времени, а в это время повышенное УФ-излучение, высокие температуры, загрязнения атмосферы препятствуют нормальной регенерации (восстановлению) кожи. Поэтому все травматичные процедуры лучше оставить до осени.
Также и манипуляции, которые связаны с отбеливанием, шелушением, нарушением целостности кожных покровов (удаление родинок), необходимо перенести на осенний период во избежание осложнений. Специалист, который планирует провести одну из таких процедур, обязан сопоставить и оценить ожидаемый результат и возможные осложнения, учитывая летний период времени. И только затем решить, насколько оправданны риски при проведении манипуляции.
О лайфхаках по уходу за кожей
Полезно умывание лица с чередованием теплой и холодной воды (контрастный душ). Подобная процедура обладает лимфодренажным действием (уменьшение отечности и застойных явлений), укрепляет сосудистую стенку и усиливает микроциркуляцию и, соответственно, улучшает цвет лица и придает здоровый вид коже. Однако разница температур воды не должна быть очень резкой, это может привести к противоположному результату.
Текст: Анастасия Бурмистрова
Фото: Shutterstock
Источник